55 spurningar sem þig langar að spyrja fyrrverandi þinn

Tölfræðilega og rökrétt séð, oftar en ekki, lýkur samböndum.

Enda deita flestir fleiri fólk á ævinni en þau giftast.

Og já, þessar endir geta verið erfiðar.

En í auknum mæli er fólk að greina aðskilnað sinn með ítarlegu samtali - siðferði eftir stefnumót sem við höfum kynnst sem "lokun" - sem er ætlað að auðvelda umskiptin.

Svo, til að hjálpa þér í gegnum þetta lokastig, höfum við sett saman lista yfir spurningar til að spyrja fyrrverandi.

Hvað get ég beðið fyrrverandi um lokun?

Í ekki ýkja fjarlægri fortíð, þegar samböndum lauk, var það það.

Hugtakið „lokun“ var ekki algengt og ásættanlegt.

Fólk hélt áfram og það var það.

En það hefur breyst. Þessa dagana skiljum við betur sálfræðilegan ávinning af lokun og mörg sundrandi pör láta undan æfingunni.

Venjulega felur ferlið í sér rannsakandi samtal og yfirgnæfandi eru spurningar eftir sambandsslit í einum af fimm flokkum.

• Af hverju: Ef þú vildir ekki að sambandinu lýkur, þá er það dæmigerð forvitni að uppgötva hvers vegna fyrrverandi þinn gerði það.
• Hvenær: Ef samband þitt dó hægum dauða, myndirðu vilja vita hvenær hlutirnir fóru að snúast suður fyrir fyrrverandi þinn og aðrar tengdar spurningar.
• Nú: Auðvitað viltu vita smá um líf fyrrverandi þíns eftir-sambandsslit.
• Hugleiðing: Þessi flokkur inniheldur heimspekilegar spurningar og hvað ef spurningar sem tengjast samstarfi ykkar.
• Sátt: Sumt fólk skrifar upp á “ lokunarsamtöl“ með vinsamlegum spurningum um framtíðina og hina platónsku hluti af lífi hvers annars.

55 spurningar til að spyrja fyrrverandi

Ef skilnaðurinn er vinsamlegur, eða báðir aðilar eru nógu þroskað til að ræða í rólegheitum um vonbrigði sín og eftirsjá, „útgönguviðtöl“ geta verið upplýsandi.

Í því skyni skulum við fara yfir nokkrar spurningar til að spyrja eftir sambandsslit.

Ekki munu allar fyrirspurnir okkar eiga við um hvert samband, en vonandi muntu finna nokkra til að nota.

1. Hvernig hefurðu það?

Ein af fyrstu spurningunum til að spyrja fyrrverandi kærasta þíns eða fyrrverandi kærustu er hvernig þeim gengur. Það er kurteisi.

2. Saknarðu okkar?

Jafnvel þótt sátt sé ekki framkvæmanleg er svarið við þessari spurningu gagnlegt. Ef fyrrverandi þinn saknar ekki sambandsins gæti það auðveldað það að sleppa takinu.

3. Hvers vegna heldurðu að við hættum saman?

Við sjáum öll lífið með mismunandi linsum. Þetta mun gefa aðra sýn á sambandið þitt.

4. Hvers vegna heldurðu að ég hafi fallið úr ást?

Þessi spurning gæti veitt innsýn í hvernig fyrrverandi þinn sá þig í gegnum sambandið - sem er oft öðruvísi en hvernig við sjáum okkur sjálf.

5. Hvers vegna féllstu úr ást á mér?

Ef þú spyrð að þessuspurning, gyrtu þig fyrir erfitt svar.

6. Ef ég breytti [Insert Thing], myndum við samt vera saman?

Farðu varlega með þennan. Það getur reynst of örvæntingarfullt. En við ákveðnar aðstæður getur það verið dýrmæt sjálfshugsunarspurning.

7. Hugsar þú samt um mig?

Þessi spurning getur vaxið í gríðarstóra sjálfsuppörvun eða breyst í sjálfseyðandi. Notaðu skynsamlega!

8. Hvað fannst þér best við sambandið okkar?

Að rifja upp góðar stundir skaðar sjaldan og það gefur innsýn í hvaða jákvæðu hluti þú getur komið með í næsta samband þitt.

9. Hvað hataðir þú mest við sambandið okkar?

Að viðurkenna hið slæma er gríðarlega gagnlegt. Enda lærum við af mistökum okkar.

10. Vertu heiðarlegur, svindlaðirðu einhvern tíma á mig?

Ef þig grunaði óheilindi og fyrrverandi þinn neitaði því stöðugt, væri þá ekki gaman að vita hvort þeir væru að kveikja á þér?

11. Vertu heiðarlegur, gerðir þú [Settu inn tiltekið atvik]?

Nú er kominn tími til að komast að því hvort þeir hafi verið að ljúga um þetta stóra atvik. En mundu að þeir gætu haldið áfram að ljúga.

12. Gætirðu séð okkur ná saman aftur?

Látið þennan í friði ef þú ert með eitrað á-slökkt mynstur.

13. Ég heyrði að þú sért nú þegar í öðru sambandi. Er það satt?

Þegar fyrrverandi heldur áfram hratt getur sársaukinn verið ómældur. Þessi spurning sker í gegnum hvers kyns slúður.

14. Gerðir þú alltafSjáðu framtíð með mér?

Stundum er gott að komast að því hvort hinn aðilinn hafi litið á hlut þinn sem kasta. Það getur verið sárt, en það er erfið lexía.

15. Sagðir þú foreldrum þínum að við hættum saman? Hvað sögðu þeir?

Varstu náinn fjölskyldu hans þegar? Það getur verið hughreystandi að komast að því hvernig þeir tóku fréttunum.

16. Breytti sambandið þér?

Ef sambandið var sérstaklega ákaft gæti þetta verið áhugaverð spurning.

17. Hvað gerðir þú við dótið sem ég gaf þér?

Búðu þig undir þá staðreynd að þeir gætu hafa losnað við þetta allt.

18. Hver er uppáhaldsminningin þín um sambandið okkar?

Ef fyrrverandi þinn segir eitthvað skrítið eins og „enginn“, farðu þá í burtu og líttu ekki til baka. Þú þarft ekki svona vanþroska.

19. Hefur þú breyst eftir sambandsslitin?

Þessi spurning er fyrir fyrrverandi fólk sem hefur ekki sést í mörg ár eftir sambandsslit.

20. Hvað hefur þú lært um sjálfan þig við aðskilnað okkar?

Var ætlunin að íhuga endurfundi? Ef svo er þá er þetta góður staður til að byrja.

21. Var ég góður samstarfsaðili?

Þetta er önnur spurning sem þú ættir aðeins að nota ef þú ræður við hörð viðbrögð.

Fleiri tengdar greinar

17 hjartnæm merki að maðurinn þinn hatar þig

13 dæmi um tvöfalt siðferði í sambandi

11 viss merki fyrrverandi þinn er að þykjast VertuYfir þig

22. Heldurðu enn að þú hafir verið góður félagi?

Ef þú hættir saman vegna þess að fyrrverandi þinn var narcissisti eða tókst á við hegðunarvandamál veitir þessi spurning innsýn í núverandi ástand þeirra.

23. Heldurðu að við værum kynferðislega samhæfðar?

Ef fyrrverandi þinn glímir við eitraða karlmennsku gætirðu ekki fengið sanngjarnt svar vegna brenglaðrar tilfinningar um kynferðislega hæfileika.

24. Ertu edrú?

Þetta er fyrir pör sem skildu vegna fíknivandamála.

25. Er eitthvað sem þú hefur alltaf langað til að segja við mig en hefur ekki gert?

Ef samtalið er þegar á umdeildum stað er best að skilja þessa spurningu á hillunni.

26 . Er eitthvað við samband okkar sem þú vilt tæma úr minni?

Ef það er afhent með réttu magni af léttúðugum húmor gæti þetta verið frábær ísbrjótur eða leið til að draga úr spennu.

27. Manstu þegar við hittumst fyrst?

Heldur fyrrverandi þinn það með ánægju? Gerir þú það? Voru rauðir fánar jafnvel þá? Ef svo er gæti verið gott að kanna það.

28. Hver er besta lexían sem þú tókst af sambandinu okkar?

Að skilja það góða sem fyrrverandi þinn tók af sambandinu gæti hjálpað til við að lækna sársaukann við að skilja.

29. Heldurðu að þú munt einhvern tíma deita einhvern eins og mig aftur?

Þarftu að búa þig undir að tvímenningur birtist á samfélagsmiðlum fyrrverandi þíns?

30. HvernigStóðst þú við sambandsslitin okkar?

Auðvitað vilt þú vita hvort þau hafi farið í holu inni eða klikkað!

31. Ef meðferðaraðili spyr þig hvers vegna við ættum ekki að vera saman, hvað myndirðu þá segja?

Að spyrja á þessum nótum virkar aðeins ef fyrrverandi þinn er tilfinningalega þroskaður og hefur getu til að endurspegla sjálfan sig.

32. Heldurðu að þú sért góð manneskja?

Stundum gerum við okkur grein fyrir að fyrrverandi maki er í grundvallaratriðum óvingjarnlegur. Gáðu þeir líka fundið það út?

33. Heldurðu að þú hafir komið vel fram við mig?

Þessi spurning mun afhjúpa vöxt fyrrverandi maka þíns eftir sambandsslit.

34. Viltu að við hættum aldrei?

Ef þú veist að fyrrverandi þinn vill ná saman aftur, þá er þetta ekki góð spurning.

35. Er fjölskyldan þín spennt að við erum ekki lengur saman?

Ef samband þitt við fjölskyldu fyrrverandi þinnar var stirt gæti þessi dökka húmor létt skapið.

36. Heldurðu að einn af notum hafi verið meira að kenna um bilun sambandsins?

Þessi spurning gæti neytt þig til að íhuga hegðun þína og það gæti verið frábært námstækifæri.

37. Hatar þú mig enn eftir öll þessi ár?

Ef þú ert að hitta gamlan fyrrverandi og það endaði illa, þá er þetta sanngjörn spurning. „Já“ þýðir að þú meiðir þá illa.

38. Ertu til í að fyrirgefa mér?

Ef þú hafðir rangt fyrir þér er rétt að viðurkenna mistök þín og biðja um fyrirgefningugera.

39. Hvað finnst þér að ég hefði átt að gera öðruvísi þegar hlutirnir fóru að bila?

Ef fyrrverandi þinn er innsæi getur þessi spurningarlína kveikt jákvæðan persónulegan vöxt.

40. Skiptirðu um skoðun varðandi [Setja inn tölublað]?

Ef þú hættir saman vegna ósamsættans ágreinings, myndirðu líklega vilja vita hvort þeir hafi skipt um skoðun um það.

41. Hefur þú einhvern tíma fundið sjálfan þig að vilja biðjast afsökunar á hlutum sem þú sagðir og gerðir?

Að vita að fyrrverandi þinn finnur fyrir iðrun getur verið gróandi.

42. Má ég fá [Insert Item] aftur?

Hey, þú vilt fá dótið þitt aftur! Það er skiljanlegt!

43. Ertu hamingjusamur?

Þú getur notað þessa tvíeggjaðu spurningu til góðs og réttlætanlegs ills.

44. Er eitthvað sem þú vilt spyrja mig?

Mundu að ráða ekki samtalinu. Fyrrverandi þinn gæti líka haft spurningar!

45. Viltu prófa að vera vinir?

Að elta platónskt samband getur verið gefandi ef þér líkar virkilega við fyrrverandi þinn.

Spurningar til að spyrja fyrrverandi sem vill fá þig aftur

1 . Af hverju viltu koma aftur saman?

Svarið mun hjálpa þér að þekkja hvata fyrrverandi þinnar til að vilja sættast og hvort hann hafi ígrundað sjálfan sig hvað olli sambandsslitum í upphafi.

2. Hvað hefur breyst síðan við hættum saman?

Komdu að því hvort einhverjar marktækar breytingar hafi átt sér stað hjá þeim sem kveiktu löngun þeirra til að fáaftur saman eða það gæti gert þau að betri félaga núna.

3. Hefur þú fjallað um vandamálin sem leiddu til sambandsslita okkar?

Hafa þeir gert ráðstafanir til að takast á við vandamálin sem leiddu til sambandsslitsins (ef þeir ollu því) og eru þeir staðráðnir í að leysa þessi mál?

4. Hvað verður öðruvísi að þessu sinni?

Þú vilt vera viss um að þú munt ekki lenda í sömu vandamálum ef þú kemur saman aftur. Finndu út hvort þau hafi áætlun um að láta sambandið ganga upp að þessu sinni og hvort þau séu tilbúin að leggja sig fram um að gera það farsælt.

5. Hvernig sérðu fyrir þér framtíð okkar saman?

Kannski var fyrrverandi þinn ekki tilbúinn að skuldbinda sig til þín síðast, eða hann hafði ekki alvarleg lífsmarkmið eða lífsmarkmið. Finndu út hvar þau eru núna og hvort markmið þín samræmast.

6. Hefur þú verið að hitta einhvern annan síðan við hættum saman?

Er fyrrverandi þinn alvarlega að deita einhvern annan, eða eru þeir bara að spila á vellinum? Uppgötvaðu hvers vegna þeir vilja komast aftur með þér ef það er einhver annar á myndinni. Annar maður í blandinu gæti verið alvarlegur rauður fáni.

7. Ertu til í að taka hlutina hægt?

Mældu þolinmæði þeirra og vilja til að gefa sér tíma til að endurbyggja sambandið hægt og rólega. Þú ættir bæði að fara varlega og varlega og ekki þjóta inn í eitthvað sem gæti skaðað þig aftur.

8. Geturðu beðist afsökunar á mistökunum sem þú gerðir í sambandi okkar?

Þú vilt vita hvort þeir séu tilbúnir til að taka ábyrgð á gjörðum sínum og séu færir um að endurspegla sig. Jafnvel þótt þú hafir sett sambandsslitin af stað, viltu vita hvort fyrrverandi þinn geti átt hlut sinn í því.

9. Hvernig munt þú takast á við átök eða ágreining í framtíðinni?

Þið ættuð bæði að vita hvernig á að hafa samskipti á áhrifaríkan hátt áður en þið sameinist aftur sem par. Hefur fyrrverandi þinn unnið eitthvað til að læra heilbrigðar samskiptaaðferðir? Ef ekki, væru þeir tilbúnir að fara á námskeið eða fara í meðferð til að læra þau?

10. Getum við bæði skuldbundið okkur til að gera þetta verk til langs tíma?

Þú þarft að vita hvort þeir séu raunverulega skuldbundnir til sambandsins og tilbúnir til að leggja sig fram til að láta það endast. Ræddu um það hvernig þessi viðleitni lítur út og hvernig þú munt skuldbinda þig til nauðsynlegra aðgerða.

Að ná sambandi við samband getur verið ánægjulegt og við vonum að þú hafir fundið okkar "hluti til að spyrja fyrrverandi þinn" listi gagnlegur. Gangi þér vel!