सामग्री तालिका
सांख्यिकीय र तार्किक रूपमा बोल्दा, प्राय: सम्बन्धहरू समाप्त हुन्छन्।
जस्तै पनि, धेरैजसो मानिसहरूले आफ्नो जीवनकालमा विवाह गरेभन्दा धेरै मानिसहरूसँग डेट गर्छन्।
र हो, यी अन्त्य गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
तर बढ्दो रूपमा, मानिसहरूले गहिरो कुराकानीको साथ आफ्नो अलगावलाई विराम दिइरहेका छन् — एउटा पोस्ट-डेटिङ अनुष्ठान हामीले "क्लोजर" भनेर चिनेका छौं — जुन संक्रमणलाई सहज बनाउनको लागि हो।
त्यसैले, यो अन्तिम चरणमा तपाईंलाई मद्दत गर्न, हामीले पूर्व सोध्नका लागि प्रश्नहरूको सूची क्युरेट गरेका छौं।
यस पोस्टमा के छ: [देखाउनुहोस्]म मेरो पूर्वलाई बन्द गर्न के सोध्न सक्छु?
अत्यधिक टाढाको विगतमा, जब सम्बन्ध समाप्त भयो, त्यो थियो।
"बन्द" को अवधारणा सामान्य र स्वीकार्य कुरा थिएन।
यो पनि हेर्नुहोस्: 29 तीव्र व्यक्तित्वको लक्षणमानिसहरू अघि बढे, र त्यो थियो।
तर चीजहरू परिवर्तन भएका छन्। आजकल, हामी बन्द हुनुको मनोवैज्ञानिक फाइदाहरू राम्ररी बुझ्छौं, र धेरै विभाजित जोडीहरू व्यायाममा संलग्न हुन्छन्।
सामान्यतया, प्रक्रियामा एक अनुसन्धान वार्तालाप समावेश हुन्छ, र अत्यधिक रूपमा, ब्रेकअप पछिका प्रश्नहरू पाँच मध्ये एकमा पर्दछन्।
- किन: यदि तपाइँ युनियन समाप्त हुन चाहनुहुन्न भने, तपाइँको पूर्वले किन गर्यो भनेर पत्ता लगाउनु एक सामान्य जिज्ञासा हो।
- कहिले: यदि तपाइँको सम्बन्ध ढिलो मृत्यु भयो भने, तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ जब तपाइँ तपाइँको पूर्व र अन्य सम्बन्धित प्रश्नहरूको लागि चीजहरू दक्षिणतिर फर्कन थाले।
- अब: अवश्य पनि, तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ। तपाईको पूर्वको जीवन पोस्टको बारेमा थोरैब्रेकअप।
- प्रतिबिम्ब: यस श्रेणीमा दार्शनिक र तपाईंको साझेदारीसँग सम्बन्धित प्रश्नहरू समावेश छन्।
- मिलन: केही व्यक्तिहरू "समाप्त" एकअर्काको जीवनको भविष्य र बाँकी प्लेटोनिक भागहरू बारे मैत्रीपूर्ण प्रश्नहरूका साथ बन्द कुराकानीहरू।
तपाईंको पूर्वलाई सोध्नका लागि ५५ प्रश्नहरू
यदि विभाजन मिलनसार छ भने, वा दुवै पक्षहरू आफ्नो निराशा र पश्चातापहरू शान्तपूर्वक छलफल गर्न पर्याप्त परिपक्व, "अन्तर्वार्ता बाहिर" प्रबुद्ध हुन सक्छ।
त्यसको लागि, ब्रेकअप पछि सोध्नका लागि केही प्रश्नहरूको समीक्षा गरौं।
हाम्रा सबै प्रश्नहरू हरेक सम्बन्धमा लागू हुने छैनन्, तर आशा छ, तपाईंले प्रयोग गर्न धेरै खोज्नुहोस्।
1. तपाई कस्तो गरिरहनु भएको छ?
तपाईँको पूर्व प्रेमी वा पूर्व प्रेमिकालाई सोध्ने पहिलो प्रश्नहरू मध्ये एउटा हो कि तिनीहरूले के गरिरहेका छन्। यो विनम्र छ।
2. के तपाई हामीलाई मिस गर्नुहुन्छ?
यदि मेलमिलाप सम्भव छैन भने पनि, यो प्रश्नको उत्तर उपयोगी छ। यदि तपाइँको भूतपूर्वले सम्बन्धलाई छुटाउँदैन भने, यसले जान सजिलो बनाउन सक्छ।
3. तपाईलाई हामी किन टुटेको जस्तो लाग्छ?
हामी सबैले जीवनलाई विभिन्न लेन्सबाट हेर्छौं। यसले तपाईंको सम्बन्धमा अर्को परिप्रेक्ष्य दिनेछ।
4. तपाईलाई किन म प्रेममा परेको जस्तो लाग्छ?
यस प्रश्नले तपाइँको पुरानो सम्बन्धमा तपाइँलाई कसरी हेर्यो भन्ने बारे अन्तरदृष्टि प्रदान गर्न सक्छ - जुन प्रायः हामीले आफूलाई हेर्ने तरिका भन्दा फरक हुन्छ।
5. तिमी किन मसँग प्रेममा परे?
यदि तिमीले यो सोध्छौ भनेप्रश्न, गाह्रो जवाफको लागि आफैलाई घेर्नुहोस्।
6. यदि मैले परिवर्तन गरें भने, के हामी अझै सँगै हुनेछौं?
यससँग सावधान रहनुहोस्। यो धेरै निराश रूपमा आउन सक्छ। तर केहि परिस्थितिहरूमा, यो एक मूल्यवान सिक्ने आत्म-प्रतिबिम्ब प्रश्न हुन सक्छ।
7. के तपाईं अझै मेरो बारेमा सोच्नुहुन्छ?
यो प्रश्नले ठूलो अहंकार बढाउन वा अहंकार विनाशकमा विकसित हुन सक्छ। बुद्धिमानीपूर्वक प्रयोग गर्नुहोस्!
8. तपाईलाई हाम्रो सम्बन्धको बारेमा के राम्रो लाग्यो?
राम्रो समयलाई दोहोर्याउँदा विरलै पीडा हुन्छ, र यसले तपाइँको अर्को सम्बन्धमा के सकारात्मकता ल्याउन सक्छ भन्ने बारे अन्तरदृष्टि दिन्छ।
9. हाम्रो सम्बन्धको बारेमा तपाईले सबैभन्दा धेरै घृणा गर्नुभएको कुरा के हो?
नराम्रोलाई स्वीकार गर्नु ठूलो रूपमा फाइदाजनक छ। आखिर, हामी हाम्रा गल्तीहरूबाट सिक्छौं।
10। इमानदार हुनुहोस्, के तपाईंले मलाई कहिल्यै धोका दिनुभयो?
यदि तपाईंले बेवफाईको शङ्का गर्नुभयो र तपाईंको पूर्वले यसलाई निरन्तर रूपमा अस्वीकार गर्नुभयो भने, के तिनीहरूले तपाईंलाई ग्यासलाइट गर्दैछन् भनेर थाहा पाउँदा राम्रो लाग्दैन?
11। इमानदार हुनुहोस्, के तपाईंले [विशिष्ट घटना सम्मिलित गर्नुभयो]?
अब उनीहरूले त्यो ठूलो घटनाको बारेमा झूटो बोलिरहेका थिए कि भनेर पत्ता लगाउने समय हो। तर सम्झनुहोस्, तिनीहरू झूट बोल्न जारी राख्न सक्छन्।
12। के तपाईंले हामीलाई सँगै फिर्ता भएको देख्न सक्नुहुन्छ?
यदि तपाईंसँग विषाक्त अन-अफ ढाँचा छ भने यसलाई एक्लै छोड्नुहोस्।
13. मैले सुनेको छु कि तपाईं पहिले नै अर्को सम्बन्धमा हुनुहुन्छ। के यो सत्य हो?
जब एक पूर्व छिट्टै अघि बढ्छ, दुखाइ अथाह हुन सक्छ। यो प्रश्नले कुनै पनि कुरालाई काट्छ।
14. के तपाईंले कहिल्यैमेरो साथ भविष्य हेर्नुहोस्?
कहिलेकाहीं, यो पत्ता लगाउन राम्रो छ कि अर्को व्यक्तिले तपाईंको चीजलाई फ्लिङको रूपमा देख्यो। यसले चोट पुर्याउन सक्छ, तर यो एउटा कठिन पाठ हो।
15। के तपाईंले आफ्नो आमाबाबुलाई हामीले ब्रेकअप गरेको बताउनुभयो? तिनीहरूले के भने?
के तपाईं पहिले नै उनको परिवारसँग नजिक हुनुहुन्थ्यो? उनीहरूले समाचार कसरी लिएका छन् भनी पत्ता लगाउनु सान्त्वनादायी हुन सक्छ।
16. के सम्बन्धले तपाईलाई परिवर्तन गर्यो?
यदि मिलन विशेष गरी तीव्र थियो भने, यो सोध्नको लागि एक रोचक प्रश्न हुन सक्छ।
17. मैले दिएको सामानको साथ तपाईंले के गर्नुभयो?
तिनीहरूले यो सबैबाट छुटकारा पाएका छन् भन्ने तथ्यको लागि आफैलाई तयार गर्नुहोस्।
18। हाम्रो सम्बन्धको तपाइँको मनपर्ने सम्झना के हो?
यदि तपाइँको पूर्वले "कुनै पनि छैन" जस्तो डरलाग्दो कुरा भने, त्यसपछि टाढा जानुहोस् र पछाडि नहेर्नुहोस्। तपाईंलाई अपरिपक्वताको त्यो स्तर आवश्यक पर्दैन।
19। के तपाइँ ब्रेकअप पछि परिवर्तन हुनुभयो?
यो प्रश्न पहिलेका मानिसहरूका लागि हो जसले ब्रेकअप पछि वर्षौंदेखि एकअर्कालाई देखेका छैनन्।
20। हाम्रो बिछोडको समयमा तपाईंले आफ्नो बारेमा के सिक्नुभयो?
पुनमिलन विचार गर्ने योजना थियो? यदि त्यसो हो भने, यो सुरु गर्न राम्रो ठाउँ हो।
21। के म राम्रो साझेदार थिएँ?
यो अर्को प्रश्न हो जुन तपाईंले कठोर प्रतिक्रिया ह्यान्डल गर्न सक्नुहुन्छ भने मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।
थप सम्बन्धित लेखहरू
17 हृदयविदारक संकेतहरू तपाईंको पतिले तपाईंलाई घृणा गर्छन्
१३ सम्बन्धमा दोहोरो मापदण्डका उदाहरणहरू
11 निश्चित संकेतहरू तपाईंको पूर्वले बहाना गरिरहेको छ। हुनतपाईं माथि
22। के तपाई अझै सोच्नुहुन्छ कि तपाई असल साझेदार हुनुहुन्छ?
यदि तपाइँ आफ्नो पूर्व एक नार्सिसिस्ट हुनुहुन्थ्यो वा व्यवहार सम्बन्धी समस्याहरूको सामना गर्नु भएको कारणले ब्रेकअप गर्नुभयो भने, यो प्रश्नले उनीहरूको हालको अवस्था बारे अन्तरदृष्टि प्रदान गर्दछ।
23। के तपाईलाई लाग्छ कि हामी यौन अनुकूल थियौं?
यदि तपाइँको पूर्व विषाक्त पुरुषत्व संग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले यौन क्षमता को विकृत भावना को कारण एक सत्य जवाफ पाउन सक्नुहुन्न।
24. के तपाईं शान्त हुनुहुन्छ?
यो लतको समस्याका कारण अलग भएका जोडीहरूका लागि हो।
25. के त्यहाँ केहि छ जुन तपाईं सधैं मलाई भन्न चाहनुहुन्छ तर छैन?
यदि कुराकानी पहिले नै विवादास्पद ठाउँमा छ भने, यो प्रश्न शेल्फमा छोड्न सकिन्छ।
26 । के हाम्रो सम्बन्धको बारेमा केहि छ जुन तपाईं आफ्नो मेमोरीबाट खाली गर्न चाहनुहुन्छ?
यदि सही मात्रामा हल्का हास्यको साथ डेलिभर गरियो भने, यो एक सुपर आइस ब्रेकर वा तनाव कम गर्ने तरिका हुन सक्छ।
२७। के तपाईलाई हामीले पहिलो पटक भेटेको सम्झना छ?
के तपाईका पूर्वले यसलाई मन पराएर सोच्नुहुन्छ? के तिमी? त्यसबेला पनि रातो झण्डा थियो ? यदि त्यसो हो भने, यो अन्वेषण गर्न राम्रो हुन सक्छ।
28। हाम्रो सम्बन्धबाट तपाईंले लिएको सबैभन्दा राम्रो पाठ के हो?
तपाईंको भूतपूर्वले सम्बन्धबाट लिएको राम्रो कुरालाई बुझ्दा विभाजनको पीडा निको हुन सक्छ।
29। के तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ म जस्तै कसैलाई फेरि डेट गर्नुहुनेछ?
के तपाइँ तपाइँको भूतपूर्वको सोशल मिडियामा देखिने डपलगेन्जरको लागि आफैलाई तयार गर्न आवश्यक छ?
30. कसरीके तपाईंले हाम्रो ब्रेकअपको सामना गर्नुभयो?
अवश्य पनि, तपाईं जान्न चाहनुहुन्छ कि तिनीहरू भित्र पसेका थिए वा जंगली गएका थिए!
31. यदि एक थेरापिस्टले तपाईलाई सोध्यो कि हामी किन सँगै हुनु हुँदैन, तपाई के भन्नुहुन्छ?
यी लाइनहरूमा प्रश्नहरू मात्र काम गर्दछ यदि तपाइँको पूर्व भावनात्मक रूपमा परिपक्व छ र आत्म-प्रतिबिम्बको क्षमता छ।
३२। के तपाईंलाई आफू असल व्यक्ति हो भन्ने लाग्छ?
कहिलेकाहीँ, हामीले पूर्व-साझेदार मौलिक रूपमा निर्दयी भएको महसुस गर्छौं। के तिनीहरूले पनि यो पत्ता लगाए?
33. के तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले मसँग राम्रो व्यवहार गर्नुभयो?
यस प्रश्नले ब्रेकअप पछि तपाईंको पूर्व-साझेदारको वृद्धिलाई उजागर गर्नेछ।
34। के तपाई हामी कहिल्यै ब्रेकअप नगर्ने चाहानुहुन्छ?
यदि तपाईलाई थाहा छ कि तपाईको पूर्व सँगै हुन चाहन्छ भने, यो एक दयालु प्रश्न होइन।
35. के तपाईंको परिवार रोमाञ्चित छ हामी अब सँगै छैनौं?
यदि तपाईंको पूर्वको परिवारसँगको तपाईंको सम्बन्ध तनावपूर्ण थियो भने, अँध्यारो हास्यको यो वारले मुडलाई हल्का बनाउन सक्छ।
36। के तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि सम्बन्धको असफलताको लागि एउटा प्रयोग बढी दोषी थियो?
यो प्रश्नले तपाइँलाई तपाइँको व्यवहार विचार गर्न बाध्य पार्न सक्छ, र यो एक उत्कृष्ट सिक्ने अवसर हुन सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: सम्बन्धमा भावनात्मक दुर्व्यवहारको 61 संकेतहरू37. के तपाई यति वर्ष पछि पनि मलाई घृणा गर्नुहुन्छ?
यदि तपाइँ पुरानो पूर्व संग भेट्दै हुनुहुन्छ, र यो नराम्रो तरिकाले समाप्त भयो, यो एक उचित प्रश्न हो। "हो" भनेको तपाईंले तिनीहरूलाई नराम्रोसँग चोट पुर्याउनुभयो।
38। के तपाईं मलाई माफ गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ?
यदि तपाईं गल्तीमा हुनुहुन्थ्यो भने, आफ्ना गल्तीहरू स्वीकार गर्नु र माफी माग्नु सही कुरा हो।गर्नुहोस्।
39। चीजहरू बिग्रन थालेपछि मैले फरक तरिकाले के गर्नुपर्थ्यो जस्तो तपाईंलाई लाग्छ?
यदि तपाईंको पूर्व अन्तर्दृष्टि छ भने, प्रश्नको यो लाइनले सकारात्मक व्यक्तिगत वृद्धिलाई फैलाउन सक्छ।
40। के तपाईंले [Insert Issue] को बारेमा आफ्नो मन परिवर्तन गर्नुभयो?
यदि तपाईं एक अपरिवर्तनीय भिन्नताको कारणले ब्रेकअप गर्नुभयो भने, तपाईंले सम्भवतः जान्न चाहानुहुन्छ कि तिनीहरूले यसको बारेमा आफ्नो मन परिवर्तन गरे।
41. के तपाईंले कहिल्यै आफूले भनेका र गर्नुभएका कुराहरूका लागि माफी माग्न मन लागेको भेट्टाउनुभएको छ?
तपाईंको पूर्वले पश्चात्ताप महसुस गरेको थाहा पाउनु निको हुन सक्छ।
42। के म मेरो [आइटम घुसाउनुहोस्] फिर्ता गर्न सक्छु?
हे, तपाई आफ्नो सामान फिर्ता चाहनुहुन्छ! यो बुझ्न योग्य छ!
43. के तपाई खुसी हुनुहुन्छ?
तपाईले यो दोहोरो प्रश्नलाई असल र उचित नराम्रोको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
44। तपाईं मलाई सोध्न चाहनुहुन्छ केहि छ?
वार्तालाप हावी नगर्न सम्झनुहोस्। तपाईंको पूर्वसँग पनि प्रश्नहरू हुन सक्छन्!
45. के तपाई साथी बन्ने प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ?
यदि तपाई साँच्चै आफ्नो पूर्वलाई मन पराउनुहुन्छ भने एक प्लेटोनिक सम्बन्ध पछ्याउनु इनामदायी हुन सक्छ।
प्रश्नहरू सोध्नका लागि पूर्व कसले तपाईलाई फिर्ता चाहन्छ
१ । तपाईं किन एकसाथ फर्कन चाहनुहुन्छ?
उत्तरले तपाइँलाई मेलमिलाप गर्न चाहनुको लागि तपाइँको पूर्वको प्रेरणा जान्न मद्दत गर्दछ र यदि उनीहरूले पहिलो स्थानमा ब्रेकअपको कारणको बारेमा कुनै आत्म-प्रतिबिम्ब गरेका छन्।
2. हाम्रो ब्रेकअप पछि के परिवर्तन भयो?
उनीहरूसँग कुनै महत्त्वपूर्ण परिवर्तन भएको छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउनुहोस् जसले उनीहरूलाई प्राप्त गर्ने इच्छालाई प्रेरित गर्योसँगै फिर्ता वा यसले उनीहरूलाई अहिले राम्रो साझेदार बनाउन सक्छ।
3. के तपाईंले हाम्रो ब्रेकअप निम्त्याएका मुद्दाहरूलाई सम्बोधन गर्नुभयो?
के उनीहरूले ब्रेकअप (यदि तिनीहरूले यो कारणले गर्दा) समस्याहरू समाधान गर्न कदम चालेका छन्, र के तिनीहरू ती समस्याहरू समाधान गर्न प्रतिबद्ध छन्?
4. यसपटक के फरक होला ?
तपाईँ एकै ठाउँमा फर्केर आउनुभयो भने तपाईलाई उस्तै समस्याहरू हुनेछैनन् भन्ने निश्चित हुन चाहनुहुन्छ। पत्ता लगाउनुहोस् कि तिनीहरूसँग यस पटक सम्बन्धलाई काम गर्ने योजना छ र यदि तिनीहरू यसलाई सफल बनाउन प्रयास गर्न इच्छुक छन् भने।
5. तपाईं हाम्रो भविष्य सँगै कसरी कल्पना गर्नुहुन्छ?
हुनसक्छ तपाइँको पूर्व तपाइँको वरिपरि अन्तिम पटक प्रतिबद्ध गर्न इच्छुक थिएनन्, वा तिनीहरूसँग गम्भीर क्यारियर वा जीवन लक्ष्यहरू थिएनन्। पत्ता लगाउनुहोस् कि तिनीहरू अहिले कहाँ छन् र यदि तपाईंका लक्ष्यहरू पङ्क्तिबद्ध छन्।
6। हामीले ब्रेकअप गरेदेखि के तपाईंले अरू कसैलाई देख्नुभएको छ?
तपाईंको पूर्व व्यक्तिले अरू कसैलाई गम्भीर रूपमा डेट गरिरहनुभएको छ, वा तिनीहरूले मैदान मात्र खेलिरहेका छन्? यदि तस्बिरमा अरू कोही छ भने तिनीहरू तपाईंसँग किन फर्कन चाहन्छन् भनी पत्ता लगाउनुहोस्। मिश्रणमा अर्को व्यक्ति गम्भीर रातो झण्डा हुन सक्छ।
7. के तपाइँ चीजहरू ढिलो लिन इच्छुक हुनुहुन्छ?
बिस्तारै सम्बन्ध पुन: निर्माण गर्न समय निकाल्ने तिनीहरूको धैर्यता र इच्छुकताको स्तर नाप्नुहोस्। तपाइँ दुबै होसियार र सावधानीका साथ अगाडि बढ्नु पर्छ र तपाइँलाई फेरि चोट पुर्याउन सक्ने कुनै कुरामा हतार नगर्नु पर्छ।
8. के तपाईं हाम्रो सम्बन्धको क्रममा गरेका गल्तीहरूको लागि माफी माग्न सक्नुहुन्छ?
तपाई जान्न चाहानुहुन्छ कि तिनीहरू आफ्ना कार्यहरूको लागि जिम्मेवारी लिन इच्छुक छन् र आत्म-प्रतिबिम्ब गर्न सक्षम छन्। यदि तपाईंले ब्रेक-अप ट्रिगर गर्नुभयो भने पनि, तपाईं जान्न चाहनुहुन्छ कि तपाईंको पूर्वले यसमा उनीहरूको भाग लिन सक्छ।
9। तपाईं भविष्यमा द्वन्द्व वा असहमति कसरी ह्यान्डल गर्नुहुन्छ?
एक जोडीको रूपमा पुनर्मिलन गर्नु अघि तपाईं दुवैलाई प्रभावकारी रूपमा संवाद कसरी गर्ने भनेर थाहा हुनुपर्छ। के तपाईंको पूर्वले स्वस्थ संचार रणनीतिहरू सिक्न कुनै काम गरेको छ? यदि होइन भने, के तिनीहरू कक्षा लिन वा तिनीहरूलाई सिक्न थेरापीमा जान इच्छुक छन्?
10. के हामी दुबैले यो कामलाई दीर्घकालीन बनाउन प्रतिबद्ध हुन सक्छौं?
तिनीहरू सम्बन्धमा साँच्चै प्रतिबद्ध छन् र यसलाई अन्तिम बनाउनको लागि प्रयास गर्न इच्छुक छन् कि छैनन् भनेर तपाईंले जान्न आवश्यक छ। त्यो प्रयास कस्तो देखिन्छ र तपाईंले आवश्यक कार्यहरू गर्न कसरी प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ भन्ने कुराहरूबारे छलफल गर्नुहोस्।
सम्बन्धमा बन्द हुनु सन्तोषजनक हुन सक्छ, र हामी आशा गर्छौं कि तपाईंले हाम्रो “आफ्नो पूर्वलाई सोध्ने कुराहरू” फेला पार्नुभयो। उपयोगी सूची। भाग्यले साथ दिओस्!
