Satura rādītājs
Statistiski un loģiski runājot, attiecības biežāk beidzas.
Galu galā, lielākā daļa cilvēku dzīves laikā satiekas ar vairāk cilvēkiem, nekā apprecas.
Un jā, šīs beigas var būt grūtas.
Taču arvien biežāk cilvēki šķiršanos pārtrauc ar padziļinātu sarunu - rituāls pēc randiņa ko mēs pazīstam kā "slēgšanu" - tā ir paredzēta, lai atvieglotu pāreju.
Lai palīdzētu jums šajā pēdējā posmā, esam izveidojuši sarakstu ar jautājumi, ko uzdot bijušajam.
Kas ir šajā amatā: [parādīt]Ko es varu jautāt savam bijušajam, lai noslēgtu attiecības?
Ne pārāk tālā pagātnē, kad attiecības beidzās, tas bija viss.
Jēdziens "slēgšana" nebija ierasta un pieņemama lieta.
Cilvēki devās tālāk, un viss beidzās.
Taču situācija ir mainījusies. Mūsdienās mēs labāk izprotam noslēgšanas psiholoģiskos ieguvumus, un daudzi pāri, kas šķiras, ļaujas šim vingrinājumam.
Parasti šis process ir saistīts ar zondējošu sarunu, un jautājumi pēc šķiršanās lielākoties ietilpst vienā no piecām kategorijām.
- Kāpēc: Ja jūs negribējāt, lai savienība beidzas, atklāt, kāpēc jūsu bijusī sieviete to darīja, ir tipiska ziņkārība.
- Kad: Ja jūsu attiecības mirst lēnā nāvē, jūs vēlaties uzzināt, kad jūsu bijušais partneris sāka vērsties uz dienvidiem, un citus ar to saistītus jautājumus.
- Tagad: Protams, jūs vēlaties uzzināt kaut ko par sava bijušā dzīvi pēc šķiršanās.
- Pārdomas: Šajā kategorijā ietilpst filozofiskie un "kas būtu, ja būtu" jautājumi, kas saistīti ar jūsu partnerattiecībām.
- Saskaņošana: Daži cilvēki "noslēguma sarunas" noslēdz ar draudzīgiem jautājumiem par nākotni un atlikušajām platoniskajām dzīves daļām.
55 jautājumi, ko uzdot savam bijušajam
Ja šķiršanās ir draudzīga vai ja abas puses ir pietiekami nobriedušas, lai mierīgi pārrunātu savas vilšanās un nožēlu, "iziešanas intervijas" var būt pamācošas.
Šajā nolūkā pārskatīsim dažus no šiem aspektiem. jautājumi, ko uzdot pēc šķiršanās.
Ne visi mūsu pieprasījumi būs piemēroti visām attiecībām, taču cerams, ka atradīsiet vairākus, kurus varēsiet izmantot.
1. Kā jums klājas?
Viens no pirmajiem jautājumiem, ko uzdod savam bijušajam draugam vai bijušajai draudzenei, ir, kā viņiem klājas. Tas ir pieklājīgi.
Skatīt arī: 11 lietas, kas notiek, kad introvertiem nav laika būt vienatnē
2. Vai jūs mums pietrūkst?
Pat ja samierināšanās nav iespējama, atbilde uz šo jautājumu ir noderīga. Ja tavam bijušajam nepietrūkst attiecību, tas var atvieglot attiecību atlaišanu.
3. Kāpēc, jūsuprāt, mēs izšķīrāmies?
Mēs visi uz dzīvi raugāmies caur dažādām prizmām. Tas sniegs citu skatījumu uz jūsu attiecībām.
4. Kāpēc tu domā, ka es iemīlēju?
Šis jautājums var sniegt ieskatu par to, kā jūsu bijušais redzēja jūs visu attiecību laiku, kas bieži vien atšķiras no tā, kā mēs redzam paši sevi.
5. Kāpēc tu mani nemīli?
Ja uzdodat šo jautājumu, gaidiet sarežģītu atbildi.
6. Ja es mainītu [ievietot kādu lietu], vai mēs joprojām būtu kopā?
Esiet uzmanīgi ar šo jautājumu. Tas var šķist pārāk izmisīgs. Taču noteiktās situācijās tas var būt vērtīgs mācību pašrefleksijas jautājums.
7. Vai tu joprojām domā par mani?
Šis jautājums var uzplaukt kā milzīgs ego pacēlums vai pārvērsties par ego grauvēju. Izmantojiet to gudri!
8. Kas jums vislabāk patika mūsu attiecībās?
Labo laiku pārcilāšana reti kaitē, un tā sniedz ieskatu par to, ko pozitīvu jūs varat ienest nākamajās attiecībās.
9. Kas jums visvairāk nepatika mūsu attiecībās?
Atzīt slikto ir ļoti noderīgi. Galu galā mēs mācāmies no savām kļūdām.
10. Esi godīgs, vai esi kādreiz mani krāpis?
Ja jums ir aizdomas par neuzticību, bet jūsu bijušais partneris to pastāvīgi noliedz, vai nebūtu jauki uzzināt, vai viņš jūs izgaismo ar gāzi?
11. Esiet godīgi, vai jūs [Ievietot konkrētu incidentu]?
Tagad ir laiks noskaidrot, vai viņi meloja par šo lielo incidentu. Bet atcerieties, ka viņi varētu turpināt melot.
12. Vai jūs kādreiz redzētu mūs atkal kopā?
Atstājiet šo vienatnē, ja jums ir toksisks ieslēgšanas un izslēgšanas modelis.
13. Es dzirdēju, ka tev jau ir citas attiecības. Vai tā ir taisnība?
Kad bijušais ātri pārceļas, sāpes var būt neizmērojamas. Šis jautājums izkļūst cauri visām tenkām.
14. Vai tu kādreiz redzēji nākotni ar mani?
Dažreiz ir labi atklāt, vai otrs cilvēks uztvēra jūsu attiecības kā flirtu. Tas var sāpināt, bet tā ir smaga mācība.
15. Vai tu teici vecākiem, ka mēs izšķīrāmies? Ko viņi teica?
Vai jūs jau bijāt tuvu ar viņa ģimeni? Ja uzzināsiet, kā viņi uzņēma šo ziņu, tas varētu būt mierinoši.
16. Vai attiecības jūs mainīja?
Ja arodbiedrība ir īpaši intensīva, šis varētu būt interesants jautājums.
17. Ko tu darīji ar lietām, ko es tev devu?
Sagatavojieties tam, ka, iespējams, viņi no tā visa ir atbrīvojušies.
18. Kādas ir jūsu mīļākās atmiņas par mūsu attiecībām?
Ja tavs bijušais saka kaut ko aizskarošu, piemēram, "nav", tad aiziet prom un neskaties atpakaļ. Tev nav vajadzīga šāda nenobriedušuma pakāpe.
19. Vai esat mainījies kopš šķiršanās?
Šis jautājums ir par bijušajiem cilvēkiem, kuri pēc šķiršanās nav redzējušies gadiem ilgi.
20. Ko tu esi iemācījies par sevi mūsu šķiršanās laikā?
Vai bija plānots apsvērt atkalapvienošanos? Ja jā, tad šī ir laba vieta, kur sākt.
21. Vai es biju labs partneris?
Šis ir vēl viens jautājums, kuru vajadzētu uzdot tikai tad, ja spējat saņemt asu atbildi.
Saistītie raksti
17 sirdi plosošas pazīmes, ka tavs vīrs tevi ienīst
13 dubultstandartu piemēri attiecībās
11 drošas pazīmes, ka tavs bijušais izliekas, ka ir tevi pārdzīvojis
22. Vai jūs joprojām domājat, ka bijāt labs partneris?
Ja esat izšķīrušies, jo jūsu bijušais bija narcisists vai viņam bija uzvedības problēmas, šis jautājums sniedz ieskatu viņa pašreizējā stāvoklī.
23. Vai jūs domājat, ka mēs bijām seksuāli saderīgi?
Ja tavs bijušais cīnās ar toksisku vīrišķību, iespējams, ka nesaņemsi patiesu atbildi, jo viņa seksuālās meistarības izjūta ir izkropļota.
24. Vai esat skaidrā prātā?
Tas ir paredzēts pāriem, kuri izšķīrušies atkarības dēļ.
25. Vai ir kaut kas, ko tu vienmēr esi gribējis man pateikt, bet neesi to darījis?
Ja saruna jau ir strīdīgā situācijā, šo jautājumu labāk atstāt plauktā.
26. Vai ir kaut kas par mūsu attiecībām, ko tu vēlies izdzēst no atmiņas?
Ja tas tiek pasniegts ar vieglu humora devu, tas varētu būt lielisks ledus laušanas vai spriedzes mazināšanas veids.
27. Vai atceries, kad mēs pirmo reizi satikāmies?
Vai tavs bijušais par to atceras ar sajūsmu? Vai tu? Vai jau tad bija kaut kas aizdomīgs? Ja ir, iespējams, būtu labi to izpētīt.
28. Kāda ir labākā mācība, ko esat guvis no mūsu attiecībām?
Izpratne par labo, ko jūsu bijušais partneris ir paņēmis no attiecībām, var palīdzēt izārstēt šķiršanās sāpes.
29. Vai tu domā, ka vēl kādreiz satiksi tādu cilvēku kā es?
Vai jums ir jāsagatavojas tam, ka jūsu bijušā sociālajos tīklos parādīsies dubultnieks?
30. Kā tu pārdzīvoja mūsu šķiršanos?
Protams, jūs vēlaties uzzināt, vai viņi ir ieslēpušies iekšā vai devušies savvaļā!
31. Ja terapeits tev jautātu, kāpēc mums nevajadzētu būt kopā, ko tu teiktu?
Šādi jautājumi ir veiksmīgi tikai tad, ja jūsu bijušais ir emocionāli nobriedis un spēj pašrefleksēt.
32. Vai jūs domājat, ka esat labs cilvēks?
Dažreiz mēs saprotam, ka bijušais partneris ir principiāli nelaipns. Vai arī viņi to saprata?
33. Vai tu domā, ka esi labi izturējies pret mani?
Šis jautājums atklās jūsu bijušā partnera izaugsmi kopš šķiršanās.
34. Vai tu vēlies, lai mēs nekad neizšķirtos?
Ja zini, ka tavs bijušais vēlas atgriezties kopā, šis nav laipns jautājums.
35. Vai jūsu ģimene ir satraukusies, ka mēs vairs neesam kopā?
Ja jūsu attiecības ar bijušā laulātā ģimeni ir bijušas saspīlētas, šis melnā humora triepiens varētu uzlabot noskaņojumu.
36. Kā jums šķiet, vai viens no laulātajiem bija vairāk vainojams attiecību neveiksmē?
Šis jautājums var likt jums pārdomāt savu uzvedību, un tā var būt lieliska mācību iespēja.
37. Vai tu mani joprojām ienīsti pēc visiem šiem gadiem?
Ja tiekaties ar bijušo un viss beidzās slikti, šis ir godīgs jautājums. Ja atbilde "jā" nozīmē, ka jūs viņu ļoti sāpinājāt.
38. Vai tu gribi man piedot?
Ja esat kļūdījies, ir pareizi atzīt savas kļūdas un lūgt piedošanu.
39. Kā jūs domājat, ko man vajadzēja darīt citādāk, kad viss sāka sabrukt?
Ja jūsu bijušais ir vērīgs, šī jautājuma uzdošana var veicināt pozitīvu personīgo izaugsmi.
40. Vai esat mainījis savas domas par [ievietot jautājumu]?
Ja esat izšķīrušies nepārvaramu domstarpību dēļ, jūs, visticamāk, vēlaties uzzināt, vai viņš ir mainījis savas domas par to.
41. Vai jums kādreiz ir gribējies atvainoties par to, ko esat teicis vai darījis?
Apziņa, ka bijušais partneris izjūt nožēlu, var būt dziedinoša.
42. Vai es varu saņemt savu [Ievietot priekšmetu] atpakaļ?
Ei, jūs vēlaties saņemt atpakaļ savas mantas! Tas ir saprotams!
43. Vai esat laimīgs?
Šo divējādo jautājumu var izmantot gan labā, gan ļaunā labā.
44. Vai ir kaut kas, ko vēlaties man pajautāt?
Atcerieties, ka sarunā nedrīkst dominēt. Arī jūsu bijušajam var rasties jautājumi!
45. Vai vēlaties pamēģināt draudzēties?
Platoniskas attiecības var būt lietderīgas, ja jums patiesi patīk jūsu bijusī sieviete.
Jautājumi, ko uzdot bijušajam, kurš vēlas tevi atpakaļ
1. Kāpēc jūs vēlaties atgriezties kopā?
Atbilde uz šo jautājumu palīdzēs jums uzzināt, kāda ir jūsu bijušā partnera motivācija vēlmei samierināties un vai viņš ir veicis pašrefleksiju par to, kas bija šķiršanās iemesls.
2. Kas ir mainījies kopš mūsu šķiršanās?
Noskaidrojiet, vai ir notikušas kādas būtiskas pārmaiņas, kas izraisījušas viņu vēlmi atgriezties kopā vai kas varētu padarīt viņu par labāku partneri.
3. Vai esat risinājis jautājumus, kas noveda pie mūsu šķiršanās?
Vai viņi ir veikuši pasākumus, lai risinātu problēmas, kas noveda pie šķiršanās (ja tās bija tās cēlonis), un vai viņi ir apņēmušies šīs problēmas atrisināt?
4. Kas šoreiz būs citādi?
Jūs vēlaties būt pārliecināts, ka jums nebūs tādu pašu problēmu, ja atkal būsiet kopā. Noskaidrojiet, vai viņiem ir plāns, kā attiecības šoreiz padarīt veiksmīgas, un vai viņi ir gatavi ieguldīt pūles, lai tās būtu veiksmīgas.
Skatīt arī: 23 egoistiska vīra pazīmes (vienmēr liek sevi pirmajā vietā)5. Kā jūs iztēlojaties mūsu kopīgo nākotni?
Varbūt jūsu bijušais partneris nebija gatavs jums uzticēties iepriekšējā reizē vai arī viņam nebija nopietnu karjeras vai dzīves mērķu. Noskaidrojiet, kur viņš atrodas tagad un vai jūsu mērķi sakrīt.
6. Vai kopš mūsu šķiršanās tu esi ar kādu citu tikusies?
Vai tavs bijušais nopietni satiekas ar kādu citu, vai arī viņš tikai izspēlē situāciju? Noskaidro, kāpēc viņš vēlas ar tevi atgriezties, ja ir vēl kāds cits. Vēl viena persona var būt nopietns sarkanais karodziņš.
7. Vai esat gatavs rīkoties lēni?
Novērtējiet viņu pacietības līmeni un gatavību veltīt laiku lēnai attiecību atjaunošanai. Jums abiem jārīkojas uzmanīgi un piesardzīgi un nevajag steigties un darīt kaut ko tādu, kas varētu atkal jūs sāpināt.
8. Vai tu vari atvainoties par kļūdām, ko pieļāvi mūsu attiecību laikā?
Jūs vēlaties zināt, vai viņi ir gatavi uzņemties atbildību par savu rīcību un spēj pašrefleksiju. Pat ja jūs izraisījāt šķiršanos, jūs vēlaties zināt, vai jūsu bijušais var uzņemties atbildību par savu rīcību.
9. Kā jūs risināsiet konfliktus vai domstarpības nākotnē?
Pirms atkal apvienojaties kā pāris, jums abiem vajadzētu zināt, kā efektīvi komunicēt. Vai jūsu bijušais vīrietis ir strādājis, lai apgūtu veselīgas komunikācijas stratēģijas? Ja nē, vai viņš būtu gatavs apmeklēt kādu nodarbību vai terapiju, lai tās apgūtu?
10. Vai mēs abi varam apņemties, ka tas darbosies ilgtermiņā?
Jums ir jāzina, vai viņi patiešām ir patiesi uzticīgi attiecībām un gatavi ieguldīt pūles, lai tās būtu ilgstošas. Apspriediet, kā konkrēti šīs pūles izskatās un kā jūs apņematies veikt nepieciešamās darbības.
Attiecību izbeigšana var sniegt gandarījumu, un mēs ceram, ka jums ir izdevies atrast mūsu "lietas, ko jautāt savam bijušajam" noderīgs saraksts. Veiksmi!
