ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਵੈ-ਭਰੋਸੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ।
ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਰਨਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ।
ਇਸਦੇ ਲਈ, ਆਓ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੇ ਲਾਭ
ਡਾ. ਜੋਏ ਰੂਬੀਓ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਮਰੀਕਨ - 85% ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ - ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।
ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਵੈ -ਇਸਟੀਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਨਿਰੰਤਰਤਾ: ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ, ਧੂੜ ਸੁੱਟਣ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ : ਜੋ ਲੋਕ ਲਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
- ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ : ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਉਂ? ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇਹੋਰ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਮਜ਼ਬੂਤ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ: ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਔਖਾ ਹੈ — ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਹੋਰ ਵੀ ਰੌਚਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਕਸਰ ਮੂਰਖਤਾ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਬੰਧ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਸੁਧਰੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ : ਸਵੈ-ਮਾਣ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਸਮੇਤ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
37 ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਵਾਲ
ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਥਾਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੀਬਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੂਸਰੇ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਰੂਟ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ, ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਂਪਟਾਂ ਬਾਰੇ ਜਰਨਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਵਧੀਆ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਸਾਨੂੰ ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਮਾਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਸਬਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਚਮਤਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
2. ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
3. ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਕਿਰਪਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹੀ ਦਿਆਲਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
4. ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ?
ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਵਿਛੜੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 19 ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ5. ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆਏ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ?
ਆਟੋਨੋਮੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
6. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੰਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਮੰਤਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7. ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਭੂਤ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
8. ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
9. ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈਇਹ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ।
10. ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਨਿੱਜੀ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਲਤਾ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਨਵਰ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
11. ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਉਹ ਇੱਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਉੱਡ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।
12. ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਗਲਤੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਲਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੰਮ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੜਬੜ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
13. ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ? ਕਿਵੇਂ?
ਕੋਈ ਨਿਯਮ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ।
ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਿੱਕੇ ਦਾ ਉਲਟ ਪਾਸਾ ਹੈ — ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੋਕ। ਦੂਜਾ ਗਰੁੱਪ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
14. ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਤਿੰਨ ਗੁਣ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
15. ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੌਣ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਬੁਰਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਉਂ।
ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
27 ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਬੰਧਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂਭੈਣ
25 ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਕਵਿਤਾਵਾਂ
ਇਸ ਸਾਲ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਸ਼ੌਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 50
16. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਡਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਹੈ?
ਡਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ #1 ਨਾਮ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆਵੇਗਾ।
17. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ?
ਸ਼ੁਕਰਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਜਾਦੂਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਵਲੰਟੀਅਰਿੰਗ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਉਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
18. ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਕੀਮਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੱਪੜੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਹੋ. ਜਦੋਂ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਨ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ।
19. ਆਪਣੇ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਅਭਿਨੈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਣਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
20। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨੇਤਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
21. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੌਣ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਕੌਣ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਤੋਂ ਸਬਕ ਲੈ ਸਕੋ।
22. ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਕੀ ਹੈਸਵੈ-ਮਾਣ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਾਰੇ ਹਵਾਲਾ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਭਾਸ਼ਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਵਾਰਤਕ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕਹਾਵਤਾਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਜਾਂ ਮੰਤਰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
23. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
24. ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹੋ? ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ?
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਦਾ ਚਿੰਤਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਸੰਭਾਲਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ।
25. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
26. ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ?
ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸ਼ੈਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।
27. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਟੀਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?
ਸਵੈ-ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹਨ ਪਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ। ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਏ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੀਵਨ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗਾਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਘੱਟ ਆਦਤ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਗੇਅਰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
28. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੈਂਟ ਦੀ ਸੀਟ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਾਇਆ ਹੈ। ਕੀ ਇਸਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ?
29. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਕਸਰ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ, ਅਤੇ ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਪੱਖਪਾਤ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
30। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਕੀ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ?
31. ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਕੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੈ — ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਹੰਕਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਧੀਆ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
32. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੱਚੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਰਿੱਤਰ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.
33. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਘਟੀਆ ਸਮਝਦੇ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਕਿਉਂ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ?
ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਅਸਮਾਨ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘਟੀਆ ਮਾਤਹਿਤ ਵਾਂਗ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਪੱਖਪਾਤੀ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘਟੀਆ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਉਲਝਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
34. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ?
ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ। ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ 67 ਜੀਵਨ ਪਾਠ ਦੇ ਹਵਾਲੇ35. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਸੁਕ ਹੋ?
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
36. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ?
ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਿਰਣੇ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਡਰ ਸਾਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਹਾਇਕ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
37. ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਪੱਤਰ ਲਿਖੋ
ਗਲਤੀਆਂ ਸਿਆਣਪ ਅਤੇ ਰਹਿਮ ਦੇ ਸੋਮੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜਿੰਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲਤੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਹਰ ਉਸ ਗਲਤ ਕਦਮ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਪੱਤਰ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਹਰ ਇੱਕ ਇੱਕ ਹੀਰਾ ਹੈ।
ਆਤਮ-ਮਾਣ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਕੋਲ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੰਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ।
