جدول المحتويات
ما أنواع الأهداف التي تحتاج إلى تعيينها من أجل الحفاظ على سير حياتك في الاتجاه الصحيح؟
نحن لا نتحدث عن S.M.A.R.T. الأهداف هنا نظرًا لأن هذا نهج لتحديد الأهداف أكثر من نوع هدف محدد.
تستهدف الأهداف المدرجة في هذه المقالة مجالات مختلفة من حياتك أو تناسب أطرًا زمنية مختلفة.
بعض الأهداف لديك لسنوات ، بينما ستقتل الآخرين في غضون أشهر أو أسابيع - أو حتى أيام.
ولكن جميع أنواع الأهداف الموضحة أدناه لا غنى عنها لنموك المستمر وللتأثير عليك " سأستفيد من حياة الآخرين.
لأنه في النهاية ، أهدافك لا تدور حولك.
ما هي الأهداف؟
ابحث عن كلمة "هدف" في القاموس أو على الإنترنت ، ومن المحتمل أن تراه مُعرَّفًا على أنه "هدف طموح الشخص أو جهده".
الهدف الذي حددته هو شيء تريد حدوثه بشكل سيئ بما يكفي لبذل بعض الجهد في صنعه. يحدث ذلك.
إذا كان لديك أهداف في الحياة ، فمن المحتمل أنك تبحث عن طرق لتحقيقها بسرعة أكبر.
أو ربما فقدت بعضًا من سحرك ، وأنت البحث عن طرق لاستعادتها ، حتى تتمكن أخيرًا من تحقيق شيء لمصلحتك أو لصالح شخص آخر.
عادةً ، إذا كان الهدف هو شيء يمكنك تحقيقه في غضون دقائق أو في غضون يوم واحد ، فإننا نسميها موضوعية ، ولكن يمكنك أيضًا تسميتها أهدافًا قصيرة المدى أو حتى أهدافًا أساسية.
والعيش والتفاعل مع الآخرين كل يوم.
أنظر أيضا: 11 طريقة لتسامح نفسك على الغشيتطلب النمو الشخصي الطاقة ، وكذلك المساهمة.
من الأسهل كثيرًا ، خاصة عندما تكون طاقتك منخفضة ، إلغاء خططك الإنتاجية وإنفاق استمتع بمشاهدة برامجك المفضلة وتناول الأطعمة المريحة.
إذا كان جسمك سليمًا والمواد الكيميائية في عقلك متوازنة ، فسيكون لديك وقت أسهل في التفكير بوضوح وإنشاء أشياء جديدة.
يعد ملاءمة ملابسك بسهولة أكبر ميزة جانبية لطيفة.
أمثلة على أهداف الصحة واللياقة:
- احضر فصلًا للياقة البدنية (من المحتمل أن تستمتع به) لبناء القوة ، القدرة على التحمل والمرونة.
- تخلص من "الأطعمة" السامة من خزانة المؤن والثلاجة واستبدلها بخيارات صحية.
- تعرف على بعض الوصفات الصحية الجديدة لقائمتك الأسبوعية.
- خذ استراحة لمدة 30 يومًا على الأقل من تناول الكحوليات لممارسة ضبط النفس وتحسين صحتك (إذا كنت قد اعتدت على شرب الكثير من العادات غير الصحية يوميًا).
- ابتعد عن الكافيين و ابحث عن طرق جديدة لتنشيط نفسك في الصباح وطوال اليوم.
أهداف العلاقة
مهما كان ما تحققه في هذه الحياة ، لن يكون مهمًا كثيرًا إذا كان عليك الاحتفال بها وحدك.
العلاقات القوية والمحبة أمر بالغ الأهمية إلى نوع النجاح الذي يستحق تحقيقه.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، من المهم أن يكون لديك أهداف علاقة تتعلق ببناء وتعزيزتلك العلاقات.
تصور في ذهنك التجارب التي تريد أن تحصل عليها مع الأشخاص الذين تحبهم أو مع الأشخاص المهمين الآخرين الذين لم تقابلهم بعد.
فكر في طرق لتحسين كل علاقة لك لديك.
أمثلة على أهداف العلاقة:
- ابحث عن شخص آخر مهم يشاركك قيمك العزيزة.
- اترك التوتر في العمل وخصص المزيد من الوقت للعلاقات المهمة .
- ابحث عن طرق لجعل مكان العمل بيئة أكثر بهجة وداعمة.
- اصنع شيئًا يدويًا وفريدًا كرمز للحب والتقدير لكل شخص في حياتك.
- سامح بوعي أولئك الذين أساءوا إليك أو أساءوا إليك وعبر عن أملك الحقيقي في استمرار نموهم وسعادتهم.
الأهداف الاجتماعية
تتمثل الأهداف الاجتماعية في الوصول إلى الآخرين وإظهار التعاطف ومساعدة الآخرين على رؤية إمكاناتهم الخاصة للعظمة.
كل ما تفعله اجتماعيًا له تأثير على الآخرين. ومن المهم معرفة ما إذا كان وقتك الاجتماعي من المرجح أن يشحنك أو يستنفد مستويات طاقتك.
كلما عرفت أكثر ، كان بإمكانك الاستعداد بشكل أفضل لتحقيق أقصى استفادة من فرصك للتأثير على الآخرين في طريقة مفيدة.
أمثلة على الأهداف الاجتماعية:
- اقض مزيدًا من الوقت في التعرف على زملائك في العمل والجيران والعلاقات الأخرى.
- قم بمزيد من الأعمال العشوائية من اللطف والسخاء لتنير أيام الآخرين.
- انضم إلى مجموعة أو فصل دراسي يتضمن تشجيع ودعم الآخرين.
- تطوع في مجتمعك على أساس منتظم للتواصل مع الآخرين ومساعدتهم.
- اجعل كل نفقات تافهة فرصة لإظهار الامتنان لأولئك من جعلها ممكنة (اترك نصيحة سخية ، ابتسم ، عبر عن امتنان حقيقي).
أهداف التقاعد
مهما كان معنى التقاعد بالنسبة لك ، حدد نوع الأهداف التي تجعلك تفكر ، "لا يمكنني الانتظار للوصول إلى ذلك".
لست مضطرًا للتقاعد في سن معينة ، ولكن إذا كنت تفكر ، "أريد التقاعد في سن 55 والبدء في السفر حول العالم" ، فمن المنطقي أن تحدد أهدافًا ستقربك من ذلك.
فكر في الطريقة التي تريد أن تعيش بها في الوقت الحاضر بالإضافة إلى عشر أو عشرين عامًا أو أكثر من الآن ، واختر أهدافك قصيرة وطويلة الأجل وفقًا لذلك.
أمثلة على أهداف التقاعد :
- التقاعد قبل سن 55.
- جهز منزلك للبيع بحلول ذلك الوقت ، حتى تتمكن من شراء هذا المنزل المتنقل والسفر في جميع أنحاء البلاد.
- ادخر ما يكفي من المال لترك الوظيفة التي لا تحبها وإنشاء عمل تحبه.
- سداد القروض لزيادة دخلك.
- بيع منزلك والانتقال إلى "قاعدة منزلية مثالية" "قبل السفر.
الأهداف الروحية
مهما كان ما تؤمن به حول معنى الحياة والكون وكل شيء ، يجب أن تعكس أهدافك الروحية ذلك.
إذا كنت تؤمن بـ وجود النفوس ، كما تعلمتختلف احتياجاتهم عن احتياجات الجسم ، لكن صحتك الروحية والجسدية تؤثر على بعضهما البعض.
كلاهما يستحق النظر عند تحديد الأهداف وتقييم صحتك الحالية وطاقتك.
أمثلة على الأهداف الروحية:
- اقض 15 دقيقة على الأقل كل يوم في التأمل.
- مارس اليقظة الذهنية كل يوم.
- احتفظ بمفكرة يومية.
- تطوع بانتظام بطريقة ما.
- قدم المزيد لمن يحتاجون إلى المتطلبات الأساسية (طعام / تغذية ، مياه نظيفة ، مأوى ، إلخ).
- ركز على شخص واحد كل صباح أن تسامحهم بوعي وإخلاص وأن تشعر بالتعاطف معهم ، كما لو كنت في مكانهم. لانك انت.
ما هي الأهداف التي تهمك؟
الآن بعد أن أصبحت على دراية جيدة بالأنواع المختلفة لإعدادات الأهداف ، أتمنى أن تستمتع بإعداد امتلك وأخذ لحظة لتشعر بالطريقة التي ستحققها عندما تصل إلى تلك الأهداف.
لا يتعلق الأمر بالأهداف نفسها فحسب ، بل كيف تسعى وراءها.
الخطوات التي تتخذها للاقتراب منها ستؤثر أهدافك على الآخرين وتشكل الشخص الذي تصبح عليه.
والخطوات التي تتخذها للوصول إلى نوع واحد من الأهداف (المالية ، أو المهنية ، أو الصحة واللياقة البدنية ، على سبيل المثال) ستؤثر وربما تغير الأهداف قمت بتعيينها لمجالات أخرى (مثل الأهداف الروحية أو الاجتماعية أو الفكرية).
كلما تداخلت أهدافك في كل مجال مع بعضها واستكملتهاأخرى ، كلما زادت احتمالية أن يكون لديك رؤية متماسكة للشخص الذي تريد أن تكون والتأثير الذي تريد أن يكون لحياتك.
وسيكون العمل نحو تلك الرؤية أكثر متعة.
قد تؤثر حريتك الشخصية وشغفك بالنمو على كل ما تفعله اليوم.
يمكن تقسيم الهدف الفردي الأكبر إلى العديد من هذه.ضع في اعتبارك الأمثلة التالية للأهداف:
- احصل على قبول من أحد خياراتك المفضلة للجامعة.
- أكمل برنامجًا أكاديميًا مدته سنتان أو أربع سنوات.
- اقرأ ستة كتب على الأقل حول موضوع معين خلال العام الجديد
- قم بتفكيك منزلك بالكامل - غرفة واحدة في كل مرة.
- أعد طلاء منزلك الداخلي.
- استبدل جميع الصناديق القابلة للتكديس في منزلك بخزائن كتب صلبة.
- قم بتشغيل ماراثون (أو نصف ماراثون).
- اكتب ونشر ثلاثة كتب في السنة.
- سداد جميع ديون بطاقات الائتمان في غضون السنوات الخمس / العشر القادمة.
لماذا تعتبر الأهداف مهمة؟
الحياة دون أي أهداف للوصول إليها هي أكثر حزنًا من الحياة التي تنتهي قبل تم تحقيق الأهداف.
إذا كنت لا تزال تسعى لتحقيق هدف ما عندما تصل إلى نهاية حياتك ، فقد توقفت عن العيش قبل أن ينتهي وقتك.
لا أفعل يعني أنه عليك دائمًا القيام بشيء يجعلك أقرب إلى أحد أهدافك ؛ نحتاج جميعًا إلى لحظات يمكننا فيها الاستمتاع بالحاضر فقط ولا نقلق بشأن ما إذا كنا نحقق نوعًا من التقدم.
هناك تقدم في تلك اللحظات اليقظة أيضًا.
و نحتاج إلى الطاقة من أجل المضي قدمًا ، لذلك ستكون بعض اللحظات حول استعادة تلك الطاقة.
ولكن الصورة الأكبر لحياتك يجب أن تكون حول النمو المستمر ، الجديدالخبرات ومساهمة أكبر.
ولإبقاء أعيننا على هذا الهدف الأكبر ، فإننا نضع أهدافًا أصغر تتناول المجالات المختلفة من حياتنا.
بمجرد تحديد أهداف الحياة هذه ، فإننا نأخذ في الاعتبار ما الذي يتطلبه الأمر وما يمكننا القيام به كل يوم أو كل أسبوع للاقتراب منها.
أنظر أيضا: 27 علامات الشعور الغريزي أنه من المفترض أن تكون مع شخص ما14 نوعًا من الأهداف لتعيينها وتحقيقها
في قائمة الأهداف أدناه ، سترى كل من الأهداف المحددة زمنياً والأهداف المتعلقة بمنطقة معينة من حياتك.
لكل فئة من فئات الأهداف ، قمنا بإدراج بعض الأمثلة لإعطائك بعض الأفكار لأهدافك الخاصة.
ستتداخل بعض أنواع الأهداف ، ومن بين أنواع الأهداف المرتبطة بمجالات حياتك ، سيكون بعضها قصير المدى والبعض الآخر طويل المدى.
التداخل متوقع لأنه لا يمكنك فرض الفصل بين المجالات المختلفة ولكن المرتبطة بحياتك ؛ سيؤثر أداؤك في منطقة ما على جميع المجالات الأخرى.
ضع ذلك في الاعتبار عند تحديد أهدافك الخاصة ، والتي يجب أن تدور حول ما تريده حقًا - وليس ما قاله شخص آخر يجب تريده.
أهداف قصيرة المدى
سواء كنت تسمي هذه الأهداف أو الأهداف قصيرة المدى أو "نقاط انطلاق" ، فهذه هي الأهداف التي ستتحقق منها في قائمتك في المستقبل القريب - ربما في غضون عام أو أقل.
المدى القصير لا يعني "سهل" أو غير مهم.
في كل مرة تحدد هدفًا وتحققه ، فإنك تبني الثقة وتجعلها كلها على الأرجح أنستحقق أهدافًا طويلة المدى أو أكثر جرأة.
أمثلة للأهداف قصيرة المدى:
إنشاء ميزانية تحويل الإنفاق من النفقات التافهة لسداد بطاقة الائتمان في غضون عام واحد. توقف عن تناول الكحوليات لمدة 30 يومًا. خذ فصلًا دراسيًا عن تصميم المدونة وقم بتحديث مدونتك. خفض النفقات لتوفير ما يصل لشيء ما.s
الأهداف طويلة المدى
ستستغرق هذه الأهداف وقتًا أطول لتحقيقها ، لكن تقسيمها إلى أهداف أكثر قابلية للإدارة وقصيرة المدى تجعلها أسهل - خاصة عندما تكون لديك بالفعل أنجزنا الأهداف ذات الصلة.
بينما نبالغ في تقدير ما يمكننا القيام به في عام واحد ، فمن المرجح أن نقلل من شأن ما يمكننا تحقيقه في غضون ثلاث سنوات.
لذا ، لا تفعل ذلك. لا تخف من التفكير بشكل كبير ، وجعل أهدافك طويلة المدى أكبر.
أمثلة على الأهداف طويلة المدى:
اربح 7500 دولار + شهريًا من العمل من المنزل. وفر ما يكفي من المال لشراء هذا الكروس الجديد الذي كنت تبحث عنه. جدد منزلك وقم ببيعه بربح. ابحث عن موقع مثالي لشقة أو منزل "كقاعدة منزلية" لتحطم فيه عندما لا تكون مسافرًا حول العالم. استثمر في "قاعدة منزلية" متنقلة يمكنك قيادتها إلى كل وجهة جديدة.s
أهداف العمل
تتعلق هذه الأهداف على وجه التحديد بعملك ونموه ورسالته.
من الطبيعي تمامًا أن يكون لديك أهداف مرتبطة بهوامش ربح أكبر ، أقل النفايات ، وزيادة رضا العملاء / العملاء.
إنه أيضًاطبيعي وجدير بالثناء أن ترغب في أن يتجاوز عملك ونجاحه الفوائد المادية والرضا المؤقت.
مهما كانت أهدافك لعملك ، لا تقصر نفسك على ما اعتدت عليه - أو بما يفعله الآخرون لقد أنجزت صناعتك أو حاولت. فكر في التأثير طويل المدى الذي تريد إحداثه في عملك.
أمثلة على أهداف العمل:
تجديد موقع الويب الخاص بك لتحسين محركات البحث وجذب المزيد من العملاء / العملاء. اعثر على طريقة للقيام بالمزيد مما تحبه واستعن بمصادر خارجية فيما لا تحب. قلل النفقات غير الضرورية وأعد توجيه الأموال لتحسين تجربة عملائك / عملائك مع نشاطك التجاري. ابحث عن طرق لإنشاء بيئة عمل (افتراضية) أكثر بهجة وداعمة لموظفيك أو زملائك في العمل أو المتعاقدين. قم بترقية (وتأمين) التكنولوجيا والأدوات الأخرى المستخدمة في عملك.s
الأهداف المهنية
تتعلق هذه الأهداف بنموك المهني وتأثيرك على كل من تخدمه وتأثيره وتأثيره.
إنها تتعلق بمن أنت تريد أن تصبح محترفًا وكيف تريد كسب دخلك ، الأمر الذي له علاقة كبيرة بالطريقة التي تريد أن تقضي بها وقتك.
أنت تعلم بالفعل أن السعي وراء المهنة التي تريدها حقًا يأخذ زمام المبادرة و الاستعداد للمخاطرة وتجربة أشياء جديدة.
لا أحد يصل إلى أماكن جديدة من خلال اتباع نفس الطريق التي سلكوها دائمًا. ضع ذلك في الاعتبار أثناء قيامك بالعصف الذهني لحياتك المهنيةالأهداف.
أمثلة على الأهداف المهنية:
- احصل على ترقية في مكان عملك.
- ابدأ مشروعك التجاري الخاص بفعل شيء تحبه.
- كن خبيرًا في "اذهب إلى" في شيء ما.
- ابتكر "صخبًا جانبيًا" يدر بسهولة 1000 دولار إضافي شهريًا.
- مارس مهنة يمكنك أن ترى نفسك تستمتع بها أثناء "التقاعد".
المزيد من المقالات ذات الصلة:
القائمة النهائية المكونة من 100 هدف في الحياة يجب تحقيقها قبل أن تموت
41 هوايات هائلة للنساء في الثلاثينيات من العمر
25 هدفًا للتطوير الشخصي يفتح النمو الهائل
أهداف الأسرة
تدور هذه الأهداف حول علاقاتك مع أفراد الأسرة.
اختر أهدافًا تعكس التزامك بإعطاء الأولوية لتلك العلاقات على الاهتمامات الأقل أهمية.
ماذا يمكنك أن تفعل اليوم ، هذا الأسبوع ، هذا الشهر ، أو هذا العام لتعميق تلك الروابط والتأكد من أن كل فرد في عائلتك يعلم أنك تحب قضاء الوقت معهم؟
أمثلة على أهداف العائلة:
- خصص مزيدًا من الوقت لليالي العائلية ، مواعدة ليالٍ وليالي ألعاب وما إلى ذلك.
- ابدأ المزيد من المحادثات على مائدة العشاء وقضاء وقتًا أطول في الاستماع أكثر من التحدث.
- اجعل أطفالك يشاركون بشكل أكبر في إعداد وجبات الأسرة وتنظيفها.
- ادخر أو استثمر الأموال لدعم هدف S.O. أو أحد أطفالك.
- خطط وانطلق في رحلة إجازة مع أسرتك مرة واحدة في السنة على الأقل.
- قم بالمشي (أو ركوب الدراجات ، وما إلى ذلك) مع عائلتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
الأهداف المالية
تتعلق هذه الأهداف بوضعك المالي وعقلك.
ما هي الأفكار التي تخطر ببالك عندما تفكر في وضعك المالي؟ وكيف تريد تغيير ذلك؟ افعل اليوم ، هذا الأسبوع ، إلى آخره لتحسين علاقتك بالمال؟
ما الذي يمكنك فعله للاستفادة بشكل أفضل من الأموال التي لديك الآن؟
أمثلة على الأهداف المالية:
- قم بتحويل الإنفاق من حساب ممتع ولكن تافه إلى شيء من شأنه تحسين وضعك المالي ("عامل لاتيه").
- وفر المال لتحقيق أحد أهدافك أو هدف S.O. أو طفلك.
- ابحث عن مخطط مالي جدير بالثقة يمكنه مساعدتك في التخطيط للتقاعد.
- ابحث عن محاسب دقيق يمكنه مساعدتك في الحصول على أفضل إقرار ضريبي كل عام.
- قم بتحسين تصنيفك الائتماني بمقدار 50 نقطة في غضون عام أو أقل.
أهداف أسلوب الحياة
إذا سبق لك إنشاء لوحة رؤية أو فيلم ذهني به صور توضح الحياة التي تريد أن تعيشها ، فستكون في حالة جيدة عندما يأتي إلى العصف الذهني لأهداف أسلوب حياتك.
خلاف ذلك ، إنها مسألة بسيطة تتعلق بأحلام اليقظة بالإضافة إلى العاطفة.
تخيل الحياةستحب أن تشعر به وتسمح لنفسك أن تشعر بما ستشعر به إذا كان هذا هو واقعك الحالي.
ثم صف ما تراه ، وكيف تشعر به ، وما هو الشخص الذي أنت عليه في "فيلم العقل" هذا "ستفعل وتفكر وتشعر كل يوم.
أمثلة على أهداف أسلوب الحياة:
- الميزانية بعناية من أجل السفر إلى وجهة جديدة مرة واحدة في السنة.
- ابدأ نشاطًا جانبيًا إبداعيًا تحبه والذي يولد لك دخلاً جانبياً جيداً.
- ضع قائمة كاملة بالتجارب التي ترغب في الحصول عليها ، وابتداءً من اليوم ، خطط لواحدة منها على الأقل.
- ابحث عن الملابس التي تبدو رائعة عليك الآن - وليس "الملابس المحفزة" لهذا النظام الغذائي الذي كنت تحث نفسك على تجربته.
- تصميم وتأثيث مكتب المنزل / ملاذ خاص لأحلامك.
الأهداف الفكرية
تتعلق هذه الأهداف بالكيفية التي تريد بها تطوير واستخدام مواهبك الفكرية.
مهما كان معدل ذكائك ، فهناك دائمًا المزيد لتتعلمه - عن نفسك ، عن الآخرين ، حول الكون ، وما إلى ذلك.
إذن ، لماذا على الأرض لا تضع أهدافًا للنمو والمساهمة بشكل أكبر في هذا المجال أيضًا؟
سيكون هناك بطبيعة الحال بعض التداخل بين هذه الأهداف وتلك المتعلقة بصحتك الجسدية وتطورك الروحي نظرًا لأنها مرتبطة ببعضها البعض وتؤثر في بعضها البعض.
أمثلة على الأهداف الفكرية:
- تعلم القراءة السريعة ، لذلك يمكنك قراءة ومعرفة المزيد كل شهر.
- بحثشركاء محادثة جدد ومحفزون وتواصل معهم بانتظام.
- تعرف على طرق جديدة لزيادة الوضوح العقلي لديك وتعزيز مستويات الطاقة لديك.
- خصص المزيد من الوقت لأسئلة العلاقة التي تبدأ محادثات رائعة مع شخصيتك المهمة. أخرى ، BFF ، إلخ.
- اقرأ المزيد من الكتب التي تتحدى تفكيرك / معتقداتك واكتب عن أي تطورات جديدة.
أهداف النمو الشخصي
هذه الأهداف تدور حول الشخص الذي تريد أن تكونه - ليس حتى تتمكن من إظهار تقدمك ولكن يمكنك فعل المزيد للإلهام والتحدي و ساعد الآخرين.
فوائد النمو لنفسك كبيرة أيضًا لأن كل حياة تدور حول التعلم.
لكن الغرض من تطويرك الشخصي يتجاوزك كثيرًا.
متى تحديد أهداف التنمية الشخصية الخاصة بك ، ضع في اعتبارك كيف سيساعدك الوصول إلى هذه الأهداف على أن تصبح ذلك النوع من الأشخاص الذين يساعدون الآخرين على النمو والمساهمة بشكل أكبر أيضًا
أمثلة على أهداف النمو الشخصي:
- اكتب كتابًا وانشره (أو أكثر من كتاب).
- تعلم مهارة أو لغة جديدة تهمك.
- تحسين لغة جسدك وبناء الثقة.
- ابدأ روتين صباحي أفضل لتصحيح عقلك وتعزيز الطاقة.
- أنشئ مدونة لمشاركة ما تعلمته ومساعدة الآخرين.
أهداف الصحة واللياقة
ستحدد صحتك ولياقتك إلى حد كبير مستويات الطاقة اليومية ، والتي تؤثر على كيفية
