فهرست
کوم د اهدافو ډولونه تاسو اړتیا لرئ د دې لپاره چې خپل ژوند په سم لوري روان وساتئ؟
موږ د S.M.A.R.T په اړه خبرې نه کوو. دلته اهداف ځکه چې دا د یو ځانګړي هدف ډول په پرتله د هدف ټاکلو لپاره یوه لاره ده.
په دې مقاله کې لیست شوي اهداف ستاسو د ژوند مختلف ساحې په نښه کوي یا د مختلف وخت چوکاټونو سره سمون لري.
ځینې موخې تاسو به د کلونو لپاره ولرئ، پداسې حال کې چې نور به تاسو په میاشتو یا اونیو یا حتی ورځو کې ووژنئ.
مګر ټول د اهدافو ډولونه چې لاندې تشریح شوي ستاسو د دوامدارې ودې او ستاسو د اغیزو لپاره اړین دي. د نورو په ژوند کې به بدلون راولي.
ځکه چې بالاخره، ستاسو هدفونه ستاسو په اړه نه دي.
هدفونه څه دي؟
د "هدف" کلمه په یوه کې وګورئ. قاموس یا په انټرنیټ کې، او تاسو به شاید وګورئ چې دا د "د یو کس د هیلو یا هڅو هدف" په توګه تعریف شوی.
هغه هدف چې تاسو یې ټاکلی وي هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ په بد ډول پیښ شي ترڅو د جوړولو لپاره یو څه هڅه وکړئ. دا واقع کیږي.
هم وګوره: د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې څخه د درملنې 7 مرحلېکه تاسو په ژوند کې موخې لرئ، تاسو شاید د هغو لارو چارو په لټه کې یاست چې په چټکۍ سره یې ترلاسه کړئ.
یا شاید تاسو خپل ځینې موجو له لاسه ورکړی وي، او تاسو د هغه د بیرته ترلاسه کولو لپاره د لارو په لټه کې یاست، نو تاسو کولی شئ په پای کې یو څه ستاسو یا بل چا په ګټه ترسره کړئ.
عموما، که هدف داسې وي چې تاسو یې په دقیقو یا یوه ورځ کې ترلاسه کولی شئ، نو موږ ورته وایو. موخې، مګر تاسو کولی شئ دوی ته لنډ مهاله اهداف یا حتی د ګامونو هدفونه هم ووایاست.
او یوهره ورځ ژوند وکړئ او له نورو سره تعامل وکړئ.
شخصي وده انرژي اخلي، او همدا ډول مرسته کوي.
دا خورا اسانه ده، په ځانګړې توګه کله چې ستاسو انرژي کمه وي، خپل تولیدي پلانونه لغوه کړئ او مصرف کړئ. د خپلې خوښې نندارې لیدل او په آرامۍ خواړه خوړل.
که ستاسو بدن سالم وي او ستاسو د دماغ کیمیاوي توکي متوازن وي، نو تاسو د روښانه فکر کولو او نوي شیانو رامینځته کولو لپاره خورا اسانه وخت لرئ.
په خپلو جامو کې په اسانۍ سره فټ کول یو ښه اړخ ګټه ده.
د روغتیا او فټنس اهدافو مثالونه:
- د ځواک لوړولو لپاره د فټنس ټولګي واخلئ (هغه چې تاسو یې احتمال لرئ خوند واخلئ)، استقامت، او انعطاف پذیري.
- زهرجن "خوراکونه" له خپل پینټري او یخچال څخه لرې کړئ او د صحي انتخابونو سره یې ځای په ځای کړئ.
- د خپل اونۍ مینو لپاره ځینې نوي او صحي ترکیبونه زده کړئ. <7 د الکولو څخه لږ تر لږه ۳۰ ورځې وقفه واخلئ ترڅو د ځان کنټرول تمرین کړئ او خپل روغتیا ته وده ورکړئ (که تاسو هره ورځ د ډیر څښاک غیر صحي عادت سره مخ شوي یاست). په سهار او ټوله ورځ کې د ځان ځواکمنولو لپاره نوې لارې ومومئ.
د اړیکو موخې
هر څه چې تاسو په دې ژوند کې ترسره کوئ، دا به ډیره مهمه نده که تاسو یوازې هغه ولمانځئ.
پیاوړې او مینه ناک اړیکې مهمې دي د بریالیتوب ډول ته د رسیدو ارزښت لري.
د دې په پام کې نیولو سره، دا مهمه ده چې د اړیکو د جوړولو او پیاوړتیا پورې اړوند اهداف ولرئهغه اړیکې.
په خپل ذهن کې هغه تجربې انځور کړئ چې تاسو یې غواړئ د هغه خلکو سره ولرئ چې تاسو یې مینه لرئ یا د هغه مهم بل سره چې تاسو لا تر اوسه لیدلي یاست.
د هرې اړیکې د ښه کولو لپاره د لارو چارو په اړه فکر وکړئ لري.
د اړیکو اهدافو مثالونه:
- یو مهم بل ومومئ څوک چې ستاسو خورا ګران ارزښتونه شریکوي.
- په کار کې فشار پریږدئ او مهم اړیکو ته ډیر وخت ورکړئ .
- د کار ځای د ډیر خوښ او ملاتړي چاپیریال رامینځته کولو لارې ومومئ.
- په خپل ژوند کې د هر یو خلکو لپاره د مینې او ستاینې نښه په توګه یو څه لاسي او ځانګړي جوړ کړئ.
- په شعوري ډول هغو کسانو ته بښنه وکړئ چې تاسو یې زیانمن کړي یا ناراضه کړي او د دوی د دوامدار ودې او خوښۍ لپاره ستاسو ریښتینې هیله څرګندوي.
ټولنیز اهداف
ټولنیز اهداف نورو ته د رسیدو، خواخوږۍ ښودلو، او نورو سره مرسته کول دي چې د دوی د لویوالي لپاره د دوی وړتیا وګوري.
هر هغه څه چې تاسو یې په ټولنیز ډول ترسره کوئ. په نورو باندې اغیزه. او دا مهمه ده چې پوه شئ چې ایا ستاسو ټولنیز وخت ډیر احتمال لري چې تاسو چارج کړي یا ستاسو د انرژي کچه کمه کړي.
هرڅومره چې تاسو پوهیږئ ، هومره ښه تاسو چمتو کولی شئ چې د نورو باندې د تاثیر کولو لپاره له خپلو فرصتونو څخه ډیره ګټه پورته کړئ. ګټوره لار.
د ټولنیزو اهدافو مثالونه:
- د خپلو همکارانو، ګاونډیانو او نورو اړیکو په پیژندلو کې ډیر وخت تیر کړئ.
- نور تصادفي کارونه وکړئ د مهربانۍ او سخاوت د نورو ورځو د روښانه کولو لپاره.
- د یوې ډلې یا ټولګي سره یوځای شئ چې د نورو هڅول او ملاتړ پکې شامل وي.
- په منظمه توګه په خپله ټولنه کې داوطلب اوسئ ترڅو له نورو سره اړیکه ونیسئ او مرسته وکړئ. 7> هر بې ځایه لګښتونو ته د دوی د مننې څرګندولو فرصت ورکړئ چا چې دا ممکنه کړې (یو سخاوت پریږدئ، موسکا وکړئ، ریښتینې مننه څرګند کړئ).
د تقاعد اهداف
هر څه چې تقاعد ستاسو لپاره معنی لري، هغه ډول اهداف وټاکئ چې تاسو فکر کوئ، "زه په سختۍ سره هغه ته د رسیدو لپاره انتظار کولی شم."
تاسو په یو ځانګړي عمر کې تقاعد ته اړتیا نلرئ، مګر که تاسو فکر کوئ، "زه غواړم چې په 55 کلنۍ کې تقاعد وکړم او نړۍ ته سفر پیل کړم،" دا معنی لري چې د اهدافو ټاکل به تاسو ته نږدې کړي.
فکر وکړئ چې تاسو څنګه غواړئ په اوسني او همدارنګه له نن څخه لس، شل یا ډیرو کلونو کې ژوند وکړئ، او د هغې مطابق خپل لنډ او اوږد مهاله اهداف وټاکئ.
د تقاعد اهدافو مثالونه :
- په ۵۵ کلنۍ کې تقاعد شئ. ۷> په کافي اندازه پیسې خوندي کړئ چې هغه دنده پریږدئ چې تاسو یې خوښوئ او هغه سوداګرۍ رامینځته کړئ چې تاسو یې خوښوي.
- پورونه تادیه کړئ ترڅو ستاسو عاید ډیر شي.
- خپل کور وپلورئ او یو مثالی "کور اډه" ته لاړ شئ "تر سفر دمخه.
روحاني اهداف
هر هغه څه چې تاسو د ژوند، کائناتو او هر څه په اړه باور لرئ، ستاسو روحاني اهداف باید هغه منعکس کړي.
که تاسو په دې باور یاست. د روحونو شتون، تاسو پوهیږئد دوی اړتیاوې د بدن له اړتیا سره توپیر لري مګر دا چې ستاسو روحاني او فزیکي روغتیا په یو بل اغیزه کوي.
دواړه د پام وړ دي کله چې تاسو اهداف ټاکئ او د خپل اوسني روغتیا او انرژي ذخیره کوئ.
<15 د روحاني اهدافو مثالونه:- هره ورځ لږ تر لږه 15 دقیقې په مراقبت کې مصرف کړئ.
- هره ورځ د ذهن تمرین وکړئ.
- ورځنۍ ژورنال وساتئ.
- په منظم ډول په یو ډول رضاکارانه کار وکړئ.
- هغو کسانو ته ډیر څه ورکړئ چې لومړني اړتیاو ته اړتیا لري (خواړه/تغذیه، پاکې اوبه، سرپناه، او نور).
- هر سهار په یو کس تمرکز وکړئ. په شعوري او د زړه له کومې بخښنه وکړئ او د دوی لپاره د رحم احساس وکړئ، لکه څنګه چې تاسو د دوی په ځای یاست. ځکه چې تاسو یاست.
1 خپل ځان او یو شیبه وخت ونیسئ د هغه لارې احساس وکړئ کله چې تاسو دې اهدافو ته ورسیږئ.
دا یوازې پخپله اهداف ندي بلکه تاسو څنګه دوی تعقیب کوئ.
هغه ګامونه چې تاسو یې د نږدې کیدو لپاره کوئ. ستاسو اهداف به په نورو اغیزه وکړي او هغه شخص ته شکل ورکړي چې تاسو یې یاست.
او هغه ګامونه چې تاسو یو ډول هدف ته د رسیدو لپاره اخلئ (مالي، مسلک، یا روغتیا او فټنس، د بیلګې په توګه) به اغیزه وکړي او حتی ممکن اهداف بدل کړي تاسو د نورو برخو (لکه روحاني، ټولنیز، یا فکري اهدافو) لپاره ټاکلی شئ.
د هرې سیمې لپاره ستاسو هدفونه د هرې برخې سره یوځای کیږي او بشپړوي.بل، هرڅومره چې تاسو د هغه چا په اړه یو همغږي لید ولرئ چې تاسو یې غواړئ او هغه اغیز چې تاسو یې غواړئ خپل ژوند ولرئ.
او ډیر خوندور به وي چې د دې لید په لور کار وکړئ.
ستاسو شخصي ازادي او د ودې لپاره لیوالتیا په هر هغه څه اغیزه وکړي چې تاسو یې نن ورځ کوئ.
یو واحد، لوی هدف کیدای شي په دې څو برخو ویشل شي.د اهدافو لاندې مثالونه په پام کې ونیسئ:
- 7> د کالج لپاره ستاسو د خوښې وړ انتخابونو څخه یو له خوا ومنل شئ.
- دوه یا څلور کلن اکاډمیک پروګرام بشپړ کړئ.
- په نوي کال کې د یوې ځانګړې موضوع په اړه لږترلږه شپږ کتابونه ولولئ.
- د خپل کور داخلي برخه بیا رنګ کړئ.
- په خپل کور کې ټول د سټیک کولو وړ کڅوړې د جامو بکسونو سره ځای په ځای کړئ.
- ماراتون (یا نیم میراتون) چل کړئ.
- په کال کې درې کتابونه ولیکئ او خپاره کړئ.
- په راتلونکو پنځو / لسو کلونو کې د کریډیټ کارت ټول پورونه تادیه کړئ.
هدفونه ولې مهم دي؟
یو ژوند پرته له دې چې هیڅ هدف ته ونه رسیږي د هغه ژوند څخه ډیر غمجن دی چې ستاسو څخه مخکې پای ته رسیږي. اهداف پوره کیږي.
که تاسو د خپل ژوند پای ته رسیدو په وخت کې لاهم د کوم هدف لپاره هڅه نه کوئ، نو تاسو د خپل وخت پای ته رسیدو دمخه ژوند بند کړی دی.
زه نه کوم. پدې معنی چې تاسو باید تل یو څه ترسره کوئ چې تاسو خپلو اهدافو ته نږدې کوي؛ موږ ټول هغه شیبو ته اړتیا لرو کله چې موږ کولی شو یوازې له اوسني څخه خوند واخلو او په دې اړه اندیښنه ونلرو چې ایا موږ یو ډول پرمختګ کوو.
په دې ذهني شیبو کې هم پرمختګ شتون لري.
او موږ د پرمختګ لپاره انرژی ته اړتیا لرو، نو ځینې شیبې به د دې انرژی بیرته راګرځولو په اړه وي.
مګر ستاسو د ژوند لوی انځور باید د دوامداره ودې په اړه وي، نويتجربې، او لویه ونډه.
او د دې لپاره چې په دې لوی هدف باندې سترګې پټې کړو، موږ کوچني اهداف ټاکو چې زموږ د ژوند مختلفو برخو ته ګوته نیسي. دا به څه واخلي او موږ هره ورځ یا هره اونۍ څه کولی شو چې دوی ته نږدې شو.
14 د ټاکلو او لاسته راوړلو لپاره د اهدافو ډولونه
لاندې د اهدافو لیست کې، تاسو به وګورئ دواړه د وخت محدود اهداف او اهداف ستاسو د ژوند یوې ځانګړې ساحې پورې تړاو لري.
د هرې موخې کټګورۍ لپاره، موږ ځینې مثالونه لیست کړي ترڅو تاسو ته ستاسو د اهدافو لپاره ځینې نظرونه درکړو.
<0 د اهدافو ځینې ډولونه به یو ځای شي، او د اهدافو ډولونو کې چې ستاسو د ژوند له برخو سره تړاو لري، ځینې به لنډمهاله وي او نور به اوږد مهاله وي.0> اوورلیپ تمه کیږي ځکه چې تاسو نشئ کولی. د خپل ژوند د مختلف مګر تړلو ساحو ترمنځ جلا کول مجبور کړئ؛ په یوه ساحه کې ستاسو فعالیت به په نورو ټولو اغیزه وکړي.دا په پام کې ونیسئ کله چې خپل اهداف وټاکئ، کوم چې باید د هغه څه په اړه وي چې تاسو واقعیا غواړئ - نه هغه څه چې بل چا وویل چې تاسو باید باید وغواړئ.
لنډ مهاله اهداف
که تاسو دې لنډ مهاله اهدافو، اهدافو، یا "د ګامونو ډبرې" ووایاست، دا هغه اهداف دي چې تاسو به یې په نږدې راتلونکي کې خپل لیست وګورئ — شاید په یو کال یا لږ وخت کې.
لنډ مهاله د "آسان" یا بې ارزښته معنی نه ده.
هرکله چې تاسو یو هدف وټاکئ او هغه یې ترلاسه کړئ، تاسو باور رامینځته کوئ او دا ټول ترسره کوئ. ډیر احتمال داتاسو به اوږد مهاله یا ډیر زړور اهداف ترلاسه کړئ.
د لنډ مهاله اهدافو مثالونه:
بودیجه جوړه کړئ لګښتونه د یو کال دننه د کریډیټ کارت تادیه کولو لپاره د بې ځایه لګښتونو څخه لرې کړئ. د 30 ورځو لپاره الکول پریږدئ. د بلاګ ډیزاین په اړه ټولګي واخلئ او خپل بلاګ تازه کړئ. د یو څه لپاره خوندي کولو لپاره لګښتونه کم کړئ.s
اوږد مهاله اهداف
د دې اهدافو لاسته راوړل به ډیر وخت ونیسي، مګر په ډیرو مدیریتي، لنډ مهاله اهدافو ویشل دوی اسانه کوي - په ځانګړې توګه کله چې تاسو مخکې له مخکې په داسې حال کې چې موږ ډیری وختونه هغه څه چې په یو کال کې یې ترسره کولی شو ډیر اټکل کوو، موږ ډیر احتمال لرو هغه څه چې موږ کولی شو په دریو کلونو کې ترسره کړو.
نو، د لوی فکر کولو څخه مه وېرېږئ، او خپل اوږد مهاله اهداف نور هم لوی کړئ.
هم وګوره: ایا زه ستړی یم؟ د ډیر په زړه پوری کیدو لپاره 21 لارېد اوږد مهاله اهدافو مثالونه:
د کور څخه کار کولو په میاشت کې $ 7,500+ عاید ترلاسه کړئ. د هغه نوي کراس اوور پیرود لپاره کافي پیسې خوندي کړئ چې تاسو یې په لټه کې یاست. خپل کور ترمیم کړئ او په ګټه یې وپلورئ. د "کور بیس" اپارتمان یا کور لپاره یو مناسب ځای ومومئ کله چې تاسو نړۍ ته سفر نه کوئ. په ګرځنده "کور بیس" کې پانګه اچونه وکړئ چې تاسو کولی شئ هر نوي منزل ته لاړ شئ.s
سوداګریز اهداف
دا اهداف په ځانګړې توګه ستاسو د سوداګرۍ او ودې او ماموریت پورې اړه لري.
دا په بشپړه توګه عادي خبره ده چې د لویې ګټې حاالتو پورې اړوند اهداف ولري، لږ ضایع کول، او د پیرودونکي / پیرودونکي ډیر رضایت.
دا هم دیطبیعي او د ستاینې وړ ده چې غواړئ ستاسو سوداګرۍ او بریالیتوب د مادي ګټو او لنډمهاله رضایت څخه بهر وي.
هر څه چې ستاسو د سوداګرۍ هدف وي، خپل ځان محدود نه کړئ هغه څه چې تاسو عادت یاست - یا هغه څه چې نور یې ستاسو صنعت سرته رسیدلی یا هڅه کړې. د هغه اوږدمهاله اغیزو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې غواړئ د خپلې سوداګرۍ سره رامینځته کړئ.
د سوداګرۍ اهدافو مثالونه:
SEO ته وده ورکولو او ډیر پیرودونکي/پیرودونکي راجلبولو لپاره خپله ویب پا rewards. د هغه څه ډیر کولو لپاره لاره ومومئ چې تاسو یې خوښوئ او هغه څه چې تاسو یې نه کوئ بهر کړئ. غیر ضروري لګښتونه کم کړئ او پیسې بیرته راوباسئ ترڅو ستاسو د سوداګرۍ سره ستاسو د پیرودونکو / پیرودونکو تجربه ښه کړي. د خپلو کارمندانو، همکارانو، یا قراردادیانو لپاره د ډیر خوښ او ملاتړي (مجازی) کاري چاپیریال رامینځته کولو لارې ومومئ. ستاسو د سوداګرۍ لپاره کارول شوي ټیک او نور وسایل لوړ کړئ (او بیمه کړئ).s
کیریر اهداف
دا اهداف ستاسو د مسلکي ودې او په هر هغه چا باندې ستاسو د اغیزې په اړه دي چې تاسو یې خدمت کوئ، اغیزې او نفوذ.
دوی د چا په اړه دي غواړئ د یو مسلکي په توګه اوسئ او څنګه غواړئ خپل عاید ترلاسه کړئ، کوم چې د دې سره ډیر څه لري چې تاسو څنګه غواړئ خپل وخت مصرف کړئ.
تاسو دمخه پوهیږئ چې د مسلک تعقیب کول تاسو واقعیا نوښت کول غواړئ او د خطرونو اخیستو او نوي شیانو هڅه کولو لیوالتیا.
هیڅوک د ورته سړک په نیولو سره نوي ځایونو ته نه رسیږي چې دوی تل تللي وي. دا په ذهن کې وساتئ کله چې تاسو د خپل مسلک په اړه فکر کوئاهداف.
د مسلک اهدافو مثالونه:
- د خپل کار په ځای کې ترویج ترلاسه کړئ.
- خپل کاروبار پیل کړئ هغه څه چې تاسو یې خوښوي.
- په یو څه کې "لاړ شئ" ماهر شئ.
- یو "سایډ هسټل" رامینځته کړئ چې په اسانۍ سره په میاشت کې 1,000+ اضافي ډالر رامینځته کوي.
- داسې مسلک تعقیب کړئ چې تاسو یې په جریان کې د ځان څخه خوند واخلئ. ستاسو "تقاعد."
نور اړوند مقالې:
د ژوند د 100 اهدافو وروستی لیست چې تاسو یې تر مرګ دمخه ترلاسه کوئ <3
41 د ښځو لپاره د دوی په 30 کلونو کې غیر معمولي شوقونه
25 شخصي پرمختیا اهداف چې پراخه وده خلاصوي
کورنۍ موخې
دا اهداف د کورنۍ له غړو سره ستاسو د اړیکو شاوخوا ګرځي.
هغه اهداف غوره کړئ چې د لږو مهمو اندیښنو په پرتله دې اړیکو ته د لومړیتوب ورکولو لپاره ستاسو ژمنتیا منعکس کړي.
تاسو نن، دا اونۍ، پدې میاشت کې څه کولی شئ ، یا سږکال دا اړیکې ژورې کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو په کورنۍ کې هرڅوک پوهیږي چې تاسو د دوی سره د وخت تیرولو سره مینه لرئ؟
د کورنۍ اهدافو مثالونه:
- د کورنۍ شپې لپاره ډیر وخت ونیسئ ، د نیټې شپې، د لوبې شپې، او داسې نور.
- د ډوډۍ میز ډیرې خبرې اترې پیل کړئ او د خبرو کولو په پرتله ډیر وخت په اوریدلو کې مصرف کړئ.
- خپل ماشومان د کورنۍ د خواړو چمتو کولو او پاکولو کې ډیر ښکیل کړئ.
- ستاسو د S.O د هدف مالتړ لپاره پیسې خوندي کړئ یا پانګونه وکړئ. یا ستاسو له ماشومانو څخه یو.
- لږ تر لږه په کال کې یو ځل له خپلې کورنۍ سره د رخصتۍ سفر پلان کړئ.
- لږ تر لږه په اونۍ کې یو ځل له خپلې کورنۍ سره یو ځای پیاده تګ (یا بایسکل، او داسې نور) وکړئ.
مالي اهداف
دا اهداف ستاسو د پیسو وضعیت او ذهنیت سره تړاو لري.
کله چې تاسو د خپل مالي وضعیت په اړه فکر کوئ کوم فکرونه په ذهن کې راځي؟ او تاسو به دا څنګه بدلول غواړئ؟
د کافي پیسو درلودل یوه لویه ګټه د هغه څه کولو آزادي ده چې تاسو یې باید وکړئ او همدارنګه هغه څه چې تاسو واقعیا غواړئ ترسره کړئ.
تاسو څه کولی شئ؟ د پیسو سره د خپلو اړیکو د ښه کولو لپاره نن، دا اونۍ، او نور څه وکړئ؟
د پیسو د ښه کارولو لپاره تاسو څه کولی شئ؟
د مالي اهدافو بیلګې:
- لګښتونه د خوندور خو بې ځایه لګښت څخه د هغه څه په لور واړوئ چې ستاسو مالي وضعیت ښه کړي ("لټ فکتور").
- ستاسو د یوې موخې یا ستاسو د S.O یو هدف ترلاسه کولو لپاره پیسې خوندي کړئ. یا ستاسو ماشوم.
- یو باوري مالي پلان جوړونکی ومومئ چې تاسو سره د تقاعد په پلان کې مرسته کولی شي.
- یو محتاط محاسب پیدا کړئ چې تاسو سره د هر کال غوره مالیه بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
- د یو کال یا لږ وخت په اوږدو کې د 50 پوائنټونو لخوا ستاسو د کریډیټ درجه ښه کړئ.
د ژوند طرزالعملونه
که تاسو کله هم د انځورونو سره د لید بورډ یا ذهن فلم جوړ کړی وي چې هغه ژوند څرګندوي چې تاسو غواړئ ژوند وکړئ، تاسو به په ښه شکل کې یاست کله چې دا د خپل ژوندانه د اهدافو په اړه فکر کول راځي.
که نه، دا د ورځې د خوبونو او احساساتو یوه ساده خبره ده.
د ژوند تصور وکړئتاسو به خوښ شئ او خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې هغه څه احساس کړئ چې تاسو به یې احساس کوئ که دا ستاسو اوسنی واقعیت وي.
بیا تشریح کړئ چې تاسو څه ګورئ، دا تاسو څنګه احساس کوي، او هغه څوک چې تاسو په دې "ذهن فلم" کې یاست "هره ورځ به وکړو، فکر وکړو، او احساس وکړو.
د ژوندانه اهدافو مثالونه:
- په کال کې یو ځل نوي منزل ته د سفر کولو لپاره په احتیاط سره بودیجه وکړئ.
- یو تخلیقي اړخ پیل کړئ چې تاسو یې خوښوي او دا یو ښه اړخ عاید رامینځته کوي.
- د هغو تجربو یو بالټ لیست جوړ کړئ چې تاسو یې ډیر غواړئ ترلاسه کړئ او نن پیل کړئ لږترلږه یو له دوی څخه پلان کړئ.<8
- هغه جامې ومومئ چې تاسو ته ښه ښکاري اوس — نه د هغه رژیم لپاره "هڅونکي جامې" چې تاسو یې هڅه کوئ.
- د کور دفتر ډیزاین او چمتو کړئ/ ستاسو د خوبونو شخصي پټنځای.
فکري اهداف
دا هدفونه د دې په اړه دي چې تاسو څنګه غواړئ خپل فکري ډالۍ رامینځته کړئ او وکاروئ.
هر څه چې ستاسو IQ وي ، تل د زده کړې لپاره ډیر څه شتون لري - د خپل ځان په اړه د نورو په اړه، د کائناتو په اړه، او داسې نور.
نو، ولې تاسو په ځمکه کې د ودې او په دې برخه کې د لا زیاتې مرستې لپاره اهداف نه ټاکلئ؟
په طبیعي توګه به یو څه تکرار وي د دې اهدافو تر منځ او ستاسو د فزیکي روغتیا او ستاسو روحاني پرمختګ سره تړاو لري ځکه چې دوی یو بل سره تړلي دي او یو بل اغیزه کوي.
د فکري اهدافو مثالونه:
- په چټکۍ سره لوستل زده کړئ، نو تاسو هره میاشت لوستل او زده کولی شئ.
- ومومئد خبرو اترو نوي او هڅونکي ملګري او په منظمه توګه له هغوی سره اړیکه ونیسئ.
- د خپل فکري روښانتیا او د انرژي کچې لوړولو لپاره نوې لارې زده کړئ.
- د اړیکو پوښتنو لپاره ډیر وخت ونیسئ چې ستاسو د پام وړ خبرې اترې پیل کړئ نور، BFF، او نور.
- نور کتابونه ولولئ چې ستاسو فکر / باور ننګوي او د هر نوي پرمختګ په اړه ولیکئ.
شخصي ودې موخې
دا اهداف ټول د هغه چا په اړه دي چې تاسو یې غواړئ - نه دا چې تاسو خپل پرمختګ وښایئ بلکه تاسو کولی شئ د الهام ، ننګونې او هڅولو لپاره ډیر څه وکړئ. له نورو سره مرسته وکړئ.
د ځان لپاره د ودې ګټې هم د پام وړ دي ځکه چې هر ژوند په زده کړه پورې اړه لري.
مګر ستاسو د شخصي پرمختګ هدف ستاسو څخه ډیر لرې دی.
کله چې د خپل شخصي پرمختیا اهداف ټاکئ، په پام کې ونیسئ چې څنګه دې اهدافو ته رسیدل به تاسو سره د هغه ډول شخص په توګه مرسته وکړي چې د نورو سره مرسته کوي وده کوي او ډیر مرسته کوي، همدارنګه د شخصي ودې اهدافو مثالونه:
- 7> یو کتاب ولیکئ او خپور کړئ (یا له یو څخه ډیر).
- یو نوی مهارت یا ژبه زده کړئ چې تاسو سره علاقه لري.
- ستاسو د بدن ژبه ښه کړئ او باور رامینځته کړئ.
- پیل کړئ. د خپل ذهن د سمولو او د انرژي د لوړولو لپاره د سهار یو ښه ورځنی.
- یو بلاګ جوړ کړئ ترڅو هغه څه شریک کړئ چې تاسو یې زده کوئ او د نورو سره مرسته وکړئ.
روغتیا او فټنس اهداف
ستاسو روغتیا او فټنس به په لویه برخه کې ستاسو د ورځني انرژي کچه ټاکي، کوم چې ستاسو په څرنګوالي اغیزه کوي
