Зорилгын 14 төрөл (Амьдралд тавих, түүнд хүрэх хамгийн чухал зорилго)

Та амьдралаа зөв чиглэлд үргэлжлүүлэхийн тулд ямар төрлийн зорилго тавих хэрэгтэй вэ?

Бид S.M.A.R.T-ийн талаар яриагүй байна. Энэ нь тодорхой зорилгын төрлөөс илүү зорилго тодорхойлох хандлага юм.

Энэ нийтлэлд жагсаасан зорилтууд нь таны амьдралын өөр өөр талбарт чиглэсэн эсвэл өөр өөр цаг хугацааны хүрээнд багтдаг.

Зарим зорилго Та олон жилийн турш байх болно, харин бусад нь та хэдэн сар, долоо хоног, бүр хэдэн өдрийн дотор үхэх болно.

Гэхдээ доор тайлбарласан бүх зорилго нь таны цаашдын өсөлт болон таны нөлөөнд зайлшгүй шаардлагатай. Бусдын амьдралд нөлөөлнө.

Учир нь таны зорилго бүхэлдээ чамаас шалтгаалахгүй.

Зорилгууд гэж юу вэ?

“Зорилго” гэдэг үгийг дараах хэсгээс хай. толь бичиг эсвэл интернетээс үзэх боломжтой бөгөөд та үүнийг "хүний ​​хүсэл эрмэлзэл, хичээл зүтгэлийн объект" гэж тодорхойлсон байхыг харах байх.

Таны тавьсан зорилго бол хэрэгжүүлэхийн тулд бага зэрэг хүчин чармайлт гаргахыг хүсч буй зүйл юм. Энэ нь тохиолддог.

Хэрэв та амьдралдаа зорилго тавьсан бол түүнийгээ илүү хурдан биелүүлэх арга замыг хайж байгаа байх.

Эсвэл та можогоо алдсан байж магадгүй. Үүнийг буцааж авах арга замыг хайж байгаа тул эцэст нь та өөрийнхөө эсвэл хэн нэгний ашиг тусын тулд ямар нэг зүйлийг хийх боломжтой болно.

Ихэвчлэн, хэрэв таны зорилго бол хэдхэн минутын дотор эсвэл нэг өдрийн дотор хийж чадах зүйл бол бид үүнийг зорилго гэж нэрлэдэг. зорилго, гэхдээ та тэдгээрийг богино хугацааны зорилго эсвэл бүр шат шатны зорилго гэж нэрлэж болно.

Мөнөдөр бүр бусадтай амьдарч, харилцаж бай.

Хувь хүний ​​өсөлтөд эрч хүч хэрэгтэй, хувь нэмэр оруулдаг.

Ялангуяа таны эрч хүч бага үед бүтээмжтэй төлөвлөгөөгөө хаяж, бүх цагаа зарцуулах нь илүү хялбар байдаг. Дуртай шоугаа үзэж, тав тухтай хоол идэж болно.

Хэрэв таны бие эрүүл, тархины химийн бодисууд тэнцвэртэй байвал та тодорхой бодож, шинэ зүйлийг бүтээхэд илүү хялбар байх болно.

Хувцсандаа хялбархан тохирох нь сайн давуу тал болно.

Мөн_үзнэ үү: Хариулаагүй хайрын 59 ишлэл (Хайр чинь эргэж ирээгүй үед халамжлах үгс)

Эрүүл мэнд, фитнессийн зорилгын жишээ:

• Хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд фитнессийн хичээлд (таны таашаал авах боломжтой) хичээллэж, тэсвэр хатуужил, уян хатан байдал.
• Ахуйн гуанз, хөргөгчнөөсөө хортой "хоол хүнс"-ийг устгаж, эрүүл мэндэд тустай зүйлээр соль.
• Долоо хоног тутмын цэсийнхээ шинэ, эрүүл жорыг сур.
• Согтууруулах ундаанаас дор хаяж 30 хоногийн завсарлага аваад өөрийгөө хянаж, эрүүл мэндээ сайжруулаарай (хэрэв та хэт их эсвэл өдөр бүр архи уудаг эрүүл бус зуршилтай бол). өглөө болон өдрийн турш өөрийгөө эрч хүчээр цэнэглэх шинэ арга замыг хайж ол.

Харилцааны зорилгууд

Та энэ амьдралдаа юу ч амжуулсан бай, ганцаараа тэмдэглэх нь тийм ч чухал биш.

Хүчтэй, хайраар дүүрэн харилцаа чухал. ийм төрлийн амжилтанд хүрэх нь зүйтэй.

Үүнийг харгалзан үзэхэд харилцааг бий болгох, бэхжүүлэхтэй холбоотой зорилго тавих нь чухал юм.эдгээр харилцаа.

Хайртай хүмүүстэйгээ эсвэл уулзаж амжаагүй байгаа бусад хүмүүстэйгээ өнгөрүүлэхийг хүсч буй туршлагаа сэтгэлдээ төсөөл.

Харилцаа бүрээ сайжруулах арга замуудын талаар бод. байна.

Харилцааны зорилгын жишээ:

• Таны хамгийн эрхэм үнэт зүйлүүдийг хуваалцдаг бусад хүнийг олоорой.
• Ажил дээрээ стрессээ орхиж, чухал харилцаандаа илүү их цаг гарга. .
• Ажлын байраа илүү баяр баясгалантай, тустай орчин болгох арга замыг хайж ол.
• Амьдралдаа байгаа хүмүүс нэг бүрийг хайрлаж, талархаж буйн илэрхийлэл болгон гараар урласан, өвөрмөц зүйлийг хий.
• Таныг гомдоосон, гомдоосон хүмүүсийг ухамсартайгаар уучилж, тэдний цаашдын хөгжил, аз жаргалд чин сэтгэлээсээ найдаж байгаагаа илэрхийл.

Нийгмийн зорилго

Нийгмийн зорилго нь бусадтай харилцах, энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг харуулах, бусдад агуу байдлынхаа чадавхийг олж харахад нь туслах явдал юм.

Таны нийгэмд юу ч хийж байна. бусдад үзүүлэх нөлөө. Мөн таны нийгмийн цаг хугацаа таны энергийн түвшинг нэмэгдүүлэх эсвэл шавхах магадлал өндөр эсэхийг мэдэх нь чухал юм.

Та хэдий чинээ ихийг мэдэх тусам бусдад нөлөөлөх боломжоо ашиглахын тулд илүү сайн бэлтгэж чадна. тустай арга.

Нийгмийн зорилгын жишээ:

• Хамтран ажиллагсад, хөршүүд болон бусад харилцаа холбоогоо таньж мэдэхэд илүү их цаг зарцуул.
• Илүү олон санамсаргүй үйлдэл хий. Бусдын өдрийг гэрэлтүүлэх сайхан сэтгэл, өгөөмөр сэтгэл.
• Бусдыг урамшуулж, дэмжих зорилготой бүлэг эсвэл ангид нэгдээрэй.
• Бусадтай холбогдох, туслахын тулд нийгэмдээ сайн дурын ажилтнаар тогтмол оролцоорой.
• Хөнгөн бус зардал бүрийг тэдэнд талархал илэрхийлэх боломж болго. хэн үүнийг боломжтой болгосон (өгөөмөр зөвлөгөө үлдээх, инээмсэглэх, чин сэтгэлийн талархал илэрхийлэх).

Тэтгэвэрт гарах зорилго

Тэтгэвэрт гарах нь таны хувьд ямар утгатай байсан ч "Би үүнд хүрэхийг тэсэн ядан хүлээж байна" гэсэн бодол төрүүлэх зорилго тавь.

<. 0>Та тодорхой насандаа тэтгэвэрт гарах албагүй ч “Би 55 насандаа тэтгэвэрт гарч, дэлхийгээр аялж эхлэмээр байна” гэж бодож байгаа бол түүндээ ойртуулах зорилго тавих нь утга учиртай юм. 3>

Та одоо болон арав, хорин, түүнээс дээш жилийн дараа хэрхэн амьдрахыг хүсч байгаагаа бодож, түүнд нийцүүлэн ойрын болон урт хугацааны зорилгоо сонго.

Тэтгэвэрт гарах зорилгын жишээ. :

• 55 нас хүртлээ тэтгэвэрт гарна.
• Тэр үед байшингаа зарахад бэлэн болго, тэгвэл та тэр зөөврийн байшингаа худалдаж аваад улс орноор аялах боломжтой.
• > Дургүй ажлаасаа гарч, дуртай бизнесээ бий болгохын тулд хангалттай мөнгө хэмнээрэй.
• Орлогогоо улам нэмэгдүүлэхийн тулд зээлээ төл.
• Байшингаа зарж, хамгийн тохиромжтой "гэрийн суурь" руу нүү. ” аялахаасаа өмнө.

Сүнслэг зорилго

Амьдралын утга учир, орчлон ертөнц, бүх зүйлийн талаар та юунд итгэдэг байсан ч таны оюун санааны зорилго үүнийг тусгах ёстой.

Хэрвээ та сүнсний оршихуйг та мэднэТэдний хэрэгцээ нь бие махбодийн хэрэгцээнээс ялгаатай боловч таны сүнслэг болон бие махбодийн эрүүл мэнд бие биедээ нөлөөлдөг.

Та зорилгоо тодорхойлж, одоогийн эрүүл мэнд, эрч хүчээ дүгнэх үед хоёуланг нь анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Сүнслэг зорилгын жишээ:

• Өдөр бүр дор хаяж 15 минутыг бясалгалд зарцуул.
• Өдөр бүр анхаарлаа төвлөрүүл.
• Өдөр тутмын тэмдэглэл хөтөл.
• Ямар нэг байдлаар тогтмол сайн дурын ажиллаарай.
• Үндсэн шаардлага (хоол хүнс/хоол тэжээл, цэвэр ус, орон байр гэх мэт) шаардлагатай хүмүүст илүү ихийг өг.
• Өглөө бүр нэг хүнд анхаарлаа төвлөрүүл. тэдний оронд байгаа юм шиг ухамсартайгаар, чин сэтгэлээсээ уучилж, өрөвдөх сэтгэлийг мэдрэх. Учир нь чи.

Таны хувьд ямар зорилтууд чухал вэ?

Одоо та зорилго тавих янз бүрийн төрлүүдийг сайн мэддэг болсон тул та зорилгоо тодорхойлоход таатай байх болно гэж найдаж байна. Та эдгээр зорилгодоо хүрэх үедээ өөрийнхөөрөө байгаарай.

Зөвхөн зорилгууд нь биш, харин тэдний араас хэрхэн яаж явах нь чухал юм.

Чиний зорилгодоо хүрэхийн тулд хийх алхамууд. Таны зорилго бусдад нөлөөлж, таныг хүн болж төлөвшүүлэх болно.

Мөн нэг төрлийн зорилгодоо хүрэхийн тулд хийх алхамууд чинь (жишээ нь санхүү, карьер, эрүүл мэнд, фитнесс) зорилгод нөлөөлж, бүр өөрчилж болно. та бусад салбарт (сүнслэг, нийгэм, оюуны зорилго гэх мэт) зорилго тавьдаг.

Таны зорилго тус бүртэй давхцаж, түүнийг нөхөх тусамбусад нь, та өөрийнхөө болохыг хүсч буй хүнийхээ талаар болон таны амьдралд үзүүлэх нөлөөллийн талаар нэгдсэн төсөөлөлтэй байх магадлал өндөр байх болно.

Тэгээд энэ алсын харааны төлөө ажиллах нь илүү хөгжилтэй байх болно.

Таны хувийн эрх чөлөө, өсөлтийн төлөөх хүсэл тэмүүлэл өнөөдрийн хийж буй бүх зүйлд тань нөлөөлөх болтугай.

Ганц, том зорилгыг эдгээрийн хэд хэдэн болгон хувааж болно.

Дараах зорилтуудын жишээг авч үзье:

• Коллежид суралцах дуртай сонголтуудын нэгээр элсээрэй.
• Хоёр эсвэл дөрвөн жилийн сургалтын хөтөлбөрөө дуусга.
• Шинэ жилээр тодорхой сэдвээр дор хаяж зургаан ном унш.
• Гэр орноо бүхэлд нь нэг нэгээр нь буулгаж ав.
• Гэрийнхээ дотоод заслыг дахин будаарай.
• Гэрийнхээ бүх овоолсон хайрцгийг хатуу номын тавиураар соль.
• Марафон (эсвэл хагас марафон) гүйх.
• Жилд гурван ном бичиж хэвлээрэй.
• Ирэх тав/арван жилийн дотор зээлийн картын бүх өрийг төлнө.

Энэ нийтлэлд юу байна [шоу]

Зорилгууд яагаад чухал вэ?

Хүрэх зорилгогүй амьдрал таны өмнө дуусдаг амьдралаас хамаагүй гунигтай байдаг. Зорилгодоо хүрч байна.

Хэрэв та амьдралынхаа төгсгөлд ч гэсэн ямар нэг зорилгынхоо төлөө тэмүүлэхгүй байгаа бол та хугацаа дуусахаас өмнө амьдрахаа больсон гэсэн үг.

Би тэгдэггүй. таныг зорилгодоо ойртуулахын тулд та үргэлж ямар нэг зүйл хийж байх ёстой гэсэн үг; Бидэнд ямар нэг ахиц дэвшил гарч байна уу гэж санаа зовохгүй зүгээр л өнөөдрөөс таашаал авах мөчүүд бидэнд хэрэгтэй байна.

Ухаантай мөчүүдэд ч ахиц дэвшил бий.

Бас. Бид урагшлахын тулд эрчим хүч хэрэгтэй, тиймээс зарим мөчүүд энэ энергийг сэргээхэд зориулагдсан байх болно.

Гэхдээ таны амьдралын том дүр зураг бол тасралтгүй өсөлтийн тухай байх ёстой.туршлага, илүү их хувь нэмэр.

Тэгээд илүү том зорилгод анхаарлаа хандуулахын тулд бид амьдралынхаа янз бүрийн салбарт чиглэсэн жижиг зорилтуудыг тавьдаг.

Тэдгээр амьдралын зорилгууд тавигдсаны дараа бид үүнийг анхаарч үздэг. Түүнд ойртохын тулд өдөр бүр эсвэл долоо хоног бүр юу хийх хэрэгтэй вэ.

14 Зорилгын төрлүүд Тохируулах, түүндээ хүрэх

Доорх зорилгын жагсаалтаас та харах болно. Таны амьдралын тодорхой хэсэгтэй холбоотой цаг хугацааны зорилго болон зорилтуудын аль аль нь.

Зорилгын ангилал тус бүрийн хувьд бид танд өөрийн зорилгын талаар санаа өгөх үүднээс зарим жишээг жагсаасан болно.

Зарим зорилгын төрлүүд давхцах бөгөөд таны амьдралын салбартай холбоотой зорилгын төрлүүдийн зарим нь богино хугацааны зарим нь урт хугацааных байх болно.

Та үүнийг хийх боломжгүй тул давхцах нь хүлээгдэж байна. амьдралынхаа өөр өөр боловч хоорондоо холбоотой салбаруудыг хүчээр тусгаарлах; Таны нэг талбар дахь гүйцэтгэл бусад бүх зүйлд нөлөөлнө.

Өөрийн зорилгоо тодорхойлохдоо үүнийг санаарай, энэ нь таны хүссэн зүйл байх ёстой, өөр хэн нэгний хүсэх ёстой гэж хүссэн зүйл биш байх ёстой.

Богино хугацааны зорилтууд

Та эдгээрийг богино хугацааны зорилго, зорилт, эсвэл "шатлалт чулуу" гэж нэрлэсэн эсэхээс үл хамааран эдгээр нь таны жагсаалтаас ойрын ирээдүйд шалгах болно. Магадгүй нэг жил эсвэл түүнээс бага хугацаанд.

Богино хугацаа гэдэг нь "хялбар" эсвэл үр дүнгүй гэсэн үг биш.

Та зорилго тавьж, түүнийгээ биелүүлэх болгондоо өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, түүнийгээ бүгдийг нь болгодог. илүү магадлалтайта урт хугацааны эсвэл илүү зоригтой зорилгоо биелүүлэх болно.

Богино хугацааны зорилгын жишээ:

Төсөв бий болгох Зардлаа нэг жилийн дотор зээлийн картыг төлөхийн тулд ашиггүй зардлаас шилжүүлээрэй. 30 хоногийн турш архинаас татгалз. Блог дизайны хичээлд сууж, блогоо шинэчил. Ямар нэгэн зүйлд мөнгө хэмнэхийн тулд зардлаа бууруул.

s

Урт хугацааны зорилтууд

Эдгээр зорилгууд биелэхэд илүү урт хугацаа шаардагдах боловч тэдгээрийг илүү удирдаж болохуйц, богино хугацааны зорилго болгон хуваах нь тэдгээрийг илүү хялбар болгодог - ялангуяа та аль хэдийн зорилгодоо хүрсэн үед Холбогдох зорилгоо биелүүлсэн.

Бид нэг жилийн хугацаанд юу хийж чадахаа хэтрүүлэн үнэлдэг ч гурван жилийн хугацаанд юу хийж чадахаа дутуу үнэлдэг.

Мөн_үзнэ үү: Таныг бодуулах гүн ухааны 29 хөгжилтэй асуулт

Тиймээс бүү хий. Томоохон бодохоос бүү ай, урт хугацааны зорилгоо улам том болго.

Урт хугацааны зорилгын жишээ:

Гэрээсээ ажиллаж сард 7500$-с дээш орлого ол. Таны хайж байсан шинэ кроссовер худалдаж авахад хангалттай мөнгө хэмнээрэй. Байшингаа шинэчилж, ашигтайгаар зараарай. Та дэлхийг тойрон аялахгүй байхдаа сүйрч болох "гэрийн суурь" орон сууц эсвэл байшин барихад тохиромжтой байршлыг олоорой. Та шинэ очих газар болгондоо машинаар явах боломжтой гар утасны "гэрийн бааз"-д хөрөнгө оруулаарай.

s

Бизнесийн зорилго

Эдгээр зорилтууд нь таны бизнес, түүний өсөлт, эрхэм зорилгод онцгойлон хамаатай.

Илүү их ашгийн хувьтай холбоотой зорилго тавих нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. хог хаягдал, үйлчлүүлэгч/үйлчлүүлэгчийн илүү их сэтгэл ханамж.

Энэ нь басТаны бизнес, түүний амжилт материаллаг ашиг тус, түр зуурын сэтгэл ханамжаас давж гарахыг хүсэх нь жам ёсны бөгөөд сайшаалтай.

Та бизнесийнхээ зорилго юу ч байсан, дассан зүйлээрээ өөрийгөө бүү хязгаарлаарай - эсвэл бусад хүмүүс юу хийдэг вэ? танай салбар амжилтанд хүрсэн эсвэл оролдсон. Та өөрийн бизнест урт хугацааны нөлөө үзүүлэхийг хүсч байгаагаа бодоорой.

Бизнесийн зорилгын жишээ:

SEO-ийг сайжруулж, илүү олон үйлчлүүлэгч/хэрэглэгчдийг татахын тулд вэбсайтаа шинэчил. Дуртай зүйлээ илүү их хийх арга замыг хайж олоод, дургүй зүйлээ аутсорсинг хий. Үйлчлүүлэгч/хэрэглэгчдийнхээ бизнесийн туршлагыг сайжруулахын тулд шаардлагагүй зардлаа багасгаж, мөнгөө өөрчил. Ажилчид, хамтран ажиллагсад эсвэл гэрээлэгч нартаа илүү баяр баясгалантай, дэмжлэг үзүүлэх (виртуал) ажлын орчинг бүрдүүлэх арга замыг хайж ол. Өөрийн бизнест ашигладаг технологи болон бусад хэрэгслийг шинэчилж (мөн даатгаарай).

s

Карьерын зорилго

Эдгээр зорилтууд нь таны мэргэжлийн өсөлт, таны үйлчилж, нөлөөлж, нөлөөлж буй бүх хүмүүст үзүүлэх нөлөөллийн тухай юм.

Тэдгээр нь таны хэн болох тухай. Та мэргэжлийн хүн болохыг хүсч, орлогоо хэрхэн олохыг хүсч байгаа нь таны цагийг хэрхэн өнгөрүүлэхээс ихээхэн шалтгаална.

Үнэхээр хүсч буй ажил мэргэжлийнхээ хойноос зүтгэх нь санаачлага, санаачилга шаарддаг гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа. эрсдэлд орох, шинэ зүйлийг туршиж үзэх хүсэл.

Хэн ч үргэлж явж байсан замаараа шинэ газар очдоггүй. Та өөрийн карьераа хийхдээ үүнийг санаарайзорилго.

Карьерын зорилгын жишээ:

• Ажиллаж байгаа газартаа албан тушаал ахих.
• Өөрийн дуртай зүйлээ хийж бизнесээ эхлүүлэх.
• Аливаа зүйлд "явах" мэргэжилтэн болоорой.
• Сард 1000+ долларын нэмэлт орлого олоход хялбар "хажуулалт"-ыг бий болго.
• Энэ хугацаанд өөрийгөө таашаал авч байгаа ажил мэргэжлээ сонго. таны “тэтгэвэрт гарах”.

Дэлгэрэнгүй холбоотой нийтлэл:

Үхэхээсээ өмнө биелүүлэх амьдралын 100 зорилгын эцсийн жагсаалт

30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан 41 гайхалтай хобби

Их хэмжээний өсөлтийг бий болгодог хувь хүний ​​хөгжлийн 25 зорилго

Гэр бүлийн зорилго

Эдгээр зорилтууд нь таны гэр бүлийн гишүүдтэй харилцах харилцаандаа эргэлддэг.

Тэдгээрийн харилцааг чухал биш асуудлаас илүү эрэмбэлэх амлалтаа тусгасан зорилгоо сонго.

Та өнөөдөр, энэ долоо хоногт, энэ сард юу хийж чадах вэ? , эсвэл энэ жил эдгээр харилцаа холбоогоо гүнзгийрүүлж, гэр бүлийнхэн чинь чамайг тэдэнтэй хамт цагийг өнгөрөөх дуртай гэдгээ мэдэж байгаа эсэхийг шалгах уу?

Гэр бүлийн зорилгын жишээ:

• Гэр бүлийн шөнө илүү их цаг гарга, болзох шөнө, тоглоомын үдэш гэх мэт.
• Оройн хоолны ширээн дээр илүү их яриа өрнүүлж, ярихаас илүү сонсоход илүү их цаг зарцуул.
• Хүүхдүүдээ гэр бүлийн хоол бэлтгэх, цэвэрлэх ажилд илүү оролцуул.
• Үйлчилгээний байгууллагын зорилгыг дэмжихийн тулд мөнгө хэмнээрэй эсвэл хөрөнгө оруулалт хий. эсвэл таны хүүхдүүдийн аль нэг нь.
• Жилд ядаж нэг удаа гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт амралтаа төлөвлөж, аялаарай.
• Долоо хоногт ядаж нэг удаа гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт алхах (эсвэл дугуй унах гэх мэт) хий.

Санхүүгийн зорилтууд

Эдгээр зорилтууд нь таны мөнгөний байдал, сэтгэлгээтэй холбоотой байдаг.

Санхүүгийн байдлаа бодоход таны толгойд ямар бодол төрдөг вэ? Та үүнийг хэрхэн өөрчлөхийг хүсч байна вэ?

Хангалттай мөнгөтэй байхын хамгийн том давуу талуудын нэг бол хийх ёстой зүйлээ хийх эрх чөлөө, мөн хийх ёстой зүйлээ хийх эрх чөлөө юм.

Та юу хийж чадах вэ? Мөнгөтэй харилцах харилцаагаа сайжруулахын тулд өнөөдөр, энэ долоо хоногт гэх мэт зүйлийг хийх үү?

Та одоо байгаа мөнгөө илүү сайн ашиглахын тулд юу хийж чадах вэ?

Санхүүгийн зорилгын жишээ:

• Зардлаа тааламжтай хэрнээ хөнгөмсөг зардлаас санхүүгийн байдлаа сайжруулах зүйл рүү чиглүүл ("латте хүчин зүйл").
• Зорилгуудын аль нэгийг эсвэл ХӨБ-ын зорилгоо биелүүлэхийн тулд мөнгөө хэмнээрэй. эсвэл таны хүүхэд.
• Тэтгэвэрт гарахаар төлөвлөхөд тань туслах найдвартай санхүүгийн төлөвлөгчийг олоорой.
• Жил бүр хамгийн сайн татварын тайлан гаргахад тань туслах нягт нямбай нягтлан бодогчийг олоорой.
• > Зээлжих зэрэглэлээ нэг жил буюу түүнээс бага хугацаанд 50 оноогоор дээшлүүлээрэй.

Амьдралын хэв маягийн зорилго

Хэрвээ та өөрийн амьдрахыг хүсч буй амьдралаа харуулсан зураг бүхий алсын хараатай самбар эсвэл оюун ухааны кино бүтээсэн бол тэр үед та маш сайхан галбиртай байх болно. Өөрийн амьдралын хэв маягийн зорилгын талаар тархи довтлоход ирдэг.

Үгүй бол энэ нь зүгээр л өдөр мөрөөдөж, сэтгэл хөдлөлийн асуудал юм.

Амьдралыг төсөөлөөд үз дээ.Хэрэв энэ нь таны одоогийн бодит байдал байсан бол юу мэдрэх байсан бэ гэдгийг та мэдрэхийг хүсч, өөртөө зөвшөөрөхийг хүсч байна.

Тэгээд энэ "оюун санааны кино" дээр юу харж байгаагаа, энэ нь танд ямар мэдрэмж төрүүлж, ямар хүн бэ гэдгээ тайлбарла. ” гэж өдөр бүр хийж, бодож, мэдрэх болно.

Амьдралын хэв маягийн зорилгын жишээ:

• Жилд нэг удаа шинэ газар руу аялахын тулд төсвөө сайтар тооцоол.
• Дуртай, сайн орлоготой бүтээлч ажил эхлүүлээрэй.
• Хамгийн их авахыг хүсч буй туршлагуудынхаа жагсаалтыг гаргаж, өнөөдрөөс эхлэн ядаж нэгийг нь төлөвлөөрэй.
• Өөрт тохирсон хувцсыг хайж олоорой одоо — өөрийн туршиж үзэх гэж бодож байсан хоолны дэглэмийн "урамшууллын хувцас" биш.
• Гэрийн оффисыг зохион бүтээж, тохижуул/ таны мөрөөдлийн хувийн ариун газар.

Оюуны зорилгууд

Эдгээр зорилтууд нь таны оюуны авьяасаа хэрхэн хөгжүүлэх, ашиглахыг хүсэж байгаа тухай юм.

Таны IQ ямар ч байсан, өөрийнхөө тухай сурах зүйл үргэлж байдаг. , бусдын тухай, орчлон ертөнцийн тухай гэх мэт.

Тэгвэл та яагаад энэ салбарт өсөж, илүү их хувь нэмэр оруулах зорилго тавиагүй юм бэ?

Зарим давхцал байх нь мэдээж. Эдгээр болон таны бие махбодийн эрүүл мэнд, оюун санааны хөгжилтэй холбоотой зорилтуудын хооронд, учир нь тэдгээр нь хоорондоо холбоотой бөгөөд бие биедээ нөлөөлдөг.

Оюуны зорилгын жишээ:

• Хурдан уншиж сур. та сар бүр илүү ихийг уншиж, сурч болно.
• Хайшинэ, сэтгэл хөдөлгөм ярианы түншүүдтэй болж, тэдэнтэй тогтмол холбогдоорой.
• Оюун санааны тодорхой байдлыг нэмэгдүүлэх, эрч хүчээ нэмэгдүүлэх шинэ арга замуудыг сур.
• Таны чухал хүмүүстэй гайхалтай яриа өрнүүлэх харилцааны асуултуудад илүү их цаг гарга. бусад, BFF гэх мэт.
• Таны сэтгэлгээ/итгэл үнэмшлийг сорьсон олон ном уншиж, аливаа шинэ хөгжлийн талаар бичээрэй.

Хувийн өсөлтийн зорилгууд

Эдгээр зорилго нь таны байхыг хүсч буй хүнтэй холбоотой бөгөөд ингэснээр та ахиц дэвшлээ харуулахын тулд бус харин урам зориг, сорилт, болон Бусдад тусал.

Амьдрал бүр сурахад оршдог тул өсөлтийн үр өгөөж бас их байдаг.

Гэхдээ таны хувь хүний ​​хөгжлийн зорилго чамаас хамаагүй илүү байдаг.

Хэзээ Хувийн хөгжлийн зорилгоо тодорхойлохдоо эдгээр зорилгодоо хүрэх нь таныг бусдад өсч хөгжихөд нь тусалж, илүү их хувь нэмэр оруулах хүн болоход тань хэрхэн туслахыг санаарай

Хувийн өсөлтийн зорилгын жишээ:

• Ном бичиж хэвлээрэй (эсвэл нэгээс олон).
• Өөрийнхөө сонирхлыг татах шинэ ур чадвар эсвэл хэл сур.
• Биеийн хэлээ сайжруулж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүл.
• Эхлэх. оюун ухаанаа зөв болгож, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх өглөөний дасгал.
• Сурсан зүйлээ хуваалцах, бусдад туслах зорилгоор блог үүсгэ.

Эрүүл мэнд, фитнессийн зорилтууд

Таны эрүүл мэнд, фитнесс нь таны өдөр тутмын эрчим хүчний түвшинг тодорхойлох бөгөөд энэ нь танд хэрхэн нөлөөлдөг