Պատահական խորհուրդներ, որոնք երաշխավորված են ձեր կյանքը ավելի լավը դարձնելու համար

Ո՞րն է կյանքի լավագույն խորհուրդը որ դուք ստացել եք մինչ այժմ:

Եթե դա փոխեց ձեր կյանքը դեպի լավը, հավանաբար հիշում եք դա, և ով է դա ձեզ տվել:

Ոչ բոլոր խորհուրդներն ունեն նման ուժ:

Նույնիսկ զվարճալի խորհուրդները կարող են շրջել ձեր կյանքը և ստիպել ձեզ ավելի լավ ուղղությամբ շարժվել:

Մենք ցանկանում ենք, որ դուք ունենաք բոլոր առավելությունները կյանքի լավ խորհուրդները կարող են բերել ձեզ:

Այսպիսով, մենք կազմեցինք կյանքը փոխող լավագույն գաղափարների այս ցանկը:

Նայեք դրա միջով և փրկեք նրանց, ովքեր հարվածել են ձեզ հենց այնտեղ, որտեղ ապրում եք:

Մի օր դուք կկիսվեք այն ուրիշի հետ:

Ո՞րն է կյանքի համար լավ խորհուրդը:

Մինչ այժմ, հավանաբար, շատ խորհուրդներ եք լսել, որոնք ձեզ քիչ են օգտակար, եթե ոչ:

Այսպիսով, նախքան կյանքի մասին լավագույն խորհուրդների մեջ մտնելը, եկեք առանձնացնենք այն որակները, որոնք այն դարձնում են այդպիսին:

• Ապացուցված է, որ այն աշխատում է կամ ունի դրական արդյունքներ:
• Դա ժամանակին է, և ժամանակն է պակաս :
• Դա հնարավոր է (և ծախսարդյունավետ):

Լավ խորհուրդն այն խորհուրդն է, որին կարող եք թույլ տալ հետևել, և ուրիշներն օգտագործել են ձեր ուզած արդյունքները ստանալու համար: Եվ ինչպես տեսնում եք, լավագույն խորհուրդը դա մի քայլ առաջ է տանում:

Ո՞րն է երբևէ եղած լավագույն խորհուրդը:

Ո՞րն է կյանքի լավագույն խորհուրդը, որը կարող եք ստանալ: Դա կախված է նրանից, թե ինչ պետք է լսեք, որպեսզի թողնեք ձեր անցյալը և վերահսկեք ձեր կյանքը:

Իհարկե, երաշխիք չկա, որ խորհուրդները, որոնք դուք ստանում եք, երբ դուք ստանում եքնոր լեզու. Այս ամենը պահում է ձեր ուղեղը սուր և օգնում է առաջ շարժվել անձամբ և ձեր կարիերայում:

33: Ենթադրեք մարդկանց մեջ լավագույնը:

Մեր բևեռացված մշակույթում հեշտ է ուրիշներին սխալ, վատ կամ մոլորված տեսնելը: Մենք ունենք «մենք նրանց դեմ» մտածելակերպը, որը ստիպում է մեզ ենթադրել ամենավատը մարդկանց մասին:

Սակայն, մարդկանց մեծամասնությունը էապես լավն է, նույնիսկ երբ նրանք ունեն տարբեր կարծիքներ կամ համոզմունքներ: Ուստի աշխատեք կենտրոնանալ լավի վրա և գիտակցեք, որ նրանք, ովքեր համաձայն չեն, վատ մարդիկ չեն:

Ինչպե՞ս եք օգտագործելու այս պատահական խորհուրդը:

Հիմա, երբ ուսումնասիրել եք այս 33 խորհուրդները և գտել ձեր նախընտրածներին, արեք այն, ինչ կարող եք, որպեսզի դրանք հիշեք.

• Օգտագործեք դրանք (մեկ առ մեկ) որպես օրագրման հուշումներ:
• Գրեք մեկը գրատախտակի վրա, որը տեսնում եք ամեն օր:
• Ունեցեք դրա հետ հատուկ գավաթ կամ այլ իր:

Այստեղ նպատակն է օգնել ձեզ հիշել այն խորհուրդները, որոնք ձեզ ամենաշատն են օգուտ տալիս: Նույնիսկ ավելի լավ, եթե դա ոգեշնչի ձեր կյանքում այլ մարդկանց:

Ի՞նչ խորհուրդներով կգործեք այս շաբաթ: Իսկ ի՞նչ խորհուրդներ կկիսվեք:

Ըստ Գայ Կավասակիի, լավագույն, ամենաօգտակար խորհուրդը ունի հետևյալ ընդհանրությունը.

• Դա է ճշմարիտ — այսինքն՝ հիմնված չէ ենթադրությունների, ցանկությունների կամ մոդաների վրա:
• Դա կոնկրետ է — այսինքն, այն ունի քայլեր, որոնց կարող եք հետևել:

Լավագույն խորհուրդը ձեզ համար, ուրեմն, համապատասխանում է այդ երկու չափանիշներին և համապատասխանում է ձեզ հենց այնտեղ, որտեղ դուք գտնվում եք:

33 Պատահական խորհուրդներ ձեր բարելավման համար Կյանք

Երբ ինչ-որ մեկը ձեզ պատահական խորհուրդ է տալիս, հավանական է, որ նա դա լսել է մեկ ուրիշից (կամ մի քանի հոգուց):

Այս 33 խորհուրդներն ավելի երկար են եղել, քան դուք: Որո՞նք են ձեզ համար ամենաշատը նշանակում:

1. Ներիր և բաց թողիր։

Դուք չեք ասում վիրավորողին, թե ինչ են նրանք արել կամ ասել, որ նորմալ է: Դուք ձեզ ազատում եք դրա վրա ապրելու ցավից: Դուք ինքներդ ձեզ ազատ եք տալիս:

Արդյոք դիմացինը երբևէ ափսոսում է, թե ոչ, դա ձեր գործը չէ, կամ ձեր խնդիրը:

2. «Արա լավագույնը, որ կարող ես, քանի դեռ ավելի լավ իմանաս»: — Մայա Անջելու

Մի վախեցեք սխալվելուց: Եթե ​​դուք վաղ տարիքից սովորել եք վախենալ տեսանելի սխալների հետևանքներից, վիճարկեք այդ վախը հենց հիմա:

Առաջնահերթություն տվեք ուսուցմանը և աճին, քան առաջին անգամ ճիշտ իրականացնելը: Եվ երբ ավելի լավ գիտես, ավելի լավ արա:

3. Կյանքը ակնկալիքների կառավարումն է:

Ոչ ոք չի ցանկանում իր կյանքը ծախսել փորձելովարդարացնել նրանցից ուրիշի սպասելիքները:

Դա նաև ինքնավստահություն է ինքներդ ձեզ կամ աշխարհին անիրատեսական ակնկալիքներ դնելը (շատ բարձր կամ շատ ցածր) և փորձել ապահովել այդ ակնկալիքների իրականացումը:

4. Բաց թողեք այն միտքը, որ ամեն ինչ կարող էր այլ կերպ լինել:

Իմաստ չկա մտածելու՝ «Իսկ եթե…»: Ժամանակ մի վատնեք՝ մտածելով այն մասին, թե ինչ կարող էր լինել:

Նախքան որոշակի ընտրություն կատարելը կամ ինչ-որ բան տեղի ունեցածից առաջ գոյություն ուներ այլ ընտրությունների և արդյունքների ներուժ: Այժմ ձեր ունեցածը միայն ներկան է: Եղեք դրա համար:

5. Պարզապես շարունակիր: Ինչ էլ որ լինի։

Դուք կարող եք հատուկ ռեսուրսների պակաս ունենալ, բայց եթե պատրաստ եք ընդունել անհարմարությունը և առաջ մղել այն, դուք դեռ կարող եք ավելի մոտենալ ձեր նպատակներին, նույնիսկ եթե այդ ճանապարհին ստիպված լինեք դիմակայել մերժմանը և ցավալի դասերին:

Շարունակեք միանգամից մեկ քայլ առաջ անել, նույնիսկ երբ դա դժվար է:

6. Լսեք ավելի շատ, քան խոսում եք:

Լսեք ուշադիր և լսեք սովորելու համար: Բաց թողեք ձեր պատասխանի համար զինամթերք հավաքելու անհրաժեշտությունը: Եթե ​​դուք չեք լսում, որպեսզի հասկանաք, ապա վատնում եք ձեր և խոսնակի ժամանակը նույնպես:

Ստուգեք ձեր էգոն դռան մոտ և լիովին ներկա եղեք, երբ ձեր ուշադրությունն անհրաժեշտ է:

7. «Արա այն, ինչ վախենում ես անել»: (Ռալֆ Ուալդո Էմերսոն)

Մարդկանց մեծամասնությունը խուսափում է այն ամենից, ինչը վախեցնում է նրանց, բայց, ինչպես դուք, անկասկած, նախկինում լսել եք, ձեր հարմարավետության գոտում ոչինչ չի աճում:

Ուրեմն, դուրս եկեք դրանից:Ամեն օր արեք մի բան, որը ձեզ վախեցնում է, թեկուզ մի փոքր: Ձգվելու ուղիներ փնտրեք:

8. Եղիր բարի. Միշտ.

Վերաբերվիր ուրիշներին այնպես, ինչպես կուզենայիր, որ քեզ հետ վարվեն: Սա ձեր մնացած տեսակների, ինչպես նաև այլ տեսակների հետ լեզու գտնելու հիմնական կանոնն է: Եթե ​​դու կարող ես դաժան լինել մեկի նկատմամբ, կարող ես դաժան լինել բոլորի նկատմամբ:

Իսկ այն, ինչ ներում եք, կարող եք նաև գերազանցել:

9. Փոխեք ձեր մտածողությունը, փոխեք ձեր կյանքը:

Ձեր մտքերը որոշում են ձեր գործողությունները, ինչպես նաև ձեր վերաբերմունքը: Ուշադիր նայեք ձեր գլխում ծագած մտքերին և անկեղծ եղեք, թե որտեղից են դրանք եկել և ուր են հակված ձեզ առաջնորդելու:

Այդտեղից դուք կարող եք գիտակցաբար ընտրել ավելի լավը:

10. Սովորեք դադար տալ:

Երբ դուք սթրեսի մեջ եք, զայրացած կամ նյարդայնացած, մի պահ կանգ առեք այն, ինչ անում եք, փակեք ձեր աչքերը և առնվազն մեկ խոր շունչ քաշեք: Ուշադրություն դարձրեք, թե որտեղ եք ֆիզիկապես զգում այդ զգացմունքների էներգիան:

Հակիրճ բաժանումը թույլ է տալիս ընդունել զգացմունքները` չտալով նրանց վերահսկողություն:

11. Համբերատար եղեք բոլորի հետ (այդ թվում՝ ինքներդ ձեզ):

Հիշեք, որ բոլորը պայքարում են ճակատամարտում, և միակ ճակատամարտը, որի ականատեսն եք, ձերն է: Մի կարծեք, որ ձեր իրերն ավելի վատն են, քան ուրիշինը:

Մի կարծեք, որ ձեր սխալներն էլ են: Վստահեք, որ բոլորն ունեն սովորելու կոր, և արմատավորեք նրանց այնպես, ինչպես արմատավորում եք ինքներդ ձեզ:

12. Եթե ​​դուք երբեք ուրիշ բան չեք սովորում այնտեղկյանք, սովորիր մեդիտացիա անել:

Սովորեք այնքան տեսակներ, որքան ցանկանում եք: Մեդիտացիան ձեզ ժամանակ է տալիս հոգ տանելու ձեր ամենախորը եսի մասին:

Որքան շատ ես պարապում, այնքան ավելի լավ ես հասկանում, թե ով ես դու, ինչ ես ուզում և ինչ պետք է անես: Ամենօրյա սովորությունը ամեն կերպ կփոխի ձեր կյանքը։

13. Միշտ ցույց տվեք ձեր գնահատանքը:

Եթե դուք չեք մեծացել՝ գրելով «Շնորհակալություն» բացիկներ, երբեք ուշ չէ սկսել: Կամ, եթե գիտեք, որ ավելի հավանական է, որ դա հետաձգեք, արագ էլ-նամակ կամ տեքստ ուղարկեք՝ ձեր երախտագիտությունը հայտնելու համար:

Դա շատ ավելի լավ է, քան ոչինչ: Օրը մի ավարտեք առանց որևէ մեկին շնորհակալություն հայտնելու:

14. Երբեք մի կորցրեք որևէ մեկին ժպտալու առիթը:

Առայժմ մի կողմ թողեք, թե ինչ կզգաք, երբ ինչ-որ բան եք անում կամ ասում, որը լուսավորում է ուրիշի դեմքը:

Դրեք ձեզ նրանց տեղը և եղեք այն ընկերը, որը կցանկանայիք ունենալ այդ պահին: Սա բարություն է և ավելորդ մղոն գնալը: Եվ դա արժե այն:

15. Ամենամեծ նվերը, որ կարող եք տալ ձեր երեխաներին, ձեր սեփական էմոցիոնալ բարեկեցությունն է:

Սա ի սրտե ընդունեք, հատկապես, եթե դուք էմոցիոնալ վիրավորական հարաբերությունների մեջ եք: Շատ զույգեր միասին են մնում «հանուն երեխաների», երբ միասին մնալը կարող է արժենալ նրանց հուզական առողջությունն ու կենսունակությունը:

Դուք և ձեր երեխաները ավելի լավին եք արժանի:

Ավելի առնչվող հոդվածներ

37 զվարճալի բան, որ կարող եք անել ինքներդ

100 լավագույն ոգեշնչող նյութերիցԲոլոր ժամանակների մեջբերումներ և ասացվածքներ

51 լավագույն բաներից, որոնք կուրախացնեն ձեզ

16. Եթե ​​երեխային դաստիարակելու մեկ ճիշտ ճանապարհ լիներ, բոլորը նույն կերպ կանեին:

Միշտ էլ կգտնվեն մարդիկ, ովքեր համոզված են, որ գիտեն ծնող լինելու ճիշտ ձևը, և ​​ոմանք չեն վարանի մատնանշել, թե ինչ եք անում «սխալ»:

Սակայն այն, ինչ նրանք մտածում են ձեր դաստիարակության մասին, ավելի շատ կապված է նրանց անապահովության, քան ձեր հետ:

17. Ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ ճանաչելու համար:

Ինքնաճանաչումը էական է աճի համար: Առաջնահերթություն դարձրեք ձեր իսկական անձը ճանաչելը և մի անտեսեք թերապևտի հետ խոսելու առավելությունները:

Օրագրելը ևս մեկ հիանալի միջոց է՝ ավելի լավ ծանոթանալու ձեր հետաքրքրություններին, արժեքներին և հիմնական համոզմունքներին:

18. Եղեք անբասիր ձեր խոսքի հետ:

Այս խորհուրդը Դոն Միգել Ռուիսի բացատրած Չորս համաձայնագրերից մեկն է : Իր էությամբ, այս առաջինը նշանակում է զգույշ լինել ձեր օգտագործած բառերի նկատմամբ և հնարավորինս շատ օգուտ և հնարավորինս քիչ վնաս հասցնել դրանց:

19. Իրերը անձնապես մի ընդունեք.

Երկրորդ համաձայնագիրը հիշեցնում է, որ այն, թե ինչպես է ինչ-որ մեկը վերաբերվում ուրիշներին, արտացոլում է այն, թե ինչ են նրանք զգում իրենց մասին: Եթե ​​նրանք իրենց խոսքերով կտրելու կարիք են զգում, դա նշանակում է մի պահ մոռանալ այն ցավը, որ զգում են ներսից: դա քո մասին չէ:

20. Ենթադրություններ մի արեք.

Երրորդ համաձայնագիրը դժվար է հետևել, ինչպես և մենք միշտ ենթադրություններ անել՝ մեր մասին, այլ մարդկանց, անսպասելի փոփոխությունների և այլնի մասին: Փոխարենը, հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Արդյո՞ք դա իսկապես ճի՞շտ է»: և պատրաստ եղիր սովորելու:

21. Միշտ արեք ձեր լավագույնը:

Երրորդ համաձայնագիրը պաշտպանում է պերֆեկցիոնիզմից: Խնդիրն այն է, որ անես լավագույնը, ինչ գիտես և ինչ ունես:

Դուք ոչ ոքի լավություն չեք անում՝ դատապարտելով ձեր ջանքերը, երբ դրանք չեն համապատասխանում իդեալին: Պարզապես արեք ձեր լավագույնը և շարունակեք սովորել:

22. Թերահավատ եղեք. Բայց սովորեք լսել:

Հինգերորդ համաձայնությունը (առանձին գրքից) հիշեցնում է ձեզ օգտագործել և զարգացնել քննադատական ​​մտածողության հմտությունները և սովորություն ձեռք բերել հարցականի տակ դնելու համար: Երբ իրերին մոտենում ես որպես հարց տվող (այլ ոչ թե իմացող), դու ավելի բաց ես իրերին նայելու նոր ուղիների համար:

23. Ոչ մի աշխատանք ձեզանից ցածր չէ:

Յուրաքանչյուր աշխատանք ընկալեք որպես հնարավորություն՝ անելու ձեր լավագույնը և սովորելու այն, ինչ կարող եք դրանից: Եթե ​​դա ուսուցման փորձ չէ, ապա դա գոնե ինչ-որ կերպ ծառայելու հնարավորություն է՝ ինչ-որ լավ բան անելու համար:

Ամենախոնարհ գործերը և նրանք, ովքեր զբաղվում են դրանք, հաճախ ամենաանհրաժեշտն են:

24. Կյանքը լավ է, բայց դա արդար չէ.

Կյանքը գեղեցիկ է, և յուրաքանչյուր նոր օր նվեր է: Բայց դա չի նշանակում, որ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում ձեզ (կամ մեկ ուրիշի հետ) արդար կլինի կամ կհամագործակցի ձեր ծրագրերի հետ:

Սովորվեք այն մտքին, որ ինչ էշարժման մեջ դրվածը քիչ է հարգում մեկ անձի պլանները: Սովորեք պտտվել:

25. Վստահեք ձեր բնազդներին:

Կամ, այլ կերպ ասած, վստահեք ձեր ինտուիցիային կամ ձեր ինտուիցիային, որը գիտի ամեն ինչ, նախքան ձեր ուղեղը հնարավորություն կունենա մշակել ձեզ շրջապատող տեղեկատվությունը:

Սովորեք լսել այդ ներքին ձայնը, այնպես որ, երբ այն ձեզ ինչ-որ կարևոր բան ունի ասելու, դուք կլսեք այն:

26. Երազները պարզապես երազանքներ են, քանի դեռ չեք ձեռնարկել գործողություն:

Երազները հիանալի են, բայց դրանք թակարդում են ձեր գլխում, քանի դեռ չեք կյանքի կոչել՝ գործի անցնելով:

Դուք նույնպես պետք չէ սկսել դրամատիկ գործողություններից (չնայած կարող եք): Պարզապես ամեն օր արեք մի բան, որը ձեզ ավելի մոտ է դարձնում այն ​​իրական դարձնելուն:

27. Արեք այն, ինչ ճիշտ է, ոչ թե այն, ինչ հեշտ է:

Ճիշտ բան անելը հաճախ դժվար է (կամ, առնվազն, անհարմար), բայց հեշտ բանի փոխարեն ճիշտը ընտրելը կարևոր է դառնալ այն մարդը, ով ուզում ես լինել. մեկը, ով դիմանում է բոլոր մարտահրավերներին և հոգ է տանում: այն մասին, թե ինչպես են իրենց գործողությունները ազդում ուրիշների վրա:

28. Ամեն օր իմաստավոր դարձրեք:

Ամեն օր լավություն անելու և ինչ-որ մեկի կամ ձեր կյանքում փոփոխություն մտցնելու հնարավորություն է:

Ամեն առավոտ ժամանակ հատկացրեք նոր օրվա համար երախտագիտություն զգալու համար և մտածեք այն մասին, թե ինչպես եք դա կարևորելու: Մի սպասեք, որ մեկ ուրիշը դա ձեզ համար իմաստավորի:

29. Եղիր դու: Մի անհանգստացեք, թե ինչ են մտածում այլ մարդիկ:

Միշտ եղիր քո իսկականըինքն իրեն. Դա չի նշանակում, որ դուք միշտ նույն կերպ կվարվեք կամ նույնիսկ ձեր կյանքի ընթացքում նույն կերպ կմտածեք:

Բայց աճելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ով եք դուք և ինչ եք իրականում մտածում: Անհանգստանալն այն մասին, թե ինչ են մտածում այլ մարդիկ, պարզապես խանգարում է:

30. Մի սպասեք մինչև մեծանաք՝ հոգ տանելու ձեր առողջության մասին:

Եթե ցանկանում եք երկար կյանք ունենալ, ուշադրություն դարձրեք ձեր առողջությանը, երբ երիտասարդ եք: Ձևավորեք առողջական լավ սովորություններ, ներառյալ կանոնավոր վարժությունները, առողջ սննդակարգը և սահմանափակեք ալկոհոլի և թմրամիջոցների օգտագործումը: Մի ծխեք և արևապաշտպան քսուք կրեք:

Գտեք սթրեսը նվազեցնելու եղանակներ (օրինակ՝ մեդիտացիա) և տեղեկացեք կանխարգելիչ առողջության և ատամնաբուժական խնամքի վերաբերյալ:

31. Ավելի շատ ծախսեք փորձառությունների վրա, քան իրերի վրա:

Նյութական բաները կարող են ժամանակավոր ուրախություն բերել, բայց դրանք չեն ստեղծում ուրախ հիշողություններ կամ կյանքը փոխող արկածներ:

Ձեր ծախսերից ավելի շատ ուղղեք ճանապարհորդություններին, սովորելուն, ընտանիքի և ընկերների հետ ժամանակին և զվարճալի արկածներին: Սրանք այն բաներն են, որոնք դուք ձեզ հետ կպահեք ձեր կյանքի ընթացքում: Նրանք կընդլայնեն ձեզ և կօգնեն ձեզ զարգանալ և աճել:

32: Շարունակեք ավելացնել ձեր հմտությունները:

Կյանքը պետք է լինի շարունակական ուսուցման և աճի գործընթաց: Որքան շատ հմտություններ զարգացնեք, այնքան ավելի շատ հնարավորություններ կհայտնվեն ձեր ճանապարհին: Դուք կդառնաք ավելի հետաքրքրասեր և հետաքրքիր անձնավորություն:

Զարգացրեք նոր հոբբիներ, մասնակցեք վերապատրաստման դասընթացների, ինչ-որ բանում հավաստագրվեք, վերադառնաք դպրոց կամ սովորեք