Hayotingizni yaxshilash uchun kafolatlangan tasodifiy maslahat

Qaysi eng yaxshi hayotiy maslahat siz shu paytgacha olgansiz?

Agar u hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirgan bo'lsa, ehtimol siz buni eslaysiz va uni sizga kim bergan.

Barcha maslahatlar bunday kuchga ega emas.

Hatto kulgili maslahatlar ham hayotingizni tubdan o'zgartirishi va sizni yaxshiroq yo'nalishga olib borishi mumkin.

Biz sizga barcha afzalliklarga ega bo'lishingizni istaymiz yaxshi hayot maslahatlari sizga olib kelishi mumkin.

Shunday qilib, biz hayotni o'zgartiruvchi eng yaxshi g'oyalar ro'yxatini tuzdik.

Uni ko'rib chiqing va sizni to'g'ridan-to'g'ri yashayotgan joyda saqlang.

Bir kun kelib uni boshqa birov bilan baham ko'radigan odam bo'lasiz.

Hayot uchun yaxshi maslahat nima?

Hozirgacha siz juda ko'p maslahatlarni eshitgan bo'lsangiz kerak, ular sizga ozgina foyda keltirdi.

Shunday ekan, hayot haqidagi eng yaxshi maslahatlarga sho'ng'ishdan oldin, keling, uni shunday qiladigan fazilatlarni ajratib olaylik.

• U ishlayotgani yoki ijobiy natijalar berishi isbotlangan.
• Bu o'z vaqtida - va vaqt kamroq .
• Bu mumkin (va tejamkor).

Yaxshi maslahat - bu siz amal qila oladigan va boshqalar siz xohlagan natijalarga erishish uchun foydalangan maslahatdir. Va siz ko'rib turganingizdek, eng yaxshi maslahat uni bir qadam oldinga olib boradi.

Maslahatning eng yaxshi qismi qaysi?

Siz olishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi hayot maslahati nima? Bu o'tmishdan voz kechish va o'z hayotingizni nazorat qilish uchun nima eshitishingiz kerakligiga bog'liq.

Albatta, siz olayotganingizda maslahat olishingizga kafolat yo'qyangi til. Bularning barchasi sizning miyangizni o'tkir qiladi va shaxsan va karerangizda oldinga siljishga yordam beradi.

33. Odamlarda eng yaxshisini o'ylab ko'ring.

Bizning qutblangan madaniyatimizda boshqalarni noto'g'ri, yomon yoki noto'g'ri deb bilish oson. Bizda "biz ularga qarshimiz" degan fikr bor, bu bizni odamlar haqida eng yomon deb hisoblashga majbur qiladi.

Ammo, ko'pchilik odamlar turli fikr yoki e'tiqodga ega bo'lsa ham mohiyatan yaxshi. Shuning uchun yaxshilikka e'tibor qaratishga harakat qiling va rozi bo'lmaganlar yomon odamlar emasligini tan oling.

Ushbu tasodifiy maslahatdan qanday foydalanasiz?

Endi siz ushbu 33 ta maslahatni koʻrib chiqib, sevimlilaringizni topdingiz, ularni yodda saqlash uchun qoʻlingizdan kelganini qiling:

• Ulardan (bir vaqtning o'zida) jurnal so'rovi sifatida foydalaning.
• Har kuni ko'radigan doskaga bittasini yozing.
• U bilan krujka yoki maxsus tayyorlangan boshqa buyum bo'lsin.

Bu yerda maqsad sizga eng foydali maslahatlarni eslab qolishingizga yordam berishdir. Agar u sizning hayotingizdagi boshqa odamlarni ham ilhomlantirsa, yanada yaxshi.

Ushbu haftada qanday maslahatlarga amal qilasiz? Siz qanday maslahat berasiz?

Gay Kavasakiga ko'ra, eng yaxshi va eng foydali maslahatning umumiyligi quyidagilar:

• Bu to'g'ri - ya'ni taxminlar, orzular yoki modaga asoslanmagan.
• Bu beton — ya'ni unda siz amal qilishingiz mumkin bo'lgan qadamlar mavjud.

Demak, siz uchun eng yaxshi maslahat shu ikki mezonga mos keladi va siz turgan joyingizda sizga javob beradi.

O'zingizni yaxshilash uchun 33 ta eng yaxshi maslahat. Hayot

Kimdir sizga tasodifiy maslahat bersa, ehtimol u buni boshqa birovdan (yoki bir necha kishidan) eshitgandir.

Bu erdagi 33 ta maslahat sizdan ko'ra uzoqroq bo'lgan. Siz uchun qaysilari ko'proq ma'noga ega?

1. Kechiring va qo'yib yuboring.

Siz huquqbuzarga nima qilganini yoki aytganlarini aytmayapsiz. Siz o'zingizni unda yashash azobidan ozod qilyapsiz. Siz o'zingizni ozod qilasiz.

Boshqa odam afsuslanadimi yoki yo'qmi, bu sizning ishingiz yoki sizning muammoingiz emas.

2. "Yaxshiroq bilmaguningizcha qo'lingizdan kelganini qiling." — Maya Angelou

Xato qilishdan qo'rqmang. Agar siz erta yoshda ko'rinadigan xatolarning oqibatlaridan qo'rqishni o'rgangan bo'lsangiz, hozir bu qo'rquvga qarshi turing.

O'rganish va o'sishni birinchi marta to'g'ri yo'lga qo'yishdan ustun qo'ying. Qachonki yaxshi bilsangiz, yaxshiroq qiling.

3. Hayot umidlarni boshqarishdan iborat.

Hech kim umrini sinab ko'rishni xohlamaydiboshqa birovning ulardan umidlarini oqlash.

O'zingiz yoki dunyo uchun haqiqiy bo'lmagan umidlarni (juda yuqori yoki juda past) qo'yish va bu umidlar bajarilishini ta'minlashga harakat qilish ham o'z-o'zidan mag'lub bo'ladi.

4. Hamma narsa boshqacha bo'lishi mumkin degan fikrdan voz keching.

“Agar…?” deb hayron bo‘lishdan ma’no yo‘q. Nima bo'lishi mumkinligi haqida o'ylash uchun vaqtni behuda sarflamang.

Muayyan tanlov qilishdan oldin yoki biror narsa sodir bo'lishidan oldin, boshqa tanlov va natijalar uchun potentsial mavjud edi. Endi sizda bor narsa - bu sovg'a. Buning uchun bor bo'ling.

5. Faqat davom eting. Nima bo'lganda ham.

Sizda maxsus resurslar yetishmasligi mumkin, lekin agar siz noqulaylikni qabul qilishga va uni bosib o'tishga tayyor bo'lsangiz, hatto rad etish va og'riqli saboqlarga duch kelsangiz ham, maqsadlaringizga yaqinlasha olasiz.

Qiyin bo'lsa ham, bir qadam oldinga borishda davom eting.

6. Gapirishdan ko'ra ko'proq tinglang.

Diqqat bilan tinglang va o'rganish uchun tinglang. Javobingiz uchun o'q-dorilarni yig'ish zaruratidan voz keching. Agar siz tushunish uchun tinglamasangiz, o'z vaqtingizni va ma'ruzachining vaqtini behuda sarflaysiz.

Eshik oldida o'z egoingizni tekshiring va e'tiboringiz kerak bo'lganda to'liq hozir bo'ling.

7. "Qilishdan qo'rqqan narsani qiling." (Ralf Valdo Emerson)

Ko'pchilik ularni qo'rqitadigan narsadan qochishadi, lekin siz avval eshitganingizdek, sizning konfor zonangizda hech narsa o'smaydi.

Shunday qilib, undan chiqing.Har kuni ozgina bo'lsa ham sizni qo'rqitadigan biror narsa qiling. O'zingizni cho'zish yo'llarini qidiring.

8. Mehribon bo'l. Har doim.

O'zingizga qanday munosabatda bo'lishini istasangiz, boshqalarga ham shunday munosabatda bo'ling. Bu sizning turingizning qolgan turlari va boshqa turlar bilan til topishishning asosiy qoidasidir. Agar siz biriga shafqatsiz bo'lishingiz mumkin bo'lsa, hammaga shafqatsiz bo'lishingiz mumkin.

Va nimaga rozi bo'lsangiz, siz ham oshib ketishingiz mumkin.

9. Fikringizni o'zgartiring, hayotingizni o'zgartiring.

Fikrlaringiz harakatlaringiz bilan bir qatorda munosabatingizni ham belgilaydi. Sizning boshingizga kelgan fikrlarni diqqat bilan ko'rib chiqing va ular qayerdan kelgani va sizni qayerga olib borishi haqida halol bo'ling.

U yerdan siz ongli ravishda yaxshiroqlarini tanlashingiz mumkin.

10. Pauza qilishni o'rganing.

Stressli, g'azablangan yoki asabiy bo'lganingizda, qilayotgan ishingizni to'xtatishga bir oz vaqt ajrating, ko'zingizni yuming va kamida bir marta chuqur nafas oling. Bu his-tuyg'ularning energiyasini jismonan qaerda his qilayotganingizga e'tibor bering.

Qisqa ajralish sizga his-tuyg'ularni nazorat qilmasdan qabul qilishga imkon beradi.

11. Hammaga (shu jumladan o'zingizga) sabr qiling.

Yodda tutingki, hamma jang qilmoqda va siz guvohi bo'lgan yagona jang o'zingiznikidir. O'z narsalaringizni boshqalarnikidan ko'ra yomonroq deb o'ylamang.

Sizning ayblaringiz ham bor deb o'ylamang. Har bir insonning o'rganish qobiliyati borligiga ishoning va o'zingiz uchun ildiz otganingizdek, ularga asoslang.

12. Agar siz hech qachon boshqa narsani o'rganmasangizhayot, meditatsiya qilishni o'rganing.

O'zingiz xohlagancha ko'p turlarni o'rganing. Meditatsiya sizga o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt beradi.

Qanchalik ko'p mashq qilsangiz, kimligingiz, nima istayotganingiz va nima qilish kerakligini shunchalik ko'p tushunasiz. Kundalik odat hayotingizni har tomonlama o'zgartiradi.

13. Har doim o'z minnatdorchiligingizni bildiring.

Agar siz katta bo'lmagan bo'lsangiz, "Rahmat" kartalarini yozishni boshlash uchun hech qachon kech emas. Yoki, agar buni kechiktirish ehtimoli ko'proq ekanini bilsangiz, minnatdorchilik bildirish uchun tezkor elektron pochta yoki SMS yuboring.

Bu hech narsadan yaxshiroq. Birovga rahmat aytmasdan kunni tugatmang.

14. Hech qachon kimnidir tabassum qilish imkoniyatini boy bermang.

Birovning yuzini yoritadigan biror narsa qilganingizda yoki aytganingizda o'zingizni qanday his qilishingizni bir chetga surib qo'ying.

O'zingizni ularning o'rniga qo'ying va o'sha paytda bo'lishni xohlagan do'st bo'ling. Bu mehribonlik va qo'shimcha milga borishdir. Va bunga arziydi.

15. Farzandlaringizga berishingiz mumkin bo'lgan eng katta sovg'a bu sizning hissiy farovonligingizdir.

Buni yurakdan qabul qiling, ayniqsa, agar siz hissiy jihatdan haqoratli munosabatda bo'lsangiz. Juda ko'p juftliklar "bolalar uchun" birga qolishlari, ularning hissiy salomatligi va hayotiyligini yo'qotishi mumkin.

Siz va farzandlaringiz yaxshiroq narsaga loyiqsiz.

Ko'proq tegishli maqolalar

O'zingiz qiladigan 37 qiziqarli narsa

Eng yaxshi ilhomlantiruvchi 100 taBarcha davrlardagi iqtiboslar va iboralar

Sizni ko'nglini ko'taradigan eng yaxshi so'zlardan 51 tasi

16. Agar bolani tarbiyalashning bitta to'g'ri yo'li bo'lsa, hamma buni xuddi shunday qilgan bo'lardi.

U erda har doim ota-onaning to'g'ri yo'lini bilishiga amin bo'lgan odamlar bo'ladi va ba'zilari "noto'g'ri" qilayotganingizni ko'rsatishdan tortinmaydilar.

Ammo ular sizning ota-onangiz haqida nima deb o'ylashlari sizga emas, balki ularning ishonchsizligi bilan bog'liq.

17. O'zingizni bilish uchun vaqt ajrating.

O'z-o'zini bilish o'sish uchun zarurdir. O'zingizning haqiqiy shaxsingizni bilishni birinchi o'ringa qo'ying va terapevt bilan suhbatlashishning afzalliklarini e'tiborsiz qoldirmang.

Jurnal qilish - qiziqishlaringiz, qadriyatlaringiz va asosiy e'tiqodlaringiz bilan yaxshiroq tanishishning yana bir ajoyib usuli.

18. So'z bilan benuqson bo'ling.

Bu maslahat Don Migel Ruiz tomonidan tushuntirilgan To'rtta kelishuvdan biridir. O'z mohiyatiga ko'ra, birinchisi, siz ishlatadigan so'zlarga ehtiyot bo'ling va ular bilan iloji boricha ko'proq foyda keltiring va ozgina zarar keltiring.

19. Ishlarni shaxsiy qabul qilmang.

Ikkinchi kelishuv kimningdir boshqalarga qanday munosabatda bo'lishi uning o'ziga bo'lgan munosabatini aks ettirishini eslatadi. Agar ular o'z so'zlari bilan kesish kerakligini his qilsalar, bu bir lahzaga, ular ichkaridagi og'riqni unutishdir. Bu siz haqingizda emas.

20. Taxminlar qilmang.

Uchinchi kelishuvga amal qilish biz kabi qiyin har doim taxminlar qilish — oʻzimiz, boshqa odamlar, kutilmagan oʻzgarishlar va h.k. Buning o'rniga o'zingizdan so'rang: "Bu haqiqatmi?" va o'rganishga tayyor bo'ling.

21. Har doim qo'lingizdan kelganini qiling.

Uchinchi kelishuv perfektsionizmdan himoya qiladi. Gap shundaki, bilganingiz va bor narsangiz bilan qo'lingizdan kelganini qiling.

Siz hech kimga yaxshilik qilmaysiz, ular idealdan kam bo'lgan harakatlaringizni qoralayapsiz. Faqat qo'lingizdan kelganini qiling va o'rganishda davom eting.

22. Shubhali bo'ling. Lekin tinglashni o'rganing.

Beshinchi kelishuv (alohida kitobdan) sizni tanqidiy fikrlash ko'nikmalaridan foydalanishni va rivojlantirishni va narsalarni so'roq qilish odatiga ega bo'lishni eslatadi. Agar biror narsaga savol beruvchi sifatida yondashsangiz (biluvchi emas), siz narsalarga qarashning yangi usullariga ko'proq ochiq bo'lasiz.

23. Sizning ostingizda hech qanday ish yo'q.

Har bir ishni qo'lingizdan kelganini qilish va undan nima qila olishingizni o'rganish imkoniyati sifatida qabul qiling. Agar bu o'rganish tajribasi bo'lmasa, bu hech bo'lmaganda qandaydir tarzda xizmat qilish - yaxshilik qilish imkoniyatidir.

Eng kamtarin ishlar va ularni egallaganlar ko'pincha eng zarurdir.

24. Hayot yaxshi, lekin adolatli emas.

Hayot go'zal va har bir yangi kun sovg'adir. Ammo bu siz (yoki boshqa birov) bilan sodir bo'lgan hamma narsa adolatli bo'ladi yoki sizning rejalaringiz bilan hamkorlik qiladi degani emas.

Nima degan fikrga odatlaningharakatga kelgan bir kishining rejalarini hurmat qilmaydi. Burilishni o'rganing.

25. Instinktlaringizga ishoning.

Yoki boshqacha qilib aytganda, miyangiz atrofingizdagi ma'lumotlarni qayta ishlash imkoniyatiga ega bo'lgunga qadar narsalarni biladigan ichaklaringizga yoki sezgiingizga ishoning.

O'sha ichki ovozni tinglashni mashq qiling, shunda u sizga aytadigan muhim narsa bo'lsa, uni eshitasiz.

26. Siz harakat qilmaguningizcha orzular shunchaki orzulardir.

Orzular ajoyib, lekin harakat qilish orqali ularga hayot bermaguningizcha, ular sizning boshingizda tuzoqqa tushadi.

Siz ham dramatik harakatlar bilan boshlashingiz shart emas (garchi mumkin bo'lsa ham). Har kuni sizni haqiqatga yaqinlashtiradigan biror narsa qiling.

27. To'g'ri narsani qiling - oson emas.

To'g'ri ishni qilish ko'pincha qiyin (yoki hech bo'lmaganda noqulay), lekin oson narsadan ko'ra to'g'ri narsani tanlash siz bo'lishni xohlagan odam bo'lish uchun juda muhim - har qanday qiyinchilikka dosh beradigan va g'amxo'rlik qiladigan odam ularning harakatlari boshqalarga qanday ta'sir qilishi haqida.

28. Har bir kuningiz mazmunli bo'lsin.

Har bir kun yaxshilik qilish va kimningdir yoki o'z hayotini o'zgartirish uchun imkoniyatdir.

Har kuni ertalab yangi kun uchun minnatdorchilik his qilish uchun vaqt ajrating va uni qanday hisoblashingiz haqida o'ylang. Boshqa birov siz uchun ma'no berishini kutmang.

29. Siz bo'ling. Boshqalar nima deb o'ylashlari haqida tashvishlanmang.

Har doim haqiqiy bo'lingo'zini. Bu siz doimo bir xil harakat qilasiz yoki hatto hayotingiz davomida bir xil fikrda bo'lasiz degani emas.

Lekin o'sish uchun siz kimligingizni va aslida nima deb o'ylayotganingizni bilishingiz kerak. Boshqa odamlar nima deb o'ylayotgani haqida qayg'urish shunchaki yo'lni to'sib qo'yadi.

30. Sog'ligingizga g'amxo'rlik qilish uchun keksayguningizcha kutmang.

Uzoq umr ko'rishni istasangiz, yoshligingizda sog'lig'ingizga e'tibor bering. Muntazam jismoniy mashqlar, sog'lom ovqatlanish, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilishni cheklash kabi yaxshi sog'liq odatlarini rivojlantiring. Chekmang va quyoshdan himoyalovchi krem ​​taqmang.

Stressni kamaytirish yo‘llarini toping (masalan, meditatsiya) va profilaktika va stomatologik parvarishlardan xabardor bo‘ling.

31. Narsalardan ko'ra ko'proq tajribaga sarflang.

Moddiy narsalar vaqtinchalik quvonch keltirishi mumkin, lekin ular baxtli xotiralar yoki hayotni o'zgartiruvchi sarguzashtlarni yaratmaydi.

Xarajatlaringizni ko'proq sayohat, o'rganish, oila va do'stlar bilan vaqt o'tkazish va qiziqarli sarguzashtlarga yo'naltiring. Bular hayotingiz davomida siz bilan birga olib yuradigan narsalardir. Ular sizni kengaytiradi va rivojlanish va o'sishingizga yordam beradi.

32. O'z mahoratingizni oshirishda davom eting.

Hayot uzluksiz o'rganish va o'sish jarayoni bo'lishi kerak. Qanchalik ko'p ko'nikmalarni rivojlantirsangiz, shunchalik ko'p imkoniyatlar paydo bo'ladi. Siz qiziqroq va qiziqroq odamga aylanasiz.

Yangi sevimli mashg'ulotlarni rivojlantiring, mashg'ulotlarda qatnashing, biror narsa bo'yicha sertifikat oling, maktabga qayting yoki biror narsani o'rganing.