فهرست
د ژوند غوره مشوره څه ده تاسو تر اوسه ترلاسه کړي دي؟
که دا ستاسو ژوند د ښه لپاره بدل کړي، تاسو شاید دا په یاد ولرئ - او چا تاسو ته درکړل.
ټولې مشورې داسې ځواک نه لري.
حتی مسخره مشوره کولی شي ستاسو ژوند بدل کړي او تاسو په ښه لوري حرکت وکړي.
موږ غواړو چې تاسو ټولې ګټې ولرئ ښه ژوند مشوره تاسو ته راوړي.
نو، موږ د ژوند بدلولو غوره نظرونو لیست جوړ کړ.
د دې له لارې وګورئ او هغه خوندي کړئ چې تاسو یې په کوم ځای کې ژوند کوئ.
یوه ورځ، تاسو به هغه څوک یاست چې دا د بل چا سره شریک کړئ.
د ژوند لپاره ښه مشوره څه ده؟
تر دې دمه، تاسو شاید ډیری مشورې اوریدلي وي چې تاسو لږ څه ښه کړي وي.
نو، مخکې له دې چې موږ د ژوند په اړه ځینې غوره مشورې ته غوږ ونیسو، راځئ هغه ځانګړتیاوې مات کړو چې دا یې کوي.
- دا ثابته ده چې کار کول یا مثبتې پایلې لري. 7>دا پر وخت دی - او وخت کم . 7>دا د ترسره کولو وړ دی (او ارزانه).
ښه مشوره هغه مشوره ده چې تاسو یې د تعقیبولو توان لرئ او نور یې د هغه پایلو ترلاسه کولو لپاره کارولي چې تاسو یې غواړئ. او لکه څنګه چې تاسو د لیدلو په حال کې یاست، غوره مشوره دا یو ګام نور هم اخلي.
د مشورې غوره برخه څه ده؟
د ژوند تر ټولو غوره مشوره څه ده چې تاسو یې ترلاسه کولی شئ؟ دا په هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې اوریدلو ته اړتیا لرئ ترڅو خپل تیر پریږدئ او خپل ژوند کنټرول کړئ.
البته، هیڅ تضمین نشته چې هغه مشوره چې تاسو یې ترلاسه کوئ کله چې تاسو ترلاسه کوئنوې ژبه دا ټول ستاسو مغز ګړندی ساتي او تاسو سره مرسته کوي چې په شخصي توګه او ستاسو په مسلک کې مخکې لاړ شئ.
33. په خلکو کې غوره فکر وکړئ.
زموږ په قطبي کلتور کې، دا اسانه ده چې نورو ته د غلط، بد یا ګمراهۍ په سترګه وګورو. موږ د "دوی په وړاندې موږ" ذهنیت لرو چې موږ د خلکو په اړه ترټولو بد ګومان کوو.
په هرصورت، ډیری خلک په اصل کې ښه دي، حتی که دوی مختلف نظرونه یا باورونه ولري. نو هڅه وکړئ چې په ښو باندې تمرکز وکړئ او په دې پوه شئ چې هغه څوک چې موافق نه وي بد خلک ندي.
تاسو به دا تصادفي مشورې څنګه وکاروئ؟
- دوی (په یو وخت کې) د ژورنالینګ اشارو په توګه وکاروئ.
- یو په سپینه تخته ولیکئ چې تاسو هره ورځ ګورئ.
- یو مګ یا بل شی د دې سره په دودیز ډول ولرئ.
دلته موخه دا ده چې تاسو سره د هغه مشورې په یادولو کې مرسته وکړئ چې تاسو ته ډیره ګټه رسوي. حتی غوره که دا ستاسو په ژوند کې نور خلک هم الهام کړي.
تاسو به په دې اونۍ کې په کومه مشوره عمل وکړئ؟ او تاسو د کومې مشورې شریکولو احتمال لرئ؟
تر ټولو زیاتې مرستې ته اړتیا لرئ ښه به وي.د ګی کاواساکي په وینا، تر ټولو غوره او ګټوره مشوره لاندې مشترکات لري:
- دا 1>ریښتیا - د بیلګې په توګه، د انګیرنې، د خوښې فکر، یا فاسد پر بنسټ نه.
- دا کنکریټ - د بیلګې په توګه، دا هغه ګامونه لري چې تاسو یې تعقیب کولی شئ.
ستاسو لپاره غوره مشوره، بیا، د دغو دوو معیارونو سره سمون لري او تاسو په هغه ځای کې چې تاسو یاست.
ستاسو د ښه کولو لپاره د تصادفي مشورې 33 غوره برخې ژوند
کله چې یو څوک تاسو ته تصادفي مشوره درکوي، امکان لري چې دوی دا د بل چا (یا څو کسانو) څخه اوریدلی وي.
دلته د مشورې 33 ټوټې ستاسو په پرتله ډیر وخت لري. کوم یو ستاسو لپاره ډیر معنی لري؟
1. بخښنه وکړئ او پریږدئ.
تاسو مجرم ته نه وایاست چې هغه څه وکړل یا ورته وویل چې سم دي. تاسو په دې کې د اوسیدو له درد څخه ځان خلاصوئ. تاسو خپل ځان آزاد کړئ.
که بل کس کله هم پښیمانه شي یا نه دا ستاسو کار نه دی - یا ستاسو ستونزه.
2. "تر څو چې تاسو ښه پوه شئ تر ټولو غوره کار وکړئ." - مایا انجیلو
د غلطیو کولو څخه مه ویره مه کوئ. که تاسو په کم عمر کې زده کړل چې د ښکاره غلطیو د پایلو څخه ویره ولرئ، اوس دا ویره ننګ کړئ.
14>زده کړې او ودې ته لومړیتوب ورکړئ د لومړي ځل لپاره یې ترلاسه کړئ. او کله چې تاسو ښه پوهیږئ، ښه وکړئ.
3. ژوند د توقعاتو اداره کول دي.
هیڅوک نه غواړي خپل ژوند په هڅه کې تیر کړيد بل چا د توقعاتو سره سم ژوند کول.
دا هم ځان ته ماتې ورکول دي چې د ځان یا نړۍ لپاره غیر واقعیتي توقعات (ډیر لوړ یا ډیر ټیټ) وټاکئ او هڅه وکړئ چې دا امیدونه پوره شي.
4. دا نظر پریږدئ چې شیان بل ډول کیدی شي.
د حیرانتیا لپاره هیڅ معنی نشته، "که څه؟" د هغه څه په اړه فکر کولو کې وخت مه ضایع کوئ چې ممکن وي.
مخکې له دې چې تاسو یو ځانګړی انتخاب وکړئ یا مخکې له دې چې یو څه پیښ شي، د نورو انتخابونو او پایلو احتمال شتون درلود. اوس، ټول هغه څه دي چې تاسو یې لرئ. د دې لپاره هلته اوسئ.
5. بس روان شه. هیڅ شی نه.
تاسو ممکن د ځانګړو سرچینو نشتوالی ولرئ، مګر که تاسو د ناخوښۍ منلو ته لیواله یاست او د هغې له لارې فشار راوړئ، تاسو کولی شئ خپلو اهدافو ته نږدې شئ، حتی که تاسو په لاره کې د ردولو او دردناک درسونو سره مخ شئ.
په یو وخت کې یو ګام مخکې لاړ شه، حتی کله چې دا سخت وي.
6. د خبرو کولو څخه ډیر واورئ.
په غور سره واورئ، او د زده کړې لپاره واورئ. د خپل ځواب لپاره د مهماتو راټولولو اړتیا پریږدئ. که تاسو د پوهیدو لپاره اوریدلی نه یاست، تاسو خپل وخت ضایع کوئ او د وینا کونکي هم.
په دروازه کې خپل انا وګورئ، او په بشپړ ډول حاضر اوسئ کله چې ستاسو پام ته اړتیا وي.
7. "هغه څه وکړئ چې تاسو یې له کولو څخه ویره لرئ." (Ralph Waldo Emerson)
ډیری خلک د هغه څه څخه ډډه کوي چې دوی ویروي، مګر، لکه څنګه چې تاسو مخکې نه اوریدلي، ستاسو په آرامۍ سیمه کې هیڅ شی نه وده کوي.
نو، له دې څخه ګام واخلئ.هره ورځ یو څه وکړئ چې تاسو ډاروي، حتی که لږ څه. د ځان د پراخولو لپاره د لارو په لټه کې شئ.
8. مهربانه اوسه. تل.
له نورو سره داسې چلند وکړئ لکه څنګه چې تاسو غواړئ. دا ستاسو د نورو ډولونو - او نورو ډولونو سره هم د یوځای کیدو لپاره یو اساسي قانون دی. که تاسو د یو چا سره ظلم کولی شئ، تاسو کولی شئ د ټولو سره ظالمان شئ.
او هغه څه چې تاسو یې توجیه کوئ، تاسو یې هم کولی شئ.
9. خپل فکر بدل کړئ، خپل ژوند بدل کړئ.
ستاسو افکار ستاسو کړنې او ستاسو چلند ټاکي. هغه فکرونو ته نږدې وګورئ چې ستاسو په سر کې راځي او په دې اړه صادق اوسئ چې دوی له کوم ځای څخه راغلي او چیرې چې دوی تاسو ته رهبري کوي.
له هغه ځایه، تاسو کولی شئ په شعوري توګه غوره غوره کړئ.
10. وقف کول زده کړئ.
کله چې تاسو فشار، غوسه یا عصبي یاست، یوه شیبه د هغه څه مخه ونیسئ چې تاسو یې کوئ، سترګې وتړئ، او لږترلږه یوه ژوره ساه واخلئ. په یاد ولرئ چیرې چې تاسو په فزیکي توګه د دې احساساتو انرژي احساس کوئ.
لنډه جلا کول تاسو ته اجازه درکوي احساسات ومني پرته لدې چې دوی کنټرول کړي.
11. له ټولو سره صبر وکړئ (د ځان په شمول).
په یاد ولرئ چې هرڅوک جګړه کوي، او یوازینۍ جګړه چې تاسو یې شاهد یاست ستاسو خپله ده. ګومان مه کوئ چې ستاسو شیان د بل چا په پرتله خراب دي.
مګر دا هم مه کوئ چې ستاسو عیبونه دي. باور وکړئ چې هرڅوک د زده کړې منحل لري، او د دوی لپاره ریښه لکه څنګه چې تاسو د ځان لپاره ریښه لرئ.
12. که تاسو هیڅکله بل شی نه زده کوئژوند، مراقبت زده کړئ.
هرڅومره ډولونه چې تاسو یې غواړئ زده کړئ. مراقبت تاسو ته وخت درکوي چې خپل ژور ځان ته پاملرنه وکړئ.
هرڅومره چې تاسو تمرین کوئ، هومره ډیر پوه شئ چې تاسو څوک یاست، څه غواړئ، او څه ته اړتیا لرئ. یو ورځنی عادت به ستاسو ژوند په هره طریقه بدل کړي.
13. تل خپل ستاینه ښکاره کړئ.
که تاسو د "مننه" کارتونو په لیکلو لوی شوي نه یاست، نو د پیل کولو لپاره هیڅکله ناوخته نه دی. یا، که تاسو پوهیږئ چې تاسو ډیر احتمال لرئ چې دا پریږدئ، ستاسو د مننې څرګندولو لپاره یو چټک بریښنالیک یا متن واستوئ.
16>دا د هیڅ شی څخه ډیر ښه دی. ورځ د چا له مننه کولو پرته پای ته مه رسوئ.
14. هیڅکله د چا د مسکا کولو فرصت له لاسه مه ورکوئ.
د دې شیبې لپاره یو طرف کېږدئ، کله چې تاسو یو څه ترسره کوئ یا د بل چا مخ روښانه کوي تاسو به څنګه احساس کوئ.
ځان د دوی په ځای کېږدئ او هغه ملګری شئ چې تاسو یې غواړئ په دې شیبه کې ولرئ. دا مهربانی دی او اضافي مایل ته ځي. او دا د دې ارزښت لري.
15. ترټولو لوی ډالۍ چې تاسو یې خپلو ماشومانو ته ورکولی شئ ستاسو خپله احساساتي هوساینه ده.
دا په زړه کې ونیسئ، په ځانګړې توګه که تاسو په احساساتي ډول ناوړه اړیکه کې یاست. ډیری جوړې "د ماشومانو لپاره" یوځای پاتې کیږي کله چې یوځای پاتې کیدل د دوی احساساتي روغتیا او ژوند لګښت کولی شي.
تاسو او ستاسو ماشومان د ښه والي مستحق یاست.
نور اړوند مقالې
37 په زړه پورې شیان چې تاسو یې پخپله ترسره کوئ
100 غوره الهام بخښونکيد هر وخت نرخونه او وینا
51 د غوره شیانو څخه چې تاسو خوشحاله کړئ
16. که چیرې د ماشوم د لوړولو لپاره یوه سمه لاره وي، نو هرڅوک به ورته ورته کړي.
هلته به هلته داسې خلک وي چې ډاډه وي چې دوی د مور او پلار لپاره سمه لاره پیژني، او ځینې به د هغه څه په ګوته کولو کې ډډه وکړي چې تاسو "غلط" کوئ.
مګر هغه څه چې دوی ستاسو د مور او پلار په اړه فکر کوي ستاسو په پرتله د دوی له ناامنیو سره ډیر تړاو لري.
17. خپل ځان پوهولو لپاره وخت ونیسئ.
د ځان پوهه د ودې لپاره اړینه ده. د خپل ریښتیني ځان پیژندلو لپاره دا لومړیتوب ورکړئ ، او د معالج سره د خبرو کولو ګټې له پامه مه غورځوئ.
ژورنالینګ ستاسو د ګټو، ارزښتونو او اصلي باورونو سره د ښه آشنا کیدو بله غوره لاره ده.
18. په خپلو خبرو کې بې عیب اوسئ.
دا مشوره د څلور تړونونو څخه یو دی چې د ډان میګویل رویز لخوا تشریح شوي. په اصل کې، دا لومړی معنی دا ده چې د هغه کلمو په اړه چې تاسو یې کاروئ په پام کې ونیسئ او د امکان تر حده د دوی سره ډیر ښه - او لږ زیان - ترسره کړئ.
19. شیان په شخصي توګه مه اخلئ.
دوهم تړون یو یادونه ده چې یو څوک څنګه له نورو سره چلند کوي دا منعکس کوي چې دوی د ځان په اړه څه احساس کوي. که دوی اړتیا احساس کړي چې د خپلو الفاظو سره پرې کولو ته اړتیا ولري، دا باید هیر شي، د یوې شیبې لپاره، هغه درد چې دوی یې دننه احساسوي. دا ستاسو په اړه ندي.
هم وګوره: 13 د کویرپلاټونیکي اړیکو نښې20. فرضونه مه کوئ.
دریم تړون د تعقیب لپاره سخت دی، لکه څنګه چې موږ یو تل انګیرنې کول — د خپل ځان په اړه، د نورو خلکو په اړه، د غیر متوقع بدلونونو په اړه، او داسې نور. پرځای یې، له ځانه وپوښتئ، "ایا دا واقعیا ریښتیا ده؟" او زده کړې ته چمتو اوسئ.
21. تل خپل ښه کار وکړئ.
دریم تړون د بشپړتیا په وړاندې ساتي. نقطه دا ده چې د هغه څه سره چې تاسو یې پوهیږئ او هغه څه چې تاسو یې لرئ ترټولو غوره ترسره کړئ.
تاسو د هیچا سره ستاسو د هڅو په غندلو سره هیڅ ډول احسان نه کوئ کله چې دوی د ایډیال څخه کم وي. یوازې خپله هڅه وکړئ، او زده کړې ته دوام ورکړئ.
22. شکمن اوسئ. خو غوږ نیول زده کړئ.
پنځم تړون (له جلا کتاب څخه) تاسو ته یادونه کوي چې د فکر کولو مهم مهارتونه وکاروئ - او وده وکړئ او د شیانو پوښتنې کولو عادت ولرئ. کله چې تاسو شیانو ته د پوښتونکي په توګه ګورئ (د یو پوهونکي پرځای)، تاسو د شیانو د لیدلو نوي لارو ته ډیر خلاص یاست.
23. هیڅ کار ستاسو لاندې نشته.
هره دنده د یو فرصت په توګه واخلئ ترڅو خپل غوره کار ترسره کړئ او هغه څه زده کړئ چې تاسو یې ترې کولی شئ. که دا د زده کړې تجربه نه وي، دا لږترلږه یو فرصت دی چې په یو ډول خدمت وکړي - د یو څه ښه کولو لپاره.
تر ټولو عاجزانه دندې او هغه څوک چې دوی یې ساتي اکثرا خورا اړین دي.
24. ژوند ښه دی، خو عادلانه نه دی.
ژوند ښکلی دی، او هره نوې ورځ یوه ډالۍ ده. مګر دا پدې معنی ندي چې هرڅه چې تاسو سره پیښیږي (یا بل څوک) به عادلانه وي یا ستاسو د پلانونو سره همکاري وکړي.
د دې مفکورې سره عادت شئ چې څه شی دیپه حرکت کې ټاکل د یو کس پلانونو ته لږ درناوی لري. محور کول زده کړئ.
25. په خپلو احساساتو باور وکړئ.
یا، په بل ډول، په خپل کولمو یا خپل وجدان باندې باور وکړئ، کوم چې مخکې له دې چې ستاسو دماغ ستاسو په شاوخوا کې د معلوماتو پروسس کولو فرصت ولري، په شیانو پوهیږي.
د دې داخلي غږ د اوریدلو تمرین وکړئ، نو کله چې دا تاسو ته د ویلو لپاره یو څه مهم وي، تاسو به یې واورئ.
26. خوبونه یوازې خوبونه دي تر هغه چې تاسو عمل وکړئ.
خوبونه عالي دي، مګر دا ستاسو په سر کې بند پاتې دي تر هغه چې تاسو د عمل کولو له لارې ژوند نه ورکوئ.
تاسو اړتیا نلرئ د ډراماتیک عمل سره پیل وکړئ ، یا هم (که څه هم تاسو کولی شئ). یوازې هره ورځ یو څه وکړئ چې تاسو یې ریښتیني کولو ته نږدې کوي.
27. هغه څه وکړئ چې سم دي - نه هغه څه چې اسانه دي.
د سم کار ترسره کول ډیری وختونه ستونزمن وي (یا لږترلږه، ناامنه وي)، مګر د اسانه شیانو په پرتله د سم کار غوره کول اړین دي چې هغه کس شئ چې تاسو یې غواړئ - هغه څوک چې د هرې ننګونې سره مخ کیږي او پاملرنه کوي. په دې اړه چې څنګه د دوی کړنې په نورو اغیزه کوي.
هم وګوره: د بریا لپاره 22 کلیدي (په ژوند کې د پرمختګ لپاره ثابت لارښوونې)28. هره ورځ معنی لرونکې کړئ.
هره ورځ د ښه کولو او د یو چا په ژوند کې د بدلون راوستلو فرصت دی - یا ستاسو خپل.
هره سهار وخت ونیسئ چې د نوې ورځې لپاره د مننې احساس وکړئ او فکر وکړئ چې تاسو به دا څنګه حساب کړئ. د بل چا انتظار مه کوئ چې دا ستاسو لپاره معنی درکړي.
29. تاسو اوسئ. د نورو خلکو په اړه اندیښنه مه کوئ.
تل خپل مستند اوسئځان دا پدې معنی ندي چې تاسو به تل ورته عمل وکړئ یا حتی دا چې تاسو به د خپل ژوند په اوږدو کې ورته فکر کوئ.
مګر د ودې لپاره، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو څوک یاست او څه فکر کوئ. د هغه څه په اړه اندیښنه چې نور خلک فکر کوي یوازې په لاره کې راځي.
30. تر هغه وخته انتظار مه کوه تر څو چې عمر مو د خپل روغتیا د ساتلو لپاره وي.
که غواړې چې اوږد ژوند ولرې، په ځوانۍ کې خپلې روغتیا ته پام وکړه. ښه روغتیایی عادتونه رامینځته کړئ ، پشمول منظم تمرین ، صحي رژیم ، او د الکول او تفریحي مخدره توکو کارول محدود کړئ. سګرټ مه څکوئ او سنسکرین واغوندئ.
د فشار کمولو لارې ومومئ (لکه مراقبت)، او د مخنیوي روغتیا او غاښونو پاملرنې سره تازه اوسئ.
31. د شیانو په پرتله په تجربو ډیر مصرف وکړئ.
مادي شیان ممکن لنډمهاله خوښي راوړي، مګر دوی د خوښۍ یادونه یا د ژوند بدلونکي سفرونه نه رامینځته کوي.
خپل ډیر لګښتونه د سفر، زده کړې، د کورنۍ او ملګرو سره وخت، او د ساتیرۍ سفرونو لپاره مستقیم کړئ. دا هغه شیان دي چې تاسو به یې په ټول ژوند کې له ځانه سره ولرئ. دوی به تاسو پراخ کړي او تاسو سره به په وده او وده کې مرسته وکړي.
32. خپل مهارتونو ته دوام ورکړئ.
ژوند باید د دوامداره زده کړې او ودې پروسه وي. څومره چې تاسو ډیر مهارتونه رامینځته کوئ ، نو ډیر فرصتونه به ستاسو لاره راشي. تاسو به ډیر لیواله او په زړه پوري شخص شئ.
نوي شوقونه رامینځته کړئ، د روزنې ټولګي واخلئ، په یو څه کې تصدیق وکړئ، بیرته ښوونځي ته لاړ شئ، یا یو څه زده کړئ.
