สารบัญ
คำแนะนำในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุด ที่คุณได้รับจนถึงตอนนี้คืออะไร
ถ้ามันเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น คุณคงจำได้ — และใครเป็นคนมอบมันให้กับคุณ
ไม่ใช่ทุกคำแนะนำที่จะมีพลังแบบนั้น
แม้แต่คำแนะนำตลกๆ ก็สามารถพลิกชีวิตคุณและทำให้คุณก้าวไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้
เราต้องการให้คุณได้รับประโยชน์ทั้งหมด คำแนะนำดีๆ เกี่ยวกับชีวิตที่สามารถมอบให้กับคุณได้
ดังนั้นเราจึงรวบรวมรายชื่อแนวคิดที่เปลี่ยนแปลงชีวิตที่ดีที่สุดนี้
ลองดูและบันทึกคนที่ชนคุณในที่ที่คุณอยู่
สักวันหนึ่ง คุณจะเป็นคนแบ่งปันมันให้กับคนอื่น
คำแนะนำที่ดีสำหรับชีวิตคืออะไร?
ถึงตอนนี้ คุณคงเคยได้ยินคำแนะนำมากมายที่ช่วยคุณได้ไม่มากก็น้อย
ดังนั้น ก่อนที่เราจะพูดถึงคำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับชีวิต เรามาแยกย่อยคุณสมบัติที่ทำให้เป็นเช่นนั้น
- ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้ได้ผลหรือให้ผลลัพธ์ในเชิงบวก
- ตรงเวลา — และเวลา น้อย
- ทำได้ (และคุ้มค่า)
คำแนะนำที่ดีคือคำแนะนำที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้ และคำแนะนำอื่นๆ นำไปใช้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ และในขณะที่คุณกำลังจะได้เห็น คำแนะนำที่ดีที่สุดจะก้าวไปอีกขั้น
คำแนะนำที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมาคืออะไร?
คำแนะนำในการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดที่คุณจะได้รับคืออะไร ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องฟังเพื่อปล่อยวางอดีตและควบคุมชีวิตของคุณเอง
ดูสิ่งนี้ด้วย: 151 การยืนยันเชิงบวกสำหรับการฝึกสติและการรักตนเองแน่นอนว่าไม่มีการรับประกันว่าคุณจะได้รับคำแนะนำเมื่อคุณภาษาใหม่ ทั้งหมดนี้ช่วยให้สมองของคุณเฉียบคมและช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าทั้งในด้านส่วนตัวและในอาชีพการงานของคุณ
33. ถือเอาสิ่งที่ดีที่สุดในตัวคน
ในวัฒนธรรมการแบ่งขั้วของเรา การมองว่าคนอื่นผิด ไม่ดี หรือถูกเข้าใจผิดเป็นเรื่องง่าย เรามีความคิดแบบ "เราต่อต้านพวกเขา" ที่ทำให้เรามองว่าคนอื่นแย่ที่สุด
อย่างไรก็ตาม โดยพื้นฐานแล้ว คนส่วนใหญ่เป็นคนดี แม้ว่าพวกเขาจะมีความคิดเห็นหรือความเชื่อที่แตกต่างกันก็ตาม ดังนั้นจงพยายามอย่างหนักที่จะจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ดีและตระหนักว่าคนที่ไม่เห็นด้วยไม่ใช่คนเลว
คุณจะใช้คำแนะนำแบบสุ่มนี้อย่างไร
เมื่อคุณได้ดูคำแนะนำทั้ง 33 รายการและพบคำแนะนำที่คุณชื่นชอบแล้ว ให้ทำในสิ่งที่คุณทำได้เพื่อจดจำคำแนะนำเหล่านั้น:
- ใช้ (ทีละรายการ) เป็นรายการบันทึก
- เขียนบนกระดานไวท์บอร์ดที่คุณเห็นทุกวัน
- เตรียมแก้วมัคหรือของอื่นๆ ที่ทำขึ้นมาเอง
เป้าหมายในที่นี้คือการช่วยให้คุณจดจำคำแนะนำที่ให้ประโยชน์กับคุณมากที่สุด ดียิ่งขึ้นถ้ามันเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นในชีวิตของคุณด้วย
คำแนะนำใดที่คุณจะทำตามในสัปดาห์นี้ และคุณมีคำแนะนำอะไรบ้างที่จะแบ่งปัน
ต้องการความช่วยเหลือมากที่สุดจึงจะดีจากข้อมูลของ Guy Kawasaki คำแนะนำที่ดีที่สุดและมีประโยชน์ที่สุดมีสิ่งที่เหมือนกันดังนี้:
- มันคือ จริง — กล่าวคือ ไม่ได้ตั้งอยู่บนสมมติฐาน การคิดเพ้อฝัน หรือแฟชั่น
- เป็น รูปธรรม — กล่าวคือ มีขั้นตอนที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้
คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับคุณ จึงตรงกับเกณฑ์ทั้งสองข้อ และ ตรงใจคุณ ณ จุดที่คุณอยู่
33 คำแนะนำแบบสุ่มอันดับสูงสุดเพื่อปรับปรุงคุณ ชีวิต
เมื่อมีคนให้คำแนะนำแบบสุ่มๆ แก่คุณ โอกาสที่พวกเขาอาจเคยได้ยินจากคนอื่น (หรือหลายคน)
คำแนะนำ 33 ชิ้นที่นี่มีมานานกว่าที่คุณมี ข้อใดมีความหมายกับคุณมากที่สุด
1. ให้อภัยและปล่อยวาง
คุณไม่ได้บอกผู้กระทำความผิดว่าพวกเขาทำอะไรหรือพูดว่าไม่เป็นไร คุณกำลังปลดปล่อยตัวเองจากความเจ็บปวดจากการจมอยู่กับมัน คุณกำลังปลดปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระ
การที่อีกฝ่ายรู้สึกเสียใจหรือไม่นั้นไม่ใช่เรื่องของคุณ — หรือปัญหาของคุณ
2. “ทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้จนกว่าคุณจะรู้ดีกว่านี้” — Maya Angelou
อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด หากคุณเรียนรู้ที่จะกลัวผลที่ตามมาจากความผิดพลาดที่มองเห็นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ให้ท้าทายความกลัวนั้นเสียตั้งแต่ตอนนี้
จัดลำดับความสำคัญของการเรียนรู้และเติบโตมากกว่าการทำให้ถูกต้องในครั้งแรก และเมื่อคุณรู้ดีขึ้น ก็ทำได้ดีขึ้น
3. ชีวิตคือการจัดการความคาดหวัง
ไม่มีใครอยากใช้ความพยายามทั้งชีวิตเพื่อทำตามความคาดหวังของคนอื่นที่มีต่อพวกเขา
นอกจากนี้ยังเป็นการเอาชนะตัวเองด้วยการตั้งความคาดหวังที่ไม่สมจริง (สูงหรือต่ำเกินไป) สำหรับตัวคุณเองหรือโลกใบนี้ และพยายามทำให้แน่ใจว่าความคาดหวังเหล่านั้นจะได้รับการตอบสนอง
4. ปล่อยวางความคิดที่ว่าสิ่งต่าง ๆ อาจเป็นอย่างอื่นได้
ไม่มีประโยชน์ที่จะสงสัยว่า “จะเกิดอะไรขึ้นถ้า…?” อย่ามัวเสียเวลากับสิ่งที่อาจเป็นอยู่
ก่อนที่คุณจะเลือกสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือก่อนที่จะมีบางสิ่งเกิดขึ้น มีความเป็นไปได้สำหรับตัวเลือกและผลลัพธ์อื่นๆ ที่มีอยู่ ตอนนี้สิ่งที่คุณมีคือปัจจุบัน อยู่ที่นั่น
5. แค่ทำต่อไป ไม่ว่าอะไรก็ตาม.
คุณอาจขาดทรัพยากรบางอย่าง แต่ถ้าคุณเต็มใจที่จะยอมรับความไม่สบายใจและผลักดันผ่านมันไป คุณก็ยังเข้าใกล้เป้าหมายได้มากขึ้น แม้ว่าคุณจะต้องรับมือกับการถูกปฏิเสธและบทเรียนที่เจ็บปวดระหว่างทางก็ตาม
ก้าวไปข้างหน้าทีละก้าว แม้ว่ามันจะยากก็ตาม
6. ฟังมากกว่าที่คุณพูด
ฟังอย่างตั้งใจ และฟังเพื่อเรียนรู้ ไม่จำเป็นต้องรวบรวมกระสุนสำหรับการตอบกลับของคุณ หากคุณฟังไม่เข้าใจ คุณกำลังเสียเวลาและเสียเวลาของผู้พูดด้วย
ตรวจสอบอัตตาของคุณที่ประตู และแสดงตัวอย่างเต็มที่เมื่อคุณต้องการความสนใจ
7. “ทำในสิ่งที่คุณกลัวที่จะทำ” (Ralph Waldo Emerson)
คนส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้พวกเขากลัว แต่อย่างที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อน ไม่มีอะไรเติบโตในเขตความสะดวกสบายของคุณ
ดังนั้น ก้าวออกจากมันทำสิ่งที่คุณกลัวทุกวันแม้เพียงเล็กน้อย มองหาวิธีที่จะยืดตัวเอง
8. ใจดี. เสมอ.
ปฏิบัติต่อผู้อื่นเหมือนที่คุณต้องการให้ปฏิบัติต่อผู้อื่น นี่เป็นกฎพื้นฐานสำหรับการอยู่ร่วมกับสายพันธุ์อื่นๆ ของคุณ และสายพันธุ์อื่นๆ ด้วย ถ้าคุณใจร้ายกับคนๆ หนึ่งได้ คุณก็ใจร้ายกับทุกคนได้
และสิ่งที่คุณให้อภัย คุณก็สามารถเกินเลยได้เช่นกัน
9. เปลี่ยนความคิด เปลี่ยนชีวิต
ความคิดของคุณกำหนดการกระทำและทัศนคติของคุณ พิจารณาความคิดที่เข้ามาในหัวของคุณให้ละเอียดยิ่งขึ้น และซื่อสัตย์ต่อความคิดเหล่านั้นว่ามาจากไหนและมักจะนำคุณไปที่ไหน
จากตรงนั้น คุณสามารถเลือกสิ่งที่ดีกว่าได้อย่างตั้งใจ
10. เรียนรู้ที่จะหยุดชั่วคราว
เมื่อคุณเครียด โกรธ หรือประหม่า ให้หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่สักครู่ หลับตา และหายใจลึกๆ อย่างน้อยหนึ่งครั้ง สังเกตว่าร่างกายของคุณรู้สึกถึงพลังงานของอารมณ์เหล่านั้นที่ไหน
การแยกจากกันสั้นๆ ช่วยให้คุณยอมรับความรู้สึกต่างๆ ได้โดยไม่ต้องควบคุม
11. อดทนกับทุกคน (รวมถึงตัวเองด้วย)
โปรดจำไว้ว่าทุกคนกำลังต่อสู้ในสมรภูมิ และการต่อสู้เดียวที่คุณจะได้เห็นก็คือการต่อสู้ของคุณเอง อย่าถือว่าสิ่งที่คุณทำนั้นแย่กว่าของคนอื่น
อย่าคิดว่าความผิดของคุณก็เช่นกัน จงวางใจว่าทุกคนมีช่วงของการเรียนรู้ และสนับสนุนพวกเขาเช่นเดียวกับที่คุณสนับสนุนตัวคุณเอง
12. หากคุณไม่เคยเรียนรู้สิ่งอื่นในชีวิตเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิ
เรียนรู้หลายประเภทเท่าที่คุณต้องการ การทำสมาธิทำให้คุณมีเวลาดูแลตนเองในส่วนลึกที่สุด
ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งรู้ว่าคุณเป็นใคร ต้องการอะไร และต้องทำสิ่งใด กิจวัตรประจำวันจะเปลี่ยนชีวิตคุณในทุกวิถีทาง
13. แสดงความชื่นชมของคุณเสมอ
หากคุณไม่ได้โตมาในการเขียนการ์ด "ขอบคุณ" ก็ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเริ่มต้น หรือถ้าคุณรู้ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเลิกทำแบบนั้น ให้ส่งอีเมลหรือข้อความสั้นๆ เพื่อแสดงความขอบคุณ
ดีกว่าไม่มีอะไรเลย อย่าจบวันโดยไม่ขอบคุณใครสักคน
ดูสิ่งนี้ด้วย: ประเภทบุคลิกภาพสีเขียว: 9 ลักษณะของนักคิดเชิงนามธรรม14. อย่าเสียโอกาสในการทำให้ใครยิ้ม
พักไว้ก่อนก่อน คุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อทำหรือพูดอะไรที่ทำให้คนอื่นเห็นหน้า
พาตัวเองเข้าไปแทนที่และเป็นเพื่อนที่คุณต้องการในช่วงเวลานั้น นี่คือความเมตตาบวกกับการก้าวไปอีกขั้น และมันก็คุ้มค่า
15. ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถมอบให้กับลูกๆ คือความผาสุกทางอารมณ์ของคุณเอง
คำนึงถึงสิ่งนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ คู่รักหลายคู่อยู่ด้วยกัน "เพื่อลูก" เมื่ออยู่ด้วยกันอาจทำให้เสียสุขภาพทางอารมณ์และความมีชีวิตชีวา
คุณและลูก ๆ ของคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้
บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม
37 เรื่องสนุกๆ ที่ต้องทำด้วยตัวเอง
100 สุดยอดแรงบันดาลใจคำคมและสุนทรพจน์ตลอดกาล
51 สิ่งที่ดีที่สุดในการให้กำลังใจคุณ
16. ถ้ามีวิธีเลี้ยงลูกที่ถูกต้องเพียงวิธีเดียว ทุกคนก็จะทำเช่นเดียวกัน
จะมีผู้คนมากมายที่แน่ใจว่าพวกเขารู้วิธีการเป็นพ่อแม่ที่ถูกต้อง และบางคนก็ไม่ลังเลเลยที่จะชี้ว่าสิ่งที่คุณทำ "ผิด"
แต่สิ่งที่พวกเขาคิดว่าการเลี้ยงดูของคุณเกี่ยวข้องกับความไม่มั่นคงของพวกเขามากกว่าที่คุณคิด
17. ใช้เวลาเพื่อรู้จักตัวเอง
ความรู้ในตนเองมีความสำคัญต่อการเติบโต ให้ความสำคัญกับการรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณ และอย่ามองข้ามประโยชน์ของการพูดคุยกับนักบำบัด
การเขียนบันทึกเป็นอีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำความคุ้นเคยกับความสนใจ ค่านิยม และความเชื่อหลักของคุณ
18. ไร้ที่ติด้วยคำพูดของคุณ
คำแนะนำนี้เป็นหนึ่งใน ข้อตกลงสี่ข้อ ที่ Don Miguel Ruiz อธิบาย โดยพื้นฐานแล้วคำแรกนี้หมายถึงระวังคำที่คุณใช้และทำสิ่งที่ดีให้มากที่สุดและทำอันตรายให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
19. อย่าใช้สิ่งต่าง ๆ เป็นส่วนตัว
ข้อตกลงข้อที่สองเป็นเครื่องเตือนใจว่าการปฏิบัติต่อผู้อื่นสะท้อนความรู้สึกที่พวกเขามีต่อตนเองอย่างไร ถ้าพวกเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องตัดบทด้วยคำพูด ก็เท่ากับลืมความเจ็บปวดที่รู้สึกอยู่ข้างในไปชั่วขณะ มันไม่เกี่ยวกับคุณ
20. อย่าตั้งสมมติฐาน
ข้อตกลงข้อที่สามเป็นเรื่องยากที่จะทำตาม เช่นเดียวกับเรา มักตั้งสมมติฐาน เกี่ยวกับตัวเรา เกี่ยวกับคนอื่น เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิด ฯลฯ
ช่วยประหยัดเวลาแต่ทำให้เราเสียค่าใช้จ่ายในรูปแบบอื่นๆ ให้ถามตัวเองว่า “จริงเหรอ?” และเตรียมพร้อมที่จะเรียนรู้
21. ทำให้ดีที่สุดเสมอ
ข้อตกลงข้อที่สามป้องกันการนิยมความสมบูรณ์แบบ ประเด็นคือทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยสิ่งที่คุณรู้และสิ่งที่คุณมี
คุณไม่มีใครชอบใครด้วยการประณามความพยายามของคุณเมื่อพวกเขาขาดอุดมคติ แค่ทำให้ดีที่สุดและเรียนรู้ต่อไป
22. สงสัย แต่เรียนรู้ที่จะฟัง
ข้อตกลงข้อที่ห้า (จากหนังสืออีกเล่ม) เตือนให้คุณใช้และพัฒนาทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และฝึกนิสัยในการตั้งคำถาม เมื่อคุณเข้าใกล้สิ่งต่างๆ ในฐานะผู้ถาม (แทนที่จะเป็นผู้รู้) คุณจะเปิดรับวิธีใหม่ๆ ในการมองสิ่งต่างๆ มากขึ้น
23. ไม่มีงานใดอยู่ใต้คุณ
ใช้ทุกงานเป็นโอกาสในการทำให้ดีที่สุดและเรียนรู้สิ่งที่คุณทำได้ ถ้านั่นไม่ใช่ประสบการณ์การเรียนรู้ อย่างน้อยก็เป็นโอกาสในการรับใช้ในทางใดทางหนึ่ง—เพื่อทำความดี
งานที่ต่ำต้อยที่สุดและผู้ที่ถือครองมักเป็นงานที่จำเป็นที่สุด
24. ชีวิตเป็นสิ่งที่ดี แต่มันไม่ยุติธรรม
ชีวิตเป็นสิ่งสวยงาม และทุกๆ วันใหม่คือของขวัญ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ (หรือคนอื่น) จะยุติธรรมหรือร่วมมือกับแผนของคุณ
ทำความคุ้นเคยกับแนวคิดที่ว่าคืออะไรการเคลื่อนไหวมีความเคารพเพียงเล็กน้อยต่อแผนการของคนคนหนึ่ง เรียนรู้ที่จะหมุน
25. เชื่อสัญชาตญาณของคุณ
หรือพูดอีกอย่างก็คือ เชื่อสัญชาตญาณหรือสัญชาตญาณของคุณ ซึ่งรู้สิ่งต่างๆ ก่อนที่สมองของคุณจะมีโอกาสประมวลผลข้อมูลรอบตัวคุณเสียอีก
ฝึกฟังเสียงภายในนั้น เพื่อที่ว่าเมื่อมีเรื่องสำคัญจะบอก คุณจะได้ยิน
26. ความฝันเป็นเพียงความฝันจนกว่าคุณจะลงมือทำ
ความฝันนั้นยิ่งใหญ่ แต่มันติดอยู่ในหัวของคุณจนกว่าคุณจะให้ชีวิตมันด้วยการลงมือทำ
คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการกระทำที่น่าทึ่ง (แม้ว่าจะทำได้) แค่ทำบางสิ่งทุกวันที่ทำให้คุณเข้าใกล้ความเป็นจริงมากขึ้น
27. ทำในสิ่งที่ถูกต้อง ไม่ใช่สิ่งที่ง่าย
การทำสิ่งที่ถูกต้องมักจะยาก (หรืออย่างน้อยก็ไม่สะดวก) แต่การเลือกสิ่งที่ถูกต้องมากกว่าสิ่งง่ายๆ เป็นสิ่งสำคัญในการเป็นคนที่คุณอยากเป็น คนที่พร้อมรับมือกับทุกความท้าทายและใส่ใจ เกี่ยวกับการกระทำของพวกเขาส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร
28. ทำทุกวันให้มีความหมาย
ทุกวันคือโอกาสในการทำความดีและสร้างความแตกต่างในชีวิตของใครบางคน หรือของคุณเอง
ใช้เวลาทุกเช้าเพื่อรู้สึกขอบคุณสำหรับวันใหม่และคิดว่าคุณจะทำให้วันใหม่มีความหมายอย่างไร อย่ารอให้ใครมามอบความหมายให้กับคุณ
29. เป็นคุณ อย่ากังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร
เป็นตัวของตัวเองเสมอตัวเอง. ไม่ได้หมายความว่าคุณจะทำตัวเหมือนเดิมตลอดหรือแม้แต่จะคิดแบบเดิมตลอดชีวิต
แต่เพื่อที่จะเติบโต คุณต้องรู้ว่าคุณเป็นใครและคุณคิดอย่างไร ความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเข้ามาขวางทาง
30. อย่ารอให้อายุมากขึ้นค่อยดูแลสุขภาพ
หากคุณอยากมีชีวิตที่ยืนยาว ให้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่ยังเด็ก พัฒนานิสัยสุขภาพที่ดี รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการจำกัดการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาปลุกประสาท อย่าสูบบุหรี่และทาครีมกันแดด
หาวิธีลดความเครียด (เช่น การทำสมาธิ) และติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและการดูแลฟัน
31. ใช้จ่ายกับประสบการณ์มากกว่าสิ่งของ
สิ่งของที่เป็นวัตถุอาจนำมาซึ่งความสุขชั่วคราว แต่ไม่ได้สร้างความทรงจำที่มีความสุขหรือการผจญภัยที่เปลี่ยนแปลงชีวิต
กำหนดการใช้จ่ายของคุณให้มากขึ้นสำหรับการท่องเที่ยว การเรียนรู้ เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูง และการผจญภัยที่สนุกสนาน นี่คือสิ่งที่คุณจะพกติดตัวไปตลอดชีวิต พวกเขาจะขยายคุณและช่วยให้คุณพัฒนาและเติบโต
32. เพิ่มชุดทักษะของคุณต่อไป
ชีวิตควรเป็นกระบวนการของการเรียนรู้และการเติบโตอย่างต่อเนื่อง ยิ่งคุณพัฒนาทักษะมากเท่าไหร่ โอกาสก็จะยิ่งเข้ามาหาคุณมากขึ้นเท่านั้น คุณจะกลายเป็นคนที่อยากรู้อยากเห็นและน่าสนใจมากขึ้น
พัฒนางานอดิเรกใหม่ เข้าชั้นเรียนฝึกอบรม รับใบรับรองบางอย่าง กลับไปโรงเรียน หรือเรียนรู้
