Сіздің өміріңізді жақсартуға кепілдік беретін кездейсоқ кеңес

Сіз осы уақытқа дейін алған ең жақсы өмірлік кеңестер қандай ?

Егер ол сіздің өміріңізді жақсы жаққа өзгертсе, оны сізге кім бергені есіңізде болуы мүмкін.

Кеңестің барлығының мұндай күші бола бермейді.

Тіпті күлкілі кеңестер сіздің өміріңізді өзгертіп, жақсы бағытта қозғалуға көмектеседі.

Сіздің барлық артықшылықтарға ие болғаныңызды қалаймыз жақсы өмірлік кеңес сізге әкелуі мүмкін.

Осылайша, біз өмірді өзгертетін ең жақсы идеялар тізімін жасадық.

Оны қарап шығыңыз және сізге тигендерді дәл тұрып жатқан жеріңізде сақтаңыз.

Бір күні сіз оны басқа біреумен бөлісетін боласыз.

Өмір үшін жақсы кеңес дегеніміз не?

Осы уақытқа дейін сізге пайдасы аз болса да, көп кеңес естіген шығарсыз.

Олай болса, өмір туралы ең жақсы кеңестерге кіріспес бұрын, оны солай ететін қасиеттерді бөліп алайық.

• Оның жұмыс істейтіні немесе оң нәтиже беретіні дәлелденген.
• Бұл уақтылы — және уақыт аз .
• Бұл орындалады (және үнемді).

Жақсы кеңес - бұл сіз ұстануға болатын және басқалар сіз қалаған нәтижеге жету үшін қолданған кеңес. Көріп отырғаныңыздай, ең жақсы кеңес оны алға жылжытады.

Кеңестің ең жақсы бөлігі қандай?

Сіз алуға болатын ең жақсы өмірлік кеңес қандай? Бұл өткеніңізді тастап, өз өміріңізді бақылауға алу үшін не тыңдау керектігіне байланысты.

Әрине, сіз кеңес алған кезде алатыныңызға кепілдік жоқжаңа тіл. Мұның бәрі миыңызды өткір етеді және жеке және мансабыңызда алға жылжуыңызға көмектеседі.

33. Адамдардың ең жақсысын қабылдаңыз.

Біздің поляризацияланған мәдениетімізде басқаларды қате, жаман немесе адасқан деп көру оңай. Бізде «біз оларға қарсымыз» деген көзқарас бар, ол бізді адамдар туралы ең нашар деп санауға мәжбүр етеді.

Алайда, адамдардың көпшілігі, тіпті олардың пікірлері немесе нанымдары әртүрлі болса да, негізінен жақсы. Сондықтан жақсылыққа көңіл бөлуге тырысыңыз және келіспейтіндердің жаман адамдар емес екенін мойындаңыз.

Бұл кездейсоқ кеңесті қалай пайдаланасыз?

Енді осы 33 кеңесті қарап шығып, таңдаулыларыңызды таптыңыз, оларды есте сақтау үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз:

• Оларды (бір-бірден) журналға сұраулар ретінде пайдаланыңыз.
• Күнделікті көретін тақтаға бір жазу.
• Онымен бірге арнайы жасалған кружка немесе басқа зат болсын.

Мұндағы мақсат - сізге көбірек пайда әкелетін кеңестерді есте сақтау. Бұл сіздің өміріңіздегі басқа адамдарды шабыттандырса, тіпті жақсы.

Осы аптада қандай кеңеспен әрекет етесіз? Ал сіз қандай кеңес бересіз?

Гай Кавасакидің айтуынша, ең жақсы, ең пайдалы кеңестің мынадай ортақ белгілері бар:

• Бұл шын — яғни болжамдарға, тілектерге немесе сәнге негізделмеген.
• Бұл бетон — яғни, оның орындауға болатын қадамдары бар.

Сіз үшін ең жақсы кеңес осы екі критерийге сәйкес келеді және сізді дәл сол жерде қанағаттандырады.

Өзіңізді жақсартуға арналған кездейсоқ кеңестің 33 негізгі бөлігі Өмір

Біреу сізге кездейсоқ кеңес бергенде, ол оны басқа біреуден (немесе бірнеше біреуден) естіген болуы мүмкін.

Мұндағы 33 кеңес сізге қарағанда ұзағырақ болды. Сіз үшін қайсысы маңызды?

1. Кешіріңіз және жіберіңіз.

Сіз құқық бұзушыға оның істегенін немесе айтқанын айтпайсыз. Сіз өзіңізді онымен өмір сүрудің азабынан босатасыз. Сіз өзіңізді босатасыз.

Басқа адамның өкінуі немесе жоқтығы - бұл сіздің мәселеңіз немесе сіздің мәселеңіз емес.

2. «Жақсырақ білгенше қолыңнан келгеннің бәрін істе». — Майя Анджелоу

Қателік жасаудан қорықпа. Егер сіз ерте жаста көрінетін қателіктердің салдарынан қорқуды үйренсеңіз, қазір бұл қорқынышты жеңіңіз.

Оқыту мен өсуді бірінші рет дұрыс орындауға басымдық беріңіз. Ал сіз жақсырақ білсеңіз, жақсырақ әрекет етіңіз.

3. Өмір үміттерді басқарудан тұрады.

Ешкім өз өмірін сынақпен өткізгісі келмейдібасқа біреудің олардан үмітін ақтау.

Өзіңізге немесе әлемге шындыққа жанаспайтын үміттер (тым жоғары немесе тым төмен) орнату және сол үміттердің орындалуын қамтамасыз етуге тырысу да өзін-өзі жеңеді.

4. Басқаша болуы мүмкін деген ойдан бас тартыңыз.

«Егер... ше?» деп таң қалудың қажеті жоқ. Болуы мүмкін нәрселер туралы ойлауға уақытты жоғалтпаңыз.

Нақты таңдау жасамас бұрын немесе бірдеңе болғанға дейін басқа таңдаулар мен нәтижелердің әлеуеті болған. Енді сізде бар нәрсе - сыйлық. Ол үшін бар болыңыз.

5. Тек жалғастыр. Не болса да.

Сізде арнайы ресурстар жетіспеуі мүмкін, бірақ ыңғайсыздықты қабылдап, оны жеңуге дайын болсаңыз, жол бойында қабылдамау және ауыр сабақтармен күресуге тура келсе де, әлі де мақсаттарыңызға жақындай аласыз.

Тіпті қиын болса да, бір қадам алға қарай жүре беріңіз.

6. Сөйлегеннен гөрі көбірек тыңда.

Зейін қойып тыңдаңыз және үйрену үшін тыңдаңыз. Жауап беру үшін оқ-дәрі жинау қажеттілігінен бас тартыңыз. Түсіну үшін тыңдамасаңыз, сіз өз уақытыңызды да, сөйлеушіні де босқа өткізесіз.

Есік алдында өзіңіздің эгоыңызды тексеріңіз және назарыңыз қажет болған кезде толықтай болыңыз.

7. «Жасаудан қорқатын нәрсені істе». (Ральф Уолдо Эмерсон)

Көп адамдар оларды қорқытатын нәрселерден аулақ болады, бірақ сіз бұрын естігеніңіздей, жайлылық аймағында ештеңе өспейді.

Олай болса, одан шығыңыз.Күнделікті кішкене болса да сізді қорқытатын нәрсені жасаңыз. Өзіңізді созудың жолдарын іздеңіз.

8. Мейірімді бол. Әрқашан.

Басқаларға өзіңізге қалай қарағыңыз келсе, солай қарым-қатынаста болыңыз. Бұл басқа түрлермен және басқа түрлермен тіл табысудың негізгі ережесі. Біреуге қатыгездік көрсете алсаң, бәріне де қатыгез бола аласың.

Ал сіз нені қабылдасаңыз, сіз де асып кете аласыз.

9. Ойыңызды өзгертіңіз, өміріңізді өзгертіңіз.

Сіздің ойларыңыз сіздің іс-әрекетіңізді де, көзқарасыңызды да анықтайды. Сіздің басыңызға келетін ойларға мұқият қараңыз және олардың қайдан келгенін және сізді қайда апаратыны туралы адал болыңыз.

Ол жерден сіз саналы түрде жақсырақ таңдауға болады.

10. Үзіліс жасауды үйреніңіз.

Стресс кезінде, ашуланғанда немесе қобалжығанда, істеп жатқан ісіңізді тоқтатып, көзіңізді жұмып, кем дегенде бір рет терең тыныс алыңыз. Бұл эмоциялардың энергиясын физикалық түрде қай жерде сезінетініңізге назар аударыңыз.

Қысқаша бөліну сезімдерді басқаруға мүмкіндік бермей қабылдауға мүмкіндік береді.

11. Барлығына (оның ішінде өзіңізге) шыдамды болыңыз.

Бәрі шайқасып жатқанын және сіз куә болатын жалғыз шайқас сіздікі екенін есте сақтаңыз. Сіздің заттарыңыз басқа біреудікінен нашар деп ойламаңыз.

Өзіңіздің де қателіктеріңіз бар деп ойламаңыз. Әркімнің үйрену қисығы бар екеніне сеніңіз және сіз өзіңізді ұстанғаныңыздай, оларға да сүйеніңіз.

12. Егер сіз ешқашан басқа нәрсені үйренсеңізөмір, медитацияны үйреніңіз.

Қалағаныңызша көп түрді үйреніңіз. Медитация сізге өзіңіздің ең терең жаныңызға қамқорлық жасауға уақыт береді.

Неғұрлым көп жаттығу жасасаңыз, соғұрлым сіз өзіңіздің кім екеніңізді, нені қалайтыныңызды және не істеу керектігін түсінесіз. Күнделікті әдет өміріңізді барлық жағынан өзгертеді.

13. Әрқашан өз ризашылығыңызды білдіріңіз.

Егер сіз «Рахмет» карталарын жазып өспеген болсаңыз, бастауға ешқашан кеш емес. Немесе мұны кейінге қалдыру ықтималдығыңызды білсеңіз, ризашылығыңызды білдіру үшін жылдам электрондық пошта немесе мәтінді жіберіңіз.

Бұл жоқтан әлдеқайда жақсы. Біреуге алғыс айтпастан күнді аяқтамаңыз.

14. Біреуді күлдірту мүмкіндігін ешқашан жіберіп алмаңыз.

Басқа біреудің бетін нұрландыратын бірдеңені істегенде немесе айтқан кезде өзіңізді қалай сезінетініңізді бір сәтке қалдырыңыз.

Өзіңізді олардың орнына қойып, сол сәтте болғыңыз келетін дос болыңыз. Бұл мейірімділік және қосымша миль жүру. Және бұл тұрарлық.

15. Балаларыңызға бере алатын ең үлкен сыйлық – сіздің эмоционалдық әл-ауқатыңыз.

Әсіресе, эмоционалды қатыгез қарым-қатынаста болсаңыз, мұны жүрегіңізбен қабылдаңыз. Тым көп жұптар «балалар үшін» бірге қалуы олардың эмоционалдық денсаулығы мен өміршеңдігін жоғалтуы мүмкін.

Сіз және сіздің балаларыңыз жақсырақ болуға лайықсыз.

Қосымша ұқсас мақалалар

Өзіңіз жасайтын 37 қызықты әрекет

Ең жақсы шабыттандыратын 100Барлық уақыттағы дәйексөздер мен сөздер

Сіздің көңіл-күйіңізді көтеретін ең жақсы нәрселердің 51-і

16. Бала тәрбиелеудің бір дұрыс жолы болса, оны бәрі бірдей жасайтын еді.

Әрқашан ата-ананың дұрыс жолын білетініне сенімді адамдар болады, ал кейбіреулері сіздің "дұрыс емес" әрекетіңізді көрсетуден тартынбайды.

Бірақ олардың сіздің ата-анаңыз туралы не ойлайтыны сізге емес, олардың сенімсіздігіне байланысты.

17. Өзіңізді білуге ​​уақыт бөліңіз.

Өзін-өзі тану өсу үшін қажет. Өзіңіздің шынайы тұлғаңызды білуді бірінші орынға қойыңыз және терапевтпен сөйлесудің артықшылықтарын назардан тыс қалдырмаңыз.

Журналист - қызығушылықтарыңызбен, құндылықтарыңызбен және негізгі сенімдеріңізбен жақсырақ танысудың тағы бір тамаша тәсілі.

18. Сөзіңізбен мінсіз болыңыз.

Бұл кеңес Дон Мигель Руиз түсіндірген Төрт келісімнің бірі болып табылады. Негізінде, бұл біріншісі сіз қолданатын сөздерге мұқият болыңыз және олармен мүмкіндігінше көп жақсылық жасаңыз және аз зиян келтіріңіз.

19. Заттарды жеке қабылдамаңыз.

Екінші келісім біреудің басқаларға қалай қарайтыны оның өзіне деген көзқарасын көрсететінін еске салады. Егер олар өз сөздерімен кесуді қажет етсе, бұл олардың іштегі ауырсынуын бір сәтке ұмыту. Бұл сізге қатысты емес.

20. Болжам жасамаңыз.

Үшінші келісімді орындау қиын, біз сияқты әрдайым болжам жасау — өзіміз туралы, басқа адамдар туралы, күтпеген өзгерістер туралы және т.б.

Бұл уақытты үнемдейді, бірақ басқа жолдармен шығынға ұшыратады. Оның орнына өзіңізден: «Бұл шынымен де солай ма?» Деп сұраңыз. және үйренуге дайын болыңыз.

21. Әрқашан қолыңнан келгеннің бәрін жаса.

Үшінші келісім перфекционизмнен қорғайды. Мәселе - білгеніңізбен және қолыңыздағы нәрсемен қолыңыздан келгеннің бәрін жасау.

Идеалға жетпей қалған кезде күш-жігеріңізді айыптау арқылы сіз ешкімге жақсылық жасамайсыз. Бар күшіңізді салып, үйрене беріңіз.

22. Күмәнді болыңыз. Бірақ тыңдауды үйреніңіз.

Бесінші келісім (жеке кітаптан) сыни ойлау дағдыларын пайдалануды және дамытуды және нәрселерге сұрақ қоюды әдетке айналдыруды еске салады. Сіз нәрселерге сұрақ қоюшы ретінде (білуші емес) қарасаңыз, сіз нәрселерге қараудың жаңа тәсілдеріне ашық боласыз.

23. Сіздің астыңызда жұмыс жоқ.

Әр жұмысты қолыңыздан келгеннің бәрін істеу және одан нені үйрену мүмкіндігі ретінде қабылдаңыз. Егер бұл оқу тәжірибесі болмаса, бұл кем дегенде қандай да бір жолмен қызмет ету - жақсылық жасау мүмкіндігі.

Ең қарапайым жұмыс және оларды ұстанатындар көбінесе ең қажетті болып табылады.

24. Өмір жақсы, бірақ әділ емес.

Өмір әдемі, әр жаңа күн - сыйлық. Бірақ бұл сізбен (немесе басқа біреумен) болған барлық нәрсе әділ болады немесе сіздің жоспарларыңызбен ынтымақтасады дегенді білдірмейді.

Не деген идеяға үйреніңізҚозғалыс бір адамның жоспарларына аз құрметпен қарайды. Айналуды үйреніңіз.

25. Түйсіктеріңізге сеніңіз.

Немесе, басқаша айтқанда, сіздің миыңыз айналаңыздағы ақпаратты өңдеу мүмкіндігіне ие болғанға дейін нәрселерді білетін ішектеріңізге немесе интуицияңызға сеніңіз.

Ол ішкі дауысты тыңдауға жаттығыңыз, сондықтан оның сізге айтатын маңызды бірдеңесі болса, оны естисіз.

26. Сіз әрекет жасамайынша армандар жай ғана арман болып қалады.

Армандар керемет, бірақ әрекет ету арқылы оларға өмір сыйламайынша, олар сіздің басыңызда сақталады.

Драмалық әрекеттен бастаудың қажеті жоқ (бірақ мүмкін). Күн сайын сізді шындыққа айналдыратын нәрсені жасаңыз.

27. Оңай нәрсені емес, дұрыс нәрсені жасаңыз.

Дұрыс нәрсені жасау жиі қиын (немесе, кем дегенде, ыңғайсыз), бірақ оңай нәрседен гөрі дұрыс нәрсені таңдау сіз болғыңыз келетін адам болу үшін маңызды - кез келген қиындыққа төтеп беретін және қамқорлық жасайтын адам олардың әрекеттері басқаларға қалай әсер ететіні туралы.

28. Әр күніңіз мәнді болсын.

Әр күн - жақсылық жасау және біреудің немесе сіздің өміріңізді өзгерту мүмкіндігі.

Күн сайын таңертең жаңа күн үшін ризашылық білдіруге уақыт бөліңіз және оны қалай бағалайтыныңызды ойлаңыз. Басқа біреудің сізге мағынасын беруін күтпеңіз.

29. Сіз болыңыз. Басқа адамдар не ойлайтыны туралы алаңдамаңыз.

Әрқашан шынайы болыңызөзін. Бұл сіз әрқашан бірдей әрекет етесіз немесе өміріңізде бірдей ойлайсыз дегенді білдірмейді.

Бірақ өсу үшін сіз кім екеніңізді және шын мәнінде не ойлайтыныңызды білуіңіз керек. Басқалар не ойлайтыны туралы уайымдау жолға кедергі келтіреді.

30. Денсаулығыңызды күту үшін қартайғанша күтпеңіз.

Ұзақ өмір сүргіңіз келсе, жас кезіңізде денсаулығыңызға мән беріңіз. Жақсы денсаулық әдеттерін, соның ішінде тұрақты жаттығуларды, дұрыс тамақтануды және алкогольді және рекреациялық есірткі тұтынуды шектеуді дамытыңыз. Шылым шекпеңіз және күннен қорғайтын крем жақпаңыз.

Стрессті азайтудың жолдарын табыңыз (мысалы, медитация) және профилактикалық денсаулық пен тіс күтімі туралы хабардар болыңыз.

31. Заттардан гөрі тәжірибеге көбірек жұмсаңыз.

Материалдық заттар уақытша қуаныш әкелуі мүмкін, бірақ олар бақытты естеліктер немесе өмірді өзгертетін шытырман оқиғаларды тудырмайды.

Шығыныңыздың көбін саяхатқа, оқуға, отбасымен және достарымен уақыт өткізуге және қызықты оқиғаларға бағыттаңыз. Бұл өмір бойы өзіңізбен бірге алып жүретін заттар. Олар сізді кеңейтіп, даму мен өсуге көмектеседі.

32. Өз дағдыларыңызды толықтыра беріңіз.

Өмір үздіксіз оқу және өсу процесі болуы керек. Сіз неғұрлым көп дағдыларды дамытсаңыз, соғұрлым көп мүмкіндіктер сізге келеді. Сіз одан да қызық әрі қызық адам боласыз.

Жаңа хоббилеріңізді дамытыңыз, жаттығу сабақтарын өткізіңіз, бірдеңе бойынша сертификат алыңыз, мектепке қайта оралыңыз немесе