Სარჩევი
რა არის საუკეთესო ცხოვრებისეული რჩევა რომელიც აქამდე მიგიღიათ?
თუ ამან თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ შეცვალა, ალბათ გახსოვთ - და ვინ მოგცათ.
ყველა რჩევას არ აქვს ასეთი ძალა.
სასაცილო რჩევებსაც კი შეუძლია თქვენი ცხოვრება შეცვალოს და უკეთესი მიმართულებით წახვიდეთ.
ჩვენ გვინდა, რომ გქონდეთ ყველა უპირატესობა კარგი ცხოვრებისეული რჩევების მოტანა.
მაშ ასე, ჩვენ შევადგინეთ საუკეთესო ცხოვრების შემცვლელი იდეების სია.
Იხილეთ ასევე: 17 მადლობის წერილი თქვენი მეგობრისთვის მაგალითებითგადახედეთ მას და შეინახეთ ის, ვინც დაგატყდათ იქ, სადაც ცხოვრობთ.
ოდესღაც შენ იქნები ვინც მას სხვას გაუზიარებს.
რა არის კარგი რჩევა სიცოცხლისთვის?
ამ დროისთვის, ალბათ, გსმენიათ უამრავი რჩევა, რამაც ცოტათი თუ რაიმე სასიკეთო მოგიტანათ.
ასე რომ, სანამ ცხოვრების შესახებ საუკეთესო რჩევებს ჩავუღრმავდებით, მოდით ჩამოვყოთ ის თვისებები, რომლებიც მას ასე აქცევს.
- დადასტურებულია, რომ მუშაობს ან აქვს დადებითი შედეგები.
- დროა — და დრო ნაკლები .
- ეს შესაძლებელია (და ეკონომიურად ეფექტური).
კარგი რჩევა არის რჩევები, რომელთა შესრულებაც შეგიძლიათ და სხვებმა გამოიყენეს სასურველი შედეგის მისაღწევად. და როგორც თქვენ ხედავთ, საუკეთესო რჩევა მას წინ გადადგმული ნაბიჯით მიჰყავს.
რა არის საუკეთესო რჩევა ოდესმე?
რა არის საუკეთესო ცხოვრებისეული რჩევა, რისი მიღებაც შეგიძლიათ? ეს დამოკიდებულია იმაზე, რისი მოსმენა გჭირდებათ, რომ თავი დააღწიოთ წარსულს და გააკონტროლოთ საკუთარი ცხოვრება.
რა თქმა უნდა, არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ რჩევას მიიღებთახალი ენა. ყოველივე ეს ინარჩუნებს თქვენს ტვინს და გეხმარებათ წინ წახვიდეთ პირადად და კარიერაში.
33. ჩავთვალოთ საუკეთესო ადამიანებში.
ჩვენს პოლარიზებულ კულტურაში ადვილია სხვების დანახვა, როგორც არასწორად, ცუდებად ან არასწორად. ჩვენ გვაქვს „ჩვენ მათ წინააღმდეგ“ აზროვნება, რომელიც გვაიძულებს ვივარაუდოთ ყველაზე ცუდი ადამიანების შესახებ.
თუმცა, ადამიანების უმეტესობა არსებითად კარგია, მაშინაც კი, როდესაც მათ აქვთ განსხვავებული აზრი ან რწმენა. ამიტომ ეცადეთ, ყურადღება გაამახვილოთ კარგზე და აღიაროთ, რომ ისინი, ვინც არ ეთანხმებიან, არ არიან ცუდი ადამიანები.
როგორ გამოიყენებთ ამ შემთხვევით რჩევას?
ახლა, როცა გადახედეთ ამ 33 რჩევას და იპოვეთ თქვენი ფავორიტები, გააკეთეთ რაც შეგიძლიათ, რომ გაითვალისწინოთ ისინი:
- გამოიყენეთ ისინი (თითო-თითო) როგორც ჟურნალის მოთხოვნა.
- დაწერეთ ერთი დაფაზე, რომელსაც ყოველდღე ხედავთ.
- მიიღეთ ფინჯანი ან სხვა ნივთი შეკვეთით.
აქ მიზანია დაგეხმაროთ დაიმახსოვროთ ის რჩევები, რომლებიც ყველაზე მეტად მოგწონთ. კიდევ უკეთესი, თუ ის ასევე შთააგონებს სხვა ადამიანებს თქვენს ცხოვრებაში.
რა რჩევას მიიღებთ ამ კვირაში? და რა რჩევას გაგიზიარებთ?
ყველაზე მეტად დაგჭირდებათ დახმარება.გაი კავასაკის თქმით, საუკეთესო, ყველაზე სასარგებლო რჩევას აქვს შემდეგი საერთო:
- ეს არის true — ანუ, არ არის დაფუძნებული ვარაუდებზე, სურვილებზე ან მოდაზე.
- ეს არის კონკრეტული — ანუ, მას აქვს ნაბიჯები, რომელთა შესრულებაც შეგიძლიათ.
მაშ, თქვენთვის საუკეთესო რჩევა შეესაბამება ამ ორ კრიტერიუმს და შეგიქმნით ზუსტად იქ, სადაც ხართ.
33 შემთხვევითი რჩევა თქვენი გასაუმჯობესებლად ცხოვრება
როდესაც ვინმე გაძლევს შემთხვევით რჩევას, დიდია შანსი, რომ სხვისგან (ან რამდენიმე ადამიანისგან) გაიგოს.
აქ 33 რჩევა თქვენზე დიდხანს იყო. რომელია თქვენთვის ყველაზე მეტად?
1. აპატიე და გაუშვი.
თქვენ არ ეუბნებით დამნაშავეს, თუ რა გააკეთა ან თქვა, რომ კარგი იყო. თქვენ თავისუფლდებით მასზე დარჩენის ტკივილისგან. თქვენ ათავისუფლებთ საკუთარ თავს.
იქნება თუ არა სხვა ადამიანი ოდესმე სინანული, ეს არ არის თქვენი საქმე — ან თქვენი პრობლემა.
2. "აკეთე ყველაფერი, რაც შეგიძლია, სანამ უკეთესს არ გაიგებ." — მაია ანჯელოუ
ნუ შეგეშინდებათ შეცდომების. თუ ადრეულ ასაკში ისწავლეთ ხილული შეცდომების დაშვების შედეგების შიში, ახლავე დაუპირისპირდით ამ შიშს.
პრიორიტეტი მიანიჭეთ სწავლასა და ზრდას, ვიდრე პირველ ჯერზე სწორად. და როცა უკეთ იცი, გააკეთე უკეთესი.
3. ცხოვრება მოლოდინების მართვაა.
არავის სურს ცხოვრების მცდელობა გაატაროსგაამართლონ სხვისი მოლოდინები მათ მიმართ.
ასევე თვითდამარცხებაა არარეალური მოლოდინების დაყენება (ზედმეტად მაღალი ან ძალიან დაბალი) საკუთარ თავს ან მსოფლიოს და ცდილობთ უზრუნველყოთ ამ მოლოდინების დაკმაყოფილება.
4. თავი დაანებეთ აზრს, რომ ყველაფერი სხვაგვარად შეიძლებოდა ყოფილიყო.
აზრი არ არის დაფიქრება: „რა მოხდება, თუ…?“ ნუ დაკარგავთ დროს იმაზე ფიქრში, რაც შეიძლება ყოფილიყო.
სანამ კონკრეტულ არჩევანს გააკეთებდით ან სანამ რამე მოხდებოდა, არსებობდა სხვა არჩევანისა და შედეგების პოტენციალი. ახლა მხოლოდ აწმყო გაქვთ. იყავით ამისთვის.
5. Უბრალოდ განაგრძე. არ აქვს მნიშვნელობა რა.
შეიძლება არ გქონდეთ კონკრეტული რესურსები, მაგრამ თუ მზად ხართ მიიღოთ დისკომფორტი და გადალახოთ იგი, მაინც შეგიძლიათ მიუახლოვდეთ თქვენს მიზნებს, მაშინაც კი, თუ ამ გზაზე უარის თქმა და მტკივნეული გაკვეთილები მოგიწევთ.
გააგრძელეთ ნაბიჯის გადადგმა ერთდროულად, მაშინაც კი, როცა ეს რთულია.
6. მოუსმინეთ იმაზე მეტს, ვიდრე ლაპარაკობთ.
მოუსმინეთ ყურადღებით და მოუსმინეთ, რომ ისწავლოთ. უარი თქვით თქვენი პასუხისთვის საბრძოლო მასალის შეგროვების აუცილებლობაზე. თუ არ უსმენთ გასაგებად, თქვენ კარგავთ დროსაც და მოსაუბრესაც.
გადაამოწმეთ თქვენი ეგო კართან და იყავით სრულად იმყოფებით, როცა თქვენი ყურადღება გჭირდებათ.
7. "გააკეთე ის, რისი გაკეთებაც გეშინია." (რალფ უოლდო ემერსონი)
ადამიანთა უმეტესობა თავს არიდებს იმას, რაც მათ აშინებს, მაგრამ, როგორც ეჭვგარეშეა გსმენიათ, არაფერი იზრდება თქვენს კომფორტის ზონაში.
მაშ ასე, გამოდით მისგან.ყოველდღე გააკეთე ისეთი რამ, რაც შეგაშინებს, თუნდაც ცოტათი. მოძებნეთ საკუთარი თავის დაჭიმვის გზები.
8. Იყავი კეთილი. ყოველთვის.
მოექეცი სხვებს ისე, როგორც გინდა რომ მოგექცნენ. ეს არის ძირითადი წესი თქვენი დანარჩენ სახეობებთან ურთიერთობისთვის - და სხვა სახეობებთანაც. თუ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ სასტიკი ერთის მიმართ, შეგიძლიათ იყოთ სასტიკი ყველას მიმართ.
და რასაც აპატიებ, შეგიძლია გადააჭარბო.
9. შეცვალეთ თქვენი აზროვნება, შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება.
თქვენი აზრები განსაზღვრავს თქვენს ქმედებებს და ასევე თქვენს დამოკიდებულებას. ყურადღებით დააკვირდით თქვენს თავში მოსულ აზრებს და იყავით გულწრფელი იმის შესახებ, თუ საიდან მოვიდა და სად მიგიყვანთ.
აქედან შეგიძლიათ შეგნებულად აირჩიოთ უკეთესი.
10. ისწავლეთ პაუზა.
როდესაც სტრესული, გაბრაზებული ან ნერვიული ხართ, დაუთმეთ ერთი წუთით შეჩერებას, რასაც აკეთებთ, დახუჭეთ თვალები და ერთი ღრმად მაინც ამოისუნთქეთ. გაითვალისწინეთ, სად ფიზიკურად გრძნობთ ამ ემოციების ენერგიას.
მოკლე განშორება საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ გრძნობები მათზე კონტროლის გარეშე.
11. იყავით მომთმენი ყველასთან (მათ შორის საკუთარ თავთან).
გახსოვდეს, რომ ყველა იბრძვის ბრძოლაში და ერთადერთი ბრძოლა, რომლის მოწმეც ხარ, შენია. არ იფიქროთ, რომ თქვენი ნივთები სხვებზე უარესია.
არ იფიქროთ, რომ თქვენი ნაკლიც არის. გჯეროდეთ, რომ ყველას აქვს სწავლის მრუდი, და დაამკვიდრეთ ისინი ისე, როგორც საკუთარ თავს.
12. თუ სხვა რამეს არასდროს ისწავლიცხოვრება, ისწავლე მედიტაცია.
ისწავლეთ იმდენი სახეობა, რამდენიც გსურთ. მედიტაცია გაძლევთ დროს, რომ იზრუნოთ საკუთარ თავზე.
რაც მეტს ვარჯიშობთ, მით უფრო მეტად აცნობიერებთ ვინ ხართ, რა გსურთ და რა უნდა გააკეთოთ. ყოველდღიური ჩვევა ყველანაირად შეცვლის თქვენს ცხოვრებას.
13. ყოველთვის აჩვენე შენი მადლიერება.
თუ არ გაიზარდეთ „მადლობის“ ბარათების წერით, არასდროს არის გვიან დაწყება. ან, თუ იცით, რომ უფრო მეტად გადადებთ ამას, გაუგზავნეთ სწრაფი ელ.წერილი ან ტექსტი მადლიერების გამოხატვის მიზნით.
ეს ბევრად უკეთესია ვიდრე არაფერი. არ დაასრულოთ დღე ვინმეს მადლობის გარეშე.
14. არასოდეს დაკარგო შესაძლებლობა ვინმეს გაღიმებისთვის.
ამ მომენტისთვის გვერდზე გადადეთ, რას გრძნობთ, როცა აკეთებთ ან ამბობთ რაღაცას, რომელიც ანათებს სხვის სახეს.
დააყენე საკუთარი თავი მათ ადგილას და იყავი ის მეგობარი, რომელიც გსურს გყავდეს იმ მომენტში. ეს არის სიკეთე და დამატებითი მილის გავლა. და ღირს.
15. ყველაზე დიდი საჩუქარი, რომელიც შეგიძლიათ აჩუქოთ თქვენს შვილებს, თქვენი ემოციური კეთილდღეობაა.
ეს გულთან ახლოს მიიღე, განსაკუთრებით თუ ემოციურად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში ხარ. ძალიან ბევრი წყვილი რჩება ერთად „ბავშვების გულისთვის“, როდესაც ერთად დარჩენა შეიძლება მათ ემოციურ ჯანმრთელობასა და სიცოცხლისუნარიანობას დაუჯდეს.
თქვენ და თქვენი შვილები უკეთესს იმსახურებთ.
მეტი დაკავშირებული სტატიები
37 სახალისო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ საკუთარ თავს
100 საუკეთესო ინსპირაციიდანყველა დროის ციტატები და გამონათქვამები
51 საუკეთესო რამ, რაც გაგამხნევებს
16. ბავშვის აღზრდის ერთი სწორი გზა რომ არსებობდეს, ყველა ასე მოიქცევა.
ყოველთვის გამოჩნდებიან ადამიანები, რომლებიც დარწმუნებულნი არიან, რომ იციან მშობლების აღზრდის სწორი გზა, ზოგი კი არ დააყოვნებს მიუთითოს, თუ რას აკეთებთ „არასწორად“.
მაგრამ ის, რასაც ისინი ფიქრობენ შენს აღზრდაზე, უფრო მეტად დაკავშირებულია მათ დაუცველობასთან, ვიდრე შენთან.
17. დაუთმეთ დრო საკუთარი თავის შეცნობას.
თვითშემეცნება აუცილებელია ზრდისთვის. პრიორიტეტად აქციეთ თქვენი ნამდვილი საკუთარი თავის შეცნობა და ნუ უგულებელყოფთ თერაპევტთან საუბრის სარგებელს.
დღიური წერა კიდევ ერთი შესანიშნავი გზაა თქვენი ინტერესების, ღირებულებების და ძირითადი რწმენის უკეთ გასაცნობად.
18. იყავით უზადო თქვენი სიტყვით.
ეს რჩევა არის ერთ-ერთი ოთხი შეთანხმებიდან , რომელიც ახსნა დონ მიგელ რუისმა. არსებითად, ეს პირველი ნიშნავს, იყოთ ფხიზლად გამოყენებული სიტყვების მიმართ და რაც შეიძლება მეტი სიკეთე და რაც შეიძლება ნაკლები ზიანი მიაყენოთ მათ.
19. ნუ მიიღებთ ნივთებს პირადად.
მეორე შეთანხმება არის შეხსენება, რომ ის, თუ როგორ ექცევა ვინმე სხვას, ასახავს იმას, თუ როგორ გრძნობენ ისინი საკუთარ თავს. თუ ისინი გრძნობენ, რომ საჭიროა მათი სიტყვებით გაჭრა, ეს ნიშნავს, რომ ერთი წუთით დაივიწყონ ტკივილი, რომელსაც გრძნობენ შინაგანად. ეს შენზე არ არის.
20. ნუ გააკეთებთ ვარაუდებს.
მესამე შეთანხმება რთული შესასრულებელია, როგორც ჩვენ ვართ ყოველთვის ვარაუდების გაკეთება — საკუთარ თავზე, სხვა ადამიანებზე, მოულოდნელ ცვლილებებზე და ა.შ.
ეს ზოგავს დროს, მაგრამ სხვაგვარად გვიჯდება. ამის ნაცვლად, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "ეს მართლაც ასეა?" და მოემზადეთ სწავლისთვის.
21. ყოველთვის გააკეთე შენი მაქსიმუმი.
მესამე შეთანხმება იცავს პერფექციონიზმისგან. საქმე იმაშია, რომ გააკეთო ყველაფერი რაც შეგიძლია იმით, რაც იცი და რაც გაქვს.
Იხილეთ ასევე: 19 კითხვა, რომელიც უნდა დაუსვათ ბიჭს, რომ იცოდეთ მისი განზრახვებითქვენ არავის არანაირ სიკეთეს არ აკეთებთ თქვენი ძალისხმევის გმობით, როდესაც ისინი იდეალს ჩამორჩებიან. უბრალოდ გააკეთე ყველაფერი რაც შეგიძლია და გააგრძელე სწავლა.
22. იყავი სკეპტიკურად განწყობილი. მაგრამ ისწავლეთ მოსმენა.
მეხუთე შეთანხმება (ცალკე წიგნიდან) შეგახსენებთ, რომ გამოიყენოთ - და განავითაროთ - კრიტიკული აზროვნების უნარები და გამოავლინოთ ჩვევა კითხვის ნიშნის ქვეშ. როდესაც საკითხებს კითხვის ნიშნის ქვეშ უყურებ (და არა მცოდნე), უფრო ღია ხარ საგნების ხედვის ახალი გზებისთვის.
23. არცერთი სამუშაო არ არის შენს ქვეშ.
მიიღე ყველა სამუშაო, როგორც შესაძლებლობა, რომ გააკეთო შენი მაქსიმუმი და ისწავლო რა შეგიძლია მისგან. თუ ეს არ არის სწავლის გამოცდილება, ეს არის მინიმუმ შესაძლებლობა, რომ რაიმე ფორმით ემსახურო - რაიმე სიკეთის გაკეთება.
ყველაზე თავმდაბალი სამუშაოები და ისინი, ვინც მათ ასრულებენ, ხშირად ყველაზე საჭიროებია.
24. ცხოვრება კარგია, მაგრამ არ არის სამართლიანი.
ცხოვრება მშვენიერია და ყოველი ახალი დღე საჩუქარია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ყველაფერი, რაც შენს თავს (ან ვინმეს) ემართება, სამართლიანი იქნება ან ითანამშრომლებს შენს გეგმებთან.
შევეჩვიეთ იმ აზრს, რომ რა არისამოქმედდა მცირე პატივისცემა ერთი ადამიანის გეგმების მიმართ. ისწავლეთ მოტრიალება.
25. ენდეთ თქვენს ინსტინქტებს.
ან, სხვაგვარად რომ ვთქვათ, ენდეთ თქვენს ჭკუას ან თქვენს ინტუიციას, რომელმაც ყველაფერი იცის მანამ, სანამ თქვენს ტვინს ექნება საშუალება, დაამუშავოს თქვენს გარშემო არსებული ინფორმაცია.
ივარჯიშეთ ამ შინაგანი ხმის მოსმენა, ასე რომ, როცა მას რაიმე მნიშვნელოვანი აქვს სათქმელი, თქვენ მოისმენთ მას.
26. სიზმრები მხოლოდ ოცნებებია, სანამ მოქმედებას არ მიიღებთ.
ოცნებები მშვენიერია, მაგრამ ისინი შენს თავშია ჩაკეტილი, სანამ მათ სიცოცხლეს არ აძლევ მოქმედებით.
არც თქვენ გჭირდებათ დრამატული მოქმედებებით დაწყება (თუმცა შეგიძლიათ). უბრალოდ ყოველდღე გააკეთე ისეთი რამ, რაც უფრო ახლოს მიგყავს მის რეალობასთან.
27. გააკეთე ის, რაც სწორია - არა ის, რაც ადვილია.
სწორი საქმის კეთება ხშირად რთულია (ან, ყოველ შემთხვევაში, მოუხერხებელია), მაგრამ სწორი საქმის არჩევა მარტივის ნაცვლად აუცილებელია იმისთვის, რომ გახდე ის ადამიანი, ვინც გსურს იყო - ადამიანი, რომელიც უმკლავდება ყველა გამოწვევას და ზრუნავს იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს მათი ქმედებები სხვებზე.
28. გახადე ყოველი დღე აზრიანი.
ყოველი დღე არის შესაძლებლობა, გააკეთო სიკეთე და შეიტანო ცვლილება სხვის ცხოვრებაში - ან შენს ცხოვრებაში.
ყოველ დილით დაუთმეთ დრო ახალი დღისთვის მადლიერების გრძნობას და იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გამოიმუშავებთ მას. ნუ დაელოდები, რომ სხვამ მას მნიშვნელობა მიენიჭოს შენთვის.
29. Იყავი შენ. არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები.
იყავი ყოველთვის შენი ავთენტურითვით. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ყოველთვის ერთნაირად იქცევით ან თუნდაც ერთნაირად იფიქრებთ მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
მაგრამ რომ გაიზარდოთ, უნდა იცოდეთ ვინ ხართ და რას ფიქრობთ სინამდვილეში. ფიქრი იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები, უბრალოდ ხელს უშლის.
30. არ დაელოდოთ ასაკს, რათა იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.
თუ გსურთ დიდხანს იცხოვროთ, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ჯანმრთელობას, როცა ახალგაზრდა ხართ. შეიმუშავეთ ჯანმრთელობის კარგი ჩვევები, მათ შორის რეგულარული ვარჯიში, ჯანსაღი დიეტა და ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების რეკრეაციული მოხმარების შეზღუდვა. არ მოწიოთ და აცვიათ მზისგან დამცავი საშუალებები.
იპოვეთ სტრესის შესამცირებლად (როგორიცაა მედიტაცია) და იყავით განახლებული პრევენციული ჯანმრთელობისა და სტომატოლოგიური მოვლის შესახებ.
31. დახარჯეთ მეტი გამოცდილებაზე, ვიდრე საგნებზე.
მატერიალურმა ნივთებმა შეიძლება დროებითი სიხარული მოიტანოს, მაგრამ ისინი არ ქმნიან ბედნიერ მოგონებებს ან ცხოვრების შემცვლელ თავგადასავლებს.
თქვენი დანახარჯებიდან მეტი მიმართეთ მოგზაურობას, სწავლას, ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად გატარებულ დროს და სახალისო თავგადასავლებს. ეს არის ის, რაც თქვენთან ერთად გექნებათ მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ისინი გაფართოვდებიან და დაგეხმარებიან განვითარებასა და ზრდაში.
32. განაგრძეთ თქვენი უნარების დამატება.
ცხოვრება უნდა იყოს უწყვეტი სწავლისა და ზრდის პროცესი. რაც უფრო მეტ უნარს განავითარებთ, მით მეტი შესაძლებლობა გექნებათ. თქვენ გახდებით უფრო ცნობისმოყვარე და საინტერესო ადამიანი.
შეიმუშავეთ ახალი ჰობი, გაიარეთ ტრენინგი, მიიღეთ რაიმე სერთიფიკატი, დაბრუნდით სკოლაში ან ისწავლეთ
