جدول المحتويات
قيمك الأساسية هي المبادئ التوجيهية لحياتك والتي تساعدك على تحديد سلوكك وكلماتك وأفعالك.
من الضروري لتطورك الشخصي أن تقيم قيمك بشكل منتظم ، ثم قم بإجراء التغييرات اللازمة لمواءمة حياتك مع هذه القيم الأساسية الأكثر أهمية (وتسمى أيضًا القيم الشخصية).
العيش في انسجام مع قيمك الأساسية يخلق بيئة خصبة للسعادة وراحة البال والنجاح لأنك العيش بأصالة دون ارتباك أو ذنب أو خجل.
ما هي القيم الأساسية؟
تخبرك قيمك الأساسية بما تعتبره مهمًا أو ذا مغزى عميق.
يجب أن تعكس هذه القيم الشخصية هدف حياتك ومن تريد أن تكون.
تؤكد الأبحاث أن قيمك الشخصية ، على الرغم من كونها ذاتية في طبيعتها ، لا تكشف فقط عما نشعر به تجاه أنفسنا ولكن أيضًا تؤثر مواقفنا وتفضيلاتنا وسلوكياتنا.
قيمك في الحياة لا تنشأ بشكل عفوي. تحتاج إلى البحث عنها.
خذ بعض الوقت لتسأل نفسك ما هي الصفات التي تعجبك بشكل خاص في والديك وأجدادك والآخرين الذين أثروا عليك.
- ما هي القيم المشتركة التي تحتفل بها عائلتك باعتبارها سمات محددة؟
- ما هي القيم التي ينقلونها والتي تجعلك تنتفخ بالفخر؟
- ضع في اعتبارك الموسيقى التي تستمع إليها والكتب التي تقرأها وروحك والمعتقدات السياسية ، معلميك ،نار فيك مشتعلة وجاهزة ؛ أنت أيضًا تحب تحفيز الآخرين.
62. الانفتاح
تترك عينيك وعقلك وقلبك مفتوحين لأشخاص جدد ومعرفة جديدة وتجارب جديدة.
63. التفاؤل
أنت تعتقد أن ميلك إلى التركيز على البركات وتوقع المزيد منها يتوافق مع الحقيقة أكثر من التشاؤم.
64. التنظيم
ترتيب القيمة - الحفاظ على كل شيء في مكانه وتسهيل الحفاظ على مساحاتك نظيفة وخالية من الفوضى والهدوء.
65. الأصالة
تحب حداثة الأفكار الجديدة والمغامرات والتعبيرات الفنية ؛ أنت تتنفس الأصالة في كل إبداع جديد.
66. الشغف
تشعر أنك حي تمامًا وحيوي حيال حياتك ، وهدفك ، وعلاقاتك ، والعمل الذي تقوم به.
67. الهدوء
الحياة أقصر من أن تقضيها في اضطراب ؛ ليكن الهدوء والتسامح والانسجام في داخلك وفي علاقاتك.
68. الإقناع
أنت تقدر قوة التواصل الفعال وإقناع الآخرين بالقيام بالأشياء أو مشاركة وجهة نظرك.
69. الاحتراف
الاحتراف هو اللطف في بدلة العمل ؛ تعامل العملاء وزملاء العمل وجهات الاتصال الأخرى على قدم المساواة.
70. السبب (أو المنطق)
تفكيك الحجج سيئة البناء ومواجهتها بالمنطق الفعال هو Legoland الخاص بك.
71. المرونة
الخاص بكيمكن أن يكون شعار الحياة "استخدمها" ، لأنه لا يضيع أي ألم أو خطأ - ولن تستسلم أبدًا.
72. الاحترام
سواء كانت السلطة أو الإنجازات أو الخدمة ، فإنك تشعر بأنك مجبر على احترامها بدرجة معينة من الاحترام.
73. التضحية
أنت تعلم أن الحب الحقيقي يتضمن التضحية - التخلي عن شيء جيد لشيء أفضل أو لخدمة شخص آخر.
74. الأمان
تريد أن تشعر بالحرية أو الأمان من الخطر أو التهديد بالعنف تجاهك أو تجاه من تهتم لأمرهم.
75. الحساسية
قابلية أكبر للألم تأتي مع تقبل أكبر للجمال والإلهام.
76. الشهوانية
ستجرب أي شيء مرة واحدة وبعض الأشياء يوميًا ، إن أمكن - فقط للاستمتاع بتجربة الإحساس.
77. الصفاء
أنت تقدر راحة بالك كثيرًا ، وتعطي الأولوية للكلمات والأفعال التي تساعدك في الحفاظ عليه.
78. الأهمية
لا يكفي أن تنجز الأشياء ؛ يجب أن يكون لهذه الأشياء معنى شخصي عميق أو يجب أن تساهم في هدف هادف.
79. البساطة
تحب أن تبقي الأمور بسيطة وأن تطرد الأشياء من حياتك التي تجعلك تشعر بالفوضى في الداخل أو مقيدًا بمليون موضوع.
80. الإخلاص
تنجذب إلى الأشخاص الحقيقيين ، حتى لو لم يكونوا دائمًا لطفاء ؛ أنت معجب بأصالتها وتعمل على محاكاتها.
81. الروحانيات
أنتلا تؤمن بوجود الأرواح فحسب ، بل تؤمن أيضًا بقوتها وقدرتك على التواصل مع الآخرين من خلال نفسك.
82. الاستقرار
يجب أن تشعر أن كل خطوة ستلتقي بأرضية صلبة ومستوية ؛ أنت تكره عدم اليقين وعدم التوازن وتبحث عن طرق لتصحيح كليهما.
83. القوة
أنت تزرع القوة الجسدية وكذلك الثبات الداخلي ، وتتعرف عليها وتعجب بها في الآخرين.
84. الهيكل
أفضل الطوابق (والمباني ، إلخ) لها هيكل صلب وموثوق ، وأنت تقدر ذلك عندما تراه.
85. النجاح
تعني هذه الكلمة أساسًا أنك حصلت على النتائج التي تريدها - ومن الأفضل أن تندم دون أن تفعل شيئًا.
86. Support
تريد أن تشعر بدعم الآخرين ، وأن تكون نوع الشخص الذي يمكن للآخرين الاعتماد عليه للحصول على الدعم عندما يحتاجون إليه.
87. التعاطف
بدلاً من التسرع في إصدار الأحكام ، تضع نفسك مكان الشخص الآخر وتحاول رؤية الموقف من وجهة نظره.
88. التأمل
لقد فكرت في الهدايا التي تقدمها والإجراءات التي تتخذها للآخرين ، وأنت تقدر ذلك عندما يفعل الآخرون الشيء نفسه.
89. التوفير
أنت تنفق أقل ما يمكنك على كل شيء من الطعام إلى الملابس إلى تلك السيارة المستعملة الجديدة (لك) - بغض النظر عن دخلك.
أنظر أيضا: 13 تحمل سمات الشخصية الدافئة90. التوقيت
أنت تقدر وقت الآخرين وتتوقع منهم رد الجميل من خلال الوجودالدقة والانتهاء من الأشياء في الوقت المناسب.
أنظر أيضا: 7 أشياء يجب القيام بها إذا شعرت أن لا أحد يهتم بك91. ثق في
تريد أن يعرف الناس أنه يمكنهم الاعتماد عليك للحفاظ على أسرارهم والحصول على ظهورهم ، وتريد أن تكون قادرًا على توقع الشيء نفسه.
92. فهم
عندما تعرف شخصًا ما أو شيء ما حقًا ، فإنك تفهمه بقلبك وكذلك عقلك.
93. التفرد
أنت تسعد بتفردك الخاص ، وتستمتع بمساعدة الآخرين على تقدير مدى تميزهم وسبب أهميته.
94. الفائدة
أنت تقدر المنفعة في الأشياء التي تتمسك بها. أنت أيضًا تجتهد في أن تكون مفيدًا عندما يستدعي الموقف ذلك.
95. الفضيلة
تقدر الفضيلة عندما تراها في الآخرين ، وتعمل على تنميتها في نفسك.
96. الرؤية
ترى أشياء يفوتها معظم الآخرين ، وتتابع أشياء يعتبرها معظم الآخرين مستحيلة.
97. الدفء
دافئ وفوضوي يتفوق على البرودة والنقاء في كل مرة ؛ كل شيء عن الناس.
98. الثروة
لا تريد أبدًا أن تتساءل ، "هل لدي ما يكفي في البنك؟" الثروة تعني أن تعيش حياتك دون أن تكون مقيدًا بالمال.
99. الحكمة
الرؤى الحقيقية والعميقة للناس والأشياء هي صفة مميزة لك - أو خاصية تعجبك كثيرًا في الآخرين.
100. الجدارة
تشعر بالتجدد عندما يذكرك شخص ما أو شيء ما بقيمتك.
أكثر صلةالمقالات:
29 من أهم القيم للعيش بها
100 هدف يجب تحقيقه قبل أن تموت
25 قائمة سمات شخصية جيدة ضرورية لتحقيق السعادة
لماذا تحتاج إلى إنشاء قيمك الشخصية
في النهاية ، معرفة قيمك الأساسية أمر ضروري لمعرفة نفسك والقوة التي تمتلكها تمتلك.
معرفة هذه القيم هو شرط أساسي لخلق حياة تتماشى معها.
لكي تعيش عن قصد ، يجب أن تكون على دراية بالقيم الكامنة وراء كلماتك وأفعالك و القيم التي تريد أن تراها في نفسك وأن تنقلها إلى أطفالك.
كلما كانت حياتك تتماشى مع قيمك الأساسية ، زادت قدرتك على اكتشاف هدفك ، والنمو في هذا الاتجاه ، و المساهمة بالطريقة التي يمكنك أنت فقط.
هل تحتاج إلى محفزات أكثر تحديدًا؟ ضع في اعتبارك ما يلي:
- علاقاتك: إذا كنت تعرف قيمك ، يصبح من الأسهل تحديد أولئك الذين يشاركونك هذه القيم وأولئك الذين لا يشاركونها.
- راحة بالك: إذا كان هناك شيء ما في حياتك يتعارض مع قيمك ، فإنك تواجه تنافرًا معرفيًا ؛ هذه الحالة المتضاربة تمنع النمو بل وتدفعك في الاتجاه المعاكس.
- إرثك أو تأثيرك: إذا كنت تعرف قيمك الشخصية ، يمكنك تحديد القيم التي تريد نقلها إلى الأطفال - وكيف ستفعل ذلك.
- وقتك: إذا كنت تعرفقيمك الأساسية ، يمكنك التوقف عن إضاعة الوقت في القفز من شيء إلى آخر ؛ سيكون لديك فهم أفضل لما يرضيك ولماذا.
- انتباهك (وكل ما يتماشى معه): معرفة قيمك والقيم التي تريد أن تعيش بها من الأسهل استبعاد الأشياء من حياتك التي تلفت انتباهك بعيدًا عما تعتبره مهمًا حقًا.
هل أنت مستعد لوضع قائمة قيمك الأساسية الشخصية؟
هل ساعدتك أمثلة القيم المذكورة أعلاه في تحديد القيم التي تحدد هويتك؟ لا أحاول نسخ كل كلمة تجعلك تعتقد ، "حسنًا ، هذه قيمة جيدة." لا توجد قيم سيئة في القائمة ، ولكن سيشعر البعض بأنك مألوف ومحفز لك أكثر من الآخرين. اتبع حدسك لتوضيح القيم التي تختلف عن قيمك ، حتى تتمكن من فهمها بشكل أفضل.
وقد يؤثر فضولك وشغفك بالنمو على كل شيء تفعله اليوم.
أصدقاؤك والشركة الأخرى التي تحتفظ بها.
- هل تشعر بدافع قوي لضمان أن أطفالك يلتقطون نفس القيم؟
- الصفات التي تريد أن تشتهر بها؟ ما الكلمات التي تثير استجابة عاطفية إيجابية فورية منك؟
ربما لديك بالفعل على الأقل فكرة غامضة عما هو مهم بالنسبة لك.
ولكن ما مدى روعة ذلك. للحصول على فهم أوضح لهذه القيم وكيف تحدد هويتك وهدف حياتك؟ زراعة هذه القيم في نفسك وإيجاد طرق لتمريرها.
الخطوة رقم 1: اسأل نفسك أسئلة حول القيم الجيدة.
لإنشاء هذه القائمة من القيم الشخصية ، يمكنك أن تسأل نفسك ما يلي الأسئلة واكتب إجاباتك:
- ما الذي أبحث عنه في صديق أو زوج؟ في مرشد أو مرشد؟
- كيف أستجيب في أزمة أو موقف صعب آخر؟
- ما هي الصفات التي أتوقع أن أراها في أفضل نسخة من نفسي؟
- كيف أتفاعل مع الناس ، وكيف أعاملهم؟
- ما هي الصفات التي أحبها في والدي وأجدادي وأجدادي؟
- ما هي الخيارات التي قمت بها في الماضي والتي جعلتني
- ما الذي يجعلني غاضبًا أو محبطًا للكشف عن القيم المكبوتة التي قد تكون لدي؟
- ما الذي يمنحني إحساسًا بالإنجاز والمعنى؟
الخطوة رقم 2: تحديد النواةموضوعات القيمة.
أثناء استعراض قائمة القيم الأساسية ، سترى أن بعض الكلمات لها معانٍ متشابهة أو تقع في "سمة" معينة.
اجمع هذه الكلمات معًا واعطها كلمة ذات قيمة شاملة تختارها من قائمة القيم الشخصية الخاصة بك.
على سبيل المثال ، قد تندرج كلمات الهدوء والبساطة والهدوء ضمن موضوع "اليقظة".
تذكر ، أنت لا تفعل ذلك لا يتعين عليك اختيار القيم المشتركة التي تعتقد أنه يجب عليك تحديد أولوياتها. اختر تلك التي لها صدى أكبر مع ما تريده في حياتك.
الخطوة رقم 3: تضييقها.
عندما تتصفح قائمة القيم أدناه ، من المحتمل أن يبرز الكثير منها (حوالي 20 أو نحو ذلك غير عادي) أكثر أهمية أو أكثر أهمية بالنسبة لك من الآخرين.
ثم عندما تمر عبر تلك القائمة الأصغر ، سيبرز بعضها أكثر من البقية. تعرف على ما إذا كان بإمكانك تقليل قائمة القيم الأساسية الشخصية الخاصة بك إلى ما لا يزيد عن عشر قيم أساسية.
قد ترغب في التفكير في أهم ثلاث قيم شخصية تحدد هويتك.
الخطوة رقم 4: رتبهم حسب الأولوية
معرفة ما إذا كان يمكنك ترتيب قائمة القيم الأساسية الشخصية الخاصة بك حتى توضح ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك.
قد يستغرق هذا بعض الوقت ، ولكن ابذل قصارى جهدك لفحص المكان الذي يتوقف فيه المسئول عنك.
بالطبع ، ستتغير أولوياتك وتتطور بمرور الوقت ، لذا ضع في اعتبارك هذا العمل المستمر الذي تعيد زيارته سنويًا للتأكد من أنك تعطي الأولويةالقيم الصحيحة.
جاهز للبدء؟ ابدأ بمراجعة القائمة أدناه.
القائمة النهائية للقيم الأساسية الشخصية
فيما يلي 100 مثال للقيم الأساسية مع تفسيرات لكل منها. لكنك ستجد تنزيل PDF في أسفل الصفحة مع 400 قيمة بشرية لمنحك قائمة أوسع.
أثناء قراءتك لهذه الأمثلة من القيم ، اسأل نفسك ، "ما هي قيم الخاصة بي؟" تذكر أن تختار أولئك الذين يشعرون بالأصالة بالنسبة لك - المثل الشخصية التي تعتز بها.
1. المساءلة
أنت تتحمل مسؤولية أفعالك وعواقبها ، وتحترم الآخرين الذين يفعلون نفس الشيء.
2. الوعي
أنت تفتخر بإدراكك الواعي لما هو موجود أو يحدث من حولك - وكذلك بداخلك.
3. التوازن
تريد أن يكون كل شيء في حياتك متناسبًا مع كل شيء آخر ؛ لا يوجد شيء واحد يسيطر على حياتك
4. الجمال
أنت تخصص وقتًا للاستمتاع بكل ما تتصوره بحواسك التي تجعلك تشعر بموجة من السعادة لا يمكن تفسيرها.
5. الجرأة
أولئك الذين يتحلون بالجرأة ليسوا بالضرورة لا يخافون ؛ إنهم يجيدون فقط إعطاء الانطباع بأنهم كذلك
6. الهدوء
فكر في سكون سطح البحيرة عندما لا يزعجها شيء.
7. النظافة
بشكل أساسي ، هذا هو عدم وجود أي قذارة أو ملوث - وأنت تعمل على صيانته.
8.القرب
هذه الكلمة تعني العلاقة الحميمة أو الرابطة الشخصية القوية ، خاصة بين الناس.
9. الالتزام
الالتزام هو الفرق بين الهدف وأحلام اليقظة ؛ أنه ينطوي على عمل حاسم.
10. الرحمة
عندما يؤذيك شخص ما ، فأنت تقدر التعاطف والتسامح أكثر من فرصة معاقبتهم.
11. الثقة
لديك إيمان لا يتزعزع في قواك أو صواب هدفك أو رغبة قوية في الشعور بهذا الإيمان.
12. الاتصال
بدون اتصال شخصي عميق ، لا يمكنك أن تشعر بالانجذاب إلى شخص ما.
13. الوعي
العيش عن قصد يعني العيش بوعي ، لكنك قد تبحث عن وعي على مستوى أعلى.
14. القناعة
القناعة هي حالة ذهنية أو عاطفية من الرضا يلفها الهدوء.
15. التعاون
أنت تقدر قدرتك على العمل نحو هدف مشترك كجزء من فريق ؛ التعاون الهادف أمر أساسي لمهمتك.
16. الشجاعة
الشجاعة هي القدرة على فعل ما يجب القيام به بالرغم من الخوف.
17. الإبداع
يستخدم الإبداع الخيال لخلق أشياء جديدة وإيجاد حلول جديدة للمشاكل.
18. الحسم
أنت تضع قيمة عالية على قدرتك على اتخاذ القرارات بسرعة وفعالية.
19. التحديد
التحديد هو ثبات الغرض على الرغم من التحديات فيالسعي الدؤوب لتحقيق هدف
20. الموثوقية
يمكن للآخرين الاعتماد عليك لفعل كل ما هو ممكن للحفاظ على التزاماتك ، وتريد نفس الشيء منهم.
21. الكرامة
تشعر بقوة أنه يجب معاملة الناس بطريقة تُظهر احترامهم لهم باعتبارهم واعين تمامًا على قدم المساواة.
22. الاجتهاد
الشخص المجتهد هو المثابر والحذر في عمله أو غيره من الجهود.
23. الانضباط
فكر في هذا كمجموعة من التوقعات لنفسك أو للآخرين والوسائل المستخدمة لفرضها.
24. الاكتشاف
هو اكتشاف أو تعلم شيء جديد من خلال الاستكشاف أو التجريب.
25. التنوع
أنت ملتزم بتعريض نفسك وتقدير تنوع الثقافات والخبرات والمعتقدات في العالم.
26. الواجب
فكر في الالتزامات الأخلاقية أو القانونية التي تلزمك أنت أو أي شخص آخر - والتزامك برؤية تلك الالتزامات قد تم الوفاء بها.
27. التعليم
اعتبر هذه عملية التعلم من خلال الدراسة أو الاستكشاف أو التعليمات أو التجريب أو الاستجمام.
28. الفعالية
يكون شيء ما فعالاً إذا نجح في تحقيق النتيجة المرجوة.
29. التعاطف
تشعر بما يشعر به الآخرون ، وربما تعتبر هذه القيمة التعاطفية جزءًا أساسيًا من هويتك.
30. التشجيع
تعتز بالقدرة على العطاءالأمل في الآخرين وبناء ثقتهم.
31. التميز
التميز هو أن تكون متميزًا في شيء ما أو أن تكون لديك درجة استثنائية من بعض المعرفة أو القدرة.
32. التجربة
يمكن أن يكون هذا لقاء محسوس بشيء ما أو أساس معرفتك الفائقة وفهمك لشيء ما.
33. الخبرة
أنت تحتضن لقب خبير في مجالك لأنك تتفوق في معرفتك أو مهارتك
34. الاستكشاف
إذا كنت تستمتع بالسفر في أو عبر أماكن جديدة للتعرف عليها ، فأنت تمتلك قلب المستكشف.
35. الإنصاف
مع إحساسك القوي بالعدالة ، فإنك تصر على المساواة في الأجر لنفس كمية العمل وجودته.
36. الإيمان
الإيمان هو الثقة الكاملة في شخص أو شيء ما ، وهو يقف بعيدًا عن التعصب والرضا عن النفس.
37. المرونة
أنت تضع قيمة عالية على قدرتك على الانحناء بسهولة دون أن تنكسر - جسديًا أو عقليًا أو عاطفيًا.
38. ركز
أنت تفتخر بقدرتك على التركيز على شيء (أو شخص ما) مع استبعاد كل شيء آخر.
39. الحرية
الحرية هي القدرة على فعل ما يجب عليك فعله دون تدخل من قوى خارجية أو داخلية.
40. التوفير
أنت تفتخر بالطريقة التي تتعامل بها مع أموالك وبتجنب الهدر والنفقات غير الضرورية.
41. المرح
أنت تبحث عن طرقإسعاد أو تسلي الآخرين لتعزيز استمتاعهم بالحياة - وحياتك ؛ تخصيص وقت للمرح هو أولوية.
42. الكرم
تستمتع بإعطاء نفسك ووقتك والموارد الأخرى للآخرين ، وتريد أن تمرر هذه القيمة إلى أطفالك.
43. الامتنان
من المهم للغاية أن تظهر الشكر وتعبر عن تقديرك للأشياء الجيدة في حياتك.
44. النمو
أنت تستثمر قدرًا كبيرًا من وقتك وطاقتك في تنمية شخصية وتطور الآخرين.
45. السعادة
تجربة ومشاركة الفرح والرضا والرضا هي أولويات عالية بالنسبة لك.
46. الصحة
أنت تعطي الأولوية لنظام غذائي صحي ونظام لياقة فعال. قد تبدأ في الجري أو بعض التمارين الأخرى سهلة البدء لترسيخ العادات الصحية. أنت تدرك أيضًا قيمة الرعاية الذاتية لرفاهيتك.
47. الصدق
أنت تعطي قيمة عالية للصدق في الآخرين ، وقد قدمت تضحيات لتطوير أو الحفاظ على هذه الجودة في نفسك.
48. الأمل
أنت تفتخر بتفاؤلك أو نظرتك المتفائلة للمستقبل.
49. التواضع
يبني الناس المتواضعون تقديرهم لأنفسهم على ما يعرفون أنه حقيقي عن أنفسهم ، وهذا يجعلهم محصنين ضد آراء الآخرين.
50. الفكاهة
أنت تعطي الأولوية للضحك لنفسك وتسعى لجلبهأكثر منه للآخرين.
51. النزاهة
النزاهة هي عندما تتوافق أفعالك وكلماتك مع معتقداتك.
52. العلاقة الحميمة
يمكن أن تشير العلاقة الحميمة إلى العلاقات الوثيقة أو الأنشطة التي تقرب بين شخصين.
53. الحدس
التوجيهات والأفكار على مستوى القناة الهضمية هي مساعدك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع (أو ربما حتى الطيار الخاص بك).
54. اللطف
أنت تعامل الناس تمامًا كما تريد أن يعاملوك ، ولطفك يجذب الآخرين.
55. القيادة
شعار "ارموني إلى الذئاب ، وسأعود بقيادة القطيع" يتردد صداها بقوة معك.
56. التعلم
تجد فرصًا للتعلم في كل مكان تذهب إليه ، ولا يمكنك تخيل انتهاء تعليمك قبل أن تنتهي.
57. الحب
إظهار الحب واختباره كاملاً لا ينفصل عن إرادتك في الحياة وإحساسك بالذات.
58. الولاء
تتوقع أن يكون الأشخاص المقربون منك ثابتًا في إخلاصهم ، تمامًا كما أنت معهم ؛ الولاء هو الحب على المحك.
59. اليقظة الذهنية
العيش في اللحظة الحالية والاستمتاع بكل الأشياء الجيدة فيها - بنية وامتنان - أمر حيوي بالنسبة لك.
60. الاعتدال
تستمتع بكل الأشياء الجيدة بكميات متواضعة أو محسوبة - من الأفضل تذوقها وترك المزيد للآخرين.
61. الدافع
أنت تتنفس في الدافع طوال اليوم وتحافظ على
