Список основных личных ценностей: 400 примеров, которые нужно принять и жить по ним

Ваши основные ценности - это руководящие принципы вашей жизни, которые помогают вам определять свое поведение, слова и поступки.

Для вашей личной эволюции очень важно регулярно оценивать свои ценности, а затем вносить необходимые изменения, чтобы привести свою жизнь в соответствие с этими наиболее важными основными ценностями (также называемыми личными ценностями).

Жизнь в гармонии со своими основными ценностями создает благоприятную среду для счастья, душевного спокойствия и успеха, потому что вы живете подлинно, без смущения, вины или стыда.

Что такое основные ценности?

Ваши основные ценности говорят о том, что вы считаете важным или глубоко значимым.

Эти личные ценности должны отражать цель вашей жизни и то, кем вы хотите стать.

Исследования подтверждают, что ваши личные ценности, хотя и субъективны по своей природе, не только показывают, что мы чувствуем по отношению к себе, но и влияют на наше отношение, предпочтения и поведение.

Ваши жизненные ценности не возникают спонтанно, их нужно искать.

Найдите время, чтобы спросить себя, какими качествами вы особенно восхищаетесь в своих родителях, бабушках, дедушках и других людях, оказавших на вас влияние.

• Какие общие ценности вашей семьи являются определяющими чертами?

• Какие ценности они передают, что заставляет вас раздуваться от гордости?

• Подумайте о музыке, которую вы слушаете, о книгах, которые вы читаете, о ваших духовных и политических убеждениях, о ваших наставниках, друзьях и других компаниях, в которых вы находитесь.

• Чувствуете ли вы сильное принуждение к тому, чтобы ваши дети восприняли те же ценности?

• Какими качествами вы хотите, чтобы вас знали? Какие слова вызывают у вас немедленный положительный эмоциональный отклик?

Возможно, вы уже имеете хотя бы смутное представление о том, что для вас важно.

Но как здорово было бы иметь более четкое понимание этих ценностей и того, как они определяют вас и цель вашей жизни?

Как найти свой список основных ценностей

Создание собственного списка личных ценностей поможет вам больше сосредоточиться на том, чтобы культивировать эти ценности в себе и найти способы передать их дальше.

Шаг № 1: Задайте себе вопросы о хороших ценностях.

Чтобы составить этот список личных ценностей, вы можете задать себе следующие вопросы и записать свои ответы:

• Что я ищу в друге или супруге? В наставнике или проводнике?
• Как я реагирую в кризисной или другой сложной ситуации?
• Какие качества я ожидал бы увидеть в лучшей версии себя?
• Как я взаимодействую с людьми и как я с ними обращаюсь?
• Какими качествами моих родителей, бабушек и дедушек, предков я восхищаюсь?
• Какие решения я принимал в прошлом, которыми я гордился?
• Что заставляет меня злиться или расстраиваться, раскрывая подавленные ценности, которые у меня могут быть?
• Что дает мне чувство удовлетворения и смысла?

Шаг №2: Определите темы основных ценностей.

Просматривая список основных ценностей, вы увидите, что некоторые слова имеют схожие значения или относятся к определенной "теме".

Сгруппируйте эти слова вместе и дайте им всеобъемлющее ценностное слово, которое вы выберете из своего списка личных ценностей.

Например, слова "спокойствие", "простота" и "умиротворение" могут относиться к теме "внимательность".

Помните, что не обязательно выбирать общие ценности, которые, по вашему мнению, должны быть приоритетными. Выберите те, которые больше всего резонируют с тем, чего вы хотите от своей жизни.

Шаг №3: Сузьте круг поиска.

Когда вы просмотрите список ценностей, приведенный ниже, вероятно, многие из них (около 20 или около того - это не редкость) будут выделяться как более важные или более значимые для вас, чем другие.

Затем, когда вы просмотрите этот небольшой список, некоторые из них будут выделяться больше, чем остальные. Посмотрите, сможете ли вы сократить список своих основных ценностей до десяти основных ценностей.

Возможно, вы даже захотите подумать о том, какие три ваши главные личные ценности определяют вашу сущность.

Шаг №4: Расставьте приоритеты.

Попробуйте проранжировать свой список основных личных ценностей, чтобы уточнить, что для вас наиболее важно.

Это может занять некоторое время, но сделайте все возможное, чтобы выяснить, где для вас останавливается дело.

Конечно, ваши приоритеты будут меняться и развиваться с течением времени, поэтому считайте это постоянной работой, к которой вы будете возвращаться каждый год, чтобы убедиться, что вы правильно расставляете приоритеты.

Готовы приступить к работе? Начните с изучения приведенного ниже списка.

Окончательный список основных ценностей личности

Ниже приведены примеры 100 основных ценностей с пояснениями к каждой из них. Однако далее на странице вы найдете PDF-файл с 400 человеческими ценностями, чтобы дать вам более широкий список.

Читая эти примеры ценностей, спросите себя: "Что такое мой ценности?" Не забудьте выбрать те, которые кажутся вам подлинными - личные идеалы, которыми вы дорожите.

1. Подотчетность

Вы берете на себя ответственность за свои поступки и их последствия и уважаете других, которые поступают так же.

2. Осведомленность

Вы гордитесь своим осознанным пониманием того, что существует или происходит вокруг вас, а также внутри вас.

3. Баланс

Вы хотите, чтобы все в вашей жизни находилось в правильной пропорции ко всему остальному; ни одна вещь не доминировала в вашей жизни.

4. Красота

Вы находите время, чтобы насладиться всем, что воспринимаете своими органами чувств, что заставляет вас испытывать необъяснимый прилив счастья.

5. смелость

Те, кто смел, не обязательно бесстрашны; они просто умеют создавать впечатление, что это так.

6. спокойствие

Подумайте о неподвижности поверхности озера, когда его ничто не тревожит.

7. чистота

По сути, это отсутствие какой-либо грязи или загрязнений - и вы работаете над тем, чтобы поддерживать это состояние.

8. близость

Это слово подразумевает близость или сильную личную связь, особенно между людьми.

9. Обязательства

Приверженность - это разница между целью и мечтой; она предполагает решительные действия.

10. Сострадание

Когда кто-то причиняет вам боль, вы цените сочувствие и прощение больше, чем возможность наказать его.

11. Уверенность

У вас есть непоколебимая вера в свои силы или правильность цели, или сильное желание ощутить эту веру.

12. Соединение

Без глубокой, личной связи вы не сможете почувствовать влечение к кому-либо.

13. Сознание

Жить намеренно - значит жить осознанно, но вы можете стремиться к осознанности на более высоком уровне.

14. довольство

Довольство - это ментальное или эмоциональное состояние удовлетворенности и умиротворенности.

15. Сотрудничество

Вы цените свою способность работать над достижением общей цели в составе команды; содержательное сотрудничество является центральным элементом вашей миссии.

16. Мужество

Смелость - это способность делать то, что должно быть сделано, несмотря на страх.

17. Творчество

Творчество использует воображение для создания новых вещей и поиска новых решений проблем.

18. решительность

Вы придаете большое значение своей способности быстро и эффективно принимать решения.

19. Решительность

Решительность - это твердость намерений, несмотря на трудности, в неустанном стремлении к цели.

20. Надежность

Другие могут рассчитывать на то, что вы сделаете все возможное, чтобы выполнить свои обязательства, и вы хотите того же от них.

21. Достоинство

Вы твердо уверены, что с людьми нужно обращаться так, чтобы показать уважение к ним как к полностью сознательным равным.

22. Усердие

Тот, кто усерден, настойчив и внимателен в своей работе или других усилиях.

23. Дисциплина

Подумайте об этом как о наборе ожиданий для себя или других и о средствах, используемых для их реализации.

24. Открытие

Это акт выяснения или изучения чего-то нового путем исследования или экспериментирования.

25. Разнообразие

Вы стремитесь познать и оценить разнообразие культур, опыта и верований в мире.

26. Долг

Подумайте о моральных или юридических обязательствах, которые связывают вас или кого-то другого, и о вашем стремлении обеспечить выполнение этих обязательств.

27. Образование

Считайте, что это процесс обучения через изучение, исследование, обучение, экспериментирование или отдых.

28. Эффективность

Что-то является эффективным, если оно успешно приводит к желаемому результату.

29. Эмпатия

Вы чувствуете то, что чувствуют другие, и, вероятно, считаете эту эмпатическую ценность важной частью своей личности.

30. поощрение

Вы дорожите способностью вселять надежду в других людей и укреплять их уверенность в себе.

31. Превосходство

Превосходить - значит быть выдающимся в чем-либо или обладать исключительной степенью знаний или способностей.

32. Опыт

Это может быть ощутимая встреча с чем-то или основа вашего высшего знания и понимания чего-то.

33. Экспертиза

Вы принимаете титул эксперта в своей области, потому что превосходите других в своих знаниях или навыках

34. Разведка

Если вам нравится путешествовать по новым местам, чтобы узнать о них, у вас сердце исследователя.

35. Справедливость

Обладая сильным чувством справедливости, вы настаиваете на равной оплате за одинаковый объем и качество работы.

36. Вера

Вера - это полное доверие кому-то или чему-то, и она отличается как от фанатизма, так и от самодовольства.

37. гибкость

Вы придаете большое значение своей способности легко сгибаться и не ломаться - физически, умственно или эмоционально.

38. Фокус

Вы гордитесь своей способностью концентрироваться на чем-то (или на ком-то), исключая все остальное.

39. Свобода

Свобода - это способность делать то, что вы должны, без вмешательства внешних или внутренних сил.

40. бережливость

Вы гордитесь тем, как вы распоряжаетесь своими финансами, избегаете расточительства и ненужных трат.

41. Веселье

Вы ищете способы порадовать или развлечь других, чтобы повысить их удовольствие от жизни - и свое собственное; выделение времени для развлечений является приоритетом.

42. Щедрость

Вам нравится отдавать себя, свое время и другие ресурсы другим людям, и вы хотите передать эту ценность своим детям.

43. Благодарность

Для вас жизненно важно проявлять благодарность и выражать признательность за то хорошее, что есть в вашей жизни.

44. Рост

Вы вкладываете значительное количество своего времени и энергии в свое личное развитие и развитие других людей.

45. Счастье

Переживание и обмен радостью, удовлетворение и довольство являются для вас приоритетными.

46. Здоровье

Вы отдаете предпочтение здоровому питанию и эффективному фитнес-режиму. Возможно, вы начнете бегать или заниматься другими легкими для начала тренировками, чтобы закрепить здоровые привычки. Вы также признаете ценность заботы о себе для вашего благополучия.

47. Честность

Вы высоко цените правдивость в других, и вы пошли на жертвы, чтобы развить или сохранить это качество в себе.

48. надежда

Вы гордитесь своим оптимизмом или сангвиническим взглядом на будущее.

49. смирение

Смиренные люди основывают свою самооценку на том, что они знают о себе как истину, и это делает их невосприимчивыми к мнению других.

50. Юмор

Вы отдаете предпочтение смеху для себя и стремитесь привнести его в жизнь других.

51. Целостность

Целостность - это когда ваши действия и слова соответствуют вашим убеждениям.

52. Интимность

Интимность может относиться к близким отношениям или к деятельности, которая сближает двух людей.

53. Интуиция

Указания и понимание на уровне интуиции - это ваш второй пилот (а может быть, и пилот) 24/7.

54. доброта

Вы относитесь к людям так, как хотели бы, чтобы относились к вам, и ваша доброта привлекает других.

55. Лидерство

Девиз "Брось меня волкам, и я вернусь вожаком стаи" находит в вас живой отклик.

56. Обучение

Вы находите возможности для обучения везде, где бы вы ни находились, и не можете представить, что ваше образование закончится раньше, чем вы его получите.

57. Любовь

Проявление и переживание любви во всей ее полноте неотделимо от вашей воли к жизни и вашего чувства собственного достоинства.

58. Лояльность

Вы ожидаете, что близкие вам люди будут непоколебимо верны вам, как и вы им; верность - это любовь, подвергнутая испытанию.

59. внимательность

Жить в настоящем моменте и наслаждаться всем хорошим в нем - с намерением и благодарностью - жизненно важно для вас.

60. Умеренность

Вы наслаждаетесь всеми хорошими вещами в скромных или дозированных количествах - тем лучше, чтобы насладиться ими и оставить больше для других.

61. Мотивация

Вы вдыхаете мотивацию в течение дня и поддерживаете в себе огонь, который разгорается и готов к работе; вы также любите мотивировать других.

62. открытость

Вы оставляете свои глаза, ум и сердце открытыми для новых людей, новых знаний и нового опыта.

63. Оптимизм

Вы считаете, что ваша склонность фокусироваться на благословениях и ожидать от них большего больше соответствует истине, чем пессимизм.

64. Организация

Вы цените порядок - держать все на своих местах и облегчать поддержание чистоты, отсутствия беспорядка и спокойствия.

65. Оригинальность

Вы любите новизну и оживление новых идей, приключений и художественного самовыражения; вы вдыхаете оригинальность в каждое новое творение.

66. Страсть

Вы чувствуете себя полностью живым и наполненным энергией в отношении своей жизни, своей цели, своих отношений и работы, которую вы делаете.

67. миролюбие

Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее в суматохе; пусть внутри вас и в ваших отношениях царят спокойствие, прощение и гармония.

68. Убедительность

Вы цените способность эффективно общаться и убеждать других людей в необходимости совершать те или иные действия или разделять вашу точку зрения.

69. Профессионализм

Профессионализм - это доброта в деловом костюме; вы относитесь к своим клиентам, коллегам и другим собеседникам как к равным.

70. Разум (или логика)

Разбор плохо построенных аргументов и противопоставление им эффективной аргументации - это ваш Леголенд.

71. Устойчивость

Вашим жизненным девизом может стать "Используй это", потому что ни одна боль или ошибка никогда не проходит даром - и вы никогда не сдаетесь.

72. Уважение

Будь то авторитет, достижения или заслуги, вы чувствуете себя обязанным оказывать им определенное почтение.

73. жертвоприношение

Вы знаете, что настоящая любовь предполагает жертвенность - отказ от чего-то хорошего ради чего-то лучшего или ради служения кому-то другому.

74. Безопасность

Вы хотите чувствовать себя свободным или защищенным от опасности или угрозы насилия по отношению к вам или тем, кто вам дорог.

75. Чувствительность

Ваша большая восприимчивость к боли сопровождается большей восприимчивостью к красоте и вдохновению.

76. Чувственность

Вы будете пробовать все, что угодно, один раз, а некоторые вещи, по возможности, ежедневно - просто чтобы насладиться чувственным опытом.

77. Спокойствие

Вы настолько цените свое душевное спокойствие, что отдаете предпочтение словам и действиям, которые помогают вам его сохранить.

78. Значение

Вам недостаточно просто сделать что-то; это что-то должно иметь глубокий личный смысл или способствовать достижению значимой цели.

79. Простота

Вы любите все упрощать и исключать из своей жизни то, что заставляет вас чувствовать себя захламленным внутри или связанным миллионом нитей.

80. Искренность

Вас привлекают искренние люди, даже если они не всегда приятны; вы восхищаетесь их подлинностью и стремитесь ей подражать.

81. Духовность

Вы верите не только в существование духов, но и в их силу, а также в свою способность устанавливать связь с другими людьми через свою собственную.

82. Стабильность

Вам необходимо чувствовать, что каждый шаг будет встречаться с твердой, ровной почвой; вы ненавидите неуверенность и дисбаланс и ищете способы исправить и то, и другое.

83. Сила

Вы воспитываете в себе телесную силу, а также внутреннюю стойкость, и вы признаете и восхищаетесь ею в других.

84. Структура

Лучшие истории (и здания, и т.д.) имеют прочную, надежную структуру, и вы цените это, когда видите ее.

85. Успех

По сути, это слово означает, что вы добились желаемых результатов - в идеале, не сделав ничего такого, о чем потом будете жалеть.

86. Поддержка

Вы хотите чувствовать поддержку со стороны окружающих и быть тем человеком, на которого другие могут рассчитывать в случае необходимости.

87. Симпатия

Вместо того чтобы спешить с осуждением, вы ставите себя на место другого человека и пытаетесь увидеть ситуацию с его точки зрения.

88. Вдумчивость

Вы продумываете свои подарки и действия, которые вы совершаете для других, и цените, когда другие делают то же самое.

89. Бережливость

Вы тратите как можно меньше на все - от еды, одежды до нового (для вас) подержанного автомобиля - независимо от вашего дохода.

90. своевременность

Вы цените время других людей и ожидаете от них ответной благодарности в виде пунктуальности и своевременного завершения дел.

91. Доверие

Вы хотите, чтобы люди знали, что они могут рассчитывать на вас, что вы сохраните их секреты и прикроете их спину, и вы хотите, чтобы от них можно было ожидать того же.

92. Понимание

Когда вы действительно знаете кого-то или что-то, вы постигаете это не только умом, но и сердцем.

93. Уникальность

Вы восхищаетесь собственной уникальностью, и вам нравится помогать другим оценить, насколько они уникальны и почему это важно.

94. Полезность

Вы цените полезность в вещах, которые храните. Вы также стремитесь сделать себя полезным, когда этого требует ситуация.

95. Добродетель

Вы цените добродетель, когда видите ее в других, и стараетесь культивировать ее в себе.

96. Видение

Вы видите то, что другие не замечают, и добиваетесь того, что другие считают невозможным.

97. Тепло

Теплая и грязная обстановка всегда выигрывает у холодной и безупречной; все дело в людях.

98. Богатство

Вы хотите никогда не задаваться вопросом: "Хватит ли у меня денег в банке?" Богатство означает жить, не ограничивая себя деньгами.

99. Мудрость

Истинное и глубокое понимание людей и вещей является вашей отличительной чертой - или той, которой вы восхищаетесь в других.

100. Достойность

Вы чувствуете себя обновленным, когда кто-то или что-то напоминает вам о вашей ценности.

Другие похожие статьи:

29 самых важных ценностей, по которым стоит жить

100 целей, которые нужно достичь до смерти

Список 25 хороших черт характера, необходимых для счастья

Почему вам необходимо определить свои личные ценности

В конечном итоге, знание своих основных ценностей необходимо для познания себя и той силы, которой вы обладаете.

Знание этих ценностей является предпосылкой для создания жизни в соответствии с ними.

Чтобы жить осознанно, вам необходимо осознавать ценности, стоящие за вашими словами и поступками, а также ценности, которые вы хотите видеть в себе и передать своим детям.

Чем больше ваша жизнь соответствует вашим основным ценностям, тем лучше вы сможете раскрыть свое предназначение, расти в этом направлении и вносить свой вклад так, как можете только вы.

Нужны более конкретные мотиваторы? Рассмотрите следующие варианты:

• Ваши взаимоотношения: Если вы знаете свои ценности, становится легче определить тех, кто разделяет эти ценности, и тех, кто их не разделяет.
• Ваш душевный покой: Если что-то в вашей жизни противоречит вашим ценностям, вы испытываете когнитивный диссонанс; это конфликтное состояние препятствует росту и даже толкает вас в противоположном направлении.
• Ваше наследие или влияние: Если вы знаете свои личные ценности, вы можете решить, какие из них вы хотите передать своим детям - и как вы это сделаете.
• Ваше время: Если вы знаете свои основные ценности, вы сможете перестать тратить время, перескакивая с одного дела на другое; вы будете лучше понимать, что и почему вас удовлетворяет.
• Ваше внимание (и все, что с ним связано): Зная свои ценности и то, чем вы хотите жить, легче вычеркнуть из своей жизни то, что отвлекает ваше внимание от того, что вы действительно считаете важным.

Готовы составить свой список основных ценностей?

Помогли ли вам приведенные выше примеры ценностей определить те, которые определяют вас?

Готовы ли вы составить свой собственный список и сократить его до десяти лучших?

Пока не пытайтесь копировать каждое слово, которое заставляет вас думать: "Ну, это хорошая ценность". В этом списке нет плохих ценностей, но некоторые будут казаться вам более знакомыми и мотивирующими, чем другие. Следуйте своей интуиции.

А когда вы составите свой список, почему бы не предложить другим знакомым составить свои собственные списки и сравнить их.

Узнайте, какие ценности у вас общие, и предложите им рассказать о тех ценностях, которые отличаются от ваших, чтобы вы могли лучше понять их.

И пусть ваше любопытство и страсть к развитию влияют на все, что вы делаете сегодня.