Seznam základních osobních hodnot: 400 příkladů, které můžete přijmout a podle kterých můžete žít

Základní hodnoty jsou hlavní zásady vašeho života, které vám pomáhají určovat vaše chování, slova a činy.

Pro váš osobní vývoj je zásadní, abyste si pravidelně dělali přehled o svých hodnotách a poté provedli potřebné změny, abyste svůj život sladili s těmito nejdůležitějšími základními hodnotami (nazývanými také osobní hodnoty).

Život v souladu s vašimi základními hodnotami vytváří příznivé prostředí pro štěstí, duševní klid a úspěch, protože žijete autenticky, bez zmatků, pocitu viny nebo studu.

Co jsou základní hodnoty?

Vaše základní hodnoty vypovídají o tom, co považujete za důležité nebo hluboce smysluplné.

Tyto osobní hodnoty by měly odrážet váš životní cíl a to, kým chcete být.

Výzkumy potvrzují, že vaše osobní hodnoty, ačkoli jsou subjektivní povahy, neodhalují pouze to, co si o sobě myslíme, ale také ovlivňují naše postoje, preference a chování.

Vaše životní hodnoty nevznikají samovolně. Musíte je hledat.

Udělejte si čas a zeptejte se sami sebe, jaké vlastnosti obdivujete u svých rodičů, prarodičů a dalších lidí, kteří vás ovlivnili.

• Jaké společné hodnoty vaše rodina vyznává jako charakteristické rysy?

• Na jaké hodnoty, které sdělují, jste hrdí?

• Vezměte v úvahu hudbu, kterou posloucháte, knihy, které čtete, své duchovní a politické přesvědčení, své učitele, přátele a další společnost, ve které se pohybujete.

• Cítíte silné nutkání zajistit, aby si vaše děti osvojily stejné hodnoty?

• Jakými vlastnostmi chcete být známí? Jaká slova ve vás vyvolávají okamžitou pozitivní emocionální reakci?

Možná už máte alespoň mlhavou představu o tom, co je pro vás důležité.

Ale jak skvělé by bylo mít jasnější představu o těchto hodnotách a o tom, jak definují vás a váš životní cíl?

Jak najít seznam základních hodnot

Vytvoření vlastního seznamu osobních hodnot vám pomůže více se zaměřit na jejich pěstování v sobě a hledání způsobů, jak je předávat dál.

Krok č. 1: Položte si otázky týkající se dobrých hodnot.

Chcete-li si vytvořit seznam osobních hodnot, můžete si položit následující otázky a zapsat si odpovědi:

• Co hledám u přítele nebo manžela? U mentora nebo průvodce?
• Jak reaguji v krizové nebo jiné obtížné situaci?
• Jaké vlastnosti bych očekával od své nejlepší verze?
• Jak jednám s lidmi a jak se k nim chovám?
• Jaké vlastnosti obdivuji u svých rodičů, prarodičů, předků?
• Na jaká rozhodnutí jsem byl v minulosti hrdý?
• Co mě rozčiluje nebo frustruje a odhaluje potlačené hodnoty, které možná mám?
• Co mi dává pocit naplnění a smyslu?

Krok č. 2: Identifikujte hlavní témata hodnot.

Když si projdete seznam základních hodnot, zjistíte, že některá slova mají podobný význam nebo spadají do určitého "tématu".

Seskupte tato slova dohromady a dejte jim zastřešující hodnotové slovo, které si vyberete ze seznamu osobních hodnot.

Například slova klid, jednoduchost a mírumilovnost mohou spadat pod téma "mindfulness".

Pamatujte, že si nemusíte vybírat společné hodnoty, o kterých si myslíte, že byste jim měli dát přednost. Vyberte si ty, které nejvíce rezonují s tím, co chcete pro svůj život.

Krok č. 3: Zúžení výběru.

Když si projdete níže uvedený seznam hodnot, pravděpodobně mnoho z nich (kolem 20 není nic neobvyklého) pro vás bude důležitějších nebo významnějších než ostatní.

Když si pak tento menší seznam projdete, některé z nich budou vyčnívat více než ostatní. Uvidíte, zda se vám podaří zredukovat seznam vašich osobních základních hodnot na maximálně deset základních hodnot.

Možná byste se dokonce měli zamyslet nad tím, jaké jsou vaše tři hlavní osobní hodnoty, které určují, kdo jste.

Krok č. 4: Stanovte si priority.

Zkuste si sestavit žebříček základních osobních hodnot, abyste si ujasnili, co je pro vás nejdůležitější.

Může to chvíli trvat, ale snažte se prozkoumat, kde se pro vás končí odpovědnost.

Vaše priority se samozřejmě budou v průběhu času měnit a vyvíjet, takže tuto práci považujte za průběžnou a každoročně se k ní vraťte, abyste se ujistili, že upřednostňujete správné hodnoty.

Jste připraveni začít? Začněte tím, že si prohlédnete níže uvedený seznam.

Konečný seznam základních osobních hodnot

Níže je uvedeno 100 příkladů základních hodnot s vysvětlením každé z nich. Dále na stránce však najdete ke stažení PDF se 400 lidskými hodnotami, které vám poskytnou širší seznam.

Při čtení těchto příkladů hodnot se sami sebe ptejte: "Jaké jsou hodnoty? moje hodnoty?" Nezapomeňte si vybrat ty, které jsou pro vás autentické - osobní ideály, které jsou vám drahé.

1. Odpovědnost

Přijímáte odpovědnost za své činy a jejich důsledky a respektujete ostatní, kteří činí totéž.

2. Uvědomění

Jste hrdí na to, že si vědomě uvědomujete, co existuje nebo se děje kolem vás - a také ve vás.

3. Rovnováha

Chceš, aby vše v tvém životě bylo ve správném poměru ke všemu ostatnímu; žádná věc tvému životu nedominuje.

4. Krása

Uděláte si čas na to, abyste si užili vše, co vnímáte svými smysly a co ve vás vyvolává nevysvětlitelný příval štěstí.

5. Odvaha

Ti, kdo jsou odvážní, nemusí být nutně nebojácní, jen umí vzbudit dojem, že jsou.

6. Klid

Představte si klidnou hladinu jezera, když ji nic neruší.

7. Čistota

V podstatě se jedná o absenci jakýchkoli nečistot nebo kontaminantů - a vy pracujete na jejím udržení.

8. Blízkost

Toto slovo znamená intimitu nebo silné osobní pouto, zejména mezi lidmi.

9. Závazek

Závazek je rozdíl mezi cílem a sněním; zahrnuje rozhodné činy.

10. Soucit

Když vám někdo ublíží, ceníte si soucitu a odpuštění víc než možnosti ho potrestat.

11. Důvěra

Máte neotřesitelnou víru ve vlastní síly nebo ve správnost svého záměru nebo silnou touhu tuto víru pociťovat.

12. Připojení

Bez hlubokého osobního vztahu se nemůžete cítit k někomu přitahováni.

13. Vědomí

Žít záměrně znamená žít vědomě, ale možná hledáte vědomí na vyšší úrovni.

14. Spokojenost

Spokojenost je duševní nebo emocionální stav spokojenosti, který je zabalen do klidu.

15. Spolupráce

Ceníte si schopnosti pracovat na společném cíli jako součást týmu; smysluplná spolupráce je pro vás klíčová.

16. Odvaha

Odvaha je schopnost udělat to, co je třeba, navzdory strachu.

17. Kreativita

Kreativita využívá představivost k vytváření nových věcí a hledání nových řešení problémů.

18. Rozhodnost

Velmi si ceníte schopnosti rychle a efektivně se rozhodovat.

19. Určení

Odhodlání je pevný záměr navzdory výzvám při neúnavném sledování cíle.

20. Spolehlivost

Ostatní se na vás mohou spolehnout, že uděláte vše pro to, abyste dodrželi své závazky, a vy chcete totéž od nich.

21. Důstojnost

Jste přesvědčeni, že by se s lidmi mělo zacházet způsobem, který jim prokazuje respekt jako plně uvědomělým a rovnocenným.

22. Pečlivost

Někdo, kdo je pilný, je vytrvalý a pečlivý ve své práci nebo jiném úsilí.

23. Disciplína

Představte si to jako soubor očekávání vůči sobě nebo ostatním a prostředky, které se používají k jejich prosazení.

24. Objev

Jedná se o akt, kdy se objevuje nebo učí něco nového prostřednictvím zkoumání nebo experimentování.

25. Rozmanitost

Jste odhodláni poznat a ocenit rozmanitost kultur, zkušeností a víry ve světě.

26. povinnost

Zamyslete se nad morálními nebo právními závazky, které zavazují vás nebo někoho jiného, a nad vaším závazkem zajistit, aby byly tyto závazky splněny.

27. Vzdělávání

Považujte to za proces učení prostřednictvím studia, zkoumání, výuky, experimentování nebo rekreace.

28. Účinnost

Něco je účinné, pokud se podaří dosáhnout požadovaného výsledku.

29. Empatie

Cítíte to, co cítí druzí, a pravděpodobně považujete tuto empatickou hodnotu za podstatnou součást své identity.

30. Povzbuzení

Vážíte si schopnosti dávat druhým naději a posilovat jejich sebedůvěru.

31. Excelence

Vyniknout znamená být v něčem výjimečný nebo mít výjimečnou úroveň nějakých znalostí nebo schopností.

32. Zkušenosti

Může to být pocitové setkání s něčím nebo základ vašich vynikajících znalostí a porozumění něčemu.

33. Odbornost

Přijímáte titul odborníka ve svém oboru, protože vynikáte svými znalostmi nebo dovednostmi.

34. Průzkum

Pokud rádi cestujete po nových místech a poznáváte je, máte srdce objevitele.

35. Spravedlnost

Se svým silným smyslem pro spravedlnost trváte na stejné odměně za stejné množství a kvalitu práce.

36. Víra

Víra je naprostá důvěra v někoho nebo v něco a liší se od fanatismu i samolibosti.

37. Flexibilita

Kladete velký důraz na to, abyste se snadno ohnuli, aniž byste se zlomili - fyzicky, psychicky nebo emocionálně.

38. Zaměření

Jste pyšní na to, že se dokážete na něco (nebo někoho) soustředit, aniž byste se soustředili na cokoli jiného.

39. Svoboda

Svoboda je schopnost dělat to, co musíte, bez zásahů vnějších nebo vnitřních sil.

40. Šetrnost

Jste hrdí na to, jak nakládáte se svými financemi a jak se vyhýbáte plýtvání a zbytečným výdajům.

41. Zábava

Hledáte způsoby, jak potěšit nebo pobavit ostatní, abyste jim i sobě zlepšili radost ze života; prioritou je najít si čas na zábavu.

42. Velkorysost

Rádi se věnujete druhým, věnujete jim svůj čas a jiné zdroje a chcete tuto hodnotu předat svým dětem.

43. Vděčnost

Je pro vás nesmírně důležité projevovat vděčnost a vyjadřovat uznání za dobré věci ve vašem životě.

44. Růst

Do svého osobního rozvoje i rozvoje ostatních investujete značné množství času a energie.

45. Štěstí

Prožívání a sdílení radosti, spokojenosti a uspokojení je pro vás prioritou.

46. Zdraví

Upřednostňujete zdravou stravu a účinný fitness režim. Možná začnete běhat nebo jinak snadno začnete cvičit, abyste si upevnili zdravotní návyky. Uvědomujete si také hodnotu péče o sebe pro svou pohodu.

47. Upřímnost

Vysoce si ceníte pravdomluvnosti u druhých a obětovali jste se, abyste tuto vlastnost u sebe rozvíjeli nebo zachovali.

48. Naděje

Jste hrdí na svůj optimismus nebo sangvinický pohled na budoucnost.

49. Pokora

Pokorní lidé si zakládají na tom, co o sobě vědí, že je pravda, a díky tomu jsou imunní vůči názorům ostatních.

50. Humor

Dáváte přednost smíchu pro sebe a snažíte se ho přinášet více ostatním.

51. Integrita

Integrita je, když jsou vaše činy a slova v souladu s vaším přesvědčením.

52. Intimita

Intimita se může vztahovat k blízkým vztahům nebo k činnostem, které sbližují dva lidi.

53. Intuice

Pokyny a postřehy na úrovni střev jsou vaším kopilotem (nebo možná dokonce pilotem) 24 hodin denně.

54. Laskavost

Chováte se k lidem přesně tak, jak byste chtěli, aby se chovali k vám, a vaše laskavost přitahuje ostatní.

55. Vedení

Heslo "Předhoďte mě vlkům a já se vrátím jako vůdce smečky" s vámi silně souzní.

56. Učení

Příležitosti k učení najdete všude, kam se vydáte, a nedokážete si představit, že by vaše vzdělávání skončilo dříve než vy.

57. Láska

Projevovat a prožívat lásku v její plnosti je neoddělitelné od vaší vůle k životu a smyslu pro sebe sama.

58. Věrnost

Od lidí, kteří jsou vám blízcí, očekáváte, že budou neochvějně věrní, stejně jako vy jste věrní jim; věrnost je láska podrobená zkoušce.

59. Všímavost

Žít přítomným okamžikem a užívat si všech dobrých věcí v něm - se záměrem a vděčností - je pro vás životně důležité.

60. Moderace

Všechny dobré věci si užíváte ve skromném nebo odměřeném množství - tím lépe si je můžete vychutnat a nechat více pro ostatní.

61. Motivace

Po celý den vdechujete motivaci a udržujete v sobě oheň, který je připravený a který rád motivuje i ostatní.

62. Otevřenost

Necháváte své oči, mysl a srdce otevřené novým lidem, novým poznatkům a zkušenostem.

63. Optimismus

Věříte, že vaše tendence soustředit se na požehnání a očekávat jich více odpovídá pravdě více než pesimismus.

64. Organizace

Ceníte si pořádku - aby vše bylo na svém místě a abyste mohli snáze udržovat své prostory čisté, bez nepořádku a uklidňující.

65. Originalita

Milujete novost a vzrušení z nových nápadů, dobrodružství a uměleckých projevů; každému novému výtvoru vdechujete originalitu.

66. Vášeň

Cítíte se plně živí a plní energie, pokud jde o váš život, váš cíl, vaše vztahy a práci, kterou děláte.

67. Klid

Život je příliš krátký na to, abychom ho trávili ve zmatku; dopřejte si klid, odpuštění a harmonii v sobě i ve svých vztazích.

68. Přesvědčivost

Ceníte si schopnosti efektivně komunikovat a přesvědčit ostatní, aby něco udělali nebo sdíleli váš pohled na věc.

69. Profesionalita

Profesionalita je laskavost v obchodním obleku; k zákazníkům, spolupracovníkům a dalším kontaktům se chováte jako k sobě rovným.

70. Rozum (nebo logika)

Rozbíjení špatně postavených argumentů a jejich vyvracení účinnou argumentací je tvůj Legoland.

71. Odolnost

Vaším životním mottem by mohlo být "Využijte to", protože žádná bolest ani chyba není zbytečná - a vy se nikdy nevzdáváte.

72. Respektujte

Ať už se jedná o autoritu, úspěchy nebo službu, cítíte se povinni ji ctít s určitou úctou.

73. Oběť

Víte, že skutečná láska zahrnuje oběť - vzdát se něčeho dobrého pro něco lepšího nebo pro službu někomu jinému.

74. Bezpečnost

Chcete se cítit svobodní nebo v bezpečí před nebezpečím nebo hrozbou násilí pro vás nebo pro ty, na kterých vám záleží.

75. Citlivost

Vaše větší vnímavost vůči bolesti je spojena s větší vnímavostí vůči kráse a inspiraci.

76. Smyslnost

Jednou vyzkoušíte cokoli a některé věci pokud možno denně - jen proto, abyste si užili smyslový zážitek.

77. Serenity

Svého klidu si ceníte natolik, že dáváte přednost slovům a činům, které vám ho pomáhají zachovat.

78. Význam

Nestačí, abyste něco udělali, ale musí to mít hluboký osobní význam nebo to musí přispět k dosažení smysluplného cíle.

79. Jednoduchost

Rádi si udržujete jednoduchost a vyřazujete ze svého života věci, které vás zahlcují nebo svazují miliony nitek.

80. Upřímnost

Přitahují vás opravdoví lidé, i když nejsou vždy příjemní; obdivujete jejich autentičnost a snažíte se ji napodobit.

81. Spiritualita

Věříte nejen v existenci duchů, ale také v jejich sílu a ve svou schopnost spojit se s ostatními prostřednictvím svých vlastních duchů.

82. Stabilita

Potřebujete mít pocit, že každý krok se setkává s pevnou a rovnou půdou; nesnášíte nejistotu a nerovnováhu a hledáte způsoby, jak obojí napravit.

83. Síla

Pěstujete tělesnou i vnitřní sílu, rozpoznáváte ji a obdivujete u druhých.

84. Struktura

Nejlepší příběhy (a budovy atd.) mají pevnou a spolehlivou strukturu, kterou oceníte, když ji uvidíte.

85. Úspěch

Toto slovo v podstatě znamená, že jste dosáhli výsledků, které jste chtěli - v ideálním případě bez toho, abyste udělali něco, čeho budete litovat.

86. Podpora

Chcete cítit podporu ostatních a být osobou, na kterou se ostatní mohou spolehnout, když ji potřebují.

87. Sympatie

Místo toho, abyste spěchali s úsudkem, vžijte se do situace druhé osoby a snažte se na ni podívat z její perspektivy.

88. Ohleduplnost

Přemýšlíte o tom, jaké dárky dáváte a co děláte pro druhé, a oceňujete, když ostatní dělají totéž.

89. Spořivost

Utrácíte co nejméně za všechno od jídla přes oblečení až po nové (pro vás) ojeté auto - bez ohledu na svůj příjem.

90. Včasnost

Vážíte si času druhých lidí a očekáváte, že vám to oplatí tím, že budou dochvilní a dokončí věci včas.

91. Trust

Chcete, aby lidé věděli, že se na vás mohou spolehnout, že jim zachováte tajemství a budete jim krýt záda, a chcete, aby od vás mohli očekávat totéž.

92. Porozumění

Když někoho nebo něco opravdu znáte, chápete ho srdcem i rozumem.

93. Jedinečnost

Těší vás vaše vlastní jedinečnost a rádi pomáháte ostatním ocenit, že jsou jedineční a proč je to důležité.

94. Užitečnost

Ceníte si užitečnosti věcí, které si ponecháváte. Snažíte se také být užiteční, když to situace vyžaduje.

95. Ctnost

Oceňujete ctnost, když ji vidíte u druhých, a pracujete na tom, abyste ji u sebe pěstovali.

96. Vize

Vidíte věci, které většině ostatních unikají, a usilujete o věci, které většina ostatních považuje za nemožné.

97. Teplo

Teplé a špinavé prostředí má vždycky přednost před studeným a bezchybným; záleží na lidech.

98. Bohatství

Chcete, abyste se nikdy nemuseli ptát: "Mám v bance dost peněz?" Bohatství znamená žít svůj život bez omezení penězi.

99. Moudrost

Pravdivý a hluboký vhled do lidí a věcí je pro vás charakteristický - nebo jej u druhých velmi obdivujete.

100. Důstojnost

Cítíte se obnoveni, když vám někdo nebo něco připomene vaši hodnotu.

Další související články:

29 nejdůležitějších hodnot pro život

100 cílů, kterých chcete dosáhnout před smrtí

25 seznam dobrých povahových rysů nezbytných pro štěstí

Proč si musíte stanovit své osobní hodnoty?

Znalost základních hodnot je nakonec zásadní pro poznání sebe sama a moci, kterou máte.

Znalost těchto hodnot je předpokladem k tomu, abyste si vytvořili život v souladu s nimi.

Abyste mohli žít vědomě, musíte si uvědomit, jaké hodnoty stojí za vašimi slovy a činy a jaké hodnoty chcete vidět u sebe a předat svým dětem.

Čím více je váš život v souladu s vašimi základními hodnotami, tím lépe dokážete objevit svůj cíl, rozvíjet se tímto směrem a přispívat k němu tak, jak to dokážete jen vy.

Potřebujete konkrétnější motivátory? Zvažte následující:

• Vaše vztahy: Pokud znáte své hodnoty, je snazší identifikovat ty, kteří je sdílejí, a ty, kteří je nesdílejí.
• Váš klid: Pokud je něco ve vašem životě v rozporu s vašimi hodnotami, zažíváte kognitivní disonanci; tento konfliktní stav vám brání v růstu a dokonce vás tlačí opačným směrem.
• Váš odkaz nebo vliv: Pokud znáte své osobní hodnoty, můžete se rozhodnout, které z nich chcete předat svým dětem - a jak to uděláte.
• Váš čas: Pokud znáte své základní hodnoty, můžete přestat ztrácet čas přeskakováním z jedné věci na druhou; lépe pochopíte, co vás naplňuje a proč.
• Vaše pozornost (a vše, co s ní souvisí): Když znáte své hodnoty a víte, podle kterých chcete žít, je snazší vyřadit ze života věci, které odvádějí vaši pozornost od toho, co považujete za skutečně důležité.

Jste připraveni sestavit si svůj osobní seznam základních hodnot?

Pomohly vám výše uvedené příklady hodnot identifikovat ty, které vás definují?

Jste připraveni sestavit si vlastní seznam a zúžit ho na deset nejlepších?

Prozatím se nesnažte opsat každé slovo, které ve vás vyvolá myšlenku: "Tak tohle je dobrá hodnota." V seznamu nejsou žádné špatné hodnoty, ale některé vám budou připadat známější a motivovanější než jiné. Řiďte se svým instinktem.

A až si vytvoříte svůj seznam, vyzvěte ostatní známé, aby si vytvořili svůj vlastní seznam, a porovnejte si poznámky.

Zjistěte, které hodnoty jsou vám společné, a vyzvěte je, aby se vyjádřili k hodnotám, které se od těch vašich liší, abyste jim lépe porozuměli.

A ať vaše zvědavost a vášeň pro růst ovlivní vše, co dnes děláte.