Lista e vlerave bazë personale: 400 shembuj për t'u përqafuar dhe jetuar

Lista e vlerave bazë personale: 400 shembuj për t'u përqafuar dhe jetuar
Sandra Thomas

Tabela e përmbajtjes

Vlerat tuaja thelbësore janë parimet udhëzuese të jetës suaj që ju ndihmojnë të përcaktoni sjelljen, fjalët dhe veprimet tuaja.

Është thelbësore për evolucionin tuaj personal të vlerësoni vlerat tuaja në baza të rregullta dhe më pas bëni ndryshimet e nevojshme për të përshtatur jetën tuaj me këto vlera thelbësore më të rëndësishme (të quajtura edhe vlera personale).

Të jetosh në harmoni me vlerat e tua thelbësore krijon një mjedis pjellor për lumturi, paqe mendore dhe sukses sepse ti duke jetuar në mënyrë autentike pa konfuzion, faj ose turp.

Cilat janë vlerat thelbësore?

Vlerat tuaja thelbësore ju tregojnë atë që ju e konsideroni të rëndësishme ose thellësisht kuptimplote.

Këto vlera personale duhet të pasqyrojnë qëllimin e jetës suaj dhe atë që dëshironi të jeni.

Kërkimet konfirmojnë se vlerat tuaja personale, megjithëse janë subjektive në natyrë, jo vetëm që zbulojnë atë që ndiejmë për veten tonë, por gjithashtu ndikojnë qëndrimet, preferencat dhe sjelljet tona.

Vlerat tuaja në jetë nuk lindin spontanisht. Ju duhet t'i kërkoni ato.

Merrni pak kohë për të pyetur veten se cilat cilësi i admironi veçanërisht te prindërit, gjyshërit dhe të tjerët që kanë ndikuar tek ju.

  • Cilat vlera të përbashkëta feston familja juaj si tipare përcaktuese?
  • Çfarë vlerash komunikojnë që ju bëjnë të fryheni nga krenaria?
  • Kini parasysh muzikën që dëgjoni, librat që lexoni, shpirtërore dhe bindjet politike, mentorët tuaj,zjarr në ju ndezur dhe gati; ju pëlqen gjithashtu të motivoni të tjerët.

    62. Hapja

    Ju i lini sytë, mendjen dhe zemrën tuaj të hapur për njerëz të rinj, njohuri të reja dhe përvoja të reja.

    63. Optimizmi

    Ju besoni se tendenca juaj për t'u fokusuar në bekime dhe për të pritur më shumë prej tyre është më shumë në përputhje me të vërtetën sesa me pesimizmin.

    64. Organizimi

    Ju vlerësoni rendin — duke e mbajtur çdo gjë në vendin e vet dhe duke e bërë më të lehtë mbajtjen e hapësirave tuaja të pastra, pa rrëmujë dhe qetësuese.

    65. Origjinaliteti

    Ju pëlqen risia dhe zhurma e ideve të reja, aventurave dhe shprehjeve artistike; ju jepni origjinalitet në çdo krijim të ri.

    66. Pasioni

    Ju ndiheni plotësisht të gjallë dhe energjik për jetën tuaj, qëllimin tuaj, marrëdhëniet tuaja dhe punën që bëni.

    67. Paqësia

    Jeta është shumë e shkurtër për ta kaluar në trazira; Le të ketë qetësi, falje dhe harmoni brenda jush dhe në marrëdhëniet tuaja.

    68. Bindësia

    Ju vlerësoni fuqinë e komunikimit efektiv dhe të bindjes së të tjerëve për të bërë gjëra ose për të ndarë këndvështrimin tuaj.

    69. Profesionalizmi

    Profesionalizmi është mirësi në një kostum biznesi; ju i trajtoni klientët, kolegët dhe kontaktet e tjera si të barabartë.

    70. Arsyeja (ose logjika)

    Zbërthimi i argumenteve të ndërtuara keq dhe kundërshtimi i tyre me arsyetim efektiv është Legoland-i juaj.

    71. Rezistenca

    JujaMotoja e jetës mund të jetë "Përdoreni atë", sepse asnjë dhimbje apo gabim nuk humbet kurrë - dhe nuk dorëzoheni kurrë.

    72. Respekti

    Pavarësisht nëse është autoritet, arritje apo shërbim, ju ndiheni të detyruar ta nderoni atë me një shkallë të caktuar nderimi.

    73. Sakrifica

    Ju e dini se dashuria e vërtetë përfshin sakrificën - heqjen dorë nga diçka e mirë për diçka më të mirë ose për t'i shërbyer dikujt tjetër.

    74. Siguria

    Doni të ndiheni të lirë ose të sigurt nga rreziku ose kërcënimi i dhunës ndaj jush ose atyre që ju interesojnë.

    75. Ndjeshmëria

    Ndjeshmëria juaj më e madhe ndaj dhimbjes vjen me një pranueshmëri më të madhe ndaj bukurisë dhe frymëzimit.

    76. Sensualiteti

    Do të provoni çdo gjë një herë dhe disa gjëra në baza ditore, nëse është e mundur - vetëm për të shijuar përvojën shqisore.

    77. Qetësia

    Ju e vlerësoni aq shumë paqen tuaj mendore, ju jepni përparësi fjalëve dhe veprimeve që ju ndihmojnë ta ruani atë.

    78. Rëndësia

    Nuk është e mjaftueshme që ju t'i kryeni gjërat; ajo sende duhet të ketë kuptim të thellë personal ose duhet të kontribuojë për një qëllim kuptimplotë.

    79. Thjeshtësia

    Ju pëlqen t'i mbani gjërat të thjeshta dhe të përjashtoni nga jeta gjërat që ju bëjnë të ndiheni të rrëmujshëm brenda ose të lidhur me një milion fije.

    80. Sinqeriteti

    Ju tërhiqeni nga njerëzit e vërtetë, edhe nëse nuk janë gjithmonë të mirë; ju e admironi autenticitetin e tyre dhe punoni për ta imituar atë.

    81. Spiritualiteti

    Tibesoni jo vetëm në ekzistencën e shpirtrave, por edhe në fuqinë e tyre dhe aftësinë tuaj për t'u lidhur me të tjerët nëpërmjet tuajit.

    82. Stabiliteti

    Ju duhet të ndjeni se çdo hap do të takohet me terren të fortë dhe të niveluar; ju e urreni pasigurinë dhe çekuilibrin dhe kërkoni mënyra për t'i korrigjuar të dyja.

    83. Forca

    Ju kultivoni forcën trupore si dhe forcën e brendshme, dhe e njihni dhe e admironi atë tek të tjerët.

    84. Struktura

    Historitë më të mira (dhe ndërtesat, etj.) kanë një strukturë solide, të besueshme dhe ju e vlerësoni këtë kur e shihni.

    85. Sukses

    Në thelb kjo fjalë do të thotë se ju keni marrë rezultatet që dëshironi - në mënyrë ideale pa bërë diçka për të cilën do të pendoheni.

    86. Mbështetje

    Ju dëshironi të ndiheni të mbështetur nga të tjerët dhe të jeni lloji i personit ku të tjerët mund të mbështeten për mbështetje kur kanë nevojë.

    87. Simpati

    Në vend që të nxitoni për të gjykuar, ju e vendosni veten në vendin e tjetrit dhe përpiqeni ta shihni situatën nga këndvështrimi i tij.

    88. Mendimtari

    Ju mendoni për dhuratat që jepni dhe veprimet që bëni për të tjerët dhe e vlerësoni kur të tjerët bëjnë të njëjtën gjë.

    89. Thrift

    Ju shpenzoni sa më pak që mundeni për gjithçka, nga ushqimi te veshmbathja te ajo makinë e re (për ju) e përdorur — pavarësisht nga të ardhurat tuaja.

    90. Afati në kohë

    Ju vlerësoni kohën e njerëzve të tjerë dhe prisni që ata të kthejnë favorin duke qenëtë përpiktë dhe duke i përfunduar gjërat në kohën e duhur.

    91. Besoni

    Doni që njerëzit të dinë se mund të mbështeten tek ju për të mbajtur sekretet e tyre dhe për të pasur kurrizin, dhe ju dëshironi të jeni në gjendje të prisni të njëjtën gjë.

    92. Të kuptuarit

    Kur e njeh vërtet dikë ose diçka, ti e kupton atë me zemrën dhe mendjen tënde.

    93. Veçantia

    Ju kënaqeni me veçantinë tuaj dhe ju pëlqen t'i ndihmoni të tjerët të vlerësojnë se sa janë unikë dhe pse kjo ka rëndësi.

    94. Dobia

    Ju vlerësoni dobinë në gjërat që mbani. Ju gjithashtu përpiqeni ta bëni veten të dobishëm kur situata e kërkon.

    95. Virtyti

    Ju e vlerësoni virtytin kur e shihni tek të tjerët dhe punoni për ta kultivuar atë në veten tuaj.

    96. Vizioni

    Ju shihni gjërat që u mungojnë të tjerëve dhe ju ndiqni gjëra që shumica e të tjerëve i konsiderojnë të pamundura.

    97. Ngrohtësia

    Ngrohtësia dhe e rrëmujshme atu e ftohtë dhe e papërlyer çdo herë; është e gjitha për njerëzit.

    98. Pasuria

    Ju dëshironi të mos pyesni veten: "A kam mjaftueshëm në bankë?" Pasuri do të thotë të jetosh jetën tënde pa u kufizuar nga paratë.

    99. Mençuria

    Vërtetimet e vërteta dhe të thella për njerëzit dhe gjërat janë një karakteristikë përcaktuese për ju — ose një karakteristikë që e admironi shumë tek të tjerët.

    100. Denjësia

    Ndiheni të rinovuar kur dikush ose diçka ju kujton vlerën tuaj.

    Më shumë të ngjashmeArtikujt:

    29 nga vlerat më të rëndësishme për të jetuar

    100 qëllime për t'u arritur para se të vdisni

    Lista e 25 tipareve të karakterit të mirë thelbësore për lumturinë

    Pse ju duhet të vendosni vlerat tuaja personale

    Në fund të fundit, njohja e vlerave tuaja thelbësore është thelbësore për të njohur veten dhe fuqinë që keni zotëroni.

    Njohja e këtyre vlerave është një parakusht për të krijuar një jetë në përputhje me to.

    Për të jetuar me qëllim, ju duhet të jeni të vetëdijshëm për vlerat pas fjalëve dhe veprimeve tuaja dhe vlerat që dëshironi të shihni në veten tuaj dhe t'u transmetoni fëmijëve tuaj.

    Sa më shumë që jeta juaj të përputhet me vlerat tuaja thelbësore, aq më mirë do të jeni në gjendje të zbuloni qëllimin tuaj, të rriteni në atë drejtim dhe të kontribuoni ashtu siç mundeni vetëm ju.

    Keni nevojë për motivues më specifikë? Merrni parasysh sa vijon:

    • Marrëdhëniet tuaja: Nëse i njihni vlerat tuaja, bëhet më e lehtë të identifikoni ata që ndajnë ato vlera dhe ata që nuk i kanë.
    • Paqja juaj e mendjes: Nëse diçka në jetën tuaj është në kundërshtim me vlerat tuaja, ju përjetoni disonancë konjitive; kjo gjendje konfliktuale parandalon rritjen dhe madje ju shtyn në drejtim të kundërt.
    • Trashëgimia ose ndikimi juaj: Nëse i dini vlerat tuaja personale, mund të vendosni se cilat prej tyre dëshironi t'i kaloni fëmijë — dhe si do ta bëni këtë.
    • Koha juaj: Nëse e dinivlerat tuaja thelbësore, ju mund të ndaloni së humburi kohë duke u hedhur nga një gjë në tjetrën; do të kuptosh më mirë se çfarë të përmbush dhe pse.
    • Vëmendja jote (dhe gjithçka që vjen me të): Njohja e vlerave tuaja dhe e atyre me të cilat dëshironi të jetoni e bën atë më e lehtë për të hequr gjërat nga jeta juaj që ju tërheqin vëmendjen nga ajo që ju e konsideroni vërtet të rëndësishme.

    Gati për të bërë listën e vlerave tuaja personale?

    A ju kanë ndihmuar shembujt e vlerave të renditura më sipër të identifikoni ato që ju përcaktojnë?

    A jeni gati të bëni listën tuaj dhe ta zvogëloni atë në dhjetëshen tuaj të parë?

    Për momentin, don Përpiquni të kopjoni çdo fjalë që ju bën të mendoni, "Epo, kjo është një vlerë e mirë për ta pasur." Nuk ka vlera të këqija në listë, por disa do të ndihen më të njohur dhe motivues për ju sesa të tjerët. Shkoni me mendjen tuaj.

    Dhe kur të keni bërë listën tuaj, pse të mos sfidoni të tjerët që njihni të bëjnë listat e tyre dhe të krahasojnë shënimet.

    Shihni cilat vlera keni të përbashkëta dhe ftoni ata të shtjellojnë vlerat që ndryshojnë nga tuajat, në mënyrë që t'i kuptoni më mirë ato.

    Dhe kurioziteti dhe pasioni juaj për rritjen mund të ndikojnë në gjithçka tjetër që bëni sot.

    miqtë tuaj dhe shoqërinë tjetër që mbani.
  • A ndjeni një detyrim të fortë për t'u siguruar që fëmijët tuaj të kenë të njëjtat vlera?
  • Çfarë cilësitë për të cilat dëshironi të njiheni? Cilat fjalë nxisin një përgjigje të menjëhershme pozitive emocionale nga ju?

Ndoshta ju tashmë keni të paktën një ide të paqartë se çfarë është e rëndësishme për ju.

Por sa mirë do të ishte të keni një kuptim më të qartë të këtyre vlerave dhe se si ato përcaktojnë ju dhe qëllimin e jetës suaj?

Si të gjeni listën tuaj të vlerave thelbësore

Krijimi i listës tuaj të vlerave personale ju ndihmon të përqendroheni më shumë në kultivimi i këtyre vlerave në veten tuaj dhe gjetja e mënyrave për t'i përcjellë ato.

Hapi #1: Bëjini vetes pyetje rreth vlerave të mira.

Për të krijuar këtë listë vlerash personale, mund t'i bëni vetes sa vijon pyetjet dhe shkruani përgjigjet tuaja:

  • Çfarë kërkoj nga një mik apo bashkëshort? Në një mentor apo udhëzues?
  • Si të përgjigjem në një krizë apo situatë tjetër të vështirë?
  • Çfarë cilësish do të prisja të shihja në versionin më të mirë të vetes?
  • Si ndërveproj me njerëzit dhe si i trajtoj ata?
  • Cilat cilësi të prindërve, gjyshërve, paraardhësve të mi i admiroj?
  • Çfarë zgjedhjesh kam bërë në të kaluarën që më kanë bërë krenare?
  • Çfarë më bën të zemëruar apo të frustruar duke zbuluar vlerat e shtypura që mund të kem?
  • Çfarë më jep një ndjenjë përmbushjeje dhe kuptimi?

Hapi #2: Identifikoni thelbintema me vlerë.

Ndërsa shikoni listën e vlerave thelbësore, do të shihni se disa fjalë kanë kuptime të ngjashme ose hyjnë në një "temë" specifike.

Gruponi këto fjalë së bashku dhe jepini ato një fjalë me vlerë gjithëpërfshirëse që ju zgjidhni nga lista juaj e vlerave personale.

Për shembull, fjalët qetësi, thjeshtësi dhe qetësi mund të bien nën një temë "ndërgjegjshmërie".

Mos harroni, ju nuk Nuk duhet të zgjidhni vlerat e përbashkëta që mendoni se duhet t'i jepni përparësi. Zgjidhni ato që rezonojnë më shumë me atë që dëshironi për jetën tuaj.

Hapi #3: Kufizojeni atë.

Kur kaloni nëpër listën e vlerave më poshtë, ndoshta shumë prej tyre (rreth 20 ose më shumë nuk është e pazakontë) do të dallohen si më e rëndësishme ose më kuptimplote për ju se të tjerët.

Pastaj kur kaloni nëpër atë listë më të vogël, disa do të dalin më shumë se të tjerët. Shihemi nëse mund ta zvogëloni listën tuaj personale të vlerave bazë në jo më shumë se dhjetë vlera thelbësore.

Ju mund të dëshironi të merrni parasysh se cilat janë 3 vlerat tuaja kryesore personale që përcaktojnë se kush jeni.

Hapi #4: Jepini përparësi atyre.

Shihni nëse mund ta renditni listën tuaj të vlerave thelbësore personale në mënyrë që të sqaroni se çfarë është më e rëndësishme për ju.

Kjo mund të marrë pak kohë, por bëj çmos për të shqyrtuar se ku ndalon para për ty.

Sigurisht, prioritetet tuaja do të ndryshojnë dhe do të evoluojnë me kalimin e kohës, prandaj merrni parasysh këtë punë të vazhdueshme që rishikoni çdo vit për t'u siguruar që po i jepni përparësivlerat e sakta.

Gati për të filluar? Filloni duke rishikuar listën e mëposhtme.

Lista përfundimtare e vlerave thelbësore personale

Më poshtë janë 100 shembuj të vlerave thelbësore me shpjegime për secilën. Por do të gjeni shkarkimin PDF më poshtë në faqe me 400 vlera njerëzore për t'ju dhënë një listë më të gjerë.

Ndërsa lexoni këto shembuj vlerash, pyesni veten: "Cilat janë vlerat my ?" Mos harroni të zgjidhni ato që ndihen autentike për ju - idealet personale që i mbani të dashura.

1. Përgjegjshmëria

Ju merrni përgjegjësinë për veprimet tuaja dhe pasojat e tyre dhe respektoni të tjerët që bëjnë të njëjtën gjë.

2. Ndërgjegjësimi

Ju jeni krenarë për vetëdijen tuaj të vetëdijshme për atë që ekziston ose po ndodh rreth jush – si dhe brenda jush.

3. Bilanci

Ju dëshironi që çdo gjë në jetën tuaj të jetë në raportin e duhur me gjithçka tjetër; Asnjë gjë nuk dominon jetën tuaj.

4. Bukuria

Ju gjeni kohë për të shijuar gjithçka që perceptoni me shqisat tuaja që ju bën të ndjeni një rritje të pashpjegueshme të lumturisë.

5. Guximi

Ata që janë të guximshëm nuk janë domosdoshmërisht të patrembur; ata janë thjesht të mirë për të dhënë përshtypjen se janë.

6. Qetësia

Mendo për qetësinë e sipërfaqes së liqenit kur asgjë nuk e shqetëson atë.

7. Pastërtia

Në thelb, kjo është mungesa e ndonjë papastërtie ose ndotësi — dhe ju punoni për ta ruajtur atë.

8.Afërsi

Kjo fjalë nënkupton intimitet ose një lidhje të fortë personale, veçanërisht mes njerëzve.

9. Angazhimi

Angazhimi është ndryshimi midis një qëllimi dhe një ëndërrimi; ai përfshin veprime vendimtare.

10. Dhembshuria

Kur dikush ju ka lënduar, ju vlerësoni simpatinë dhe faljen më shumë sesa mundësinë për ta ndëshkuar.

11. Vetëbesimi

Ju keni besim të palëkundur në fuqitë tuaja ose në drejtësinë e qëllimit ose një dëshirë të fortë për ta ndier atë besim.

12. Lidhja

Pa një lidhje të thellë personale, nuk mund të ndiheni të tërhequr nga dikush.

13. Vetëdija

Të jetosh me qëllim do të thotë të jetosh me vetëdije, por mund të jesh duke kërkuar vetëdijen në një nivel më të lartë.

Shiko gjithashtu: 15 tipare magnetike të personalitetit për të tërhequr të tjerët tek ju

14. Kënaqësia

Kënaqësia është një gjendje kënaqësie mendore ose emocionale e mbështjellë me paqe.

15. Bashkëpunimi

Ju vlerësoni aftësinë tuaj për të punuar drejt një qëllimi të përbashkët si pjesë e një ekipi; bashkëpunimi kuptimplotë është thelbësor për misionin tuaj.

16. Guximi

Guximi është aftësia për të bërë atë që duhet bërë pavarësisht frikës.

17. Kreativiteti

Kreativiteti përdor imagjinatën për të krijuar gjëra të reja dhe për të gjetur zgjidhje të reja për problemet.

18. Vendosmëria

Ju i kushtoni një vlerë të lartë kapacitetit tuaj për të marrë vendime shpejt dhe me efektivitet.

19. Vendosmëria

Përcaktimi është një qëndrueshmëri e qëllimit, pavarësisht sfidave nëndjekja e pamëshirshme e një qëllimi.

20. Besueshmëria

Të tjerët mund të mbështeten tek ju për të bërë gjithçka që është e mundur për të mbajtur angazhimet tuaja, dhe ju dëshironi të njëjtën gjë prej tyre.

21. Dinjiteti

Ju ndjeni fort se njerëzit duhet të trajtohen në një mënyrë që tregon respektin për ta si të barabartë të plotë të ndërgjegjshëm.

22. Zelli

Dikush që është i zellshëm është këmbëngulës dhe i kujdesshëm në punën ose përpjekjet e tjera.

23. Disiplina

Mendojeni këtë si një grup pritshmërish për veten ose të tjerët dhe mjetet e përdorura për t'i zbatuar ato.

24. Zbulimi

Ky është akti i gjetjes ose mësimit të diçkaje të re nëpërmjet eksplorimit ose eksperimentimit.

25. Diversiteti

Ju jeni të përkushtuar të ekspozoni veten dhe të vlerësoni diversitetin e kulturave, përvojave dhe besimeve në botë.

26. Detyra

Mendoni për detyrimet morale ose ligjore që ju detyrojnë ju ose dikë tjetër — dhe angazhimi juaj për t'i përmbushur ato detyrime.

27. Edukimi

Konsideroni këtë proces të të mësuarit përmes studimit, eksplorimit, udhëzimit, eksperimentimit ose zbavitjes.

28. Efektiviteti

Diçka është efektive nëse arrin të prodhojë rezultatin e dëshiruar.

29. Empatia

Ju ndjeni atë që ndjejnë të tjerët dhe ndoshta e konsideroni këtë vlerë empatike si një pjesë thelbësore të identitetit tuaj.

30. Inkurajimi

Ju e vlerësoni aftësinë për të dhënëshpresoj te të tjerët dhe ndërto besimin e tyre.

31. Përsosmëri

Të shkëlqesh është të jesh i shquar në diçka ose të kesh një shkallë të jashtëzakonshme të disa njohurive ose aftësive.

32. Përvoja

Ky mund të jetë një takim i ndjerë me diçka ose themeli i njohurive dhe të kuptuarit tuaj më të lartë për diçka.

33. Ekspertiza

Ju përqafoni titullin e ekspertit në fushën tuaj sepse shkëlqeni në njohuritë ose aftësitë tuaja

34. Eksplorimi

Nëse ju pëlqen të udhëtoni në ose nëpër vende të reja për të mësuar rreth tyre, ju keni zemrën e një eksploruesi.

35. Drejtësi

Me ndjenjën tuaj të fortë të drejtësisë, ju këmbëngulni në pagë të barabartë për të njëjtën sasi dhe cilësi të punës.

36. Besimi

Besimi është besim i plotë në dikë ose diçka dhe qëndron i ndarë nga fanatizmi dhe vetëkënaqësia.

37. Fleksibiliteti

Ju i kushtoni një vlerë të lartë aftësisë suaj për t'u përkulur lehtë pa u thyer — fizikisht, mendërisht ose emocionalisht.

38. Përqendrohuni

Ju krenoheni me aftësinë tuaj për t'u fokusuar në diçka (ose dikë) duke përjashtuar çdo gjë tjetër.

39. Liria

Liria është aftësia për të bërë atë që duhet pa ndërhyrje nga forca të jashtme ose të brendshme.

40. Kursimi

Ju jeni krenarë për mënyrën se si i trajtoni financat tuaja dhe për shmangien e humbjeve dhe shpenzimeve të panevojshme.

41. Argëtim

Ju kërkoni mënyra për tëkënaqeni ose zbavitni të tjerët për të rritur kënaqësinë e tyre të jetës - dhe tuajën; marrja e kohës për argëtim është një prioritet.

42. Bujari

Ju kënaqeni duke i dhënë nga vetja dhe koha juaj dhe burime të tjera të tjerëve dhe dëshironi t'ua kaloni këtë vlerë fëmijëve tuaj.

43. Mirënjohja

Është jashtëzakonisht e rëndësishme për ju të tregoni mirënjohje dhe të shprehni vlerësimin tuaj për gjërat e mira në jetën tuaj.

44. Rritja

Ju investoni një sasi të konsiderueshme të kohës dhe energjisë tuaj në zhvillimin tuaj personal dhe në atë të të tjerëve.

45. Lumturia

Përjetimi dhe ndarja e gëzimit, kënaqësisë dhe kënaqësisë janë prioritete të larta për ju.

46. Shëndeti

Ju keni prioritet një dietë të shëndetshme dhe një regjim efektiv fitnesi. Ju mund të filloni të vraponi ose ndonjë stërvitje tjetër të lehtë për të filluar për të forcuar zakonet shëndetësore. Ju gjithashtu e njihni vlerën e kujdesit për veten për mirëqenien tuaj.

47. Ndershmëria

Ju i kushtoni një vlerë të lartë vërtetësisë tek të tjerët dhe keni bërë sakrifica për të zhvilluar ose ruajtur këtë cilësi në veten tuaj.

Shiko gjithashtu: Ndjeheni sikur nuk mund të bëni asgjë siç duhet? 11 mënyra për ta kthyer atë

48. Shpresa

Ju krenoheni me optimizmin tuaj ose perspektivën e sigurt për të ardhmen.

49. Përulësia

Njerëzit e përulur e bazojnë vetëvlerësimin e tyre në atë që e dinë se është e vërtetë për veten e tyre, dhe kjo i bën ata të imunizuar ndaj opinioneve të të tjerëve.

50. Humori

Ju i jepni përparësi të qeshurës për veten tuaj dhe kërkoni të sillnimë shumë për të tjerët.

51. Integriteti

Integriteti është kur veprimet dhe fjalët tuaja janë në përputhje me bindjet tuaja.

52. Intimiteti

Intimiteti mund t'i referohet marrëdhënieve të ngushta ose aktiviteteve që afrojnë dy njerëz.

53. Intuita

Udhëzimet dhe njohuritë e nivelit të zorrëve janë kopiloti juaj 24-7 (ose ndoshta edhe piloti juaj).

54. Mirësia

Ju i trajtoni njerëzit pikërisht ashtu siç dëshironi të trajtoheni dhe mirësia juaj i tërheq të tjerët.

55. Udhëheqja

Motoja, "Më hidhni te ujqërit dhe unë do të kthehem duke udhëhequr tufën" rezonon fuqishëm me ju.

56. Të mësuarit

Ju gjeni mundësi për të mësuar kudo që të shkoni dhe nuk mund ta imagjinoni që arsimi juaj të përfundojë para se të përfundoni.

57. Dashuria

Të tregosh dhe të përjetosh dashurinë në plotësinë e saj është e pandashme nga vullneti yt për të jetuar dhe nga ndjenja jote e vetvetes.

58. Besnikëria

Ju prisni që njerëzit afër jush të jenë të palëkundur në besnikërinë e tyre, ashtu siç jeni ju për ta; Besnikëria është dashuri e vënë në provë.

59. Vetëdija

Të jetosh në momentin e tanishëm dhe të shijosh të gjitha gjërat e mira në të — me qëllim dhe mirënjohje — është jetike për ju.

60. Moderimi

Ju shijoni të gjitha gjërat e mira në sasi modeste ose të matura - aq më mirë t'i shijoni ato dhe t'u lini më shumë të tjerëve.

61. Motivimi

Ju merrni frymë me motivim gjatë gjithë ditës dhe e mbani atë




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas është një eksperte e marrëdhënieve dhe entuziaste e vetë-përmirësimit e pasionuar për të ndihmuar individët të kultivojnë jetë më të shëndetshme dhe më të lumtur. Pas vitesh ndjekje të një diplome në psikologji, Sandra filloi të punojë me komunitete të ndryshme, duke kërkuar në mënyrë aktive mënyra për të mbështetur burrat dhe gratë për të zhvilluar marrëdhënie më kuptimplote me veten dhe të tjerët. Gjatë viteve, ajo ka punuar me shumë individë dhe çifte, duke i ndihmuar ata të lundrojnë nëpër çështje të tilla si prishja e komunikimit, konfliktet, tradhtia, çështjet e vetëvlerësimit dhe shumë më tepër. Kur nuk stërvit klientët apo nuk shkruan në blogun e saj, Sandra i pëlqen të udhëtojë, të praktikojë joga dhe të kalojë kohë me familjen e saj. Me qasjen e saj të dhembshur por të drejtpërdrejtë, Sandra i ndihmon lexuesit të fitojnë një këndvështrim të ri mbi marrëdhëniet e tyre dhe i fuqizon ata të arrijnë veten e tyre më të mirë.