ذاتی بنیادی اقدار کی فہرست: 400 مثالیں اپنانے اور زندہ رہنے کے لیے

ذاتی بنیادی اقدار کی فہرست: 400 مثالیں اپنانے اور زندہ رہنے کے لیے
Sandra Thomas

فہرست کا خانہ

آپ کی بنیادی اقدار آپ کی زندگی کے رہنما اصول ہیں جو آپ کے رویے، الفاظ اور اعمال کا تعین کرنے میں آپ کی مدد کرتی ہیں۔

یہ آپ کے ذاتی ارتقا کے لیے ضروری ہے کہ آپ اپنی اقدار کا مستقل بنیادوں پر جائزہ لیں، اور پھر اپنی زندگی کو ان اہم ترین بنیادی اقدار (جسے ذاتی اقدار بھی کہا جاتا ہے) کے ساتھ ہم آہنگ کرنے کے لیے ضروری تبدیلیاں کریں۔

اپنی بنیادی اقدار کے ساتھ ہم آہنگ رہنا خوشی، ذہنی سکون اور کامیابی کے لیے ایک زرخیز ماحول پیدا کرتا ہے کیونکہ آپ کسی الجھن، جرم یا شرم کے بغیر مستند طریقے سے زندگی گزارنا۔

بنیادی اقدار کیا ہیں؟

آپ کی بنیادی اقدار آپ کو بتاتی ہیں کہ آپ کس چیز کو اہم یا گہری معنی خیز سمجھتے ہیں۔

ان ذاتی اقدار کو آپ کی زندگی کے مقصد کی عکاسی کرنی چاہیے اور آپ کون بننا چاہتے ہیں۔

تحقیق اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ آپ کی ذاتی اقدار، اگرچہ فطرت میں ساپیکش ہیں، نہ صرف یہ ظاہر کرتی ہیں کہ ہم اپنے بارے میں کیا محسوس کرتے ہیں بلکہ اس پر اثر انداز بھی ہوتے ہیں۔ ہمارے رویے، ترجیحات اور طرز عمل۔

زندگی میں آپ کی قدریں بے ساختہ پیدا نہیں ہوتیں۔ آپ کو انہیں تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔

اپنے آپ سے یہ پوچھنے کے لیے کچھ وقت نکالیں کہ آپ اپنے والدین، دادا دادی، اور دوسروں میں کون سی خوبیوں کی خاص طور پر تعریف کرتے ہیں جنہوں نے آپ کو متاثر کیا ہے۔

  • آپ کا خاندان کن کن اقدار کو تعریفی خصلتوں کے طور پر مناتا ہے؟
>4> اور سیاسی عقائد، آپ کے سرپرست،تم میں آگ بھڑک اٹھی اور تیار۔ آپ دوسروں کی حوصلہ افزائی کرنا بھی پسند کرتے ہیں۔

62۔ کشادگی

آپ اپنی آنکھیں، اپنے دماغ اور دل کو نئے لوگوں، نئے علم اور نئے تجربات کے لیے کھلا چھوڑ دیتے ہیں۔

63۔ رجائیت پسندی

آپ کو یقین ہے کہ آپ کا نعمتوں پر توجہ مرکوز کرنے کا رجحان اور ان میں سے زیادہ کی توقع کرنا مایوسی سے زیادہ سچائی سے مطابقت رکھتا ہے۔

64۔ تنظیم

آپ آرڈر کی قدر کرتے ہیں — ہر چیز کو اس کی جگہ پر رکھنا اور اپنی جگہوں کو صاف، بے ترتیبی اور پرسکون رکھنا آسان بنانا۔

65۔ اصلیت

آپ کو نئے آئیڈیاز، مہم جوئی اور فنکارانہ تاثرات کا نیاپن اور بز سے محبت ہے۔ آپ ہر نئی تخلیق میں اصلیت کا سانس لیتے ہیں۔

66۔ جذبہ

آپ اپنی زندگی، اپنے مقصد، اپنے رشتوں اور آپ کے کام کے بارے میں مکمل طور پر زندہ اور برقی محسوس کرتے ہیں۔

67۔ سکون

زندگی اتنی چھوٹی ہے کہ اسے ہنگامہ آرائی میں گزارا جا سکے۔ آپ کے اندر اور آپ کے تعلقات میں سکون، درگزر اور ہم آہنگی پیدا ہونے دیں۔

68۔ قائل ہونا

آپ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے اور دوسروں کو کام کرنے یا اپنے نقطہ نظر کا اشتراک کرنے کے لیے قائل کرنے کی طاقت کو اہمیت دیتے ہیں۔

69۔ پروفیشنلزم

پیشہ ورانہ مہارت بزنس سوٹ میں مہربانی ہے۔ آپ اپنے گاہکوں، ساتھی کارکنوں، اور دوسرے رابطوں کے ساتھ مساوی سلوک کرتے ہیں۔

70۔ وجہ (یا منطق)

خراب دلائل کو ختم کرنا اور مؤثر استدلال کے ساتھ ان کا مقابلہ کرنا آپ کا لیگو لینڈ ہے۔

71۔ لچک

آپ کازندگی کا نعرہ "اسے استعمال کریں" ہو سکتا ہے کیونکہ کوئی بھی تکلیف یا غلطی کبھی ضائع نہیں ہوتی — اور آپ کبھی ہار نہیں مانتے۔

72۔ احترام کریں

چاہے یہ اختیار ہو، کارنامے ہوں یا خدمت، آپ اسے ایک خاص حد تک احترام کے ساتھ عزت دینے پر مجبور محسوس کرتے ہیں۔

73۔ قربانی

آپ جانتے ہیں کہ حقیقی محبت میں قربانی شامل ہوتی ہے — کسی بہتر چیز کے لیے اچھی چیز کو ترک کرنا یا کسی اور کی خدمت کرنا۔

74۔ سیکیورٹی

آپ اپنے لیے یا ان لوگوں کے لیے جو آپ کی پرواہ کرتے ہیں خطرے یا تشدد کے خطرے سے آزاد یا محفوظ محسوس کرنا چاہتے ہیں۔

75۔ حساسیت

درد کے لیے آپ کی زیادہ حساسیت خوبصورتی اور پریرتا کے لیے زیادہ قبولیت کے ساتھ آتی ہے۔

76۔ حسیت

آپ روزانہ کی بنیاد پر ایک بار کچھ بھی آزمائیں گے، اگر ممکن ہو تو — صرف حسی تجربے سے لطف اندوز ہونے کے لیے۔

77۔ سکون

آپ اپنے ذہنی سکون کو بہت اہمیت دیتے ہیں، آپ الفاظ اور افعال کو ترجیح دیتے ہیں جو اسے محفوظ رکھنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔

78۔ اہمیت

آپ کے لیے کام مکمل کرنا کافی نہیں ہے۔ اس چیز کے گہرے ذاتی معنی ہوتے ہیں یا اسے ایک بامعنی مقصد میں حصہ ڈالنا ہوتا ہے۔

79۔ سادگی

آپ چیزوں کو سادہ رکھنا اور اپنی زندگی سے ایسی چیزوں کو نکالنا پسند کرتے ہیں جو آپ کو اندر سے بے ترتیبی یا لاکھوں دھاگوں سے بندھے ہوئے محسوس کریں۔

80۔ اخلاص

آپ حقیقی لوگوں کی طرف راغب ہوتے ہیں، چاہے وہ ہمیشہ اچھے کیوں نہ ہوں؛ آپ ان کی صداقت کی تعریف کرتے ہیں اور اس کی تقلید کے لیے کام کرتے ہیں۔

81۔ روحانیت

آپنہ صرف روحوں کے وجود پر یقین رکھتے ہیں بلکہ ان کی طاقت اور اپنے ذریعے دوسروں کے ساتھ جڑنے کی اپنی صلاحیت پر بھی یقین رکھتے ہیں۔

82۔ استحکام

آپ کو محسوس کرنے کی ضرورت ہے کہ ہر قدم ٹھوس، سطحی زمین پر پورا اترے گا۔ آپ بے یقینی اور عدم توازن سے نفرت کرتے ہیں اور دونوں کو درست کرنے کے طریقے تلاش کرتے ہیں۔

83۔ طاقت

آپ جسمانی طاقت کے ساتھ ساتھ اندرونی قوت کو بھی فروغ دیتے ہیں، اور آپ دوسروں میں اسے پہچانتے اور اس کی تعریف کرتے ہیں۔

84۔ ساخت

بہترین کہانیوں (اور عمارتوں وغیرہ) کا ایک ٹھوس، قابل اعتماد ڈھانچہ ہوتا ہے، اور جب آپ اسے دیکھتے ہیں تو آپ اس کی تعریف کرتے ہیں۔

85۔ کامیابی

بنیادی طور پر اس لفظ کا مطلب ہے کہ آپ نے وہ نتائج حاصل کر لیے ہیں جو آپ چاہتے تھے — مثالی طور پر کچھ کیے بغیر آپ کو پچھتاوا ہوگا۔

86۔ سپورٹ

آپ دوسروں کی طرف سے تعاون محسوس کرنا چاہتے ہیں، اور اس قسم کے انسان بننا چاہتے ہیں جس پر دوسرے لوگ مدد کے لیے بھروسہ کر سکتے ہیں جب انہیں ضرورت ہو۔

87۔ ہمدردی

فیصلے پر جلدی کرنے کے بجائے، آپ خود کو دوسرے شخص کے جوتے میں ڈالتے ہیں اور صورتحال کو ان کے نقطہ نظر سے دیکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔

88۔ تدبر

آپ جو تحائف دیتے ہیں اور دوسروں کے لیے جو اقدامات کرتے ہیں اس میں آپ سوچتے ہیں، اور جب دوسرے بھی ایسا کرتے ہیں تو آپ اس کی تعریف کرتے ہیں۔

89۔ کفایت شعاری

آپ کھانے سے لے کر لباس تک اس نئی (آپ کے لیے) استعمال شدہ کار تک ہر چیز پر جتنا کم خرچ کر سکتے ہیں خرچ کرتے ہیں — آپ کی آمدنی سے قطع نظر۔

90۔ وقت کی پابندی

آپ دوسرے لوگوں کے وقت کی قدر کرتے ہیں اور ان سے یہ توقع کرتے ہیں کہ وہ ہو کر احسان واپس کریں۔وقت کی پابندی اور بروقت چیزوں کو مکمل کرنا۔

91۔ بھروسہ کریں

آپ چاہتے ہیں کہ لوگ جانیں کہ وہ اپنے راز رکھنے اور اپنی پشت پناہی کرنے کے لیے آپ پر بھروسہ کر سکتے ہیں، اور آپ چاہتے ہیں کہ آپ بھی اسی کی توقع کر سکیں۔

92۔ سمجھ انفرادیت

آپ کو اپنی انفرادیت میں خوشی ہوتی ہے، اور آپ دوسروں کی مدد کرنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں کہ وہ کیسے منفرد ہیں اور یہ کیوں اہمیت رکھتا ہے۔

94۔ افادیت

آپ ان چیزوں میں افادیت کو اہمیت دیتے ہیں جن پر آپ فائز ہیں۔ آپ خود کو کارآمد بنانے کی بھی کوشش کرتے ہیں جب حالات اس کا مطالبہ کرتے ہیں۔

95۔ فضیلت

جب آپ دوسروں میں خوبی دیکھتے ہیں تو آپ اس کی تعریف کرتے ہیں، اور آپ اسے اپنے اندر پیدا کرنے کا کام کرتے ہیں۔

96۔ وژن

آپ کو وہ چیزیں نظر آتی ہیں جن کو اکثر لوگ یاد کرتے ہیں، اور آپ ان چیزوں کا پیچھا کرتے ہیں جنہیں اکثر لوگ ناممکن سمجھتے ہیں۔

97۔ گرم جوشی

گرم اور گندا ہر بار ٹھنڈا اور بے عیب ہوتا ہے۔ یہ سب لوگوں کے بارے میں ہے۔

98۔ دولت

آپ کو کبھی یہ سوچنے کی ضرورت نہیں ہے، "کیا میرے پاس بینک میں کافی ہے؟" دولت کا مطلب ہے اپنی زندگی کو پیسے سے محدود کیے بغیر۔

99۔ حکمت

لوگوں اور چیزوں کے بارے میں سچی اور گہری بصیرت آپ کے لیے ایک خاص خصوصیت ہے — یا جس کی آپ دوسروں میں بہت تعریف کرتے ہیں۔

بھی دیکھو: 11 وجوہات جن سے ہمدردی نرگسیت کی طرف راغب ہوتی ہے۔

100۔ قابلیت

جب کوئی یا کوئی چیز آپ کو آپ کی قدر کی یاد دلاتی ہے تو آپ کو تجدید محسوس ہوتی ہے۔

مزید متعلقہمضامین:

29 انتہائی اہم اقدار کے مطابق جینے کے لیے 25 اچھے کردار کی خصوصیات کی فہرست خوشی کے لیے ضروری ہے

آپ کو اپنی ذاتی اقدار کیوں قائم کرنے کی ضرورت ہے

بالآخر، اپنی بنیادی اقدار کو جاننا اپنے آپ کو اور آپ کی طاقت کو جاننے کے لیے ضروری ہے۔ حاصل کریں۔

ان اقدار کو جاننا ان کے ساتھ ہم آہنگی میں زندگی پیدا کرنے کے لیے ایک شرط ہے۔

جان بوجھ کر زندگی گزارنے کے لیے، آپ کو اپنے الفاظ اور افعال کے پیچھے موجود اقدار سے آگاہ ہونا ضروری ہے اور وہ اقدار جو آپ اپنے اندر دیکھنا چاہتے ہیں اور اپنے بچوں تک پہنچانا چاہتے ہیں۔

آپ کی زندگی آپ کی بنیادی اقدار کے ساتھ جتنی زیادہ ہم آہنگ ہوگی، آپ اپنے مقصد کو تلاش کرنے، اس سمت میں بڑھنے، اور جس طرح سے صرف آپ کر سکتے ہیں اپنا حصہ ڈالیں۔

مزید مخصوص محرکات کی ضرورت ہے؟ درج ذیل باتوں پر غور کریں:

  • آپ کے تعلقات: اگر آپ اپنی اقدار کو جانتے ہیں، تو ان کی شناخت کرنا آسان ہوجاتا ہے جو ان اقدار کو بانٹتے ہیں اور جو نہیں رکھتے۔
  • آپ کا ذہنی سکون: اگر آپ کی زندگی میں کوئی چیز آپ کی اقدار کے خلاف ہے، تو آپ کو علمی اختلاف کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ متصادم حالت ترقی کو روکتی ہے اور یہاں تک کہ آپ کو مخالف سمت میں دھکیل دیتی ہے۔
  • آپ کی میراث یا اثر: اگر آپ اپنی ذاتی اقدار کو جانتے ہیں، تو آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ کون سی اقدار کو اپنے ساتھ منتقل کرنا چاہتے ہیں۔ بچے — اور آپ یہ کیسے کریں گے۔
  • آپ کا وقت: اگر آپ جانتے ہیںآپ کی بنیادی اقدار، آپ ایک چیز سے دوسری چیز میں کودنے میں وقت ضائع کرنا بند کر سکتے ہیں۔ آپ کو اس بات کی بہتر تفہیم ہوگی کہ آپ کو کیا پورا کرتا ہے اور کیوں۔
  • آپ کی توجہ (اور جو کچھ اس کے ساتھ ہوتا ہے): اپنی اقدار کو جاننا اور جن کے ساتھ آپ جینا چاہتے ہیں۔ اپنی زندگی سے ایسی چیزوں کو ختم کرنا آسان ہے جو آپ کی توجہ ان چیزوں سے ہٹاتی ہیں جنہیں آپ واقعی اہم سمجھتے ہیں۔

اپنی ذاتی بنیادی اقدار کی فہرست بنانے کے لیے تیار ہیں؟

کیا اوپر درج اقدار کی مثالوں سے آپ کو ان اقدار کی شناخت میں مدد ملی ہے جو آپ کی تعریف کرتے ہیں؟

کیا آپ اپنی فہرست خود بنانے اور اسے اپنے ٹاپ ٹین تک پہنچانے کے لیے تیار ہیں؟

ابھی کے لیے، ڈان ہر اس لفظ کو کاپی کرنے کی کوشش نہ کریں جو آپ کو سوچنے پر مجبور کرے، "ٹھیک ہے، یہ ایک اچھی قدر ہے۔" فہرست میں کوئی بری اقدار نہیں ہیں، لیکن کچھ آپ کو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ مانوس اور حوصلہ افزا محسوس کریں گے۔ اپنے ہمت کے ساتھ چلیں۔

اور جب آپ نے اپنی فہرست بنا لی ہے تو کیوں نہ دوسروں کو چیلنج نہ کریں کہ وہ خود اپنی فہرستیں بنائیں اور نوٹس کا موازنہ کریں۔ وہ ان اقدار کی وضاحت کرنے کے لیے جو آپ سے مختلف ہیں، تاکہ آپ انھیں بہتر طریقے سے سمجھ سکیں۔

اور ہو سکتا ہے کہ آپ کا تجسس اور ترقی کا جذبہ آپ کی آج کی تمام چیزوں کو متاثر کرے۔

آپ کے دوست، اور دوسری کمپنی جو آپ رکھتے ہیں۔
  • کیا آپ کو یہ یقینی بنانے کے لیے سخت مجبوری محسوس ہوتی ہے کہ آپ کے بچے ایک جیسی اقدار کو حاصل کریں؟
  • کیا کیا آپ ان خصوصیات کے لیے مشہور ہونا چاہتے ہیں؟ کون سے الفاظ آپ کی طرف سے فوری مثبت جذباتی ردعمل ظاہر کرتے ہیں؟

شاید آپ کو پہلے سے ہی کم از کم مبہم خیال ہے کہ آپ کے لیے کیا اہم ہے۔

لیکن یہ کتنا اچھا ہوگا۔ ان اقدار کی واضح تفہیم کے لیے اور وہ آپ اور آپ کی زندگی کے مقصد کی وضاحت کیسے کرتے ہیں؟

اپنی بنیادی اقدار کی فہرست کیسے تلاش کریں

ذاتی اقدار کی اپنی فہرست بنانے سے آپ کو مزید توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ان اقدار کو اپنے اندر پیدا کرنا اور انہیں آگے بڑھانے کے طریقے تلاش کرنا۔

مرحلہ نمبر 1: اچھی اقدار کے بارے میں اپنے آپ سے سوالات پوچھیں۔

ذاتی اقدار کی اس فہرست کو بنانے کے لیے، آپ اپنے آپ سے درج ذیل پوچھ سکتے ہیں۔ سوالات اور اپنے جوابات لکھیں:

  • میں کسی دوست یا شریک حیات میں کیا تلاش کرتا ہوں؟ کسی سرپرست یا رہنما میں؟
  • میں بحران یا دیگر مشکل صورتحال میں کیسے جواب دوں؟
  • میں اپنے بہترین ورژن میں کن خصوصیات کی توقع کروں گا؟
  • میں لوگوں کے ساتھ کیسے بات چیت کروں، اور میں ان کے ساتھ کیسا سلوک کروں؟
  • میں اپنے والدین، دادا دادی، آباؤ اجداد میں کن خصوصیات کی تعریف کرتا ہوں؟
  • میں نے ماضی میں کون سے انتخاب کیے ہیں جنہوں نے مجھے بنایا فخر ہے؟
  • مجھے کیا چیز غصہ یا مایوس کرتی ہے جو کہ میری دبی ہوئی اقدار کو ظاہر کرتی ہے؟
  • مجھے کس چیز کی تکمیل اور معنی کا احساس دلاتا ہے؟

مرحلہ #2: کور کی شناخت کریں۔ویلیو تھیمز۔

جیسا کہ آپ بنیادی اقدار کی فہرست کو دیکھیں گے، آپ دیکھیں گے کہ کچھ الفاظ ایک جیسے معنی رکھتے ہیں یا کسی مخصوص "تھیم" میں آتے ہیں۔

ان الفاظ کو ایک ساتھ گروپ کریں اور انہیں دیں۔ ایک بہت زیادہ قیمت والا لفظ جسے آپ اپنی ذاتی اقدار کی فہرست سے منتخب کرتے ہیں۔

مثال کے طور پر، الفاظ سکون، سادگی، اور امن پسندی "ذہنیت" کے تھیم کے تحت آ سکتے ہیں۔

یاد رکھیں، آپ نہیں کرتے عام اقدار کو منتخب کرنے کی ضرورت نہیں ہے جو آپ کے خیال میں آپ کو ترجیح دینی چاہئے۔ ان لوگوں کو منتخب کریں جو آپ کی زندگی کے لئے چاہتے ہیں کے ساتھ سب سے زیادہ گونج.

مرحلہ نمبر 3: اسے تنگ کریں۔

جب آپ نیچے دی گئی اقدار کی فہرست کو دیکھیں گے، تو شاید ان میں سے بہت سے (20 کے قریب یا اس سے زیادہ غیر معمولی نہیں ہے) کے طور پر نمایاں ہوں گے۔ آپ کے لیے دوسروں کی نسبت زیادہ اہم یا زیادہ معنی خیز۔

پھر جب آپ اس چھوٹی فہرست کو دیکھیں گے تو کچھ باقیوں سے زیادہ نمایاں ہوں گے۔ آپ دیکھیں کہ کیا آپ کی ذاتی بنیادی اقدار کی فہرست کو دس بنیادی اقدار سے کم کر سکتے ہیں۔

0

مرحلہ #4: ان کو ترجیح دیں۔

دیکھیں کہ کیا آپ اپنی ذاتی بنیادی اقدار کی فہرست کو درجہ بندی کر سکتے ہیں تاکہ آپ واضح کر سکیں کہ آپ کے لیے سب سے اہم کیا ہے۔

اس میں کچھ وقت لگ سکتا ہے، لیکن یہ جانچنے کی پوری کوشش کریں کہ ہرن آپ کے لیے کہاں رکتا ہے۔

0صحیح اقدار۔

شروع کرنے کے لیے تیار ہیں؟ نیچے دی گئی فہرست کا جائزہ لے کر شروع کریں۔

ذاتی بنیادی اقدار کی حتمی فہرست

ذیل میں ہر ایک کی وضاحت کے ساتھ 100 بنیادی اقدار کی مثالیں ہیں۔ لیکن آپ کو ایک وسیع فہرست دینے کے لیے 400 انسانی اقدار کے ساتھ صفحہ پر مزید نیچے PDF ڈاؤن لوڈ ملے گا۔

جیسا کہ آپ اقدار کی ان مثالوں کو پڑھتے ہیں، اپنے آپ سے پوچھیں، " میری اقدار کیا ہیں؟" ان لوگوں کو منتخب کرنا یاد رکھیں جو آپ کے لیے مستند محسوس کرتے ہیں — جو ذاتی نظریات آپ کو عزیز ہیں۔

1۔ احتساب

آپ اپنے اعمال اور ان کے نتائج کی ذمہ داری لیتے ہیں، اور آپ دوسروں کا احترام کرتے ہیں جو ایسا کرتے ہیں۔

2۔ آگاہی

آپ کو اپنے اردگرد جو کچھ موجود ہے یا ہو رہا ہے اس کے بارے میں آپ کی شعوری بیداری پر فخر ہے – ساتھ ہی ساتھ آپ کے اندر بھی۔

3۔ توازن

آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی زندگی میں ہر چیز باقی تمام چیزوں کے صحیح تناسب میں ہو۔ کوئی بھی چیز آپ کی زندگی پر حاوی نہیں ہے۔

4۔ خوبصورتی

آپ اپنے حواس کے ساتھ محسوس ہونے والی ہر چیز سے لطف اندوز ہونے کے لیے وقت نکالتے ہیں جس سے آپ کو خوشی کے ناقابلِ بیان اضافے کا احساس ہوتا ہے۔

5۔ دلیری

جو دلیر ہیں ضروری نہیں کہ وہ نڈر ہوں۔ وہ صرف یہ تاثر دینے میں اچھے ہیں کہ وہ ہیں۔

6۔ سکون

جھیل کی سطح کی خاموشی کے بارے میں سوچیں جب کوئی چیز اسے پریشان نہ کرے۔

7۔ صفائی

بنیادی طور پر، یہ کسی بھی گندگی یا آلودگی کی عدم موجودگی ہے — اور آپ اسے برقرار رکھنے کے لیے کام کرتے ہیں۔

8۔قربت

یہ لفظ قربت یا مضبوط ذاتی بندھن کو ظاہر کرتا ہے، خاص کر لوگوں کے درمیان۔

9۔ عزم

عزم ایک مقصد اور ایک دن کے خواب کے درمیان فرق ہے۔ اس میں فیصلہ کن کارروائی شامل ہے۔

10۔ ہمدردی

جب کسی نے آپ کو تکلیف پہنچائی ہے، تو آپ ہمدردی اور معافی کو سزا دینے کے موقع سے زیادہ اہمیت دیتے ہیں۔

11۔ اعتماد

آپ کو اپنی طاقتوں یا مقصد کی درستگی یا اس یقین کو محسوس کرنے کی شدید خواہش پر غیر متزلزل یقین ہے۔

12۔ کنکشن

گہرے، ذاتی تعلق کے بغیر، آپ کسی کی طرف متوجہ محسوس نہیں کر سکتے۔

13۔ شعور

جان بوجھ کر زندگی گزارنے کا مطلب ہے شعوری طور پر جینا، لیکن ہو سکتا ہے آپ اعلیٰ سطح پر شعور کی تلاش میں ہوں۔

14۔ قناعت

قناعت ایک ذہنی یا جذباتی اطمینان کی کیفیت ہے جو سکون میں لپٹی ہوئی ہے۔

15۔ تعاون

آپ ٹیم کے حصے کے طور پر مشترکہ مقصد کے لیے کام کرنے کی اپنی صلاحیت کو اہمیت دیتے ہیں۔ بامعنی تعاون آپ کے مشن میں مرکزی حیثیت رکھتا ہے۔

16۔ ہمت

ہمت وہ کرنے کی صلاحیت ہے جو خوف کے باوجود کرنے کی ضرورت ہے۔

بھی دیکھو: بدیہی ہمدردی کی 17 نشانیاں (آپ منفرد اور تحفے میں ہیں)

17۔ تخلیقی صلاحیت

تخلیقیت نئی چیزیں تخلیق کرنے اور مسائل کے نئے حل تلاش کرنے کے لیے تخیل کا استعمال کرتی ہے۔

18۔ فیصلہ سازی

آپ جلدی اور مؤثر طریقے سے فیصلے کرنے کی اپنی صلاحیت کو بہت اہمیت دیتے ہیں۔

19۔ عزم

عزم مقصد کی مضبوطی ہے چیلنجوں کے باوجودایک مقصد کا انتھک جستجو۔

20۔ انحصار

دوسرے آپ پر بھروسہ کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے وعدوں کو برقرار رکھنے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں، اور آپ ان سے بھی ایسا ہی چاہتے ہیں۔

21۔ وقار

آپ کو سختی سے لگتا ہے کہ لوگوں کے ساتھ اس طرح برتاؤ کیا جانا چاہئے جس سے ان کا احترام مکمل طور پر باشعور برابر ہو۔

22۔ مستعدی

کوئی شخص جو محنتی ہے وہ اپنے کام یا دیگر کوششوں میں مستقل اور محتاط رہتا ہے۔

23۔ نظم و ضبط

اس کو اپنے یا دوسروں کے لیے توقعات اور ان کو نافذ کرنے کے لیے استعمال ہونے والے ذرائع کے طور پر سوچیں۔

24۔ دریافت

یہ دریافت یا تجربہ کے ذریعے کچھ نیا تلاش کرنے یا سیکھنے کا عمل ہے۔

25۔ تنوع

آپ دنیا میں ثقافتوں، تجربات اور عقائد کے تنوع کے سامنے خود کو اجاگر کرنے اور ان کی تعریف کرنے کے لیے پرعزم ہیں۔

26۔ ڈیوٹی

ان اخلاقی یا قانونی ذمہ داریوں کے بارے میں سوچیں جو آپ کو یا کسی اور کو پابند کرتی ہیں — اور ان ذمہ داریوں کو پورا کرنے کے لیے آپ کا عزم۔

27۔ تعلیم

اس کو مطالعہ، تلاش، ہدایات، تجربہ، یا تفریح ​​کے ذریعے سیکھنے کے عمل پر غور کریں۔

28۔ تاثیر

کوئی چیز مؤثر ہوتی ہے اگر وہ مطلوبہ نتیجہ پیدا کرنے میں کامیاب ہوجاتی ہے۔

29۔ ہمدردی

آپ وہی محسوس کرتے ہیں جو دوسرے محسوس کرتے ہیں، اور آپ شاید اس ہمدردی کی قدر کو اپنی شناخت کا ایک لازمی حصہ سمجھتے ہیں۔

30۔ حوصلہ افزائی

آپ دینے کی صلاحیت کی قدر کرتے ہیں۔دوسروں سے امید رکھیں اور ان کا اعتماد بڑھائیں۔

31۔ فضیلت

بہتری کا مطلب کسی چیز میں نمایاں ہونا یا کسی علم یا قابلیت کی غیر معمولی ڈگری حاصل کرنا ہے۔

32۔ تجربہ

یہ کسی چیز کے ساتھ محسوس کیا جانا یا کسی چیز کے بارے میں آپ کے اعلیٰ علم اور سمجھ کی بنیاد ہوسکتا ہے۔

33۔ مہارت

آپ اپنے شعبے میں ماہر کے لقب کو قبول کرتے ہیں کیونکہ آپ اپنے علم یا مہارت میں مہارت رکھتے ہیں

34۔ ایکسپلوریشن

اگر آپ ان کے بارے میں جاننے کے لیے نئی جگہوں میں یا ان کے ذریعے سفر کرنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں، تو آپ کے پاس ایک ایکسپلورر کا دل ہوتا ہے۔

35۔ انصاف

انصاف کے اپنے مضبوط احساس کے ساتھ، آپ ایک ہی رقم اور کام کے معیار کے لیے مساوی تنخواہ پر اصرار کرتے ہیں۔

36۔ ایمان

ایمان کسی پر یا کسی چیز پر مکمل اعتماد ہے، اور یہ جنون اور خوشنودی دونوں سے الگ ہے۔

37۔ لچک

آپ جسمانی، ذہنی یا جذباتی طور پر بغیر ٹوٹے آسانی سے جھکنے کی اپنی صلاحیت کو بہت اہمیت دیتے ہیں۔

38۔ توجہ مرکوز کریں

آپ کسی چیز (یا کسی) پر توجہ مرکوز کرنے کی اپنی صلاحیت پر فخر کرتے ہیں اور ہر چیز کو چھوڑ کر۔

39۔ آزادی

آزادی وہ کرنے کی صلاحیت ہے جو آپ کو بیرونی یا اندرونی قوتوں کی مداخلت کے بغیر کرنا چاہیے۔

40۔ کفایت شعاری

آپ اپنے مالی معاملات کو سنبھالنے کے طریقے اور فضول خرچی اور غیر ضروری اخراجات سے بچنے پر فخر محسوس کرتے ہیں۔

41۔ تفریح

آپ اس کے طریقے تلاش کرتے ہیں۔دوسروں کی زندگی سے لطف اندوز ہونے کے لیے خوش ہوں یا ان کا دل بہلائیں — اور آپ کی بھی۔ تفریح ​​کے لیے وقت نکالنا ایک ترجیح ہے۔

42۔ سخاوت

آپ کو اپنا اور اپنا وقت اور دیگر وسائل دوسروں کو دینے سے لطف اندوز ہوتا ہے، اور آپ اس قدر کو اپنے بچوں تک پہنچانا چاہتے ہیں۔

43۔ شکر گزاری

آپ کے لیے شکرگزاری کا اظہار کرنا اور اپنی زندگی میں اچھی چیزوں کے لیے اپنی تعریف کا اظہار کرنا بہت ضروری ہے۔

44۔ ترقی

آپ اپنے وقت اور توانائی کی کافی مقدار اپنی ذاتی ترقی اور دوسروں کی ترقی میں لگاتے ہیں۔

45۔ خوشی

خوشی، اطمینان اور اطمینان کا تجربہ کرنا اور بانٹنا آپ کے لیے اعلیٰ ترجیحات ہیں۔

46۔ صحت

آپ صحت بخش غذا اور ایک موثر فٹنس طرز عمل کو ترجیح دیتے ہیں۔ آپ صحت کی عادات کو مستحکم کرنے کے لیے دوڑنا شروع کر سکتے ہیں یا کوئی دوسری آسان ورزش شروع کر سکتے ہیں۔ آپ اپنی فلاح و بہبود کے لیے خود کی دیکھ بھال کی اہمیت کو بھی پہچانتے ہیں۔

47۔ ایمانداری

آپ دوسروں میں سچائی کو بہت اہمیت دیتے ہیں، اور آپ نے اس خوبی کو اپنے اندر پیدا کرنے یا اسے برقرار رکھنے کے لیے قربانیاں دی ہیں۔

48۔ امید پرستی

آپ مستقبل کے بارے میں اپنی امید پرستی یا صاف نظریہ پر فخر کرتے ہیں۔

49۔ عاجزی

عاجز لوگ اپنی عزت نفس کی بنیاد اس بات پر رکھتے ہیں کہ وہ اپنے بارے میں کیا سچ جانتے ہیں، اور یہ انہیں دوسروں کی رائے سے محفوظ بناتا ہے۔

50۔ مزاح

آپ اپنے لیے ہنسی کو ترجیح دیتے ہیں اور لانے کی کوشش کرتے ہیں۔اس سے زیادہ دوسروں کے لیے۔

51۔ دیانتداری

دیانتداری اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے اعمال اور الفاظ آپ کے عقائد کے مطابق ہوں۔

52۔ مباشرت

قربت کا مطلب قریبی رشتوں یا سرگرمیوں کا حوالہ دیا جا سکتا ہے جو دو لوگوں کو ایک دوسرے کے قریب لاتے ہیں۔

53۔ وجدان

گٹ لیول ڈائریکشنز اور بصیرتیں آپ کے 24-7 کوپائلٹ ہیں (یا شاید آپ کا پائلٹ بھی)۔

54۔ مہربانی

آپ لوگوں کے ساتھ ویسا ہی برتاؤ کرتے ہیں جیسا آپ چاہتے ہیں اور آپ کی مہربانی دوسروں کو راغب کرتی ہے۔

55۔ قیادت

کا نعرہ، "مجھے بھیڑیوں کے پاس پھینک دو، اور میں پیک کی قیادت کرتے ہوئے واپس آؤں گا" آپ کے ساتھ مضبوطی سے گونجتا ہے۔

56۔ سیکھنا

آپ کو ہر جگہ سیکھنے کے مواقع ملتے ہیں، اور آپ سوچ بھی نہیں سکتے کہ آپ کی تعلیم ختم ہونے سے پہلے۔

57۔ محبت

محبت کو ظاہر کرنا اور اس کا مکمل تجربہ کرنا آپ کی جینے کی خواہش اور آپ کے احساس سے الگ نہیں ہے۔

58۔ وفاداری

آپ توقع کرتے ہیں کہ آپ کے قریبی لوگ اپنی وفاداری میں اٹل رہیں گے، جیسا کہ آپ ان کے لیے ہیں۔ وفاداری محبت کا امتحان ہے۔

59۔ ذہن سازی

موجودہ لمحے میں جینا اور اس میں موجود تمام اچھی چیزوں سے لطف اندوز ہونا — نیت اور شکر گزاری کے ساتھ — آپ کے لیے بہت ضروری ہے۔

60۔ اعتدال

آپ تمام اچھی چیزوں سے معمولی یا ناپی گئی مقدار میں لطف اندوز ہوتے ہیں — بہتر ہے کہ ان کا مزہ لیں اور دوسروں کے لیے زیادہ چھوڑ دیں۔

61۔ حوصلہ افزائی

آپ دن بھر حوصلہ افزائی میں سانس لیتے ہیں اور برقرار رکھتے ہیں۔




Sandra Thomas
Sandra Thomas
سینڈرا تھامس تعلقات کی ماہر اور خود کو بہتر بنانے کی پرجوش ہے جو لوگوں کی صحت مند اور خوشگوار زندگی گزارنے میں مدد کرتی ہے۔ نفسیات میں ڈگری حاصل کرنے کے سالوں کے بعد، سینڈرا نے مختلف کمیونٹیز کے ساتھ کام کرنا شروع کیا، فعال طور پر اپنے اور دوسروں کے ساتھ زیادہ بامعنی تعلقات استوار کرنے کے لیے مردوں اور عورتوں کی مدد کرنے کے طریقے تلاش کرنے لگے۔ برسوں کے دوران، اس نے متعدد افراد اور جوڑوں کے ساتھ کام کیا ہے، ان کی مدد کی ہے جیسے کہ مواصلات کی خرابی، تنازعات، بے وفائی، خود اعتمادی کے مسائل، اور بہت کچھ۔ جب وہ کلائنٹس کو کوچنگ نہیں دے رہی ہوتی ہے یا اپنے بلاگ پر نہیں لکھ رہی ہوتی ہے، سینڈرا کو سفر کرنے، یوگا کی مشق کرنے اور اپنے خاندان کے ساتھ وقت گزارنے میں مزہ آتا ہے۔ اپنے ہمدرد لیکن سیدھے سادے انداز کے ساتھ، سینڈرا قارئین کو ان کے تعلقات کے بارے میں ایک نیا نقطہ نظر حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے اور انہیں اپنی بہترین خودی حاصل کرنے کی طاقت دیتی ہے۔