Henkilökohtaisten perusarvojen luettelo: 400 esimerkkiä, jotka voit omaksua ja elää niiden mukaan.

Perusarvosi ovat elämääsi ohjaavia periaatteita, jotka auttavat sinua määrittelemään käyttäytymistäsi, sanojasi ja tekojasi.

Henkilökohtaisen kehittymisesi kannalta on olennaista arvioida arvojasi säännöllisesti ja tehdä sitten tarvittavat muutokset, jotta elämäsi olisi näiden tärkeimpien perusarvojen (joita kutsutaan myös henkilökohtaisiksi arvoiksi) mukaista.

Kun elät sopusoinnussa ydinarvojesi kanssa, luot hedelmällisen ympäristön onnellisuudelle, mielenrauhalle ja menestykselle, koska elät aidosti ilman hämmennystä, syyllisyyttä tai häpeää.

Mitä ovat perusarvot?

Perusarvosi kertovat, mitä pidät tärkeänä tai syvästi merkityksellisenä.

Henkilökohtaisten arvojen tulisi heijastaa elämän tarkoitustasi ja sitä, kuka haluat olla.

Tutkimukset vahvistavat, että henkilökohtaiset arvot, vaikka ne ovatkin luonteeltaan subjektiivisia, eivät ainoastaan paljasta, mitä tunnemme itsestämme, vaan vaikuttavat myös asenteisiimme, mieltymyksiimme ja käyttäytymiseemme.

Elämänarvosi eivät synny spontaanisti, vaan sinun on etsittävä ne.

Mieti itseltäsi, mitä ominaisuuksia ihailet erityisesti vanhemmissasi, isovanhemmissasi ja muissa sinuun vaikuttaneissa henkilöissä.

• Mitä yhteisiä arvoja perheenne juhlii määrittelevinä piirteinä?

• Mitä arvoja he välittävät, jotka saavat sinut paisumaan ylpeydestä?

• Mieti musiikkia, jota kuuntelet, kirjoja, joita luet, henkisiä ja poliittisia vakaumuksiasi, mentoreitasi, ystäviäni ja muuta seuraa, jota pidät.

• Tunnetko voimakasta pakkoa varmistaa, että lapsesi omaksuvat samat arvot?

• Mistä ominaisuuksista haluat tulla tunnetuksi? Mitkä sanat herättävät sinussa välittömän positiivisen tunnereaktion?

Ehkä sinulla on jo ainakin epämääräinen käsitys siitä, mikä sinulle on tärkeää.

Mutta kuinka hienoa olisi, jos sinulla olisi selkeämpi käsitys näistä arvoista ja siitä, miten ne määrittelevät sinut ja elämäsi tarkoituksen?

Miten löytää luettelo ydinarvoistasi

Luomalla oman luettelon henkilökohtaisista arvoista voit keskittyä enemmän näiden arvojen vaalimiseen itsessäsi ja keinojen löytämiseen niiden välittämiseen eteenpäin.

Vaihe 1: Kysy itseltäsi kysymyksiä hyvistä arvoista.

Voit laatia tämän henkilökohtaisten arvojen luettelon esittämällä itsellesi seuraavat kysymykset ja kirjoittamalla vastauksesi ylös:

• Mitä etsin ystävältä tai puolisolta, mentorilta tai oppaalta?
• Miten reagoin kriisitilanteessa tai muussa vaikeassa tilanteessa?
• Mitä ominaisuuksia odottaisin näkeväni parhaassa versiossa itsestäni?
• Miten olen vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa ja miten kohtelen heitä?
• Mitä ominaisuuksia ihailen vanhemmissani, isovanhemmissani, esivanhemmissani?
• Mitä valintoja olen tehnyt menneisyydessä, joista olen ollut ylpeä?
• Mikä saa minut vihaiseksi tai turhautuneeksi paljastaen tukahdutettuja arvoja, joita minulla saattaa olla?
• Mikä antaa minulle täyttymyksen ja mielekkyyden tunteen?

Vaihe 2: Tunnista keskeiset arvoteemat.

Kun tarkastelet perusarvojen luetteloa, huomaat, että joillakin sanoilla on samankaltaisia merkityksiä tai ne kuuluvat tiettyyn "teemaan".

Ryhmittele nämä sanat yhteen ja anna niille yleinen arvosana, jonka valitset henkilökohtaisten arvojesi luettelosta.

Esimerkiksi sanat tyyneys, yksinkertaisuus ja rauhallisuus voivat kuulua "mindfulness"-teemaan.

Muista, että sinun ei tarvitse valita yhteisiä arvoja, joita sinun mielestäsi pitäisi asettaa etusijalle. Valitse ne, jotka vastaavat eniten sitä, mitä haluat elämältäsi.

Vaihe #3: Rajaa se pois.

Kun käyt läpi alla olevaa arvoluetteloa, monet niistä (noin 20 arvoa ei ole epätavallista) nousevat todennäköisesti esiin muita tärkeämpinä tai merkityksellisempinä.

Kun sitten käyt läpi tätä pienempää luetteloa, jotkin niistä erottuvat paremmin kuin muut. Katsokaa, pystyttekö supistamaan henkilökohtaisten perusarvojen luettelon enintään kymmeneen perusarvoon.

Voit jopa miettiä, mitkä ovat kolme tärkeintä henkilökohtaista arvoasi, jotka määrittelevät, kuka olet.

Vaihe #4: Aseta ne tärkeysjärjestykseen.

Yritä asettaa henkilökohtaiset perusarvosi tärkeysjärjestykseen, jotta saat selville, mikä on sinulle tärkeintä.

Tämä voi viedä jonkin aikaa, mutta tee parhaasi tutkiaksesi, missä kohtaa vastuun kantaminen loppuu sinulta.

Prioriteettisi tietysti muuttuvat ja kehittyvät ajan mittaan, joten pidä tätä jatkuvaa työtä jatkuvana ja käy vuosittain uudelleen läpi varmistaaksesi, että priorisoit oikeat arvot.

Oletko valmis aloittamaan? Aloita tutustumalla alla olevaan luetteloon.

Henkilökohtaisten perusarvojen perimmäinen luettelo

Alla on 100 esimerkkiä perusarvoista ja niiden selitykset. Mutta löydät PDF-tiedoston, joka on ladattavissa alempana sivulla, jossa on 400 inhimillistä arvoa, jotta saat laajemman luettelon.

Kun luet näitä esimerkkejä arvoista, kysy itseltäsi: "Mitkä ovat minun arvot?" Muista valita ne, jotka tuntuvat sinusta aidoilta - ne henkilökohtaiset ihanteet, jotka ovat sinulle tärkeitä.

1. Vastuu

Otat vastuun teoistasi ja niiden seurauksista ja kunnioitat muita, jotka tekevät samoin.

2. Tietoisuus

Olet ylpeä tietoisesta tietoisuudestasi siitä, mitä ympärilläsi ja sisälläsi on tai tapahtuu.

3. Tasapaino

Haluat, että kaikki elämässäsi on oikeassa suhteessa kaikkeen muuhun; mikään asia ei hallitse elämääsi.

4. Kauneus

Sinulla on aikaa nauttia kaikesta, mitä havaitset aisteillasi, mikä saa sinut tuntemaan selittämättömän onnellisuuden aallonharjan.

5. Rohkeus

Rohkeat eivät välttämättä ole pelottomia, he vain osaavat antaa sellaisen vaikutelman.

6. Rauhallisuus

Ajattele järven pinnan hiljaisuutta, kun mikään ei häiritse sitä.

7. Siisteys

Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa sitä, että ei ole mitään likaa tai epäpuhtauksia - ja teet töitä sen ylläpitämiseksi.

8. Läheisyys

Tämä sana viittaa läheisyyteen tai vahvaan henkilökohtaiseen siteeseen, erityisesti ihmisten välillä.

9. Sitoutuminen

Sitoutuminen on ero tavoitteen ja haaveilun välillä; se edellyttää päättäväistä toimintaa.

10. Myötätunto

Kun joku on loukannut sinua, arvostat myötätuntoa ja anteeksiantoa enemmän kuin mahdollisuutta rangaista häntä.

11. Luottamus

Sinulla on horjumaton usko omiin voimiisi tai tarkoituksesi oikeellisuuteen tai vahva halu tuntea tätä uskoa.

12. Yhteys

Ilman syvää, henkilökohtaista yhteyttä et voi tuntea vetovoimaa toista kohtaan.

13. Tietoisuus

Tarkoituksellinen elämä tarkoittaa tietoista elämää, mutta saatat pyrkiä tietoisuuteen korkeammalla tasolla.

14. Tyytyväisyys

Tyytyväisyys on rauhallisuuteen kietoutunut mielen tai tunteen tyydytyksen tila.

15. Yhteistyö

Arvostat kykyäsi työskennellä yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi osana tiimiä; mielekäs yhteistyö on keskeistä tehtävässäsi.

16. Rohkeus

Rohkeus on kykyä tehdä se, mikä on tehtävä pelosta huolimatta.

17. Luovuus

Luovuus käyttää mielikuvitusta uusien asioiden luomiseen ja uusien ratkaisujen löytämiseen ongelmiin.

18. Päättäväisyys

Arvostat suuresti kykyäsi tehdä päätöksiä nopeasti ja tehokkaasti.

19. Määrittäminen

Määrätietoisuus on päättäväisyyttä, jolla pyritään lujasti päämäärään haasteista huolimatta ja väsymättömästi tavoittelemaan päämäärää.

20. Luotettavuus

Muut voivat luottaa siihen, että teet kaikkesi pitämään sitoumuksesi, ja sinä haluat samaa heiltä.

21. Arvokkuus

Olet vahvasti sitä mieltä, että ihmisiä tulisi kohdella tavalla, joka osoittaa heidän kunnioittamisensa täysin tietoisena ja tasavertaisena ihmisenä.

22. Huolellisuus

Joku, joka on ahkera, on sinnikäs ja huolellinen työssään tai muissa ponnisteluissaan.

23. Kurinpito

Ajattele, että tämä on itsellesi tai muille asetettuja odotuksia ja keinoja, joilla ne pannaan täytäntöön.

24. Löytö

Tämä tarkoittaa jonkin uuden asian selvittämistä tai oppimista tutkimalla tai kokeilemalla.

25. Monimuotoisuus

Olet sitoutunut tutustumaan maailman kulttuurien, kokemusten ja uskomusten monimuotoisuuteen ja arvostamaan niitä.

26. Velvollisuus

Ajattele moraalisia tai oikeudellisia velvoitteita, jotka sitovat sinua tai jotakuta toista, ja sitoutumistasi huolehtimaan siitä, että nämä velvoitteet täytetään.

27. Koulutus

Pidä tätä oppimisprosessina opiskelun, tutkimisen, opettamisen, kokeilun tai virkistyksen kautta.

28. Tehokkuus

Jokin on tehokasta, jos se onnistuu tuottamaan halutun tuloksen.

29. Empatia

Tunnet, mitä muut tuntevat, ja luultavasti pidät tätä empaattista arvoa olennaisena osana identiteettiäsi.

30. Rohkaisu

Arvostat kykyä antaa toivoa muille ja vahvistaa heidän luottamustaan.

31. Erinomaisuus

Erinomainen on olla erinomainen jossakin asiassa tai olla poikkeuksellisen hyvä jossakin tiedossa tai kyvyssä.

32. Kokemus

Tämä voi olla tuntemasi kohtaaminen jonkin asian kanssa tai perusta ylivertaiselle tietämyksellesi ja ymmärryksellesi jostakin asiasta.

33. Asiantuntemus

Sinulla on alasi asiantuntijan titteli, koska olet ylivertainen tietojesi tai taitojesi suhteen.

34. Tutkimus

Jos matkustat mielelläsi uusiin paikkoihin tai niiden läpi oppiaksesi niistä, sinulla on tutkimusmatkailijan sydän.

35. Oikeudenmukaisuus

Koska sinulla on vahva oikeudentaju, vaadit samaa palkkaa samasta työmäärästä ja -laadusta.

36. Usko

Usko on täydellistä luottamusta johonkuhun tai johonkin, ja se eroaa sekä fanaattisuudesta että omahyväisyydestä.

37. Joustavuus

Arvostat suuresti kykyäsi taipua helposti murtumatta - fyysisesti, henkisesti tai emotionaalisesti.

38. Keskity

Olet ylpeä kyvystäsi keskittyä johonkin (tai johonkuhun) kaiken muun ulkopuolelle.

39. Vapaus

Vapaus on kykyä tehdä, mitä sinun on tehtävä ilman ulkoisten tai sisäisten voimien häirintää.

40. Säästäväisyys

Olet ylpeä tavasta, jolla hoidat raha-asioitasi, ja siitä, että vältät tuhlausta ja turhia menoja.

41. Hauskaa

Etsit tapoja ilahduttaa tai huvittaa muita, jotta he nauttisivat elämästäsi - ja myös sinä itse; hauskanpitoon on tärkeää varata aikaa.

42. Anteliaisuus

Nautit siitä, että annat itsestäsi, ajastasi ja muista voimavaroistasi muille, ja haluat välittää tämän arvon myös lapsillesi.

43. Kiitollisuus

Sinulle on elintärkeää osoittaa kiitollisuutta ja ilmaista kiitollisuutesi elämäsi hyvistä asioista.

44. Kasvu

Panostat huomattavan paljon aikaa ja energiaa omaan ja muiden henkilökohtaiseen kehitykseen.

45. Onnellisuus

Ilon, tyydytyksen ja tyytyväisyyden kokeminen ja jakaminen ovat sinulle tärkeitä asioita.

46. Terveys

Panet etusijalle terveellisen ruokavalion ja tehokkaan kuntoilun. Saatat aloittaa juoksemisen tai jonkin muun helposti aloitettavan harjoittelun terveystottumusten vakiinnuttamiseksi. Tunnistat myös itsestäsi huolehtimisen arvon hyvinvoinnillesi.

47. Rehellisyys

Arvostat suuresti toisten totuudellisuutta, ja olet tehnyt uhrauksia kehittääksesi tai säilyttääksesi tämän ominaisuuden itsessäsi.

48. Toiveikkuus

Olet ylpeä optimismillasi tai optimistisella tulevaisuudennäkemykselläsi.

49. Nöyryys

Nöyrät ihmiset perustavat omanarvontuntonsa siihen, minkä he tietävät olevan totta itsestään, ja tämä tekee heistä immuuneja muiden mielipiteille.

50. Huumori

Asetat naurun itsellesi etusijalle ja pyrit tuomaan sitä lisää muille.

51. Rehellisyys

Rehellisyys on sitä, että tekosi ja sanasi ovat sopusoinnussa uskomustesi kanssa.

52. Läheisyys

Läheisyydellä voidaan viitata läheisiin suhteisiin tai toimintoihin, jotka tuovat kaksi ihmistä lähemmäksi toisiaan.

53. Intuitio

Suolistotason ohjeet ja oivallukset ovat ympärivuorokautinen apupilottisi (tai ehkä jopa lentäjäsi).

54. Ystävällisyys

Kohtelet ihmisiä juuri niin kuin haluaisit itseäsi kohdeltavan, ja ystävällisyytesi vetää muita puoleensa.

55. Johtajuus

Mottosi "Heitä minut susille, niin palaan laumaa johtavana" resonoi vahvasti kanssasi.

56. Oppiminen

Löydät oppimismahdollisuuksia kaikkialta, etkä voi kuvitellakaan, että koulutuksesi päättyisi ennen sinua.

57. Rakkaus

Rakkauden osoittaminen ja kokeminen sen täydellisyydessä on erottamaton osa elämänhalua ja itsetuntoa.

58. Uskollisuus

Odotat, että läheisesi ovat horjumatta uskollisia, aivan kuten sinä olet heille; uskollisuus on koetuksella olevaa rakkautta.

59. Mindfulness

Nykyhetkessä eläminen ja kaikista hyvistä asioista nauttiminen - tarkoituksella ja kiitollisuudella - on sinulle elintärkeää.

60. Kohtuus

Nautit kaikista hyvistä asioista vaatimattomissa tai maltillisissa määrin - sitä parempi, että voit nauttia niistä ja jättää enemmän muille.

61. Motivaatio

Hengität motivaatiota sisään koko päivän ja pidät tulen sisälläsi sytytettynä ja valmiina; rakastat myös motivoida muita.

62. Avoimuus

Jätät silmäsi, mielesi ja sydämesi avoimiksi uusille ihmisille, uudelle tiedolle ja uusille kokemuksille.

63. Optimismi

Uskot, että taipumuksesi keskittyä siunauksiin ja odottaa niitä enemmän on enemmän linjassa totuuden kanssa kuin pessimismi.

64. Organisaatio

Arvostat järjestystä - pidät kaiken paikoillaan ja helpotat tilojesi pitämistä siistinä, siistinä ja rauhoittavana.

65. Omaperäisyys

Rakastat uusien ideoiden, seikkailujen ja taiteellisten ilmaisujen uutuutta ja vipinää; hengität omaperäisyyttä jokaiseen uuteen luomukseen.

66. Passion

Tunnet olevasi täysin elossa ja sähköinen elämästäsi, tarkoituksestasi, ihmissuhteistasi ja työstäsi.

67. Rauhallisuus

Elämä on liian lyhyt viettääksesi sitä sekasorrossa; anna itsessäsi ja ihmissuhteissasi olla rauhallisuutta, anteeksiantoa ja harmoniaa.

68. Vakuuttavuus

Arvostat tehokasta viestintää ja muiden taivuttelua tekemään asioita tai jakamaan näkemyksesi.

69. Ammattimaisuus

Ammattimaisuus on ystävällisyyttä työpuvussa; kohtelet asiakkaita, työtovereita ja muita kontakteja tasavertaisina.

70. Järki (tai logiikka)

Huonosti rakennettujen argumenttien purkaminen ja niiden vastustaminen tehokkailla perusteluilla on sinun Legolandisi.

71. Kestävyys

Elämäsi motto voisi olla "Käytä sitä", koska mikään kipu tai virhe ei mene koskaan hukkaan - etkä koskaan anna periksi.

72. Kunnioitus

Olipa kyse sitten auktoriteetista, saavutuksista tai palvelusta, sinun on pakko kunnioittaa sitä tietyllä kunnioituksella.

73. Uhraus

Tiedät, että todellinen rakkaus edellyttää uhrauksia - luopumista jostakin hyvästä jonkin paremman hyväksi tai jonkun toisen palvelemiseksi.

74. Turvallisuus

Haluat tuntea itsesi vapaaksi tai turvalliseksi itseesi tai läheisiisi kohdistuvalta vaaralta tai väkivallan uhalta.

75. Herkkyys

Suurempi alttiutesi kivulle tuo mukanaan suuremman vastaanottavaisuuden kauneudelle ja inspiraatiolle.

76. Aistillisuus

Kokeilet mitä tahansa kerran ja joitakin asioita päivittäin, jos mahdollista - vain nauttiaksesi aistikokemuksesta.

77. Serenity

Arvostat mielenrauhaa niin paljon, että asetat etusijalle sanat ja teot, jotka auttavat sinua säilyttämään sen.

78. Merkitys

Ei riitä, että saat asioita tehtyä, vaan niillä on oltava syvällinen henkilökohtainen merkitys tai niiden on edistettävä jotain merkityksellistä tavoitetta.

79. Yksinkertaisuus

Haluat pitää asiat yksinkertaisina ja karkottaa elämästäsi asiat, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi sekavaksi tai jotka ovat sidottuja miljoonilla langoilla.

80. Vilpittömyys

Sinua viehättävät aidot ihmiset, vaikka he eivät aina olisikaan mukavia; ihailet heidän aitouttaan ja pyrit jäljittelemään sitä.

81. Hengellisyys

Uskot paitsi henkien olemassaoloon myös niiden voimaan ja kykyyn luoda yhteys muihin henkien kautta.

82. Vakaus

Sinun on tunnettava, että jokainen askel kohtaa vankan, tasaisen pohjan; vihaat epävarmuutta ja epätasapainoa ja etsit keinoja korjata molemmat.

83. Vahvuus

Kehität sekä ruumiillista voimaa että sisäistä lujuutta, ja tunnistat ja ihailet sitä muissa.

84. Rakenne

Parhaimmissa tarinoissa (ja rakennuksissa jne.) on vankka ja luotettava rakenne, ja sitä arvostaa, kun sen näkee.

85. Menestys

Pohjimmiltaan tämä sana tarkoittaa, että olet saavuttanut haluamasi tulokset - mieluiten tekemättä mitään, mitä katuisit.

86. Tuki

Haluat tuntea, että muut tukevat sinua, ja haluat olla sellainen henkilö, johon muut voivat luottaa, kun he tarvitsevat tukea.

87. Myötätunto

Sen sijaan, että tuomitsisit hätiköidysti, asetut toisen ihmisen asemaan ja yrität nähdä tilanteen hänen näkökulmastaan.

88. Ajattelevaisuus

Mietit, mitä lahjoja annat ja mitä teet muiden hyväksi, ja arvostat sitä, kun muut tekevät samoin.

89. Säästäväisyys

Käytät mahdollisimman vähän rahaa kaikkeen ruoasta vaatteisiin ja uuteen (sinulle) käytettyyn autoon - riippumatta tuloistasi.

90. Oikea-aikaisuus

Arvostat muiden ihmisten aikaa ja odotat, että he tekevät vastapalveluksen olemalla täsmällisiä ja saattamalla asiat loppuun ajallaan.

91. Luottamus

Haluat, että ihmiset tietävät, että he voivat luottaa siihen, että pidät heidän salaisuutensa ja suojelet heitä, ja haluat, että he voivat odottaa sinulta samaa.

92. Ymmärtäminen

Kun todella tunnet jonkun tai jotakin, ymmärrät sen sekä sydämelläsi että järjelläsi.

93. Ainutlaatuisuus

Iloitset omasta ainutlaatuisuudestasi ja nautit siitä, että autat muita ymmärtämään, miten ainutlaatuisia he ovat ja miksi sillä on merkitystä.

94. Hyödyllisyys

Arvostat hyödyllisyyttä asioissa, joista pidät kiinni, ja pyrit myös tekemään itsestäsi hyödyllisen, kun tilanne sitä vaatii.

95. Hyve

Arvostat hyveellisyyttä, kun näet sen muissa, ja yrität kasvattaa sitä itsessäsi.

96. Visio

Näet asioita, joita useimmat muut eivät näe, ja tavoittelet asioita, joita useimmat muut pitävät mahdottomina.

97. Lämpö

Lämmin ja sotkuinen voittaa aina kylmän ja moitteettoman; kaikki on kiinni ihmisistä.

98. Varallisuus

Haluat, ettei sinun tarvitse koskaan miettiä: "Onko minulla tarpeeksi rahaa pankissa?" Rikkaus tarkoittaa sitä, että elät elämääsi ilman rahan asettamia rajoituksia.

99. Viisaus

Todellinen ja syvällinen oivallus ihmisistä ja asioista on sinulle tunnusomainen piirre - tai sellainen, jota ihailet suuresti muissa.

100. Arvokkuus

Tunnet uudistuvasi, kun joku tai jokin muistuttaa sinua arvostasi.

Lisää aiheeseen liittyviä artikkeleita:

29 tärkeintä arvoa, joiden mukaan on elettävä

100 tavoitetta saavuttaa ennen kuolemaasi

25 Hyvän luonteenpiirteet Luettelo Essential Onnellisuuden kannalta

Miksi sinun on määriteltävä henkilökohtaiset arvosi?

Viime kädessä ydinarvojen tunteminen on olennaisen tärkeää, jotta voit tuntea itsesi ja voimasi.

Arvojen tunteminen on edellytys niiden mukaisen elämän luomiselle.

Jotta voisit elää tarkoituksellisesti, sinun on oltava tietoinen omien sanojesi ja tekojesi taustalla olevista arvoista ja niistä arvoista, joita haluat nähdä itsessäsi ja välittää lapsillesi.

Mitä enemmän elämäsi on linjassa ydinarvojesi kanssa, sitä paremmin pystyt löytämään tarkoituksesi, kasvamaan siihen suuntaan ja antamaan panoksesi tavalla, johon vain sinä pystyt.

Tarvitsetko tarkempia motivaattoreita? Harkitse seuraavia:

• Suhteesi: Jos tunnet arvosi, on helpompi tunnistaa ne, jotka jakavat arvosi, ja ne, jotka eivät jaa niitä.
• Mielenrauhasi: Jos jokin asia elämässäsi on vastoin arvojasi, koet kognitiivista dissonanssia; tämä ristiriitainen tila estää kasvua ja jopa työntää sinua päinvastaiseen suuntaan.
• Perintösi tai vaikutusvaltasi: Jos tunnet omat arvosi, voit päättää, mitkä niistä haluat siirtää lapsillesi - ja miten teet sen.
• Sinun aikasi: Jos tunnet ydinarvosi, voit lopettaa ajan tuhlaamisen hyppimällä asiasta toiseen; ymmärrät paremmin, mikä tyydyttää sinua ja miksi.
• Huomio (ja kaikki siihen liittyvä): Kun tunnet arvosi ja ne arvot, joiden mukaan haluat elää, on helpompi karsia elämästäsi asioita, jotka vievät huomiosi pois siitä, mitä todella pidät tärkeänä.

Oletko valmis laatimaan henkilökohtaisten perusarvojesi luettelon?

Ovatko edellä luetellut esimerkit arvoista auttaneet sinua tunnistamaan ne arvot, jotka määrittelevät sinut?

Oletko valmis tekemään oman listasi ja karsimaan siitä kymmenen parasta?

Toistaiseksi älä yritä kopioida jokaista sanaa, joka saa sinut ajattelemaan: "No, tuo on hyvä arvo." Luettelossa ei ole huonoja arvoja, mutta jotkin niistä tuntuvat sinulle tutummilta ja motivoivammilta kuin toiset. Mene vaistosi mukaan.

Ja kun olet laatinut oman listasi, mikset haastaisi muita tuttujasi laatimaan omia listojaan ja vertailemaan muistiinpanoja.

Selvitä, mitkä arvot ovat yhteisiä, ja pyydä häntä kertomaan, mitkä arvot poikkeavat sinun arvoistasi, jotta voit ymmärtää niitä paremmin.

Vaikuttakoon uteliaisuutesi ja intohimosi kasvuun kaikkeen muuhun, mitä teet tänään.