Seznam temeljnih osebnih vrednot: 400 primerov, ki jih lahko sprejmete in živite po njih

Vaše temeljne vrednote so vodilna načela vašega življenja, ki vam pomagajo določiti vaše vedenje, besede in dejanja.

Za vaš osebni razvoj je bistveno, da redno preverjate svoje vrednote in nato naredite potrebne spremembe, da uskladite svoje življenje s temi najpomembnejšimi temeljnimi vrednotami (imenovanimi tudi osebne vrednote).

Življenje v skladu s temeljnimi vrednotami ustvarja plodno okolje za srečo, duševni mir in uspeh, saj živite pristno, brez zmede, krivde ali sramu.

Kaj so temeljne vrednote?

Vaše temeljne vrednote povedo, kaj se vam zdi pomembno ali globoko smiselno.

Te osebne vrednote morajo odražati vaš življenjski namen in to, kdo želite biti.

Raziskave potrjujejo, da osebne vrednote, čeprav so subjektivne narave, ne razkrivajo le tega, kaj čutimo o sebi, temveč vplivajo tudi na naša stališča, preference in vedenje.

Vaše življenjske vrednote se ne pojavijo same od sebe. Morate jih poiskati.

Vzemite si čas in se vprašajte, katere lastnosti še posebej občudujete pri svojih starših, starih starših in drugih, ki so vplivali na vas.

• Katere skupne vrednote so značilne za vašo družino?

• Na katere vrednote, ki jih izražajo, ste ponosni?

• Razmislite o glasbi, ki jo poslušate, knjigah, ki jih berete, svojih duhovnih in političnih prepričanjih, svojih mentorjih, prijateljih in drugih ljudeh, s katerimi se družite.

• Ali čutite močno potrebo, da bi vaši otroci prevzeli enake vrednote?

• Po katerih lastnostih želite biti znani? Katere besede v vas sprožijo takojšen pozitiven čustveni odziv?

Morda že imate vsaj okvirno predstavo o tem, kaj je za vas pomembno.

Toda kako dobro bi bilo, če bi te vrednote bolje razumeli in vedeli, kako opredeljujejo vas in vaš življenjski namen?

Kako najti seznam temeljnih vrednot

Če ustvarite svoj seznam osebnih vrednot, se boste lahko bolj osredotočili na to, da te vrednote gojite pri sebi in iščete načine, kako jih posredovati naprej.

Korak 1: Vprašajte se o dobrih vrednotah.

Seznam osebnih vrednot lahko sestavite tako, da si zastavite naslednja vprašanja in zapišete svoje odgovore:

• Kaj iščem pri prijatelju ali zakoncu? Pri mentorju ali vodniku?
• Kako se odzovem v krizi ali drugi težki situaciji?
• Katere lastnosti bi pričakoval od najboljše različice sebe?
• Kako komuniciram z ljudmi in kako ravnam z njimi?
• Katere lastnosti svojih staršev, starih staršev, prednikov občudujem?
• Na katere odločitve, ki sem jih sprejel v preteklosti, sem ponosen?
• Zaradi česa sem jezen ali razočaran, kar razkriva potlačene vrednote, ki jih morda imam?
• Kaj mi daje občutek izpolnjenosti in smisla?

Korak št. 2: Opredelite ključne teme vrednot.

Ko boste pregledali seznam temeljnih vrednot, boste opazili, da imajo nekatere besede podoben pomen ali da spadajo v določeno "temo".

Te besede združite v skupine in jim dodajte krovno vrednostno besedo, ki jo izberete s seznama osebnih vrednot.

Na primer, besede mirnost, preprostost in spokojnost lahko spadajo pod temo "čuječnost".

Ne pozabite, da vam ni treba izbrati skupnih vrednot, za katere menite, da bi jim morali dati prednost. Izberite tiste, ki najbolj sovpadajo s tem, kar si želite za svoje življenje.

Korak #3: Zožite izbor.

Ko boste pregledali spodnji seznam vrednot, se vam bo verjetno marsikatera od njih (približno 20 jih ni nič nenavadnega) zdela pomembnejša ali pomembnejša od drugih.

Ko boste pregledali manjši seznam, bodo nekatere vrednote bolj izstopale kot druge. Preverite, ali lahko svoj seznam temeljnih vrednot zmanjšate na največ deset temeljnih vrednot.

Morda boste želeli razmisliti tudi o tem, katere so vaše tri najpomembnejše osebne vrednote, ki določajo, kdo ste.

Korak št. 4: Določite prednostne naloge.

Preverite, ali lahko razvrstite svoj seznam ključnih vrednot, da boste razjasnili, kaj je za vas najpomembnejše.

To lahko traja nekaj časa, vendar se potrudite, da preverite, kje se za vas ustavi odgovornost.

Seveda se bodo vaše prednostne naloge sčasoma spreminjale in dopolnjevale, zato je to stalno delo, ki ga vsako leto znova preverite in se prepričajte, da dajete prednost pravilnim vrednotam.

Ste pripravljeni začeti? Začnite s pregledom spodnjega seznama.

Končni seznam osebnih temeljnih vrednot

Spodaj je 100 primerov temeljnih vrednot s pojasnili za vsako od njih. V nadaljevanju strani pa boste našli preneseni PDF s 400 človeškimi vrednotami, da boste imeli širši seznam.

Ob prebiranju teh primerov vrednot se vprašajte: "Kaj so vrednote? moj vrednote?" Ne pozabite izbrati tistih, ki se vam zdijo pristne - osebnih idealov, ki so vam pri srcu.

1. Odgovornost

Prevzemate odgovornost za svoja dejanja in njihove posledice ter spoštujete druge, ki ravnajo enako.

2. Zavedanje

Ponosni ste na to, da se zavestno zavedate, kaj obstaja ali se dogaja okoli vas in v vas.

3. Ravnotežje

Želite, da je vse v vašem življenju v pravem razmerju z vsem drugim; nobena stvar ne prevladuje v vašem življenju.

4. Lepota

Vzamete si čas, da uživate v vsem, kar zaznavate s svojimi čutili in zaradi česar čutite nerazložljiv val sreče.

5. Drznost

Ni nujno, da so pogumni neustrašni, ampak znajo le dajati vtis, da so.

6. Umirjenost

Pomislite na mirnost gladine jezera, ko je nič ne zmoti.

7. Čistoča

V bistvu je to odsotnost kakršne koli umazanije ali onesnaževalcev - in vi si prizadevate, da bi jo ohranili.

8. Bližina

Ta beseda pomeni bližino ali močno osebno vez, zlasti med ljudmi.

9. Zaveza

Zavezanost je razlika med ciljem in sanjarjenjem; vključuje odločno ukrepanje.

10. Sočutje

Ko vas nekdo prizadene, bolj cenite sočutje in odpuščanje kot možnost, da ga kaznujete.

11. Zaupanje

Neomajno verjamete v svoje moči ali v pravilnost svojega namena ali pa si močno želite, da bi to vero občutili.

12. Povezava

Brez globoke, osebne povezanosti se ne morete počutiti privlačni za nekoga.

13. Zavest

Živeti namerno pomeni živeti zavestno, vendar morda iščete zavest na višji ravni.

14. Zadovoljstvo

Zadovoljstvo je duševno ali čustveno stanje zadovoljstva, ki ga spremlja mir.

15. Sodelovanje

Cenite svojo sposobnost, da si kot del ekipe prizadevate za skupni cilj; smiselno sodelovanje je osrednjega pomena za vaše poslanstvo.

16. Pogum

Pogum je sposobnost, da kljub strahu naredimo, kar je treba.

17. Ustvarjalnost

Ustvarjalnost uporablja domišljijo za ustvarjanje novih stvari in iskanje novih rešitev za težave.

18. Odločnost

Zelo cenite svojo sposobnost hitrega in učinkovitega sprejemanja odločitev.

19. Določitev

Odločenost je trdna odločenost kljub izzivom pri vztrajnem zasledovanju cilja.

20. Zanesljivost

Drugi se lahko zanesejo na vas, da boste naredili vse, kar je v vaši moči, da se boste držali svojih obveznosti, vi pa želite enako od njih.

21. Dostojanstvo

Močno menite, da je treba z ljudmi ravnati tako, da jih spoštujemo kot popolnoma zavestne in enakopravne.

22. Skrbnost

Kdor je marljiv, je vztrajen in skrben pri svojem delu ali drugih prizadevanjih.

23. Disciplina

To si predstavljajte kot niz pričakovanj do sebe ali drugih in sredstva, ki jih uporabljate za njihovo uveljavljanje.

24. Odkritje

To je dejanje odkrivanja ali učenja nečesa novega z raziskovanjem ali eksperimentiranjem.

25. Raznolikost

Zavezani ste k spoznavanju in spoštovanju raznolikosti kultur, izkušenj in prepričanj v svetu.

26. Dolžnost

Pomislite na moralne ali pravne obveznosti, ki zavezujejo vas ali nekoga drugega, in na svojo zavezo, da boste poskrbeli za izpolnitev teh obveznosti.

27. Izobraževanje

To je proces učenja z učenjem, raziskovanjem, poučevanjem, eksperimentiranjem ali rekreacijo.

28. Učinkovitost

Nekaj je učinkovito, če doseže želeni rezultat.

29. Empatija

Čutite, kar čutijo drugi, in verjetno menite, da je ta empatična vrednost bistveni del vaše identitete.

30. Spodbuda

Cenite sposobnost, da lahko drugim vlijete upanje in okrepite njihovo samozavest.

31. Odličnost

Izstopati pomeni biti izjemen v nečem ali imeti izjemno stopnjo znanja ali sposobnosti.

32. Izkušnje

To je lahko občuteno srečanje z nečim ali temelj vašega vrhunskega znanja in razumevanja nečesa.

33. Strokovno znanje

Naziv strokovnjaka na svojem področju ste si prisvojili, ker se odlikujete po svojem znanju ali spretnostih.

34. Raziskovanje

Če radi potujete po novih krajih in jih spoznavate, imate srce raziskovalca.

35. Pravičnost

Z močnim občutkom za pravičnost vztrajate pri enakem plačilu za enako količino in kakovost dela.

36. Vera

Vera je popolno zaupanje v nekoga ali nekaj in se razlikuje od fanatizma in samozadovoljstva.

37. Prilagodljivost

Visoko cenite svojo sposobnost, da se zlahka upognete, ne da bi se zlomili - fizično, psihično ali čustveno.

38. Fokus

Ponosni ste na to, da se znate osredotočiti na nekaj (ali nekoga) in pri tem izključiti vse drugo.

39. Svoboda

Svoboda je zmožnost, da brez vmešavanja zunanjih ali notranjih sil naredite, kar morate.

40. Varčnost

Ponosni ste na to, kako ravnate s svojimi financami, in na to, da se izogibate zapravljanju in nepotrebnim izdatkom.

41. Zabava

Iščete načine, kako razveseliti ali zabavati druge, da bi povečali njihovo veselje do življenja - in svoje; prednostna naloga je najti čas za zabavo.

42. Velikodušnost

Radi se razdajate, svoj čas in druge vire namenjate drugim in to vrednoto želite prenesti tudi na svoje otroke.

43. Hvaležnost

Za vas je zelo pomembno, da ste hvaležni in izražate hvaležnost za dobre stvari v svojem življenju.

44. Rast

Veliko časa in energije vlagate v svoj osebni razvoj in razvoj drugih.

45. Sreča

Doživljanje in deljenje veselja, zadovoljstva in zadovoljstva so za vas prednostne naloge.

46. Zdravje

Prednost dajete zdravi prehrani in učinkovitemu fitnesu. Morda boste začeli teči ali izvajati kakšno drugo vadbo, s katero boste lahko začeli, da bi utrdili zdravstvene navade. Zavedate se tudi pomena skrbi zase za svoje dobro počutje.

47. Poštenost

Pri drugih zelo cenite resnicoljubnost in žrtvujete se, da bi to lastnost razvili ali ohranili pri sebi.

48. Upanje

Ponosni ste na svoj optimizem ali optimističen pogled na prihodnost.

49. Ponižnost

Skromni ljudje svojo vrednost utemeljujejo na tem, kar vedo, da je res o njih samih, zato so odporni na mnenja drugih.

50. Humor

Sami dajete prednost smehu in si prizadevate, da bi ga bilo več tudi za druge.

51. Integriteta

Integriteta je, če so vaša dejanja in besede v skladu z vašimi prepričanji.

52. Intimnost

Intimnost se lahko nanaša na tesne odnose ali dejavnosti, ki zbližujejo dve osebi.

53. Intuicija

Usmeritve in vpogledi na ravni drobovja so vaš 24-urni kopilot (ali morda celo pilot).

54. Prijaznost

Z ljudmi ravnaš tako, kot bi želel, da ravnajo z vami, in tvoja prijaznost privlači druge.

55. Vodstvo

Geslo "Vrzi me volkovom in vrnil se bom kot vodja črede" vam je zelo blizu.

56. Učenje

Priložnosti za učenje najdeš povsod, kamor greš, in ne moreš si predstavljati, da bi se tvoje izobraževanje končalo prej kot pri tebi.

57. Ljubezen

Izkazovanje in doživljanje ljubezni v njeni polnosti je neločljivo povezano z vašo voljo do življenja in občutkom lastnega jaza.

58. Zvestoba

Od ljudi, ki so vam blizu, pričakujete, da bodo neomajni v svoji zvestobi, tako kot ste vi do njih; zvestoba je ljubezen na preizkušnji.

59. Pozornost

Življenje v sedanjem trenutku in uživanje v vseh dobrih stvareh v njem - z namenom in hvaležnostjo - je za vas ključnega pomena.

60. Zmernost

Vse dobre stvari uživate v skromnih ali odmerjenih količinah - toliko bolje, da jih lahko uživate in več pustite drugim.

61. Motivacija

Ves dan vdihavate motivacijo in ohranjate ogenj v sebi, ki je vedno pripravljen; prav tako radi motivirate druge.

62. Odprtost

Svoje oči, um in srce pustite odprte za nove ljudi, nova znanja in izkušnje.

63. Optimizem

Verjamete, da je vaše nagnjenje k osredotočanju na blagoslove in pričakovanje večjega števila blagoslovov bolj v skladu z resnico kot pesimizem.

64. Organizacija

Cenite red - da je vse na svojem mestu in da je v vaših prostorih lažje vzdrževati čistočo, nered in umirjenost.

65. Izvirnost

Obožujete novosti in vznemirjenje zaradi novih idej, pustolovščin in umetniških izrazov; v vsako novo stvaritev vdihnete izvirnost.

66. strast

Počutite se popolnoma žive in polni energije glede svojega življenja, svojega namena, odnosov in dela, ki ga opravljate.

67. Mirnost

Življenje je prekratko, da bi ga preživeli v nemiru; naj bodo v vas in v vaših odnosih mir, odpuščanje in harmonija.

68. Prepričljivost

Cenite moč učinkovitega komuniciranja in prepričevanja drugih, da nekaj naredijo ali delijo vaše mnenje.

69. Strokovnost

Profesionalnost je prijaznost v poslovni obleki; stranke, sodelavce in druge sogovornike obravnavate kot sebi enake.

70. Razum (ali logika)

Razbijanje slabo zasnovanih argumentov in nasprotovanje z učinkovitimi argumenti je tvoj Legoland.

71. Odpornost

Vaše življenjsko geslo bi lahko bilo "Uporabite ga", saj nobena bolečina ali napaka ni zaman - in nikoli ne obupajte.

72. Spoštovanje

Ne glede na to, ali gre za avtoriteto, dosežke ali službo, se čutite dolžni, da jo spoštujete z določeno mero spoštovanja.

73. Žrtvovanje

Veste, da prava ljubezen vključuje žrtvovanje - odrekanje nečemu dobremu za nekaj boljšega ali služenje nekomu drugemu.

74. Varnost

Želite se počutiti svobodni ali varni pred nevarnostjo ali grožnjo nasilja nad vami ali vašimi bližnjimi.

75. Občutljivost

Vaša večja dovzetnost za bolečino je povezana z večjo dovzetnostjo za lepoto in navdih.

76. Čutnost

Vse boste poskusili enkrat, nekatere stvari pa po možnosti vsak dan - samo zato, da boste uživali v občutku.

77. Serenity

Tako zelo cenite svoj mir, da dajete prednost besedam in dejanjem, ki vam ga pomagajo ohraniti.

78. Pomen

Ni dovolj, da nekaj naredite, ampak mora to imeti globok osebni pomen ali prispevati k pomembnemu cilju.

79. Preprostost

Radi ohranjate preprostost in iz svojega življenja odstranjujete stvari, zaradi katerih se počutite preobremenjene ali povezane z milijoni niti.

80. Iskrenost

Privlačijo vas pristni ljudje, tudi če niso vedno prijazni; občudujete njihovo pristnost in se trudite, da bi jo posnemali.

81. Duhovnost

Ne verjamete le v obstoj duhov, temveč tudi v njihovo moč in sposobnost, da se prek njih povežete z drugimi.

82. Stabilnost

Čutiti morate, da bo vsak korak na trdnih, ravnih tleh; sovražite negotovost in neravnovesje ter iščete načine, kako ju odpraviti.

83. Moč

Gojite telesno moč in notranjo trdnost ter jo prepoznavate in občudujete pri drugih.

84. Struktura

Najboljše zgodbe (in stavbe itd.) imajo trdno in zanesljivo strukturo, kar cenite, ko jo vidite.

85. Uspeh

Ta beseda v bistvu pomeni, da ste dosegli rezultate, ki ste si jih želeli - v idealnem primeru ne da bi storili nekaj, kar boste obžalovali.

86. Podpora

Želite čutiti podporo drugih in biti oseba, na katero lahko drugi računajo, ko jo potrebujejo.

87. Sočutje

Namesto da bi prehitro sodili, se postavite v kožo druge osebe in poskušajte pogledati na situacijo z njenega zornega kota.

88. Premišljenost

Obdarovanje in dejanja, ki jih naredite za druge, so premišljena in cenite, če drugi storijo enako.

89. Varčnost

Za vse, od hrane, oblačil do novega (za vas) rabljenega avtomobila, porabite čim manj - ne glede na svoj dohodek.

90. Pravočasnost

Cenite čas drugih ljudi in pričakujete, da vam ga bodo vrnili s točnostjo in pravočasnim zaključevanjem zadev.

91. Zaupanje

Želite, da ljudje vedo, da se lahko zanesejo na vas, da boste varovali njihove skrivnosti in jim stali ob strani, in želite, da lahko pričakujejo enako.

92. Razumevanje

Ko nekoga ali nekaj resnično poznate, ga razumete tako s srcem kot z razumom.

93. Edinstvenost

Navdušeni ste nad svojo edinstvenostjo in radi pomagate drugim, da spoznajo, kako edinstveni so in zakaj je to pomembno.

94. Uporabnost

Pri stvareh, ki jih hranite, cenite uporabnost. Prizadevate si tudi, da bi bili koristni, kadar to zahtevajo razmere.

95. Virtue

Cenite krepost, ko jo vidite pri drugih, in si prizadevate, da bi jo gojili pri sebi.

96. Vizija

Vidite stvari, ki jih večina drugih spregleda, in si prizadevate za stvari, ki se drugim zdijo nemogoče.

97. Toplota

Toplo in neurejeno je vedno boljše od hladnega in brezhibnega; vse je odvisno od ljudi.

98. Bogastvo

Želite, da se vam nikoli več ne bi bilo treba spraševati: "Ali imam dovolj denarja v banki?" Bogastvo pomeni, da živite svoje življenje, ne da bi vas pri tem omejeval denar.

99. Modrost

Pravi in globoki vpogledi v ljudi in stvari so vaša značilnost - ali lastnost, ki jo zelo občudujete pri drugih.

100. Primernost

Ko vas nekdo ali nekaj spomni na vašo vrednost, se počutite prenovljeni.

Več sorodnih člankov:

29 najpomembnejših vrednot za življenje

100 ciljev, ki jih morate doseči, preden umrete

25 Seznam dobrih značajskih lastnosti, ki so bistvene za srečo

Zakaj morate določiti svoje osebne vrednote

Poznavanje temeljnih vrednot je ključnega pomena za poznavanje sebe in moči, ki jo imate.

Poznavanje teh vrednot je predpogoj za ustvarjanje življenja v skladu z njimi.

Da bi živeli namerno, se morate zavedati vrednot, ki so v ozadju vaših besed in dejanj, ter vrednot, ki jih želite videti pri sebi in prenesti na svoje otroke.

Bolj ko je vaše življenje usklajeno z vašimi temeljnimi vrednotami, bolje lahko odkrijete svoj namen, rastete v tej smeri in prispevate tako, kot lahko prispevate le vi.

Potrebujete bolj specifične motivacijske dejavnike? Razmislite o naslednjih:

• Vaši odnosi: Če poznate svoje vrednote, lažje prepoznate tiste, ki jih delijo, in tiste, ki jih ne.
• Vaš mir: Če je nekaj v vašem življenju v nasprotju z vašimi vrednotami, doživite kognitivno disonanco; to protislovno stanje preprečuje rast in vas celo potiska v nasprotno smer.
• Vaša zapuščina ali vpliv: Če poznate svoje osebne vrednote, se lahko odločite, katere vrednote želite prenesti na svoje otroke, in kako boste to storili.
• Vaš čas: Če poznate svoje temeljne vrednote, lahko prenehate izgubljati čas s preskakovanjem z ene stvari na drugo; bolje boste razumeli, kaj vas izpolnjuje in zakaj.
• Vaša pozornost (in vse, kar je z njo povezano): Če poznate svoje vrednote in vrednote, po katerih želite živeti, boste lažje izločili iz življenja stvari, ki odvračajo vašo pozornost od tistega, kar se vam zdi resnično pomembno.

Ste pripravljeni sestaviti svoj seznam temeljnih vrednot?

Ali so vam zgoraj navedeni primeri vrednot pomagali prepoznati tiste, ki vas opredeljujejo?

Ste pripravljeni sestaviti svoj seznam in ga skrčiti na deset najboljših?

Za zdaj ne poskušajte prepisati vsake besede, ob kateri pomislite: "To je dobra vrednota." Na seznamu ni slabih vrednot, vendar se vam bodo nekatere zdele bolj poznane in spodbudne kot druge. Sledite svojemu občutku.

In ko boste sestavili svoj seznam, pozovite tudi druge, ki jih poznate, da sestavijo svoje sezname, in primerjajte zapiske.

Ugotovite, katere vrednote so vam skupne, in jih povabite, naj podrobneje predstavijo vrednote, ki se razlikujejo od vaših, da jih boste lahko bolje razumeli.

Naj vaša radovednost in strast do rasti vplivata na vse, kar počnete danes.