Persoonlijke kernwaardenlijst: 400 voorbeelden om te omarmen en naar te leven

Uw kernwaarden zijn de leidende beginselen van uw leven die u helpen uw gedrag, woorden en daden te bepalen.

Het is essentieel voor je persoonlijke evolutie om regelmatig de balans op te maken van je waarden, en dan de nodige veranderingen aan te brengen om je leven af te stemmen op deze belangrijkste kernwaarden (ook wel persoonlijke waarden genoemd).

Leven in harmonie met je kernwaarden schept een vruchtbare omgeving voor geluk, gemoedsrust en succes, omdat je authentiek leeft zonder verwarring, schuld of schaamte.

Wat zijn kernwaarden?

Uw kernwaarden vertellen u wat u belangrijk of diepgaand vindt.

Deze persoonlijke waarden moeten het doel van je leven weerspiegelen en wie je wilt zijn.

Onderzoek bevestigt dat uw persoonlijke waarden, hoewel subjectief van aard, niet alleen onthullen wat wij over onszelf voelen, maar ook onze houdingen, voorkeuren en gedragingen beïnvloeden.

Je waarden in het leven ontstaan niet spontaan. Je moet ze zoeken.

Neem de tijd om je af te vragen welke kwaliteiten je vooral bewondert in je ouders, grootouders en anderen die je hebben beïnvloed.

• Welke gemeenschappelijke waarden huldigt uw familie als kenmerkende eigenschappen?

• Welke waarden dragen ze uit waar je trots op bent?

• Denk aan de muziek waarnaar je luistert, de boeken die je leest, je spirituele en politieke overtuigingen, je mentoren, je vrienden en ander gezelschap dat je hebt.

• Voelt u een sterke drang om ervoor te zorgen dat uw kinderen dezelfde waarden oppikken?

• Om welke kwaliteiten wilt u bekend staan? Welke woorden roepen bij u onmiddellijk een positieve emotionele reactie op?

Misschien heb je al een vaag idee van wat belangrijk voor je is.

Maar hoe geweldig zou het zijn om een duidelijker begrip te hebben van die waarden en hoe ze jou en je levensdoel definiëren?

Hoe uw lijst van kernwaarden te vinden

Door je eigen lijst van persoonlijke waarden op te stellen, kun je je meer richten op het cultiveren van die waarden in jezelf en op het vinden van manieren om ze door te geven.

Stap #1: Stel jezelf vragen over goede waarden.

Om deze lijst van persoonlijke waarden op te stellen, kun je jezelf de volgende vragen stellen en je antwoorden opschrijven:

• Wat zoek ik in een vriend of echtgenoot? In een mentor of gids?
• Hoe reageer ik in een crisis of andere moeilijke situatie?
• Welke kwaliteiten zou ik verwachten in de beste versie van mezelf?
• Hoe ga ik met mensen om en hoe behandel ik ze?
• Welke kwaliteiten van mijn ouders, grootouders, voorouders bewonder ik?
• Welke keuzes heb ik in het verleden gemaakt die me trots maakten?
• Wat maakt me boos of gefrustreerd en onthult verdrongen waarden die ik misschien heb?
• Wat geeft mij een gevoel van voldoening en betekenis?

Stap #2: Identificeer kernwaardethema's.

Als u de lijst van kernwaarden doorneemt, zult u zien dat sommige woorden soortgelijke betekenissen hebben of in een specifiek "thema" vallen.

Groepeer deze woorden en geef ze een overkoepelend waardewoord dat u kiest uit uw lijst van persoonlijke waarden.

Bijvoorbeeld, de woorden kalmte, eenvoud en vrede kunnen vallen onder een "mindfulness" thema.

Vergeet niet dat u geen gemeenschappelijke waarden hoeft te kiezen die u denkt prioriteit te moeten geven. Kies die waarden die het meest resoneren met wat u wilt voor uw leven.

Stap #3: Beperk het.

Wanneer u de onderstaande lijst van waarden doorneemt, zullen er waarschijnlijk veel (een stuk of 20 is niet ongebruikelijk) uitspringen als belangrijker of betekenisvoller voor u dan de andere.

Als u dan die kleinere lijst doorneemt, zullen sommige meer opvallen dan de rest. Kijk of u uw persoonlijke kernwaardenlijst kunt terugbrengen tot niet meer dan tien kernwaarden.

U kunt zelfs overwegen wat uw top 3 is van persoonlijke waarden die bepalen wie u bent.

Stap #4: Stel prioriteiten.

Kijk of u uw lijst van persoonlijke kernwaarden kunt rangschikken, zodat u duidelijk krijgt wat voor u het belangrijkst is.

Dit kan enige tijd duren, maar doe uw best om te onderzoeken waar voor u de verantwoordelijkheid stopt.

Natuurlijk zullen uw prioriteiten in de loop der tijd veranderen en evolueren, dus beschouw dit als werk dat u jaarlijks opnieuw bekijkt om er zeker van te zijn dat u de juiste prioriteiten stelt.

Klaar om te beginnen? Begin met de onderstaande lijst.

De ultieme lijst van persoonlijke kernwaarden

Hieronder staan 100 voorbeelden van kernwaarden met uitleg voor elk. Maar verderop op de pagina vindt u een PDF-download met 400 menselijke waarden om u een bredere lijst te geven.

Vraag uzelf, terwijl u deze voorbeelden van waarden doorleest, af: "Wat zijn mijn waarden?" Vergeet niet die waarden te kiezen die voor u authentiek aanvoelen - de persoonlijke idealen die u dierbaar zijn.

1. Verantwoording

Je neemt verantwoordelijkheid voor je daden en de gevolgen ervan, en je respecteert anderen die hetzelfde doen.

2. Bewustwording

Je bent trots op je bewustzijn van wat er om je heen bestaat of gebeurt - en ook in je.

3. Balans

Je wilt dat alles in je leven in de juiste verhouding staat tot al het andere; geen enkel ding domineert je leven.

4. Schoonheid

Je maakt tijd om te genieten van alles wat je met je zintuigen waarneemt waardoor je een onverklaarbare golf van geluk voelt.

5. Dapperheid

Zij die stoutmoedig zijn, zijn niet per se onbevreesd; ze zijn alleen goed in het wekken van de indruk dat ze dat zijn.

6. Kalmte

Denk aan de stilte van het oppervlak van een meer als niets het verstoort.

7. Netheid

In wezen is dit de afwezigheid van enige viezigheid of verontreiniging - en u werkt om dit te handhaven.

8. Geslotenheid

Dit woord impliceert intimiteit of een sterke persoonlijke band, vooral tussen mensen.

9. Verbintenis

Engagement is het verschil tussen een doel en een dagdroom; het gaat om resolute actie.

10. Mededogen

Als iemand je pijn heeft gedaan, hecht je meer waarde aan medeleven en vergeving dan aan de kans om hem te straffen.

11. Vertrouwen

Je hebt een onwankelbaar geloof in je eigen krachten of juistheid van doel of een sterk verlangen om dat geloof te voelen.

12. Aansluiting

Zonder een diepe, persoonlijke band kun je je niet tot iemand aangetrokken voelen.

13. Bewustzijn

Opzettelijk leven betekent bewust leven, maar misschien zoek je bewustzijn op een hoger niveau.

14. Tevredenheid

Tevredenheid is een mentale of emotionele toestand van tevredenheid verpakt in vredigheid.

15. Samenwerking

U waardeert uw vermogen om in teamverband naar een gemeenschappelijk doel toe te werken; zinvolle samenwerking staat centraal in uw missie.

16. Moed.

Moed is het vermogen om ondanks angst te doen wat gedaan moet worden.

17. Creativiteit

Creativiteit gebruikt de verbeelding om nieuwe dingen te creëren en nieuwe oplossingen voor problemen te vinden.

18. Besluitvaardigheid

U hecht veel waarde aan uw vermogen om snel en effectief beslissingen te nemen.

19. Bepaling

Vastberadenheid is de vastberadenheid om ondanks uitdagingen een doel na te streven.

20. Betrouwbaarheid

Anderen kunnen erop rekenen dat u er alles aan doet om uw afspraken na te komen, en u wilt hetzelfde van hen.

21. Waardigheid

U vindt dat mensen moeten worden behandeld op een manier die hen respecteert als volwaardige gelijken.

22. Zorgvuldigheid

Iemand die ijverig is, is volhardend en zorgvuldig in zijn werk of andere inspanningen.

23. Discipline

Zie dit als een reeks verwachtingen voor jezelf of anderen en de middelen die worden gebruikt om ze af te dwingen.

24. Ontdekking

Dit is het ontdekken of leren van iets nieuws door verkenning of experiment.

25. Verscheidenheid

Je bent toegewijd om jezelf bloot te stellen aan de diversiteit van culturen, ervaringen en overtuigingen in de wereld en deze te waarderen.

26. Plicht

Denk aan de morele of wettelijke verplichtingen die u of iemand anders binden - en uw inzet om die verplichtingen na te komen.

27. Onderwijs

Beschouw dit als het proces van leren door studie, verkenning, instructie, experimenteren of recreatie.

28. Doeltreffendheid

Iets is effectief als het het gewenste resultaat oplevert.

29. Empathie

Je voelt wat anderen voelen, en je beschouwt deze empathische waarde waarschijnlijk als een essentieel onderdeel van je identiteit.

30. Aanmoediging

Je koestert het vermogen om anderen hoop te geven en hun vertrouwen op te bouwen.

31. Excellentie

Uitblinken is uitstekend zijn in iets of een uitzonderlijke mate van kennis of vaardigheid hebben.

32. Ervaring

Dit kan een gevoelde ontmoeting met iets zijn of de basis van je superieure kennis en begrip van iets.

33. Expertise

U omarmt de titel van expert op uw gebied omdat u uitblinkt in uw kennis of vaardigheid

34. Verkenning

Als je ervan geniet om in of door nieuwe plaatsen te reizen om ze te leren kennen, heb je het hart van een ontdekkingsreiziger.

35. Eerlijkheid

Met uw sterke gevoel voor rechtvaardigheid, dringt u aan op gelijke beloning voor dezelfde hoeveelheid en kwaliteit van het werk.

36. Geloof

Geloof is volledig vertrouwen in iemand of iets, en staat los van fanatisme en zelfgenoegzaamheid.

37. Flexibiliteit

Je hecht veel waarde aan je vermogen om gemakkelijk te buigen zonder te breken - fysiek, mentaal of emotioneel.

38. Focus

Je bent trots op je vermogen om je op iets (of iemand) te concentreren met uitsluiting van al het andere.

39. Vrijheid

Vrijheid is het vermogen om te doen wat je moet doen zonder inmenging van externe of interne krachten.

40. Zuinigheid

U bent trots op de manier waarop u met uw financiën omgaat en op het feit dat u verspilling en onnodige uitgaven vermijdt.

41. Plezier

U zoekt naar manieren om anderen te plezieren of te vermaken om hun plezier in het leven - en dat van uzelf - te vergroten; tijd maken voor plezier is een prioriteit.

42. Vrijgevigheid

U geeft graag van uzelf en van uw tijd en andere middelen aan anderen, en u wilt deze waarde doorgeven aan uw kinderen.

43. Dankbaarheid

Het is van vitaal belang dat je dankbaarheid toont en je waardering uitspreekt voor de goede dingen in je leven.

44. Groei

Je investeert een aanzienlijke hoeveelheid tijd en energie in je eigen persoonlijke ontwikkeling en in die van anderen.

45. Geluk

Het ervaren en delen van vreugde, voldoening en tevredenheid zijn hoge prioriteiten voor u.

46. Gezondheid

Je geeft prioriteit aan een gezond dieet en een effectief fitnessregime. Misschien begin je met hardlopen of een andere gemakkelijk te beginnen training om je gezondheidsgewoonten te versterken. Je erkent ook de waarde van zelfzorg voor je welzijn.

47. Eerlijkheid.

Je hecht veel waarde aan oprechtheid bij anderen, en je hebt offers gebracht om deze kwaliteit bij jezelf te ontwikkelen of te behouden.

48. Hoopvolheid

Je bent trots op je optimisme of je optimistische kijk op de toekomst.

49. Nederigheid

Nederige mensen baseren hun eigenwaarde op wat zij weten dat waar is over zichzelf, en dit maakt hen immuun voor de meningen van anderen.

50. Humor

Je geeft prioriteit aan lachen voor jezelf en probeert anderen er meer van te laten genieten.

51. Integriteit

Integriteit is wanneer je daden en woorden in overeenstemming zijn met je overtuigingen.

52. Intimiteit

Intimiteit kan verwijzen naar hechte relaties of naar activiteiten die twee mensen dichter bij elkaar brengen.

53. Intuïtie

Aanwijzingen en inzichten op onderbuikniveau zijn 24 uur per dag je copiloot (of misschien zelfs je piloot).

54. Vriendelijkheid

Je behandelt mensen precies zoals je zelf behandeld wilt worden, en je vriendelijkheid trekt anderen aan.

55. Leiderschap

Het motto, "Gooi me voor de wolven, en ik zal terugkeren als leider van de groep" resoneert sterk met jou.

56. Leren

Je vindt overal mogelijkheden om te leren en je kunt je niet voorstellen dat je opleiding eerder eindigt.

57. Liefde

Het tonen en ervaren van liefde in haar volheid is onlosmakelijk verbonden met je wil om te leven en je gevoel van eigenwaarde.

58. Loyaliteit

Je verwacht van je dierbaren dat zij onwrikbaar trouw zijn, net zoals jij dat voor hen bent; trouw is liefde op de proef gesteld.

59. Mindfulness

Leven in het huidige moment en genieten van alle goede dingen daarin - met intentie en dankbaarheid - is voor jou van levensbelang.

60. Matiging

U geniet van alle goede dingen in bescheiden of afgemeten hoeveelheden - des te beter om ervan te genieten en meer over te laten voor anderen.

61. Motivatie

Je ademt de hele dag motivatie in en houdt het vuur in je opgestookt en klaar; je motiveert ook graag anderen.

62. Openheid

Je laat je ogen, je geest en je hart openstaan voor nieuwe mensen, nieuwe kennis en nieuwe ervaringen.

63. Optimisme

Je gelooft dat je neiging om je te richten op zegeningen en er meer van te verwachten meer in overeenstemming is met de waarheid dan pessimisme.

64. Organisatie

U hecht waarde aan orde - alles op zijn plaats houden en het gemakkelijker maken om uw ruimtes schoon, rommelvrij en rustgevend te houden.

65. Originaliteit

Je houdt van de nieuwigheid en de opwinding van nieuwe ideeën, avonturen en artistieke uitingen; je ademt originaliteit in elke nieuwe creatie.

66. Passie

Je voelt je volledig levend en elektrisch over je leven, je doel, je relaties en het werk dat je doet.

67. Vredelievendheid

Het leven is te kort om het in onrust door te brengen; laat er rust, vergeving en harmonie zijn in jezelf en in je relaties.

68. Overtuigingskracht

U waardeert de kracht van effectief communiceren en het overtuigen van anderen om dingen te doen of uw perspectief te delen.

69. Professionaliteit

Professionaliteit is vriendelijkheid in een zakenpak; je behandelt je klanten, collega's en andere contacten als gelijken.

70. Reden (of logica)

Slecht geconstrueerde argumenten ontmantelen en ze weerleggen met effectieve argumenten is jouw Legoland.

71. Veerkracht

Je levensmotto zou kunnen zijn "Gebruik het," want geen enkele pijn of fout is ooit verspild - en je geeft nooit op.

72. Respect

Of het nu gaat om gezag, prestaties of dienstverlening, je voelt je verplicht het met een zekere eerbied te eren.

73. Offer

Je weet dat echte liefde opoffering inhoudt - iets goeds opgeven voor iets beters of om iemand anders te dienen.

74. Veiligheid

Je wilt je vrij of veilig voelen voor gevaar of de dreiging van geweld tegen jou of degenen om wie je geeft.

75. Gevoeligheid

Je grotere gevoeligheid voor pijn gaat gepaard met een grotere ontvankelijkheid voor schoonheid en inspiratie.

76. Sensualiteit

Je probeert alles een keer en sommige dingen zo mogelijk dagelijks - gewoon om te genieten van de zintuiglijke ervaring.

77. Sereniteit

Je hecht zoveel waarde aan je gemoedsrust dat je prioriteit geeft aan woorden en daden die je helpen deze te bewaren.

78. Betekenis

Het is niet genoeg om dingen gedaan te krijgen; die dingen moeten een diepe persoonlijke betekenis hebben of bijdragen aan een zinvol doel.

79. Eenvoud.

U houdt de dingen graag eenvoudig en verwijdert dingen uit uw leven waardoor u zich van binnen rommelig of gebonden voelt.

80. Oprechtheid

Je voelt je aangetrokken tot oprechte mensen, ook al zijn ze niet altijd even aardig; je bewondert hun authenticiteit en probeert die te evenaren.

81. Spiritualiteit

Je gelooft niet alleen in het bestaan van geesten, maar ook in hun kracht en je vermogen om je via je eigen geesten met anderen te verbinden.

82. Stabiliteit

Je moet het gevoel hebben dat elke stap op vaste, vlakke grond zal stuiten; je haat onzekerheid en onevenwichtigheid en zoekt naar manieren om beide te corrigeren.

83. Sterkte

Je cultiveert zowel lichamelijke kracht als innerlijke standvastigheid, en je herkent en bewondert het in anderen.

84. Structuur

De beste verhalen (en gebouwen, enz.) hebben een solide, betrouwbare structuur, en dat waardeer je als je het ziet.

85. Succes

In wezen betekent dit woord dat je de resultaten hebt behaald die je wilde - idealiter zonder iets te doen waar je spijt van krijgt.

86. Ondersteuning

Je wilt je gesteund voelen door anderen, en de persoon zijn op wie anderen kunnen rekenen voor steun als ze die nodig hebben.

87. Sympathie

In plaats van overhaast te oordelen, plaats je jezelf in de schoenen van de ander en probeer je de situatie vanuit hun perspectief te zien.

88. Bedachtzaamheid

Je denkt na over de cadeaus die je geeft en de acties die je voor anderen onderneemt, en je waardeert het als anderen hetzelfde doen.

89. Zuinigheid

Je geeft zo weinig mogelijk uit aan alles, van voedsel tot kleding tot die nieuwe (voor jou) gebruikte auto - ongeacht je inkomen.

90. Tijdigheid

U waardeert de tijd van anderen en verwacht van hen een wederdienst door punctueel te zijn en zaken tijdig af te ronden.

91. Vertrouwen

Je wilt dat mensen weten dat ze erop kunnen rekenen dat je hun geheimen bewaart en hen steunt.

92. Begrip

Als je iemand of iets echt kent, begrijp je het zowel met je hart als met je verstand.

93. Uniciteit

U geniet van uw eigen uniekheid, en u geniet ervan anderen te helpen inzien hoe uniek zij zijn en waarom dat belangrijk is.

94. Nut

Je hecht waarde aan het nut van de dingen die je vasthoudt. Je streeft er ook naar jezelf nuttig te maken als de situatie daarom vraagt.

95. Deugdzaamheid

Je waardeert deugd als je die in anderen ziet, en je werkt eraan om die in jezelf te cultiveren.

96. Visie

Je ziet dingen die anderen missen, en je streeft dingen na die anderen onmogelijk achten.

97. Warmte

Warm en rommelig overtroeft koud en onberispelijk altijd; het gaat om de mensen.

98. Rijkdom

Je wilt je nooit hoeven af te vragen: "Heb ik genoeg op de bank?" Rijkdom betekent je leven leiden zonder beperkt te worden door geld.

99. Wijsheid

Ware en diepgaande inzichten in mensen en dingen zijn een bepalende eigenschap voor u - of een die u zeer bewondert in anderen.

100. Waardigheid

Je voelt je vernieuwd als iemand of iets je herinnert aan je waarde.

Meer verwante artikelen:

29 van de belangrijkste waarden om naar te leven

100 doelen te bereiken voor je sterft

25 Goede Karaktertrekken Lijst Essentieel voor Geluk

Waarom u uw persoonlijke waarden moet bepalen

Uiteindelijk is het kennen van je kernwaarden essentieel voor het kennen van jezelf en de kracht die je bezit.

Die waarden kennen is een voorwaarde om een leven te creëren dat daarmee in overeenstemming is.

Om bewust te leven, moet je je bewust zijn van de waarden achter je eigen woorden en daden en de waarden die je bij jezelf wilt zien en aan je kinderen wilt doorgeven.

Hoe meer je leven in overeenstemming is met je kernwaarden, hoe beter je in staat bent je doel te ontdekken, in die richting te groeien en bij te dragen op de manier die alleen jij kunt.

Meer specifieke motivatoren nodig? Overweeg het volgende:

• Uw relaties: Als u uw waarden kent, wordt het gemakkelijker om vast te stellen wie die waarden deelt en wie niet.
• Uw gemoedsrust: Als iets in je leven in strijd is met je waarden, ervaar je cognitieve dissonantie; deze tegenstrijdige toestand verhindert groei en duwt je zelfs in de tegenovergestelde richting.
• Uw erfenis of invloed: Als u uw persoonlijke waarden kent, kunt u beslissen welke u aan uw kinderen wilt doorgeven - en hoe u dat gaat doen.
• Jouw tijd: Als u uw kernwaarden kent, kunt u stoppen met het verspillen van tijd door van het een naar het ander te springen; u zult beter begrijpen wat u vervult en waarom.
• Je aandacht (en alles wat daarbij hoort): Als je weet wat je waarden zijn en volgens welke je wilt leven, kun je gemakkelijker dingen uit je leven schrappen die je aandacht afleiden van wat je echt belangrijk vindt.

Klaar om uw persoonlijke kernwaardenlijst te maken?

Hebben de hierboven genoemde voorbeelden van waarden u geholpen de waarden te identificeren die u definiëren?

Bent u klaar om uw eigen lijst te maken en uw top tien samen te stellen?

Probeer voorlopig niet elk woord te kopiëren waarvan je denkt: "Nou, dat is een goede waarde om te hebben." Er staan geen slechte waarden in de lijst, maar sommige zullen voor jou vertrouwder en motiverender aanvoelen dan andere. Ga op je gevoel af.

En wanneer u uw lijst hebt gemaakt, waarom daagt u anderen die u kent niet uit om hun eigen lijst te maken en notities te vergelijken.

Kijk welke waarden jullie gemeen hebben en nodig hen uit om de waarden die van de jouwe verschillen toe te lichten, zodat je ze beter kunt begrijpen.

En moge je nieuwsgierigheid en passie voor groei alles wat je vandaag doet beïnvloeden.