Isiklike põhiväärtuste nimekiri: 400 näidet, mida omaks võtta ja mille järgi elada

Teie põhiväärtused on teie elu juhtpõhimõtted, mis aitavad teil määrata oma käitumist, sõnu ja tegusid.

Teie isiklikuks arenguks on oluline teha regulaarselt kokkuvõtteid oma väärtustest ja seejärel teha vajalikke muudatusi, et viia oma elu vastavusse nende kõige olulisemate põhiväärtustega (mida nimetatakse ka isiklikeks väärtusteks).

Kui elate kooskõlas oma põhiväärtustega, loob see viljakat keskkonda õnnelikuks, rahulikuks ja edukaks, sest elate autentselt, ilma segaduse, süütunde või häbita.

Mis on põhiväärtused?

Teie põhiväärtused ütlevad teile, mida peate oluliseks või sügavalt tähenduslikuks.

Need isiklikud väärtused peaksid peegeldama teie elu eesmärki ja seda, kes te tahate olla.

Uuringud kinnitavad, et teie isiklikud väärtused, ehkki need on oma olemuselt subjektiivsed, ei näita mitte ainult seda, mida me iseendast tunneme, vaid mõjutavad ka meie hoiakuid, eelistusi ja käitumist.

Teie väärtused elus ei teki spontaanselt. Te peate neid välja otsima.

Võta aega, et küsida endalt, milliseid omadusi sa eriti imetled oma vanemate, vanavanemate ja teiste sind mõjutanud inimeste puhul.

• Milliseid ühiseid väärtusi tähistab teie pere kui iseloomulikke tunnuseid?

• Milliseid väärtusi nad edastavad, mis panevad teid uhkusest paisuma?

• Mõelge muusikale, mida te kuulate, raamatutele, mida te loete, oma vaimsetele ja poliitilistele tõekspidamistele, oma mentoritele, sõpradele ja muule seltskonnale.

• Kas tunnete tugevat sundust tagada, et teie lapsed omandaksid samad väärtused?

• Milliste omaduste poolest soovite, et teid tuntakse? Millised sõnad kutsuvad teil esile kohese positiivse emotsionaalse reaktsiooni?

Võib-olla on teil juba vähemalt ähmane ettekujutus sellest, mis on teie jaoks oluline.

Kuid kui hea oleks, kui te mõistaksite selgemalt neid väärtusi ja seda, kuidas need määratlevad teid ja teie elu eesmärki?

Kuidas leida oma põhiväärtuste nimekiri

Oma isiklike väärtuste nimekirja koostamine aitab teil keskenduda rohkem nende väärtuste kasvatamisele iseendas ja leida viise, kuidas neid edasi anda.

Samm nr 1: Esitage endale küsimusi heade väärtuste kohta.

Isiklike väärtuste nimekirja koostamiseks võite esitada endale järgmised küsimused ja kirjutada oma vastused üles:

• Mida ma otsin sõbra või abikaasa, mentori või juhi puhul?
• Kuidas ma reageerin kriisis või muus keerulises olukorras?
• Milliseid omadusi ma ootaksin enda parimast versioonist?
• Kuidas ma inimestega suhtlen ja kuidas ma neid kohtlen?
• Milliseid omadusi ma imetlen oma vanemate, vanavanemate, esivanemate juures?
• Milliseid valikuid olen teinud minevikus, mis on mind uhkeks teinud?
• Mis mind vihastab või frustreerib, paljastades allasurutud väärtusi, mis mul võib olla?
• Mis annab mulle rahuldust ja tähendust?

2. samm: Määrake kindlaks põhiväärtuste teemad.

Kui vaatate põhiväärtuste loetelu läbi, näete, et mõned sõnad on sarnase tähendusega või kuuluvad teatud "teemasse".

Rühmitage need sõnad kokku ja andke neile üldine väärtussõna, mille valite oma isiklike väärtuste loetelust.

Näiteks sõnad rahulikkus, lihtsus ja rahulikkus võivad kuuluda "tähelepanelikkuse" teema alla.

Pea meeles, et sa ei pea valima ühiseid väärtusi, mida sa arvad, et peaksid esmatähtsaks pidama. Vali need, mis on kõige rohkem kooskõlas sellega, mida sa oma eluks soovid.

3. samm: piirake seda.

Kui te vaatate läbi allpool esitatud väärtuste nimekirja, siis tõenäoliselt paistavad paljud neist (umbes 20 on tavaline) teile olulisemad või tähenduslikumad kui teised.

Siis, kui te seda väiksemat nimekirja läbi vaatate, paistavad mõned neist rohkem silma kui teised. Vaadake, kas suudate oma isiklike põhiväärtuste nimekirja vähendada kuni kümnele põhiväärtusele.

Võib-olla soovite isegi kaaluda, millised on teie 3 peamist isiklikku väärtust, mis määratlevad, kes te olete.

Samm #4: seadke neile prioriteedid.

Vaadake, kas saate oma isiklike põhiväärtuste nimekirja järjestada, et selgitada, mis on teie jaoks kõige olulisem.

See võib võtta aega, kuid tehke oma parima, et uurida, kus on teie jaoks lõpp.

Loomulikult muutuvad ja arenevad teie prioriteedid aja jooksul, nii et peate seda pidevat tööd igal aastal uuesti läbi vaatama, et tagada õigete väärtuste prioritiseerimine.

Kas olete valmis alustama? Alustage allpool esitatud loetelu läbivaatamisega.

Isiklike põhiväärtuste ülim nimekiri

Allpool on toodud 100 põhiväärtuse näited koos selgitustega igaühe kohta. Kuid lehel allpool leiate PDF-dokumendi 400 inimväärtusega, mis annab teile laiema nimekirja.

Kui te loete neid väärtuste näiteid läbi, küsige endalt: "Mis on minu väärtused?" Ärge unustage valida neid, mis tunduvad teile autentsed - isiklikud ideaalid, mida te kalliks peate.

1. Vastutus

Sa võtad vastutuse oma tegude ja nende tagajärgede eest ning austad teisi, kes teevad sama.

2. Teadlikkus

Te olete uhke oma teadliku teadlikkuse üle sellest, mis on olemas või mis toimub teie ümber - ja ka teie sees.

3. Saldo

Sa tahad, et kõik su elus oleks õiges vahekorras kõigega; ükski asi ei domineeri su elus.

4. Ilu

Te võtate aega, et nautida kõike, mida te oma meelte abil tajute, mis paneb teid tundma seletamatut õnnepurset.

5. Julgus

Need, kes on julged, ei ole tingimata kartmatud; nad on lihtsalt head selles, et jätta endast sellist muljet.

6. Rahulikkus

Mõelge järve pinna vaikusele, kui seda ei häiri miski.

7. Puhtus

Sisuliselt on see igasuguse mustuse või saasteaine puudumine - ja te töötate selle säilitamiseks.

8. Lähedus

See sõna viitab lähedusele või tugevale isiklikule sidemele, eriti inimeste vahel.

9. Kohustus

Pühendumine on erinevus eesmärgi ja unistuste vahel; see hõlmab otsustavat tegutsemist.

10. Kaastunne

Kui keegi on sulle haiget teinud, hindad sa kaastunnet ja andestust rohkem kui võimalust teda karistada.

11. Usaldus

Teil on vankumatu usk oma jõududesse või eesmärgi õigsusse või tugev soov seda usku tunda.

12. Ühendus

Ilma sügava, isikliku seoseta ei saa te tunda end kellegi suhtes atraktiivsena.

13. Teadvus

Tahtlikult elamine tähendab teadlikult elamist, kuid võib-olla otsite teadlikkust kõrgemal tasandil.

14. Rahulolu

Rahulolu on vaimne või emotsionaalne rahulolu, mis on ümbritsetud rahulikkusega.

15. Koostöö

Te hindate oma võimet töötada ühise eesmärgi nimel meeskonnana; sisuline koostöö on teie missiooni keskmes.

16. Julgus

Julgus on võime teha seda, mida on vaja teha vaatamata hirmule.

17. Loovus

Loovus kasutab kujutlusvõimet, et luua uusi asju ja leida probleemidele uusi lahendusi.

18. Otsustusvõime

Te hindate kõrgelt oma võimet teha otsuseid kiiresti ja tõhusalt.

19. Määramine

Otsustavus on kindlameelsus, mis seisab hoolimata väljakutsetest, kui püüeldakse järeleandmatult eesmärgi poole.

20. Usaldusväärsus

Teised võivad loota, et teete kõik endast oleneva, et oma kohustusi täita, ja te tahate seda ka neilt.

21. Väärikus

Te tunnete kindlalt, et inimesi tuleks kohelda viisil, mis näitab, et neid austatakse kui täiesti teadlikke võrdseid inimesi.

22. Hoolsus

Keegi, kes on hoolas, on järjekindel ja hoolikas oma töös või muudes jõupingutustes.

23. Distsipliin

Mõelge sellest kui enda või teiste suhtes kehtivatest ootustest ja nende jõustamiseks kasutatavatest vahenditest.

24. Avastus

See on millegi uue väljaselgitamine või õppimine uurimise või katsetamise kaudu.

25. Mitmekesisus

Sa oled pühendunud sellele, et tutvuda maailma kultuuride, kogemuste ja uskumuste mitmekesisusega ning neid hinnata.

26. Kohustus

Mõelge moraalsetele või juriidilistele kohustustele, mis seovad teid või kedagi teist - ja teie kohustusele hoolitseda nende kohustuste täitmise eest.

27. Haridus

Võtke seda kui õppimise protsessi õppimise, uurimise, õpetamise, eksperimenteerimise või vaba aja veetmise kaudu.

28. Tõhusus

Midagi on tõhus, kui sellega õnnestub saavutada soovitud tulemus.

29. Empaatia

Te tunnete seda, mida teised tunnevad, ja peate seda empaatilist väärtust tõenäoliselt oma identiteedi oluliseks osaks.

30. Julgustamine

Te hindate võimet anda teistele lootust ja suurendada nende enesekindlust.

31. Suurepärasus

Üliõpilane tähendab, et ta on millegi poolest silmapaistev või et tal on erakordselt head teadmised või võimed.

32. Kogemus

See võib olla tuntav kokkupuude millegagi või teie paremate teadmiste ja arusaamade alus.

33. Ekspertiis

Sa kannad oma valdkonna eksperdi tiitlit, sest oled oma teadmistega või oskustega silmapaistev.

34. Uurimine

Kui sulle meeldib reisida uutes kohtades või nende kaudu, et neid tundma õppida, siis on sul uurija süda.

35. Õiglus

Oma tugeva õiglustundega nõuate te võrdset palka sama töömahu ja -kvaliteedi eest.

36. Usk

Usk on täielik usaldus kellegi või millegi vastu ning see erineb nii fanatismist kui ka enesega rahulolust.

37. Paindlikkus

Te hindate kõrgelt oma võimet kergesti painduda, ilma et see murduks - füüsiliselt, vaimselt või emotsionaalselt.

38. Fookus

Sa oled uhke oma võime üle keskenduda millelegi (või kellelegi), jättes kõrvale kõik muu.

39. Vabadus

Vabadus on võime teha seda, mida peate, ilma väliste või sisemiste jõudude sekkumiseta.

40. Kokkuhoidlikkus

Te olete uhke selle üle, kuidas te oma rahaasjadega ümber käite ning väldite raiskamist ja tarbetuid kulutusi.

41. Lõbus

Te otsite võimalusi, kuidas teisi rõõmustada või lõbustada, et suurendada nende ja teie enda elurõõmu.

42. Suuremeelsus

Teile meeldib anda endast, oma ajast ja muudest ressurssidest teistele ning te soovite seda väärtust edasi anda oma lastele.

43. Tänulikkus

Teile on eluliselt tähtis näidata tänulikkust ja väljendada tänu oma elus olevate heade asjade eest.

44. Kasv

Te investeerite märkimisväärse osa oma ajast ja energiast enda ja teiste arengusse.

45. Õnne

Rõõmu, rahulolu ja rahulolu kogemine ja jagamine on teie jaoks esmatähtis.

46. Tervis

Te seate prioriteediks tervisliku toitumise ja tõhusa treeningkava. Võib-olla alustate jooksmist või mõnda muud kergesti alustatavat treeningut, et kinnistada terviseharjumusi. Samuti tunnistate enesehoolduse väärtust oma heaolule.

47. Ausus

Te hindate kõrgelt teiste inimeste ausust ja olete teinud ohvreid, et arendada või säilitada seda omadust endas.

48. Loodetavus

Sa oled uhke oma optimismi või optimistliku tulevikuperspektiivi üle.

49. Alandlikkus

Alandlikud inimesed lähtuvad oma eneseväärtuse puhul sellest, mida nad enda kohta tõesena teavad, ja see muudab nad immuunseks teiste arvamuste suhtes.

50. Huumor

Sa sead enda jaoks naeru prioriteediks ja püüad seda teistelegi rohkem pakkuda.

51. Terviklikkus

Ausus on see, kui teie teod ja sõnad on kooskõlas teie tõekspidamistega.

52. Intiimsus

Intiimsus võib viidata lähedastele suhetele või tegevustele, mis toovad kaks inimest üksteisele lähemale.

53. Intuitsioon

Suhtelised suunad ja arusaamad on teie ööpäevaringseks kaaspiloodiks (või võib-olla isegi piloodiks).

54. Headus

Te kohtlete inimesi täpselt nii, nagu tahaksite, et teid koheldaks, ja teie headus tõmbab teisi ligi.

55. Juhtkond

Moto "Viska mind huntide ette, ja ma tulen tagasi, juhtides karja" kõlab sinuga tugevalt kokku.

56. Õppimine

Sa leiad õppimisvõimalusi kõikjal, kuhu sa lähed, ja sa ei kujuta ette, et sinu haridus lõppeb enne, kui sa seda teed.

57. Armastus

Armastuse näitamine ja kogemine selle täielikkuses on lahutamatult seotud teie elutahte ja enesetundega.

58. Lojaalsus

Te ootate, et teie lähedased inimesed oleksid oma ustavuses vankumatud, nii nagu te olete nende suhtes; ustavus on proovile pandud armastus.

59. Tähelepanu

Praeguses hetkes elamine ja kõigi heade asjade nautimine - kavatsuse ja tänulikkusega - on teie jaoks eluliselt tähtis.

60. Mõõdukus

Sa naudid kõiki häid asju tagasihoidlikes või mõõdetud kogustes - seda parem on neid nautida ja jätta rohkem teistele.

61. Motivatsioon

Sa hingad kogu päeva jooksul motivatsiooni sisse ja hoiad tuld endas põlema ja valmis; sulle meeldib ka teisi motiveerida.

62. Avatus

Te jätate oma silmad, meeled ja südame avatuks uutele inimestele, uutele teadmistele ja uutele kogemustele.

63. Optimism

Te usute, et teie kalduvus keskenduda õnnistustele ja oodata neilt rohkem on rohkem kooskõlas tõega kui pessimism.

64. Organisatsioon

Te väärtustate korda - hoiate kõik oma kohale ja hõlbustate oma ruumide puhtust, korrastatust ja rahulikkust.

65. Originaalsus

Sa armastad uute ideede, seikluste ja kunstiliste väljendusviiside uudsust ja särtsu; sa hingad originaalsust igasse uude loomingusse.

66. Kirglikkus

Te tunnete end täielikult elus ja elektriliselt oma elu, oma eesmärgi, oma suhete ja oma töö suhtes.

67. Rahulikkus

Elu on liiga lühike, et seda segaduses veeta; laske endas ja oma suhetes valitseda rahu, andestus ja harmoonia.

68. Veenmisvõime

Te hindate tõhusat suhtlemist ja teiste veenmist, et nad teeksid asju või jagaksid oma vaatenurka.

69. Professionaalsus

Professionaalsus on sõbralikkus ärikostüümis; kohtlete oma kliente, töötajaid ja teisi kontakte võrdväärsena.

70. Mõistus (või loogika)

Halvasti konstrueeritud argumentide lahtimõtestamine ja nende vastu võitlemine tõhusate argumentidega on teie Legoland.

71. Vastupidavus

Sinu elumoto võiks olla "Kasuta seda", sest ükski valu või viga ei lähe kunagi raisku - ja sa ei anna kunagi alla.

72. Lugupidamine

Olenemata sellest, kas tegemist on autoriteedi, saavutuste või teenimisega, tunnete end sunnituna seda teatud määral austama.

73. Ohverdus

Te teate, et tõeline armastus tähendab ohvreid - loobumist millestki heast millegi parema nimel või kellegi teise teenimiseks.

74. Turvalisus

Te soovite end vabana või turvaliselt tunda, et teid või teie lähedasi ei ähvardaks oht või vägivallaoht.

75. Tundlikkus

Teie suurem tundlikkus valu suhtes kaasneb suurema vastuvõtlikkusega ilule ja inspiratsioonile.

76. Sensuaalsus

Sa proovid üks kord kõike ja mõnda asja võimaluse korral iga päev - lihtsalt selleks, et nautida meelekogemust.

77. Rahulikkus

Te hindate oma meelerahu nii kõrgelt, et seate prioriteediks sõnad ja teod, mis aitavad teil seda säilitada.

78. Tähendus

Ei piisa sellest, et teete asju, vaid need asjad peavad olema sügava isikliku tähendusega või aitama kaasa mõnel olulisel eesmärgil.

79. Lihtsus

Sulle meeldib hoida asjad lihtsad ja tõrjuda oma elust välja asjad, mis panevad sind sisemiselt segadusse või seovad sind miljoni niidiga.

80. Iseenda siirus

Sind tõmbavad ligi ehtsad inimesed, isegi kui nad ei ole alati toredad; sa imetled nende ehedust ja püüad seda jäljendada.

81. Vaimsus

Te usute mitte ainult vaimude olemasolusse, vaid ka nende jõusse ja teie võimesse luua oma vaimude kaudu ühendus teistega.

82. Stabiilsus

Sa pead tundma, et iga samm vastab kindlale, tasasele pinnasele; sa vihkad ebakindlust ja tasakaalustamatust ning otsid võimalusi, kuidas neid mõlemaid parandada.

83. Tugevus

Te kasvatate nii kehalist jõudu kui ka sisemist tugevust ning tunnustate ja imetlete seda teistes.

84. Struktuur

Parimatel lugudel (ja hoonetel jne) on kindel ja usaldusväärne struktuur, ja kui sa seda näed, hindad sa seda kõrgelt.

85. Edu

Sisuliselt tähendab see sõna seda, et olete saavutanud soovitud tulemused - ideaalis ilma midagi tegemata, mida kahetsete.

86. Toetus

Sa tahad tunda end teiste poolt toetatuna ja olla selline inimene, kelle peale teised saavad toetuseks loota, kui nad seda vajavad.

87. Kaastunne

Selle asemel, et kiirustada otsustama, asetage end teise inimese asemele ja püüdke näha olukorda tema vaatenurgast.

88. Mõtlemisvõime

Te mõtlete oma kingitustele ja tegevustele, mida te teiste heaks teete, ning te hindate seda, kui teised teevad sama.

89. Kokkuhoidlikkus

Te kulutate nii vähe kui võimalik kõigele, alates toidust ja riietest kuni uue (teie jaoks) kasutatud autoni - sõltumata teie sissetulekust.

90. Õigeaegsus

Te väärtustate teiste inimeste aega ja ootate, et nad vastutasuks oleksid täpsed ja lõpetaksid asjad õigeaegselt.

91. Usaldus

Sa tahad, et inimesed teaksid, et nad võivad sinu peale loota, et sa hoiad nende saladusi ja toetad neid, ning sa tahad, et nad saaksid oodata sama.

92. Mõistmine

Kui te tunnete kedagi või midagi tõeliselt, siis mõistate neid nii südamega kui ka mõistusega.

93. Ainulaadsus

Sa tunned rõõmu oma ainulaadsusest ja sulle meeldib aidata teistel hinnata, kuidas nad on ainulaadsed ja miks see on oluline.

94. Kasulikkus

Te hindate kasulikkust asjades, millest te kinni hoiate. Samuti püüate end kasulikuks teha, kui olukord seda nõuab.

95. voorus

Te hindate voorust, kui näete seda teistes, ja te töötate selle kasvatamise nimel iseendas.

96. Visioon

Sa näed asju, mida enamik teisi ei näe, ja sa püüad saavutada asju, mida enamik teisi peab võimatuks.

97. Soojus

Soe ja räpane trumpab alati külma ja laitmatut; kõik on seotud inimestega.

98. Rikkus

Sa tahad, et sa ei peaks kunagi mõtlema: "Kas mul on piisavalt raha pangas?" Rikkus tähendab, et sa elad oma elu ilma rahaga piiramata.

99. Tarkus

Tõelised ja sügavad arusaamad inimestest ja asjadest on teie jaoks iseloomulikud - või need, mida te teiste puhul väga imetlete.

100. Väärtuslikkus

Te tunnete end uuenevat, kui keegi või miski tuletab teile meelde teie väärtust.

Rohkem seotud artikleid:

29 kõige olulisemat väärtust, mille järgi elada

100 eesmärki, mida saavutada enne surma

25 hea iseloomu tunnuste nimekiri, mis on õnneks hädavajalik

Miks on vaja kehtestada oma isiklikud väärtused

Lõppkokkuvõttes on oma põhiväärtuste tundmine oluline selleks, et tunda ennast ja oma jõudu.

Nende väärtuste tundmine on eeltingimus, et luua nendega kooskõlas olev elu.

Selleks, et elada teadlikult, peate teadvustama oma sõnade ja tegude taga olevaid väärtusi ning väärtusi, mida soovite endas näha ja oma lastele edasi anda.

Mida rohkem on teie elu kooskõlas teie põhiväärtustega, seda paremini suudate leida oma eesmärgi, areneda selles suunas ja anda oma panuse nii, nagu ainult teie suudate.

Kas vajate konkreetsemaid motivaatoreid? Mõelge järgmistele:

• Teie suhted: Kui te teate oma väärtusi, on lihtsam tuvastada neid, kes neid väärtusi jagavad, ja neid, kes neid ei jaga.
• Teie meelerahu: Kui midagi teie elus on vastuolus teie väärtustega, kogete kognitiivset dissonantsi; see vastuoluline seisund takistab kasvu ja isegi tõukab teid vastupidises suunas.
• Teie pärand või mõju: Kui te teate oma isiklikke väärtusi, saate otsustada, milliseid väärtusi soovite oma lastele edasi anda - ja kuidas te seda teete.
• Teie aeg: Kui te tunnete oma põhiväärtusi, ei pea te enam aega raiskama, et hüpata ühelt asjalt teisele; te saate paremini aru, mis teid rahuldab ja miks.
• Teie tähelepanu (ja kõik, mis sellega kaasneb): Teades oma väärtusi ja neid, mille järgi soovite elada, on lihtsam välja jätta oma elust asju, mis tõmbavad teie tähelepanu eemale sellest, mida te tõeliselt oluliseks peate.

Kas olete valmis koostama oma isiklike põhiväärtuste nimekirja?

Kas eespool loetletud näited väärtuste kohta on aidanud teil tuvastada neid, mis teid määratlevad?

Kas olete valmis oma nimekirja koostama ja selle kümnesse koondama?

Esialgu ärge püüdke kopeerida iga sõna, mis paneb teid mõtlema: "Noh, see on hea väärtus." Loetelus ei ole ühtegi halba väärtust, kuid mõned tunduvad teile tuttavlikumad ja motiveerivamad kui teised. Järgige oma kõhutunnet.

Ja kui olete oma nimekirja koostanud, siis miks mitte kutsuda teisi tuttavaid üles koostama oma nimekirja ja võrdle märkmeid.

Vaadake, millised väärtused on teil ühised, ja kutsuge neid üles selgitama, millised väärtused erinevad teie omadest, et saaksite neid paremini mõista.

Ja olgu teie uudishimu ja kirg kasvamise vastu mõjutanud kõike muud, mida te täna teete.