Taula de continguts
Els vostres valors fonamentals són els principis rectors de la vostra vida que us ajuden a determinar el vostre comportament, les vostres paraules i les vostres accions.
És essencial per a la vostra evolució personal fer un balanç dels vostres valors de manera regular i després fes els canvis necessaris per alinear la teva vida amb aquests valors fonamentals més importants (també anomenats valors personals).
Viure en harmonia amb els teus valors fonamentals crea un entorn fèrtil per a la felicitat, la tranquil·litat i l'èxit perquè ets viure de manera autèntica sense confusió, culpa o vergonya.
Quins són els valors fonamentals?
Els valors fonamentals t'expliquen allò que consideres important o profundament significatiu.
Aquests valors personals haurien de reflectir el propòsit de la teva vida i qui vols ser.
La investigació confirma que els teus valors personals, tot i que són subjectius, no només revelen el que sentim sobre nosaltres mateixos, sinó que també influeixen. les nostres actituds, preferències i comportaments.
Els vostres valors a la vida no sorgeixen de manera espontània. Cal buscar-los.
Preneu-vos una estona per preguntar-vos quines qualitats admires especialment en els teus pares, avis i altres persones que t'han influït.
- Quins valors comuns celebra la teva família com a trets definitoris?
- Quins valors comuniquen que et fan inflar d'orgull?
- Tensa en compte la música que escoltes, els llibres que llegeixes, el teu espiritual i creences polítiques, els teus mentors,foc dins teu avivat i llest; també t'agrada motivar els altres.
62. Obertura
Deixes els teus ulls, la teva ment i el teu cor oberts a noves persones, nous coneixements i noves experiències.
63. Optimisme
Creus que la teva tendència a centrar-te en les benediccions i esperes que més d'elles estigui més alineada amb la veritat que amb el pessimisme.
64. Organització
Valores l'ordre: mantenir-ho tot al seu lloc i facilitar que els teus espais siguin nets, desordenats i tranquils.
65. Originalitat
T'encanta la novetat i el brunzit de noves idees, aventures i expressions artístiques; insufles originalitat a cada nova creació.
66. Passió
Et sents plenament viu i elèctric sobre la teva vida, el teu propòsit, les teves relacions i la feina que fas.
67. Tranquil·litat
La vida és massa curta per passar-la en agitació; que hi hagi calma, perdó i harmonia dins teu i en les teves relacions.
68. Persuasivitat
Valores el poder de comunicar-te eficaçment i persuadir els altres perquè facin coses o per compartir la teva perspectiva.
69. Professionalitat
Professionalitat és amabilitat en un vestit de negoci; tracteu els vostres clients, companys de feina i altres contactes com a iguals.
70. Raó (o lògica)
Desmuntar arguments mal construïts i contrarestar-los amb un raonament efectiu és el teu Legoland.
71. Resiliència
El teuEl lema de la vida podria ser "Fes servir-lo", perquè mai es malgasta cap dolor o error, i mai no et rendeixes.
72. Respecte
Ja sigui autoritat, èxits o servei, et sents obligat a honorar-lo amb un cert grau de deferència.
73. Sacrifici
Ja saps que l'amor real implica sacrifici: renunciar a alguna cosa bona per alguna cosa millor o per servir a algú altre.
74. Seguretat
Vols sentir-te lliure o protegit del perill o de l'amenaça de violència per a tu o per als qui t'importen.
75. Sensibilitat
La teva major susceptibilitat al dolor ve amb una major receptivitat a la bellesa i la inspiració.
76. Sensualitat
Provaràs qualsevol cosa una vegada i algunes coses cada dia, si és possible, només per gaudir de l'experiència dels sentits.
77. Serenitat
Valores tant la teva tranquil·litat, prioritzes les paraules i les accions que t'ajudin a preservar-la.
78. Importància
No n'hi ha prou amb fer coses; aquestes coses han de tenir un significat personal profund o han de contribuir a un objectiu significatiu.
79. Simplicitat
T'agrada mantenir les coses senzilles i expulsar de la teva vida les coses que et fan sentir desordenat per dins o lligat per un milió de fils.
80. Sinceritat
T'atrauen les persones autèntiques, encara que no sempre siguin agradables; n'admires l'autenticitat i treballes per emular-la.
81. Espiritualitat
Tucreu no només en l'existència dels esperits sinó també en el seu poder i en la teva capacitat per connectar amb els altres a través del teu.
82. Estabilitat
Cal sentir que cada pas trobarà un terreny sòlid i pla; odies la incertesa i el desequilibri i busques maneres de corregir tots dos.
Vegeu també: Quant de temps hauries de parlar amb algú abans de sortir?83. Força
Conrees la força corporal i la fortalesa interior, i la reconeixes i l'admires en els altres.
84. Estructura
Les millors històries (i edificis, etc.) tenen una estructura sòlida i fiable, i ho agraeixes quan la veus.
85. Èxit
Essencialment, aquesta paraula significa que has obtingut els resultats que volies, idealment sense fer alguna cosa de la qual et penedeixis.
86. Suport
Vols sentir-te recolzat pels altres i ser el tipus de persona amb qui els altres poden comptar per rebre suport quan ho necessiten.
87. Simpatia
En lloc d'apressar-se a jutjar, et poses a la pell de l'altra persona i intentes veure la situació des de la seva perspectiva.
88. Consideració
Penses en els regals que fas i en les accions que fas per als altres, i ho agraeixes quan els altres fan el mateix.
89. Thrift
Gasteu el menys possible en tot, des de menjar fins a la roba fins al cotxe nou (per a vosaltres) usat, independentment dels vostres ingressos.
90. Oportunitat
Valores el temps dels altres i esperes que et tornin el favor per serpuntual i acabant les coses de manera oportuna.
91. Confia
Vols que la gent sàpiga que pot comptar amb tu per guardar els seus secrets i tenir l'esquena, i vols poder esperar el mateix.
92. Comprensió
Quan coneixes realment algú o alguna cosa, l'entens tant amb el cor com amb la ment.
93. Unicitat
Et delectes amb la teva pròpia singularitat i t'agrada ajudar els altres a apreciar com són únics i per què és important.
94. Utilitat
Valores la utilitat en les coses que t'aferrades. També t'esforces per fer-te útil quan la situació ho requereix.
95. Virtut
Aprecies la virtut quan la veus en els altres, i treballes per cultivar-la en tu mateix.
96. Visió
Veus coses que la majoria dels altres es perden i persegueixes coses que la majoria dels altres consideren impossibles.
97. Calidesa
Càlid i desordenat triomfs fred i immaculat cada cop; es tracta de la gent.
98. Riquesa
Vols no haver de preguntar-te mai: "En tinc prou al banc?" La riquesa significa viure la teva vida sense estar limitat pels diners.
99. La saviesa
Els coneixements veritables i profunds de les persones i les coses són una característica definitòria per a tu, o una que admires molt en els altres.
100. Dignitat
Et sents renovat quan algú o alguna cosa et recorda el teu valor.
Més relacionatArticles:
29 dels valors més importants per viure
100 objectius per assolir abans de morir
25 Llista de bons trets de caràcter essencials per a la felicitat
Per què necessites establir els teus valors personals
En última instància, conèixer els teus valors bàsics és essencial per conèixer-te a tu mateix i el poder que tens posseeixin.
Conèixer aquests valors és un requisit previ per crear una vida alineada amb ells.
Per viure de manera intencionada, has de ser conscient dels valors que hi ha darrere de les teves pròpies paraules i accions i els valors que vols veure en tu mateix i transmetre'ls als teus fills.
Com més s'alinea la teva vida amb els teus valors fonamentals, més podràs descobrir el teu propòsit, créixer en aquesta direcció i contribueix de la manera que només tu pots.
Necessites motivadors més específics? Tingueu en compte el següent:
- Les vostres relacions: Si coneixeu els vostres valors, serà més fàcil identificar els qui comparteixen aquests valors i els que no.
- La teva tranquil·litat: Si alguna cosa a la teva vida és contrària als teus valors, experimentes una dissonància cognitiva; aquest estat conflictiu impedeix el creixement i fins i tot t'empeny en la direcció contrària.
- El teu llegat o influència: Si coneixes els teus valors personals, pots decidir quins vols transmetre al teu nens, i com ho fareu.
- El vostre temps: Si ho sabeuels teus valors fonamentals, pots deixar de perdre el temps saltant d'una cosa a una altra; tindreu una millor comprensió del que us satisfà i per què.
- La vostra atenció (i tot el que va amb ella): Conèixer els vostres valors i els que voleu viure ho fa És més fàcil eliminar coses de la teva vida que et distingeixen el que realment consideres important.
Estàs preparat per fer la teva llista de valors fonamentals?
Els exemples de valors enumerats anteriorment us han ajudat a identificar els que us defineixen?
Esteu preparat per fer la vostra pròpia llista i reduir-la als deu primers?
De moment, no No intentis copiar totes les paraules que et facin pensar: "Bé, això és un bon valor per tenir". No hi ha valors dolents a la llista, però alguns us sentiran més familiars i motivadors que altres. Aneu amb el vostre instint.
I quan hàgiu fet la vostra llista, per què no desafieu els altres que coneixeu a fer les seves pròpies llistes i comparar notes.
Vegeu quins valors teniu en comú i convida'ls? que aprofundeixin en els valors que difereixen dels teus, perquè els puguis entendre millor.
Vegeu també: 15 valors de relació que són essencials per a una connexió duradoraI que la teva curiositat i passió pel creixement influeixin en tot el que fas avui.
els teus amics i altres companyies que facis.
- Tens una forta compulsió per assegurar-te que els teus fills adquireixen els mateixos valors?
- Què qualitats per les quals vols ser conegut? Quines paraules provoquen una resposta emocional positiva immediata de la teva part?
Potser ja tens una idea vaga del que és important per a tu.
Però com de fantàstic seria per tenir una comprensió més clara d'aquests valors i de com et defineixen a tu i al propòsit de la teva vida?
Com trobar la teva llista de valors fonamentals
Crear la teva pròpia llista de valors personals t'ajuda a centrar-te més en cultivar aquests valors en tu mateix i trobar maneres de transmetre'ls.
Pas 1: Fes-te preguntes sobre els bons valors.
Per crear aquesta llista de valors personals, pots fer-te el següent preguntes i escriu les teves respostes:
- Què busco en un amic o cònjuge? En un mentor o guia?
- Com responc en una crisi o una altra situació difícil?
- Quines qualitats esperaria veure en la millor versió de mi mateix?
- Com interactuo amb les persones i com les trato?
- Quines qualitats dels meus pares, avis i avantpassats admiro?
- Quines decisions he pres en el passat que em van fer orgullós?
- Què em fa enfadar o frustrar revelant els valors reprimits que puc tenir?
- Què em dóna una sensació de realització i significat?
Pas #2: Identificar el nuclitemes de valors.
A mesura que mireu la llista de valors fonamentals, veureu que algunes paraules tenen significats similars o cauen en un "tema" específic.
Agrupeu aquestes paraules i doneu-les. una paraula de valor global que trieu de la vostra llista de valors personals.
Per exemple, les paraules tranquil·litat, senzillesa i pau poden estar en un tema de "atenció plena".
Recordeu que no No cal triar valors comuns que creieu que hauríeu de prioritzar. Seleccioneu aquells que més ressonin amb el que voleu per a la vostra vida.
Pas núm. 3: restringeix-ho.
Quan reviseu la llista de valors a continuació, probablement molts d'ells (al voltant d'uns 20 no és estrany) destacaran com més important o més significatiu per a tu que els altres.
Llavors, quan repassis aquesta llista més petita, alguns destacaran més que la resta. A veure si podeu reduir la vostra llista personal de valors bàsics a no més de deu valors fonamentals.
Fins i tot potser voldreu considerar quins són els vostres tres valors personals principals que defineixen qui sou.
Pas núm. 4: prioritzeu-los.
Mireu si podeu classificar la vostra llista de valors bàsics personals per aclarir què és el més important per a vosaltres.
Això pot trigar una mica, però fes tot el possible per examinar on s'atura la gana.
Per descomptat, les vostres prioritats canviaran i evolucionaran amb el temps, així que tingueu en compte aquest treball continu que reviseu anualment per assegurar-vos que prioritzeuels valors correctes.
Esteu preparat per començar? Comenceu revisant la llista següent.
La llista definitiva de valors bàsics personals
A continuació es mostren 100 exemples de valors fonamentals amb explicacions per a cadascun. Però trobareu la descàrrega de PDF més avall a la pàgina amb 400 valors humans per oferir-vos una llista més àmplia.
A mesura que llegiu aquests exemples de valors, pregunteu-vos: "Quins són els els meus valors?" Recordeu seleccionar aquells que us semblen autèntics: els ideals personals que estimeu.
1. Responsabilitat
Tu assumeixes la responsabilitat de les teves accions i les seves conseqüències, i respectes els altres que fan el mateix.
2. Consciència
Estàs orgullós de la teva consciència conscient del que existeix o està passant al teu voltant, així com dins teu.
3. Equilibri
Vols que tot a la teva vida estigui en la proporció correcta amb tota la resta; cap cosa domina la teva vida.
4. Bellesa
Tres temps per gaudir de tot allò que percebes amb els teus sentits que et fa sentir una inexplicable onada de felicitat.
5. Atreviment
Els que són atrevits no són necessàriament sense por; només són bons per donar la impressió que ho són.
6. Calma
Penseu en la quietud de la superfície d'un llac quan res el pertorba.
7. Neteja
Essencialment, això és l'absència de brutícia o contaminant, i treballeu per mantenir-lo.
8.Proximitat
Aquesta paraula implica intimitat o un fort vincle personal, sobretot entre les persones.
9. Compromís
El compromís és la diferència entre un objectiu i un somni despert; implica una acció decisiva.
10. Compassió
Quan algú t'ha fet mal, valores més la simpatia i el perdó que l'oportunitat de castigar-lo.
11. Confiança
Tens una fe inquebrantable en els teus propis poders o el teu propòsit correcte o un fort desig de sentir aquesta fe.
12. Connexió
Sense una connexió personal profunda, no pots sentir-te atret per algú.
13. Consciència
Viure intencionadament vol dir viure conscientment, però potser estàs buscant la consciència a un nivell superior.
14. La satisfacció
La satisfacció és un estat mental o emocional de satisfacció embolicat en pau.
15. Cooperació
Valores la teva capacitat de treballar per aconseguir un objectiu comú com a part d'un equip; una col·laboració significativa és fonamental per a la vostra missió.
16. Coratge
El coratge és la capacitat de fer allò que cal fer malgrat la por.
17. Creativitat
La creativitat fa servir la imaginació per crear coses noves i trobar noves solucions als problemes.
18. Decisió
Doneu un gran valor a la vostra capacitat per prendre decisions de manera ràpida i eficaç.
19. Determinació
La determinació és una fermesa de propòsit malgrat els reptes en elrecerca implacable d'un objectiu.
20. Fiabilitat
Els altres poden comptar amb tu per fer tot el possible per complir els teus compromisos, i tu vols el mateix d'ells.
21. Dignitat
Sentiu fermament que les persones han de ser tractades d'una manera que els mostri el respecte com a iguals plenament conscients.
22. Diligència
Algú que és diligent és persistent i curós en el seu treball o altres esforços.
23. Disciplina
Penseu en això com un conjunt d'expectatives per a vosaltres mateixos o per als altres i els mitjans utilitzats per fer-les complir.
24. Descobriment
Aquest és l'acte d'esbrinar o aprendre alguna cosa nova mitjançant l'exploració o l'experimentació.
25. Diversitat
Esteu compromès a exposar-vos i apreciar la diversitat de cultures, experiències i creences del món.
26. Deure
Penseu en les obligacions morals o legals que us vinculen a vosaltres o a algú altre, i el vostre compromís de complir aquestes obligacions.
27. Educació
Considereu això el procés d'aprenentatge mitjançant l'estudi, l'exploració, la instrucció, l'experimentació o la recreació.
28. Eficàcia
Alguna cosa és efectiva si aconsegueix produir el resultat desitjat.
29. Empatia
Sentes el que senten els altres, i probablement consideres aquest valor empàtic com una part essencial de la teva identitat.
30. Ànims
Estimes la capacitat de donarespera als altres i augmenta la seva confiança.
31. Excel·lència
Excel·lència és destacar en alguna cosa o tenir un grau excepcional d'alguns coneixements o habilitats.
32. Experiència
Això pot ser una trobada sentida amb alguna cosa o la base del teu coneixement i comprensió superiors d'alguna cosa.
33. Experiència
Vostè accepta el títol d'expert en el vostre camp perquè excel·leu en els vostres coneixements o habilitats
34. Exploració
Si t'agrada viatjar per llocs nous o per conèixer-los, tens el cor d'un explorador.
35. Equitat
Amb el teu fort sentit de la justícia, insisteixes en la igualtat salarial per la mateixa quantitat i qualitat del treball.
36. Fe
La fe és confiança total en algú o alguna cosa, i es diferencia tant del fanatisme com de la complaença.
37. Flexibilitat
Dones un gran valor a la teva capacitat de doblegar-te fàcilment sense trencar-se, físicament, mentalment o emocionalment.
38. Focus
T'enorgulleixes de la teva capacitat per centrar-te en alguna cosa (o algú) amb l'exclusió de tota la resta.
39. Llibertat
La llibertat és la capacitat de fer el que cal sense interferències de forces externes o internes.
40. Frugalitat
Estàs orgullós de la teva manera de gestionar les teves finances i d'evitar malbarataments i despeses innecessàries.
41. Divertit
Busqueu maneres de fer-hodelectar o divertir els altres per millorar el seu gaudi de la vida, i la teva; fer temps per a la diversió és una prioritat.
42. Generositat
Us agrada donar de vosaltres mateixos i del vostre temps i altres recursos als altres, i voleu transmetre aquest valor als vostres fills.
43. Gratitud
És de vital importància per a tu mostrar agraïment i expressar el teu agraïment per les coses bones de la teva vida.
44. Creixement
Inverteix una quantitat considerable del teu temps i energia en el teu propi desenvolupament personal i en el dels altres.
45. La felicitat
Experimentar i compartir l'alegria, la satisfacció i la satisfacció són grans prioritats per a tu.
46. Salut
Vostè prioritzeu una dieta saludable i un règim de fitness eficaç. És possible que comenceu a córrer o un altre entrenament fàcil de començar per consolidar hàbits de salut. També reconeixes el valor de l'autocura per al teu benestar.
47. Honestedat
Dones un gran valor a la veracitat dels altres i has fet sacrificis per desenvolupar o preservar aquesta qualitat en tu mateix.
48. Esperança
Estàs orgullós del teu optimisme o perspectiva optimista sobre el futur.
49. Humilitat
Les persones humils basen la seva autoestima en allò que saben que és veritat sobre elles mateixes, i això les fa immunes a les opinions dels altres.
50. Humor
Preferes el riure per tu mateix i busques aportarmés als altres.
51. Integritat
La integritat és quan les teves accions i paraules estan en congruència amb les teves creences.
52. Intimitat
La intimitat pot referir-se a relacions properes o a activitats que apropen dues persones.
53. Intuïció
Les indicacions i els coneixements a nivell d'intestí són el vostre copilot les 24 hores del dia (o potser fins i tot el vostre pilot).
54. Bondat
Trates a les persones exactament com voldríeu que et tractessin, i la teva bondat atreu els altres.
55. Lideratge
El lema "Llença'm als llops, i tornaré liderant la manada" ressona molt amb tu.
56. Aprenentatge
Trobeu oportunitats per aprendre a tot arreu i no us podeu imaginar que la vostra educació s'acabi abans de fer-ho.
57. Amor
Mostrar i experimentar l'amor en la seva plenitud és inseparable de la teva voluntat de viure i del teu sentit de si mateix.
58. Lleialtat
Esperes que les persones properes siguin inquebrantables en la seva fidelitat, tal com ho ets amb elles; la lleialtat és amor posat a prova.
59. Mindfulness
Viure el moment present i gaudir de totes les coses bones que hi ha —amb intenció i gratitud— és vital per a tu.
60. Moderació
Tu gaudeixes de totes les coses bones en quantitats modestes o mesurades; tant millor per assaborir-les i deixar-ne més per als altres.
61. Motivació
Respires motivació durant tot el dia i mantens la
