Lista podstawowych wartości osobistych: 400 przykładów do naśladowania i życia według nich

Twoje podstawowe wartości to zasady, którymi kierujesz się w życiu, które pomagają ci określić twoje zachowanie, słowa i działania.

Regularne analizowanie swoich wartości, a następnie wprowadzanie niezbędnych zmian w celu dostosowania swojego życia do tych najważniejszych podstawowych wartości (zwanych również wartościami osobistymi) ma kluczowe znaczenie dla osobistej ewolucji.

Życie w harmonii ze swoimi podstawowymi wartościami tworzy żyzne środowisko dla szczęścia, spokoju ducha i sukcesu, ponieważ żyjesz autentycznie, bez zamieszania, poczucia winy czy wstydu.

Czym są podstawowe wartości?

Twoje podstawowe wartości mówią ci, co uważasz za ważne lub głęboko znaczące.

Te osobiste wartości powinny odzwierciedlać twój życiowy cel i to, kim chcesz być.

Badania potwierdzają, że osobiste wartości, choć subiektywne z natury, nie tylko ujawniają to, co czujemy na swój temat, ale także wpływają na nasze postawy, preferencje i zachowania.

Wartości w życiu nie powstają spontanicznie, trzeba ich szukać.

Poświęć trochę czasu na zastanowienie się, jakie cechy szczególnie podziwiasz u swoich rodziców, dziadków i innych osób, które miały na ciebie wpływ.

• Jakie wspólne wartości wyznaje twoja rodzina?

• Jakie wartości przekazują, które sprawiają, że puchniesz z dumy?

• Weź pod uwagę muzykę, której słuchasz, książki, które czytasz, swoje duchowe i polityczne przekonania, swoich mentorów, przyjaciół i inne towarzystwo, w którym przebywasz.

• Czy czujesz silny przymus, by upewnić się, że twoje dzieci przyswoją te same wartości?

• Z jakich cech chcesz być znany? Jakie słowa wywołują u Ciebie natychmiastową pozytywną reakcję emocjonalną?

Być może masz już przynajmniej mgliste pojęcie o tym, co jest dla Ciebie ważne.

Ale jak wspaniale byłoby mieć jaśniejsze zrozumienie tych wartości i tego, jak definiują one ciebie i cel twojego życia?

Jak znaleźć swoją listę podstawowych wartości?

Stworzenie własnej listy osobistych wartości pomaga bardziej skupić się na kultywowaniu tych wartości w sobie i znajdowaniu sposobów na ich przekazywanie.

Krok #1: Zadaj sobie pytania dotyczące dobrych wartości.

Aby stworzyć listę osobistych wartości, możesz zadać sobie następujące pytania i zapisać swoje odpowiedzi:

• Czego szukam w przyjacielu lub współmałżonku? W mentorze lub przewodniku?
• Jak zareagować w sytuacji kryzysowej lub innej trudnej sytuacji?
• Jakich cech oczekiwałbym od najlepszej wersji siebie?
• Jak wchodzę w interakcje z ludźmi i jak ich traktuję?
• Jakie cechy moich rodziców, dziadków, przodków podziwiam?
• Jakie wybory dokonane w przeszłości sprawiły, że jestem z siebie dumny?
• Co sprawia, że jestem zły lub sfrustrowany, ujawniając tłumione przeze mnie wartości?
• Co daje mi poczucie spełnienia i sensu?

Krok #2: Zidentyfikuj główne tematy wartości.

Przeglądając listę podstawowych wartości, zauważysz, że niektóre słowa mają podobne znaczenie lub należą do określonego "tematu".

Zgrupuj te słowa i nadaj im nadrzędne słowo wartości, które wybierzesz z listy osobistych wartości.

Na przykład słowa "spokój", "prostota" i "cisza" mogą należeć do tematu "uważność".

Pamiętaj, że nie musisz wybierać wspólnych wartości, które uważasz za priorytetowe. Wybierz te, które najbardziej współgrają z tym, czego chcesz dla swojego życia.

Krok 3: Zawęź listę.

Kiedy przejrzysz poniższą listę wartości, prawdopodobnie wiele z nich (około 20 nie jest niczym niezwykłym) wyróżni się jako ważniejsze lub bardziej znaczące dla Ciebie niż inne.

Następnie, gdy przejrzysz tę mniejszą listę, niektóre z nich będą wyróżniać się bardziej niż pozostałe. Sprawdź, czy możesz zredukować swoją osobistą listę podstawowych wartości do nie więcej niż dziesięciu.

Możesz nawet zastanowić się, jakie są Twoje 3 najważniejsze osobiste wartości, które definiują to, kim jesteś.

Krok 4: Ustal priorytety.

Sprawdź, czy możesz uszeregować swoją listę podstawowych wartości osobistych, aby wyjaśnić, co jest dla Ciebie najważniejsze.

Może to zająć trochę czasu, ale dołóż wszelkich starań, aby sprawdzić, gdzie kończy się Twoja rola.

Oczywiście twoje priorytety będą się zmieniać i ewoluować w czasie, więc rozważ tę ciągłą pracę, do której będziesz wracać co roku, aby upewnić się, że nadajesz priorytet właściwym wartościom.

Zacznij od zapoznania się z poniższą listą.

Ostateczna lista podstawowych wartości osobistych

Poniżej znajduje się 100 przykładów podstawowych wartości wraz z objaśnieniami do każdej z nich. W dalszej części strony znajdziesz plik PDF z 400 wartościami ludzkimi, aby uzyskać szerszą listę.

Czytając te przykłady wartości, zadaj sobie pytanie: "Jakie są mój wartości?" Pamiętaj, aby wybrać te, które wydają Ci się autentyczne - osobiste ideały, które są Ci bliskie.

1) Odpowiedzialność

Bierzesz odpowiedzialność za swoje działania i ich konsekwencje oraz szanujesz innych, którzy robią to samo.

2. Świadomość

Jesteś dumny ze swojej świadomej świadomości tego, co istnieje lub dzieje się wokół ciebie - a także w tobie.

3. Równowaga

Chcesz, aby wszystko w twoim życiu było w odpowiedniej proporcji do wszystkiego innego; żadna rzecz nie zdominuje twojego życia.

4. Piękno

Znajdujesz czas, by cieszyć się wszystkim, co odbierasz zmysłami, co sprawia, że czujesz niewytłumaczalny przypływ szczęścia.

5. śmiałość

Ci, którzy są odważni, niekoniecznie są nieustraszeni; są po prostu dobrzy w sprawianiu takiego wrażenia.

6. spokój

Pomyśl o bezruchu tafli jeziora, gdy nic jej nie zakłóca.

7) Czystość

Zasadniczo jest to brak jakiegokolwiek brudu lub zanieczyszczenia - i pracujesz, aby go utrzymać.

8) Bliskość

Słowo to oznacza intymność lub silną osobistą więź, zwłaszcza między ludźmi.

9) Zaangażowanie

Zaangażowanie to różnica między celem a marzeniem; wiąże się ze zdecydowanym działaniem.

10 Współczucie

Kiedy ktoś cię skrzywdzi, bardziej cenisz współczucie i przebaczenie niż możliwość ukarania go.

11. Zaufanie

Masz niezachwianą wiarę we własne siły lub słuszność celu, albo silne pragnienie, by poczuć tę wiarę.

12. Połączenie

Bez głębokiej, osobistej więzi nie można czuć do kogoś pociągu.

13) Świadomość

Życie intencjonalne oznacza życie świadome, ale możesz poszukiwać świadomości na wyższym poziomie.

14. zadowolenie

Zadowolenie to mentalny lub emocjonalny stan satysfakcji otoczony spokojem.

15. Współpraca

Cenisz sobie umiejętność dążenia do wspólnego celu jako część zespołu; znacząca współpraca ma kluczowe znaczenie dla Twojej misji.

16. odwaga

Odwaga to zdolność do robienia tego, co należy zrobić pomimo strachu.

17. kreatywność

Kreatywność wykorzystuje wyobraźnię do tworzenia nowych rzeczy i znajdowania nowych rozwiązań problemów.

18) Zdecydowanie

Wysoko cenisz swoją zdolność do szybkiego i skutecznego podejmowania decyzji.

19) Określenie

Determinacja to wytrwałość w dążeniu do celu pomimo wyzwań.

20) Niezawodność

Inni mogą liczyć na to, że zrobisz wszystko, co w twojej mocy, aby dotrzymać swoich zobowiązań, a ty chcesz tego samego od nich.

21. godność

Czujesz, że ludzie powinni być traktowani w sposób, który okazuje im szacunek jako w pełni świadomym równym sobie.

22. staranność

Ktoś, kto jest sumienny, jest wytrwały i ostrożny w swojej pracy lub innych wysiłkach.

23. dyscyplina

Pomyśl o tym jako o zestawie oczekiwań wobec siebie lub innych oraz o środkach wykorzystywanych do ich egzekwowania.

24. Odkrycie

Jest to czynność polegająca na odkrywaniu lub uczeniu się czegoś nowego poprzez eksplorację lub eksperymentowanie.

25. Różnorodność

Jesteś zaangażowany w poznawanie i docenianie różnorodności kultur, doświadczeń i przekonań na świecie.

26. Obowiązek

Pomyśl o moralnych lub prawnych zobowiązaniach, które wiążą ciebie lub kogoś innego - i o swoim zaangażowaniu w dopilnowanie, aby te zobowiązania zostały spełnione.

27. Edukacja

Jest to proces uczenia się poprzez naukę, eksplorację, instruktaż, eksperymentowanie lub rekreację.

28. Skuteczność

Coś jest skuteczne, jeśli udaje mu się osiągnąć pożądany rezultat.

29. empatia

Czujesz to, co czują inni i prawdopodobnie uważasz tę empatyczną wartość za istotną część swojej tożsamości.

30. zachęta

Cenisz sobie umiejętność dawania innym nadziei i budowania ich pewności siebie.

31. Doskonałość

Wyróżniać się to być wybitnym w czymś lub mieć wyjątkowy stopień jakiejś wiedzy lub umiejętności.

32. Doświadczenie

Może to być odczuwalne spotkanie z czymś lub podstawa twojej doskonałej wiedzy i zrozumienia czegoś.

33. wiedza specjalistyczna

Otrzymujesz tytuł eksperta w swojej dziedzinie, ponieważ wyróżniasz się swoją wiedzą lub umiejętnościami.

34. Eksploracja

Jeśli lubisz podróżować do lub przez nowe miejsca, aby je poznać, masz serce odkrywcy.

35. sprawiedliwość

Mając silne poczucie sprawiedliwości, nalegasz na równe wynagrodzenie za taką samą ilość i jakość pracy.

36. Wiara

Wiara jest całkowitym zaufaniem komuś lub czemuś i odróżnia się zarówno od fanatyzmu, jak i samozadowolenia.

37 Elastyczność

Przywiązujesz dużą wagę do swojej zdolności do łatwego zginania się bez złamań - fizycznych, psychicznych lub emocjonalnych.

38. Skup się

Jesteś dumny ze swojej zdolności do skupiania się na czymś (lub kimś) z wyłączeniem wszystkiego innego.

39. Wolność

Wolność to zdolność do robienia tego, co musisz, bez ingerencji sił zewnętrznych lub wewnętrznych.

40. oszczędność

Jesteś dumny ze sposobu, w jaki radzisz sobie ze swoimi finansami i unikasz marnotrawstwa i niepotrzebnych wydatków.

41. Zabawa

Szukasz sposobów, aby zachwycić lub rozbawić innych, aby zwiększyć ich radość z życia - i własną; czas na zabawę jest priorytetem.

42. hojność

Lubisz dawać siebie, swój czas i inne zasoby innym i chcesz przekazać tę wartość swoim dzieciom.

43. wdzięczność

Okazywanie wdzięczności i wyrażanie uznania za dobre rzeczy w życiu jest dla ciebie niezwykle ważne.

44. Wzrost

Inwestujesz znaczną ilość czasu i energii w rozwój osobisty swój i innych.

45. Szczęście

Doświadczanie i dzielenie się radością, satysfakcją i zadowoleniem są dla ciebie priorytetami.

46. Zdrowie

Priorytetem jest dla Ciebie zdrowa dieta i skuteczny reżim fitness. Możesz zacząć biegać lub inny łatwy do rozpoczęcia trening, aby utrwalić nawyki zdrowotne. Dostrzegasz również wartość dbania o siebie dla swojego dobrego samopoczucia.

47 Uczciwość

Przywiązujesz dużą wagę do prawdomówności innych i poświęciłeś się, by rozwinąć lub zachować tę cechę w sobie.

48. nadzieja

Jesteś dumny ze swojego optymizmu lub optymistycznego spojrzenia na przyszłość.

49. pokora

Pokorni ludzie opierają swoją samoocenę na tym, co wiedzą o sobie, a to czyni ich odpornymi na opinie innych.

50. humor

Priorytetowo traktujesz śmiech dla siebie i starasz się zapewnić go więcej innym.

51. Integralność

Uczciwość jest wtedy, gdy twoje działania i słowa są zgodne z twoimi przekonaniami.

52. intymność

Intymność może odnosić się do bliskich relacji lub działań, które zbliżają do siebie dwie osoby.

53. intuicja

Wskazówki i spostrzeżenia na poziomie jelit są Twoim drugim pilotem 24/7 (a może nawet pilotem).

54. życzliwość

Traktujesz ludzi dokładnie tak, jak sam chciałbyś być traktowany, a twoja życzliwość przyciąga innych.

55. Przywództwo

Motto "Rzuć mnie wilkom, a wrócę na czele stada" silnie z tobą współgra.

56. nauka

Na każdym kroku znajdujesz okazję do nauki i nie wyobrażasz sobie, by Twoja edukacja zakończyła się przed Tobą.

57. Miłość

Okazywanie i doświadczanie miłości w jej pełni jest nierozerwalnie związane z wolą życia i poczuciem własnego "ja".

58. lojalność

Oczekujesz, że bliscy ci ludzie będą niezachwiani w swojej wierności, tak jak ty jesteś wobec nich; lojalność to miłość wystawiona na próbę.

59. uważność

Życie w chwili obecnej i cieszenie się wszystkimi dobrymi rzeczami - z intencją i wdzięcznością - ma dla ciebie kluczowe znaczenie.

60. umiarkowanie

Ciesz się wszystkimi dobrymi rzeczami w skromnych lub odmierzonych ilościach - tym lepiej się nimi delektować i zostawić więcej dla innych.

61. motywacja

Przez cały dzień oddychasz motywacją i utrzymujesz ogień w sobie podsycony i gotowy; uwielbiasz też motywować innych.

62. otwartość

Pozostawiasz oczy, umysł i serce otwarte na nowych ludzi, nową wiedzę i nowe doświadczenia.

63. optymizm

Wierzysz, że twoja tendencja do skupiania się na błogosławieństwach i oczekiwania ich więcej jest bardziej zgodna z prawdą niż pesymizm.

64. organizacja

Cenisz porządek - utrzymując wszystko na swoim miejscu i ułatwiając utrzymanie przestrzeni w czystości, bez bałaganu i uspokajając się.

65 Oryginalność

Uwielbiasz nowość i szum nowych pomysłów, przygód i artystycznych ekspresji; tchniesz oryginalność w każde nowe dzieło.

66. Pasja

Czujesz, że żyjesz pełnią życia i jesteś podekscytowany swoim życiem, celem, relacjami i pracą, którą wykonujesz.

67. spokój

Życie jest zbyt krótkie, by spędzać je w chaosie; niech w tobie i w twoich związkach zapanuje spokój, przebaczenie i harmonia.

68. perswazyjność

Cenisz siłę skutecznego komunikowania się i przekonywania innych do robienia rzeczy lub dzielenia się swoją perspektywą.

69. profesjonalizm

Profesjonalizm to uprzejmość w stroju biznesowym; traktujesz swoich klientów, współpracowników i inne kontakty jak równych sobie.

70. rozsądek (lub logika)

Rozbijanie źle skonstruowanych argumentów i odpieranie ich skuteczną argumentacją to twój Legoland.

71. odporność

Twoim mottem życiowym może być "Wykorzystaj to", ponieważ żaden ból ani błąd nigdy nie jest zmarnowany - i nigdy się nie poddajesz.

72. Szacunek

Niezależnie od tego, czy jest to autorytet, osiągnięcia czy służba, czujesz się zmuszony do uhonorowania ich z pewnym stopniem szacunku.

73. poświęcenie

Wiesz, że prawdziwa miłość wiąże się z poświęceniem - rezygnacją z czegoś dobrego na rzecz czegoś lepszego lub służenia komuś innemu.

74. bezpieczeństwo

Chcesz czuć się wolny lub bezpieczny od niebezpieczeństwa lub groźby przemocy wobec ciebie lub osób, na których ci zależy.

75. czułość

Większa podatność na ból wiąże się z większą wrażliwością na piękno i inspirację.

76. zmysłowość

Spróbujesz wszystkiego raz, a niektórych rzeczy codziennie, jeśli to możliwe - tylko po to, by cieszyć się doznaniami zmysłowymi.

77. spokój

Cenisz swój spokój tak bardzo, że nadajesz priorytet słowom i działaniom, które pomagają ci go zachować.

78 Znaczenie

Nie wystarczy, że wykonasz jakąś pracę; musi ona mieć głębokie osobiste znaczenie lub przyczyniać się do osiągnięcia znaczącego celu.

79 Prostota

Lubisz prostotę i wyrzucasz ze swojego życia rzeczy, które sprawiają, że czujesz się zagracony lub związany milionem wątków.

80. szczerość

Przyciągają cię prawdziwi ludzie, nawet jeśli nie zawsze są mili; podziwiasz ich autentyczność i starasz się ją naśladować.

81. duchowość

Wierzysz nie tylko w istnienie duchów, ale także w ich moc i swoją zdolność do łączenia się z innymi poprzez swoje własne.

82. stabilność

Musisz czuć, że każdy krok napotka solidny, równy grunt; nie znosisz niepewności i braku równowagi i szukasz sposobów na ich skorygowanie.

83. siła

Kultywujesz siłę fizyczną, a także wewnętrzny hart ducha, który dostrzegasz i podziwiasz u innych.

84. struktura

Najlepsze historie (i budynki itp.) mają solidną, niezawodną strukturę i docenia się to, gdy się ją widzi.

85. Sukces

Zasadniczo słowo to oznacza, że uzyskałeś pożądane wyniki - najlepiej bez robienia czegoś, czego będziesz żałować.

86. wsparcie

Chcesz czuć się wspierany przez innych i być osobą, na którą inni mogą liczyć, gdy tego potrzebują.

87 Współczucie

Zamiast pochopnie osądzać, postaw się w sytuacji drugiej osoby i spróbuj spojrzeć na sytuację z jej perspektywy.

88. rozwaga

Zastanawiasz się nad prezentami, które dajesz i działaniami, które podejmujesz dla innych, i doceniasz, gdy inni robią to samo.

89. oszczędność

Wydajesz tak mało, jak tylko możesz, na wszystko, od jedzenia, przez ubrania, po nowy (dla ciebie) używany samochód - niezależnie od twoich dochodów.

90. terminowość

Cenisz czas innych ludzi i oczekujesz, że odwdzięczą ci się punktualnością i terminowym kończeniem zadań.

91. Zaufanie

Chcesz, aby ludzie wiedzieli, że mogą na ciebie liczyć, że dotrzymasz ich tajemnic i będziesz ich wspierać, a ty chcesz być w stanie oczekiwać tego samego.

92. Zrozumienie

Kiedy naprawdę znasz kogoś lub coś, rozumiesz to zarówno sercem, jak i umysłem.

93. wyjątkowość

Zachwycasz się własną wyjątkowością i lubisz pomagać innym docenić to, że są wyjątkowi i dlaczego ma to znaczenie.

94 Przydatność

Cenisz użyteczność rzeczy, których się trzymasz, a także starasz się być użyteczny, gdy wymaga tego sytuacja.

95 Cnota

Doceniasz cnotę, gdy widzisz ją u innych i pracujesz nad kultywowaniem jej w sobie.

96. Wizja

Dostrzegasz rzeczy, których inni nie dostrzegają i dążysz do rzeczy, które inni uważają za niemożliwe.

97. ciepło

Ciepło i bałagan za każdym razem przebija zimno i nieskazitelność; chodzi o ludzi.

98. Bogactwo

Bogactwo oznacza życie bez ograniczeń finansowych.

99. Mądrość

Prawdziwy i dogłębny wgląd w ludzi i rzeczy jest cechą charakterystyczną dla ciebie - lub cechą, którą bardzo podziwiasz u innych.

100. godność

Czujesz się odnowiony, gdy ktoś lub coś przypomina ci o twojej wartości.

Więcej powiązanych artykułów:

29 najważniejszych wartości, według których warto żyć

100 celów do osiągnięcia przed śmiercią

Lista 25 dobrych cech charakteru niezbędnych do szczęścia

Dlaczego warto ustalić swoje osobiste wartości?

Ostatecznie, znajomość swoich podstawowych wartości jest niezbędna do poznania siebie i posiadanej mocy.

Znajomość tych wartości jest warunkiem wstępnym do stworzenia życia zgodnego z nimi.

Aby żyć świadomie, musisz być świadomy wartości, które kryją się za twoimi słowami i działaniami oraz wartości, które chcesz widzieć w sobie i przekazać swoim dzieciom.

Im bardziej twoje życie jest zgodne z twoimi podstawowymi wartościami, tym lepiej jesteś w stanie odkryć swój cel, rozwijać się w tym kierunku i wnosić wkład w sposób, w jaki tylko ty możesz.

Potrzebujesz bardziej konkretnych motywatorów? Rozważ poniższe:

• Twoje relacje: Jeśli znasz swoje wartości, łatwiej jest zidentyfikować tych, którzy je podzielają i tych, którzy ich nie podzielają.
• Twój spokój ducha: Jeśli coś w twoim życiu jest sprzeczne z twoimi wartościami, doświadczasz dysonansu poznawczego; ten stan konfliktu uniemożliwia rozwój, a nawet popycha cię w przeciwnym kierunku.
• Twoje dziedzictwo lub wpływ: Jeśli znasz swoje osobiste wartości, możesz zdecydować, które z nich chcesz przekazać swoim dzieciom - i w jaki sposób to zrobisz.
• Twój czas: Jeśli znasz swoje podstawowe wartości, możesz przestać tracić czas na przeskakiwanie od jednej rzeczy do drugiej; będziesz lepiej rozumieć, co cię spełnia i dlaczego.
• Twoja uwaga (i wszystko, co się z nią wiąże): Znajomość swoich wartości i tego, według czego chcesz żyć, ułatwia wyeliminowanie z życia rzeczy, które odciągają twoją uwagę od tego, co naprawdę uważasz za ważne.

Gotowy do stworzenia swojej osobistej listy podstawowych wartości?

Czy wymienione powyżej przykłady wartości pomogły ci zidentyfikować te, które cię definiują?

Czy jesteś gotowy, aby stworzyć własną listę i zawęzić ją do dziesięciu najlepszych?

Na razie nie próbuj kopiować każdego słowa, które sprawia, że myślisz: "Cóż, to dobra wartość". Na liście nie ma złych wartości, ale niektóre z nich będą dla ciebie bardziej znajome i motywujące niż inne. Kieruj się swoim przeczuciem.

A kiedy już stworzysz swoją listę, dlaczego nie rzucić wyzwania innym znajomym, aby stworzyli własne listy i porównali notatki.

Sprawdź, które wartości są dla was wspólne i poproś ich o omówienie wartości, które różnią się od twoich, abyś mógł je lepiej zrozumieć.

I niech twoja ciekawość i pasja do rozwoju wpłyną na wszystko, co dziś robisz.