Lista de valores fundamentales personales: 400 ejemplos para adoptar y vivir según ellos

Tus valores fundamentales son los principios rectores de tu vida que te ayudan a determinar tu comportamiento, tus palabras y tus acciones.

Es esencial para tu evolución personal hacer balance de tus valores con regularidad y, a continuación, realizar los cambios necesarios para alinear tu vida con estos valores fundamentales más importantes (también llamados valores personales).

Vivir en armonía con tus valores fundamentales crea un entorno fértil para la felicidad, la paz mental y el éxito, porque vives auténticamente sin confusión, culpa ni vergüenza.

¿Qué son los valores fundamentales?

Tus valores fundamentales te dicen lo que consideras importante o profundamente significativo.

Estos valores personales deben reflejar el propósito de tu vida y quién quieres ser.

La investigación confirma que los valores personales, aunque subjetivos por naturaleza, no sólo revelan lo que sentimos por nosotros mismos, sino que también influyen en nuestras actitudes, preferencias y comportamientos.

Tus valores en la vida no surgen espontáneamente, tienes que buscarlos.

Tómate un tiempo para preguntarte qué cualidades admiras especialmente en tus padres, abuelos y otras personas que han influido en ti.

• ¿Qué valores comunes celebra su familia como rasgos definitorios?

• ¿Qué valores transmiten que le hacen sentirse orgulloso?

• Piensa en la música que escuchas, los libros que lees, tus creencias espirituales y políticas, tus mentores, tus amigos y otras compañías.

• ¿Siente una fuerte compulsión por asegurarse de que sus hijos adquieren los mismos valores?

• ¿Por qué cualidades quieres que te conozcan? ¿Qué palabras suscitan en ti una respuesta emocional positiva inmediata?

Tal vez ya tengas al menos una vaga idea de lo que es importante para ti.

Pero, ¿qué bueno sería tener una comprensión más clara de esos valores y de cómo te definen a ti y al propósito de tu vida?

Cómo encontrar su lista de valores fundamentales

Crear tu propia lista de valores personales te ayuda a centrarte más en cultivar esos valores en ti mismo y encontrar formas de transmitirlos.

Paso nº 1: Hágase preguntas sobre los buenos valores.

Para crear esta lista de valores personales, puedes hacerte las siguientes preguntas y anotar tus respuestas:

• ¿Qué busco en un amigo o cónyuge? ¿En un mentor o guía?
• ¿Cómo reacciono ante una crisis u otra situación difícil?
• ¿Qué cualidades esperaría ver en la mejor versión de mí mismo?
• ¿Cómo interactúo con la gente y cómo la trato?
• ¿Qué cualidades admiro de mis padres, abuelos o antepasados?
• ¿Qué decisiones tomé en el pasado que me hicieron sentir orgulloso?
• ¿Qué me enfada o frustra revelando valores reprimidos que pueda tener?
• ¿Qué me da una sensación de plenitud y significado?

Paso nº 2: Identificar los temas de valores fundamentales.

Al repasar la lista de valores fundamentales, verá que algunas palabras tienen significados similares o corresponden a un "tema" concreto.

Agrupa estas palabras y dales una palabra de valor global que elijas de tu lista de valores personales.

Por ejemplo, las palabras calma, sencillez y tranquilidad pueden incluirse en el tema "atención plena".

Recuerda que no tienes por qué elegir valores comunes a los que crees que debes dar prioridad. Selecciona aquellos que más resuenen con lo que quieres para tu vida.

Paso 3: Reduzca la búsqueda.

Cuando repase la lista de valores que figura a continuación, probablemente muchos de ellos (unos 20, más o menos, no es inusual) destacarán como más importantes o significativos para usted que los demás.

Luego, cuando repases esa lista más pequeña, algunos destacarán más que el resto. A ver si puedes reducir tu lista de valores fundamentales personales a no más de diez valores fundamentales.

Puede que incluso quieras considerar cuáles son tus 3 valores personales más importantes que definen quién eres.

Paso nº 4: Establecer prioridades.

Intente clasificar su lista de valores fundamentales personales para aclarar qué es lo más importante para usted.

Esto puede llevar algún tiempo, pero haz todo lo posible por examinar dónde termina la responsabilidad para ti.

Por supuesto, sus prioridades cambiarán y evolucionarán con el tiempo, así que considere este trabajo continuo que revisa anualmente para asegurarse de que está priorizando los valores correctos.

Para empezar, consulte la lista que figura a continuación.

La lista definitiva de valores fundamentales personales

A continuación encontrará 100 ejemplos de valores fundamentales con explicaciones para cada uno de ellos. Pero encontrará una descarga en PDF más abajo en la página con 400 valores humanos para que tenga una lista más amplia.

Al leer estos ejemplos de valores, pregúntese: "¿Cuáles son? mi Recuerde que debe elegir aquellos que le parezcan auténticos, es decir, los ideales personales que más aprecia.

1. Responsabilidad

Asumes la responsabilidad de tus actos y sus consecuencias, y respetas a los demás que hacen lo mismo.

2. Concienciación

Te enorgulleces de ser consciente de lo que existe o está ocurriendo a tu alrededor, así como en tu interior.

3. Balance

Quieres que todo en tu vida guarde la proporción adecuada con todo lo demás; que ninguna cosa domine tu vida.

4. Belleza

Dedicas tiempo a disfrutar de todo lo que percibes con tus sentidos, lo que te hace sentir una inexplicable oleada de felicidad.

5. Audacia

Los audaces no son necesariamente intrépidos, sólo saben dar la impresión de que lo son.

6. Calma

Piense en la quietud de la superficie de un lago cuando nada la perturba.

7. Limpieza

Esencialmente, es la ausencia de cualquier suciedad o contaminante, y se trabaja para mantenerla.

8. Cercanía

Esta palabra implica intimidad o un fuerte vínculo personal, especialmente entre personas.

9. Compromiso

El compromiso es la diferencia entre un objetivo y una ensoñación; implica una acción decisiva.

10. Compasión

Cuando alguien te ha hecho daño, valoras más la compasión y el perdón que la posibilidad de castigarle.

11. Confianza

Tiene una fe inquebrantable en sus propios poderes o en la rectitud de sus propósitos, o un fuerte deseo de sentir esa fe.

12. Conexión

Sin una conexión profunda y personal, no puedes sentirte atraído por alguien.

13. Conciencia

Vivir intencionadamente significa vivir conscientemente, pero puede que estés buscando la consciencia a un nivel superior.

14. Satisfacción

El contento es un estado mental o emocional de satisfacción envuelto en tranquilidad.

15. Cooperación

Valora su capacidad para trabajar en equipo hacia un objetivo común; una colaboración significativa es fundamental para su misión.

16. Coraje

El coraje es la capacidad de hacer lo que hay que hacer a pesar del miedo.

17. Creatividad

La creatividad utiliza la imaginación para crear cosas nuevas y encontrar nuevas soluciones a los problemas.

18. Decisión

Valora mucho su capacidad para tomar decisiones con rapidez y eficacia.

19. Determinación

La determinación es la firmeza de propósito a pesar de los desafíos en la búsqueda incesante de un objetivo.

20. Fiabilidad

Los demás pueden contar contigo para que hagas todo lo posible por cumplir tus compromisos, y tú quieres lo mismo de ellos.

21. Dignidad

Cree firmemente que las personas deben ser tratadas con respeto, como iguales plenamente conscientes.

22. Diligencia

Alguien diligente es persistente y cuidadoso en su trabajo u otros esfuerzos.

23. Disciplina

Piensa en ello como un conjunto de expectativas para ti mismo o para los demás y los medios utilizados para hacerlas cumplir.

24. Descubrimiento

Es el acto de descubrir o aprender algo nuevo mediante la exploración o la experimentación.

25. Diversidad

Estás comprometido a exponerte y apreciar la diversidad de culturas, experiencias y creencias del mundo.

26. Deber

Piensa en las obligaciones morales o jurídicas que te vinculan a ti o a otra persona, y en tu compromiso de velar por el cumplimiento de esas obligaciones.

27. Educación

Considéralo el proceso de aprendizaje a través del estudio, la exploración, la instrucción, la experimentación o la recreación.

28. Eficacia

Algo es eficaz si consigue producir el resultado deseado.

29. Empatía

Sientes lo que sienten los demás, y probablemente consideres este valor empático como una parte esencial de tu identidad.

30. Ánimo

Aprecias la capacidad de dar esperanza a los demás y reforzar su confianza.

31. Excelencia

Sobresalir es destacar en algo o tener un grado excepcional de algún conocimiento o habilidad.

32. Experiencia

Puede tratarse de un encuentro sentido con algo o de la base de su conocimiento y comprensión superiores de algo.

33. Experiencia

Recibes el título de experto en tu campo porque destacas por tus conocimientos o habilidades.

34. Exploración

Si te gusta viajar por nuevos lugares para conocerlos, tienes corazón de explorador.

35. Equidad

Con tu gran sentido de la justicia, insistes en que se pague lo mismo por la misma cantidad y calidad de trabajo.

36. Fe

La fe es la confianza plena en alguien o en algo, y se distingue tanto del fanatismo como de la autocomplacencia.

37. Flexibilidad

Valora mucho su capacidad para doblarse con facilidad sin romperse, ya sea física, mental o emocionalmente.

38. Focus

Se enorgullece de su capacidad para centrarse en algo (o en alguien) excluyendo todo lo demás.

39. Libertad

La libertad es la capacidad de hacer lo que uno debe sin interferencia de fuerzas externas o internas.

40. Frugalidad

Se enorgullece de la forma en que gestiona sus finanzas y de evitar el despilfarro y los gastos innecesarios.

41. Diversión

Busca formas de deleitar o divertir a los demás para que disfruten más de la vida, y de la suya propia; dedicar tiempo a la diversión es una prioridad.

42. Generosidad

Te gusta dar de ti mismo y de tu tiempo y otros recursos a los demás, y quieres transmitir este valor a tus hijos.

43. Gratitud

Para ti es de vital importancia mostrar agradecimiento y expresar tu aprecio por las cosas buenas de tu vida.

44. Crecimiento

Invierte una cantidad considerable de su tiempo y energía en su propio desarrollo personal y en el de los demás.

45. Felicidad

Experimentar y compartir la alegría, la satisfacción y el contento son prioridades para usted.

46. Sanidad

Das prioridad a una dieta sana y a un régimen de ejercicio físico eficaz. Puede que empieces a correr o a hacer algún otro tipo de ejercicio fácil de empezar para consolidar los hábitos de salud. También reconoces el valor del autocuidado para tu bienestar.

47. Honestidad

Valora mucho la veracidad en los demás y ha hecho sacrificios para desarrollar o preservar esta cualidad en sí mismo.

48. Esperanza

Se enorgullece de su optimismo o de su perspectiva optimista del futuro.

49. Humildad

Las personas humildes basan su autoestima en lo que saben que es cierto sobre sí mismas, y esto las hace inmunes a las opiniones de los demás.

50. Humor

Das prioridad a la risa para ti mismo y tratas de llevar más risa a los demás.

51. Integridad

Integridad es cuando tus acciones y palabras son congruentes con tus creencias.

52. Intimidad

La intimidad puede referirse a relaciones estrechas o a actividades que acercan a dos personas.

53. Intuición

Las indicaciones y percepciones viscerales son tu copiloto las 24 horas del día, los 7 días de la semana (o quizá incluso tu piloto).

54. Amabilidad

Tratas a la gente exactamente como te gustaría que te trataran a ti, y tu amabilidad atrae a los demás.

55. Liderazgo

El lema "Échame a los lobos y volveré liderando la manada" resuena con fuerza en usted.

56. Aprender

Encuentras oportunidades para aprender dondequiera que vayas, y no puedes imaginar que tu educación termine antes que tú.

57. Amor

Mostrar y experimentar el amor en su plenitud es inseparable de tu voluntad de vivir y de tu sentido de ti mismo.

58. Lealtad

Esperas que tus allegados te sean fieles como tú lo eres con ellos; la lealtad es el amor puesto a prueba.

59. Atención plena

Vivir el momento presente y disfrutar de todo lo bueno que hay en él -con intención y gratitud- es vital para ti.

60. Moderación

Disfrutas de todas las cosas buenas en cantidades modestas o medidas, tanto mejor para saborearlas y dejar más para los demás.

61. Motivación

Inhalas motivación a lo largo del día y mantienes el fuego que llevas dentro avivado y a punto; también te encanta motivar a los demás.

62. Apertura

Dejas tus ojos, tu mente y tu corazón abiertos a nuevas personas, nuevos conocimientos y nuevas experiencias.

63. Optimismo

Crees que tu tendencia a centrarte en las bendiciones y esperar más de ellas está más en consonancia con la verdad que el pesimismo.

64. Organización

Usted valora el orden: mantener cada cosa en su sitio y facilitar que sus espacios estén limpios, desordenados y tranquilos.

65. Originalidad

Te encanta la novedad y el bullicio de las nuevas ideas, aventuras y expresiones artísticas; insuflas originalidad a cada nueva creación.

66. Pasión

Te sientes plenamente vivo y eléctrico respecto a tu vida, tu propósito, tus relaciones y el trabajo que haces.

67. Paz

La vida es demasiado corta para pasarla agitada; que haya calma, perdón y armonía en ti y en tus relaciones.

68. Capacidad de persuasión

Valora el poder de comunicarse eficazmente y persuadir a los demás para que hagan cosas o compartan su punto de vista.

69. Profesionalidad

La profesionalidad es la amabilidad en traje de negocios; tratas a tus clientes, compañeros de trabajo y otros contactos como iguales.

70. Razón (o Lógica)

Desmontar argumentos mal construidos y rebatirlos con razonamientos eficaces es tu Legoland.

71. Resistencia

El lema de tu vida podría ser "Aprovéchalo", porque ningún dolor o error es en vano, y nunca te rindes.

72. Respeto

Ya se trate de autoridad, logros o servicio, te sientes obligado a honrarlo con cierto grado de deferencia.

73. Sacrificio

Sabes que el verdadero amor implica sacrificio: renunciar a algo bueno por algo mejor o para servir a otra persona.

74. Seguridad

Quieres sentirte libre o a salvo del peligro o la amenaza de violencia para ti o para tus seres queridos.

75. Sensibilidad

Tu mayor susceptibilidad al dolor viene acompañada de una mayor receptividad a la belleza y la inspiración.

76. Sensualidad

Probarás cualquier cosa una vez y algunas cosas a diario, si es posible, sólo para disfrutar de la experiencia sensorial.

77. Serenidad

Valoras tanto tu tranquilidad que das prioridad a las palabras y acciones que te ayudan a preservarla.

78. Importancia

No basta con hacer cosas; esas cosas tienen que tener un significado personal profundo o contribuir a un objetivo significativo.

79. Simplicidad

Te gusta mantener las cosas sencillas y expulsar de tu vida lo que te hace sentir desordenado por dentro o atado por un millón de hilos.

80. Sinceridad

Te atraen las personas auténticas, aunque no siempre sean agradables; admiras su autenticidad y te esfuerzas por emularla.

81. Espiritualidad

No sólo crees en la existencia de los espíritus, sino también en su poder y en tu capacidad para conectar con los demás a través de los tuyos.

82. Estabilidad

Necesitas sentir que cada paso se topará con un terreno sólido y llano; odias la incertidumbre y el desequilibrio y buscas formas de corregir ambos.

83. Fuerza

Cultivas la fuerza corporal, así como la fortaleza interior, y la reconoces y admiras en los demás.

84. Estructura

Las mejores historias (y edificios, etc.) tienen una estructura sólida y fiable, y eso se aprecia cuando se ve.

85. Éxito

En esencia, esta palabra significa que has obtenido los resultados que querías, idealmente sin hacer nada de lo que te arrepientas.

86. Apoyo

Quieres sentirte apoyado por los demás y ser el tipo de persona con la que los demás pueden contar cuando lo necesitan.

87. Simpatía

En lugar de precipitarte a juzgar, ponte en el lugar de la otra persona e intenta ver la situación desde su perspectiva.

88. Reflexión

Piensas en los regalos que haces y en las acciones que llevas a cabo por los demás, y aprecias que los demás hagan lo mismo.

89. Ahorro

Gastas lo menos posible en todo, desde comida a ropa, pasando por ese coche nuevo (para ti) de segunda mano, independientemente de tus ingresos.

90. Puntualidad

Valora el tiempo de los demás y espera que ellos le devuelvan el favor siendo puntuales y terminando las cosas a tiempo.

91. Confianza

Quieres que la gente sepa que puede contar contigo para guardar sus secretos y cubrirles las espaldas, y tú quieres poder esperar lo mismo.

92. Comprensión

Cuando conoces de verdad a alguien o algo, lo comprendes tanto con el corazón como con la mente.

93. Singularidad

Te encanta tu propia singularidad y disfrutas ayudando a los demás a apreciar su singularidad y por qué es importante.

94. Utilidad

Valoras la utilidad de las cosas a las que te aferras. También te esfuerzas por ser útil cuando la situación lo requiere.

95. Virtud

Aprecias la virtud cuando la ves en los demás y te esfuerzas por cultivarla en ti.

96. Visión

Ves cosas que la mayoría de los demás pasan por alto y persigues cosas que la mayoría de los demás consideran imposibles.

97. Calor

Lo cálido y desordenado supera siempre a lo frío e inmaculado; lo importante es la gente.

98. Riqueza

Quieres no tener que preguntarte nunca: "¿Tengo suficiente en el banco?" Riqueza significa vivir tu vida sin estar limitado por el dinero.

99. Sabiduría

La perspicacia verdadera y profunda sobre las personas y las cosas es una característica que le define o que admira mucho en los demás.

100. Valía

Te sientes renovado cuando alguien o algo te recuerda tu valía.

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Por qué debe establecer sus valores personales

En última instancia, conocer tus valores fundamentales es esencial para conocerte a ti mismo y el poder que posees.

Conocer esos valores es un requisito previo para crear una vida alineada con ellos.

Para vivir intencionadamente, tienes que ser consciente de los valores que hay detrás de tus propias palabras y acciones y de los valores que quieres ver en ti mismo y transmitir a tus hijos.

Cuanto más se alinee tu vida con tus valores fundamentales, más capacitado estarás para descubrir tu propósito, crecer en esa dirección y contribuir de la forma que sólo tú puedes hacerlo.

Si necesita motivadores más específicos, considere los siguientes:

• Tus relaciones: Si conoce sus valores, le resultará más fácil identificar a quienes los comparten y a quienes no.
• Su tranquilidad: Si algo en tu vida es contrario a tus valores, experimentas una disonancia cognitiva; este estado conflictivo te impide crecer e incluso te empuja en la dirección contraria.
• Su legado o influencia: Si conoces tus valores personales, podrás decidir cuáles quieres transmitir a tus hijos y cómo lo harás.
• Tu tiempo: Si conoces tus valores fundamentales, podrás dejar de perder el tiempo saltando de una cosa a otra; comprenderás mejor qué te llena y por qué.
• Su atención (y todo lo que ello conlleva): Conocer tus valores y aquellos por los que quieres regirte hace que sea más fácil eliminar de tu vida cosas que desvían tu atención de lo que realmente consideras importante.

¿Listo para hacer tu lista personal de valores fundamentales?

¿Te han ayudado los ejemplos de valores enumerados anteriormente a identificar los que te definen?

¿Está listo para hacer su propia lista y reducirla a los diez primeros?

De momento, no intentes copiar cada palabra que te haga pensar: "Bueno, ese es un buen valor que hay que tener". No hay valores malos en la lista, pero algunos te resultarán más familiares y motivadores que otros. Déjate llevar por tu instinto.

Y cuando hayas hecho tu lista, ¿por qué no retas a otros conocidos a hacer sus propias listas y comparar notas?

Comprueba qué valores tenéis en común e invítales a que te expliquen los valores que difieren de los tuyos, para que puedas entenderlos mejor.

Y que tu curiosidad y tu pasión por crecer influyan en todo lo que hagas hoy.