Liste des valeurs fondamentales personnelles : 400 exemples à adopter et à vivre

Vos valeurs fondamentales sont les principes directeurs de votre vie qui vous aident à déterminer votre comportement, vos paroles et vos actions.

Il est essentiel pour votre évolution personnelle de faire régulièrement le point sur vos valeurs, puis de procéder aux changements nécessaires pour aligner votre vie sur ces valeurs fondamentales les plus importantes (également appelées valeurs personnelles).

Vivre en harmonie avec ses valeurs fondamentales crée un environnement propice au bonheur, à la tranquillité d'esprit et à la réussite, parce que l'on vit de manière authentique, sans confusion, culpabilité ou honte.

Que sont les valeurs fondamentales ?

Vos valeurs fondamentales vous indiquent ce que vous considérez comme important ou profondément significatif.

Ces valeurs personnelles doivent refléter le but de votre vie et la personne que vous voulez être.

La recherche confirme que les valeurs personnelles, bien que subjectives par nature, ne révèlent pas seulement ce que nous ressentons à propos de nous-mêmes, mais influencent également nos attitudes, nos préférences et nos comportements.

Vos valeurs dans la vie ne naissent pas spontanément, vous devez les rechercher.

Prenez le temps de vous demander quelles sont les qualités que vous admirez particulièrement chez vos parents, grands-parents et autres personnes qui vous ont influencé.

• Quelles sont les valeurs communes qui définissent votre famille ?

• Quelles sont les valeurs qu'ils véhiculent et qui vous rendent fier ?

• Pensez à la musique que vous écoutez, aux livres que vous lisez, à vos convictions spirituelles et politiques, à vos mentors, à vos amis et aux autres personnes que vous fréquentez.

• Vous sentez-vous obligé de veiller à ce que vos enfants acquièrent les mêmes valeurs ?

• Quelles sont les qualités pour lesquelles vous souhaitez être reconnu ? Quels sont les mots qui suscitent chez vous une réaction émotionnelle positive immédiate ?

Peut-être avez-vous déjà une vague idée de ce qui est important pour vous.

Mais ne serait-il pas formidable de mieux comprendre ces valeurs et la manière dont elles vous définissent, ainsi que le but de votre vie ?

Comment trouver votre liste de valeurs fondamentales

Créer sa propre liste de valeurs personnelles permet de se concentrer davantage sur la culture de ces valeurs en soi et de trouver des moyens de les transmettre.

Étape n° 1 : Posez-vous des questions sur les bonnes valeurs.

Pour établir cette liste de valeurs personnelles, vous pouvez vous poser les questions suivantes et noter vos réponses :

• Qu'est-ce que je recherche chez un ami ou un conjoint ? Chez un mentor ou un guide ?
• Comment réagir en cas de crise ou de situation difficile ?
• Quelles sont les qualités que j'attends de la meilleure version de moi-même ?
• Comment est-ce que j'interagis avec les gens et comment est-ce que je les traite ?
• Quelles sont les qualités que j'admire chez mes parents, mes grands-parents, mes ancêtres ?
• Quels sont les choix que j'ai faits dans le passé et qui m'ont rendu fier ?
• Ce qui me met en colère ou me frustre révèle des valeurs refoulées que j'ai peut-être.
• Qu'est-ce qui me donne un sentiment d'accomplissement et de sens ?

Étape 2 : Identifier les thèmes des valeurs fondamentales.

En parcourant la liste des valeurs fondamentales, vous constaterez que certains mots ont des significations similaires ou relèvent d'un "thème" spécifique.

Regroupez ces mots et donnez-leur une valeur globale que vous choisirez dans votre liste de valeurs personnelles.

Par exemple, les mots "calme", "simplicité" et "tranquillité" peuvent faire partie du thème de la "pleine conscience".

N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé de choisir les valeurs communes que vous pensez devoir privilégier, mais plutôt celles qui correspondent le plus à ce que vous souhaitez pour votre vie.

Étape n° 3 : Réduire la liste.

Lorsque vous parcourez la liste des valeurs ci-dessous, il est probable qu'un grand nombre d'entre elles (une vingtaine environ n'est pas inhabituelle) vous paraîtront plus importantes ou plus significatives que les autres.

Lorsque vous parcourrez cette petite liste, certaines valeurs ressortiront plus que d'autres. Voyez si vous pouvez réduire votre liste de valeurs fondamentales personnelles à un maximum de dix valeurs fondamentales.

Vous pouvez même vous demander quelles sont les trois principales valeurs personnelles qui vous définissent.

Étape n° 4 : Les classer par ordre de priorité.

Essayez de classer votre liste de valeurs fondamentales personnelles afin de clarifier ce qui est le plus important pour vous.

Cela peut prendre un certain temps, mais faites de votre mieux pour examiner où s'arrête la responsabilité pour vous.

Bien entendu, vos priorités changeront et évolueront au fil du temps, aussi considérez-vous qu'il s'agit d'un travail permanent que vous revoyez chaque année pour vous assurer que vous donnez la priorité aux bonnes valeurs.

Pour commencer, consultez la liste ci-dessous.

La liste ultime des valeurs fondamentales personnelles

Vous trouverez ci-dessous 100 exemples de valeurs fondamentales avec des explications pour chacune d'entre elles. Mais vous trouverez plus bas sur la page un PDF à télécharger contenant 400 valeurs humaines pour vous donner une liste plus large.

En lisant ces exemples de valeurs, posez-vous la question suivante : "Quelles sont les valeurs suivantes ? mon N'oubliez pas de sélectionner les valeurs qui vous semblent authentiques, c'est-à-dire les idéaux personnels qui vous tiennent à cœur.

1. la responsabilité

Vous assumez la responsabilité de vos actes et de leurs conséquences, et vous respectez les autres qui font de même.

2. sensibilisation

Vous êtes fier d'être conscient de ce qui existe ou se passe autour de vous, ainsi qu'à l'intérieur de vous.

3. l'équilibre

Vous voulez que tous les éléments de votre vie soient bien proportionnés les uns par rapport aux autres ; aucune chose ne doit dominer votre vie.

4. la beauté

Vous prenez le temps d'apprécier tout ce que vous percevez avec vos sens et qui vous fait ressentir un inexplicable élan de bonheur.

5. l'audace

Les audacieux ne sont pas nécessairement sans peur ; ils sont simplement doués pour donner l'impression qu'ils le sont.

6. le calme

Pensez au calme de la surface d'un lac lorsque rien ne la perturbe.

7. la propreté

Il s'agit essentiellement de l'absence de toute saleté ou de tout contaminant - et vous vous efforcez de la maintenir.

8. la proximité

Ce mot implique l'intimité ou un lien personnel fort, en particulier entre les personnes.

9. l'engagement

L'engagement fait la différence entre un objectif et un rêve éveillé ; il implique une action décisive.

10. la compassion

Lorsque quelqu'un vous a fait du mal, vous appréciez davantage la sympathie et le pardon que la possibilité de le punir.

11. la confiance

Vous avez une foi inébranlable en vos propres pouvoirs ou en la justesse de votre objectif, ou un fort désir de ressentir cette foi.

12. connexion

Sans un lien profond et personnel, vous ne pouvez pas vous sentir attiré par quelqu'un.

13. la conscience

Vivre intentionnellement signifie vivre consciemment, mais il se peut que vous recherchiez la conscience à un niveau plus élevé.

14. le contentement

Le contentement est un état mental ou émotionnel de satisfaction enveloppé de sérénité.

15. la coopération

Vous appréciez votre capacité à travailler en équipe pour atteindre un objectif commun ; une collaboration fructueuse est au cœur de votre mission.

16. le courage

Le courage est la capacité à faire ce qui doit être fait en dépit de la peur.

17. la créativité

La créativité fait appel à l'imagination pour créer de nouvelles choses et trouver de nouvelles solutions aux problèmes.

18. l'esprit de décision

Vous accordez une grande importance à votre capacité à prendre des décisions rapidement et efficacement.

19. détermination

La détermination est la fermeté de l'objectif en dépit des difficultés, dans la poursuite inlassable d'un but.

20. la fiabilité

Les autres peuvent compter sur vous pour faire tout ce qui est en votre pouvoir pour respecter vos engagements, et vous voulez qu'il en soit de même pour eux.

21. dignité

Vous êtes convaincu que les gens doivent être traités d'une manière qui témoigne de leur respect en tant qu'égaux pleinement conscients.

22. diligence

Quelqu'un de diligent est persistant et attentif dans son travail ou ses autres efforts.

23. la discipline

Il s'agit d'un ensemble d'attentes à l'égard de soi-même ou des autres et des moyens utilisés pour les faire respecter.

24. découverte

C'est le fait de découvrir ou d'apprendre quelque chose de nouveau par l'exploration ou l'expérimentation.

25. la diversité

Vous êtes déterminé à vous exposer à la diversité des cultures, des expériences et des croyances dans le monde et à l'apprécier.

26. le droit

Pensez aux obligations morales ou légales qui vous lient, vous ou quelqu'un d'autre, et à votre engagement à faire en sorte que ces obligations soient respectées.

27. l'éducation

Il s'agit du processus d'apprentissage par l'étude, l'exploration, l'instruction, l'expérimentation ou la récréation.

28. efficacité

Une action est efficace si elle parvient à produire le résultat souhaité.

29. l'empathie

Vous ressentez ce que les autres ressentent et vous considérez probablement cette valeur empathique comme une partie essentielle de votre identité.

30. l'encouragement

Vous chérissez la capacité à donner de l'espoir aux autres et à renforcer leur confiance.

31. l'excellence

Exceller, c'est être exceptionnel dans quelque chose ou posséder un degré exceptionnel de connaissances ou de capacités.

32. l'expérience

Il peut s'agir d'une rencontre ressentie avec quelque chose ou du fondement de votre connaissance et de votre compréhension supérieures de quelque chose.

33. l'expertise

Vous portez le titre d'expert dans votre domaine parce que vous excellez dans vos connaissances ou vos compétences.

34. exploration

Si vous aimez voyager dans ou à travers de nouveaux endroits pour les découvrir, vous avez le cœur d'un explorateur.

35. l'équité

Avec votre sens aigu de la justice, vous insistez sur l'égalité de rémunération pour une même quantité et une même qualité de travail.

36. la foi

La foi est une confiance totale en quelqu'un ou en quelque chose, et elle se distingue à la fois du fanatisme et de la complaisance.

37. la flexibilité

Vous accordez une grande importance à votre capacité à vous plier facilement sans vous briser - physiquement, mentalement ou émotionnellement.

38. se concentrer

Vous êtes fier de votre capacité à vous concentrer sur quelque chose (ou quelqu'un) à l'exclusion de tout le reste.

39. la liberté

La liberté est la capacité de faire ce que l'on veut sans être gêné par des forces extérieures ou intérieures.

40. la frugalité

Vous êtes fier de la manière dont vous gérez vos finances et de la façon dont vous évitez le gaspillage et les dépenses inutiles.

41. amusant

Vous cherchez des moyens d'enchanter ou d'amuser les autres pour leur permettre de mieux profiter de la vie - et de la vôtre ; prendre du temps pour s'amuser est une priorité.

42. la générosité

Vous aimez donner de vous-même, de votre temps et de vos autres ressources aux autres, et vous voulez transmettre cette valeur à vos enfants.

43. la gratitude

Il est vital pour vous de faire preuve de reconnaissance et d'exprimer votre appréciation pour les bonnes choses de votre vie.

44. croissance

Vous consacrez beaucoup de temps et d'énergie à votre développement personnel et à celui des autres.

45. le bonheur

L'expérience et le partage de la joie, de la satisfaction et du contentement sont des priorités pour vous.

46. la santé

Vous donnez la priorité à une alimentation saine et à un programme de remise en forme efficace. Vous pourriez commencer à courir ou à faire un autre exercice facile pour consolider vos habitudes de santé. Vous reconnaissez également la valeur des soins personnels pour votre bien-être.

47. l'honnêteté

Vous accordez une grande importance à la sincérité des autres et vous avez fait des sacrifices pour développer ou préserver cette qualité en vous.

48. l'espoir

Vous êtes fier de votre optimisme ou de votre vision optimiste de l'avenir.

49. l'humilité

Les personnes humbles fondent leur estime de soi sur ce qu'elles savent être vrai à propos d'elles-mêmes, ce qui les rend insensibles à l'opinion des autres.

50. l'humour

Vous donnez la priorité au rire pour vous-même et cherchez à en faire profiter les autres.

51. l'intégrité

L'intégrité, c'est lorsque vos actions et vos paroles sont en accord avec vos convictions.

52. l'intimité

L'intimité peut se référer à des relations étroites ou à des activités qui rapprochent deux personnes.

53. l'intuition

Les indications et les informations de base sont votre copilote (ou peut-être même votre pilote) 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.

54. la gentillesse

Vous traitez les gens exactement comme vous voudriez être traité, et votre gentillesse attire les autres.

55. le leadership

La devise "Jetez-moi aux loups, je reviendrai en tête de la meute" résonne fortement en vous.

56. l'apprentissage

Vous trouvez des occasions d'apprendre partout où vous allez, et vous ne pouvez pas imaginer que votre éducation se termine avant vous.

57. l'amour

Montrer et vivre l'amour dans sa plénitude est inséparable de la volonté de vivre et du sens de soi.

58. loyauté

Vous attendez de vos proches une fidélité inébranlable, tout comme vous l'êtes à leur égard ; la loyauté, c'est l'amour mis à l'épreuve.

59. la pleine conscience

Vivre le moment présent et apprécier toutes les bonnes choses qui s'y trouvent - avec intention et gratitude - est vital pour vous.

60. la modération

Vous appréciez toutes les bonnes choses en quantités modestes ou mesurées, ce qui vous permet de les savourer et d'en laisser davantage aux autres.

61 Motivation

Vous respirez la motivation tout au long de la journée et vous entretenez le feu en vous ; vous aimez aussi motiver les autres.

62. l'ouverture

Vous laissez vos yeux, votre esprit et votre cœur ouverts à de nouvelles personnes, à de nouvelles connaissances et à de nouvelles expériences.

63. l'optimisme

Vous pensez que votre tendance à vous concentrer sur les bénédictions et à en attendre davantage est plus conforme à la vérité que le pessimisme.

64. l'organisation

Vous appréciez l'ordre - garder chaque chose à sa place et faciliter la propreté, le désordre et l'apaisement de vos espaces.

65. l'originalité

Vous aimez la nouveauté et l'effervescence des nouvelles idées, des aventures et des expressions artistiques ; vous insufflez de l'originalité dans chaque nouvelle création.

66. passion

Vous vous sentez pleinement vivant et électrisé par votre vie, votre objectif, vos relations et votre travail.

67. la sérénité

La vie est trop courte pour la passer dans l'agitation ; laissez le calme, le pardon et l'harmonie régner en vous et dans vos relations.

68. la persuasion

Vous appréciez le pouvoir de communiquer efficacement et de persuader les autres de faire quelque chose ou de partager votre point de vue.

69. le professionnalisme

Le professionnalisme, c'est la gentillesse dans un costume d'affaires ; vous traitez vos clients, vos collègues et vos autres contacts sur un pied d'égalité.

70. la raison (ou la logique)

Démonter des arguments mal construits et les contrer par un raisonnement efficace, c'est votre Legoland.

71. résilience

La devise de votre vie pourrait être "Utilise-le", car aucune douleur ou erreur n'est jamais perdue - et vous n'abandonnez jamais.

72. respecter

Qu'il s'agisse d'autorité, de réalisations ou de services, vous vous sentez obligé de les honorer avec un certain degré de déférence.

73. le sacrifice

Vous savez que le véritable amour implique des sacrifices - renoncer à quelque chose de bien pour quelque chose de mieux ou pour servir quelqu'un d'autre.

74. sécurité

Vous voulez vous sentir libre ou à l'abri d'un danger ou d'une menace de violence à votre égard ou à l'égard de vos proches.

75. sensibilité

Votre plus grande sensibilité à la douleur s'accompagne d'une plus grande réceptivité à la beauté et à l'inspiration.

76. la sensualité

Vous essayez n'importe quoi une fois et certaines choses tous les jours, si possible, juste pour profiter de l'expérience sensorielle.

77 Sérénité

Vous tenez tellement à votre tranquillité d'esprit que vous donnez la priorité aux paroles et aux actions qui vous aident à la préserver.

78 Signification

Il ne suffit pas de faire des choses ; ces choses doivent avoir une signification personnelle profonde ou contribuer à un objectif significatif.

79 Simplicité

Vous aimez garder les choses simples et expulser de votre vie les éléments qui vous encombrent intérieurement ou qui vous attachent par des millions de fils.

80. sincérité

Vous êtes attiré par les personnes authentiques, même si elles ne sont pas toujours gentilles ; vous admirez leur authenticité et vous vous efforcez de l'imiter.

81. la spiritualité

Vous croyez non seulement à l'existence des esprits, mais aussi à leur pouvoir et à votre capacité à entrer en contact avec les autres par l'intermédiaire des vôtres.

82 Stabilité

Vous avez besoin de sentir que chaque pas rencontrera un terrain solide et plat ; vous détestez l'incertitude et le déséquilibre et vous cherchez des moyens de les corriger.

83. la force

Vous cultivez la force physique ainsi que la force intérieure, et vous la reconnaissez et l'admirez chez les autres.

84 Structure

Les meilleures histoires (et les meilleurs bâtiments, etc.) ont une structure solide et fiable, et vous l'appréciez quand vous la voyez.

85. succès

Ce terme signifie essentiellement que vous avez obtenu les résultats que vous souhaitiez - idéalement sans faire quelque chose que vous regretteriez.

86. soutien

Vous voulez vous sentir soutenu par les autres et être le genre de personne sur laquelle les autres peuvent compter lorsqu'ils en ont besoin.

87 Sympathie

Plutôt que de porter un jugement hâtif, vous vous mettez à la place de l'autre personne et essayez de voir la situation de son point de vue.

88. la réflexion

Vous réfléchissez aux cadeaux que vous offrez et aux actions que vous entreprenez pour les autres, et vous appréciez que les autres fassent de même.

89. l'épargne

Vous dépensez le moins possible pour tout, de la nourriture aux vêtements en passant par la nouvelle (pour vous) voiture d'occasion, quel que soit votre revenu.

90. respect des délais

Vous accordez de l'importance au temps des autres et attendez d'eux qu'ils vous rendent la pareille en étant ponctuels et en terminant les travaux en temps voulu.

91. la confiance

Vous voulez que les gens sachent qu'ils peuvent compter sur vous pour garder leurs secrets et assurer leurs arrières, et vous voulez pouvoir attendre la même chose.

92 Comprendre

Lorsque vous connaissez vraiment quelqu'un ou quelque chose, vous le comprenez aussi bien avec votre cœur qu'avec votre esprit.

93. l'unicité

Vous vous réjouissez de votre propre singularité et vous aimez aider les autres à comprendre en quoi ils sont uniques et pourquoi cela compte.

94. l'utilité

Vous appréciez l'utilité des choses auxquelles vous tenez et vous vous efforcez de vous rendre utile lorsque la situation l'exige.

95 Vertu

Vous appréciez la vertu lorsque vous la voyez chez les autres et vous vous efforcez de la cultiver en vous.

96. vision

Vous voyez des choses que la plupart des autres ne voient pas, et vous poursuivez des choses que la plupart des autres considèrent comme impossibles.

97 Chaleur

La chaleur et le désordre l'emportent toujours sur le froid et l'immaculé ; c'est une question de personnes.

98. richesse

La richesse consiste à vivre sa vie sans être limité par l'argent.

99. la sagesse

Une vision vraie et profonde des gens et des choses est une caractéristique qui vous définit - ou que vous admirez beaucoup chez les autres.

100. l'honorabilité

Vous vous sentez renouvelé lorsque quelqu'un ou quelque chose vous rappelle votre valeur.

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Pourquoi vous devez définir vos valeurs personnelles

En fin de compte, il est essentiel de connaître ses valeurs fondamentales pour se connaître soi-même et connaître le pouvoir que l'on possède.

Connaître ces valeurs est une condition préalable à la création d'une vie en accord avec elles.

Pour vivre de manière intentionnelle, vous devez être conscient des valeurs qui sous-tendent vos propres paroles et actions, ainsi que des valeurs que vous souhaitez voir en vous et transmettre à vos enfants.

Plus votre vie s'aligne sur vos valeurs fondamentales, plus vous êtes en mesure de découvrir votre objectif, de vous développer dans cette direction et d'apporter votre contribution comme vous seul pouvez le faire.

Si vous avez besoin de motivations plus spécifiques, vous pouvez envisager les éléments suivants :

• Vos relations : Si vous connaissez vos valeurs, il devient plus facile d'identifier ceux qui les partagent et ceux qui ne les partagent pas.
• Votre tranquillité d'esprit : Si quelque chose dans votre vie est contraire à vos valeurs, vous ressentez une dissonance cognitive ; cet état conflictuel vous empêche de grandir et vous pousse même dans la direction opposée.
• Votre héritage ou votre influence : Si vous connaissez vos valeurs personnelles, vous pouvez décider de celles que vous voulez transmettre à vos enfants - et de la manière dont vous le ferez.
• Votre temps : Si vous connaissez vos valeurs fondamentales, vous ne perdrez plus de temps à passer d'une chose à l'autre ; vous comprendrez mieux ce qui vous épanouit et pourquoi.
• Votre attention (et tout ce qui va avec) : En connaissant vos valeurs et celles que vous souhaitez vivre, il vous sera plus facile d'éliminer de votre vie les éléments qui détournent votre attention de ce que vous considérez comme important.

Prêt à dresser la liste de vos valeurs fondamentales personnelles ?

Les exemples de valeurs cités ci-dessus vous ont-ils aidé à identifier celles qui vous définissent ?

Êtes-vous prêt à dresser votre propre liste et à la réduire à dix ?

Il n'y a pas de mauvaises valeurs dans cette liste, mais certaines vous sembleront plus familières et plus motivantes que d'autres. Suivez votre instinct.

Et lorsque vous aurez dressé votre liste, pourquoi ne pas défier d'autres personnes de votre entourage de dresser leur propre liste et de comparer leurs notes.

Voyez quelles sont les valeurs que vous avez en commun et invitez-les à développer les valeurs qui diffèrent des vôtres, afin que vous puissiez mieux les comprendre.

Et que votre curiosité et votre passion pour la croissance influencent tout ce que vous faites aujourd'hui.