Zoznam základných osobných hodnôt: 400 príkladov, ktoré si môžete osvojiť a podľa ktorých môžete žiť

Vaše základné hodnoty sú hlavné zásady vášho života, ktoré vám pomáhajú určovať vaše správanie, slová a činy.

Pre váš osobný vývoj je dôležité, aby ste pravidelne prehodnocovali svoje hodnoty a potom urobili potrebné zmeny, aby ste svoj život zosúladili s týmito najdôležitejšími základnými hodnotami (nazývanými aj osobné hodnoty).

Život v súlade s vašimi základnými hodnotami vytvára priaznivé prostredie pre šťastie, duševný pokoj a úspech, pretože žijete autenticky bez zmätku, pocitu viny alebo hanby.

Čo sú základné hodnoty?

Vaše základné hodnoty hovoria o tom, čo považujete za dôležité alebo hlboko zmysluplné.

Tieto osobné hodnoty by mali odrážať váš životný cieľ a to, kým chcete byť.

Výskum potvrdzuje, že vaše osobné hodnoty, hoci sú subjektívnej povahy, nielenže odhaľujú to, čo si o sebe myslíme, ale ovplyvňujú aj naše postoje, preferencie a správanie.

Vaše životné hodnoty nevznikajú spontánne. Musíte ich hľadať.

Nájdite si čas a spýtajte sa sami seba, aké vlastnosti obdivujete na svojich rodičoch, starých rodičoch a iných osobnostiach, ktoré vás ovplyvnili.

• Aké spoločné hodnoty vaša rodina vyznáva ako charakteristické črty?

• Aké hodnoty vám sprostredkúvajú, na ktoré ste hrdí?

• Zvážte, akú hudbu počúvate, aké knihy čítate, aké sú vaše duchovné a politické názory, akí sú vaši mentori, priatelia a iná spoločnosť.

• Cítite silné nutkanie zabezpečiť, aby si vaše deti osvojili rovnaké hodnoty?

• Akými vlastnosťami chcete byť známi? Aké slová vo vás vyvolávajú okamžitú pozitívnu emocionálnu reakciu?

Možno už máte aspoň približnú predstavu o tom, čo je pre vás dôležité.

Aké skvelé by však bolo mať jasnejšie pochopenie týchto hodnôt a toho, ako definujú vás a váš životný cieľ?

Ako nájsť svoj zoznam základných hodnôt

Vytvorenie vlastného zoznamu osobných hodnôt vám pomôže viac sa zamerať na pestovanie týchto hodnôt v sebe a na hľadanie spôsobov, ako ich odovzdávať ďalej.

Krok č. 1: Položte si otázky o dobrých hodnotách.

Aby ste si vytvorili tento zoznam osobných hodnôt, môžete si položiť nasledujúce otázky a zapísať si odpovede:

• Čo hľadám v priateľovi alebo manželovi? V mentorovi alebo sprievodcovi?
• Ako reagujem v krízovej alebo inej ťažkej situácii?
• Aké vlastnosti by som očakával od svojej najlepšej verzie?
• Ako komunikujem s ľuďmi a ako sa k nim správam?
• Aké vlastnosti obdivujem u svojich rodičov, starých rodičov, predkov?
• Na aké rozhodnutia som bol v minulosti hrdý?
• Čo ma hnevá alebo frustruje a odhaľuje potlačené hodnoty, ktoré možno mám?
• Čo mi dáva pocit naplnenia a zmyslu?

Krok č. 2: Identifikujte základné hodnotové témy.

Keď si prechádzate zoznam základných hodnôt, zistíte, že niektoré slová majú podobný význam alebo patria do určitej "témy".

Zoskupte tieto slová a priraďte im zastrešujúce hodnotové slovo, ktoré si vyberiete zo zoznamu osobných hodnôt.

Napríklad slová pokoj, jednoduchosť a mierumilovnosť môžu patriť do témy "všímavosť".

Nezabudnite, že si nemusíte vyberať spoločné hodnoty, ktoré by ste podľa vás mali uprednostniť. Vyberte si tie, ktoré najviac rezonujú s tým, čo chcete pre svoj život.

Krok č. 3: Zúžte výber.

Keď si prechádzate zoznam hodnôt uvedený nižšie, pravdepodobne mnohé z nich (približne 20) budú pre vás dôležitejšie alebo významnejšie ako ostatné.

Keď si potom tento menší zoznam prejdete, niektoré z nich budú vystupovať viac ako ostatné. Uvidíte, či sa vám podarí zredukovať zoznam vašich osobných základných hodnôt na maximálne desať základných hodnôt.

Možno by ste sa dokonca mali zamyslieť nad tým, aké sú vaše tri najdôležitejšie osobné hodnoty, ktoré definujú, kto ste.

Krok č. 4: Stanovte si priority.

Skúste si zoradiť svoje osobné kľúčové hodnoty, aby ste si ujasnili, čo je pre vás najdôležitejšie.

Môže to trvať nejaký čas, ale snažte sa preskúmať, kde sa pre vás končí zodpovednosť.

Samozrejme, vaše priority sa budú časom meniť a vyvíjať, preto túto prácu považujte za priebežnú, ktorú budete každoročne prehodnocovať, aby ste sa uistili, že uprednostňujete správne hodnoty.

Ste pripravení začať? Začnite prečítaním zoznamu nižšie.

Konečný zoznam základných osobných hodnôt

Nižšie je uvedených 100 príkladov základných hodnôt s vysvetlením každej z nich. Ďalej na stránke však nájdete na stiahnutie PDF súbor so 400 ľudskými hodnotami, ktorý vám poskytne širší zoznam.

Pri čítaní týchto príkladov hodnôt sa sami seba pýtajte: "Aké sú môj hodnoty?" Nezabudnite si vybrať tie, ktoré sú pre vás autentické - osobné ideály, ktoré sú vám drahé.

1. Zodpovednosť

Preberáte zodpovednosť za svoje činy a ich dôsledky a rešpektujete ostatných, ktorí robia to isté.

2. Informovanosť

Ste hrdí na to, že si vedome uvedomujete, čo existuje alebo sa deje okolo vás - a tiež vo vás.

3. Rovnováha

Chcete, aby všetko vo vašom živote bolo v správnom pomere ku všetkému ostatnému; aby vo vašom živote nedominovala žiadna vec.

4. Krása

Nájdete si čas na to, aby ste sa tešili zo všetkého, čo vnímate svojimi zmyslami a čo vo vás vyvoláva nevysvetliteľný nával šťastia.

5. Odvaha

Tí, ktorí sú odvážni, nemusia byť nevyhnutne nebojácni, len sú dobrí v tom, ako vzbudiť dojem, že sú.

6. Pokoj

Predstavte si pokojnú hladinu jazera, keď ju nič neruší.

7. Čistota

V podstate ide o neprítomnosť akejkoľvek nečistoty alebo kontaminantu - a vy pracujete na jej udržaní.

8. Blízkosť

Toto slovo naznačuje intimitu alebo silné osobné puto, najmä medzi ľuďmi.

9. Záväzok

Záväzok je rozdiel medzi cieľom a snom; zahŕňa rozhodné činy.

10. Súcit

Keď vám niekto ublíži, viac si ceníte súcit a odpustenie než možnosť potrestať ho.

11. Dôvera

Máte neotrasiteľnú vieru vo vlastné sily alebo správnosť svojho zámeru, alebo silnú túžbu pocítiť túto vieru.

12. Pripojenie

Bez hlbokého, osobného vzťahu nemôžete cítiť, že vás niekto priťahuje.

13. Vedomie

Žiť zámerne znamená žiť vedome, ale možno hľadáte vedomie na vyššej úrovni.

14. Spokojnosť

Spokojnosť je duševný alebo emocionálny stav spokojnosti zabalený do pokoja.

15. Spolupráca

Ceníte si schopnosť pracovať na spoločnom cieli ako súčasť tímu; zmysluplná spolupráca je základom vášho poslania.

16. Odvaha

Odvaha je schopnosť urobiť to, čo treba, napriek strachu.

17. Kreativita

Kreativita využíva predstavivosť na vytváranie nových vecí a hľadanie nových riešení problémov.

18. Rozhodnosť

Vysoko si ceníte svoju schopnosť rýchlo a efektívne sa rozhodovať.

19. Určenie

Odhodlanie je pevnosť cieľa napriek výzvam pri neúnavnom sledovaní cieľa.

20. Spoľahlivosť

Ostatní sa môžu spoľahnúť, že urobíte všetko pre to, aby ste dodržali svoje záväzky, a vy chcete to isté od nich.

21. Dôstojnosť

Máte silný pocit, že s ľuďmi by sa malo zaobchádzať spôsobom, ktorý im preukazuje úctu ako plne uvedomelým rovnocenným partnerom.

22. Starostlivosť

Niekto, kto je usilovný, je vytrvalý a starostlivý vo svojej práci alebo inom úsilí.

23. Disciplína

Predstavte si to ako súbor očakávaní voči sebe alebo iným a prostriedky, ktoré sa používajú na ich presadzovanie.

24. Objav

Je to akt objavovania alebo učenia sa niečoho nového prostredníctvom skúmania alebo experimentovania.

25. Rozmanitosť

Ste odhodlaní spoznávať a oceňovať rozmanitosť kultúr, skúseností a presvedčení vo svete.

26. Povinnosť

Zamyslite sa nad morálnymi alebo právnymi záväzkami, ktoré zaväzujú vás alebo niekoho iného, a nad svojím záväzkom zabezpečiť, aby boli tieto záväzky splnené.

27. Vzdelávanie

Považujte to za proces učenia sa prostredníctvom štúdia, skúmania, výučby, experimentovania alebo rekreácie.

28. Účinnosť

Niečo je účinné, ak sa podarí dosiahnuť požadovaný výsledok.

29. Empatia

Cítiš to, čo cítia iní, a pravdepodobne túto empatickú hodnotu považuješ za podstatnú súčasť svojej identity.

30. Povzbudenie

Vážite si schopnosť dávať nádej druhým a budovať ich sebadôveru.

31. Excelentnosť

Vynikať znamená byť v niečom vynikajúci alebo mať výnimočný stupeň nejakých vedomostí alebo schopností.

32. Skúsenosti

Môže to byť pocitové stretnutie s niečím alebo základ vašich vynikajúcich vedomostí a pochopenia niečoho.

33. Odbornosť

Prijímate titul odborníka vo svojej oblasti, pretože vynikáte svojimi vedomosťami alebo zručnosťami.

34. Výskum

Ak radi cestujete po nových miestach a spoznávate ich, máte srdce objaviteľa.

35. Spravodlivosť

So svojím silným zmyslom pre spravodlivosť trváte na rovnakej mzde za rovnaké množstvo a kvalitu práce.

36. Viera

Viera je úplná dôvera v niekoho alebo v niečo a je odlišná od fanatizmu aj samoľúbosti.

37. Flexibilita

Vysoko si ceníte svoju schopnosť ľahko sa ohýbať bez toho, aby ste sa zlomili - fyzicky, psychicky alebo emocionálne.

38. Zameranie

Ste hrdí na to, že sa dokážete na niečo (alebo niekoho) sústrediť a vylúčiť všetko ostatné.

39. Sloboda

Sloboda je schopnosť robiť to, čo musíte, bez zasahovania vonkajších alebo vnútorných síl.

40. Šetrnosť

Ste hrdí na to, ako narábate so svojimi financiami a ako sa vyhýbate plytvaniu a zbytočným výdavkom.

41. Zábava

Hľadáte spôsoby, ako potešiť alebo pobaviť druhých, aby ste zvýšili ich radosť zo života - a svoju vlastnú; prioritou je nájsť si čas na zábavu.

42. Štedrosť

Radi dávate seba, svoj čas a iné zdroje druhým a túto hodnotu chcete odovzdať aj svojim deťom.

43. Vďačnosť

Je pre vás nesmierne dôležité prejavovať vďačnosť a vyjadrovať uznanie za dobré veci vo vašom živote.

44. Rast

Investujete značné množstvo svojho času a energie do svojho osobného rozvoja a do rozvoja ostatných.

45. Šťastie

Prežívanie a zdieľanie radosti, spokojnosti a uspokojenia je pre vás vysokou prioritou.

46. Zdravie

Uprednostňujete zdravú stravu a účinný fitnes režim. Možno začnete behať alebo s iným ľahko spustiteľným tréningom, aby ste si upevnili zdravotné návyky. Uvedomujete si tiež hodnotu starostlivosti o seba pre svoju pohodu.

47. Úprimnosť

Vysoko si ceníte pravdivosť u druhých a obetovali ste sa, aby ste túto vlastnosť u seba rozvíjali alebo zachovali.

48. Nádej

Ste hrdí na svoj optimizmus alebo sangvinický pohľad do budúcnosti.

49. Pokora

Pokorní ľudia zakladajú svoju sebaúctu na tom, čo o sebe vedia, že je pravda, a to ich robí odolnými voči názorom iných.

50. Humor

Dávate prednosť smiechu pre seba a snažíte sa ho priniesť viac aj ostatným.

51. Integrita

Integrita je, keď sú vaše činy a slová v súlade s vašimi presvedčeniami.

52. Intimita

Intimita sa môže týkať blízkych vzťahov alebo činností, ktoré zbližujú dvoch ľudí.

53. Intuícia

Smery a postrehy na úrovni vnútra sú vaším 24-hodinovým kopilotom (alebo možno dokonca pilotom).

54. Láskavosť

K ľuďom sa správate presne tak, ako by ste chceli, aby sa správali k vám, a vaša láskavosť priťahuje ostatných.

55. Vedenie

Heslo "Vrhnite ma na vlkov a ja sa vrátim ako vodca svorky" s vami silno rezonuje.

56. Učenie

Všade, kam prídeš, nájdeš príležitosti na učenie a nevieš si predstaviť, že by sa tvoje vzdelávanie skončilo skôr ako ty.

57. Láska

Prejavovať a prežívať lásku v jej plnosti je neoddeliteľné od vašej vôle žiť a od vášho zmyslu pre seba.

58. Lojalita

Očakávate, že ľudia, ktorí sú vám blízki, budú neochvejní vo svojej vernosti, rovnako ako vy ste verní im; vernosť je láska vystavená skúške.

59. Všímavosť

Žiť v prítomnom okamihu a užívať si všetky dobré veci v ňom - so zámerom a vďačnosťou - je pre vás životne dôležité.

60. Moderovanie

Všetky dobré veci si vychutnávate v skromných alebo odmeraných množstvách - o to lepšie si ich môžete vychutnať a nechať viac pre ostatných.

61. Motivácia

Počas celého dňa vdychujete motiváciu a udržiavate v sebe oheň, ktorý je stále pripravený; radi motivujete aj ostatných.

62. Otvorenosť

Nechávate svoje oči, myseľ a srdce otvorené novým ľuďom, novým poznatkom a novým skúsenostiam.

63. Optimizmus

Veríte, že vaša tendencia sústrediť sa na požehnania a očakávať ich viac je v súlade s pravdou ako pesimizmus.

64. Organizácia

Ceníte si poriadok - aby všetko bolo na svojom mieste a aby ste mohli ľahšie udržiavať čistotu, neporiadok a pokoj.

65. Originalita

Milujete novosť a vzrušenie z nových nápadov, dobrodružstiev a umeleckých prejavov; každému novému dielu vdychujete originalitu.

66. Vášeň

Cítite sa plne živí a plní energie, pokiaľ ide o váš život, váš cieľ, vaše vzťahy a prácu, ktorú robíte.

67. Pokojnosť

Život je príliš krátky na to, aby ste ho strávili v nepokoji; nech je vo vás a vo vašich vzťahoch pokoj, odpustenie a harmónia.

68. Presvedčivosť

Ceníte si schopnosť efektívne komunikovať a presvedčiť ostatných, aby niečo urobili alebo aby sa podelili o váš názor.

69. Profesionalita

Profesionalita je láskavosť v obchodnom obleku; k zákazníkom, spolupracovníkom a ďalším kontaktom sa správate ako k rovnocenným.

70. Rozum (alebo logika)

Rozbíjanie zle postavených argumentov a ich vyvracanie účinnou argumentáciou je váš Legoland.

71. Odolnosť

Tvojím životným mottom by mohlo byť "Využi to", pretože žiadna bolesť ani chyba nie je zbytočná - a ty sa nikdy nevzdávaš.

72. Rešpektujte

Či už ide o autoritu, úspechy alebo služby, cítite sa povinní ctiť si ich s určitým stupňom úcty.

73. Obeta

Viete, že skutočná láska zahŕňa obetu - vzdanie sa niečoho dobrého pre niečo lepšie alebo pre službu niekomu inému.

74. Bezpečnosť

Chcete sa cítiť slobodní alebo v bezpečí pred nebezpečenstvom alebo hrozbou násilia voči vám alebo tým, na ktorých vám záleží.

75. Citlivosť

Vaša väčšia vnímavosť voči bolesti je spojená s väčšou vnímavosťou voči kráse a inšpirácii.

76. Zmyselnosť

Vyskúšate čokoľvek raz a niektoré veci podľa možnosti denne - len aby ste si vychutnali zmyslový zážitok.

77. Serenity

Tak veľmi si ceníte svoj pokoj, že uprednostňujete slová a činy, ktoré vám ho pomáhajú zachovať.

78. Význam

Nestačí, aby ste niečo urobili, ale musí to mať hlboký osobný význam alebo to musí prispieť k dosiahnutiu zmysluplného cieľa.

79. Jednoduchosť

Radi si udržiavate jednoduchosť a zo svojho života odstraňujete veci, ktoré vás zahlcujú alebo zväzujú miliónom nitiek.

80. Úprimnosť

Priťahujú vás úprimní ľudia, aj keď nie sú vždy milí; obdivujete ich autentickosť a snažíte sa ju napodobniť.

81. Duchovnosť

Veríte nielen v existenciu duchov, ale aj v ich silu a schopnosť spojiť sa s ostatnými prostredníctvom svojich vlastných.

82. Stabilita

Musíte mať pocit, že každý krok sa stretne s pevnou a rovnou pôdou; neznášate neistotu a nerovnováhu a hľadáte spôsoby, ako ich napraviť.

83. Sila

Pestujete telesnú silu aj vnútornú pevnosť, rozpoznávate ju a obdivujete u druhých.

84. Štruktúra

Najlepšie príbehy (a budovy atď.) majú pevnú, spoľahlivú štruktúru, ktorú oceníte, keď ju uvidíte.

85. Úspech

Toto slovo v podstate znamená, že ste dosiahli výsledky, ktoré ste chceli - ideálne bez toho, aby ste urobili niečo, čo budete ľutovať.

86. Podpora

Chcete cítiť podporu ostatných a byť osobou, na ktorú sa ostatní môžu spoľahnúť, keď ju potrebujú.

87. Sympatie

Namiesto toho, aby ste sa ponáhľali s úsudkom, vžite sa do situácie druhej osoby a pokúste sa na ňu pozrieť z jej perspektívy.

88. Premyslenosť

Dávate si záležať na darčekoch, ktoré dávate, a na skutkoch, ktoré robíte pre druhých, a ceníte si, keď ostatní robia to isté.

89. Šetrnosť

Míňate čo najmenej na všetko, od potravín cez oblečenie až po nové (pre vás) ojazdené auto - bez ohľadu na váš príjem.

90. Včasnosť

Vážite si čas druhých ľudí a očakávate, že vám to vrátia tým, že budú dochvíľni a dokončia veci včas.

91. Dôvera

Chcete, aby ľudia vedeli, že sa na vás môžu spoľahnúť, že zachováte ich tajomstvá a budete im kryť chrbát, a chcete, aby od vás mohli očakávať to isté.

92. Porozumenie

Keď niekoho alebo niečo skutočne poznáte, chápete to nielen rozumom, ale aj srdcom.

93. Jedinečnosť

Tešíte sa z vlastnej jedinečnosti a radi pomáhate ostatným oceniť, že sú jedineční a prečo je to dôležité.

94. Užitočnosť

Ceníte si užitočnosť vecí, ktoré si držíte. Snažíte sa byť užitoční aj vtedy, keď si to situácia vyžaduje.

95. Cnosť

Oceňujete cnosť, keď ju vidíte u druhých, a pracujete na tom, aby ste ju v sebe pestovali.

96. Vízia

Vidíte veci, ktoré väčšina ostatných nevidí, a usilujete sa o veci, ktoré väčšina ostatných považuje za nemožné.

97. Teplo

Teplé a špinavé prostredie vždy preváži nad studeným a dokonalým; všetko je to o ľuďoch.

98. Bohatstvo

Chcete, aby ste sa nikdy nemuseli pýtať: "Mám v banke dosť peňazí?" Bohatstvo znamená žiť svoj život bez toho, aby vás obmedzovali peniaze.

99. Múdrosť

Pravdivý a hlboký pohľad na ľudí a veci je pre vás charakteristickou vlastnosťou - alebo vlastnosťou, ktorú u iných veľmi obdivujete.

100. Dôstojnosť

Cítiš sa obnovený, keď ti niekto alebo niečo pripomenie tvoju hodnotu.

Ďalšie súvisiace články:

29 najdôležitejších hodnôt, podľa ktorých treba žiť

100 cieľov, ktoré chcete dosiahnuť pred smrťou

25 zoznam dobrých charakterových vlastností nevyhnutných pre šťastie

Prečo si musíte stanoviť osobné hodnoty

Poznanie svojich základných hodnôt je napokon nevyhnutné pre poznanie seba samého a moci, ktorú máte.

Poznanie týchto hodnôt je predpokladom pre vytvorenie života v súlade s nimi.

Ak chcete žiť cieľavedome, musíte si uvedomiť hodnoty, ktoré stoja za vašimi slovami a činmi, a hodnoty, ktoré chcete vidieť v sebe a odovzdať svojim deťom.

Čím viac je váš život v súlade s vašimi základnými hodnotami, tým lepšie dokážete objaviť svoj cieľ, rásť týmto smerom a prispievať k nemu tak, ako to dokážete len vy.

Potrebujete konkrétnejšie motivátory? Zvážte nasledujúce:

• Vaše vzťahy: Ak poznáte svoje hodnoty, ľahšie identifikujete tých, ktorí ich zdieľajú, a tých, ktorí ich nezdieľajú.
• Váš pokoj: Ak je niečo vo vašom živote v rozpore s vašimi hodnotami, zažívate kognitívnu disonanciu; tento konfliktný stav bráni rastu a dokonca vás tlačí opačným smerom.
• Váš odkaz alebo vplyv: Ak poznáte svoje osobné hodnoty, môžete sa rozhodnúť, ktoré z nich chcete odovzdať svojim deťom - a ako to urobíte.
• Váš čas: Ak poznáte svoje základné hodnoty, môžete prestať strácať čas preskakovaním z jednej veci na druhú; lepšie pochopíte, čo vás napĺňa a prečo.
• Vaša pozornosť (a všetko, čo s ňou súvisí): Ak poznáte svoje hodnoty a viete, podľa ktorých chcete žiť, ľahšie vyradíte zo svojho života veci, ktoré odvádzajú vašu pozornosť od toho, čo považujete za skutočne dôležité.

Ste pripravení vytvoriť si zoznam základných hodnôt?

Pomohli vám uvedené príklady hodnôt identifikovať tie, ktoré vás definujú?

Ste pripravení vytvoriť si vlastný zoznam a zúžiť ho na desať najlepších?

Zatiaľ sa nesnažte skopírovať každé slovo, pri ktorom si pomyslíte: "No, to je dobrá hodnota." V zozname nie sú zlé hodnoty, ale niektoré vám budú pripadať známejšie a motivujúcejšie ako iné. Riaďte sa svojím pocitom.

A keď si vytvoríte svoj zoznam, vyzvite ostatných známych, aby si vytvorili vlastné zoznamy, a porovnajte si ich.

Zistite, ktoré hodnoty máte spoločné, a vyzvite ich, aby sa vyjadrili k hodnotám, ktoré sa od tých vašich líšia, aby ste im lepšie porozumeli.

A nech vaša zvedavosť a vášeň pre rast ovplyvnia všetko, čo dnes robíte.