Съдържание
Създаването на визия за бъдещето е процес, който започва с определянето на най-важните за вас.
Започва с описанието на живота, който искате, без да спестявате подробности.
За да създадете визия с думи, първо трябва да я видите в ума си.
А за да го направите, трябва да знаете точно какво искате да видите във всяка област на живота си.
Деветте стъпки, описани по-долу, могат да ви помогнат преодоляване на колебанията си и най-накрая формулирайте визия, която е 100% ваша.
Какво е визия за живота?
Визията ви за бъдещето е свързана с всяка област от живота ви. Опишете какво искате за всяка от тези области и след това можете да обобщите визията си в кратко изложение на визията.
То е подобно на изявление за мисия, но с една съществена разлика: изявленията за мисия се фокусират върху настоящето - какво правите сега да реализирате личната си или професионална мисия.
Вашата визия е насочена към бъдещето.
Започнете да изброявате всяка от категориите и да обмисляте какво искате за всяка от тях:
- Връзки - любящ и съвместим партньор; добри отношения с децата ви; близки приятели, които винаги са до вас (и обратното).
- Здраве - физическо, умствено, емоционално и духовно здраве; приятна и ефективна фитнес програма; оптимално хранене; съпричастен/предизвикателен терапевт.
- Грижа за себе си - да отделяте време всеки ден, за да посрещнете собствените си нужди.
- Кариера - започване на работа, изграждане на търговска марка, напредване в избраната област.
- Финанси - изплащане на дългове, спестяване за пенсиониране, заделяне на пари за пътуване.
- Начало - закупуване на къща, извършване на домашен ремонт "Направи си сам", намиране на апартамент, който ви харесва.
- Образование - диплома за висше образование, четене, онлайн курсове, сертификати, стажове.
- Отдих - пътуване и приключения, хобита, нови предизвикателства, планове за почивка.
- Общност - доброволческа дейност; подкрепа на каузи, в които вярвате; участие в протести.
Помислете за категориите, които бихте могли да разширите за табло за визия за целия живот или за поредица от табла, фокусирани върху конкретни области от живота ви. Разширете всяка една от тях.
9 стъпки за създаване на визия за бъдещето
С всички категории, които трябва да разгледате за цялостната си визия, перспективата да обобщите всичко това в едно изявление може да изглежда невъзможна или редуцирана.
Следващите девет стъпки могат да ви помогнат да преминете през този процес и да създадете изявление, което обхваща всички аспекти.
1. Задълбочете самопознанието си
Опознайте по-добре себе си и най-съкровените си желания. В противен случай има вероятност да повторите вижданията, които сте чули от другите, и да ги приемете като свои.
В крайна сметка те звучат достатъчно възхитително. Може би това е, което искате (трябва да искате) и вие.
С израстването ви визията ви вероятно ще се промени - отчасти защото по-добре разбирате кои сте и какво искате, и отчасти защото сте се научили да мислите самостоятелно. Решили сте да спрете да основавате живота си на ценностите и приоритетите на други хора.
Вашата идентичност, вашият живот и вашата визия са само ваши и на никой друг.
2. Задайте си правилните въпроси
Съставете списък с въпроси, свързани с изброените по-горе категории, като използвате следните примери като отправна точка:
- Връзки - Как виждате най-близките си взаимоотношения? Какви промени искате да видите? Какво изглежда невъзможно в момента, но все още е силно желано?
- Здраве - Пред какви здравни предизвикателства сте изправени? Кой ще ви помогне да се справите с тях? Какъв напредък искате да видите?
- Кариера - Каква е мечтаната от вас кариера и защо? Къде искате да бъдете с кариерата си след 3/5/10 години? Какво ви е необходимо, за да стигнете дотам?
Задайте си всеки въпрос и отговорете вярно на него.
3. Прегледайте миналото си
Какво можете да научите от миналото и настоящето си, за да изградите визията си за бъдещето?
Какви възможности сте пропуснали, защото сте се страхували от последствията от неуспеха или защото сте знаели, че не отговарят на вашия живот или навици, и сте се страхували от цената?
Какви избори сте направили, които са ви отвели в посоки, които не сте искали? И какво сте научили от своя опит?
Можете да поемете отговорност за изборите си, без да се измъчвате за тях. Как миналите решения се отнасят до навиците ви? И какво ще правите по различен начин оттук нататък?
4. Позволете на въображението си да се развихри (и си записвайте)
Позволете си да мечтаете и да си представяте живота си такъв, какъвто искате да бъде.
Дори някои части от него да ви се струват невъзможни или недостижими, не се знае какви решения може да измислите, ако просто си позволите да мечтаете. Ако все още ви боли за нещо, което липсва в живота ви, отказът от него няма да накара болката да изчезне.
Ако не друго, то просто се задълбочава и засяга повече от живота ви, докато не решите да направите нещо по въпроса. Мечтаейки за това, което искате, умът ви работи върху това как да го постигнете. Не забравяйте да си водите бележки.
Още свързани статии
Как да напишем лична мисия (и 28 примера за мисия)
Вижте също: 75 цитата за отдалечаване, които вдъхновяват първата стъпка61 от най-добрите идеи за водене на дневник, за да се разтоварите от стреса и да се почувствате щастливи
Окончателният списък със 100 житейски цели, които да постигнете преди да умрете
5. Планирайте наобратно
След като знаете как искате да изглежда бъдещето ви, можете да планирате настоящето, като се запитате какво трябва да се промени и как ще го направите.
Избройте нещата в настоящето си, които не искате да виждате в бъдещето си. Избройте нещата в бъдещето си, които не виждате в настоящето си. След това очертайте промените, които трябва да направите, и навиците, които ще трябва да изградите, за да се наложат тези промени.
6. Изберете нови навици
Решете какви нови навици искате да изградите, за да замените онези, които ви задържат и държат съзнанието ви в постоянна мъгла.
С тези нови навици идват и нови мисли - идеи, за които не сте мислили преди. Това е силата на добрите навици - това, което правите, влияе на начина, по който мислите. Вашите модели на действие влияят на навиците ви на мислене.
Изберете тези, които ще ви доближат до визията ви.
7. Създаване на табло с визии
Можете да създадете голям план, който да окачите в дома си или на работното си място, или да използвате дневник или албум, за да създадете нещо по-преносимо. Смисълът е да направите физическо и видимо представяне на това, което искате да видите в бъдещето си (както и в настоящето си).
Всяко табло за визия трябва да отразява това, което искате, а не това, което мислите, че следва да искате.
Ако предпочитате да създадете нещо, до което имате достъп от телефона или таблета си, можете да създадете табло с видения и на уебсайт или с помощта на приложение.
8. Намерете вдъхновение във вижданията на другите
Разгледайте примери за чужди визии и обърнете внимание на вътрешните си реакции към всяка от тях. Запазете това, което предизвиква отзвук; пренебрегнете това, което не предизвиква.
И не забравяйте да поговорите с хората, които искате да запазите в живота си, за да разберете какво мислят за настоящия ви живот и какво биха искали да видят в бъдещето ви.
Попитайте ги и за техните лични виждания. Какво бихте могли да направите, за да им помогнете да създадат свои собствени виждания за бъдещето?
Докато черпите вдъхновение от тях, може също така да ги вдъхновите да предприемат по-последователни действия за постигане на собствените си цели.
Вижте също: 7 причини да сте това, с което се обграждате9. Обобщете визията си
Вземете написаното досега за визията си за бъдещето и го обобщете в кратко, но силно изложение.
Ако пишете разкази, помислете как се поставяте в главите на главните си герои и пишете диалог, като по същество диктувате гласовете, които чувате.
Представете си, че някой от героите ви получава прозрение и най-накрая формулира това, което наистина иска - с няколко добре подбрани думи.
Примерна декларация за визия за бъдещето
Ако не сте сигурни как да обобщите резултатите от гореописаните стъпки, прочетете някои примери за изявления за лична визия, като тези в тази публикация, които могат да ви помогнат да обедините всичко.
Ето един пример, който ще ви помогне да започнете:
" Въпреки че ценя интровертната си природа, възнамерявам да изпитам повече човешки връзки в живота си. Признавам стойността на това да се разтягам и да общувам с повече хора.
За тази цел си поставям за цел да се присъединя към книжен клуб и да организирам вечери два пъти годишно."
Готови ли сте да създадете своята визия за живота?
Сега, когато знаете как да създадете визия за бъдещето, какво ще направите днес, за да се доближите до формулирането на своята собствена визия? Какво ще направите, за да се доближите до нея?
Вие сте отговорни за пътя, по който вървите в момента. Погледнете внимателно накъде ви води този път и се запитайте дали искате да сте там.
Ако не е, вижте къде направете и да разберете какво е необходимо, за да го постигнете.
