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भविष्य का विजन बनाना एक ऐसी प्रक्रिया है जो आपके द्वारा यह पहचानने के साथ शुरू होती है कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है।
यह उस जीवन का वर्णन करने के साथ शुरू होता है जो आप बिना विवरण को छोड़े चाहते हैं।
शब्दों में एक दृष्टि बनाने के लिए, आपको सबसे पहले अपने दिमाग में एक दृष्टि देखने की जरूरत है।
और ऐसा करने के लिए, आपको ठीक-ठीक पता होना चाहिए कि आप अपने जीवन के हर क्षेत्र में क्या देखना चाहते हैं।
नीचे बताए गए नौ कदम आपको अपनी झिझक दूर करने में मदद कर सकते हैं और अंत में एक ऐसा विजन बना सकते हैं जो 100% आपका है।
जीवन के लिए एक दृष्टिकोण क्या है?
भविष्य के लिए आपका दृष्टिकोण आपके जीवन के हर क्षेत्र से संबंधित है। उन क्षेत्रों में से प्रत्येक के लिए आप क्या चाहते हैं, इसका वर्णन करें, और फिर आप एक संक्षिप्त विजन स्टेटमेंट में अपनी दृष्टि को सारांशित कर सकते हैं।
यह एक मिशन स्टेटमेंट के समान है लेकिन एक महत्वपूर्ण अंतर के साथ: मिशन स्टेटमेंट वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करते हैं — क्या आप अपने व्यक्तिगत या पेशेवर मिशन को साकार करने के लिए अब कर रहे हैं।
आपका दृष्टिकोण भविष्य पर केंद्रित है।
प्रत्येक श्रेणी को सूचीबद्ध करके प्रारंभ करें और विचार करें कि आप प्रत्येक के लिए क्या चाहते हैं:
- रिश्ते — एक प्यार करने वाला और अनुकूल साथी; आपके बच्चों के साथ अच्छे संबंध; करीबी दोस्त जो हमेशा आपके साथ हैं (और इसके विपरीत)।
- स्वास्थ्य — शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य; एक सुखद और प्रभावी फिटनेस रूटीन; इष्टतम पोषण; एक संवेदनशील/चुनौतीपूर्ण चिकित्सक।
- स्वयं-देखभाल — अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए हर दिन समय निकालें।
- कैरियर — शुरू करना, अपना ब्रांड बनाना, अपने चुने हुए क्षेत्र में आगे बढ़ना।
- वित्त — ऋण चुकाना, सेवानिवृति के लिए बचत करना, यात्रा के लिए धन अलग रखना। 10>
- शिक्षा — कॉलेज की डिग्री, पढ़ना, ऑनलाइन पाठ्यक्रम, प्रमाणपत्र, इंटर्नशिप।
- मनोरंजन — यात्रा और साहसिक कार्य, शौक, नई चुनौतियाँ, अवकाश योजनाएँ .
- समुदाय — स्वेच्छा से; जिन कारणों पर आप विश्वास करते हैं उनका समर्थन करना; विरोध प्रदर्शनों में शामिल होना।
उन श्रेणियों के बारे में सोचें जिन्हें आप पूरे जीवन दृष्टि बोर्ड या अपने जीवन के विशिष्ट क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने वाले बोर्डों की एक श्रृंखला के लिए विस्तारित कर सकते हैं। उनमें से प्रत्येक का विस्तार करें।
भविष्य के लिए एक दृष्टि बनाने के लिए 9 कदम
आपके समग्र दृष्टिकोण पर विचार करने के लिए सभी श्रेणियों के साथ, एक बयान में सभी को समेटने की संभावना असंभव या कम करने वाली लग सकती है।<3
निम्नलिखित नौ चरण आपको प्रक्रिया के माध्यम से काम करने और सभी आधारों को कवर करने वाला एक बयान बनाने में मदद कर सकते हैं।
1. अपने आत्म-ज्ञान को गहरा करें
अपने आप को और अपनी गहरी इच्छाओं को बेहतर तरीके से जानें। अन्यथा, आप उन दृष्टियों को दोहराने की संभावना रखते हैं जिन्हें आपने दूसरों को व्यक्त करते सुना है और उन्हें अपने रूप में अपनाने की संभावना है।
आखिरकार, वे काफी प्रशंसनीय लगते हैं। हो सकता है कि आप (चाहिए) भी यही चाहते हैं।
आपकी तरहबढ़ने की संभावना है, आपकी दृष्टि बदल जाएगी - आंशिक रूप से क्योंकि आपके पास बेहतर समझ है कि आप कौन हैं और आप क्या चाहते हैं और आंशिक रूप से क्योंकि आपने अपने लिए सोचना सीख लिया है। आपने अपने जीवन को अन्य लोगों के मूल्यों और प्राथमिकताओं पर आधारित करना बंद करने का फैसला किया है।
आपकी पहचान, आपका जीवन और आपकी दृष्टि आपकी है और किसी की नहीं।
2. अपने आप से सही प्रश्न पूछें
शुरुआती बिंदु के रूप में निम्न उदाहरणों का उपयोग करते हुए ऊपर सूचीबद्ध श्रेणियों से संबंधित प्रश्नों की एक सूची बनाएं:
- संबंध — कैसे क्या आप अपने निकटतम संबंध देखते हैं? आप क्या बदलाव देखना चाहते हैं? क्या अभी असंभव लगता है लेकिन अभी भी अत्यधिक वांछनीय है?
- स्वास्थ्य - आप किस स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना कर रहे हैं? उनका सामना करने में कौन आपकी मदद करेगा? आप क्या प्रगति देखना चाहते हैं?
- कैरियर — आपका ड्रीम करियर क्या है और क्यों? अब से 3/5/10 साल बाद आप अपने करियर के साथ कहां रहना चाहते हैं? वहां पहुंचने के लिए आपको क्या चाहिए?
अपने आप से प्रत्येक प्रश्न पूछें और उसका सच्चाई से उत्तर दें।
यह सभी देखें: आपके प्रेमी के लिए 17 प्रेम कविताएँ जो उसे रुला देंगी3. अपने अतीत की समीक्षा करें
भविष्य के लिए अपना दृष्टिकोण बनाने में मदद के लिए आप अपने अतीत और अपने वर्तमान से क्या सीख सकते हैं?
आपने किन अवसरों को खो दिया है क्योंकि आप असफलता के परिणामों से डरते थे या क्योंकि आप जानते थे कि यह आपके जीवन या आदतों से मेल नहीं खाता था, और आपको कीमत चुकाने का डर था?
आपने कौन से विकल्प चुने हैं जो आपको उस दिशा में ले गए हैं जहां आप नहीं जाना चाहते थे? औरआपने अपने अनुभवों से क्या सीखा है?
आप अपने विकल्पों के लिए खुद को परेशान किए बिना अपनी पसंद की जिम्मेदारी ले सकते हैं। पिछले फैसले आपकी आदतों से कैसे संबंधित हैं? और आप अब से अलग क्या करेंगे?
4. अपनी कल्पना को जंगली चलने दें (और नोट्स लें)
अपने आप को दिवास्वप्न देखने की अनुमति दें और अपने जीवन की कल्पना करें जैसा आप चाहते हैं।
भले ही इसके कुछ हिस्से असंभव लगें या आपकी पहुंच से बाहर हों, अगर आप सिर्फ अपने आप को सपने देखने दें तो कोई नहीं बता सकता कि आप किन समाधानों के बारे में सोच सकते हैं। यदि आप अभी भी अपने जीवन में किसी कमी के लिए दुखी हैं, तो इसे छोड़ देने से दर्द दूर नहीं होगा।
अगर कुछ भी है, तो यह गहराई तक जाता है और आपके जीवन को अधिक प्रभावित करता है जब तक कि आप इसके बारे में कुछ करने का निर्णय नहीं लेते। आप जो चाहते हैं उसके बारे में दिवास्वप्न देखने से आपका दिमाग इस बात पर काम करता है कि वहां कैसे पहुंचा जाए। नोट्स लेना न भूलें।
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5। पीछे की ओर योजना बनाएं
एक बार जब आप जान जाते हैं कि आप अपना भविष्य कैसा देखना चाहते हैं, तो आप अपने आप से पूछकर वर्तमान की योजना बना सकते हैं कि क्या बदलने की जरूरत है और आप उन्हें कैसे बदलेंगे।
अपने वर्तमान में उन चीजों की सूची बनाएं जिन्हें आप अपने भविष्य में नहीं देखना चाहते। अपने में चीजों की सूची बनाएंभविष्य जो आप अपने वर्तमान में नहीं देखते। फिर उन परिवर्तनों की रूपरेखा तैयार करें जिन्हें आपको करने की आवश्यकता है और उन आदतों को बनाने की आवश्यकता है जिन्हें आपको उन परिवर्तनों को बनाए रखने के लिए बनाना होगा।
6. नई आदतें चुनें
तय करें कि आप कौन सी नई आदतें बनाना चाहते हैं जो आपको पीछे धकेलती हैं और आपके दिमाग को एक सतत कोहरे में रखती हैं।
उन नई आदतों के साथ नए विचार आते हैं - ऐसे विचार जिनके बारे में आपने पहले नहीं सोचा था। यह है अच्छी आदतों की ताकत; आप जो करते हैं वह आपके सोचने के तरीके को प्रभावित करता है। आपके अभिनय के तरीके आपके सोचने की आदतों को प्रभावित करते हैं।
उनको चुनें जो आपको आपकी दृष्टि के करीब लाएंगे।
7. एक विजन बोर्ड बनाएं
आप अपने घर या कार्यक्षेत्र में लटकाने के लिए एक बड़ा बना सकते हैं या कुछ और पोर्टेबल बनाने के लिए जर्नल या स्क्रैपबुक का उपयोग कर सकते हैं। मुद्दा यह है कि आप अपने भविष्य (साथ ही साथ अपने वर्तमान) में जो देखना चाहते हैं उसका एक भौतिक और दृश्य प्रतिनिधित्व करना है।
प्रत्येक विज़न बोर्ड को वह प्रतिबिंबित करना चाहिए जो आप चाहते हैं, न कि वह जो आप सोचते हैं चाहिए चाहिए।
अगर आप कुछ ऐसा बनाना चाहते हैं जिसे आप अपने फोन या टैबलेट पर एक्सेस कर सकें, तो आप किसी वेबसाइट पर या ऐप का उपयोग करके एक विज़न बोर्ड भी बना सकते हैं।
8. दूसरों के दृष्टिकोण में प्रेरणा प्राप्त करें
दूसरे के दृष्टिकोण के उदाहरण देखें और प्रत्येक के प्रति अपनी आंतरिक प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें। जो प्रतिध्वनित होता है उसे बनाए रखें; जो नहीं है उसकी अवहेलना करें।
और उन लोगों से बात करना न भूलें जिन्हें आप पाने के लिए अपने जीवन में रखना चाहते हैंवर्तमान में आपके जीवन पर उनकी अंतर्दृष्टि और वे आपके भविष्य में क्या देखना चाहते हैं।
उनसे उनके निजी विज़न के बारे में भी पूछें। भविष्य के लिए अपने स्वयं के दर्शन बनाने में उनकी मदद करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
उनसे प्रेरणा लेने के साथ-साथ आप उन्हें अपने लक्ष्यों के प्रति अधिक सुसंगत कार्रवाई करने के लिए भी प्रेरित कर सकते हैं।
9. अपने विज़न को सारांशित करें
भविष्य के लिए अपने विज़न के बारे में आपने अब तक जो लिखा है, उसे लें और इसे एक संक्षिप्त लेकिन शक्तिशाली कथन में सारांशित करें।
अगर आप कहानियां लिखते हैं, तो इस बारे में सोचें कि आप अपने आप को अपने मुख्य पात्रों के दिमाग में कैसे रखते हैं और जो आवाजें आप सुनते हैं उनके लिए अनिवार्य रूप से श्रुतलेख लेकर संवाद लिखते हैं।
कल्पना करें कि आपका एक पात्र कुछ अच्छी तरह से चुने हुए शब्दों के साथ - एक एपिफनी हो रहा है और अंत में यह स्पष्ट कर रहा है कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं।
भविष्य की दृष्टि का नमूना कथन
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि ऊपर वर्णित चरणों के परिणामों का योग कैसे किया जाए, तो व्यक्तिगत विज़न स्टेटमेंट के कुछ उदाहरण पढ़ें, जैसे कि यह पोस्ट, यह सब एक साथ ला सकती है।
आपको आरंभ करने के लिए यहां एक उदाहरण दिया गया है:
“हालांकि मैं अपने अंतर्मुखी स्वभाव को महत्व देता हूं, मैं अपने जीवन में अधिक मानवीय संबंधों का अनुभव करना चाहता हूं। मैं खुद को आगे बढ़ाने और अधिक लोगों के साथ बातचीत करने के मूल्य को पहचानता हूं।
इसके लिए, मैं एक बुक क्लब में शामिल होने और साल में दो बार डिनर पार्टियों की मेजबानी करने का लक्ष्य निर्धारित कर रहा हूं।
अपना निर्माण करने के लिए तैयारलाइफ़ विज़न?
अब जब आप जानते हैं कि भविष्य के लिए एक विज़न कैसे बनाया जाता है, तो आज आप अपने विज़न को स्पष्ट करने के लिए क्या करेंगे? आप इसके करीब जाने के लिए क्या करेंगे?
आप अभी जिस रास्ते पर हैं, उसके लिए आप ज़िम्मेदार हैं। एक कठिन नज़र डालें कि वह रास्ता आपको कहाँ ले जा रहा है और अपने आप से पूछें कि क्या आप वहीं होना चाहते हैं।
यदि यह नहीं है, तो देखें कि आप क्या होना चाहते हैं, और पता करें कि वहां पहुंचने में क्या लगेगा।
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