Ateities vizijos kūrimas (9 svarbūs žingsniai)

Ateities vizijos kūrimas - tai procesas, kuris prasideda nuo to, kad nustatote, kas yra svarbiausia jums.

Tai prasideda nuo gyvenimo, kurio norite, aprašymo, negailint detalių.

Norėdami sukurti viziją žodžiais, pirmiausia turite ją pamatyti mintyse.

Kad tai pasiektumėte, turite tiksliai žinoti, ko norite kiekvienoje savo gyvenimo srityje.

Toliau aprašyti devyni žingsniai gali padėti įveikti abejonių ir pagaliau suformuluokite viziją, kuri yra 100 proc. jūsų.

Kas yra gyvenimo vizija?

Jūsų ateities vizija susijusi su kiekviena jūsų gyvenimo sritimi. Aprašykite, ko norite kiekvienoje iš šių sričių, ir tada savo viziją galite apibendrinti trumpu vizijos teiginiu.

Tai panašu į misijos pareiškimą, bet su esminiu skirtumu: misijos pareiškimuose dėmesys sutelkiamas į dabartį - ką darote. dabar įgyvendinti savo asmeninę ar profesinę misiją.

Jūsų vizija orientuota į ateitį.

Pradėkite nuo kiekvienos kategorijos sąrašo sudarymo ir apgalvokite, ko norite kiekvienoje iš jų:

• Santykiai - mylintis ir suderinamas partneris; geri santykiai su vaikais; artimi draugai, kurie visada jus palaiko (ir atvirkščiai).
• Sveikata - fizinė, psichinė, emocinė ir dvasinė sveikata; malonus ir veiksmingas fizinis pasirengimas; optimali mityba; empatiškas ir (arba) iššūkius keliantis terapeutas.
• Savarankiška priežiūra - kasdien skirti laiko savo poreikiams patenkinti.
• Karjera - pradėti dirbti, kurti savo prekės ženklą, tobulėti pasirinktoje srityje.
• Finansai - grąžinti skolas, taupyti pensijai, atidėti pinigų kelionėms.
• Pagrindinis - pirkti namą, atlikti "pasidaryk pats" namų remontą, susirasti patinkantį butą.
• Švietimas - koledžo diplomas, skaitymas, internetiniai kursai, sertifikatai, stažuotės.
• Poilsis - kelionės ir nuotykiai, pomėgiai, nauji iššūkiai, atostogų planai.
• Bendruomenė - savanoriauti, remti tikslus, kuriais tikite, dalyvauti protestuose.

Pagalvokite, kokias kategorijas galėtumėte išplėsti, kad sukurtumėte viso gyvenimo vizijų lentą arba kelias lentas, skirtas konkrečioms jūsų gyvenimo sritims. Išplėskite kiekvieną iš jų.

9 žingsniai kuriant ateities viziją

Kai reikia apsvarstyti visas kategorijas, susijusias su bendra vizija, gali atrodyti, kad viską apibendrinti viename teiginyje yra neįmanoma arba redukuota.

Toliau pateikti devyni žingsniai padės jums atlikti šį procesą ir parengti pareiškimą, apimantį visus aspektus.

1. Pagilinkite savęs pažinimą

Geriau pažinkite save ir savo giliausius troškimus. Priešingu atveju greičiausiai pakartosite vizijas, kurias girdėjote iš kitų, ir priimsite jas kaip savas.

Juk jie skamba pakankamai žaviai. Galbūt to norite (turėtumėte) norėti ir jūs.

Augant jūsų vizija greičiausiai pasikeis - iš dalies dėl to, kad geriau suvokiate, kas esate ir ko norite, iš dalies dėl to, kad išmokote mąstyti savarankiškai. Nusprendėte nebesivadovauti kitų žmonių vertybėmis ir prioritetais.

Jūsų tapatybė, jūsų gyvenimas ir vizija priklauso tik jums ir niekam kitam.

2. Užduokite sau tinkamus klausimus

Sudarykite klausimų, susijusių su pirmiau išvardytomis kategorijomis, sąrašą, remdamiesi toliau pateiktais pavyzdžiais:

• Santykiai - Kaip įsivaizduojate savo artimiausius santykius? Kokių pokyčių norėtumėte? Kas dabar atrodo neįmanoma, bet vis dar labai pageidautina?
• Sveikata - Su kokiais sveikatos iššūkiais susiduriate? Kas jums padės juos įveikti? Kokią pažangą norite pasiekti?
• Karjera - Kokia yra jūsų svajonių karjera ir kodėl? Kur norėtumėte būti savo karjeroje po 3/5/10 metų? Ko reikia, kad tai pasiektumėte?

Užduokite sau kiekvieną klausimą ir atsakykite į jį teisingai.

3. Peržiūrėkite savo praeitį

Ko galite pasimokyti iš savo praeities ir dabarties, kad galėtumėte kurti ateities viziją?

Kokias galimybes praleidote, nes bijojote nesėkmės pasekmių arba žinojote, kad tai neatitinka jūsų gyvenimo ar įpročių, ir bijojote išlaidų?

Kokius pasirinkimus esate padarę, kurie jus nuvedė ten, kur nenorėjote eiti? Ir ko išmokote iš savo patirties?

Galite prisiimti atsakomybę už savo pasirinkimus, nekankindami savęs dėl jų. Kaip praeities sprendimai susiję su jūsų įpročiais? Ir ką nuo šiol darysite kitaip?

4. Išlaisvinkite vaizduotę (ir užsirašykite)

Leiskite sau svajoti ir įsivaizduoti savo gyvenimą tokį, kokio norite.

Net jei kai kurios jo dalys atrodo neįmanomos ar nepasiekiamos, nežinia, kokius sprendimus galite sugalvoti, jei tik leisite sau svajoti. Jei vis dar kenčiate dėl kažko, ko trūksta jūsų gyvenime, atsisakydami to, skausmas neišnyks.

Jei kas nors ir vyksta, tai tik gilėja ir daro įtaką vis didesnei jūsų gyvenimo daliai, kol nusprendžiate ką nors daryti. Svajodami apie tai, ko norite, pradėkite galvoti, kaip to pasiekti. Nepamirškite užsirašyti.

Daugiau susijusių straipsnių

Kaip parašyti asmeninį misijos pareiškimą (ir 28 misijos pareiškimo pavyzdžiai)

61 geriausių žurnalų idėjų, kaip sumažinti stresą ir jaustis laimingam

Galutinis 100 gyvenimo tikslų, kuriuos reikia pasiekti prieš mirtį, sąrašas

5. Planuokite atgal

Kai žinosite, kokia turėtų būti jūsų ateitis, galėsite planuoti dabartį, klausdami savęs, ką reikia keisti ir kaip tai darysite.

Išvardykite dalykus, kurių nenorite matyti savo dabartyje. Išvardykite dalykus, kurių nematote savo dabartyje. Tada nurodykite pokyčius, kuriuos turite padaryti, ir įpročius, kuriuos turėsite susikurti, kad šie pokyčiai išliktų.

6. Pasirinkite naujus įpročius

Nuspręskite, kokius naujus įpročius norite susikurti vietoj tų, kurie jus stabdo ir neleidžia nuolat blaškytis.

Su naujais įpročiais ateina ir naujos mintys - idėjos, apie kurias anksčiau negalvojote. Tai yra gerų įpročių galia - tai, ką darote, daro įtaką tam, kaip mąstote. Jūsų elgesio modeliai daro įtaką jūsų mąstymo įpročiams.

Pasirinkite tuos, kurie padės jums priartėti prie savo vizijos.

7. Sukurkite vizijų lentą

Galite susikurti didelį, kurį galėtumėte pakabinti savo namuose ar darbo vietoje, arba naudoti žurnalą ar albumą, kad sukurtumėte kažką labiau nešiojamo. Esmė ta, kad fiziškai ir akivaizdžiai atspindėtumėte tai, ką norite matyti savo ateityje (taip pat ir dabartyje).

Kiekviena vizijų lenta turėtų atspindėti tai, ką norite, o ne tai, ką manote, kad turėtų noras.

Jei norėtumėte sukurti kažką, ką galėtumėte pasiekti telefone ar planšetiniame kompiuteryje, vizijų lentą taip pat galite sukurti svetainėje arba naudodami programėlę.

8. Įkvėpimo ieškokite kitų vizijose

Peržiūrėkite kitų vizijų pavyzdžius ir atkreipkite dėmesį į savo vidines reakcijas į kiekvieną iš jų. Pasilikite tai, kas sukelia atgarsį; nekreipkite dėmesio į tai, kas nekelia.

Nepamirškite pasikalbėti su žmonėmis, kuriuos norite išsaugoti savo gyvenime, kad sužinotumėte jų įžvalgas apie dabartinį gyvenimą ir apie tai, ką jie norėtų matyti ateityje.

Paklauskite jų ir apie jų asmenines vizijas. Ką galėtumėte padaryti, kad padėtumėte jiems kurti savo ateities vizijas?

Semdamiesi iš jų įkvėpimo, galite įkvėpti ir juos pačius imtis nuoseklesnių veiksmų siekiant savo tikslų.

9. Apibendrinkite savo viziją

Paimkite tai, ką iki šiol rašėte apie savo ateities viziją, ir apibendrinkite tai trumpu, bet svariu teiginiu.

Jei rašote istorijas, pagalvokite, kaip įsijaučiate į pagrindinių veikėjų mintis ir rašote dialogus, iš esmės diktuodami girdimus balsus.

Įsivaizduokite, kad vienas iš jūsų personažų patiria nušvitimą ir pagaliau keliais gerai parinktais žodžiais išsako tai, ko iš tiesų nori.

Ateities vizijos pavyzdys

Jei nežinote, kaip apibendrinti pirmiau aprašytų veiksmų rezultatus, perskaitykite keletą asmeninių vizijos pareiškimų pavyzdžių, pavyzdžiui, šiame pranešime pateiktus pavyzdžius.

Štai vienas pavyzdys, kuris padės jums pradėti:

" Nors vertinu savo introvertišką prigimtį, ketinu gyvenime patirti daugiau žmogiškųjų ryšių. Pripažįstu, kad verta pasitempti ir bendrauti su daugiau žmonių.

Todėl užsibrėžiau tikslą prisijungti prie knygų klubo ir rengti vakarienes du kartus per metus."

Ar esate pasirengę kurti savo gyvenimo viziją?

Dabar, kai jau žinote, kaip sukurti ateities viziją, ką darysite šiandien, kad priartėtumėte prie savosios vizijos suformulavimo? Ką darysite, kad priartėtumėte prie jos?

Esate atsakingi už kelią, kuriuo dabar einate. Įdėmiai pažvelkite, kur tas kelias jus veda, ir paklauskite savęs, ar ten norite būti.

Jei taip nėra, pažiūrėkite, kur daryti ir sužinokite, ko reikia, kad tai pasiektumėte.