Kelajak uchun tasavvurni yarating (9 ta muhim qadam)

Kelajak haqidagi tasavvurni yaratish siz uchun eng muhim narsani aniqlashdan boshlanadigan jarayondir.

Bu siz xohlagan hayotni tafsilotlarni ayamasdan tasvirlashdan boshlanadi.

So'zlarda tasavvur hosil qilish uchun avvalo uni ongingizda ko'rishingiz kerak.

Va buning uchun siz hayotingizning har bir sohasida nimani ko'rishni xohlayotganingizni aniq bilishingiz kerak.

Quyida tavsiflangan to'qqiz qadam ikkilanishingizni engib o'tishga va nihoyat 100% sizniki bo'lgan tasavvurni ifodalashga yordam beradi.

Hayotga qarash nima?

Kelajak haqidagi tasavvuringiz hayotingizning barcha sohalari bilan bog'liq. Ushbu sohalarning har biri uchun nimani xohlayotganingizni tasvirlab bering va keyin siz o'z qarashlaringizni qisqacha ko'rish bayonotida umumlashtirishingiz mumkin.

Bu missiya bayonotiga o'xshaydi, lekin juda muhim farq: missiya bayonotlari hozirgi kunga qaratilgan - nima siz shaxsiy yoki professional vazifangizni amalga oshirish uchun hozir qilyapsiz.

Sizning qarashingiz kelajakka qaratilgan.

Har bir toifani sanab o'tish va har biri uchun nimani xohlayotganingizni aqliy hujum qilishdan boshlang:

• Munosabatlar — mehribon va mos sherik; farzandlaringiz bilan yaxshi munosabatlar; har doim yoningizda bo'lgan yaqin do'stlar (va aksincha).
• Salomatlik — jismoniy, aqliy, hissiy va ruhiy salomatlik; yoqimli va samarali fitnes dasturi; optimal ovqatlanish; empatik/qiyinchi terapevt.
• O'z-o'ziniCare — har kuni oʻz ehtiyojlaringizni qondirish uchun vaqt ajrating.
• Karyera — boshlash, oʻz brendingizni yaratish, tanlagan sohangizda oldinga siljish.
• Moliya — qarzni toʻlash, pensiya uchun jamgʻarish, sayohatga pul ajratish.
• Uy — uy sotib olish, oʻz qoʻllaringiz bilan uyni taʼmirlash, oʻzingiz yoqtirgan kvartirani topish.
• Ta'lim — kollej darajasi, o'qish, onlayn kurslar, sertifikatlar, amaliyotlar.
• Dam olish — sayohat va sarguzashtlar, sevimli mashg'ulotlar, yangi chaqiriqlar, ta'til rejalari .
• Jamoa — koʻngillilik; siz ishonadigan sabablarni qo'llab-quvvatlash; norozilik namoyishlariga qo'shilish.

Siz butun hayotni ko'rish uchun kengayishi mumkin bo'lgan toifalar yoki hayotingizning muayyan sohalariga qaratilgan qator kengashlar haqida o'ylab ko'ring. Ularning har birini kengaytiring.

Kelajak haqidagi tasavvurni yaratish uchun 9 qadam

Umumiy qarashlar uchun barcha toifalarni hisobga olgan holda, ularning barchasini bitta bayonotda jamlash imkonsiz yoki kamaytiruvchidek tuyulishi mumkin.

Quyidagi to'qqiz qadam jarayon davomida ishlashga va barcha asoslarni qamrab olgan bayonot yaratishga yordam beradi.

1. O'z-o'zini bilishni chuqurlashtiring

O'zingizni va eng chuqur istaklaringizni yaxshiroq bilib oling. Aks holda, siz boshqalardan eshitgan vahiylaringizni takrorlashingiz va ularni o'zingiznikidek qabul qilishingiz mumkin.

Oxir oqibat, ular juda hayratlanarli. Balki siz ham shuni xohlaysiz (kerak).

Siz kabiAgar o'ssangiz, sizning qarashlaringiz o'zgarishi mumkin - qisman siz kimligingizni va nimani xohlayotganingizni yaxshiroq tushunganingiz uchun va qisman o'zingiz o'ylashni o'rganganingiz uchun. Siz hayotingizni boshqa odamlarning qadriyatlari va ustuvorliklariga asoslashni to'xtatishga qaror qildingiz.

Sizning shaxsiyatingiz, hayotingiz va qarashlaringiz sizniki, boshqa hech kimniki emas.

2. O'zingizga to'g'ri savollar bering

Yuqorida sanab o'tilgan toifalarga oid savollar ro'yxatini tuzing, boshlang'ich nuqta sifatida quyidagi misollardan foydalaning:

• Munosabatlar — Qanday qilib eng yaqin munosabatlaringizni ko'rasizmi? Qanday o'zgarishlarni ko'rishni xohlaysiz? Ayni paytda imkonsiz bo'lib ko'ringan, lekin baribir juda orzu qilingan narsa nima?
• Salomatlik — Siz qanday sog'liq muammolariga duch kelyapsiz? Ularga qarshi turishga kim yordam beradi? Qanday taraqqiyotni ko'rishni xohlaysiz?
• Karyera — Sizning orzuingiz qanday kasb va nima uchun? 3/5/10 yildan keyin karyerangiz bilan qayerda bo'lishni xohlaysiz? U erga borish uchun sizga nima kerak?

Har bir savolni o'zingizga bering va unga to'g'ri javob bering.

3. O'tmishingizni qayta ko'rib chiqing

O'tmishingiz va hozirgi hayotingizdan kelajak haqidagi tasavvuringizni shakllantirishga yordam beradigan nimani o'rganishingiz mumkin?

Muvaffaqiyatsizlik oqibatlaridan qo'rqib yoki bu sizning hayotingiz yoki odatlaringizga to'g'ri kelmasligini bilganingiz uchun va xarajatlardan qo'rqqaningiz uchun qanday imkoniyatlarni qo'ldan boy berdingiz?

Sizni o'zingiz istamagan yo'nalishlarga olib boradigan qanday tanlovlar qildingiz? Vatajribangizdan nimani o'rgandingiz?

Tanlovlaringiz uchun o'zingizni qiynoqqa solmasdan, javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz mumkin. O'tmishdagi qarorlar sizning odatlaringiz bilan qanday bog'liq? Va bundan buyon boshqacha nima qilasiz?

4. Tasavvuringizga ruxsat bering (va eslatma oling)

O'zingizga orzu qilish va hayotingizni xohlaganingizcha tasavvur qilish uchun ruxsat bering.

Uning ba'zi qismlari imkonsiz yoki sizning qo'lingizdan kelmaydigandek tuyulsa ham, agar orzu qilish imkonini bersangiz, qanday yechimlar haqida o'ylashingiz mumkinligini aytib bo'lmaydi. Agar siz hali ham hayotingizda biror narsa etishmayotgani uchun og'riyotgan bo'lsangiz, undan voz kechish og'riqni yo'qotmaydi.

Agar biror narsa bo'lsa, u faqat chuqurroq bo'ladi va siz biror narsa qilishga qaror qilguningizcha hayotingizga ko'proq ta'sir qiladi. O'zingiz xohlagan narsani orzu qilish, u erga qanday erishish haqida fikringizni ishga soladi. Eslatmalar olishni unutmang.

Ko'proq tegishli maqolalar

Shaxsiy missiya bayonotini qanday yozish kerak (va 28 ta missiya bayonoti misollari)

Stressdan xalos bo'lish va o'zini baxtli his qilish uchun eng yaxshi jurnal g'oyalaridan 61 tasi

O'limdan oldin erishish uchun 100 ta hayot maqsadlarining yakuniy ro'yxati

5. Orqaga qarab rejalashtirish

Kelajagingiz qanday bo'lishini bilganingizdan so'ng, o'zingizdan nimani o'zgartirish kerakligi va ularni qanday o'zgartirishingiz haqida so'rash orqali hozirgi kunni rejalashtirishingiz mumkin.

Kelajagingizda ko'rishni istamaydigan hozirgi paytdagi narsalarni sanab o'ting. O'zingizdagi narsalarni ro'yxatlanghozirgi paytda ko'rmaydigan kelajak. Keyin o'zgartirishlar kiritishingiz kerak bo'lgan o'zgarishlarni va odatlaringizni belgilang.

6. Yangi odatlarni tanlang

Sizni to'xtatib turadigan va fikringizni doimiy tuman ichida saqlaydiganlar o'rniga qanday yangi odatlarni yaratishni xohlayotganingizni hal qiling.

Ushbu yangi odatlar bilan yangi fikrlar paydo bo'ladi - siz ilgari o'ylamagan g'oyalar. Bu yaxshi odatlarning kuchi; nima qilayotganingiz sizning fikringizga ta'sir qiladi. Sizning xatti-harakatlaringiz fikrlash odatlaringizga ta'sir qiladi.

Sizni tasavvuringizga yaqinlashtiradiganlarni tanlang.

7. Vision Board yarating

Siz o'z uyingizda yoki ish joyingizda osib qo'yish uchun katta taxta yaratishingiz yoki ko'proq portativ narsalarni yaratish uchun jurnal yoki albomdan foydalanishingiz mumkin. Gap shundaki, kelajakda ko'rmoqchi bo'lgan narsangiz (shuningdek, hozirgi holatingiz) haqida jismoniy va ko'rinadigan tasvirni yaratishdir.

Har bir ko'rish taxtasi siz xohlaganingizni emas, balki siz xohlagan narsani aks ettirishi kerak.

Agar siz telefon yoki planshetingizda biror narsa yaratmoqchi boʻlsangiz, veb-sayt yoki ilova yordamida koʻrish taxtasini ham yaratishingiz mumkin.

8. Boshqalarning qarashlarida ilhom toping

Boshqalarning tasavvurlari misollarini ko'rib chiqing va har biriga o'zingizning ichki javoblaringizga e'tibor bering. Rezonans keltiradigan narsalarni saqlang; bo'lmagan narsaga e'tibor bermang.

Va hayotingizda qolishni istagan odamlar bilan gaplashishni unutmangularning hozirgi hayotingiz va kelajakda nima ko'rishni xohlashlari haqidagi tushunchalari.

Ulardan ham shaxsiy qarashlari haqida so'rang. Ularga kelajak haqidagi tasavvurlarini yaratishga nima yordam bera olasiz?

Ulardan ilhom olish bilan birga, siz ham ularni o'z maqsadlari sari izchilroq harakat qilishga undashingiz mumkin.

9. Tasavvuringizni umumlashtiring

Kelajak haqidagi tasavvuringiz haqida shu paytgacha yozgan narsalaringizni oling va uni qisqa, ammo kuchli bayonot bilan ifodalang.

Agar siz hikoyalar yozsangiz, o'zingizni bosh qahramonlaringizning boshiga qanday qo'yganingiz haqida o'ylab ko'ring va eshitgan ovozlaringiz uchun diktant yozib, dialog yozing.

Tasavvur qiling-a, qahramonlaringizdan biri o'zini his qilyapti va nihoyat ular chin dildan nimani xohlayotganini bir nechta yaxshi tanlangan so'zlar bilan ifoda etmoqda.

Kelajak haqidagi tasavvurga oid bayonotning namunasi

Agar siz yuqorida tavsiflangan qadamlar natijalarini qanday qilib umumlashtirishni bilmasangiz, shaxsiy qarashlar haqidagi ba'zi misollarni o'qing, masalan: bu post hammasini birlashtira oladi.

Sizni boshlash uchun bitta misol:

“ Men o'zimning introvert tabiatimni qadrlayman, lekin men hayotimda ko'proq insoniy aloqalarni boshdan kechirmoqchiman. Men o'zimni cho'zish va ko'proq odamlar bilan muloqot qilish qiymatini tushunaman.

Shu maqsadda men kitob klubiga a'zo bo'lishni va yiliga ikki marta kechki ovqatlarni o'tkazishni o'z oldimga maqsad qilib qo'yyapman."

Sizni yaratishga tayyorHayotga qarash?

Endi siz kelajak uchun tasavvurni qanday yaratishni bilganingizdan so'ng, o'z tasavvuringizni ifodalashga yaqinroq bo'lish uchun bugun nima qilasiz? Unga yaqinlashish uchun nima qilasiz?

Siz hozir borgan yo'lingiz uchun javobgarsiz. Bu yo'l sizni qayerga olib borayotganini yaxshilab ko'rib chiqing va o'zingizdan so'rang, siz shu joyda bo'lishni xohlaysizmi?

Agar shunday bo'lmasa, siz bo'lishni hohlagan joyingizga qarang va u erga borish uchun nima qilish kerakligini bilib oling.