Δημιουργήστε ένα όραμα για το μέλλον (9 σημαντικά βήματα που πρέπει να κάνετε)

Η δημιουργία ενός οράματος για το μέλλον είναι μια διαδικασία που ξεκινά με τον προσδιορισμό του τι είναι το πιο σημαντικό σε εσάς.

Ξεκινάει με την περιγραφή της ζωής που θέλετε χωρίς να φείδεται των λεπτομερειών.

Για να δημιουργήσετε ένα όραμα με λέξεις, πρέπει πρώτα να το δείτε στο μυαλό σας.

Και για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ξέρετε ακριβώς τι θέλετε να δείτε σε κάθε τομέα της ζωής σας.

Τα εννέα βήματα που περιγράφονται παρακάτω μπορούν να σας βοηθήσουν ξεπεράστε το τους δισταγμούς σας και να διατυπώσετε τελικά ένα όραμα που είναι 100% δικό σας.

Τι είναι το Όραμα για τη Ζωή;

Το όραμά σας για το μέλλον έχει να κάνει με κάθε τομέα της ζωής σας. Περιγράψτε τι θέλετε για κάθε έναν από αυτούς τους τομείς και μπορείτε στη συνέχεια να συνοψίσετε το όραμά σας σε μια σύντομη δήλωση οράματος.

Είναι παρόμοια με μια δήλωση αποστολής, αλλά με μια κρίσιμη διαφορά: οι δηλώσεις αποστολής επικεντρώνονται στο παρόν - τι κάνετε τώρα να πραγματοποιήσετε την προσωπική ή επαγγελματική σας αποστολή.

Το όραμά σας επικεντρώνεται στο μέλλον.

Ξεκινήστε απαριθμώντας κάθε μία από τις κατηγορίες και σκεφτείτε τι θέλετε για την κάθε μία:

• Σχέσεις - έναν αγαπημένο και συμβατό σύντροφο, καλές σχέσεις με τα παιδιά σας, στενούς φίλους που είναι πάντα δίπλα σας (και το αντίστροφο).
• Υγεία - σωματική, ψυχική, συναισθηματική και πνευματική υγεία- μια ευχάριστη και αποτελεσματική ρουτίνα γυμναστικής- βέλτιστη διατροφή- έναν ενσυναίσθητο/προκλητικό θεραπευτή.
• Αυτοφροντίδα - να αφιερώνετε καθημερινά χρόνο για να ικανοποιείτε τις δικές σας ανάγκες.
• Καριέρα - να ξεκινήσετε, να χτίσετε το εμπορικό σας σήμα, να εξελιχθείτε στον τομέα που επιλέξατε.
• Οικονομικά - αποπληρωμή χρεών, αποταμίευση για συνταξιοδότηση, τοποθέτηση χρημάτων στην άκρη για ταξίδια.
• Αρχική σελίδα - αγοράζοντας ένα σπίτι, κάνοντας επισκευές στο σπίτι, βρίσκοντας ένα διαμέρισμα που σας αρέσει.
• Εκπαίδευση - πτυχίο κολλεγίου, διάβασμα, διαδικτυακά μαθήματα, πιστοποιήσεις, πρακτική άσκηση.
• Αναψυχή - ταξίδια και περιπέτειες, χόμπι, νέες προκλήσεις, σχέδια διακοπών.
• Κοινότητα - εθελοντισμός, υποστήριξη σκοπών που πιστεύετε, συμμετοχή σε διαμαρτυρίες.

Σκεφτείτε τις κατηγορίες στις οποίες θα μπορούσατε να επεκταθείτε για έναν πίνακα οράματος ολόκληρης της ζωής σας ή για μια σειρά από πίνακες που θα επικεντρώνονται σε συγκεκριμένους τομείς της ζωής σας. Αναπτύξτε κάθε έναν από αυτούς.

9 βήματα για να δημιουργήσετε ένα όραμα για το μέλλον

Με όλες τις κατηγορίες που πρέπει να εξετάσετε για το συνολικό σας όραμα, η προοπτική να τα συνοψίσετε όλα σε μια δήλωση μπορεί να φαίνεται αδύνατη ή περιοριστική.

Τα εννέα βήματα που ακολουθούν μπορούν να σας βοηθήσουν να επεξεργαστείτε τη διαδικασία και να δημιουργήσετε μια δήλωση που να καλύπτει όλες τις βάσεις.

1. Εμβαθύνετε την αυτογνωσία σας

Γνωρίστε καλύτερα τον εαυτό σας και τις βαθύτερες επιθυμίες σας. Διαφορετικά, είναι πιθανό να επαναλαμβάνετε τα οράματα που έχετε ακούσει να εκφράζουν άλλοι και να τα υιοθετείτε ως δικά σας.

Ακούγονται αρκετά αξιοθαύμαστοι, άλλωστε. Ίσως αυτό είναι που (θα έπρεπε να) θέλετε κι εσείς.

Καθώς μεγαλώνετε, το όραμά σας πιθανότατα θα αλλάξει - εν μέρει επειδή έχετε κατανοήσει καλύτερα ποιος είστε και τι θέλετε και εν μέρει επειδή έχετε μάθει να σκέφτεστε για τον εαυτό σας. Έχετε αποφασίσει να σταματήσετε να βασίζετε τη ζωή σας στις αξίες και τις προτεραιότητες των άλλων ανθρώπων.

Η ταυτότητά σας, η ζωή σας και το όραμά σας είναι δικά σας και κανενός άλλου.

2. Κάντε στον εαυτό σας τις σωστές ερωτήσεις

Καταρτίστε έναν κατάλογο ερωτήσεων που σχετίζονται με τις κατηγορίες που αναφέρονται παραπάνω, χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα παραδείγματα ως σημείο εκκίνησης:

• Σχέσεις - Πώς βλέπετε τις πιο στενές σας σχέσεις; Ποιες αλλαγές θέλετε να δείτε; Τι μοιάζει αδύνατο αυτή τη στιγμή, αλλά εξακολουθεί να είναι άκρως επιθυμητό;
• Υγεία - Ποιες προκλήσεις υγείας αντιμετωπίζετε; Ποιος θα σας βοηθήσει να τις αντιμετωπίσετε; Ποια πρόοδο θέλετε να δείτε;
• Καριέρα - Ποια είναι η καριέρα των ονείρων σας και γιατί; Πού θέλετε να βρίσκεστε με την καριέρα σας σε 3/5/10 χρόνια από τώρα; Τι χρειάζεστε για να φτάσετε εκεί;

Κάντε στον εαυτό σας κάθε ερώτηση και απαντήστε την με ειλικρίνεια.

3. Επανεξετάστε το παρελθόν σας

Τι μπορείτε να μάθετε από το παρελθόν και το παρόν σας για να σας βοηθήσει να οικοδομήσετε το όραμά σας για το μέλλον;

Ποιες ευκαιρίες απορρίψατε επειδή φοβηθήκατε τις συνέπειες της αποτυχίας ή επειδή ξέρατε ότι δεν ταίριαζαν με τη ζωή ή τις συνήθειές σας και φοβηθήκατε το κόστος;

Ποιες επιλογές έχετε κάνει που σας οδήγησαν σε κατευθύνσεις που δεν θέλατε να ακολουθήσετε; Και τι μάθατε από τις εμπειρίες σας;

Μπορείτε να αναλάβετε την ευθύνη για τις επιλογές σας χωρίς να βασανίζετε τον εαυτό σας γι' αυτές. Πώς σχετίζονται οι αποφάσεις του παρελθόντος με τις συνήθειές σας; Και τι θα κάνετε διαφορετικά από εδώ και στο εξής;

4. Αφήστε τη φαντασία σας να οργιάσει (και κρατήστε σημειώσεις)

Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να ονειροπολήσει και να φανταστεί τη ζωή σας όπως θέλετε να είναι.

Ακόμα και αν κάποια κομμάτια του φαίνονται αδύνατα ή απρόσιτα, δεν ξέρεις τι λύσεις μπορεί να σκεφτείς αν απλά επιτρέψεις στον εαυτό σου να ονειρευτεί. Αν ακόμα πονάς για κάτι που λείπει από τη ζωή σου, το να το εγκαταλείψεις δεν θα κάνει τον πόνο να σβήσει.

Αν μη τι άλλο, απλώς βαθαίνει και επηρεάζει περισσότερο τη ζωή σας μέχρι να αποφασίσετε να κάνετε κάτι γι' αυτό. Το να ονειρεύεστε αυτό που θέλετε κάνει το μυαλό σας να δουλεύει για το πώς να φτάσετε εκεί. Μην ξεχνάτε να κρατάτε σημειώσεις.

Περισσότερα σχετικά άρθρα

Πώς να γράψετε μια προσωπική δήλωση αποστολής (και 28 παραδείγματα δήλωσης αποστολής)

61 από τις καλύτερες ιδέες δημοσιογραφίας για να αποφορτιστείτε και να νιώσετε ευτυχισμένοι

Η απόλυτη λίστα με τους 100 στόχους ζωής που πρέπει να πετύχετε πριν πεθάνετε

5. Σχεδιάστε ανάποδα

Μόλις γνωρίζετε πώς θέλετε να είναι το μέλλον σας, μπορείτε να σχεδιάσετε το παρόν, αναρωτώμενοι τι πρέπει να αλλάξει και πώς θα το αλλάξετε.

Καταγράψτε τα πράγματα στο παρόν σας που δεν θέλετε να δείτε στο μέλλον σας. Καταγράψτε τα πράγματα στο μέλλον σας που δεν βλέπετε στο παρόν σας. Στη συνέχεια, περιγράψτε τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε και τις συνήθειες που θα πρέπει να δημιουργήσετε για να γίνουν αυτές οι αλλαγές σταθερές.

6. Επιλέξτε νέες συνήθειες

Αποφασίστε ποιες νέες συνήθειες θέλετε να δημιουργήσετε για να αντικαταστήσετε αυτές που σας κρατούν πίσω και κρατούν το μυαλό σας σε μια διαρκή ομίχλη.

Με αυτές τις νέες συνήθειες έρχονται νέες σκέψεις - ιδέες που δεν είχατε σκεφτεί πριν. Αυτή είναι η δύναμη των καλών συνηθειών: αυτό που κάνετε επηρεάζει τον τρόπο που σκέφτεστε. Τα πρότυπα δράσης σας επηρεάζουν τις συνήθειες σκέψης σας.

Επιλέξτε αυτά που θα σας φέρουν πιο κοντά στο όραμά σας.

7. Δημιουργήστε έναν πίνακα οράματος

Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μεγάλο για να το κρεμάσετε στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας σας ή να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο ή ένα λεύκωμα για να δημιουργήσετε κάτι πιο φορητό. Το θέμα είναι να κάνετε μια φυσική και ορατή αναπαράσταση αυτού που θέλετε να δείτε στο μέλλον σας (καθώς και στο παρόν σας).

Κάθε πίνακας οράματος θα πρέπει να αντικατοπτρίζει αυτό που θέλετε, όχι αυτό που νομίζετε ότι θα πρέπει θέλουν.

Αν προτιμάτε να δημιουργήσετε κάτι στο οποίο μπορείτε να έχετε πρόσβαση από το τηλέφωνο ή το tablet σας, μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε έναν πίνακα οράματος σε έναν ιστότοπο ή χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή.

8. Βρείτε έμπνευση στα οράματα των άλλων

Αναζητήστε παραδείγματα οραμάτων άλλων και δώστε προσοχή στις εσωτερικές σας αντιδράσεις σε κάθε ένα από αυτά. Διατηρήστε ό,τι έχει απήχηση- αγνοήστε ό,τι δεν έχει.

Και μην ξεχνάτε να μιλάτε με τους ανθρώπους που θέλετε να κρατήσετε στη ζωή σας για να λάβετε τις απόψεις τους για τη ζωή σας στο παρόν και για το τι θα ήθελαν να δουν στο μέλλον σας.

Ρωτήστε τους και για τα δικά τους προσωπικά οράματα. Τι θα μπορούσατε να κάνετε για να τους βοηθήσετε να δημιουργήσουν τα δικά τους οράματα για το μέλλον;

Αντλώντας έμπνευση από αυτούς, μπορεί επίσης να τους εμπνεύσετε να αναλάβουν πιο συνεπή δράση για την επίτευξη των δικών τους στόχων.

9. Συνοψίστε το όραμά σας

Πάρτε ό,τι έχετε γράψει μέχρι τώρα για το όραμά σας για το μέλλον και συνοψίστε το σε μια σύντομη αλλά ισχυρή δήλωση.

Αν γράφετε ιστορίες, σκεφτείτε πώς βάζετε τον εαυτό σας στο κεφάλι των πρωταγωνιστών σας και γράφετε τους διαλόγους, παίρνοντας ουσιαστικά υπαγόρευση για τις φωνές που ακούτε.

Φανταστείτε έναν από τους χαρακτήρες σας να έχει μια επιφοίτηση και να εκφράζει επιτέλους αυτό που πραγματικά θέλει - με μερικές καλά επιλεγμένες λέξεις.

Δείγμα δήλωσης ενός οράματος για το μέλλον

Αν δεν είστε σίγουροι πώς να συνοψίσετε τα αποτελέσματα των βημάτων που περιγράφονται παραπάνω, η ανάγνωση κάποιων παραδειγμάτων δηλώσεων προσωπικού οράματος, όπως αυτά σε αυτή τη δημοσίευση, μπορεί να τα συγκεντρώσει όλα μαζί.

Ακολουθεί ένα παράδειγμα για να ξεκινήσετε:

" Παρόλο που εκτιμώ την εσωστρεφή φύση μου, σκοπεύω να βιώσω περισσότερες ανθρώπινες σχέσεις στη ζωή μου. Αναγνωρίζω την αξία του να τεντώνω τον εαυτό μου και να αλληλεπιδρώ με περισσότερους ανθρώπους.

Για το σκοπό αυτό, θέτω ως στόχο να γίνω μέλος μιας λέσχης βιβλίου και να διοργανώνω δείπνα δύο φορές το χρόνο".

Έτοιμοι να δημιουργήσετε το όραμα της ζωής σας;

Τώρα που ξέρετε πώς να δημιουργήσετε ένα όραμα για το μέλλον, τι θα κάνετε σήμερα για να έρθετε πιο κοντά στη διατύπωση του δικού σας; Τι θα κάνετε για να έρθετε πιο κοντά σε αυτό;

Είστε υπεύθυνοι για το μονοπάτι στο οποίο βρίσκεστε αυτή τη στιγμή. Κοιτάξτε προσεκτικά πού σας οδηγεί αυτό το μονοπάτι και αναρωτηθείτε αν αυτό είναι το σημείο στο οποίο θέλετε να βρεθείτε.

Αν δεν είναι, κοιτάξτε πού θα do θέλετε να γίνετε και μάθετε τι χρειάζεται για να φτάσετε εκεί.