সুচিপত্র
ভবিষ্যতের একটি দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করা হল এমন একটি প্রক্রিয়া যা আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী তা সনাক্ত করার মাধ্যমে শুরু হয়।
এটি বিশদ বিবরণ ছাড়াই আপনি যে জীবন চান তার বর্ণনা দিয়ে শুরু হয়।
শব্দে একটি দৃষ্টি তৈরি করতে, আপনাকে প্রথমে আপনার মনের মধ্যে একটি দেখতে হবে।
এবং এটি করার জন্য, আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আপনি ঠিক কী দেখতে চান তা জানতে হবে।
নীচে বর্ণিত নয়টি ধাপ আপনাকে আপনার দ্বিধা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে এবং অবশেষে 100% আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করতে পারে।
জীবনের জন্য একটি দৃষ্টিভঙ্গি কী?
ভবিষ্যতের জন্য আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রের সাথে সম্পর্কিত। এই প্রতিটি ক্ষেত্রের জন্য আপনি কী চান তা বর্ণনা করুন, এবং তারপরে আপনি একটি সংক্ষিপ্ত দৃষ্টি বিবৃতিতে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি যোগ করতে পারেন।
এটি একটি মিশন স্টেটমেন্টের মতো কিন্তু একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য সহ: মিশন বিবৃতি বর্তমানের উপর ফোকাস করে — কী আপনি আপনার ব্যক্তিগত বা পেশাদার মিশন উপলব্ধি করার জন্য এখন করছেন।
আপনার দৃষ্টিভঙ্গি ভবিষ্যতের দিকে ফোকাস করে।
প্রত্যেকটি বিভাগ তালিকাভুক্ত করে শুরু করুন এবং প্রতিটির জন্য আপনি কী চান তা নিয়ে চিন্তাভাবনা করুন:
- সম্পর্ক - একটি প্রেমময় এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ অংশীদার; আপনার সন্তানদের সাথে ভাল সম্পর্ক; ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা যারা সবসময় আপনার জন্য থাকে (এবং এর বিপরীতে)।
- স্বাস্থ্য — শারীরিক, মানসিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য; একটি উপভোগ্য এবং কার্যকর ফিটনেস রুটিন; সর্বোত্তম পুষ্টি; একজন সহানুভূতিশীল/চ্যালেঞ্জিং থেরাপিস্ট।
- স্ব-কেয়ার — আপনার নিজের প্রয়োজন মেটাতে প্রতিদিন সময় নেওয়া।
- ক্যারিয়ার — শুরু করা, আপনার ব্র্যান্ড তৈরি করা, আপনার নির্বাচিত ক্ষেত্রে অগ্রসর হওয়া।
- অর্থায়ন — ঋণ পরিশোধ করা, অবসর গ্রহণের জন্য সঞ্চয় করা, ভ্রমণের জন্য অর্থ আলাদা করা।
- বাড়ি — একটি বাড়ি কেনা, DIY বাড়ি মেরামত করা, আপনার পছন্দের অ্যাপার্টমেন্ট খোঁজা৷
- শিক্ষা — কলেজ ডিগ্রি, পড়া, অনলাইন কোর্স, সার্টিফিকেশন, ইন্টার্নশিপ।
- বিনোদন — ভ্রমণ এবং অ্যাডভেঞ্চার, শখ, নতুন চ্যালেঞ্জ, ছুটির পরিকল্পনা .
- সম্প্রদায় — স্বেচ্ছাসেবী; সমর্থন কারণ আপনি বিশ্বাস করেন; প্রতিবাদে যোগদান।
সারা জীবন দর্শন বোর্ড বা আপনার জীবনের নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলিতে ফোকাস করে এমন বোর্ডগুলির একটি সিরিজের জন্য আপনি যে বিভাগগুলিকে প্রসারিত করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। তাদের প্রত্যেকটিতে প্রসারিত করুন।
ভবিষ্যতের জন্য একটি দৃষ্টিভঙ্গি তৈরির 9 পদক্ষেপ
আপনার সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য বিবেচনা করার জন্য সমস্ত বিভাগ সহ, এটিকে একটি বিবৃতিতে সংক্ষিপ্ত করার সম্ভাবনা অসম্ভব বা হ্রাসমূলক বলে মনে হতে পারে৷
নিম্নলিখিত নয়টি ধাপ আপনাকে প্রক্রিয়াটির মধ্য দিয়ে কাজ করতে এবং সমস্ত ভিত্তি কভার করে একটি বিবৃতি তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।
1. আপনার আত্ম-জ্ঞানকে আরও গভীর করুন
নিজেকে এবং আপনার গভীরতম আকাঙ্ক্ষাগুলিকে আরও ভালভাবে জানুন। অন্যথায়, আপনি সম্ভবত সেই দৃষ্টিভঙ্গির পুনরাবৃত্তি করবেন যা আপনি অন্যদের দ্বারা প্রকাশ করতে শুনেছেন এবং সেগুলিকে আপনার নিজের হিসাবে গ্রহণ করতে পারেন।
তারা যথেষ্ট প্রশংসনীয় শোনাচ্ছে। সম্ভবত এটি আপনার (উচিত)ও চাই।
আপনার মতবড় হও, আপনার দৃষ্টি সম্ভবত পরিবর্তিত হবে - আংশিকভাবে কারণ আপনি কে এবং আপনি কী চান সে সম্পর্কে আপনার আরও ভাল ধারণা রয়েছে এবং আংশিক কারণ আপনি নিজের জন্য চিন্তা করতে শিখেছেন। আপনি অন্য মানুষের মূল্যবোধ এবং অগ্রাধিকারের উপর ভিত্তি করে আপনার জীবনকে বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।
আপনার পরিচয়, আপনার জীবন এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আপনার এবং অন্য কারো নয়।
2. নিজেকে সঠিক প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন
উপরে তালিকাভুক্ত বিভাগগুলির সাথে সম্পর্কিত প্রশ্নগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন, একটি প্রাথমিক বিন্দু হিসাবে নিম্নলিখিত উদাহরণগুলি ব্যবহার করে:
- সম্পর্কগুলি — কীভাবে আপনি কি আপনার নিকটতম সম্পর্ক দেখতে পান? আপনি কি পরিবর্তন দেখতে চান? এই মুহূর্তে কোনটি অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে কিন্তু এখনও অত্যন্ত আকাঙ্খিত?
- স্বাস্থ্য — আপনি কোন স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছেন? কে আপনাকে তাদের মুখোমুখি সাহায্য করবে? আপনি কোন অগ্রগতি দেখতে চান?
- ক্যারিয়ার — আপনার স্বপ্নের পেশা কী এবং কেন? আপনি এখন থেকে 3/5/10 বছর আপনার ক্যারিয়ার নিয়ে কোথায় থাকতে চান? সেখানে যাওয়ার জন্য আপনার কী দরকার?
নিজেকে প্রতিটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং সত্যতার সাথে উত্তর দিন।
3. আপনার অতীত পর্যালোচনা করুন
ভবিষ্যতের জন্য আপনার দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য আপনি আপনার অতীত এবং আপনার বর্তমান থেকে কী শিখতে পারেন?
আপনি ব্যর্থতার পরিণতি সম্পর্কে ভয় পাওয়ার কারণে বা আপনি জানতেন যে এটি আপনার জীবন বা অভ্যাসের সাথে মেলে না এবং আপনি খরচের ভয় পেয়েছিলেন বলে আপনি কোন সুযোগগুলি ছেড়ে দিয়েছেন?
আপনি কোন পছন্দগুলি করেছেন যা আপনাকে সেই দিকে নিয়ে গেছে যেখানে আপনি যেতে চান না? এবংআপনি আপনার অভিজ্ঞতা থেকে কি শিখেছেন?
আপনি তাদের জন্য নিজেকে নির্যাতন না করে আপনার পছন্দের দায়িত্ব নিতে পারেন। অতীতের সিদ্ধান্তগুলি কীভাবে আপনার অভ্যাসের সাথে সম্পর্কিত? আর এখন থেকে আলাদাভাবে কী করবেন?
4. আপনার কল্পনাকে বন্য হতে দিন (এবং নোট নিন)
নিজেকে দিবাস্বপ্ন দেখার অনুমতি দিন এবং আপনার জীবনকে আপনি যেমনটা চান তেমন কল্পনা করুন।
এমনকি যদি এর কিছু অংশ অসম্ভব বলে মনে হয় বা আপনার নাগালের বাইরে, তবে আপনি যদি নিজেকে স্বপ্ন দেখতে দেন তবে আপনি কী সমাধানের কথা ভাবতে পারেন তা বলার অপেক্ষা রাখে না। আপনি যদি এখনও আপনার জীবনে কিছুর অভাবের জন্য ব্যথা করেন তবে এটি ছেড়ে দেওয়া ব্যথাটি দূর হবে না।
আরো দেখুন: একজন তালাকপ্রাপ্ত মহিলার সাথে ডেটিং করার জন্য 13টি লাল পতাকাযদি কিছু থাকে, তবে এটি আরও গভীরে যায় এবং আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে যতক্ষণ না আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করার সিদ্ধান্ত নেন। আপনি কি চান তা নিয়ে দিবাস্বপ্ন দেখা আপনার মনকে সেখানে কীভাবে যেতে হবে তা নিয়ে কাজ করে। নোট নিতে ভুলবেন না।
আরো সম্পর্কিত নিবন্ধ
কিভাবে একটি ব্যক্তিগত মিশন বিবৃতি লিখতে হয় (এবং 28 মিশন বিবৃতি উদাহরণ)
স্ট্রেস দূর করতে এবং সুখী বোধ করার জন্য 61টি সেরা জার্নালিং আইডিয়াস
মৃত্যুর আগে 100টি জীবনের লক্ষ্য অর্জনের চূড়ান্ত তালিকা
5। পিছনের দিকে পরিকল্পনা করুন
আপনি আপনার ভবিষ্যৎ কেমন দেখতে চান তা একবার জানলে, আপনি নিজেকে কী পরিবর্তন করতে হবে এবং আপনি কীভাবে সেগুলি পরিবর্তন করবেন তা জিজ্ঞাসা করে বর্তমানের জন্য পরিকল্পনা করতে পারেন।
আপনার বর্তমানের জিনিসগুলি তালিকাভুক্ত করুন যা আপনি আপনার ভবিষ্যতে দেখতে চান না। আপনার মধ্যে জিনিস তালিকাভবিষ্যত যা আপনি আপনার বর্তমান দেখতে পাবেন না। তারপরে আপনাকে যে পরিবর্তনগুলি করতে হবে এবং সেই পরিবর্তনগুলিকে টিকিয়ে রাখার জন্য আপনাকে যে অভ্যাসগুলি তৈরি করতে হবে তার রূপরেখা দিন।
6. নতুন অভ্যাস বেছে নিন
আপনি কী নতুন অভ্যাস গড়ে তুলতে চান সেগুলিকে প্রতিস্থাপন করুন যা আপনাকে আটকে রাখে এবং আপনার মনকে চিরস্থায়ী কুয়াশায় রাখে।
এই নতুন অভ্যাসের সাথে নতুন চিন্তা আসে — এমন ধারণা যা আপনি আগে ভাবেননি। এটি ভাল অভ্যাসের শক্তি; আপনি যা করেন তা আপনার চিন্তাভাবনাকে প্রভাবিত করে। আপনার অভিনয়ের ধরণগুলি আপনার চিন্তাভাবনার অভ্যাসকে প্রভাবিত করে।
সেগুলো বেছে নিন যেগুলো আপনাকে আপনার দৃষ্টির কাছাকাছি নিয়ে যাবে।
7. একটি ভিশন বোর্ড তৈরি করুন
আপনি আপনার বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে হ্যাং আপ করার জন্য একটি বড় একটি তৈরি করতে পারেন বা আরও বহনযোগ্য কিছু তৈরি করতে একটি জার্নাল বা স্ক্র্যাপবুক ব্যবহার করতে পারেন। বিন্দু হল আপনি আপনার ভবিষ্যতে (সেসাথে আপনার বর্তমান) কি দেখতে চান তার একটি শারীরিক এবং দৃশ্যমান উপস্থাপনা করা।
প্রতিটি ভিশন বোর্ডে আপনি যা চান তা প্রতিফলিত করা উচিত চান, আপনি যা মনে করেন তা নয় উচিত ।
আপনি যদি এমন কিছু তৈরি করতে চান যা আপনি আপনার ফোন বা ট্যাবলেটে অ্যাক্সেস করতে পারেন, তাহলে আপনি ওয়েবসাইট বা একটি অ্যাপ ব্যবহার করে একটি ভিশন বোর্ডও তৈরি করতে পারেন।
8. অন্যদের দৃষ্টিভঙ্গিতে অনুপ্রেরণা খুঁজুন
অন্যের দৃষ্টিভঙ্গির উদাহরণগুলি দেখুন এবং প্রতিটির প্রতি আপনার অভ্যন্তরীণ প্রতিক্রিয়াগুলিতে মনোযোগ দিন। যা অনুরণিত হয় তা ধরে রাখুন; যা নেই তা উপেক্ষা করুন।
এবং যাদেরকে আপনি আপনার জীবনে রাখতে চান তাদের সাথে কথা বলতে ভুলবেন নাবর্তমানের আপনার জীবন সম্পর্কে তাদের অন্তর্দৃষ্টি এবং তারা আপনার ভবিষ্যতে কী দেখতে চায়।
তাদের নিজেদের ব্যক্তিগত দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করুন। ভবিষ্যতের জন্য তাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করতে আপনি কী করতে পারেন?
তাদের কাছ থেকে অনুপ্রেরণা নেওয়ার সময়, আপনি তাদের নিজেদের লক্ষ্যের দিকে আরও ধারাবাহিক পদক্ষেপ নিতে অনুপ্রাণিত করতে পারেন।
9. আপনার দৃষ্টিভঙ্গির সারসংক্ষেপ করুন
ভবিষ্যতের জন্য আপনার দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে আপনি এখন পর্যন্ত যা লিখেছেন তা নিন, এবং একটি সংক্ষিপ্ত কিন্তু শক্তিশালী বিবৃতিতে এটি যোগ করুন।
আপনি যদি গল্প লেখেন, তাহলে ভাবুন কিভাবে আপনি আপনার মুখ্য চরিত্রের মাথায় নিজেকে রাখেন এবং আপনার শোনা কণ্ঠের জন্য মূলত ডিক্টেশন নিয়ে সংলাপ লিখুন।
কল্পনা করুন আপনার একটি চরিত্রের একটি এপিফ্যানি আছে এবং অবশেষে তারা যা চায় তা প্রকাশ করছে — কয়েকটি ভাল-বাছাই করা শব্দ দিয়ে।
ভবিষ্যতের দৃষ্টিভঙ্গির নমুনা বিবৃতি
আপনি যদি নিশ্চিত না হন কিভাবে উপরে বর্ণিত ধাপগুলোর ফলাফল যোগ করবেন, ব্যক্তিগত দৃষ্টি বিবৃতির কিছু উদাহরণ পড়ুন, যেমন এই পোস্ট, সব একসাথে আনতে পারেন.
আপনাকে শুরু করার জন্য এখানে একটি উদাহরণ দেওয়া হল:
“ যদিও আমি আমার অন্তর্মুখী প্রকৃতিকে মূল্য দিই, আমি আমার জীবনে আরও বেশি মানবিক সংযোগ অনুভব করতে চাই। আমি নিজেকে প্রসারিত করার এবং আরও লোকেদের সাথে যোগাযোগ করার মূল্য চিনতে পারি।
আরো দেখুন: 13 উদাহরণ সহ একটি ক্রাশ জন্য প্রেমের চিঠিএই লক্ষ্যে, আমি একটি বুক ক্লাবে যোগদান এবং বছরে দুবার ডিনার পার্টির আয়োজন করার লক্ষ্য নির্ধারণ করছি।"
আপনার তৈরি করতে প্রস্তুতলাইফ ভিশন?
এখন যেহেতু আপনি জানেন কিভাবে ভবিষ্যতের জন্য একটি দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করতে হয়, আপনার নিজের কথা বলার জন্য আপনি আজকে কী করবেন? এটির কাছাকাছি যেতে আপনি কী করবেন?
আপনি এখন যে পথে আছেন তার জন্য আপনি দায়ী৷ সেই পথটি আপনাকে কোথায় নিয়ে যাচ্ছে তা কঠোরভাবে দেখুন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি সেখানে থাকতে চান কিনা।
যদি তা না হয়, আপনি কোথায় করেন হতে চান তা দেখুন এবং সেখানে যেতে কী লাগবে তা খুঁজে বের করুন।
