Lumikha ng Isang Pangitain Para sa Hinaharap (9 Mahahalagang Hakbang na Dapat Gawin)

Ang paglikha ng pananaw sa hinaharap ay isang proseso na nagsisimula sa iyong pagtukoy kung ano ang pinaka-mahalaga sa iyo.

Nagsisimula ito sa paglalarawan ng buhay na gusto mo nang hindi pinipigilan ang mga detalye.

Upang lumikha ng isang pangitain sa mga salita, kailangan mo munang makita ang isa sa iyong isipan.

At para magawa iyon, kailangan mong malaman kung ano mismo ang gusto mong makita sa bawat bahagi ng iyong buhay.

Ang siyam na hakbang na inilalarawan sa ibaba ay makakatulong sa iyong madaig ang iyong pag-aalinlangan at sa wakas ay maipahayag ang isang pananaw na 100% sa iyo.

Ano ang Pananaw para sa Buhay?

Ang iyong pananaw para sa hinaharap ay may kinalaman sa bawat bahagi ng iyong buhay. Ilarawan kung ano ang gusto mo para sa bawat isa sa mga lugar na iyon, at pagkatapos ay maaari mong ibuod ang iyong pananaw sa isang maikling pahayag ng pananaw.

Ito ay katulad ng isang pahayag ng misyon ngunit may mahalagang pagkakaiba: ang mga pahayag ng misyon ay nakatuon sa kasalukuyan — ano ginagawa mo ngayon upang maisakatuparan ang iyong personal o propesyonal na misyon.

Nakatuon ang iyong pananaw sa hinaharap.

Magsimula sa pamamagitan ng paglilista sa bawat isa sa mga kategorya at pag-brainstorming kung ano ang gusto mo para sa bawat isa:

• Mga Relasyon — isang mapagmahal at magkatugmang kapareha; magandang relasyon sa iyong mga anak; malalapit na kaibigan na laging nandiyan para sa iyo (at kabaliktaran).
• Kalusugan — pisikal, mental, emosyonal, at espirituwal na kalusugan; isang kasiya-siya at epektibong fitness routine; pinakamainam na nutrisyon; isang makiramay/mapaghamong therapist.
• Self-Pangangalaga — paglalaan ng oras araw-araw upang matugunan ang sarili mong mga pangangailangan.
• Karera — pagsisimula, pagbuo ng iyong brand, pagsulong sa iyong napiling larangan.
• Pananalapi — pagbabayad ng utang, pag-iipon para sa pagreretiro, paglalaan ng pera para sa paglalakbay.
• Bahay — pagbili ng bahay, paggawa ng DIY home repair, paghahanap ng apartment na gusto mo.
• Edukasyon — degree sa kolehiyo, pagbabasa, mga online na kurso, certification, internship.
• Recreation — paglalakbay at pakikipagsapalaran, libangan, bagong hamon, plano sa bakasyon .
• Komunidad — pagboboluntaryo; pagsuporta sa mga dahilan na pinaniniwalaan mo; pagsali sa mga protesta.

Isipin ang mga kategoryang maaari mong palawakin para sa isang buong life vision board o isang serye ng mga board na tumutuon sa mga partikular na bahagi ng iyong buhay. Palawakin sa bawat isa sa kanila.

9 Mga Hakbang sa Paglikha ng Isang Pananaw para sa Hinaharap

Sa lahat ng kategoryang isasaalang-alang para sa iyong pangkalahatang pananaw, ang pag-asam ng pagbubuod ng lahat ng ito sa isang pahayag ay maaaring mukhang imposible o mababawasan.

Makakatulong sa iyo ang sumusunod na siyam na hakbang sa proseso at lumikha ng pahayag na sumasaklaw sa lahat ng base.

1. Palalimin ang Iyong Kaalaman sa Sarili

Kilalanin ang iyong sarili at ang iyong pinakamalalim na pagnanasa. Kung hindi, malamang na uulitin mo ang mga pangitain na narinig mong ipinahayag ng iba at tanggapin ang mga ito bilang sa iyo.

Kahanga-hanga sila, kung tutuusin. Baka iyon din ang (dapat) gusto mo.

Bilang ikawpaglaki, malamang na magbago ang iyong paningin — bahagyang dahil mas naiintindihan mo kung sino ka at kung ano ang gusto mo at bahagyang dahil natuto kang mag-isip para sa iyong sarili. Napagpasyahan mong ihinto ang pagbabase ng iyong buhay sa mga halaga at priyoridad ng ibang tao.

Ang iyong pagkakakilanlan, buhay mo, at pananaw mo ay sa iyo at wala ng iba.

2. Tanungin ang Iyong Sarili ng Mga Tamang Tanong

Gumawa ng listahan ng mga tanong na nauugnay sa mga kategoryang nakalista sa itaas, gamit ang mga sumusunod na halimbawa bilang panimulang punto:

• Mga Relasyon — Paano nakikita mo ba ang iyong pinakamalapit na relasyon? Anong mga pagbabago ang gusto mong makita? Ano ang tila imposible sa ngayon ngunit lubhang kanais-nais pa rin?
• Kalusugan — Anong mga hamon sa kalusugan ang kinakaharap mo? Sino ang tutulong sa iyo na harapin ang mga ito? Anong pag-unlad ang gusto mong makita?
• Karera — Ano ang iyong pinapangarap na karera, at bakit? Saan mo gustong makasama ang iyong karera 3/5/10 taon mula ngayon? Ano ang kailangan mo para makarating doon?

Tanungin ang iyong sarili sa bawat tanong at sagutin ito nang totoo.

3. Suriin ang Iyong Nakaraan

Ano ang matututuhan mo mula sa iyong nakaraan at kasalukuyan upang matulungan kang buuin ang iyong pananaw para sa hinaharap?

Anong mga pagkakataon ang pinalampas mo dahil natakot ka sa mga kahihinatnan ng kabiguan o dahil alam mong hindi ito tumutugma sa iyong buhay o mga gawi, at natatakot ka sa gastos?

Anong mga pagpipilian ang ginawa mo na nagdala sa iyo sa mga direksyon na hindi mo gustong puntahan? Atano ang natutunan mo sa iyong mga karanasan?

Maaari mong tanggapin ang responsibilidad para sa iyong mga pagpipilian nang hindi pinahihirapan ang iyong sarili para sa kanila. Paano nauugnay ang mga nakaraang desisyon sa iyong mga gawi? At ano ang iba mong gagawin mula ngayon?

4. Let Your Imagination Run Wild (at Take Notes)

Bigyan mo ang iyong sarili ng pahintulot na mangarap ng gising at isipin ang iyong buhay ayon sa gusto mo.

Kahit na ang ilang bahagi nito ay tila imposible o hindi mo maabot, walang masasabi kung anong mga solusyon ang maaari mong isipin kung hahayaan mo lang ang iyong sarili na mangarap. Kung naghihirap ka pa rin para sa isang bagay na kulang sa iyong buhay, ang pagsuko dito ay hindi magpapawi ng sakit.

Kung mayroon man, lalo lang itong lumalalim at mas makakaapekto sa iyong buhay hanggang sa magpasya kang gumawa ng isang bagay tungkol dito. Ang pangangarap ng gising tungkol sa kung ano ang gusto mo ay nagpapakilos sa iyong isip kung paano makarating doon. Huwag kalimutang kumuha ng mga tala.

Higit pang Mga Kaugnay na Artikulo

Paano Sumulat ng Personal na Pahayag ng Misyon (At 28 Mga Halimbawa ng Pahayag ng Misyon)

61 Of The Best Journaling Ideas To De-Stress And Feel Happy

Ang Pinakamahusay na Listahan ng 100 Mga Layunin sa Buhay na Dapat Makamit Bago Ka Mamatay

5. Magplano ng Paatras

Kapag alam mo na kung ano ang gusto mong hitsura ng iyong hinaharap, maaari kang magplano para sa kasalukuyan sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili kung ano ang kailangang baguhin at kung paano mo ito babaguhin.

Ilista ang mga bagay sa iyong kasalukuyan na hindi mo gustong makita sa iyong hinaharap. Ilista ang mga bagay sa iyonghinaharap na hindi mo nakikita sa iyong kasalukuyan. Pagkatapos ay balangkasin ang mga pagbabagong kailangan mong gawin at ang mga gawi na kakailanganin mong buuin upang mapanatili ang mga pagbabagong iyon.

6. Piliin ang Mga Bagong Gawi

Magpasya kung anong mga bagong gawi ang gusto mong buuin para palitan ang mga pumipigil sa iyo at panatilihin ang iyong isip sa isang walang hanggang ulap.

Sa mga bagong gawi na iyon ay may mga bagong kaisipan — mga ideyang hindi mo pa naiisip noon. Ito ang kapangyarihan ng mabubuting gawi; ang iyong ginagawa ay nakakaimpluwensya sa iyong pag-iisip. Ang iyong mga pattern ng pagkilos ay nakakaimpluwensya sa iyong mga gawi sa pag-iisip.

Piliin ang mga magpapalapit sa iyo sa iyong paningin.

7. Gumawa ng Vision Board

Maaari kang gumawa ng malaking isa para i-hang up sa iyong bahay o workspace o gumamit ng journal o scrapbook para gumawa ng mas portable. Ang punto ay gumawa ng isang pisikal at nakikitang representasyon ng kung ano ang gusto mong makita sa iyong hinaharap (pati na rin ang iyong kasalukuyan).

Dapat ipakita ng bawat vision board kung ano ang iyong gusto, hindi kung ano ang sa tingin mo ay dapat gusto mo.

Kung mas gusto mong gumawa ng isang bagay na maa-access mo sa iyong telepono o tablet, maaari ka ring gumawa ng vision board sa isang website o gamit ang isang app.

8. Humanap ng Inspirasyon sa Mga Pananaw ng Iba

Tumingin sa mga halimbawa ng mga pangitain ng iba at bigyang pansin ang iyong panloob na mga tugon sa bawat isa. Panatilihin kung ano ang resonates; balewalain ang hindi.

At huwag kalimutang kausapin ang mga taong gusto mong panatilihin sa iyong buhay upang makuhakanilang mga insight sa iyong buhay sa kasalukuyan at kung ano ang gusto nilang makita sa iyong hinaharap.

Tanungin din sila tungkol sa kanilang mga personal na pangitain. Ano ang maaari mong gawin upang matulungan silang lumikha ng kanilang sariling mga pananaw para sa hinaharap?

Habang kumukuha ng inspirasyon mula sa kanila, maaari mo rin silang bigyan ng inspirasyon na gumawa ng mas pare-parehong pagkilos patungo sa sarili nilang mga layunin.

9. Sum Up Your Vision

Kunin kung ano ang naisulat mo sa ngayon tungkol sa iyong vision para sa hinaharap, at buod ito sa isang maikli ngunit makapangyarihang pahayag.

Kung nagsusulat ka ng mga kuwento, isipin kung paano mo inilalagay ang iyong sarili sa ulo ng iyong mga pangunahing tauhan at magsulat ng diyalogo sa pamamagitan ng pagdidikta sa mga boses na iyong naririnig.

Isipin na ang isa sa iyong mga character ay nagkakaroon ng epiphany at sa wakas ay ipinapahayag kung ano ang talagang gusto nila — na may ilang mga napiling salita.

Sample Statement of a Vision of the Future

Kung hindi ka sigurado kung paano ibuod ang mga resulta ng mga hakbang na inilarawan sa itaas, basahin ang ilang halimbawa ng mga personal na vision statement, tulad ng mga nasa ang post na ito, maaaring pagsama-samahin ang lahat.

Narito ang isang halimbawa para makapagsimula ka:

“ Bagama't pinahahalagahan ko ang aking pagiging introvert, nilayon kong makaranas ng higit pang mga koneksyon ng tao sa aking buhay. Kinikilala ko ang halaga ng pag-uunat ng aking sarili at pakikipag-ugnayan sa mas maraming tao.

Sa layuning ito, nagtatakda ako ng mga layunin na sumali sa isang book club at mag-host ng mga party ng hapunan dalawang beses sa isang taon."

Handa nang Gawin ang IyongLife Vision?

Ngayong alam mo na kung paano gumawa ng vision para sa hinaharap, ano ang gagawin mo ngayon para mas mapalapit sa pagbigkas ng iyong sarili? Ano ang gagawin mo para mapalapit dito?

Ikaw ang may pananagutan sa landas na tinatahak mo ngayon. Tingnang mabuti kung saan ka dadalhin ng landas na iyon at tanungin ang iyong sarili kung iyon ang gusto mong marating.

Kung hindi, tingnan kung saan mo gustong maging , at alamin kung ano ang kakailanganin upang makarating doon.