តារាងមាតិកា
ការបង្កើតចក្ខុវិស័យនៃអនាគតគឺជាដំណើរការដែលចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកនូវអ្វីដែល សំខាន់បំផុត សម្រាប់អ្នក។
វាចាប់ផ្តើមដោយពណ៌នាអំពីជីវិតដែលអ្នកចង់បានដោយមិនគិតពីព័ត៌មានលម្អិត។
ដើម្បីបង្កើតការយល់ឃើញជាពាក្យសម្ដី ដំបូងអ្នកត្រូវមើលឃើញអ្វីមួយនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។
ហើយដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវដឹងឱ្យច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នកចង់ឃើញនៅគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នក។
ជំហានទាំងប្រាំបួនដែលបានពិពណ៌នាខាងក្រោមអាចជួយអ្នក ជំនះ ការស្ទាក់ស្ទើររបស់អ្នក ហើយចុងក្រោយបង្ហាញនូវចក្ខុវិស័យដែលជារបស់អ្នក 100%។
តើអ្វីជាចក្ខុវិស័យសម្រាប់ជីវិត?
ចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកសម្រាប់អនាគតគឺទាក់ទងនឹងគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ពិពណ៌នាអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានសម្រាប់ផ្នែកនីមួយៗនៃផ្នែកទាំងនោះ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចសង្ខេបចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍អំពីចក្ខុវិស័យខ្លីមួយ។
វាស្រដៀងទៅនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍បេសកកម្ម ប៉ុន្តែជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់មួយ៖ សេចក្តីថ្លែងការណ៍បេសកកម្មផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន — អ្វី អ្នកកំពុងធ្វើ ឥឡូវនេះ ដើម្បីសម្រេចបេសកកម្មផ្ទាល់ខ្លួន ឬវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក។
ចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកផ្តោតលើអនាគត។
ចាប់ផ្តើមដោយរាយបញ្ជីប្រភេទនីមួយៗ និងបំផុសគំនិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានសម្រាប់នីមួយៗ៖
- ទំនាក់ទំនង — ដៃគូដែលស្រលាញ់ និងត្រូវគ្នា។ ទំនាក់ទំនងល្អជាមួយកូនរបស់អ្នក; មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធដែលតែងតែនៅទីនោះសម្រាប់អ្នក (និងផ្ទុយមកវិញ)។
- សុខភាព — សុខភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងខាងវិញ្ញាណ។ ទម្លាប់ហាត់ប្រាណដ៏រីករាយ និងមានប្រសិទ្ធភាព; អាហារូបត្ថម្ភល្អបំផុត; អ្នកព្យាបាលដែលចេះយល់ចិត្ត/ពិបាក។
- ខ្លួនឯង-ការយកចិត្តទុកដាក់ — ចំណាយពេលជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបំពេញតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- អាជីព — ការចាប់ផ្តើម បង្កើតម៉ាកយីហោរបស់អ្នក ឈានទៅមុខក្នុងវិស័យដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។
- ហិរញ្ញវត្ថុ — សងបំណុល សន្សំប្រាក់ចូលនិវត្តន៍ ទុកលុយសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ។
- ផ្ទះ — ទិញផ្ទះ ជួសជុលផ្ទះ DIY ស្វែងរកផ្ទះល្វែងដែលអ្នកចូលចិត្ត។
- ការអប់រំ — សញ្ញាបត្រមហាវិទ្យាល័យ ការអាន វគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិត វិញ្ញាបនប័ត្រ កម្មសិក្សា។
- ការកម្សាន្ដ — ការធ្វើដំណើរ និងការផ្សងព្រេង ចំណង់ចំណូលចិត្ត ការប្រកួតប្រជែងថ្មីៗ ផែនការវិស្សមកាល .
- សហគមន៍ — ស្ម័គ្រចិត្ត; ការគាំទ្រមូលហេតុដែលអ្នកជឿលើ; ចូលរួមការតវ៉ា។
សូមគិតពីប្រភេទដែលអ្នកអាចពង្រីកសម្រាប់ក្រុមប្រឹក្សាចក្ខុវិស័យជីវិតទាំងមូល ឬក្រុមប្រឹក្សាមួយចំនួនដែលផ្តោតលើផ្នែកជាក់លាក់នៃជីវិតរបស់អ្នក។ ពង្រីកលើពួកវានីមួយៗ។
9 ជំហានដើម្បីបង្កើតចក្ខុវិស័យសម្រាប់អនាគត
ជាមួយនឹងប្រភេទទាំងអស់ដែលត្រូវពិចារណាសម្រាប់ចក្ខុវិស័យរួមរបស់អ្នក លទ្ធភាពនៃការបូកសរុបវាទាំងអស់នៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយអាចហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួច ឬកាត់បន្ថយ។
ជំហានទាំងប្រាំបួនខាងក្រោមអាចជួយអ្នកក្នុងដំណើរការដំណើរការ និងបង្កើតសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលគ្របដណ្តប់លើមូលដ្ឋានទាំងអស់។
1. ធ្វើឱ្យចំណេះដឹងខ្លួនឯងកាន់តែស៊ីជម្រៅ
ស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នក និងបំណងប្រាថ្នាដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកទំនងជានឹងនិយាយឡើងវិញនូវទស្សនៈដែលអ្នកបានឮអ្នកផ្សេងទៀតបង្ហាញ ហើយទទួលយកវាធ្វើជារបស់អ្នកផ្ទាល់។
ពួកគេស្តាប់ទៅគួរឱ្យកោតសរសើរគ្រប់គ្រាន់។ ប្រហែលជានោះជាអ្វីដែលអ្នក (គួរ) ចង់បានផងដែរ។
ដូចអ្នកដែរ។រីកចម្រើន ចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកទំនងជានឹងផ្លាស់ប្តូរ — មួយផ្នែកដោយសារតែអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្នកជានរណា និងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយមួយផ្នែកដោយសារតែអ្នកបានរៀនគិតដោយខ្លួនឯង។ អ្នកបានសម្រេចចិត្តបញ្ឈប់ការយកជីវិតអ្នកទៅលើតម្លៃ និងអាទិភាពរបស់អ្នកដទៃ។
អត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក ជីវិតរបស់អ្នក និងចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកគឺជារបស់អ្នក ហើយមិនមានអ្នកណាម្នាក់ឡើយ។
២. សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរត្រឹមត្រូវ
បង្កើតបញ្ជីសំណួរដែលទាក់ទងនឹងប្រភេទដែលបានរាយខាងលើ ដោយប្រើឧទាហរណ៍ខាងក្រោមជាចំណុចចាប់ផ្តើម៖
- ទំនាក់ទំនង — របៀប តើអ្នកឃើញទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកចង់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះ? តើអ្វីដែលហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចនៅពេលនេះ ប៉ុន្តែនៅតែជាការចង់បានខ្លាំង?
- សុខភាព — តើអ្នកប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពអ្វីខ្លះ? តើអ្នកណានឹងជួយអ្នកប្រឈមមុខនឹងពួកគេ? តើអ្នកចង់ឃើញវឌ្ឍនភាពអ្វីខ្លះ?
- អាជីព — តើអាជីពក្នុងសុបិនរបស់អ្នកជាអ្វី ហើយហេតុអ្វី? តើអ្នកចង់នៅទីណាជាមួយអាជីពរបស់អ្នក 3/5/10 ឆ្នាំចាប់ពីពេលនេះ? តើអ្នកត្រូវការអ្វីខ្លះដើម្បីទៅដល់ទីនោះ?
សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរនីមួយៗ ហើយឆ្លើយវាឱ្យត្រង់។
៣. ពិនិត្យមើលអតីតកាលរបស់អ្នក
តើអ្នកអាចរៀនអ្វីខ្លះពីអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកសម្រាប់អនាគត?
តើអ្នកបានឆ្លងកាត់ឱកាសអ្វីខ្លះ ដោយសារអ្នកខ្លាចផលវិបាកនៃការបរាជ័យ ឬដោយសារតែអ្នកដឹងថាវាមិនត្រូវនឹងជីវិត ឬទម្លាប់របស់អ្នក ហើយអ្នកខ្លាចការចំណាយ?
តើអ្នកបានជ្រើសរើសអ្វីខ្លះ ដែលនាំអ្នកទៅកាន់ទិសដៅដែលអ្នកមិនចង់ទៅ? និងតើអ្នកបានរៀនអ្វីខ្លះពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក?
អ្នកអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះជម្រើសរបស់អ្នកដោយមិនធ្វើទារុណកម្មខ្លួនអ្នកសម្រាប់ពួកគេ។ តើការសម្រេចចិត្តពីមុនទាក់ទងនឹងទម្លាប់របស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ហើយតើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីខុសពីពេលនេះ?
4. អនុញ្ញាតឱ្យការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកដំណើរការដោយព្រៃផ្សៃ (និងកត់ត្រាទុក)
ផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីសុបិន្តពេលថ្ងៃ ហើយស្រមៃមើលជីវិតរបស់អ្នកតាមដែលអ្នកចង់ឱ្យវាក្លាយជា។
ទោះបីជាផ្នែកខ្លះនៃវាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួច ឬហួសពីលទ្ធភាពរបស់អ្នកក៏ដោយ ក៏គ្មានការប្រាប់ពីដំណោះស្រាយអ្វីដែលអ្នកអាចគិតបាន ប្រសិនបើអ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសុបិន្ត។ បើអ្នកនៅតែឈឺចាប់ចំពោះអ្វីដែលខ្វះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ការលះបង់វានឹងមិនធ្វើឱ្យការឈឺចាប់នោះបាត់ទៅវិញទេ។
ប្រសិនបើមានអ្វីមួយ វាកាន់តែជ្រៅ និងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង រហូតដល់អ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីមួយអំពីវា។ ការសុបិនពេលថ្ងៃអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកធ្វើការលើរបៀបទៅទីនោះ។ កុំភ្លេចកត់ចំណាំ។
សូមមើលផងដែរ: 21 ការពិតផ្លូវចិត្តអំពីមិត្តរួមព្រលឹងអត្ថបទពាក់ព័ន្ធច្រើនទៀត
របៀបសរសេរសេចក្តីថ្លែងការណ៍បេសកកម្មផ្ទាល់ខ្លួន (និងឧទាហរណ៍សេចក្តីថ្លែងការណ៍បេសកកម្មចំនួន 28)
61 នៃគំនិតសារព័ត៌មានដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ
បញ្ជីចុងក្រោយនៃគោលដៅជីវិត 100 ដើម្បីសម្រេចបានមុនពេលអ្នកស្លាប់
5. រៀបចំផែនការថយក្រោយ
នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកចង់ឱ្យអនាគតរបស់អ្នកមើលទៅដូចអ្វី អ្នកអាចរៀបចំផែនការសម្រាប់បច្ចុប្បន្នដោយសួរខ្លួនអ្នកនូវអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ និងរបៀបដែលអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរពួកគេ។
រាយបញ្ជីវត្ថុដែលអ្នកមិនចង់ឃើញនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។ រាយវត្ថុនៅក្នុងរបស់អ្នក។អនាគតដែលអ្នកមើលមិនឃើញក្នុងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកគូសបញ្ជាក់ពីការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកត្រូវធ្វើ និងទម្លាប់ដែលអ្នកនឹងត្រូវបង្កើតដើម្បីធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះជាប់។
សូមមើលផងដែរ: អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃសុបិនដដែលៗនៃមនុស្សដដែល6. ជ្រើសរើសទម្លាប់ថ្មី
សម្រេចចិត្តថាតើទម្លាប់ថ្មីអ្វីដែលអ្នកចង់បង្កើត ដើម្បីជំនួសអ្នកដែលរារាំងអ្នក និងរក្សាគំនិតរបស់អ្នកនៅក្នុងអ័ព្ទជារៀងរហូត។
ជាមួយនឹងទម្លាប់ថ្មីទាំងនោះ គំនិតថ្មី គំនិតដែលអ្នកមិនធ្លាប់គិតពីមុនមក។ នេះគឺជាអំណាចនៃទម្លាប់ល្អ; អ្វីដែលអ្នកធ្វើមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលអ្នកគិត។ គំរូនៃការសម្តែងរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលលើទម្លាប់នៃការគិតរបស់អ្នក។
ជ្រើសរើសអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែខិតទៅជិតចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។
7. បង្កើត Vision Board
អ្នកអាចបង្កើតធំមួយដើម្បីព្យួរនៅក្នុងផ្ទះ ឬកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ឬប្រើសៀវភៅកំណត់ហេតុ ឬសៀវភៅអេតចាយ ដើម្បីបង្កើតអ្វីមួយដែលអាចចល័តបាន។ ចំណុចគឺដើម្បីធ្វើការបង្ហាញរូបរាងកាយ និងមើលឃើញនៃអ្វីដែលអ្នកចង់ឃើញនាពេលអនាគតរបស់អ្នក (ក៏ដូចជាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក)។
រាល់ផ្ទាំងទស្សនវិស័យគួរតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលអ្នក ចង់បាន មិនមែនអ្វីដែលអ្នកគិតថាអ្នក គួរ ចង់បាននោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតអ្វីមួយដែលអ្នកអាចចូលប្រើបាននៅលើទូរសព្ទ ឬថេប្លេតរបស់អ្នក អ្នកក៏អាចបង្កើតផ្ទាំងចក្ខុវិស័យនៅលើគេហទំព័រ ឬប្រើកម្មវិធីបានដែរ។
8. ស្វែងរកការបំផុសគំនិតក្នុងចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកដ៏ទៃ
រកមើលឧទាហរណ៍នៃការមើលឃើញរបស់អ្នកដទៃ ហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការឆ្លើយតបផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នកចំពោះអ្នកម្នាក់ៗ។ រក្សានូវអ្វីដែលបានបន្លឺឡើង; មិនអើពើនឹងអ្វីដែលមិន។
ហើយកុំភ្លេចនិយាយជាមួយមនុស្សដែលអ្នកចង់រក្សានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងរបស់ពួកគេអំពីជីវិតរបស់អ្នកក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន និងអ្វីដែលពួកគេចង់ឃើញនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។
សូមសួរពួកគេអំពីចក្ខុវិស័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេផងដែរ។ តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីជួយពួកគេបង្កើតចក្ខុវិស័យផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់អនាគត?
ខណៈពេលកំពុងទាញយកការបំផុសគំនិតពីពួកគេ អ្នកក៏អាចជម្រុញពួកគេឱ្យធ្វើសកម្មភាពកាន់តែស៊ីសង្វាក់គ្នាឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់ពួកគេផងដែរ។
៩. សង្ខេបចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក
យកអ្វីដែលអ្នកបានសរសេរកន្លងមកអំពីចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកសម្រាប់ពេលអនាគត ហើយសង្ខេបវានៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ខ្លីមួយ ប៉ុន្តែមានអានុភាព។
ប្រសិនបើអ្នកសរសេររឿង សូមគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងក្បាលតួអង្គសំខាន់របស់អ្នក ហើយសរសេរការសន្ទនាដោយយកតាមអានជាចាំបាច់សម្រាប់សំឡេងដែលអ្នកឮ។
ស្រមៃថាតួអង្គមួយរបស់អ្នកកំពុងមានរឿងអាស្រូវ ហើយទីបំផុតបង្ហាញពីអ្វីដែលពួកគេចង់បានយ៉ាងពិតប្រាកដ — ជាមួយនឹងពាក្យដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងល្អមួយចំនួន។
សេចក្តីថ្លែងការណ៍គំរូនៃចក្ខុវិស័យនៃអនាគត
ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដពីរបៀបសង្ខេបលទ្ធផលនៃជំហានដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ សូមអានឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍អំពីចក្ខុវិស័យផ្ទាល់ខ្លួន ដូចជានៅក្នុង ប្រកាសនេះអាចនាំមកទាំងអស់គ្នា។
នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយដើម្បីឲ្យអ្នកចាប់ផ្តើម៖
“ ទោះបីជាខ្ញុំឲ្យតម្លៃលើធម្មជាតិដែលខ្ញុំស្គាល់ក៏ដោយ ខ្ញុំមានបំណងចង់ជួបទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំទទួលស្គាល់តម្លៃនៃការលាតសន្ធឹងខ្លួនឯង និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សកាន់តែច្រើន។
ដល់ទីបញ្ចប់នេះ ខ្ញុំកំពុងកំណត់គោលដៅនៃការចូលរួមក្លឹបសៀវភៅ និងរៀបចំពិធីជប់លៀងអាហារពេលល្ងាចពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។"
រួចរាល់ដើម្បីបង្កើតរបស់អ្នក។ចក្ខុវិស័យជីវិត?
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបបង្កើតចក្ខុវិស័យសម្រាប់អនាគតហើយ តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីនៅថ្ងៃនេះ ដើម្បីខិតទៅជិតភាពច្បាស់លាស់របស់អ្នក? តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីដើម្បីចូលទៅជិតវា?
អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះផ្លូវដែលអ្នកកំពុងដើរនៅពេលនេះ។ សូមក្រឡេកមើលកន្លែងដែលផ្លូវនោះដឹកនាំអ្នក ហើយសួរខ្លួនឯងថាតើនោះជាកន្លែងដែលអ្នកចង់ទៅឬអត់។
ប្រសិនបើវាមិនមែនទេ សូមក្រឡេកមើលកន្លែងដែលអ្នក ធ្វើ ចង់ទៅ ហើយរកមើលថាតើវានឹងត្រូវការអ្វីខ្លះដើម្បីទៅដល់ទីនោះ។
