Luo visio tulevaisuudesta (9 tärkeää askelta)

Tulevaisuuden vision luominen on prosessi, joka alkaa siitä, että tunnistat, mikä on sinun tärkein sinulle.

Se alkaa siitä, että kuvaat haluamasi elämän yksityiskohtia säästelemättä.

Jotta voit luoda vision sanoiksi, sinun on ensin nähtävä se mielessäsi.

Sitä varten sinun on tiedettävä tarkalleen, mitä haluat nähdä elämäsi jokaisella osa-alueella.

Alla kuvatut yhdeksän vaihetta voivat auttaa sinua voittaa epäröintisi ja viimein muotoilla visio, joka on 100-prosenttisesti sinun.

Mikä on elämän visio?

Tulevaisuuden visiosi liittyy jokaiseen elämäsi osa-alueeseen. Kuvaile, mitä haluat kullakin näistä osa-alueista, ja voit sitten tiivistää visiosi lyhyeen visiolausumaan.

Se on samankaltainen kuin toiminta-ajatus, mutta siinä on yksi ratkaiseva ero: toiminta-ajatuksissa keskitytään nykyhetkeen - siihen, mitä teet. nyt toteuttaa henkilökohtainen tai ammatillinen tehtäväsi.

Visiosi keskittyy tulevaisuuteen.

Aloita listaamalla jokainen luokka ja ideoimalla, mitä haluat kustakin luokasta:

• Suhteet - rakastava ja yhteensopiva kumppani, hyvät suhteet lapsiin, läheiset ystävät, jotka ovat aina tukenasi (ja päinvastoin).
• Terveys - fyysinen, henkinen, emotionaalinen ja hengellinen terveys; nautinnollinen ja tehokas kuntoilu; optimaalinen ravitsemus; empaattinen/haastava terapeutti.
• Itsehoito - ottaa joka päivä aikaa omien tarpeiden tyydyttämiseen.
• Ura - alkuun pääseminen, brändin rakentaminen, eteneminen valitsemallasi alalla.
• Rahoitus - velkojen maksaminen, eläkesäästäminen, matkarahojen varaaminen.
• Etusivu - asunnon ostaminen, kodin korjaaminen itse tekemällä, rakastetun asunnon löytäminen.
• Koulutus - korkeakoulututkinto, lukeminen, verkkokurssit, todistukset, harjoittelupaikat.
• Virkistys - matkat ja seikkailut, harrastukset, uudet haasteet, lomasuunnitelmat.
• Yhteisö - Vapaaehtoistyö, sellaisten asioiden tukeminen, joihin uskot, osallistuminen mielenosoituksiin.

Mieti, mihin kategorioihin voisit liittää koko elämäsi vision boardin tai sarjan tauluja, jotka keskittyvät tiettyihin elämänalueisiin. Laajenna jokaista niistä.

9 askelta tulevaisuuden vision luomiseen

Kun kokonaisnäkemystäsi varten on otettava huomioon kaikki luokat, voi tuntua mahdottomalta tai pelkistetyltä tiivistää kaikki yhteen lausumaan.

Seuraavat yhdeksän vaihetta voivat auttaa sinua prosessin läpikäymisessä ja kaiken kattavan lausunnon laatimisessa.

1. Syvennä itsetuntemustasi

Tutustu itseesi ja syvimpiin toiveisiisi paremmin. Muuten toistat todennäköisesti muiden esittämiä visioita ja omaksut ne omiksesi.

Ne kuulostavat ihailtavilta, ja ehkä sinunkin (pitäisi) haluta sitä.

Kasvaessasi visiosi todennäköisesti muuttuu - osittain siksi, että ymmärrät paremmin, kuka olet ja mitä haluat, ja osittain siksi, että olet oppinut ajattelemaan itse. Olet päättänyt lakata perustamasta elämääsi muiden ihmisten arvoihin ja prioriteetteihin.

Identiteettisi, elämäsi ja visiosi ovat sinun, eivätkä kenenkään muun.

2. Kysy itseltäsi oikeita kysymyksiä

Laadi luettelo edellä lueteltuihin luokkiin liittyvistä kysymyksistä käyttäen lähtökohtana seuraavia esimerkkejä:

• Suhteet - Millaisena näet lähimmät ihmissuhteesi? Mitä muutoksia haluat nähdä? Mikä tuntuu tällä hetkellä mahdottomalta, mutta on silti erittäin toivottavaa?
• Terveys - Mitä terveyshaasteita sinulla on edessänne, kuka auttaa sinua kohtaamaan ne ja mitä edistystä haluat nähdä?
• Ura - Mikä on unelmaurasi ja miksi? Missä haluat olla urasi suhteen 3/5/10 vuoden kuluttua? Mitä tarvitset päästäksesi sinne?

Kysy itseltäsi jokainen kysymys ja vastaa siihen totuudenmukaisesti.

3. Tarkastele menneisyyttäsi

Mitä voit oppia menneisyydestäsi ja nykyhetkestäsi, jotta voit rakentaa visiosi tulevaisuutta varten?

Mistä tilaisuuksista olet luopunut, koska olet pelännyt epäonnistumisen seurauksia tai koska tiesit, että se ei sovi elämääsi tai tottumuksiisi ja pelkäsit kustannuksia?

Mitä valintoja olet tehnyt, jotka ovat vieneet sinua suuntiin, joihin et ole halunnut mennä? Ja mitä olet oppinut kokemuksistasi?

Voit ottaa vastuun valinnoistasi kiduttamatta itseäsi niiden vuoksi. Miten aiemmat päätökset liittyvät tottumuksiisi? Ja mitä aiot tehdä toisin tästä lähtien?

4. Anna mielikuvituksesi valloilleen (ja tee muistiinpanoja).

Anna itsellesi lupa haaveilla ja kuvitella elämäsi sellaiseksi kuin haluat sen olevan.

Vaikka jotkin asiat tuntuisivatkin mahdottomilta tai saavuttamattomissa olevilta, et voi tietää, millaisia ratkaisuja saatat keksiä, jos vain annat itsellesi luvan unelmoida. Jos kaipaat yhä jotakin, mitä elämästäsi puuttuu, siitä luopuminen ei saa kipua katoamaan.

Se vain syvenee ja vaikuttaa yhä enemmän elämääsi, kunnes päätät tehdä asialle jotain. Haaveileminen siitä, mitä haluat, saa mielesi miettimään, miten pääset sinne. Älä unohda tehdä muistiinpanoja.

Lisää aiheeseen liittyviä artikkeleita

Miten kirjoittaa henkilökohtainen toiminta-ajatus (ja 28 toiminta-ajatus esimerkkejä)

61 parhaista päiväkirjaideoista stressinpoistoon ja onnellisuuden tunteeseen

Lopullinen luettelo 100 elämäntavoitteesta, jotka on saavutettava ennen kuolemaasi

5. Suunnittele takaperin

Kun tiedät, miltä haluat tulevaisuutesi näyttävän, voit suunnitella nykyhetkeä kysymällä itseltäsi, mitä on muutettava ja miten muutat niitä.

Luettele ne asiat nykyisyydessäsi, joita et halua nähdä tulevaisuudessasi. Luettele ne asiat tulevaisuudessasi, joita et näe nykyisyydessäsi. Hahmottele sitten muutokset, jotka sinun on tehtävä, ja tavat, jotka sinun on luotava, jotta nämä muutokset pysyvät.

6. Valitse uusia tapoja

Päätä, millaisia uusia tapoja haluat luoda niiden tilalle, jotka pidättelevät sinua ja pitävät mielesi jatkuvassa sumussa.

Uusien tapojen myötä syntyy uusia ajatuksia - ideoita, joita et ole ajatellut aiemmin. Tämä on hyvien tapojen voima: se, mitä teet, vaikuttaa siihen, miten ajattelet. Toimintatapasi vaikuttavat ajattelutapoihisi.

Valitse ne, jotka vievät sinua lähemmäs visiotasi.

7. Luo visiotaulu

Voit tehdä ison taulun, jonka voit ripustaa kotiisi tai työtilaasi, tai käyttää päiväkirjaa tai leikekirjaa, jos haluat luoda jotain kannettavampaa. Tarkoituksena on tehdä fyysinen ja näkyvä esitys siitä, mitä haluat nähdä tulevaisuudessasi (ja myös nykyisyydessäsi).

Jokaisen visiotaulun tulisi heijastaa sitä, mitä haluat, et sitä mitä luulet pitäisi haluavat.

Jos haluat mieluummin luoda jotakin, jota voit käyttää puhelimellasi tai tabletillasi, voit myös luoda visiotaulun verkkosivustolle tai käyttää sovellusta.

8. Löydä inspiraatiota muiden visioista

Tutustu esimerkkeihin muiden visioista ja kiinnitä huomiota sisäisiin reaktioihisi. Pidä mielessäsi se, mikä resonoi, ja jätä huomiotta se, mikä ei.

Äläkä unohda puhua niiden ihmisten kanssa, jotka haluat pitää elämässäsi, jotta saat heidän näkemyksensä nykyisestä elämästäsi ja siitä, mitä he haluaisivat nähdä tulevaisuudessasi.

Kysy heiltä myös heidän omista henkilökohtaisista visioistaan. Mitä voisit tehdä auttaaksesi heitä luomaan omia tulevaisuuden visioitaan?

Kun saat heistä inspiraatiota, saatat myös innostaa heitä ryhtymään johdonmukaisempiin toimiin omien tavoitteidensa saavuttamiseksi.

9. Yhteenveto visiostasi

Kerro lyhyesti, mitä olet tähän mennessä kirjoittanut tulevaisuudenkuvastasi, ja kiteytä se lyhyeen mutta voimakkaaseen lausumaan.

Jos kirjoitat tarinoita, mieti, miten asetut päähenkilösi päähän ja kirjoitat dialogia käytännössä sanelemalla kuulemasi äänet.

Kuvittele, että yksi hahmoista saa oivalluksen ja ilmaisee vihdoin muutamalla hyvin valitulla sanalla, mitä hän todella haluaa.

Esimerkki tulevaisuuden visiota koskevasta lausumasta

Jos et ole varma, miten tiivistää edellä kuvattujen vaiheiden tulokset, voit koota kaiken yhteen lukemalla esimerkkejä henkilökohtaisista visiolauselmista, kuten tässä postauksessa esitetyt esimerkit.

Tässä on yksi esimerkki, josta pääset alkuun:

" Vaikka arvostan introverttiä luonnettani, aion kokea elämässäni enemmän ihmissuhteita. Tunnistan, että on tärkeää venyttää itseäni ja olla vuorovaikutuksessa useampien ihmisten kanssa.

Tätä varten asetan tavoitteekseni liittyä kirjakerhoon ja järjestää illanistujaisia kaksi kertaa vuodessa."

Oletko valmis luomaan elämänvisiosi?

Nyt kun tiedät, miten luoda visio tulevaisuudesta, mitä aiot tehdä tänään, jotta pääset lähemmäksi oman visiosi muotoilua? Mitä aiot tehdä, jotta pääset lähemmäksi sitä?

Olet itse vastuussa siitä, millä tiellä olet juuri nyt. Katso tarkkaan, mihin se polku sinut johtaa, ja kysy itseltäsi, haluatko olla siellä.

Jos se ei ole, katso, missä olet tee haluat olla, ja selvitä, mitä siihen pääseminen vaatii.