Skab en vision for fremtiden (9 vigtige skridt)

At skabe en vision for fremtiden er en proces, der begynder med at identificere, hvad der er vigtigste til dig.

Det begynder med at beskrive det liv, du ønsker, uden at spare på detaljerne.

For at skabe en vision i ord, skal du først se den i dit sind.

Og for at gøre det skal du vide præcis, hvad du ønsker at se på alle områder af dit liv.

De ni trin, der er beskrevet nedenfor, kan hjælpe dig overvinde din tøven og endelig formulere en vision, der er 100 % din.

Hvad er en vision for livet?

Din vision for fremtiden har med alle områder af dit liv at gøre. Beskriv, hvad du ønsker for hvert af disse områder, og du kan derefter opsummere din vision i en kort visionserklæring.

Det ligner en missionserklæring, men med en afgørende forskel: missionserklæringer fokuserer på nutiden - hvad du gør nu til at realisere din personlige eller professionelle mission.

Din vision fokuserer på fremtiden.

Begynd med at lave en liste over hver enkelt kategori og brainstorme om, hvad du ønsker for hver kategori:

• Forhold - en kærlig og kompatibel partner; et godt forhold til dine børn; nære venner, der altid er der for dig (og omvendt).
• Sundhed - fysisk, mental, følelsesmæssig og åndelig sundhed; en behagelig og effektiv fitness rutine; optimal ernæring; en empatisk/udfordrende terapeut.
• Selvomsorg - at du hver dag tager dig tid til at opfylde dine egne behov.
• Karriere - at komme i gang, opbygge dit brand, gøre fremskridt inden for dit valgte område.
• Økonomi - afbetaling af gæld, opsparing til pensionering, afsættelse af penge til rejser.
• Hjem - købe et hus, lave selvreparationer, finde en lejlighed, du elsker.
• Uddannelse - universitetsuddannelse, læsning, onlinekurser, certificeringer, praktikophold.
• Fritid - rejser og eventyr, hobbyer, nye udfordringer, ferieplaner.
• Fællesskabet - frivilligt arbejde; støtte sager, du tror på; deltage i protester.

Tænk på de kategorier, du kan udvide til en visionstavle for hele livet eller en række tavler, der fokuserer på specifikke områder af dit liv. Udvid hver enkelt af dem.

9 trin til at skabe en vision for fremtiden

Med alle de kategorier, du skal overveje i forbindelse med din overordnede vision, kan det virke umuligt eller reducerende at opsummere det hele i én erklæring.

De følgende ni trin kan hjælpe dig med at arbejde dig igennem processen og udarbejde en erklæring, der dækker alle punkter.

1. Uddyb din selvindsigt

Lær dig selv og dine dybeste ønsker bedre at kende, ellers er du tilbøjelig til at gentage de visioner, du har hørt andre give udtryk for, og tage dem til dig som dine egne.

De lyder trods alt beundringsværdige nok, og måske er det også det, du (burde) ønske dig.

Efterhånden som du vokser, vil din vision sandsynligvis ændre sig - dels fordi du har fået et bedre overblik over, hvem du er, og hvad du vil, dels fordi du har lært at tænke selv. Du har besluttet at holde op med at basere dit liv på andres værdier og prioriteter.

Din identitet, dit liv og din vision er din og ingen andres.

2. Stil dig selv de rigtige spørgsmål

Lav en liste over spørgsmål i forbindelse med de kategorier, der er anført ovenfor, med udgangspunkt i følgende eksempler:

• Forhold - Hvordan ser du dine nærmeste relationer? Hvilke ændringer ønsker du at se? Hvad virker umuligt lige nu, men er stadig meget ønskværdigt?
• Sundhed - Hvilke sundhedsmæssige udfordringer står du over for, hvem vil hjælpe dig med at klare dem, og hvilke fremskridt ønsker du at se?
• Karriere - Hvad er din drømmekarriere, og hvorfor? Hvor vil du gerne være med din karriere om 3/5/10 år? Hvad har du brug for for at nå dertil?

Stil dig selv hvert enkelt spørgsmål, og besvar det sandfærdigt.

3. Gennemgå din fortid

Hvad kan du lære af din fortid og din nutid for at hjælpe dig med at opbygge din vision for fremtiden?

Hvilke muligheder har du forpasset, fordi du frygtede konsekvenserne af en fiasko, eller fordi du vidste, at det ikke passede til dit liv eller dine vaner, og fordi du frygtede omkostningerne?

Hvilke valg har du truffet, som har ført dig i retninger, som du ikke ønskede at gå? Og hvad har du lært af dine erfaringer?

Du kan tage ansvar for dine valg uden at pine dig selv for dem. Hvordan hænger tidligere beslutninger sammen med dine vaner? Og hvad vil du gøre anderledes fra nu af?

4. Lad fantasien få frit løb (og tag noter)

Giv dig selv lov til at dagdrømme og forestille dig dit liv, som du gerne vil have, at det skal være.

Selv om nogle dele af det virker umulige eller uden for din rækkevidde, kan du ikke vide, hvilke løsninger du kan finde på, hvis du bare tillader dig selv at drømme. Hvis du stadig længes efter noget, der mangler i dit liv, vil det ikke få smerten til at forsvinde, hvis du opgiver det.

Hvis der er noget, går det bare dybere og påvirker mere af dit liv, indtil du beslutter dig for at gøre noget ved det. Hvis du dagdrømmer om det, du ønsker dig, får du dit sind til at arbejde på, hvordan du kan nå dertil. Glem ikke at tage noter.

Flere relaterede artikler

Sådan skriver du en personlig missionserklæring (og 28 eksempler på missionserklæringer)

61 af de bedste ideer til at skrive dagbog for at afstresses og føle sig glad

Den ultimative liste over 100 livsmål, som du skal nå, før du dør

5. Planlæg baglæns

Når du ved, hvordan du ønsker, at din fremtid skal se ud, kan du planlægge for nutiden ved at spørge dig selv, hvad der skal ændres, og hvordan du vil ændre det.

Lav en liste over de ting i din nutid, som du ikke ønsker at se i din fremtid. Lav en liste over de ting i din fremtid, som du ikke kan se i din nutid. Gør derefter rede for de ændringer, du skal foretage, og de vaner, du skal opbygge for at få disse ændringer til at holde.

6. Vælg nye vaner

Beslut dig for, hvilke nye vaner du vil opbygge for at erstatte de vaner, der holder dig tilbage og holder dit sind i evig tåge.

Med disse nye vaner kommer der nye tanker - idéer, som du ikke har tænkt på før. Dette er kraften i gode vaner; det du gør påvirker din måde at tænke på. Dine handlemønstre påvirker dine tænkevaner.

Vælg dem, der bringer dig tættere på din vision.

7. Opret en visionstavle

Du kan lave et stort billede, som du kan hænge op i dit hjem eller på din arbejdsplads, eller du kan bruge en dagbog eller en scrapbog til at lave noget mere bærbart. Pointen er at lave en fysisk og synlig repræsentation af det, du ønsker at se i din fremtid (og i din nutid).

Alle visionstavler bør afspejle det, du ønsker, ikke hvad du tror, du vil bør ønsker.

Hvis du hellere vil oprette noget, du kan få adgang til på din telefon eller tablet, kan du også oprette en visionstavle på et websted eller ved hjælp af en app.

8. Find inspiration i andres visioner

Se på eksempler på andres visioner og vær opmærksom på dine indre reaktioner på hver enkelt. Bevar det, der giver genklang, og se bort fra det, der ikke gør.

Og glem ikke at tale med de mennesker, du gerne vil beholde i dit liv, for at få deres indsigt i dit liv i nutiden, og hvad de gerne vil se i din fremtid.

Spørg dem også om deres egne personlige visioner. Hvad kan du gøre for at hjælpe dem med at skabe deres egne visioner for fremtiden?

Når du lader dig inspirere af dem, kan du måske også inspirere dem til at gøre mere konsekvente tiltag for at nå deres egne mål.

9. Opsummer din vision

Tag det, du har skrevet indtil nu om din vision for fremtiden, og opsummér det i en kort, men stærk erklæring.

Hvis du skriver historier, så tænk på, hvordan du sætter dig ind i dine hovedpersoners hoveder og skriver dialog ved at tage diktering af de stemmer, du hører.

Forestil dig, at en af dine karakterer får en åbenbaring og endelig formulerer, hvad de virkelig ønsker - med et par velvalgte ord.

Eksempel på en erklæring om en vision for fremtiden

Hvis du ikke er sikker på, hvordan du skal opsummere resultaterne af de ovenfor beskrevne trin, kan du læse nogle eksempler på personlige visioner, som dem i dette indlæg, og få det hele til at hænge sammen.

Her er et eksempel, som kan hjælpe dig i gang:

" Selv om jeg sætter pris på min indadvendte natur, har jeg til hensigt at opleve flere menneskelige forbindelser i mit liv. Jeg anerkender værdien af at strække mig selv og interagere med flere mennesker.

Derfor har jeg sat mig som mål at blive medlem af en bogklub og at være vært for middagsselskaber to gange om året."

Er du klar til at skabe din livsvision?

Nu hvor du ved, hvordan man skaber en vision for fremtiden, hvad vil du så gøre i dag for at komme tættere på at formulere din egen vision? Hvad vil du gøre for at komme tættere på den?

Du er ansvarlig for den vej, du er på lige nu. Se nøje på, hvor den vej fører dig hen, og spørg dig selv, om det er der, du ønsker at være.

Hvis det ikke er det, skal du se på, hvor du gøre ønsker at være, og find ud af, hvad der skal til for at nå dertil.