Stwórz wizję przyszłości (9 ważnych kroków do podjęcia)

Tworzenie wizji przyszłości to proces, który rozpoczyna się od określenia tego, co jest dla Ciebie ważne. najważniejszy do ciebie.

Zaczyna się od opisania życia, którego pragniesz, bez oszczędzania szczegółów.

Aby stworzyć wizję w słowach, musisz najpierw zobaczyć ją w swoim umyśle.

Aby to zrobić, musisz dokładnie wiedzieć, co chcesz zobaczyć w każdym obszarze swojego życia.

Dziewięć kroków opisanych poniżej może pomóc pokonany swoje wahania i w końcu wyartykułować wizję, która jest w 100% twoja.

Czym jest wizja życia?

Twoja wizja przyszłości dotyczy każdego obszaru Twojego życia. Opisz, czego chcesz w każdym z tych obszarów, a następnie możesz podsumować swoją wizję w krótkim oświadczeniu dotyczącym wizji.

Jest on podobny do deklaracji misji, ale z zasadniczą różnicą: deklaracje misji koncentrują się na teraźniejszości - na tym, co robisz teraz aby zrealizować swoją osobistą lub zawodową misję.

Twoja wizja skupia się na przyszłości.

Zacznij od sporządzenia listy kategorii i zastanowienia się, czego oczekujesz od każdej z nich:

• Relacje - kochający i zgodny partner; dobre relacje z dziećmi; bliscy przyjaciele, którzy zawsze są przy tobie (i odwrotnie).
• Zdrowie - zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe; przyjemna i skuteczna rutyna fitness; optymalne odżywianie; empatyczny / wymagający terapeuta.
• Samoopieka - Codzienne poświęcanie czasu na zaspokajanie własnych potrzeb.
• Kariera - rozpoczęcie pracy, budowanie marki, rozwój w wybranej dziedzinie.
• Finanse - spłata zadłużenia, oszczędzanie na emeryturę, odkładanie pieniędzy na podróże.
• Strona główna - Kupno domu, samodzielne naprawy, znalezienie mieszkania, które pokochasz.
• Edukacja - wykształcenie wyższe, czytanie, kursy online, certyfikaty, staże.
• Rekreacja - podróże i przygody, hobby, nowe wyzwania, plany wakacyjne.
• Wspólnota - wolontariat, wspieranie spraw, w które wierzysz, przyłączanie się do protestów.

Pomyśl o kategoriach, które mógłbyś rozwinąć, tworząc tablicę wizji całego życia lub serię tablic skupiających się na konkretnych obszarach Twojego życia. Rozwiń każdą z nich.

9 kroków do stworzenia wizji przyszłości

Biorąc pod uwagę wszystkie kategorie, które należy uwzględnić w swojej ogólnej wizji, perspektywa podsumowania tego wszystkiego w jednym stwierdzeniu może wydawać się niemożliwa lub redukcyjna.

Poniższe dziewięć kroków może pomóc w przejściu przez ten proces i stworzeniu oświadczenia obejmującego wszystkie podstawy.

1. pogłębić swoją samoświadomość

Poznaj lepiej siebie i swoje najgłębsze pragnienia. W przeciwnym razie prawdopodobnie powtórzysz wizje, które słyszałeś od innych i przyjmiesz je jako własne.

W końcu brzmią wystarczająco godnie podziwu. Może tego też (powinieneś) chcieć.

W miarę rozwoju twoja wizja prawdopodobnie ulegnie zmianie - częściowo dlatego, że lepiej rozumiesz, kim jesteś i czego chcesz, a częściowo dlatego, że nauczyłeś się myśleć samodzielnie. Zdecydowałeś się przestać opierać swoje życie na wartościach i priorytetach innych ludzi.

Twoja tożsamość, Twoje życie i Twoja wizja należą do Ciebie i do nikogo innego.

2) Zadawaj sobie właściwe pytania

Sporządź listę pytań związanych z kategoriami wymienionymi powyżej, korzystając z poniższych przykładów jako punktu wyjścia:

• Relacje - Jak postrzegasz swoje najbliższe relacje? Jakie zmiany chciałbyś zobaczyć? Co wydaje się teraz niemożliwe, ale nadal bardzo pożądane?
• Zdrowie - Jakie wyzwania zdrowotne stoją przed Tobą? Kto pomoże Ci stawić im czoła? Jakie postępy chcesz zobaczyć?
• Kariera - Jaka jest Twoja wymarzona kariera i dlaczego? Gdzie chcesz być ze swoją karierą za 3/5/10 lat? Czego potrzebujesz, aby się tam dostać?

Zadaj sobie każde pytanie i odpowiedz na nie zgodnie z prawdą.

3. przejrzyj swoją przeszłość

Czego możesz nauczyć się ze swojej przeszłości i teraźniejszości, aby pomóc Ci zbudować wizję przyszłości?

Z jakich możliwości zrezygnowałeś, ponieważ obawiałeś się konsekwencji porażki lub wiedziałeś, że nie pasują one do twojego życia lub nawyków i obawiałeś się kosztów?

Jakich wyborów dokonałeś, które zaprowadziły cię w kierunku, w którym nie chciałeś iść? Czego nauczyłeś się z tych doświadczeń?

Możesz wziąć odpowiedzialność za swoje wybory bez torturowania się za nie. Jak przeszłe decyzje odnoszą się do twoich nawyków? I co zrobisz inaczej od teraz?

4. Daj się ponieść wyobraźni (i rób notatki)

Pozwól sobie na marzenia i wyobrażaj sobie swoje życie takim, jakim chcesz je widzieć.

Nawet jeśli niektóre jego części wydają się niemożliwe lub poza twoim zasięgiem, nie wiadomo, jakie rozwiązania możesz wymyślić, jeśli tylko pozwolisz sobie marzyć. Jeśli nadal tęsknisz za czymś, czego brakuje w twoim życiu, rezygnacja z tego nie sprawi, że ból zniknie.

Jeśli w ogóle, to tylko pogłębia się i wpływa na więcej aspektów życia, dopóki nie zdecydujesz się coś z tym zrobić. Marzenie o tym, czego chcesz, sprawia, że twój umysł pracuje nad tym, jak to osiągnąć. Nie zapomnij robić notatek.

Więcej powiązanych artykułów

Jak napisać misję osobistą (i 28 przykładów misji)?

61 najlepszych pomysłów na dziennik, aby się odstresować i poczuć się szczęśliwym

Ostateczna lista 100 celów życiowych do osiągnięcia przed śmiercią

5) Planowanie do tyłu

Gdy już wiesz, jak chcesz, aby wyglądała Twoja przyszłość, możesz zaplanować teraźniejszość, zadając sobie pytanie, co należy zmienić i jak to zrobisz.

Wymień rzeczy w swojej teraźniejszości, których nie chcesz widzieć w swojej przyszłości. Wymień rzeczy w swojej przyszłości, których nie widzisz w swojej teraźniejszości. Następnie nakreśl zmiany, które musisz wprowadzić i nawyki, które musisz zbudować, aby te zmiany się utrzymały.

6 Wybierz nowe nawyki

Zdecyduj, jakie nowe nawyki chcesz zbudować, aby zastąpić te, które Cię powstrzymują i utrzymują Twój umysł w ciągłej mgle.

Wraz z nowymi nawykami przychodzą nowe myśli - pomysły, o których wcześniej nie myślałeś. To jest siła dobrych nawyków; to, co robisz, wpływa na to, jak myślisz. Twoje wzorce działania wpływają na twoje nawyki myślenia.

Wybierz te, które przybliżą Cię do realizacji Twojej wizji.

7 Stwórz tablicę wizji

Możesz stworzyć dużą listę do powieszenia w domu lub miejscu pracy, albo użyć dziennika lub albumu, aby stworzyć coś bardziej przenośnego. Chodzi o to, aby stworzyć fizyczną i widoczną reprezentację tego, co chcesz zobaczyć w swojej przyszłości (a także teraźniejszości).

Każda tablica wizji powinna odzwierciedlać to, co chcesz, a nie to, co myślisz powinien chcieć.

Jeśli wolisz stworzyć coś, do czego masz dostęp na telefonie lub tablecie, możesz również stworzyć tablicę wizji na stronie internetowej lub za pomocą aplikacji.

8 Znajdź inspirację w wizjach innych osób

Zapoznaj się z przykładami wizji innych osób i zwróć uwagę na swoje wewnętrzne reakcje na każdą z nich. Zachowaj to, co rezonuje; zignoruj to, co nie.

I nie zapomnij porozmawiać z ludźmi, których chcesz zatrzymać w swoim życiu, aby uzyskać ich spostrzeżenia na temat twojego obecnego życia i tego, co chcieliby zobaczyć w twojej przyszłości.

Zapytaj ich również o ich osobiste wizje. Co możesz zrobić, aby pomóc im stworzyć ich własne wizje przyszłości?

Czerpiąc z nich inspirację, możesz również zainspirować ich do podjęcia bardziej konsekwentnych działań w kierunku własnych celów.

9 Podsumuj swoją wizję

Weź to, co napisałeś do tej pory o swojej wizji przyszłości i podsumuj ją w krótkim, ale mocnym stwierdzeniu.

Jeśli piszesz opowiadania, pomyśl o tym, jak umieszczasz się w głowach swoich głównych bohaterów i piszesz dialogi, zasadniczo dyktując głosy, które słyszysz.

Wyobraź sobie, że jedna z twoich postaci doznaje objawienia i w końcu wyraża to, czego naprawdę chce - za pomocą kilku dobrze dobranych słów.

Przykładowa deklaracja wizji przyszłości

Jeśli nie jesteś pewien, jak podsumować wyniki kroków opisanych powyżej, przeczytanie kilku przykładów osobistych deklaracji wizji, takich jak te w tym poście, może to wszystko połączyć.

Oto jeden z przykładów na dobry początek:

" Chociaż cenię swoją introwertyczną naturę, zamierzam doświadczać więcej kontaktów międzyludzkich w moim życiu. Dostrzegam wartość rozciągania siebie i interakcji z większą liczbą osób.

W tym celu stawiam sobie za cel dołączenie do klubu książki i organizowanie przyjęć dwa razy w roku".

Gotowy do stworzenia swojej wizji życia?

Teraz, gdy już wiesz, jak stworzyć wizję przyszłości, co zrobisz dzisiaj, aby zbliżyć się do sformułowania własnej? Co zrobisz, aby zbliżyć się do niej?

Jesteś odpowiedzialny za ścieżkę, którą teraz podążasz. Przyjrzyj się uważnie temu, dokąd ta ścieżka Cię prowadzi i zadaj sobie pytanie, czy właśnie tam chcesz się znaleźć.

Jeśli tak nie jest, sprawdź, gdzie robić i dowiedzieć się, co trzeba zrobić, aby to osiągnąć.