Búðu til framtíðarsýn (9 mikilvæg skref til að taka)

Að búa til framtíðarsýn er ferli sem byrjar með því að þú finnur hvað er mikilvægast fyrir þig.

Það byrjar á því að lýsa lífinu sem þú vilt án þess að spara smáatriðin.

Til að búa til sýn í orðum þarftu fyrst að sjá hana í huganum.

Og til að gera það þarftu að vita nákvæmlega hvað þú vilt sjá á öllum sviðum lífs þíns.

Þrepin níu sem lýst er hér að neðan geta hjálpað þér að sigrast á hikinu og að lokum orða sýn sem er 100% þín.

Hvað er lífssýn?

Framtíðarsýn þín tengist öllum sviðum lífs þíns. Lýstu því hvað þú vilt fyrir hvert þessara sviða og þú getur síðan dregið saman framtíðarsýn þína í stuttri framtíðarsýn.

Það er svipað og markmiðsyfirlýsing en með afgerandi mun: markmiðsyfirlýsingar beinast að núinu — hvað þú ert að gera núna til að átta þig á persónulegu eða faglegu hlutverki þínu.

Sjónarsýn þín beinist að framtíðinni.

Byrjaðu á því að skrá hvern af flokkunum og hugleiða hvað þú vilt fyrir hvern:

• Sambönd — ástríkur og samhæfður félagi; gott samband við börnin þín; nánir vinir sem eru alltaf til staðar fyrir þig (og öfugt).
• Heilsa — líkamleg, andleg, tilfinningaleg og andleg heilsa; skemmtileg og áhrifarík líkamsræktarrútína; ákjósanlegur næring; samúðarfullur/áskorandi meðferðaraðili.
• Sjálfs-Umhyggja — gefðu þér tíma á hverjum degi til að mæta þínum þörfum.
• Ferill — Byrjaðu, byggja upp vörumerkið þitt, fara fram á því sviði sem þú hefur valið.
• Fjármál — borga af skuldum, spara fyrir eftirlaun, leggja til hliðar peninga til ferðalaga.
• Hús — kaupa hús, gera DIY heimaviðgerðir, finna íbúð sem þú elskar.
• Menntun — háskólanám, lestur, netnámskeið, vottanir, starfsnám.
• Afþreying — ferðalög og ævintýri, áhugamál, nýjar áskoranir, orlofsáætlanir .
• Samfélag — sjálfboðaliðastarf; styðja málstað sem þú trúir á; taka þátt í mótmælum.

Hugsaðu um flokka sem þú gætir víkkað út fyrir heila lífssýnartöflu eða röð af töflum sem einblína á ákveðin svæði í lífi þínu. Stækkaðu á hverjum og einum þeirra.

9 skref til að búa til framtíðarsýn

Þar sem allir flokkar þurfa að taka tillit til heildarsýnar þinnar, getur möguleikinn á að draga þetta allt saman í einni yfirlýsingu virst ómögulegt eða minnkandi.

Eftirfarandi níu skref geta hjálpað þér að vinna í gegnum ferlið og búa til yfirlýsingu sem nær yfir allar undirstöðurnar.

1. Dýpkaðu sjálfsþekkingu þína

Kynnstu betur sjálfum þér og þínum dýpstu þrár. Annars er líklegt að þú endurtaki sýn sem þú hefur heyrt aðra tjá og tileinkar sér þær sem þínar eigin.

Þeir hljóma nógu aðdáunarverðir, þegar allt kemur til alls. Kannski er það það sem þú (ættir) að vilja líka.

Eins og þúvaxa, sýn þín mun líklega breytast - að hluta til vegna þess að þú hefur betri skilning á því hver þú ert og hvað þú vilt og að hluta til vegna þess að þú hefur lært að hugsa sjálfur. Þú hefur ákveðið að hætta að byggja líf þitt á gildum og forgangsröðun annarra.

Sjálfsmynd þín, líf þitt og sýn eru þín og enginn annar.

2. Spyrðu sjálfan þig réttu spurninganna

Búðu til lista yfir spurningar sem tengjast flokkunum sem taldir eru upp hér að ofan, notaðu eftirfarandi dæmi sem útgangspunkt:

• Sambönd — Hvernig sérðu nánustu sambönd þín? Hvaða breytingar viltu sjá? Hvað virðist ómögulegt núna en samt mjög eftirsóknarvert?
• Heilsa — Hvaða heilsuvandamál stendur þú frammi fyrir? Hver mun hjálpa þér að horfast í augu við þá? Hvaða framfarir vilt þú sjá?
• Ferill — Hver er draumaferillinn þinn og hvers vegna? Hvar vilt þú vera með feril þinn eftir 3/5/10 ár? Hvað þarftu til að komast þangað?

Spyrðu sjálfan þig hverja spurningu og svaraðu henni af sannleika.

3. Skoðaðu fortíð þína

Hvað getur þú lært af fortíð þinni og nútíð til að hjálpa þér að byggja upp framtíðarsýn þína?

Hvaða tækifæri hefur þú sleppt vegna þess að þú óttaðist afleiðingar bilunar eða vegna þess að þú vissir að það passaði ekki við líf þitt eða venjur og þú óttast kostnaðinn?

Hvaða ákvarðanir hefur þú tekið sem hafa leitt þig í áttir sem þú vildir ekki fara? Oghvað hefur þú lært af reynslu þinni?

Þú getur tekið ábyrgð á vali þínu án þess að pína sjálfan þig vegna þeirra. Hvernig tengjast fyrri ákvarðanir venjum þínum? Og hvað munt þú gera öðruvísi héðan í frá?

4. Leyfðu hugmyndafluginu að ráðast (og taktu athugasemdir)

Gefðu þér leyfi til að dagdreyma og ímyndaðu þér lífið eins og þú vilt hafa það.

Jafnvel þótt sumir hlutar þess virðist ómögulegir eða utan seilingar, þá er ekkert að segja hvaða lausnir þú gætir hugsað þér ef þú leyfir þér bara að dreyma. Ef þú þjáist enn af einhverju sem vantar í líf þitt mun það ekki láta verkinn hverfa þegar þú gefst upp á því.

Ef eitthvað er þá fer það bara dýpra og hefur áhrif á meira af lífi þínu þar til þú ákveður að gera eitthvað í því. Dagdreymir um hvað þú vilt fá hugann til að vinna að því hvernig þú kemst þangað. Ekki gleyma að taka minnispunkta.

Fleiri tengdar greinar

Hvernig á að skrifa persónulega erindisyfirlýsingu (og 28 dæmi um verkefnisyfirlýsingu)

61 af bestu dagbókarhugmyndum til að draga úr streitu og líða vel

Endanlegur listi yfir 100 lífsmarkmið til að ná áður en þú deyr

5. Skipuleggðu afturábak

Þegar þú veist hvernig þú vilt að framtíð þín líti út geturðu skipulagt nútíðina með því að spyrja sjálfan þig hvað þurfi að breytast og hvernig þú breytir þeim.

Skráðu hlutina í nútíðinni þinni sem þú vilt ekki sjá í framtíðinni. Skráðu hlutina í þínuframtíð sem þú sérð ekki í nútíð þinni. Gerðu síðan grein fyrir breytingunum sem þú þarft að gera og þær venjur sem þú þarft að byggja upp til að þessar breytingar haldist.

6. Veldu nýjar venjur

Veldu hvaða nýjar venjur þú vilt byggja upp í stað þeirra sem halda aftur af þér og halda huga þínum í eilífri þoku.

Með þessum nýju venjum koma nýjar hugsanir - hugmyndir sem þú hefur ekki hugsað um áður. Þetta er kraftur góðra venja; það sem þú gerir hefur áhrif á hvernig þú hugsar. Athafnamynstur þitt hefur áhrif á hugsunarvenjur þínar.

Veldu þá sem koma þér nær sýn þinni.

7. Búðu til Vision Board

Þú getur búið til stórt til að hengja upp á heimili þínu eða vinnusvæði eða notað dagbók eða úrklippubók til að búa til eitthvað færanlegra. Aðalatriðið er að gera líkamlega og sýnilega framsetningu á því sem þú vilt sjá í framtíðinni þinni (sem og nútíð þinni).

Sérhver sjónspjald ætti að endurspegla það sem þú viljir, ekki það sem þú heldur að þú átti að vilja.

Ef þú vilt frekar búa til eitthvað sem þú hefur aðgang að í símanum þínum eða spjaldtölvunni geturðu líka búið til sjónspjald á vefsíðu eða með því að nota app.

8. Finndu innblástur í sýn annarra

Líttu á dæmi um sýn annarra og gefðu gaum að innri viðbrögðum þínum við hverri. Halda því sem hljómar; hunsa það sem gerir það ekki.

Og ekki gleyma að tala við fólkið sem þú vilt halda í lífi þínu til að fáinnsýn þeirra um líf þitt í núinu og hvað þeir vilja sjá í framtíðinni.

Spyrðu þá um eigin persónulega sýn líka. Hvað gætir þú gert til að hjálpa þeim að skapa sínar eigin framtíðarsýn?

Þó að þú sækir innblástur til þeirra gætirðu líka hvatt þá til að grípa til samkvæmari aðgerða í átt að eigin markmiðum.

9. Taktu saman sýn þína

Taktu það sem þú hefur skrifað hingað til um framtíðarsýn þína og drekktu það saman í stuttri en kraftmikilli yfirlýsingu.

Ef þú skrifar sögur, hugsaðu um hvernig þú setur þig inn í höfuð aðalpersónanna þinna og skrifaðu samræður með því að taka í raun einræði fyrir raddirnar sem þú heyrir.

Ímyndaðu þér að einn af persónunum þínum sé með skýringarmynd og að lokum orða það sem þeir vilja í raun og veru - með nokkrum vel völdum orðum.

Dæmi um yfirlýsingu um framtíðarsýn

Ef þú ert ekki viss um hvernig á að draga saman niðurstöður skrefanna sem lýst er hér að ofan skaltu lesa nokkur dæmi um persónulegar sýn yfirlýsingar, eins og þær í þessi færsla, getur leitt þetta allt saman.

Hér er eitt dæmi til að koma þér af stað:

“ Þrátt fyrir að ég meti innhverft eðli mitt, ætla ég að upplifa fleiri mannleg tengsl í lífi mínu. Ég geri mér grein fyrir gildi þess að teygja mig og eiga samskipti við fleira fólk.

Í þessu skyni set ég mér markmið um að ganga í bókaklúbb og halda matarboð tvisvar á ári.“

Tilbúið til að búa til þittLífssýn?

Nú þegar þú veist hvernig á að búa til framtíðarsýn, hvað ætlar þú að gera í dag til að komast nær því að orða þína eigin? Hvað munt þú gera til að komast nær því?

Þú berð ábyrgð á þeirri leið sem þú ert á núna. Skoðaðu vandlega hvert þessi leið leiðir þig og spyrðu sjálfan þig hvort það sé þar sem þú vilt vera.

Ef það er ekki, skoðaðu hvar þú viljir vera og komdu að því hvað þarf til að komast þangað.