Болашаққа көзқарас құру (9 маңызды қадам)

Болашақтың көрінісін жасау - бұл сіз үшін ең маңызды нәрсені анықтаудан басталатын процесс.

Ол өзіңіз қалаған өмірді егжей-тегжейлі аямай суреттеуден басталады.

Сөзбен пайымдау жасау үшін алдымен санаңызда көру керек.

Ал ол үшін өміріңіздің әр саласында не көргіңіз келетінін нақты білуіңіз керек.

Төменде сипатталған тоғыз қадам сіздің екіұштылығыңызды жеңуге және 100% сіздікі көзқарасты айқындауға көмектеседі.

Өмірге деген көзқарас дегеніміз не?

Сіздің болашаққа деген көзқарасыңыз өміріңіздің барлық саласына қатысты. Осы салалардың әрқайсысы үшін не қалайтыныңызды сипаттаңыз, содан кейін қысқаша көзқарас мәлімдемесінде өз көзқарасыңызды қорытындылай аласыз.

Бұл миссия мәлімдемесіне ұқсас, бірақ маңызды айырмашылығы бар: миссия мәлімдемелері қазіргі уақытқа бағытталған — не Сіз өзіңіздің жеке немесе кәсіби миссияңызды жүзеге асыру үшін қазір істеп жатырсыз.

Сіздің көзқарасыңыз болашаққа бағытталған.

Категориялардың әрқайсысын тізіп, әрқайсысы үшін не қалайтыныңызды миға шабуыл жасаудан бастаңыз:

• Қарым-қатынас — сүйіспеншілікке толы және үйлесімді серіктес; балаларыңызбен жақсы қарым-қатынаста болу; әрқашан жаныңызда болатын жақын достар (және керісінше).
• Денсаулық — физикалық, психикалық, эмоционалдық және рухани денсаулық; жағымды және тиімді фитнес тәртібі; оңтайлы тамақтану; эмпатикалық/қиындық терапевт.
• Өзін-өзіCare — өз қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін күн сайын уақыт бөлу.
• Мансап — бастау, бренд құру, таңдаған салада алға жылжу.
• Қаржы — қарызды өтеу, зейнеткерлікке ақша жинау, жол жүруге ақша бөлу.
• Үй — үй сатып алу, үйді өз қолыңызбен жөндеу, өзіңізге ұнайтын пәтерді табу.
• Білім — колледж дәрежесі, оқу, онлайн курстар, сертификаттар, тәжірибелер.
• Демалыс — саяхат және шытырман оқиға, хобби, жаңа сынақтар, демалыс жоспарлары .
• Қоғам — еріктілік; сіз сенетін себептерді қолдау; наразылықтарға қосылу.

Бүкіл өмірді көру тақтасы немесе өміріңіздің белгілі бір салаларына бағытталған тақталар сериясы үшін кеңейтуге болатын санаттар туралы ойланыңыз. Олардың әрқайсысын кеңейтіңіз.

Болашаққа көзқарас құрудың 9 қадамы

Жалпы көзқарасыңыз үшін қарастырылатын барлық санаттарды ескере отырып, оның барлығын бір мәлімдемеде жинақтау мүмкіндігі мүмкін емес немесе қысқартылған болып көрінуі мүмкін.

Келесі тоғыз қадам сізге процесс арқылы жұмыс істеуге және барлық негіздерді қамтитын мәлімдеме жасауға көмектеседі.

1. Өзін-өзі тануды тереңдету

Өзіңізді және сіздің терең тілектеріңізді жақсырақ біліңіз. Әйтпесе, сіз басқалардан естіген көріністерді қайталап, оларды өзіңіздікі ретінде қабылдауыңыз мүмкін.

Олар өте таң қалдырарлықтай естіледі. Мүмкін, бұл сіз де қалауыңыз керек.

Сіз сияқтыөссе, сіздің көзқарасыңыз өзгеруі мүмкін - ішінара сіз өзіңіздің кім екеніңізді және не қалайтыныңызды жақсы түсінгендіктен, ішінара өз бетіңізше ойлауды үйренгендіктен. Сіз өзіңіздің өміріңізді басқа адамдардың құндылықтары мен басымдықтарына негіздеуді тоқтатуды шештіңіз.

Сіздің болмысыңыз, өміріңіз және көзқарасыңыз сіздікі, басқа ешкімдікі емес.

2. Өзіңізге дұрыс сұрақтар қойыңыз

Бастау нүктесі ретінде келесі мысалдарды пайдаланып, жоғарыда аталған санаттарға қатысты сұрақтар тізімін жасаңыз:

• Қарым-қатынас — Қалай ең жақын қарым-қатынастарыңызды көресіз бе? Қандай өзгерістерді көргіңіз келеді? Дәл қазір мүмкін емес болып көрінгенімен, өте қажет нәрсе?
• Денсаулық — Денсаулық үшін қандай қиындықтар туындап отыр? Оларға қарсы тұруға кім көмектеседі? Сіз қандай прогресті көргіңіз келеді?
• Мансап — Сіздің арманыңыздағы мансап қандай және неге? 3/5/10 жылдан кейін мансабыңызбен қайда болғыңыз келеді? Ол үшін сізге не қажет?

Әрбір сұрақты өзіңізге қойып, оған шынайы жауап беріңіз.

3. Өткеніңізді қайталаңыз

Болашаққа көзқарасыңызды қалыптастыруға көмектесу үшін өткеніңізден және бүгініңізден не үйрене аласыз?

Сәтсіздіктің салдарынан қорқып немесе оның сіздің өміріңізге немесе әдеттеріңізге сәйкес келмейтінін білгендіктен және құнынан қорыққандықтан қандай мүмкіндіктерді жіберіп алдыңыз?

Қандай таңдау жасадыңыз, ол сізді өзіңіз қаламаған бағытқа апарды? Жәнесіз өз тәжірибеңізден не үйрендіңіз?

Таңдауларыңыз үшін өзіңізді қинамай-ақ жауапкершілікті өз мойныңызға ала аласыз. Бұрынғы шешімдер әдеттеріңізбен қалай байланысты? Ал сіз бұдан былай не істейсіз?

4. Қиялыңызға ерік беріңіз (және жазып алыңыз)

Өзіңізге армандауға және өз өміріңізді өзіңіз қалағандай елестетуге рұқсат беріңіз.

Тіпті оның кейбір бөліктері мүмкін емес немесе қолыңыз жетпейтін болып көрінсе де, армандауға мүмкіндік берсеңіз, қандай шешімдер ойлайтыныңызды айту мүмкін емес. Егер сіз әлі де өміріңізде жетіспейтін нәрсе үшін қиналып жүрсеңіз, одан бас тартсаңыз, бұл ауырсынуды баспайды.

Егер бірдеңе болса, ол жай ғана тереңдеп кетеді және сіз бұл туралы бірдеңе істеуге шешім қабылдағанша өміріңізге әсер етеді. Өзіңіз қалаған нәрсе туралы армандау сіздің ойыңызды оған қалай жетуге болатынын анықтайды. Жазбалар алуды ұмытпаңыз.

Қосымша қатысты мақалалар

Жеке миссия мәлімдемесін қалай жазуға болады (және 28 миссия мәлімдемесі мысалдары)

Стресстен арылуға және өзін бақытты сезінуге арналған ең жақсы журналдық идеялардың 61-і

Өлім алдында қол жеткізуге болатын 100 өмірлік мақсаттың соңғы тізімі

5. Артқа жоспарлаңыз

Өз болашағыңыздың қандай болғанын қалайтыныңызды білгеннен кейін, өзіңізден нені өзгерту керек және оларды қалай өзгертетініңізді сұрай отырып, бүгінгі күнді жоспарлай аласыз.

Келешекте көргіңіз келмейтін қазіргі кездегі нәрселерді тізімдеңіз. Өзіңіздегі заттарды тізімдеңізқазіргі кезде көрмейтін болашақ. Содан кейін сізге қажет өзгерістерді және сол өзгерістерді сақтау үшін құру керек әдеттерді сипаттаңыз.

6. Жаңа әдеттер таңдаңыз

Сізге кедергі келтіретін және ақыл-ойыңызды мәңгілік тұманда ұстайтындардың орнына қандай жаңа әдеттер жасағыңыз келетінін шешіңіз.

Осы жаңа әдеттермен бірге жаңа ойлар — бұрын ойланбаған идеялар пайда болады. Бұл жақсы әдеттердің күші; не істеп жатқаныңыз сіздің ойлауыңызға әсер етеді. Сіздің әрекет ету үлгілеріңіз ойлау әдеттеріңізге әсер етеді.

Сізді көзқарасыңызға жақындататындарды таңдаңыз.

7. Көру тақтасын жасау

Үйде немесе жұмыс кеңістігінде телефонды қою үшін үлкен тақтаны жасауға немесе портативті нәрсе жасау үшін журналды немесе жазба кітапшасын пайдалануға болады. Мұның мәні - болашақта (сонымен қатар қазіргі кезде) көргіңіз келетін нәрсенің физикалық және көрінетін көрінісін жасау.

Әрбір көру тақтасы сіз қалау керек деп ойлағаныңызды емес, қалағаныңызды көрсетуі керек.

Телефоныңызда немесе планшетіңізде қол жеткізуге болатын нәрсені жасағыңыз келсе, веб-сайтта немесе қолданбаны пайдаланып көру тақтасын жасауға болады.

8. Басқалардың көзқарастарынан шабыт табыңыз

Басқалардың көзқарастарының мысалдарын қараңыз және әрқайсысына ішкі жауаптарыңызға назар аударыңыз. Резонанс жасайтын нәрсені сақтаңыз; болмайтынын ескермеу.

Және өміріңізде қалғыңыз келетін адамдармен сөйлесуді ұмытпаңызолардың сіздің қазіргі өміріңіз туралы және сіздің болашақта не көргісі келетіні туралы түсініктері.

Олардан өздерінің жеке көзқарастары туралы да сұраңыз. Оларға болашаққа өз көзқарастарын жасауға көмектесу үшін не істей аласыз?

Олардан шабыт ала отырып, сіз оларды өз мақсаттары үшін неғұрлым дәйекті әрекет етуге шабыттандыра аласыз.

9. Өз көзқарасыңызды қорытындылаңыз

Болашаққа деген көзқарасыңыз туралы осы уақытқа дейін жазғандарыңызды алыңыз және оны қысқа, бірақ күшті мәлімдемемен қорытындылаңыз.

Егер сіз әңгімелер жазсаңыз, өзіңізді басты кейіпкерлеріңіздің орнына қалай қоятыныңызды ойлап көріңіз және естіген дауыстарыңыз үшін диктант алу арқылы диалог жазыңыз.

Сіздің кейіпкерлеріңіздің бірі ойға шомып, ақырында шын ниетімен нені қалайтынын бірнеше дұрыс таңдалған сөзбен айтып жатыр деп елестетіп көріңіз.

Болашақты болжаудың үлгі мәлімдемесі

Егер сіз жоғарыда сипатталған қадамдардың нәтижелерін қалай қорытындылау керектігін білмесеңіз, жеке көзқарас туралы мәлімдемелердің кейбір мысалдарын оқып шығыңыз. бұл пост бәрін біріктіре алады.

Міне, сізге бастау үшін бір мысал:

« Мен өзімнің интроверттік табиғатымды бағалайтыныма қарамастан, мен өз өмірімде адами байланыстарды көбірек сезінгім келеді. Мен өзімді созудың және көбірек адамдармен араласудың құндылығын түсінемін.

Осы мақсатта мен кітап клубына қосылуды және жылына екі рет кешкі кештерді өткізуді мақсат етіп отырмын».

Өзіңізді жасауға дайынӨмірлік көзқарас?

Енді сіз болашаққа көзқарасты қалай жасау керектігін білетін болсаңыз, өз көзқарасыңызды тұжырымдауға жақындау үшін бүгін не істейсіз? Оған жақындау үшін не істейсіз?

Дәл қазір жүріп жатқан жолыңыз үшін жауаптысыз. Бұл жол сізді қайда апарып жатқанына мұқият қараңыз және өзіңізден сол жерде болғыңыз келе ме деп сұраңыз.

Егер олай болмаса, сіз болғыңыз келетін жерді қараңыз және оған жету үшін не қажет екенін біліңіз.