Creare una visione del futuro (9 passi importanti da compiere)

La creazione di una visione del futuro è un processo che inizia con l'identificazione di ciò che è più importante a voi.

Si comincia con il descrivere la vita che si desidera senza risparmiare i dettagli.

Per creare una visione a parole, bisogna prima vederla nella propria mente.

E per farlo, dovete sapere esattamente cosa volete vedere in ogni ambito della vostra vita.

Le nove fasi descritte di seguito possono aiutarvi superato e finalmente articolare una visione che sia al 100% vostra.

Che cos'è una visione della vita?

La vostra visione del futuro riguarda tutti gli ambiti della vostra vita. Descrivete ciò che volete per ognuno di questi ambiti e potete riassumere la vostra visione in una breve dichiarazione di visione.

È simile a una dichiarazione di missione, ma con una differenza cruciale: le dichiarazioni di missione si concentrano sul presente, su ciò che si sta facendo... ora per realizzare la vostra missione personale o professionale.

La vostra visione si concentra sul futuro.

Iniziate elencando le categorie e facendo un brainstorming su ciò che desiderate per ciascuna di esse:

• Relazioni - un partner affettuoso e compatibile; buoni rapporti con i figli; amici intimi che sono sempre presenti per voi (e viceversa).
• Salute - salute fisica, mentale, emotiva e spirituale; una routine di fitness piacevole ed efficace; un'alimentazione ottimale; un terapeuta empatico e stimolante.
• Cura di sé - prendersi ogni giorno del tempo per soddisfare le proprie esigenze.
• Carriera - iniziare, costruire il proprio marchio, progredire nel settore scelto.
• Finanze - pagare i debiti, risparmiare per la pensione, mettere da parte i soldi per i viaggi.
• Casa - comprare una casa, fare riparazioni fai-da-te, trovare un appartamento che vi piaccia.
• Istruzione - laurea, lettura, corsi online, certificazioni, stage.
• Ricreazione - viaggi e avventure, hobby, nuove sfide, programmi di vacanza.
• Comunità - fare volontariato, sostenere le cause in cui si crede, partecipare alle proteste.

Pensate alle categorie che potreste ampliare per una vision board per l'intera vita o per una serie di board che si concentrino su aree specifiche della vostra vita e ampliate ognuna di esse.

9 passi per creare una visione del futuro

Con tutte le categorie da considerare per la vostra visione d'insieme, la prospettiva di riassumere tutto in una sola dichiarazione può sembrare impossibile o riduttiva.

I nove passi che seguono possono aiutarvi a elaborare il processo e a creare una dichiarazione che copra tutte le basi.

1. Approfondire la conoscenza di sé

Conoscete meglio voi stessi e i vostri desideri più profondi, altrimenti rischiate di ripetere le visioni che avete sentito esprimere da altri e di farle vostre.

Dopotutto, sembrano abbastanza ammirevoli e forse è quello che anche voi (dovreste) desiderare.

Con la crescita, la vostra visione probabilmente cambierà, in parte perché avete capito meglio chi siete e cosa volete, in parte perché avete imparato a pensare con la vostra testa. Avete deciso di non basare più la vostra vita sui valori e sulle priorità degli altri.

La vostra identità, la vostra vita e la vostra visione sono vostre e di nessun altro.

2. Ponetevi le domande giuste

Fate un elenco di domande relative alle categorie sopra elencate, utilizzando i seguenti esempi come punto di partenza:

• Relazioni - Come vedete le vostre relazioni più strette? Quali cambiamenti vorreste vedere? Cosa vi sembra impossibile in questo momento ma ancora altamente desiderabile?
• Salute - Quali sfide per la salute state affrontando? Chi vi aiuterà ad affrontarle? Quali progressi volete vedere?
• Carriera - Qual è la carriera dei vostri sogni e perché? Dove volete arrivare tra 3/5/10 anni? Di cosa avete bisogno per arrivarci?

Ponetevi ogni domanda e rispondete sinceramente.

3. Rivedere il proprio passato

Cosa potete imparare dal vostro passato e dal vostro presente per aiutarvi a costruire la vostra visione del futuro?

Quali sono le opportunità che avete rifiutato perché temevate le conseguenze di un fallimento o perché sapevate che non corrispondevano alla vostra vita o alle vostre abitudini e ne temevate il costo?

Quali scelte avete fatto che vi hanno portato in direzioni che non volevate prendere? E cosa avete imparato dalle vostre esperienze?

Potete assumervi la responsabilità delle vostre scelte senza torturarvi per questo. Che rapporto hanno le decisioni passate con le vostre abitudini? E cosa farete di diverso d'ora in poi?

4. Date libero sfogo alla vostra immaginazione (e prendete appunti)

Datevi il permesso di sognare a occhi aperti e di immaginare la vostra vita come la volete.

Anche se alcune parti sembrano impossibili o fuori dalla vostra portata, non c'è modo di sapere quali soluzioni potreste trovare se solo vi permetteste di sognare. Se avete ancora nostalgia di qualcosa che manca nella vostra vita, rinunciare non farà svanire il dolore.

Anzi, si aggrava e si ripercuote sulla vostra vita fino a quando non decidete di fare qualcosa. Sognare a occhi aperti ciò che desiderate fa sì che la vostra mente lavori su come raggiungerlo. Non dimenticate di prendere appunti.

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5. Pianificare al contrario

Una volta che sapete come volete che sia il vostro futuro, potete pianificare il presente chiedendovi cosa deve cambiare e come lo farete.

Elencate le cose del vostro presente che non volete vedere nel vostro futuro. Elencate le cose del vostro futuro che non vedete nel vostro presente. Poi delineate i cambiamenti che dovete fare e le abitudini che dovrete costruire per far sì che questi cambiamenti si mantengano.

6. Scegliere nuove abitudini

Decidete quali nuove abitudini volete costruire per sostituire quelle che vi bloccano e mantengono la vostra mente in una nebbia perenne.

Con queste nuove abitudini nascono nuovi pensieri, idee a cui non avevate mai pensato prima. Questo è il potere delle buone abitudini: ciò che fate influenza il vostro modo di pensare. I vostri modelli di comportamento influenzano le vostre abitudini di pensiero.

Scegliete quelli che vi avvicineranno alla vostra visione.

7. Creare una Vision Board

Potete crearne uno di grandi dimensioni da appendere in casa o nello spazio di lavoro, oppure usare un diario o un album per creare qualcosa di più portatile. Il punto è creare una rappresentazione fisica e visibile di ciò che volete vedere nel vostro futuro (oltre che nel vostro presente).

Ogni vision board deve rispecchiare ciò che voi non quello che si pensa di volere, ma quello che si pensa di dovrebbe vuole.

Se preferite creare qualcosa a cui potete accedere dal vostro telefono o tablet, potete anche creare una vision board su un sito web o utilizzando un'applicazione.

8. Trovare ispirazione nelle visioni degli altri

Osservate gli esempi di visioni altrui e prestate attenzione alle vostre reazioni interne a ciascuna di esse. Conservate ciò che risuona, ignorate ciò che non risuona.

E non dimenticate di parlare con le persone che volete mantenere nella vostra vita per ottenere le loro opinioni sulla vostra vita attuale e su ciò che vorrebbero vedere nel vostro futuro.

Chiedete loro anche delle loro visioni personali: cosa potreste fare per aiutarli a creare le loro visioni per il futuro?

Traendo ispirazione da loro, potreste anche ispirarli a intraprendere azioni più coerenti verso i propri obiettivi.

9. Riassumere la propria visione

Prendete ciò che avete scritto finora sulla vostra visione del futuro e riassumetela in una dichiarazione breve ma efficace.

Se scrivete storie, pensate a come vi mettete nella testa dei vostri personaggi principali e scrivete i dialoghi essenzialmente seguendo la dettatura delle voci che sentite.

Immaginate che uno dei vostri personaggi abbia un'epifania e finalmente esprima ciò che vuole veramente, con poche parole ben scelte.

Esempio di dichiarazione di visione del futuro

Se non siete sicuri di come riassumere i risultati delle fasi descritte sopra, la lettura di alcuni esempi di dichiarazioni di visione personale, come quelli riportati in questo post, può riunire tutto.

Ecco un esempio per iniziare:

"Sebbene apprezzi la mia natura introversa, intendo sperimentare più legami umani nella mia vita. Riconosco il valore di estendere me stesso e interagire con più persone.

A tal fine, mi propongo di entrare in un club del libro e di organizzare cene due volte l'anno".

Siete pronti a creare la vostra visione della vita?

Ora che sapete come creare una visione per il futuro, cosa farete oggi per avvicinarvi ad articolare la vostra? Cosa farete per avvicinarvi ad essa?

Siete responsabili della strada che state percorrendo in questo momento. Guardate bene dove vi sta portando quella strada e chiedetevi se è lì che volete arrivare.

Se non lo è, guardate dove si trova fare e scoprire cosa ci vuole per arrivarci.