Crea unha visión para o futuro (9 pasos importantes a seguir)

Crear unha visión do futuro é un proceso que comeza coa identificación do máis importante para ti.

Comeza describindo a vida que queres sen escatimar os detalles.

Para crear unha visión en palabras, primeiro debes ver unha na túa mente.

E para iso, necesitas saber exactamente o que queres ver en cada ámbito da túa vida.

Os nove pasos que se describen a continuación poden axudarche a superar as túas dúbidas e, finalmente, a artellar unha visión que sexa 100 % túa.

Que é unha visión para a vida?

A túa visión de futuro ten que ver con todas as áreas da túa vida. Describe o que queres para cada unha desas áreas e, a continuación, podes resumir a túa visión nunha breve declaración de visión.

É semellante a unha declaración de misión pero cunha diferenza crucial: as declaracións de misión céntranse no presente; estás facendo agora para realizar a túa misión persoal ou profesional.

A túa visión céntrase no futuro.

Comeza enumerando cada unha das categorías e fai unha chuvia de ideas sobre o que queres para cada unha:

• Relacións — unha parella amorosa e compatible; boas relacións cos teus fillos; amigos íntimos que sempre están aí para ti (e viceversa).
• Saúde — saúde física, mental, emocional e espiritual; unha rutina de fitness agradable e eficaz; nutrición óptima; un terapeuta empático/desafiante.
• Auto-Care : dedicar tempo todos os días a satisfacer as túas propias necesidades.
• Traxectoria : comezar, construír a túa marca e avanzar no campo que escolliches.
• Finanzas : saldar débedas, aforrar para a xubilación, reservar cartos para viaxar.
• Casa : mercar unha casa, facer reparacións de bricolaxe, atopar un apartamento que che guste.
• Educación : título universitario, lectura, cursos en liña, certificacións, prácticas.
• Recreación : viaxes e aventuras, afeccións, novos retos, plans de vacacións .
• Comunidade — voluntariado; apoiar as causas nas que cres; unirse ás protestas.

Pensa nas categorías que podes ampliar para un taboleiro de visión de toda a vida ou unha serie de taboleiros centrados en áreas específicas da túa vida. Expande cada un deles.

9 pasos para crear unha visión para o futuro

Con todas as categorías a considerar para a súa visión global, a perspectiva de resumilo todo nunha afirmación pode parecer imposible ou reducida.

Os nove pasos seguintes poden axudarche a traballar no proceso e crear unha declaración que abrangue todas as bases.

1. Afonda no teu autocoñecemento

Coñézache mellor a ti mesmo e aos teus desexos máis profundos. En caso contrario, é probable que repita as visións que escoitaches expresar a outros e as adopte como propias.

Soan bastante admirables, despois de todo. Quizais tamén sexa o que (deberías) querer.

Como ticrecer, é probable que a túa visión cambie, en parte porque tes unha mellor comprensión de quen es e o que queres e en parte porque aprendeches a pensar por ti mesmo. Decidiches deixar de basear a túa vida nos valores e prioridades doutras persoas.

A túa identidade, a túa vida e a túa visión son túas e de ninguén.

2. Faite as preguntas correctas

Fai unha lista de preguntas relacionadas coas categorías enumeradas anteriormente, usando os seguintes exemplos como punto de partida:

• Relacións — Como ves as túas relacións máis próximas? Que cambios queres ver? O que parece imposible agora mesmo pero aínda moi desexable?
• Saúde — Que retos de saúde te enfrontas? Quen che axudará a enfrontalas? Que progreso queres ver?
• Carreira — Cal é a túa carreira soñada e por que? Onde queres estar coa túa carreira dentro de 3/5/10 anos? Que necesitas para chegar alí?

Fágase a si mesmo cada pregunta e contestea con veracidade.

3. Revisa o teu pasado

Que podes aprender do teu pasado e do teu presente para axudarche a construír a túa visión de futuro?

Que oportunidades deixaches pasar porque temías as consecuencias do fracaso ou porque sabías que non se correspondía coa túa vida ou hábitos e temías o custo?

Que eleccións fixeches que te levaron en direccións ás que non querías ir? Eque aprendiches das túas experiencias?

Podes asumir a responsabilidade das túas eleccións sen torturarte por elas. Como se relacionan as decisións pasadas cos teus hábitos? E que vai facer diferente a partir de agora?

4. Deixa que a túa imaxinación se volva salvaxe (e toma notas)

Dáche permiso para soñar despierto e imaxinar a túa vida como queres que sexa.

Aínda que algunhas partes parecen imposibles ou están fóra do teu alcance, non se sabe que solucións podes pensar se só te permites soñar. Se aínda does por algo que falta na túa vida, renunciar a iso non fará que a dor desapareza.

En todo caso, é máis profundo e afecta máis á túa vida ata que decides facer algo ao respecto. Soñar despierto co que queres fai que a túa mente traballe sobre como chegar alí. Non esquezas tomar notas.

Artigos máis relacionados

Como escribir unha declaración de misión persoal (e 28 exemplos de declaración de misión)

61 das mellores ideas de diarios para desestresarse e sentirse feliz

A lista definitiva de 100 obxectivos de vida para acadar antes de morrer

5. Planifica cara atrás

Unha vez que sabes como queres que sexa o teu futuro, podes planificar o presente preguntándote que debes cambiar e como o cambiarás.

Enumera as cousas do teu presente que non queres ver no teu futuro. Enumera as cousas no teufuturo que non ves no teu presente. A continuación, esboza os cambios que debes facer e os hábitos que terás que crear para que eses cambios se conserven.

6. Escolle novos hábitos

Decide que novos hábitos queres crear para substituír os que te impiden e manteñen a túa mente nunha néboa perpetua.

Con eses novos hábitos veñen novos pensamentos, ideas que non pensaches antes. Este é o poder dos bos hábitos; o que fas inflúe na túa forma de pensar. Os teus patróns de actuación inflúen nos teus hábitos de pensamento.

Escolle aqueles que che acheguen á túa visión.

7. Crea unha tarxeta de visión

Podes crear unha grande para colgar na túa casa ou espazo de traballo ou usar un diario ou un álbum de recortes para crear algo máis portátil. A cuestión é facer unha representación física e visible do que queres ver no teu futuro (así como o teu presente).

Cada panel de visión debe reflectir o que queres, non o que pensas que debes querer.

Se prefires crear algo ao que poidas acceder no teu teléfono ou tableta, tamén podes crear un taboleiro de visión nun sitio web ou mediante unha aplicación.

8. Busca inspiración nas visións dos demais

Mira exemplos de visións doutros e presta atención ás túas respostas internas a cada unha. Reter o que resoa; desconsiderar o que non.

E non esquezas falar coas persoas que queres manter na túa vidaas súas ideas sobre a túa vida no presente e o que lles gustaría ver no teu futuro.

Pregúntalles tamén sobre as súas propias visións persoais. Que poderías facer para axudalos a crear as súas propias visións para o futuro?

Aínda que te inspires neles, tamén podes que tomen medidas máis coherentes para conseguir os seus propios obxectivos.

9. Resume a túa visión

Toma o que escribiches ata agora sobre a túa visión para o futuro e resúmea nunha declaración breve pero poderosa.

Se escribes historias, pensa en como te metes na cabeza dos teus personaxes principais e escribe diálogos tomando esencialmente ditado para as voces que escoitas.

Imaxina que un dos teus personaxes está a ter unha epifanía e, finalmente, articular o que realmente queren, cunhas poucas palabras ben escollidas.

Exemplo de declaración dunha visión do futuro

Se non está seguro de como resumir os resultados dos pasos descritos anteriormente, lea algúns exemplos de declaracións de visión persoal, como as de esta publicación, pode reunilo todo.

Aquí tes un exemplo para comezar:

" Aínda que valoro a miña natureza introvertida, pretendo experimentar máis conexións humanas na miña vida. Recoñezo o valor de estirarme e interactuar con máis xente.

Para este fin, estou marcando o obxectivo de unirme a un club de lectura e organizar ceas dúas veces ao ano".

Listo para crear o teuVisión da vida?

Agora que sabes como crear unha visión para o futuro, que farás hoxe para achegarte a artellar a túa? Que farás para achegarte máis a el?

Ti es responsable do camiño polo que estás agora mesmo. Bótalle unha ollada a onde te leva ese camiño e pregúntase se é aí onde queres estar.

Se non o é, mira onde queres estar e descubre o que será necesario para chegar alí.