Зміст
Створення бачення майбутнього - це процес, який починається з визначення того, що найголовніше з тобою.
Він починається з опису життя, якого ви хочете, не шкодуючи деталей.
Щоб створити візію в словах, спочатку потрібно побачити її в думках.
А для цього потрібно точно знати, що ви хочете бачити в кожній сфері свого життя.
Дев'ять кроків, описаних нижче, можуть допомогти вам подолати і нарешті сформулюйте бачення, яке на 100% належить вам.
Що таке бачення життя?
Ваше бачення майбутнього має стосуватися кожної сфери вашого життя. Опишіть, чого ви хочете для кожної з цих сфер, а потім сформулюйте своє бачення у вигляді короткої заяви про бачення.
Це схоже на формулювання місії, але з важливою відмінністю: формулювання місії фокусується на сьогоденні - на тому, що ви робите. Зараз. реалізувати свою особисту чи професійну місію.
Ваше бачення зосереджене на майбутньому.
Почніть з перерахування кожної з категорій і мозкового штурму, щоб зрозуміти, чого ви хочете для кожної з них:
- Відносини - люблячий і сумісний партнер; хороші стосунки з дітьми; близькі друзі, які завжди поруч (і навпаки).
- Здоров'я - фізичне, психічне, емоційне та духовне здоров'я; приємні та ефективні фітнес-програми; оптимальне харчування; емпатичний терапевт/терапевт, що кидає виклик.
- Самообслуговування - щодня знаходити час для задоволення власних потреб.
- Кар'єра - починати роботу, будувати свій бренд, просуватися в обраній сфері.
- Фінанси - виплачувати борги, заощаджувати на пенсію, відкладати гроші на подорожі.
- Головна - купити будинок, зробити ремонт своїми руками, знайти квартиру, яка вам подобається.
- Освіта - диплом про вищу освіту, читання, онлайн-курси, сертифікати, стажування.
- Рекреація - подорожі та пригоди, хобі, нові виклики, плани на відпустку.
- Спільнота - волонтерство; підтримка справ, у які ви вірите; участь у протестах.
Подумайте, які категорії ви могли б розширити, щоб створити дошку бачення всього життя або серію дощок, присвячених окремим сферам вашого життя. Розкрийте кожну з них.
9 кроків до створення бачення майбутнього
Зважаючи на всі категорії, які потрібно враховувати при формуванні загального бачення, перспектива підсумувати все це в одному твердженні може здатися неможливою або надмірно спрощеною.
Наступні дев'ять кроків допоможуть вам пройти через цей процес і створити заяву, що охоплює всі основи.
1. поглибити самопізнання
Краще пізнайте себе і свої найпотаємніші бажання. Інакше ви, швидше за все, будете повторювати бачення, які ви чули від інших, і приймете їх за свої власні.
Зрештою, вони звучать досить захоплююче. Можливо, це те, чого ви теж (повинні) хотіти.
У міру дорослішання ваше бачення, ймовірно, зміниться - частково тому, що ви краще зрозумієте, хто ви і чого хочете, а частково тому, що навчитесь думати самостійно. Ви вирішили перестати будувати своє життя на чужих цінностях і пріоритетах.
Ваша особистість, ваше життя і ваше бачення належать вам і нікому іншому.
2. ставте собі правильні запитання
Складіть список запитань, пов'язаних з переліченими вище категоріями, використовуючи наступні приклади як відправну точку:
- Відносини - Якими ви бачите свої найближчі стосунки? Які зміни ви хотіли б побачити? Що зараз здається неможливим, але дуже бажаним?
- Здоров'я - З якими проблемами у сфері охорони здоров'я ви стикаєтесь? Хто допоможе вам їх вирішити? Який прогрес ви хочете побачити?
- Кар'єра - Про яку кар'єру ви мрієте і чому? Де ви хочете бути у своїй кар'єрі через 3/5/10 років? Що вам для цього потрібно?
Ставте собі кожне питання і відповідайте на нього правдиво.
3. переглянути своє минуле
Що ви можете дізнатися зі свого минулого та сьогодення, щоб побудувати своє бачення майбутнього?
Дивіться також: 14 способів краще зрозуміти себеВід яких можливостей ви відмовилися, тому що боялися наслідків невдачі або тому що знали, що це не відповідає вашому життю чи звичкам, і боялися ціни?
Які рішення ви приймали, що вели вас у напрямку, куди ви не хотіли йти? І чого ви навчилися з цього досвіду?
Ви можете взяти на себе відповідальність за свій вибір, не катуючи себе за нього. Як минулі рішення пов'язані з вашими звичками? І що ви будете робити по-іншому відтепер?
4. дозвольте своїй уяві розгулятися (і робіть нотатки)
Дозвольте собі помріяти і уявити своє життя таким, яким ви хочете його бачити.
Навіть якщо деякі частини здаються вам неможливими або недосяжними, ніхто не знає, які рішення ви можете знайти, якщо просто дозволите собі мріяти. Якщо вам все ще болить те, чого не вистачає у вашому житті, відмова від цього не змусить біль зникнути.
Якщо щось і відбувається, то це просто заглиблюється і впливає на більшу частину вашого життя, поки ви не вирішите щось з цим зробити. Мріючи про те, чого ви хочете, ви змушуєте свій розум працювати над тим, як цього досягти. Не забувайте робити нотатки.
Більше пов'язаних статей
Як написати особисту місію (і 28 прикладів формулювання місії)
61 найкраща ідея для ведення щоденника, щоб зняти стрес і відчути себе щасливим
Остаточний список 100 життєвих цілей, яких потрібно досягти перед смертю
5. плануйте заднім числом
Коли ви знаєте, яким ви хочете бачити своє майбутнє, ви можете планувати сьогодення, запитуючи себе, що потрібно змінити і як ви це зробите.
Перелічіть речі у вашому теперішньому, які ви не хотіли б бачити в майбутньому. Перелічіть речі у вашому майбутньому, які ви не бачите в теперішньому. Потім окресліть зміни, які вам потрібно зробити, і звички, які вам потрібно сформувати, щоб ці зміни закріпилися.
6. обирайте нові звички
Вирішіть, які нові звички ви хочете сформувати замість тих, що стримують вас і тримають ваш розум у вічному тумані.
З новими звичками з'являються нові думки - ідеї, про які ви раніше не думали. У цьому сила хороших звичок: те, що ви робите, впливає на те, як ви думаєте. Ваші моделі поведінки впливають на ваші звички мислення.
Обирайте ті, які наблизять вас до вашого бачення.
7. створіть дошку бачення
Ви можете створити великий, щоб повісити його вдома або на робочому місці, або використати журнал чи альбом, щоб зробити щось більш портативне. Суть полягає в тому, щоб зробити фізичне і видиме представлення того, що ви хочете бачити у своєму майбутньому (а також у своєму сьогоденні).
Кожна візійна дошка повинна відображати те, що ви хочеш, а не те, що ти думаєш, що хочеш повинен хочу.
Якщо ви віддаєте перевагу створенню чогось доступного на телефоні або планшеті, ви також можете створити дошку бачення на веб-сайті або за допомогою додатку.
8. знаходьте натхнення в баченні інших
Подивіться на приклади бачень інших людей і зверніть увагу на свої внутрішні реакції на кожне з них. Збережіть те, що резонує; ігноруйте те, що не резонує.
І не забудьте поговорити з людьми, яких ви хочете зберегти у своєму житті, щоб дізнатися їхню думку про ваше життя в сьогоденні і про те, що вони хотіли б бачити у вашому майбутньому.
Запитайте їх про їхні особисті бачення. Що ви можете зробити, щоб допомогти їм створити власне бачення майбутнього?
Черпаючи натхнення від них, ви також можете надихнути їх на більш послідовні дії на шляху до власних цілей.
9. підсумуйте своє бачення
Візьміть те, що ви вже написали про своє бачення майбутнього, і підсумуйте його в короткому, але сильному висловлюванні.
Якщо ви пишете оповідання, подумайте про те, як ви ставите себе на місце своїх героїв, і пишіть діалоги, по суті, під диктовку голосів, які ви чуєте.
Уявіть, що один з ваших персонажів прозрів і нарешті сформулював те, чого він справді хоче - кількома влучно підібраними словами.
Зразок заяви про бачення майбутнього
Якщо ви не знаєте, як підсумувати результати описаних вище кроків, прочитайте кілька прикладів формулювань особистого бачення, як у цій публікації, і це допоможе вам зібрати все докупи.
Ось один приклад для початку:
Дивіться також: У моєму житті безлад: 15 способів навести лад і знайти щастя"Хоча я ціную свою інтровертну натуру, я маю намір відчути більше людських зв'язків у своєму житті. Я визнаю цінність розслаблення і взаємодії з більшою кількістю людей.
З цією метою я ставлю собі за мету приєднатися до книжкового клубу і двічі на рік влаштовувати звані вечері".
Готові створити своє бачення життя?
Тепер, коли ви знаєте, як створити бачення майбутнього, що ви зробите сьогодні, щоб наблизитися до формулювання свого власного? Що ви зробите, щоб наблизитися до нього?
Ви відповідальні за шлях, яким ви зараз йдете. Погляньте уважно, куди цей шлях вас веде, і запитайте себе, чи хочете ви там бути.
Якщо це не так, подивіться, де ви робити і дізнайтеся, що для цього потрібно.
