ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਉਸ ਜੀਵਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਹੇਠਾਂ ਵਰਣਿਤ ਨੌਂ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਝਿਜਕ ਨੂੰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ 100% ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਲਈ ਦਰਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?
ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਖੇਤਰ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਵਿਜ਼ਨ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਨ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਦੇ ਨਾਲ: ਮਿਸ਼ਨ ਸਟੇਟਮੈਂਟਸ ਵਰਤਮਾਨ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ:
- ਰਿਸ਼ਤੇ — ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਾਥੀ; ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ; ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹਨ (ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ)।
- ਸਿਹਤ — ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਿਹਤ; ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ; ਅਨੁਕੂਲ ਪੋਸ਼ਣ; ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ/ਚੁਣੌਤੀ ਵਾਲਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ।
- ਸਵੈ-ਕੇਅਰ — ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ।
- ਕਰੀਅਰ — ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਆਪਣਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਬਣਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ।
- ਵਿੱਤ — ਕਰਜ਼ੇ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ, ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਲਈ ਬੱਚਤ ਕਰਨਾ, ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਪੈਸੇ ਅਲੱਗ ਰੱਖਣਾ।
- ਘਰ — ਇੱਕ ਘਰ ਖਰੀਦਣਾ, DIY ਘਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਲੱਭਣਾ।
- ਸਿੱਖਿਆ — ਕਾਲਜ ਦੀ ਡਿਗਰੀ, ਰੀਡਿੰਗ, ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ, ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ, ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ।
- ਮਨੋਰੰਜਨ — ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਾਹਸ, ਸ਼ੌਕ, ਨਵੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ .
- ਕਮਿਊਨਿਟੀ — ਵਲੰਟੀਅਰਿੰਗ; ਸਹਾਇਕ ਕਾਰਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਜੀਵਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਬੋਰਡ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਲਈ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ.
ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 9 ਕਦਮ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ।
ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਨੌਂ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਅਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
1. ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਜੋਂ ਅਪਣਾਓਗੇ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂਵਧੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ - ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੋਚਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਨਹੀਂ।
2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ
ਉੱਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ, ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ:
- ਰਿਸ਼ਤੇ — ਕਿਵੇਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ?
- ਸਿਹਤ — ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੌਣ ਕਰੇਗਾ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਕੈਰੀਅਰ — ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਪਨਾ ਕੈਰੀਅਰ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ? ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੋਂ 3/5/10 ਸਾਲ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਓ।
3. ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਆਪਣਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤਮਾਨ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਮੌਕੇ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਮਤ ਦਾ ਡਰ ਸੀ?
ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਗਏ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ? ਅਤੇਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਿਛਲੇ ਫੈਸਲੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹਨ? ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?
4. ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਜੰਗਲੀ ਚੱਲਣ ਦਿਓ (ਅਤੇ ਨੋਟਸ ਲਓ)
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਅਸੰਭਵ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਹੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਦੁਖੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਦਰਦ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ। ਨੋਟ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਮਿਸ਼ਨ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਕਿਵੇਂ ਲਿਖਣਾ ਹੈ (ਅਤੇ 28 ਮਿਸ਼ਨ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਉਦਾਹਰਨਾਂ)
ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਰਨਲਿੰਗ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 61
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 21 ਬੈਕਹੈਂਡਡ ਸ਼ਲਾਘਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨਤੁਹਾਡੇ ਮਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ 100 ਜੀਵਨ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਅੰਤਮ ਸੂਚੀ
5. ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਵਿੱਖ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛ ਕੇ ਵਰਤਮਾਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੋਗੇ।
ਆਪਣੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓਭਵਿੱਖ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ. ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ।
6. ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਚੁਣੋ
ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਧੁੰਦ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ — ਉਹ ਵਿਚਾਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲੈ ਜਾਣ।
7. ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਬਣਾਓ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਵਰਕਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਲਟਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੋਰਡ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪੋਰਟੇਬਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੈਪਬੁੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ (ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤਮਾਨ) ਵਿੱਚ ਜੋ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਉਹ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੈੱਟ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
8. ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੱਭੋ
ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਵਾਬਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਜੋ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ; ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਉਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ।
ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਦਰਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛੋ। ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 21 ਇੱਕ ਅਪਣੱਤ ਆਦਮੀ ਦੇ ਮਾਰੂ ਚਿੰਨ੍ਹ9. ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਜੋੜੋ
ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਜੋ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਲਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸਾਰ ਲਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰਾਂ ਦੇ ਸਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਕਸ਼ਨ ਲੈ ਕੇ ਸੰਵਾਦ ਲਿਖਦੇ ਹੋ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇੱਕ ਐਪੀਫਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਬਿਆਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਬਿਆਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿੱਜੀ ਵਿਜ਼ਨ ਸਟੇਟਮੈਂਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪੋਸਟ, ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ:
" ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੁੱਕ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਡਿਨਰ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।"
ਤੁਹਾਡਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰਲਾਈਫ ਵਿਜ਼ਨ?
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਓਗੇ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜਿਸ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ। ਇਸ 'ਤੇ ਸਖਤ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਕਿ ਉਹ ਮਾਰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਲੈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
