Ирээдүйн алсын харааг бий болгох (9 чухал алхам хийх)

Ирээдүйн төсөөллийг бий болгох нь таны хувьд хамгийн чухал юу болохыг тодорхойлохоос эхэлдэг үйл явц юм.

Хүссэн амьдралаа нарийн ширийн зүйлийг харамлахгүйгээр дүрслэхээс эхэлнэ.

Үгээр алсын харааг бий болгохын тулд эхлээд оюун ухаандаа нэгийг олж харах хэрэгтэй.

Ингэхийн тулд та амьдралынхаа бүхий л салбарт юу үзэхийг хүсч байгаагаа яг таг мэдэх хэрэгтэй.

Доор тайлбарласан есөн алхмууд нь танд эргэлзсэн асуудлаа даван туулах болон эцэст нь 100% өөрийн гэсэн алсын хараагаа илэрхийлэхэд тусална.

Амьдралын алсын хараа гэж юу вэ?

Таны ирээдүйн талаарх төсөөлөл таны амьдралын бүхий л салбартай холбоотой. Эдгээр талбар тус бүрээр юу хүсч байгаагаа тодорхойл, дараа нь та алсын хараагаа товч тайланд нэгтгэн дүгнэж болно.

Энэ нь эрхэм зорилгын мэдэгдэлтэй төстэй боловч маш чухал ялгаа нь: эрхэм зорилгын мэдэгдэл нь одоо байгаа зүйл дээр төвлөрдөг — юу вэ. Та хувийн болон мэргэжлийн зорилгоо хэрэгжүүлэхийн тулд одоо хийж байна.

Таны алсын хараа ирээдүй рүү чиглэсэн.

Ангилал тус бүрийг жагсааж, тус бүрдээ юу хүсч байгаагаа оюуны довтолгооноос эхэл:

• Харилцаа — хайраар дүүрэн, нийцтэй хамтрагч; хүүхдүүдтэйгээ сайн харилцаатай байх; таны дэргэд үргэлж байдаг дотны найзууд (мөн эсрэгээр).
• Эрүүл мэнд — бие махбод, оюун санаа, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны эрүүл мэнд; тааламжтай, үр дүнтэй биеийн тамирын дасгал хийх; оновчтой хоол тэжээл; өрөвдөх сэтгэлтэй/соригч эмч.
• ӨөрийгөөCare — өдөр бүр өөрийн хэрэгцээг хангахын тулд цаг гаргадаг.
• Карьер — эхлүүлэх, брэндээ бий болгох, сонгосон салбартаа ахих.
• Санхүү — өрөө төлж, тэтгэвэрт гарахдаа мөнгө хуримтлуулж, аялалд зориулж мөнгө хуримтлуулна.
• Гэр — байшин худалдаж авах, өөрийн гараар засвар хийх, дуртай орон сууцаа олох.
• Боловсрол — коллежийн зэрэг, унших, онлайн курс, сертификат, дадлага.
• Амралт — аялал ба адал явдал, хобби, шинэ сорилт, амралтын төлөвлөгөө .
• Нийгэмлэг — сайн дурын ажил; таны итгэдэг шалтгааныг дэмжих; эсэргүүцлийн жагсаалд нэгдэж байна.

Та бүхэл бүтэн амьдралыг харах самбар эсвэл таны амьдралын тодорхой талбарт анхаарлаа төвлөрүүлэх хэд хэдэн самбарыг өргөжүүлж болох талаар бод. Тэдгээрийг тус бүрээр нь өргөжүүл.

Ирээдүйн алсын харааг бий болгох 9 алхам

Таны ерөнхий алсын хараанд хамаарах бүх ангиллыг авч үзвэл, бүгдийг нэг үгээр дүгнэх нь боломжгүй юм уу, багасгахгүй мэт санагдаж магадгүй юм.

Дараах есөн алхмууд нь үйл явцыг даван туулах, бүх үндэслэлийг хамарсан мэдэгдэл үүсгэхэд тусална.

1. Өөрийгөө танин мэдэхүйгээ гүнзгийрүүл

Өөрийгөө болон хамгийн гүн хүслээ илүү сайн таньж мэдээрэй. Үгүй бол та бусдын илэрхийлсэн алсын хараагаа давтаж, өөрийнхөөрөө хүлээж авах магадлалтай.

Эцсийн эцэст тэд хангалттай биширмээр сонсогдож байна. Магадгүй та үүнийг (хүсэх ёстой) зүйл байж магадгүй юм.

Таны адилөсөх тусам таны алсын хараа өөрчлөгдөх магадлалтай - нэг талаас та өөрийгөө хэн бэ, юу хүсч байгаагаа илүү сайн ойлгосон учраас, нөгөө талаас та өөрөө бодож сурсан учраас. Та амьдралаа бусдын үнэт зүйл, тэргүүлэх зүйлд тулгуурлахаа болихоор шийдсэн.

Таны мөн чанар, амьдрал, алсын хараа чинь өөр хэнийх биш чинийх.

2. Өөрөөсөө зөв асуулт асуу

Дээр дурдсан категориудтай холбоотой асуултуудын жагсаалтыг гарган дараах жишээнүүдийг гарга:

• Харилцаа — Хэрхэн Та хамгийн ойр дотно харилцаагаа харж байна уу? Та ямар өөрчлөлтийг хармаар байна вэ? Яг одоо боломжгүй мэт санагдаж байгаа ч маш их хүсч байгаа зүйл юу вэ?
• Эрүүл мэнд — Танд эрүүл мэндийн ямар асуудал тулгараад байна вэ? Тэдэнтэй тулгарахад хэн танд туслах вэ? Та ямар ахиц дэвшил гаргахыг хүсэж байна вэ?
• Мэргэжил — Таны мөрөөдөж буй мэргэжил юу вэ, яагаад? Та одоогоос 3/5/10 жилийн дараа карьераараа хаана байхыг хүсч байна вэ? Тэнд очихын тулд танд юу хэрэгтэй вэ?

Асуулт бүрийг өөрөөсөө асууж, үнэн зөвөөр хариул.

3. Өнгөрснөө дүгнэх

Та ирээдүйнхээ алсын харааг бий болгоход туслахын тулд өнгөрсөн ба одооноос юу сурч болох вэ?

Та бүтэлгүйтлийн үр дагавраас айж, эсвэл энэ нь таны амьдрал, зуршилд тохирохгүй гэдгийг мэдэж, зардал гарахаас айсан учраас ямар боломжуудыг алдсан бэ?

Та ямар сонголт хийснээр таныг явахыг хүсээгүй зүг рүү чиглүүлсэн бэ? Тэгээдта туршлагаасаа юу сурсан бэ?

Чи сонголтынхоо төлөө өөрийгөө зовоохгүйгээр хариуцлага хүлээх боломжтой. Өнгөрсөн шийдвэрүүд таны зуршилтай хэрхэн холбогдож байна вэ? Тэгээд одооноос юуг өөрөөр хийх вэ?

4. Төсөөлөлдөө урсгаарай (мөн тэмдэглэл хөтлөөрэй)

Мөрөөдөж, амьдралаа хүссэнээрээ төсөөлөхийг өөртөө зөвшөөр.

Хэдийгээр зарим хэсэг нь боломжгүй юм уу, таны гарт хүрэх боломжгүй мэт санагдаж байсан ч, хэрэв та мөрөөдөхийг зөвшөөрвөл ямар шийдлүүдийг бодож болохыг хэлэх аргагүй. Хэрэв та амьдралдаа дутагдаж байгаа зүйлээс болж өвдсөн хэвээр байгаа бол түүнийг орхих нь өвдөлтийг намдаахгүй.

Хэрэв ямар нэг зүйл байвал энэ нь таныг ямар нэг зүйл хийхээр шийдэх хүртэл илүү гүнзгийрч, таны амьдралд илүү их нөлөөлнө. Хүссэн зүйлийнхээ талаар мөрөөдөж байх нь таны оюун ухаанд хэрхэн хүрэх талаар ажиллах болно. Тэмдэглэл авахаа бүү мартаарай.

Дэлгэрэнгүй холбоотой нийтлэл

Хувийн эрхэм зорилгын мэдэгдлийг хэрхэн бичих вэ (мөн 28 эрхэм зорилгын мэдэгдлийн жишээ)

Стрессээ тайлж, аз жаргалыг мэдрэх шилдэг сэтгүүлийн 61 санаа

Үхэхээсээ өмнө биелүүлэх амьдралын 100 зорилгын эцсийн жагсаалт

5. Эргээд төлөвлө

Та ирээдүйгээ ямар байгаасай гэж хүсч байгаагаа мэдсэнийхээ дараа юуг өөрчлөх, хэрхэн өөрчлөх талаар өөрөөсөө асууж, одоог төлөвлөж болно.

Ирээдүйд харахыг хүсэхгүй байгаа зүйлсээ одоо байгаадаа жагсаан бич. Өөрийн дотор байгаа зүйлсийг жагсаатаны одоо цагт харагдахгүй ирээдүй. Дараа нь хийх ёстой өөрчлөлтүүд болон эдгээр өөрчлөлтүүдийг тогтвортой байлгахын тулд бий болгох ёстой зуршилаа тоймло.

6. Шинэ зуршлыг сонго

Чамайг саатуулж, оюун ухаанаа мөнхийн манан дунд байлгахын тулд ямар шинэ зуршил бий болгохоо шийдээрэй.

Тэдгээр шинэ дадал зуршлуудыг дагаад шинэ бодлууд гарч ирдэг - таны урьд өмнө бодож байгаагүй санаанууд. Энэ бол сайн зуршлын хүч юм; Таны хийж буй зүйл таны бодолд нөлөөлдөг. Таны үйл ажиллагааны хэв маяг таны сэтгэн бодох зуршилд нөлөөлдөг.

Таныг алсын хараанд тань ойртуулах хүмүүсийг сонго.

7. Алсын харааны самбар үүсгэх

Та гэртээ эсвэл ажлын байрандаа том самбар үүсгэж эсвэл илүү зөөврийн зүйл бүтээхийн тулд тэмдэглэлийн дэвтэр эсвэл тэмдэглэлийн дэвтэр ашиглаж болно. Гол нь ирээдүйд (мөн одоо байгаа зүйлээ) харахыг хүсч буй зүйлийнхээ биет болон харагдахуйц дүрслэлийг бий болгох явдал юм.

Алсын харааны самбар бүр таны хүсэх ёстой гэж бодсон зүйлээ биш харин таны хүсэж буй зүйлийг тусгах ёстой.

Хэрэв та гар утас эсвэл таблет дээрээ хандах боломжтой ямар нэг зүйл үүсгэхийг хүсвэл вэб сайт эсвэл апп ашиглан харааны самбар үүсгэж болно.

8. Бусдын алсын хараанаас урам зоригийг олж аваарай

Бусдын алсын харааны жишээг харж, тус бүрд өөрийн дотоод хариу үйлдэлд анхаарлаа хандуулаарай. Цуурайсан зүйлийг хадгалах; болохгүй зүйлийг үл тоомсорлох.

Мөн амьдралдаа үлдээхийг хүсч буй хүмүүстэйгээ ярилцахаа бүү мартаарайТаны одоогийн амьдрал болон ирээдүйд юу харахыг хүсч буй талаарх тэдний ойлголт.

Тэднээс мөн өөрсдийнх нь хувийн алсын харааны талаар асуу. Та тэдэнд ирээдүйн талаар өөрсдийн төсөөллийг бий болгоход нь туслахын тулд юу хийж чадах вэ?

Та тэднээс урам зориг авахын зэрэгцээ өөрсдийн зорилгынхоо төлөө илүү тууштай үйл ажиллагаа явуулахад нь урам зориг өгч болно.

9. Алсын хараагаа нэгтгэн дүгнэх

Ирээдүйн талаарх төсөөллийн талаар өнөөг хүртэл бичсэн зүйлээ авч, товчхон боловч хүчтэй үгээр дүгнэ.

Хэрэв та өгүүллэг бичдэг бол гол дүрүүдийнхээ толгойд өөрийгөө хэрхэн оруулах талаар бодож, сонссон дуу хоолойныхоо диктантаар харилцан яриа бичээрэй.

Таны дүрүүдийн нэг нь сэтгэл хөдөлж, эцэст нь чин сэтгэлээсээ хүсч буй зүйлээ цөөн хэдэн сайн сонгосон үгээр илэрхийлж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Ирээдүйн тухай төсөөллийн жишээ мэдэгдэл

Хэрэв та дээр дурдсан алхмуудын үр дүнг хэрхэн дүгнэхээ мэдэхгүй байгаа бол хувийн алсын харааны мэдэгдлийн жишээг уншина уу. Энэ нийтлэл нь бүгдийг нэгтгэж чадна.

Таныг эхлүүлэх нэг жишээ энд байна:

“ Хэдийгээр би дотогшоо зан чанараа үнэлдэг ч би амьдралдаа илүү олон хүний ​​харилцаа холбоог мэдрэхийг зорьж байна. Би өөрийгөө сунгаж, илүү олон хүмүүстэй харилцахын үнэ цэнийг ойлгодог.

Үүний тулд би номын клубт нэгдэж, жилд хоёр удаа оройн зоог барих зорилго тавьж байна.”

Өөрийгөө бүтээхэд бэлэнАмьдралын алсын хараа?

Одоо та ирээдүйнхээ алсын харааг хэрхэн бүтээхээ мэддэг болсон бол өнөөдөр өөрийнхөө төсөөллийг илэрхийлэхэд ойртохын тулд юу хийх вэ? Та үүнд ойртохын тулд юу хийх вэ?

Та яг одоо явж буй замдаа хариуцлага хүлээх ёстой. Энэ зам таныг хаашаа хөтөлж байгааг сайтар ажиглаж, өөрийгөө хаана байхыг хүсч байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуу.

Хэрэв тийм биш бол та хаана баймаар байна , тэнд хүрэхийн тулд юу шаардагдахыг олж мэдээрэй.