Veidojiet nākotnes vīziju (9 svarīgi soļi)

Nākotnes vīzijas veidošana ir process, kas sākas ar to, ka jūs noskaidrojat, kas ir nepieciešams. vissvarīgākais jums.

Tas sākas ar vēlamās dzīves aprakstu, nesaudzējot detaļas.

Lai radītu vīziju vārdos, vispirms tā ir jāredz savā prātā.

Lai to paveiktu, jums ir precīzi jāzina, ko vēlaties redzēt visās savas dzīves jomās.

Turpmāk aprakstītie deviņi soļi var jums palīdzēt pārvarēt vilcināšanos un beidzot formulēt savu redzējumu, kas ir 100% jūsu.

Kas ir dzīves vīzija?

Jūsu nākotnes redzējums ir saistīts ar katru jūsu dzīves jomu. Aprakstiet, ko vēlaties katrā no šīm jomām, un pēc tam varat apkopot savu redzējumu īsā vīzijas formulējumā.

Tas ir līdzīgs misijas paziņojumam, bet ar būtisku atšķirību: misijas paziņojumā galvenā uzmanība ir pievērsta tagadnei - tam, ko jūs darāt. tagad lai īstenotu savu personīgo vai profesionālo misiju.

Jūsu vīzija ir vērsta uz nākotni.

Sāciet, uzskaitot katru no kategorijām un apdomājiet, ko vēlaties katrā no tām:

• Attiecības - mīlošs un saderīgs partneris; labas attiecības ar bērniem; tuvi draugi, kas vienmēr ir līdzās (un otrādi).
• Veselība - fiziskā, garīgā, garīgā, emocionālā un garīgā veselība; patīkams un efektīvs fitnesa režīms; optimāls uzturs; empātisks/izaicinošs terapeits.
• Pašaprūpe - katru dienu veltīt laiku savām vajadzībām.
• Karjera - uzsākt darbu, veidot savu zīmolu, virzīties uz priekšu izvēlētajā jomā.
• Finanses - atmaksāt parādus, veidot uzkrājumus pensijai, atlikt naudu ceļojumiem.
• Sākums - mājokļa iegāde, mājas remontdarbu veikšana, dzīvokļa atrašana, kas jums patīk.
• Izglītība - koledžas grāds, lasīšana, tiešsaistes kursi, sertifikācija, prakse.
• Atpūta - ceļojumi un piedzīvojumi, hobiji, jauni izaicinājumi, atvaļinājuma plāni.
• Kopiena - brīvprātīgais darbs, atbalsts mērķiem, kuriem ticat, piedalīšanās protestos.

Padomājiet par kategorijām, kuras jūs varētu paplašināt, lai izveidotu visas dzīves vīzijas dēli vai vairākus dēļus, kas koncentrējas uz konkrētām jūsu dzīves jomām. Paplašiniet katru no tām.

9 soļi nākotnes vīzijas izveidei

Ņemot vērā visas kategorijas, kas jāņem vērā jūsu vispārējā vīzijā, var šķist neiespējami vai reducējoši apkopot visu vienā paziņojumā.

Turpmāk izklāstītie deviņi soļi var palīdzēt jums iziet cauri šim procesam un izveidot paziņojumu, kas aptver visus pamatprincipus.

1. Padziļināt pašizziņu

Labāk iepazīstiet sevi un savas dziļākās vēlmes. Pretējā gadījumā jūs, visticamāk, atkārtosiet redzējumus, ko esat dzirdējuši no citiem, un pieņemsiet tos par saviem.

Galu galā, tie izklausās pietiekami apbrīnojami. Varbūt tas ir tas, ko vēlaties (vajadzētu) arī jūs.

Pieaugot jūsu redzējums, visticamāk, mainīsies - daļēji tāpēc, ka labāk apzināties, kas esat un ko vēlaties, un daļēji tāpēc, ka esat iemācījies domāt pats par sevi. Jūs esat nolēmis pārstāt balstīt savu dzīvi uz citu cilvēku vērtībām un prioritātēm.

Jūsu identitāte, jūsu dzīve un redzējums ir tikai jūsu, un neviens cits.

2. Uzdodiet sev pareizos jautājumus

Sastādiet jautājumu sarakstu, kas saistīti ar iepriekš minētajām kategorijām, kā sākumpunktu izmantojot šādus piemērus:

• Attiecības - Kā jūs redzat savas tuvākās attiecības? Kādas pārmaiņas jūs vēlētos redzēt? Kas šobrīd šķiet neiespējami, bet joprojām ļoti vēlami?
• Veselība - Ar kādām veselības problēmām jūs saskaraties? Kas jums palīdzēs tās risināt? Kādu progresu vēlaties redzēt?
• Karjera - Kāda ir jūsu sapņu karjera un kāpēc? Kur vēlaties būt savā karjerā pēc 3/5/10 gadiem? Kas jums ir nepieciešams, lai to sasniegtu?

Uzdodiet sev katru jautājumu un atbildiet uz to patiesi.

3. Pārskatiet savu pagātni

Ko jūs varat mācīties no pagātnes un tagadnes, lai veidotu savu nākotnes vīziju?

Kādas iespējas esat atmetis, jo baidījāties no neveiksmes sekām vai zinājāt, ka tās neatbilst jūsu dzīvei vai ieradumiem, un baidījāties no izmaksām?

Kādas izvēles, ko esat izdarījis, jūs ir aizvedušas uz virzienu, kuru jūs negribējāt? Un ko esat iemācījies no savas pieredzes?

Jūs varat uzņemties atbildību par savām izvēlēm, nekropļojot sevi par tām. Kā pagātnes lēmumi ir saistīti ar jūsu ieradumiem? Un ko jūs turpmāk darīsiet citādi?

4. Ļaujiet savai iztēlei vaļu (un pierakstieties)

Ļaujiet sev sapņot un iedomāties savu dzīvi tādu, kādu vēlaties, lai tā būtu.

Pat ja dažas tā daļas šķiet neiespējamas vai nesasniedzamas, nav zināms, kādus risinājumus jūs varētu izdomāt, ja tikai ļausiet sev sapņot. Ja jums joprojām sāp kaut kas, kā trūkst jūsu dzīvē, atteikšanās no tā neļaus sāpēm izdzist.

Ja kas, tad tas tikai padziļinās un ietekmēs vēl vairāk jūsu dzīvi, līdz jūs nolemsiet kaut ko darīt. Sapņošana par to, ko vēlaties, liek jūsu prātam domāt par to, kā to sasniegt. Neaizmirstiet pierakstīties.

Saistītie raksti

Kā uzrakstīt personīgo misijas paziņojumu (un 28 misijas paziņojumu piemēri)

61 no labākajām žurnālu veidošanas idejām, lai mazinātu stresu un justos laimīgi

Galīgais saraksts ar 100 dzīves mērķiem, kas jāsasniedz pirms nāves

5. Plānojiet atpakaļ

Kad zināt, kādu vēlaties redzēt savu nākotni, varat plānot tagadni, uzdodot sev jautājumu par to, kas ir jāmaina un kā jūs to mainīsiet.

Uzskaitiet lietas savā tagadnē, kuras nevēlaties redzēt savā nākotnē. Uzskaitiet lietas savā nākotnē, kuras neredzat savā tagadnē. Pēc tam ieskicējiet izmaiņas, kas jums jāveic, un ieradumus, kas jums būs jāizveido, lai šīs izmaiņas nostiprinātos.

6. Izvēlieties jaunus ieradumus

Izlemiet, kādus jaunus ieradumus vēlaties izveidot, lai aizstātu tos, kas jūs kavē un uztur jūsu prātu nemitīgā miglā.

Līdz ar šiem jaunajiem ieradumiem rodas jaunas domas - idejas, par kurām iepriekš nebijāt domājis. Tas ir labu ieradumu spēks - tas, ko jūs darāt, ietekmē to, kā jūs domājat. Jūsu rīcības modeļi ietekmē jūsu domāšanas ieradumus.

Izvēlieties tos, kas jūs pietuvinās jūsu vīzijai.

7. Izveidojiet vīziju dēli

Varat izveidot lielu, ko pakarināt mājās vai darba vietā, vai izmantot žurnālu vai albumu, lai izveidotu kaut ko pārnēsājamāku. Galvenais ir fiziski un redzami attēlot to, ko vēlaties redzēt savā nākotnē (kā arī tagadnē).

Katram redzējuma dēlim ir jāatspoguļo tas, ko jūs vēlaties, nevis to, ko jūs domājat, ka vajadzētu vēlas.

Ja vēlaties izveidot kaut ko tādu, kam varat piekļūt savā tālrunī vai planšetdatorā, varat izveidot arī vīziju dēli tīmekļa vietnē vai izmantojot kādu lietotni.

8. Iedvesmojieties no citu redzējumiem

Aplūkojiet citu vīziju piemērus un pievērsiet uzmanību savai iekšējai reakcijai uz katru no tiem. Saglabājiet to, kas izraisa rezonansi; neņemiet vērā to, kas ne.

Un neaizmirstiet aprunāties ar cilvēkiem, kurus vēlaties saglabāt savā dzīvē, lai uzzinātu viņu viedokli par pašreizējo dzīvi un to, ko viņi vēlētos redzēt jūsu nākotnē.

Pajautājiet viņiem arī par viņu personīgajām vīzijām. Ko jūs varētu darīt, lai palīdzētu viņiem radīt savu nākotnes vīziju?

Iedvesmojoties no viņiem, jūs varat iedvesmot viņus arī konsekventāk rīkoties, lai sasniegtu savus mērķus.

9. Apkopojiet savu redzējumu

Apkopojiet līdz šim rakstīto par savu nākotnes vīziju un apkopojiet to īsā, bet spēcīgā paziņojumā.

Ja rakstāt stāstus, padomājiet par to, kā jūs iedzīvojaties galveno varoņu galvās un rakstāt dialogus, būtībā diktējot dzirdamās balsis.

Iedomājieties, ka kāds no jūsu varoņiem piedzīvo epifāniju un beidzot izsaka to, ko patiesi vēlas, - ar dažiem labi izvēlētiem vārdiem.

Nākotnes vīzijas paraugs

Ja neesat pārliecināts, kā apkopot iepriekš aprakstīto soļu rezultātus, izlasot dažus personīgās vīzijas formulējumu piemērus, piemēram, šajā rakstā minētos, varat to visu apkopot.

Lūk, viens piemērs, ar ko varat sākt:

" Lai gan es augstu vērtēju savu introverto dabu, es plānoju savā dzīvē piedzīvot vairāk cilvēcisku saikņu. Es apzinos, ka ir vērtīgi sevi izstiept un kontaktēties ar vairāk cilvēkiem.

Šim nolūkam esmu izvirzījusi mērķi pievienoties grāmatu klubam un divas reizes gadā rīkot vakariņas."

Vai esat gatavs izveidot savu dzīves vīziju?

Tagad, kad zināt, kā izveidot nākotnes vīziju, ko darīsiet šodien, lai tuvotos savas nākotnes vīzijas formulēšanai? Ko darīsiet, lai pietuvinātos tai?

Jūs esat atbildīgs par ceļu, pa kuru ejat šobrīd. Rūpīgi paskatieties, kur šis ceļš jūs ved, un pajautājiet sev, vai jūs vēlaties būt tieši tur.

Ja tas tā nav, paskatieties, kur jūs darīt un noskaidrojiet, kas ir nepieciešams, lai to sasniegtu.