Skapa en vision för framtiden (9 viktiga steg att ta)

Att skapa en framtidsvision är en process som börjar med att du identifierar vad som är viktigt för dig. viktigast. till dig.

Det börjar med att beskriva det liv du vill ha utan att spara på detaljerna.

För att skapa en vision i ord måste du först se den i ditt huvud.

Och för att göra det måste du veta exakt vad du vill se på alla områden i ditt liv.

De nio steg som beskrivs nedan kan hjälpa dig att övervinna din tvekan och slutligen formulera en vision som är 100 % din.

Vad är en vision för livet?

Din vision för framtiden har att göra med alla områden i ditt liv. Beskriv vad du vill ha för vart och ett av dessa områden, och du kan sedan sammanfatta din vision i en kort visionssatsning.

Det liknar en uppdragsbeskrivning, men med en avgörande skillnad: uppdragsbeskrivningar fokuserar på nuläget - vad du gör. nu för att förverkliga ditt personliga eller yrkesmässiga uppdrag.

Din vision är inriktad på framtiden.

Börja med att lista varje kategori och brainstorma vad du vill ha för varje kategori:

• Relationer - en kärleksfull och kompatibel partner, goda relationer med dina barn, nära vänner som alltid finns där för dig (och vice versa).
• Hälsa - fysisk, mental, emotionell och andlig hälsa; en trevlig och effektiv träningsrutin; optimal kost; en empatisk/utmanande terapeut.
• Självvård - ta dig tid varje dag för att tillgodose dina egna behov.
• Karriär - komma igång, bygga upp ditt varumärke, avancera inom det område du valt.
• Ekonomi - betala av skulder, spara till pensionen, lägga undan pengar för resor.
• Hem - köpa ett hus, reparera ditt hem själv, hitta en lägenhet som du älskar.
• Utbildning - högskoleexamen, läsning, onlinekurser, certifieringar, praktik.
• Rekreation - resor och äventyr, hobbyer, nya utmaningar, semesterplaner.
• Gemenskapen - volontärarbete, stöd till saker som du tror på, delta i protester.

Tänk på vilka kategorier du skulle kunna utöka med för att skapa en visionstavla för hela livet eller en serie av tavlor som fokuserar på specifika områden i ditt liv. Utöka med var och en av dem.

9 steg för att skapa en vision för framtiden

Med alla de kategorier som du måste ta hänsyn till i din övergripande vision kan det verka omöjligt eller reduktivt att sammanfatta allt i ett enda uttalande.

Följande nio steg kan hjälpa dig att arbeta dig igenom processen och skapa ett uttalande som täcker alla grunder.

1. Fördjupa din självkännedom

Lär känna dig själv och dina djupaste önskningar bättre, annars är det troligt att du upprepar de visioner som du hört andra uttrycka och antar dem som dina egna.

De låter trots allt beundransvärda och kanske är det också vad du (borde) vilja ha.

I takt med att du växer kommer din vision troligen att förändras - dels för att du har en bättre förståelse för vem du är och vad du vill, dels för att du har lärt dig att tänka själv. Du har bestämt dig för att sluta basera ditt liv på andras värderingar och prioriteringar.

Din identitet, ditt liv och din vision är din och ingen annans.

2. Ställ dig själv de rätta frågorna

Gör en lista med frågor som rör de kategorier som anges ovan, med följande exempel som utgångspunkt:

• Relationer - Hur ser du på dina närmaste relationer? Vilka förändringar vill du se? Vad verkar omöjligt just nu, men är ändå mycket önskvärt?
• Hälsa - Vilka hälsoutmaningar står du inför, vem hjälper dig att möta dem och vilka framsteg vill du se?
• Karriär - Vilken är din drömkarriär och varför? Var vill du vara med din karriär om 3/5/10 år? Vad behöver du för att nå dit?

Ställ dig själv varje fråga och besvara den sanningsenligt.

3. Granska ditt förflutna

Vad kan du lära dig av ditt förflutna och din nutid för att hjälpa dig att bygga din vision för framtiden?

Vilka möjligheter har du missat för att du var rädd för konsekvenserna av ett misslyckande eller för att du visste att det inte stämde överens med ditt liv eller dina vanor, och du var rädd för kostnaden?

Vilka val har du gjort som har lett dig i riktningar som du inte ville gå? Och vad har du lärt dig av dina erfarenheter?

Du kan ta ansvar för dina val utan att plåga dig själv för dem. Hur har tidigare beslut påverkat dina vanor? Och vad kommer du att göra annorlunda från och med nu?

4. Låt fantasin flöda (och anteckna)

Ge dig själv tillåtelse att dagdrömma och föreställa dig ditt liv som du vill ha det.

Även om vissa delar av det verkar omöjligt eller utom räckhåll för dig, kan man inte veta vilka lösningar du kan komma på om du bara tillåter dig själv att drömma. Om du fortfarande längtar efter något som saknas i ditt liv, kommer du inte att ge upp det om du ger upp.

Om något, så går det bara djupare och påverkar mer av ditt liv tills du bestämmer dig för att göra något åt det. Att dagdrömma om vad du vill få ditt sinne att arbeta med hur du ska nå dit. Glöm inte att anteckna.

Fler relaterade artiklar

Hur man skriver en personlig uppdragsbeskrivning (och 28 exempel på uppdragsbeskrivningar)

61 av de bästa idéerna för att skriva dagbok för att avstressa och känna sig lycklig

Den ultimata listan med 100 livsmål att uppnå innan du dör

5. Planera baklänges

När du vet hur du vill att din framtid ska se ut kan du planera för nuet genom att fråga dig själv vad som behöver förändras och hur du ska förändra det.

Gör en lista över de saker i din nutid som du inte vill se i din framtid. Gör en lista över de saker i din framtid som du inte ser i din nutid. Beskriv sedan vilka förändringar du behöver göra och vilka vanor du behöver bygga upp för att få förändringarna att hålla.

6. Välj nya vanor

Bestäm vilka nya vanor du vill bygga upp för att ersätta de vanor som håller dig tillbaka och håller ditt sinne i en evig dimma.

Med dessa nya vanor kommer nya tankar - idéer som du inte har tänkt på tidigare. Detta är kraften i goda vanor; det du gör påverkar hur du tänker. Dina handlingsmönster påverkar dina tankevanor.

Välj de som kommer att föra dig närmare din vision.

7. Skapa en visionstavla

Du kan skapa en stor modell som du kan hänga upp i ditt hem eller på din arbetsplats, eller använda en dagbok eller klippbok för att skapa något mer bärbart. Poängen är att skapa en fysisk och synlig representation av vad du vill se i din framtid (och i din nutid).

Varje visionstavla bör återspegla vad du vill ha, inte vad du tror att du vill ha bör vill.

Om du hellre vill skapa något som du kan komma åt på din telefon eller surfplatta kan du också skapa en visionstavla på en webbplats eller med hjälp av en app.

8. Hitta inspiration i andras visioner

Titta på exempel på andras visioner och var uppmärksam på dina inre reaktioner på varje vision. Behåll det som ger resonans och strunta i det som inte ger resonans.

Glöm inte heller att prata med de personer som du vill behålla i ditt liv för att få deras insikter om ditt liv i nuläget och vad de skulle vilja se i din framtid.

Fråga dem också om deras personliga visioner. Vad kan du göra för att hjälpa dem att skapa sina egna visioner för framtiden?

När du hämtar inspiration från dem kan du också inspirera dem att agera mer konsekvent mot sina egna mål.

9. Sammanfatta din vision

Ta det du har skrivit hittills om din vision för framtiden och sammanfatta det i ett kort men kraftfullt uttalande.

Om du skriver berättelser kan du tänka på hur du sätter dig in i huvudpersonernas huvuden och skriver dialog genom att i princip diktera rösterna du hör.

Föreställ dig att en av dina karaktärer får en uppenbarelse och äntligen uttrycker vad de verkligen vill - med några väl valda ord.

Exempel på en framtidsvision

Om du inte är säker på hur du ska sammanfatta resultaten av de steg som beskrivs ovan kan du läsa några exempel på personliga visioner, som de som finns i det här inlägget, för att få ihop det hela.

Här är ett exempel för att komma igång:

" Även om jag värdesätter min introverta natur har jag för avsikt att uppleva fler mänskliga kontakter i mitt liv. Jag inser värdet av att sträcka ut mig själv och interagera med fler människor.

Därför har jag satt upp som mål att gå med i en bokklubb och att vara värd för middagsbjudningar två gånger om året."

Är du redo att skapa din livsvision?

Nu när du vet hur man skapar en vision för framtiden, vad ska du göra i dag för att komma närmare din egen vision? Vad ska du göra för att komma närmare den?

Du är ansvarig för den väg du är på just nu. Ta en ordentlig titt på vart den vägen leder dig och fråga dig själv om det är där du vill vara.

Om det inte är det, titta på var du gör och ta reda på vad som krävs för att nå dit.