Lag en visjon for fremtiden (9 viktige skritt å ta)

Å lage en fremtidsvisjon er en prosess som begynner med å identifisere hva som er viktigst for deg.

Det begynner med å beskrive livet du ønsker deg uten å spare på detaljene.

For å lage en visjon i ord, må du først se en i tankene dine.

Og for å gjøre det, må du vite nøyaktig hva du vil se på alle områder av livet ditt.

De ni trinnene som er beskrevet nedenfor kan hjelpe deg overvinne nølingen og til slutt artikulere en visjon som er 100 % din.

Hva er en visjon for livet?

Din visjon for fremtiden har å gjøre med alle områder av livet ditt. Beskriv hva du ønsker for hvert av disse områdene, og du kan deretter oppsummere visjonen din i en kort visjonserklæring.

Det ligner på en misjonserklæring, men med en avgjørende forskjell: misjonserklæringer fokuserer på nåtiden – hva du gjør nå for å realisere ditt personlige eller profesjonelle oppdrag.

Visjonen din fokuserer på fremtiden.

Start med å liste opp hver av kategoriene og brainstorm hva du ønsker for hver:

• Relasjoner — en kjærlig og kompatibel partner; gode forhold til barna dine; nære venner som alltid er der for deg (og omvendt).
• Helse — fysisk, mental, emosjonell og åndelig helse; en hyggelig og effektiv treningsrutine; optimal ernæring; en empatisk/utfordrende terapeut.
• Selv-Omsorg — ta deg tid hver dag til å dekke dine egne behov.
• Karriere — komme i gang, bygge merkevaren din, avansere innen det valgte feltet.
• Økonomi — betale ned gjeld, spare til pensjonisttilværelsen, sette av penger til reiser.
• Bolig — kjøpe hus, gjøre DIY-reparasjoner, finne en leilighet du elsker.
• Utdanning — høyskoleutdanning, lesing, nettkurs, sertifiseringer, praksisplasser.
• Rekreasjon — reiser og eventyr, hobbyer, nye utfordringer, ferieplaner .
• Fellesskap — frivillig arbeid; støtte saker du tror på; delta i protester.

Tenk på kategoriene du kan utvide for en hel livssynstavle eller en serie tavler som fokuserer på bestemte områder av livet ditt. Utvid på hver og en av dem.

9 trinn for å lage en visjon for fremtiden

Med alle kategoriene du bør vurdere for din generelle visjon, kan utsiktene til å oppsummere det hele i ett utsagn virke umulig eller reduktiv.

De følgende ni trinnene kan hjelpe deg med å jobbe gjennom prosessen og lage en uttalelse som dekker alle grunnlagene.

1. Utdype din selvkunnskap

Bli bedre kjent med deg selv og dine dypeste ønsker. Ellers vil du sannsynligvis gjenta visjonene du har hørt andre uttrykke og adoptere dem som dine egne.

De høres tross alt beundringsverdige nok ut. Kanskje er det det du (skal) også ønske.

Som degvokse, vil visjonen din sannsynligvis endre seg - delvis fordi du har en bedre forståelse av hvem du er og hva du vil, og delvis fordi du har lært å tenke selv. Du har bestemt deg for å slutte å basere livet ditt på andres verdier og prioriteringer.

Din identitet, ditt liv og din visjon er din og ingen andres.

2. Still deg selv de riktige spørsmålene

Lag en liste over spørsmål relatert til kategoriene oppført ovenfor, bruk følgende eksempler som utgangspunkt:

• Relasjoner — Hvordan ser du dine nærmeste relasjoner? Hvilke endringer vil du se? Hva virker umulig akkurat nå, men fortsatt svært ønskelig?
• Helse — Hvilke helseutfordringer står du overfor? Hvem vil hjelpe deg å møte dem? Hvilken fremgang vil du se?
• Karriere — Hva er drømmekarrieren din, og hvorfor? Hvor vil du være med karrieren din om 3/5/10 år fra nå? Hva trenger du for å komme dit?

Still deg selv hvert spørsmål og svar sannferdig.

3. Gå gjennom fortiden din

Hva kan du lære av fortiden og nåtiden din for å hjelpe deg med å bygge din visjon for fremtiden?

Hvilke muligheter har du gått glipp av fordi du fryktet konsekvensene av fiasko eller fordi du visste at det ikke stemte med livet ditt eller vanene dine, og du fryktet kostnadene?

Hvilke valg har du tatt som har tatt deg i retninger du ikke ønsket å gå? Oghva har du lært av dine erfaringer?

Du kan ta ansvar for valgene dine uten å torturere deg selv for dem. Hvordan forholder tidligere beslutninger seg til vanene dine? Og hva vil du gjøre annerledes fra nå av?

4. La fantasien løpe løpsk (og ta notater)

Gi deg selv tillatelse til å dagdrømme og forestill deg livet ditt slik du vil ha det.

Selv om noen deler av det virker umulige eller utenfor rekkevidden din, er det ikke noe å si hvilke løsninger du kan tenke på hvis du bare tillater deg selv å drømme. Hvis du fortsatt lider av noe som mangler i livet ditt, vil ikke det å gi opp det få smerten til å forsvinne.

Hvis noe, går det bare dypere og påvirker mer av livet ditt til du bestemmer deg for å gjøre noe med det. Å dagdrømme om hva du vil får tankene dine til å jobbe med hvordan du kommer dit. Ikke glem å ta notater.

Flere relaterte artikler

Hvordan skrive en personlig oppdragserklæring (og 28 eksempler på oppdragserklæringer)

61 av de beste journalingsideene for å stresse ned og føle seg lykkelig

Den ultimate listen over 100 livsmål å oppnå før du dør

5. Planlegg bakover

Når du vet hvordan du vil at fremtiden din skal se ut, kan du planlegge for nåtiden ved å spørre deg selv hva som må endres og hvordan du vil endre dem.

List opp tingene i nåtiden din som du ikke vil se i fremtiden. List opp tingene i dinfremtid som du ikke ser i nåtiden. Skisser deretter endringene du må gjøre og vanene du må bygge opp for å få disse endringene til å holde seg.

6. Velg nye vaner

Velg hvilke nye vaner du vil bygge for å erstatte de som holder deg tilbake og holder tankene dine i en evig tåke.

Med disse nye vanene kommer nye tanker – ideer du ikke har tenkt på før. Dette er kraften til gode vaner; hva du gjør påvirker hvordan du tenker. Handlemønstrene dine påvirker tankevanene dine.

Velg de som vil bringe deg nærmere visjonen din.

7. Lag et visjonstavle

Du kan lage et stort til å henge opp i hjemmet eller på arbeidsplassen eller bruke en dagbok eller utklippsbok for å lage noe mer bærbart. Poenget er å lage en fysisk og synlig representasjon av hva du ønsker å se i fremtiden (så vel som din nåtid).

Hvert visjonstavle skal reflektere hva du ønsker, ikke hva du tror du burde ønske.

Hvis du heller vil lage noe du har tilgang til på telefonen eller nettbrettet, kan du også lage en visjonstavle på et nettsted eller ved å bruke en app.

8. Finn inspirasjon i andres visjoner

Se eksempler på andres visjoner og vær oppmerksom på dine interne svar til hver. Behold det som gir gjenklang; se bort fra det som ikke gjør det.

Og ikke glem å snakke med personene du vil beholde i livet ditt for å fåderes innsikt om livet ditt i nåtiden og hva de ønsker å se i fremtiden.

Spør dem også om deres egne personlige visjoner. Hva kan du gjøre for å hjelpe dem med å skape sine egne visjoner for fremtiden?

Mens du henter inspirasjon fra dem, kan du også inspirere dem til å ta mer konsekvente handlinger mot sine egne mål.

9. Oppsummer din visjon

Ta det du har skrevet så langt om din visjon for fremtiden, og oppsummer det i en kort, men kraftig uttalelse.

Hvis du skriver historier, tenk på hvordan du setter deg selv i hovedpersonenes hoder og skriv dialog ved i hovedsak å ta diktering for stemmene du hører.

Se for deg at en av karakterene dine har en åpenbaring og til slutt artikulerer hva de virkelig vil ha – med noen få velvalgte ord.

Eksempel på en visjon for fremtiden

Hvis du ikke er sikker på hvordan du skal oppsummere resultatene av trinnene beskrevet ovenfor, kan du lese noen eksempler på personlige visjonserklæringer, som de i dette innlegget kan bringe det hele sammen.

Her er ett eksempel for å komme i gang:

“ Selv om jeg verdsetter min introverte natur, har jeg tenkt å oppleve flere menneskelige forbindelser i livet mitt. Jeg anerkjenner verdien av å strekke meg og samhandle med flere mennesker.

For dette setter jeg meg mål om å bli med i en bokklubb og arrangere middagsselskaper to ganger i året.»

Klar til å lage dinLivssyn?

Nå som du vet hvordan du skaper en visjon for fremtiden, hva vil du gjøre i dag for å komme nærmere å artikulere din egen? Hva vil du gjøre for å komme nærmere det?

Du er ansvarlig for veien du er på akkurat nå. Ta en grundig titt på hvor den veien fører deg og spør deg selv om det er der du vil være.

Hvis ikke, se på hvor du ønsker å være, og finn ut hva som skal til for å komme dit.