27 Τοξική Mother Αποσπάσματα που είναι τόσο Relatable

Αν περνάτε τις διακοπές σας με ένα τοξική μητέρα , Οι στιγμές Hallmark δεν είναι ο κανόνας.

Αλλά, αντίθετα με ό,τι μπορεί να σας λένε οι άλλοι, δεν χρειάζεται να θυσιάσετε την ψυχική σας υγεία για να εξυπηρετήσετε την τοξικότητα κάποιου, μόνο και μόνο επειδή "είναι ακόμα η μητέρα σας".

Ενώ μια συλλογή από τοξική μαμά εισαγωγικά μπορεί να μην σας κάνουν να νιώσετε ζεστή ανατριχίλα, ελπίζουμε όμως ότι θα σας υπενθυμίσουν το δικαίωμά σας να προστατεύετε τον εαυτό σας - ακόμη και από την οικογένειά σας.

Τι είναι μια τοξική μαμά;

Όπως θα δείτε από τα αποσπάσματα για την κακή μητέρα παρακάτω, η τοξική ανατροφή των γονέων έχει σοβαρό αντίκτυπο στις σχέσεις σας και στην ικανότητά σας να εμπιστεύεστε.

Για όσους παλεύουν με τις παρατεταμένες συνέπειες μιας τοξικής μητέρας, τα παρακάτω θα πρέπει να τους φαίνονται οικεία:

• Υπονομεύει διαρκώς την αυτοπεποίθησή σας με κριτική ή ελαφρούς επαίνους,
• Αρνείται να αναλάβει την ευθύνη για τα λόγια και τις πράξεις που την πλήγωσαν,
• Περιμένει από εσάς να τα παρατήσετε όλα γι' αυτήν, αλλά δεν θα έκανε το ίδιο για εσάς,
• Χρησιμοποιεί την ενοχή για να σας χειραγωγήσει να κάνετε αυτό που αυτή θέλει,
• Συχνά σας συγκρίνει (δυσμενώς) με κάποιο αδελφό ή κάποιον άλλο,
• Σας βάζει φωτιά για να ενσταλάξει αμφιβολίες στην αντίληψή σας για την πραγματικότητα και τον εαυτό σας,
• Αν γνωρίζει τα ερεθίσματά σας, δεν θα διστάσει να τα χρησιμοποιήσει εναντίον σας.

Πώς αντιμετωπίζετε μια συναισθηματικά τοξική μητέρα;

Άλλο πράγμα είναι να αναγνωρίζετε την τοξική γονική συμπεριφορά ως αυτό που είναι -και αυτό είναι ένας θρίαμβος από μόνο του- και άλλο πράγμα είναι να την αντιμετωπίζετε με τρόπο που να σας αφήνει ελεύθερους να θεραπευτείτε και να ζήσετε όπως θέλετε.

Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας φέρουν πιο κοντά σε μια ζωή με το σας επιλέγοντας:

• Θέστε και επιβάλλετε σαφή όρια,
• Κάντε τον εαυτό σας λιγότερο προσιτό - ή, αν χρειαστεί, εντελώς στο προσβάσιμο,
• Χρησιμοποιήστε ένα ημερολόγιο και γράψτε αυτά που νιώθετε,
• Μιλήστε σε έναν θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε όσα περάσατε,
• Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας αγαπούν και σας υποστηρίζουν άνευ όρων,

Όχι, δεν αντιδράτε υπερβολικά ή δεν είστε "φρικιό του ελέγχου" ή "βασίλισσα του δράματος" κάνοντας τίποτα από τα παραπάνω. Να γιατί τα παρακάτω αποσπάσματα για την καταχρηστική μητέρα μπορούν να σας βοηθήσουν να βάλετε τη συμπεριφορά της δικής σας μητέρας σε μια προοπτική.

Άλλοι έχουν βρεθεί (και πολλοί συνεχίζουν να βρίσκονται) εκεί που βρίσκεστε εσείς.

27 Τοξική Mother Αποσπάσματα που είναι τόσο Relatable

Διαβάστε τις παρακάτω ατάκες για τις εγωιστικές τοξικές μητέρες με ανοιχτό μυαλό. Κάποιες θα σας φανούν περισσότερο από άλλες.

1. "Πρέπει να μάθεις να σηκώνεσαι από το τραπέζι όταν η αγάπη δεν σερβίρεται πια." - Nina Simone

2. "Αν πρέπει να γίνεις γονέας της μητέρας σου και να ανεχτείς τις παιδαριώδεις και εγωιστικές συμπεριφορές της, ίσως ήρθε η ώρα να δημιουργήσεις πιο σοβαρά όρια για τη δική σου αυτοπροστασία." - Barrie Davenport

4. "Χωρίς επικοινωνία, δεν υπάρχει σχέση- χωρίς σεβασμό, δεν υπάρχει αγάπη- χωρίς εμπιστοσύνη, δεν υπάρχει λόγος να συνεχίσουμε." - Άγνωστος

5. "Το ότι κάποιος σου δίνει ζωή δεν σημαίνει ότι θα σε αγαπήσει με τον σωστό τρόπο." - Άγνωστος

6. "Η οικογένεια υποτίθεται ότι είναι το ασφαλέστερο καταφύγιό μας. Πολύ συχνά, είναι το μέρος όπου βρίσκουμε τη βαθύτερη στενοχώρια." - Lyanla Vansant

7. "Ένα παιδί δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεται ότι πρέπει να κερδίσει την αγάπη της μητέρας του." - Sherrie Campbell

8. "Πώς να καταλάβεις αν κάποιος δεν σου κάνει; Το να είσαι ο εαυτός σου μοιάζει με προδοσία." - Άγνωστος

9. "Μια τοξική μητέρα μιλάει αλλά δεν ακούει ποτέ, και δίνει συμβουλές αλλά δεν δέχεται ποτέ καμία." - Sherrie Campbell

10. "Μερικές φορές πρέπει να παραιτηθείς από τους ανθρώπους, όχι επειδή δεν σε νοιάζει, αλλά επειδή δεν σε νοιάζουν." - Άγνωστος

11. "Ας ξεφύγουμε από τη συνήθεια να λέμε στους ανθρώπους: "Αυτή είναι ακόμα η μαμά σου, ο μπαμπάς σου ή η αδελφή σου." Το τοξικό είναι τοξικό. Επιτρέπεται να απομακρύνεσαι από ανθρώπους που σε πληγώνουν συνεχώς." - @bynnada

13. "Δεν χρειάζεται να επαναλάβετε το τραύμα της παιδικής σας ηλικίας. Χρησιμοποιήστε τον πόνο που σας προκάλεσε η μητέρα σας για να σας παρακινήσει να βρείτε έναν καλύτερο τρόπο να μεγαλώσετε τα δικά σας παιδιά." - Barrie Davenport

14. "Μια μέρα, θα διηγηθείτε την ιστορία σας για το πώς ξεπεράσατε αυτό που περάσατε, και θα είναι ο οδηγός επιβίωσης κάποιου άλλου." - Μπρένε Μπράουν

15. "Αν με απομακρύνεις, σου υπόσχομαι ότι δεν θα με βρεις εκεί που με άφησες. Η καρδιά μου είναι μεγάλη, αλλά όχι αρκετά μεγάλη για να ασχοληθώ με ανθρώπους που αποφασίζουν να με αγαπήσουν όταν τους βολεύει." - Κιάνου Ριβς

16. "Οι τοξικοί άνθρωποι σας προετοιμάζουν για να πιστεύετε ότι το πρόβλημα δεν είναι η ίδια η κακοποίηση, αλλά οι αντιδράσεις σας στην κακοποίησή τους." - Άγνωστος

Περισσότερα σχετικά άρθρα

Πώς να αντιμετωπίσετε μια κρυφή ναρκισσιστική μητέρα

59 Αποσπάσματα σχετικά με τοξικά άτομα που είναι τόσο Spot On

13 θέματα μαμάδων στους άνδρες και πώς να τα αντιμετωπίσετε

17. "Όταν ένα τοξικό άτομο δεν μπορεί πλέον να σας ελέγξει, θα προσπαθήσει να ελέγξει το πώς σας βλέπουν οι άλλοι. Η παραπληροφόρηση θα σας φανεί άδικη, αλλά μείνετε πάνω από αυτήν, έχοντας εμπιστοσύνη ότι οι άλλοι άνθρωποι θα δουν τελικά την αλήθεια, όπως κάνατε κι εσείς." - Jill Blakeway

18. "Τώρα, κάθε φορά που γίνομαι μάρτυρας ενός δυνατού ανθρώπου, θέλω να ξέρω: Ποιο σκοτάδι κατέκτησες στην ιστορία σου; Τα βουνά δεν υψώνονται χωρίς σεισμούς." - Κάθριν ΜακΚένετ

19. "Δεν μεγάλωσα έχοντας πρότυπα. Μεγάλωσα έχοντας ανθρώπους στους οποίους δεν ήθελα να μοιάσω και βλέποντας καταστάσεις στις οποίες δεν θα ήθελα ποτέ να βρεθώ. Δεν μοιράζονται σε όλους μας τα σωστά χαρτιά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να ανακατέψεις την τράπουλα σου για ένα καλύτερο αποτέλεσμα." - Irina Vujakilja

21. "Κάθισα με τον θυμό μου αρκετά, μέχρι που μου είπε ότι το πραγματικό της όνομα ήταν θλίψη." - Άγνωστος

22. "Μερικές φορές ο καλύτερος λόγος για να αφήσετε μια τοξική ή καταχρηστική σχέση είναι επειδή το παιδί σας παρακολουθεί." - Chris Sain, Jr.

23. "Λυπηθείτε τη ναρκισσιστική μητέρα σας, με κάθε τρόπο. Αλλά να ξέρετε ότι έχετε κάθε δικαίωμα να τη λυπηθείτε από απόσταση ασφαλείας." - Danu Morrigan

24. "Μπορεί να πονάει να φύγεις, αλλά αυτό δεν θα συγκριθεί ποτέ με τον πόνο της παραμονής. Μην αφήσεις τον φόβο της μοναξιάς να σε κρατήσει σε μια σχέση όπου είσαι μόνος." - Άγνωστος

25. "Όταν κάποιος λέει: "Μετά από όλα όσα έκανα για σένα...", αποκαλύπτει ότι αυτό που έκανε για σένα δεν ήταν καθόλου για σένα, αλλά για τη δική του ανάγκη να σε ελέγχει. Η γενναιοδωρία τους ήταν απλώς ένα συμβόλαιο με κρυφούς όρους συμμόρφωσης. Παραβιάζοντας αυτό το συμβόλαιο, γίνεσαι εσύ το πρόβλημα." - Γουέιντ Μούλεν

26. "Είναι ταυτόχρονα τραγικό και απελευθερωτικό να αποδέχεσαι ότι η μητέρα σου δεν είναι ικανή να είναι η μητέρα που πάντα ήθελες να είναι." - Στέφη Βάγκνερ

27. "Οι μητέρες μας λένε ότι δεν υπάρχουν τέρατα κάτω από τα κρεβάτια μας ή κρυμμένα μέσα στις ντουλάπες μας, αλλά δεν μας προειδοποιούν ότι μερικές φορές τα τέρατα έρχονται ντυμένα σαν άνθρωποι που ισχυρίζονται ότι σε αγαπούν περισσότερο από όσο ο ήλιος αγαπάει το φεγγάρι." - Νικίτα Τζιλ

Τώρα που κοιτάξατε όλα τα 27 αποφθέγματα για τοξικές μητέρες, ποια από αυτά ξεχώρισαν για εσάς; Ποια θέλετε να θυμάστε όταν οι αλληλεπιδράσεις σας με τη δική σας μητέρα σας αφήνουν να αισθάνεστε πιο μόνη από ποτέ;

Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε τα αγαπημένα σας αποσπάσματα ως αφόρμηση για ημερολόγιο. Ή γράψτε μερικά στο εσωτερικό εξώφυλλο του ημερολογίου σας για εύκολη αναφορά όταν πρέπει να θυμηθείτε ότι είστε όχι μόνη της.

Τι θα κάνετε σήμερα για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να θεραπευτεί;