27 citations sur les mères toxiques qui sont tellement réalistes

Si vous passez des vacances avec un mère toxique Les moments "Hallmark" ne sont pas la norme.

Mais, contrairement à ce que les autres peuvent vous dire, vous n'avez pas à sacrifier votre santé mentale pour vous adapter à la toxicité de quelqu'un simplement parce que "c'est toujours votre mère".

Alors qu'une collection de citations d'une mère toxique ne vous feront peut-être pas chaud au cœur, nous espérons qu'ils vous rappelleront votre droit à vous protéger, même de votre famille.

Qu'est-ce qu'une mère toxique ?

Comme vous le verrez dans les citations sur les mauvaises mères plus bas, l'éducation toxique a des conséquences graves sur vos relations et votre capacité à faire confiance.

Pour ceux qui luttent contre les effets persistants d'une mère toxique, ce qui suit devrait leur sembler familier :

• Elle sape constamment votre confiance en vous critiquant ou en vous félicitant à peine ;
• Elle refuse d'assumer la responsabilité de ses paroles et de ses actes blessants ;
• Elle attend de vous que vous abandonniez tout pour elle, mais elle ne ferait pas la même chose pour vous ;
• Elle utilise la culpabilité pour vous manipuler et vous faire faire ce que vous voulez. elle veut ;
• Elle vous compare souvent (défavorablement) à un frère ou une sœur ou à quelqu'un d'autre ;
• Elle vous éclaire au gaz pour instiller le doute dans votre perception de la réalité et de vous-même ;
• Si elle connaît vos déclencheurs, elle n'hésitera pas à les utiliser contre vous.

Comment faire face à une mère émotionnellement toxique ?

C'est une chose de reconnaître les pratiques parentales toxiques pour ce qu'elles sont - et c'est un triomphe en soi - mais c'en est une autre de les traiter d'une manière qui vous permette de guérir et de vivre comme vous l'entendez.

Les conseils suivants peuvent vous aider à vous rapprocher d'une vie de rêve. votre choisir :

• Fixer des limites claires et les faire respecter ;
• Se rendre moins accessible - ou, si nécessaire, se rendre complètement accessible. en accessible ;
• Tenez un journal et écrivez ce que vous ressentez ;
• Parlez à un thérapeute qui peut vous aider à faire le point sur ce que vous avez vécu ;
• Entourez-vous de personnes qui vous aiment et vous soutiennent inconditionnellement ;

Non, vous ne réagissez pas de manière excessive, vous n'êtes pas une "maniaque du contrôle" ou une "reine du drame" en faisant ce qui précède. Voici pourquoi les citations sur les mères abusives énumérées ci-dessous peuvent vous aider à relativiser le comportement de votre propre mère.

D'autres ont été (et beaucoup continuent d'être) dans la même situation que vous.

27 citations sur les mères toxiques qui sont tellement réalistes

Lisez les citations de mères toxiques et égoïstes ci-dessous avec un esprit ouvert, certaines vous toucheront plus que d'autres.

1) "Il faut apprendre à se lever de table quand l'amour n'est plus servi" - Nina Simone

2) "Si vous devez élever votre mère et supporter ses comportements puérils et égoïstes, il est peut-être temps d'établir des limites plus sérieuses pour votre propre protection" - Barrie Davenport

4) "Sans communication, il n'y a pas de relation ; sans respect, il n'y a pas d'amour ; sans confiance, il n'y a pas de raison de continuer" - Inconnu

5) "Ce n'est pas parce que quelqu'un vous donne la vie qu'il vous aimera de la bonne manière" - Inconnu

6) "La famille est censée être notre refuge le plus sûr. Très souvent, c'est l'endroit où nous trouvons le plus grand chagrin d'amour" - Lyanla Vansant

7) "Un enfant ne devrait jamais avoir l'impression qu'il doit mériter l'amour de sa mère" - Sherrie Campbell

8) "Comment savoir si quelqu'un n'est pas bon pour vous ? Vous vous sentez trahi lorsque vous êtes vous-même" - Inconnu

9) "Une mère toxique parle mais n'écoute jamais, elle donne des conseils mais n'en prend jamais" - Sherrie Campbell

10) "Parfois, il faut savoir abandonner les gens, non pas parce qu'on ne s'intéresse pas à eux, mais parce qu'ils ne s'intéressent pas à nous" - Inconnu

11) "Il faut perdre l'habitude de dire aux gens : 'c'est toujours ta mère, ton père ou ta sœur'. Ce qui est toxique est toxique. Vous avez le droit de vous éloigner des gens qui vous font constamment du mal" - @bynnada

13 - "Vous n'avez pas à répéter le traumatisme de votre enfance. Utilisez la douleur que votre mère vous a infligée pour vous motiver à trouver une meilleure façon d'élever vos propres enfants" - Barrie Davenport

14) "Un jour, vous raconterez comment vous avez surmonté ce que vous avez vécu, et ce sera le guide de survie de quelqu'un d'autre" - Brené Brown

15) "Si tu me repousses, je te promets que tu ne me retrouveras pas là où tu m'as laissé... Mon cœur est grand, mais pas assez pour gérer les gens qui décident de m'aimer quand ça les arrange..." - Keanu Reeves

16) "Les personnes toxiques vous conditionnent à croire que le problème n'est pas l'abus lui-même, mais plutôt vos réactions à leur abus" - Inconnu

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17 "Lorsqu'une personne toxique ne peut plus vous contrôler, elle essaiera de contrôler la façon dont les autres vous voient. La désinformation vous semblera injuste, mais restez au-dessus de cela, en ayant confiance que les autres finiront par voir la vérité, comme vous l'avez fait" - Jill Blakeway

18 "Maintenant, chaque fois que je vois une personne forte, je veux savoir quelle obscurité tu as vaincue dans ton histoire. Les montagnes ne s'élèvent pas sans tremblements de terre" - Katherine MacKenett

19) "Je n'ai pas grandi en ayant des modèles, mais en côtoyant des gens auxquels je ne voulais pas ressembler et en voyant des situations dans lesquelles je ne voudrais jamais me retrouver. Nous n'avons pas tous les bonnes cartes en main, mais cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas mélanger les cartes pour obtenir de meilleurs résultats" - Irina Vujakilja

21) "J'ai supporté ma colère assez longtemps, jusqu'à ce qu'elle me dise que son vrai nom était le chagrin" - Inconnu

22 - "Parfois, la meilleure raison de mettre fin à une relation toxique ou abusive est que votre enfant vous regarde" - Chris Sain, Jr.

23 "Plaignez-vous pour votre mère narcissique, bien sûr, mais sachez que vous avez tout à fait le droit de la plaindre à bonne distance" - Danu Morrigan

24 "Cela peut faire mal de s'en aller, mais cela ne sera jamais comparable à la douleur de rester. Ne laissez pas la peur d'être seul vous maintenir dans une relation où vous êtes seul" - Inconnu

25 "Lorsque quelqu'un dit : "Après tout ce que j'ai fait pour toi...", il révèle que ce qu'il a fait pour toi n'était pas du tout pour toi, mais pour son propre besoin de te contrôler. Sa générosité n'était qu'un contrat dont les conditions de respect étaient cachées. Si tu romps ce contrat, tu deviens le problème." - Wade Mullen

26 "Il est à la fois tragique et libérateur d'accepter que votre mère n'est pas capable d'être la mère que vous avez toujours voulu qu'elle soit" - Stephi Wagner

27 "Nos mères nous disent qu'il n'y a pas de monstres sous nos lits ou cachés dans nos placards, mais elles ne nous préviennent pas que parfois les monstres sont déguisés en personnes qui prétendent vous aimer plus que le soleil n'aime la lune" - Nikita Gill

Maintenant que vous avez parcouru les 27 citations sur les mères toxiques, quelles sont celles qui vous ont le plus marqué ? Quelles sont celles dont vous voulez vous souvenir lorsque vos interactions avec votre propre mère vous font vous sentir plus seul que jamais ?

Envisagez d'utiliser vos citations préférées en tant qu'incitations à la rédaction d'un journal ou écrivez-en quelques-unes sur la couverture intérieure de votre journal pour pouvoir vous y référer facilement lorsque vous avez besoin de vous rappeler que vous êtes en train d'écrire un article sur le sujet. pas seul.

Que ferez-vous aujourd'hui pour vous aider à guérir ?